كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟ - الجزء الثاني

كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟ - الجزء الثاني

سنتابع في هذا الجزء أهم صفات الشخصية النرجسية حيث تكلمنا في المقال السابق عن النرجسية وما هي

أهم صفات الشخصية النرجسية 

- الشعور بالاستحقاق: 

أي أمر تقدمه للشخص النرجسي يعتقد أن هذا حقه الطبيعي ولا يعتقد أنه مديون لك في أي أمر في المقابل وإذا تجرأت وطلبت أمر في المقابل، حضر نفسك لهجوم عنيف منه 

إذاً أي أمر يطلبه الشخص النرجسي يعتقد أنه حق مشروع له وأنه غير قابل للنقاش وإذا كنت من الأشخاص الذين لايلبوا هذا الاحتياج فأنت فعلياً عديم الفائدة بالنسبة له.

- عدم القدرة على |التعاطف|:

فعلياً الشخص النرجسي لا يملك قدرة جسدية على التعاطف مع الشخص الآخر ولا يستطيع وضع نفسه مكان الشخص المقابل، هناك دراسة أثبتت أن منطقة المشاعر في الدماغ لا تعمل بشكل دقيق عند الشخص النرجسي فهو يركز على القسم التحليلي الخالي من المشاعر، فتجده حتى لو جلس على جهاز كشف الكذب لا يظهر أي كذب لأنه لا يوجد أي تغيير في منطقة المشاعر أي أن التعاطف غير موجود وبالتالي ليس لديه أي مشكلة من استغلال الآخرين لتحقيق أهدافه ونتيجة لذلك الذكاء العاطفي عند الشخص النرجسي منخفض جداً ولا يقدر مدى تأثير تصرفاته على مشاعر الآخرين.

- الشعور ب|الغيرة|:

يشعر الشخص النرجسي بالتهديد عندما يقابل شخص يمتلك أمر معين هو لا يمتلكه

مثال: 

إذا كنت في مكان فيه عدد كبير من الناس فيه شخص نرجسي وشخص اجتماعي وكانت الأنظار موجهة نحو الشخص الاجتماعي عندها سيشعر الشخص النرجسي بتهديد كبير، وآلية الدفاع الوحيدة بالنسبة له هي الهجوم وتحقير الشخص الاجتماعي بأي وسيلة ممكنة فقد تجده يتحدث للناس بشكل سيئ عن الشخص الاجتماعي، يعتقد أنه بهذه الطريقة يحافظ على مكانته.

الشخص النرجسي قد يكون ساحر وجذاب جداً خاصة في بداية العَلاقة

 لأن كل حديثه عن العالم الوهمي الذي يعيش فيه ويصدقه ولأنه يصدق ذلك وبالتالي تنبهر في هذه الشخصية وإنجازاتها خاصة إذا كانت ثقتك في نفسك مهزوزة، لكن عليك معرفة أن الشخص النرجسي لا يطلب علاقة طبيعية إنما يطلب شخص مطيع ويلبي احتياجاته الشخصية فقط، لذلك انظر على طريقة تعامله مع الآخرين فإذا كان يكذب ويتلاعب ويؤذيهم عليك أن تنتبه منه وسيشعرك في الذنب أنك لم تحقق ما يتمناه وتجد نفسك دائم الاعتذار أمامه،

 عليك أن تركز على أحلامك الشخصية بدلاً من الوقوع في العالم الوهمي الذي يرسمه لك، حدد لنفسك هدف واضح 

واسأل نفسك هل الخطة الذي يرسمها لك الشخص النرجسي توصلك إلى هدفك، ارسم لنفسك حدود لا يجب على الآخرين أن يتخطوها مهما كانت الضغوطات.

نصيحة لك 

لا تأخذ الأمور على الجانب الشخصي لأن الشخص النرجسي يعامل الجميع في نفس المعاملة، فإذا اخطأ يفتش على أي شخص أمامه ليضع اللوم عليه، ولكي تربح أي جدال مع الشخص النرجسي فالسر أن لا تجادله فعندما يهجم عليك من الطبيعي أن تكون ردة فعلك دفاعية، وتصد الهجوم وأي كلمة تستخدمها سيستعملها ضدك ويلعب دور الضحية ويجعلك تشعر بالذنب، 

فالسر أن تعرف قيمة نفسك الحقيقية ولا تجعل أي كلام هجومي يؤثر عليك.

بقلمي ريما عنجريني ✍️

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن كيفية وقوع أي شخص في غرامك، ولماذا بعض الناس لديهم موهبة في جعل أي شخص يحبهم على الصعيد العاطفي والمهني وعلى الصعيد الشخصي، وناس آخرين لديهم جمال خارجي عالي جداً لكن لاينجحوا في كسب صداقات أو في الحفاظ على |علاقات| طويلة الأمد، سنتعلّم كيفية الحفاظ على العلاقات وتطويرها من مرحلة غريب أو معرفة سطحية إلى مرحلة |حبيب| أو صديق، حتى لو كان هذا الشخص في إحدى مراحل حياته يعتبرك عدو، ستكتشف في هذا المقال أن تكوين العلاقات المتينة هو أمر سهل جداً وفي متناول يديك من خلال استخدام أدوات صحيحة وفي أوقات صحيحة، تلك الأدوات ممكن استخدامها في المنزل أو في العمل أو في أي مكان يحتاج إلى تواصل بين شخصين.

من هم الأشخاص الذين يستطيعوا استخدام الأدوات التي سنتحدث عنها

مندوب المبيعات يمكنه استخدام هذه الأدوات كي يبيع كميات أكبر ويحافظ على الزبون ويبني معهم علاقات متينة تدوم لسنين طويلة، والأهل يستطيعوا استخدام تلك الأدوات لتقوية العلاقة مع الأولاد أو لتصليح علاقة وصلت إلى مكان مسدود، وأيضاً الأشخاص الذين يبحثوا عن |علاقات عاطفية| جدية ومتينة يستطيعوا استخدام تلك الأدوات للارتقاء في علاقاتهم.

ماهي أسباب فقدان قدرتنا على الحفاظ على العلاقات طويلة الأمد

نحن كبشر في طبيعتنا اجتماعيين وبالتالي الرغبة في |التواصل| مبرمجة في داخلنا، بعض الناس تعتقد أن تكوين العلاقات أمر سهل لكن الحقيقة أن هذا الأمر عند الكثير من الناس معقد جداً، الدراسات أثبتت أن معظم البشر تدريجياً يفقدوا قدرتهم في المحافظة على العلاقات طويلة الأمد، وأحد أسباب هذه المشكلة هو ظهور مواقع التواصل الاجتماعي، فهذه المواقع غيرت طريقة التواصل مع الآخرين، التي تبرمجنا عليها منذ آلاف السنين منذ أن ظهرت هذه المواقع التي عقلنا وتكويننا غير متعود عليهم، أثرت سلباً على عقولنا لكن عندما تفهم هذه العوامل ستعرف كيفية استخدامها لصالحك وتصلح علاقات قد تهشمت في فترة من الفترات ونكسب علاقات جديدة.

ماهي طبيعة التعامل مع أشخاص غريبة

قد يكون التعامل مع أشخاص غريبين تجربة مخيفة نوعاً ما سواء كنت رجل أو امرأة يوجد عوامل كثيرة تحدك وتجعلك خائف من تكوين علاقات جديدة، مثل الخوف من الرفض أو من جرح المشاعر أو من ترك |انطباع سيئ|، إن |لغة العلاقة| هي مثل أي لغة أخرى.

▪على سبيل المثال:

اللغة الإنكليزية إذا كنت لا تعرف قواعدها فأنت تسمع الإنكليزي ولا تفقه شيء، لكن حالما تبدأ في فهم القواعد وتعرف متى يجب استخدامها تجد نفسك تتكلم بطلاقة وقوة، وأيضاً لغة العلاقات لها قواعد كثيرة ويوجد قواعد معينة نستطيع أن نبني عليها أي علاقة.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماهي المعادلة الرئيسية في لغة العلاقة

سنتحدث عن أربعة عوامل والتي تعتبر أساس لغة العلاقة، وتعتبر هذه المعادلة مقياس تستطيع من خلالها تقييم أي علاقة موجود فيها واكتشاف مكان الخلل.

١- القرب: 

هو المسافة بينك وبين الشخص الذي ترغب في بناء علاقة معه، وكلما ظهرت أكثر في مجال هذا الشخص كلما زادت فرصك للتقرب منه أكثر، فالمسافة والقرب هي عامل أساسي في جميع العلاقات مجرد وجودك في نفس المكان الذي موجود فيه هذا الشخص هو عامل مهم وضروري جداً لبناء |علاقة متينة|، وجودك أمام شخص غريب بكثرة يجعله يكوّن فكرة عنك.

ما أهمية تواجد الناس مع من يحبوا في نفس المكان

الناس الذين يتشاركوا نفس الأماكن يوجد احتمالية كبيرة في انجذابهم إلى بعض حتى لو لم يبادر أي شخص منهم في الكلام، السر الأساسي في عامل القرب هو أن يكون بطريقة لا يشعر فيها الشخص الغريب أنه مهدد من قربك، فلا يجب أن تثير شكوكه بأنك شخص قد تسبب ضرر له، لأن أي شخص عندما يشعر أنه مهدد من شخص ما حوله يبدأ في أخذ حذره ويبدأ الابتعاد عن الشخص الذي يمثل هذا الخطر، أما إذا ارتاح لك هذا الشخص ولم يشعر في أي تهديد من قبلك عندها تثير لديه عامل الفضول، وبالتالي تكون خلقت له حافز داخلي ويصبح لديه رغبة في أن يعرف عنك أكثر ويبدأ في تركيب صورة عامة في عقله عنك، ويفكر أنك شخص ملفت للانتباه ويفكر كيف يستخدم وجودك في حياته لصالحه، لذلك مهمتك هي تقديم نفسك كرمز للأمل للشخص المقابل.

٢- الكمية: 

الكمية هي عدد المرات التي تتواجد فيها أمام هذا الشخص وكلما زادت عدد المرات دون تشكيل أي تهديد كلما ازداد فضول الشخص أكثر اتجاهك.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

٣- المدة: 

هي طول الوقت الذي في كل مرة تكون فيها قريب من هذا الشخص، وكلما زادت المدة كلما زادت فرصك أكثر.

▪على سبيل المثال:

العلاقة بين الأهل والأطفال كلما أمضى الأهل وقت أطول مع أولادهم كلما كان تأثيرهم أكبر على أولادهم في المستقبل، نلاحظ أن علاقة الأم مع ابنها الذي عمره أقل من عشر سنوات علاقة متينة جداً ولكن في الكثير من الأوقات قد تتدهور هذه العلاقات في المستقبل لأسباب كثيرة.

٤- الجودة:

الجودة هي إرضاء حاجات في كل مرة بشكل إيجابي عند هذا الشخص، وتلك الاحتياجات تكون عبر تصرفات معينة أنت تفعلها قد تكون لفظية وغير لفظية، وتلك الاحتياجات هي تحدد مدى تطور تلك العلاقة ونموها أو تدهورها.

بعد معرفة تلك العوامل الرئيسية للتعامل مع أي شخص تستطيع تقييم أي علاقة وتحديد مكان النقص فيها كي تحسنها، وهذه القاعدة تستخدم كمقياس عام والتي من خلالها نستطيع أن نقرر ماذا يجب أن نستخدم كي نحسّن العلاقة.

كيف نطبق العوامل السابقة

قد يكون زوجين منذ فترة طويلة متزوجين والعلاقة تتراجع بينهم، ممكن أن تسأل هل يعيشوا في نفس المكان وكم مرة يجلسوا مع بعضهم، وكم المدة التي يجلسوا فيها مع بعضهم وهل يتشاركوا نفس الاهتمامات أم مع مرور الزمن أصبح كل شخص له اهتمامات خاصة به سواء مادية أو ثقافية والكثير غيرها، وغالباً العامل الرابع يعتبر أهم عامل أي جودة كل مرة تواصلوا فيها لأننا قد نكون موجودين في نفس المكان، لكن كل شخص يحمل هاتفه الخاص به وجالس في عالمه الخاص به، هنا تعرف مدى تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على أي علاقة أنت تمر فيها.

متى بدأت المشاكل في العلاقات

منذ بداية البشرية إلى الآن معادلة العلاقة كانت سليمة، كي تتطور أي علاقة بين شخصين أنت تحتاج هذه العوامل الأربعة، إلى حد الظهور المرئي أي التلفاز تحديداً الذي أدخل شخص جديد إلى حياتك إلى مجالك الشخصي بينما هذا الشخص قد يكون لايعرف شيء عنك، هنا بدأ يظهر خلل واضح في |ميزان العلاقات| فأصبحت ترى شخص جديد تحفظ حركاته وتصرفاته وأفكاره بينما هو لا يعرف أي شيء عنك.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هو الكراش

ظهر مايسمى "|كراش|" أي أنك معجب بشخص وهذا الشخص لا يعرفك ولا يعرف وجودك ولا أي معلومة عنك، وهذا الأمر محدود في شريحة معينة من النجوم والسياسيين الذين كانوا يظهروا على التلفاز، لكن مع ظهور مواقع التواصل الاجتماعي تفشى هذا المرض وأصبح سبب في خلل الكثير من العلاقات، وأصبح أي شخص يستطيع الدخول إلى صفحة أي شخص وفي أي لحظة ويتصفحه كله ويعرف الكثير من المعلومات عنه، وللأسف كل شخص يضع على صفحته الشخصية الشيء المثالي بالنسبة له وبالتالي أنت لا تعرف الشخص على حقيقته ولا ترى الجانب المظلم أو السيئ منه، وبالتالي أنت تخلق علاقة من جانب واحد "|علاقة أحادية الجانب|" مع نسخة من شخص غير حقيقية، ونتيجة لذلك نادراً ما تنجح العلاقات التي تبدأ على مواقع التواصل الاجتماعي إلا في حال استخدام أدوات لتطوير هذه العلاقة ورؤية هذا الشخص في الواقع والتعرف والتقرب منه أكثر.

ماهي إيجابيات مواقع التواصل الاجتماعي

إذا استطعت فهم قوة مواقع التواصل الاجتماعي عندها تستطيع استخدامها لصالحك، ولتصليح أي علاقة وللتعرف على أشخاص جديدة في حياتك.

▪على سبيل المثال:

إذا كان الزوج مسافر ممكن أن نعوض عامل القرب عن طريق الاتصال بفيديو معه والتحدث معه.

لماذا بعض الناس تلفت نظرك بشكل كبير وآخرين نكرههم من دون أن نراهم

نقابل آلاف الناس في أرض الواقع وفي العالم الافتراضي على الانترنت، وحب النظر و|الانجذاب| لهم أو كرههم هذا أمر أتوماتيكي لأن عقلك الباطن دائماً يحلل إشارات لفظية وغير لفظية يتلقاها من أي شخص يراه أمامه، وهذه الإشارات دماغك يقسمها إلى ثلاثة أقسام:

• إشارات عدائية.

• إشارات إيجابية.

• إشارات سلبية.

مع الأسف ليس دائماً الإشارات الإيجابية تتناسب مع عقلنا، لكن إذا عرفت تلك الإشارات تستطيع نقلهم من عقلك الباطن إلى عقلك الواعي حتى نستغلهم لصالحنا ولبناء وتطوير أي علاقة مع أي شخص.

ودمتم بخير.

كيف تربح من مهارة الكتابة على الكمبيوتر  اختيار الصورة رزان الحموي

يوجد العديد من الأشخاص لديهم مهارة |الكتابة| بسرعة كبيرة جداً على الكيبورد، يستطيع هؤلاء الأشخاص أن يستغلوا هذه المهارة في تحقيق بعض الأرباح من بعض المواقع الموجودة على الإنترنت.

 من أهم هذه المواقع هو موقع Talent Desire

 يحتوي هذا الموقع على عدة إعلانات كبيرة عند الدخول إلى الصفحة الرئيسية على الموقع، ننزل إلى أسفل الصفحة فنجد مهارة الكتابة أون لاين Typing Jobs، عند الدخول عليها، يخبر الشخص أنه يستطيع تحقيق أرباح وهمية 300 كلمة بقيمة 3$ للمبتدئين، أما المحترفين عندما يكتبون 300 يحصلون على 6$، إذا كان الشخص سريع في الكتابة يستطيع أن يكتب 300 كلمة بنصف ساعة تقريباً، يمكن للشخص الذي لديه هذه المهارة الدخول للموقع وتجربة العمل داخله. 

إن تسجيل الدخول إلى الموقع بسيط جداً، لكنه يشترط على الشخص أن يكتب على الأقل من ٣٠ إلى ٥٠ كلمة في الدقيقة، حيث يخبره أنه يجب أن يكون على معرفة باللغة الإنجليزية والإنترنت، وقادر على كتابة من ٣٠ إلى ٥٠ كلمة في الدقيقة.

هل يوجد موقع يمكن أن نعرف من خلاله طريقة الامتحانات أو الشهادة التي يحتاجها موقع Talent Desires

هناك موقع يدعى |RATATYPE. Com|، حيث يمنح هذا الموقع شهادة للشخص بسرعته في الكتابة على ال Keyword باللغة الإنجليزية، ومن خلاله يتم تحديد الدقة وعدد الكلمات التي يكتبها الشخص في الدقيقة الواحدة.

يمكن الدخول إلى موقع RATATYPE. Com، لتحديد السرعة عليه، فإن لم يستطيع الشخص، هناك عدة دروس يمكنه التعلم منهم كيف يمكن أن يكتب بسرعة قصوى، يمنح هذا الموقع شهادة للشخص مسجلة باسمه وموثقة ومختومة من الموقع. 

هناك ثلاثة أنواع للشهادات في هذا الموقع

 |شهادة Sliver| إذا كان الشخص يكتب 40 كلمة والدقة 99%، و|شهادة Gold| إذا كان الشخص يكتب 50 كلمة، أما |platinum| إذا كان الشخص يكتب 70 كلمة في الدقيقة والدقة 99.9%.

يستطيع الشخص الدخول إلى الموقع والقيام بامتحان، من خلال الضغط على Take a free typing test، ثم الضغط على Start ليبدأ، عند الضغط بالكتابة والانتهاء، يحدد الموقع  في النهاية سرعة الشخص ودقته ،وكم كلمة استطاع أن يكتب في الدقيقة، يمكن إعادة الكتابة مرة أخرى من خلال الضغط على Start ثانيةً، يمكن الإعادة إلى عدد لا نهائي من المرات. 

إن لم يستطيع الشخص الكتابة وإتقان هذه الخطوة، يمكنه أخذ الدروس المجانية الموجودة على الموقع، من خلال دراسة طريقة التعليم، وكيف يمكن أن يضع يده على لوحة المفاتيح وكيف يبدأ بالكتابة على الموقع. 

كيف تربح من مهارة الكتابة على الكمبيوتر  اختيار الصورة رزان الحموي

عند الدخول إلى الموقع يتم تخيير الشخص بمدة الاختبار هل يريد الاختبار لمدة دقيقة، ثلاث دقائق أم خمس دقائق.

إذا اختار الشخص الاختبار لمدة دقيقة واحدة فقط، يُحضر له الموقع نص ليكتبه معه، يحدد هذا الموقع للشخص سرعته في الكتابة ودقته والوقت الذي استغرقه، إن أغلب المواقع غالباً ما تقبل على الأقل 40 كلمة في الدقيقة الواحدة، لكي يستطيع الشخص العمل على المواقع الإنجليزية التي ذكرناها.

هناك موقع أجنبي أخر أيضاً يدعى RemoteHub

 يستطيع الشخص من خلاله البحث عن وظائف |إدخال البيانات|، منها من يذكر ثمن 500 كلمة على سبيل المثال 25$، ومنها لا يذكر الثمن. 

يوجد موقعين منها موقع استكتب

 يستطيع الشخص من خلال هذا الموقع تقديم العديد من الخدمات عليه منها صناعة المحتوى، الترجمة، تحرير المحتوى، التصميم، التدريب عن بعد.

إن أساس الموقع قائم على |صناعة المحتوى| من خلال كتابة السير الذاتية، الكتب، خدمات الترجمة والتحرير، أما التصميم مثل تطبيقات الكتب الإلكترونية والتصميم الرقمي، وجميع هذه الأشياء وتصميم الفيديو لا يدعمه الموقع كثيراً مثل باقي المواقع، وذلك لأن الموقع مختص أكثر بكتابة وصناعة المحتوى. 

تبدأ الأسعار في الموقع من 20$، حيث يستطيع الشخص تحديد عدد كلماته ب 20$، غالباً ما يكون العمل من Pdf إلى Word.

يتم التسجيل بالموقع من خلال الدخول بالإيميل وكلمة السر فقط. 

عندما تتم الموافقة في الموقع، يظهر للشخص الخدمات المفعلة والمعطّلة إذا حصل مع الشخص مشكلة وتتطلب قيد مراجعة.

لا يطلب الموقع سرعة أو دقة معينة من الشخص، فإذا كان لدى الشخص أخطاء كثيرة وعديدة، سيعطي الشخص تقييم سيء مثل |موقع خمسات|.

يحتوي الموقع أيضاً على تدقيق لغوي عربي وإنجليزي، يستطيع الشخص إذا كان متميزاً قليلا في النحو، يستطيع العمل في مجال التدقيق اللغوي والتدقيق الإملائي، كما يوجد به تفريغ نصي، حيث يأخذ الشخص الورق ويتم كتابته على الكمبيوتر على برنامج Word، أو تفريغ صوتي من خلال كتابة نص الصوت وكتابته على الورق.

أما الموقع الثاني يدعى Pixelsseo

 ويعد موقع ممتاز جداً، يطلب الموقع مدى سرعة الشخص في المجال، كما أن هناك أقسام عديدة للتوظيف به منها التسويق الإلكتروني، العمل على منصات التواصل الاجتماعي، والعمل في مجال الكتابة وإدخال البيانات

يجب أن يقدم الشخص شهادة تُثبت مدى سرعته في الكتابة للعمل في هذا الموقع.

هناك مجالات أخرى أيضا مثل العمل على برنامج Word أو غيره حيث يكون إدخال البيانات بأكثر من طريقة، ولكن أشهرها هو برنامج Word.

يمكن للشخص الذي يرغب العمل في هذا المجال التسجيل في جميع هذه المواقع، ومدى السرعة والدقة هي من تحدد إذا كان العميل سيعمل مع هذا الشخص أو مع شخص أخر.

إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا، نتمنى الاستفادة من هذه المعلومات، دمتم في رعاية الله.

بقلمي: إسراء حيدر

كيف تربح من موقع Stocksy بطريقة بسيطة وواضحة تنسيق الصورة : رزان الحموي

يختص موقع Stocksy في بيع الفيديوهات والصور، حيث يستطيع الشخص عند تسجيل الدخول إلى الموقع، أن يبيع على هذا الموقع الصور أو الفيديوهات التي يقوم بتصويرها. 

ما هي أسعار الصور في الموقع وما هي النسبة التي يحصل عليها البائع من هذا الموقع 

عند تكبير حجم الصورة إلى XL، يصبح ثمنها 125$، وإذا كان حجم الصورة Small يصبح ثمنها 15$، أما إذا كان حجم الصورة Large يصبح ثمنها 25$، وإذا كان حجم الصورة medium يكون سعرها 30$ 

يعطي الموقع للشخص نسبة 50% من قيمة المبيع الواحد للصور 

فإذا باع الشخص على سبيل المثال صورة بحجم متوسط بقيمة 30$ يأخذ الشخص نسبة  15$، والموقع نسبة 15$، حيث يتم تقسيم المبلغ بين الموقع والبائع 

يستطيع الشخص الذي قام بشراء الصورة من الموقع، القيام بإعادة بيع للصورة مرة أخرى، بحيث يستطيع بيع الصورة بثمن أعلى من الذي اشتراها به، يمكن أن تصل سعر الصورة إلى 100$ مثلاً 

 أما إذا اختار الشخص أو البائع أن يطبع الصورة إلى عدد لا نهائي من المرات، يمكنه فعل ذلك، ويضيف 300$ على سعر الصورة  

فإذا كان الشخص لديه على سبيل المثال صورة من الحجم الكبير يمكنه الضغط على  an limited Print، ليصبح المبلغ 450$ 

هناك أشياء عديدة أيضاً ب 50$، فإذا قام الشخص بإعادة بيع لها مرة أخرى، يصبح المبلغ 925$.

يجب أن يقوم الشخص بتصوير الصور، بطريقة احترافية ومميزة جداً كي يستطيع الوصول والحصول على المبالغ المالية  المكتوبة داخل الموقع.

فإذا قام الشخص بالتصوير بالكاميرا أو بالفيديو، يستطيع تنزيل الصور ليحصل على المبيعات والنسبة  من عمليات البيع.

كيف نستطيع التسجيل في ذلك الموقع  وكيف يتم عرض الصور الخاصة بالشخص؟

يطلب الموقع في البداية من الشخص الذي يسجل الدخول إليه عرض 10 صور، حيث يبدأ المختصين داخل الموقع بمراجعة تلك الصور التي تم تحميلها عليه، ثم بعد المراجعة والفحص للصور،  يخبروا الشخص هل تم قبوله داخل الموقع أم لا، والسبب في ذلك أن الموقع يحافظ على المستوى الرفيع الموجود به، إذ يجب أن تحتوي الصور  والفيديوهات على ألوان زاهية وواضحة جداً، ويتم تصويرها بدقة عالية، عن طريق كاميرات احترافية عالية جداً.

سنتحدث في هذا  المقال، عن كيفية تسجيل الدخول إلى الموقع، وما هي الشروط التي يجب أن تتوفر في الصور كي يقبل الموقع تحميلها إليه

لمعرفة كل تلك المعلومات المهمة تابع معنا ......

كيف تربح من موقع Stocksy بطريقة بسيطة وواضحة تنسيق الصورة : رزان الحموي

سنكمل المقال عن كيفية تسجيل الدخول إلى موقع Sticksy 

إن طريقة التسجيل تتم عند الضغط على مربع  |Apply| للتسجيل، عند الدخول إلى الموقع يبدأ لنا بعرض الأسعار والنسبة التي يحصل عليها الشخص من خلال المبيعات العادية التي يبيعها ، والحصول على 75% من الأشخاص الذين يطلبون ترخيص على إعادة البيع مثلاً. 

بعد الضغط على  Apply Now، نملئ القائمة بالمعلومات الشخصية مثل اسم وعمر الشخص وغيرها من المعلومات الشخصية 

 ثم يطلب من الشخص أن يشاركه المعلومة من خلال كتابة الرابط إذا كان يعرض صوره في مكان ثاني أو بإحدى المواقع الأخرى 

 ثم بعد ذلك يظهر لنا  كتابة إيميل |الانستغرام| التي يعرض عليها الشخص الصور

 ثم نضغط على التالي، ثم يطرح عليه سؤال من أين تعرّف على الموقع هل من خلال دعوة أحد الأصدقاء للموقع، أو من خلال مقال أو عن طريق برامج التواصل الاجتماعي كاليوتيوب أو غيره من مواقع التواصل الاجتماعي

 بعد الإجابة على السؤال نضغط على استمرار Continue، ثم يطلب منك إنشاء الحساب أو الإيميل إما من خلال |Facebook| أو Google أو إنشاء حساب خاص بالموقع، ثم يتم كتابة كلمة السر بحيث لا تقل عن ٨ أحرف أو أرقام

 ثم نضغط على استمرار ليصبح الإيميل جاهزاً ثم نضغط على تثبيت confirm، ثم ندخل كلمة السر الثانية ليبدأ التسجيل داخل الموقع، ويصبح الإيميل جاهزاً للدخول إلى الموقع، ثم يطلب الموقع من الشخص أن يرفع 10 صور  أو فيديوهات من تصوير الشخص، نضغط على App Load Now  ليحولنا إلى صفحة رفع الصور أو الفيديوهات، بهذه الخطوة يختار الشخص ماذا يريد أن يحمّل صور أم فيديوهات بعد أن يختار هذه الخطوة يرفع الصور على سبيل المثال مقدار 10 صور

 يقوم هذا الموقع بدعم صيغة jpg فقط

 فإذا رفع الشخص صوة بصيغة Png لن يقبلها ذلك بسبب عدم دعم  تلك الصيغة، كما يجب أن تكون الصور  5,8 ميغا بيكسل، وأن لا تكون ملف مضغوط.

بعد أن يتم تنزيل الصور على الموقع، يطلب الموقع إدخال الإيميل ثانيةً، ثم نضغط على إرسال.

بعد الإنتهاء من هذه الخطوات يبدأ الموقع بمراجعة الصور التي تم رفعها أو تحميلها، ليرسل إيميل إلى الشخص، دون كتابة وصف أو أي شيء في الموقع.

عند الدخول إلى الموقع مباشرة 

يتم عرض الأسعار للصور التي تم رفعها على الموقع، تعتبر أسعار هذا الموقع جيدة جداً كما أنها مرتفعة أيضاً، يستطيع الشخص الاستفادة من هذا الموقع والربح من خلاله. 

يقوم هذا الموقع فقط بدعم اللغة الإسبانية، حيث لا يدعم اللغة الإنجليزية.

وبهذه الطريقة نكون  تعلمنا كيف نقوم بتسجيل الدخول إلى الموقع، وآلية العمل بداخله، نتمنى الاستفادة من هذا الموقع ورفع الصور الخاص بكم للحصول على الربح، دمتم في رعاية الله وحفظه...

إسراء حيدر

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

ما هو الذكاء العاطفي؟ عن كتاب الذكاء العاطفي

لتحديد درجة نجاح الأشخاص أو درجة ذكائهم نلجأ لمصطلح IQ وهذا المصطلح يعبر عن درجة أو معدل ذكاء الشخص، فإن كان IQ عالي فهو شخص ذكي وإن كان منخفض فهو بدرجة ذكاء منخفضة.

ولكن!!

هناك نوعا آخر من الذكاء لا يعرفه كل الناس وهو ما يعرف ب EQ أو الذكاء العاطفي.

من خلال دراسات أجريت تبين أن الأشخاص أصحاب الذكاء العاطفي الأعلى أكثر نجاحا في وظائفهم بنسبة 58% من الأشخاص ذو الذكاء العاطفي المنخفض وأنهم أكثر قدرة وسرعة على زيادة دخلهم الشهري.

فما هو الذكاء العاطفي؟

هو قدرة الشخص على فهم مشاعره واحتياجاته وفهم مشاعر واحتياجات الآخرين.

وكيف يمكن أن نرفع من ذكائنا العاطفي؟

لزيادة الذكاء العاطفي علينا:

• اكتساب الكفاءة الشخصية وتتم من خلال الوعي الذاتي وإدارة الذات
• واكتساب الكفاءة الاجتماعية وتتم الوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات

سنبدأ بالوعي الذاتي:

هي قدرة الشخص على فهم نفسه وفهم احتياجاته ومعرفة كيفية تعامله مع مختلف المواقف التي تواجهه

ومن أهم النصائح:

1. عليك تدوين المشاعر التي تمر بها وهذا يساعدك على معرفة أسباب مشاعرك فمن الممكن أنّ أشخاص أو أماكن تسبب لك الغضب أو الحزن وإنّ الكتابة تجعلك أكثر وعيا وتركيزا لمشاعرك وتستطيع التحكم بها بشكل أفضل
2. أن تحاول وضع نفسك في مواقف صعبة: وهذا يعني أن تجرب مشاعر العمل تحت الضغط وأن تحاول العمل مع ضغوط نفسية وهذه الطريقة جيدة جيدا لفهم نفسك ومعرفة قدراتك ومواطن الضعف لديك لتنميتها.

أما إدارة الذات:

وهذا يعني أن تحاول التحكم بنفسك وتدير مشاعرك نحو الأفضل.

وهذه أهم النصائح:

1. التنفس وهذا يساعدك على الشعور بالراحة وتعلم أساليب التنفس الصحيحة لاستخدامها في حالات التوتر.
2. العد من واحد إلى عشرة (التريث): عليك ألا تأخذ قرارات سريعة تندم عليها لاحقا فأغلب القرارات اللحظية قرارات نابعة عن العاطفة لذلك عند اتخاذ القرارات حاول استبعاد العاطفة فمثلا عند رؤيتك لساعة على الانترنت فلا تذهب لشرائها فور إعجابك فيها عليك أن تتريث أن تفكر قبل أخذ القرارات.
3. حديث النفس: خلال اليوم يتعرض الشخص لعدة مواقف قد تكون سلبية وتحمل تأثيرات سلبية على الفرد فمثلا أن يوبخك مديرك أو زميلك على مهمة لم تنجزها هنا أنت ستبدأ في جلد ذاتك وانتقادها ولكن هذا خطأ كبير عليك ألا تزيد من المشاعر السلبية تجاه نفسك وعليك احتوائها والتكلم بكلام إيجابي معها وهذا يساعدك على التحكم في نفسك بشكل أكبر

الوعي الاجتماعي:

لزيادة وعيك الاجتماعي وشعورك بالمحيط يفضل أن تقوم بعدة أشياء:

• التوقيت: هنا يجب أن تركز على الحالة العاطفية والنفسية للشخص الآخر فعليك عند التكلم في موضوع ما أن تختار التوقيت الملائم فمثلا لا يجب أن تطلب إجازة من عملك إذا رأيت مديرك في حالة غضب " دوما اختر وقتا جدا للحديث ".
• حاول أن تتأمل الناس: عليك في بعض الأحيان أن تراقب حركات الناس وتصرفاتهم وتراقب كيفية تفاعلهم أثناء الحديث وأن تحاول التركيز على لغة الجسد طبعا هذا لا يعني أنه عليك التجسس أو مراقبة الآخرين بل عليك أن تفهم كيفية تفاعل المجتمع مع بعضه وبالتالي زيادة وعيك الاجتماعي.
• فن الاستماع: عليك أن تقوي حس الاستماع لديك وأن تركز في نبرة صوت الشخص الذي يكلمك وأن تركز في حديثه لتحاول فهمه وفهم مشاعره فهذا يؤدي إلى وعي اجتماعي أفضل.
• إدارة العلاقات: حاول أن تكون مشاعرك مع الشخص الذي تريد توطيد علاقتك به فهذا يجعل العلاقة مريحة بشكل أفضل تحسين طريقة تواصلك مع الناس من خلال الانتباه لطريقة الكلام ونبرة الصوت والانتباه للغة الجسد. الاعتراف باحترام مشاعر الآخرين من المهم جدا أن تجعل الآخرين يشعرون بالثقة بك فيتحدثون لك بمشاكلهم وهمومهم دون خوف من أنك ستستهزئ بهم وهذا إقرار منك أنك تحترم هذا الشخص وتحترم مشاعره فتكون موضع ثقة وصديق جيد وهذا يزيد من كفاءتك الاجتماعية.  

📚 بقلمي دنيا عبد الله

 عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب

 - الجزء الثاني-

عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنتابع في هذا المقال أهم العادات التي تجعلك محبوب من قبل الناس

- استمع كي تفهم:

 مجرد تنمية عادة الاستماع والإنصات والفهم لديك تجعلك مميز أكثر من ٩٠% عن باقي الناس وهذا لأن الدراسات أثبتت أن ١٠% من الناس لديهم الاستماع الفعال هو الذي يستمع كي يفهم ولاينتظر الشخص الأخر لإنهاء كلامه

 وهذه المشكلة الأساسية عند معظم الناس يكون في حوار والشخص الأخر يتكلم هو مشغول باله في التفكير للرد على هذا الشخص وهذا مايجعل ردوده ضعيفة وشخص غير متواصل ويقطع التواصل العاطفي بينه وبين الشخص الأخر

 مجرد تطويرك لهذه العادة ستكون في مقدمة السباق الاجتماعي

 وللتدريب على الاستماع الفعال يمكنك  تعويد نفسك أن تكون حاضر ومنتبه على الشخص المتكلم وتسمع الكلمات وتفكر فيها ولا تنجرف بأفكارك إلى أماكن بعيدة، ومن التمارين الرائعة لتنمية هذه العادة هو تعويد نفسنا أن نسأل أسئلة مفتوحة النهاية

مثال:

 بدل أن نقول كيف حالك اليوم يمكنك أن نقول كيف تشعر نفسك اليوم أو ما أخبارك أو تأخذ جملة من الطرف الأخر وتعلق عليها، الأسئلة التي تتيح للطرف الأخر التعبير بشكل أكبر عن أفكاره ومشاعره.

الأسئلة المفتوحة هي من أروع الأدوات للحوارات المميزة ولبناء علاقات التي تتحول إلى صداقات تدوم، لأننا ببساطة نحن كبشر علاقاتنا هي علاقات إنسانية قائمة على التوافق المتبادل والروابط المشتركة بيننا وبين الأخرين

 فيجب أن نتعود أن نسأل ونستكشف الناس الأخرين وهذا مايجعلنا نجد روابط إضافية والمزيد من العلاقات الطيبة والجميلة.

- التدرب على تطوير الذكاء الاجتماعي لديك:

 الذكاء الاجتماعي من الأشياء التي يمكن أن نتدرب عليها ونكتسبها، الذكاء الاجتماعي هو القدرة على فهم مشاعرك والتعامل معها بشكل صحيح، فالكثير من الناس الموجودين حول العالم يفشلوا في فهم المشاعر والتعامل معها هم أشخاص عاطفين ولكن لايفهموا مشاعرهم فتجد مشاعره هي التي تحركه ليس هو الذي يحركها فيغضب بلحظة ويهدأ في لحظة ممكن أي شيئ يستفزه ولايفهم لماذا يحدث معه ذلك 

إن تدرّبك وتطويرك لمهارة| الذكاء الاجتماعي| يجعلك من |الشخصيات القيادية| في المجتمع لأنك قادر على التحكم في نفسك وفي أعصابك وفي أي موقف في حياتك

 ولتطوير مهارة الذكاء الاجتماعي ممكن بطريقتين: 

▪ الوعي بالعواطف الموجودة لدينا:

 تفكر في الأشياء التي تستفزك في الأشياء التي تجعلك غاضب وتزرع فيك مشاعر سلبية وتفكر في الأشياء التي تجعلك سعيد وتشعل الطاقة الإيجابية في داخلك، قد تكون كلمة أو موقف أو مكان أو رائحة عطر معينة أو إهانة كل هذه الأشياء وعيك فيها يجعلك قادر على التعامل معها بشكل صحيح وسليم.

▪ ممارسة المهارات الاجتماعية:

 المطلوب منك الخروج إلى العالم تذهب إلى مناسبة اجتماعية تتعرف على ناس تمارس مهارات معينة وهوايات جديدة وتتدرب على المهارات الاجتماعية سواء مهارة التواصل أو الاستماع والمهارات الأخرى مثل |متابعة الأصدقاء| والتواصل معهم كل فترة من خلال هاتف أو أي طريقة أخرى وغيرها من| المهارات الاجتماعية|، هذه المهارات ممارستها والتدرب عليها سيقوي عندك العضلة والذكاء الاجتماعي.

- اعتني بنفسك من الداخل إلى الخارج:

 في إحدى الدراسات التي قامت على بعض الأشخاص لمتابعة عاداتهم الغذائية تم اكتشاف شيئ غريب هو أن الأشخاص الذين يكثروا من أكل الفواكة والخضار لديهم نضارة وصفاء في البشرة لدرجة الجاذبية، إن اعتنائك بنفسك وبنظامك الغذائي و|ممارسة الرياضة| بشكل يومي تجعلك جذاب أكثر، ببساطة اهتم بنفسك بغذائك وبنومك وبجسمك هذا سينعكس على الخارج وتكون إنسان مثير للاهتمام.

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

استكمالاً للمقال السابق سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين، بالإضافة إلى تتمة الأنواع الأساسية لاضطراب القلق، مع شرح عن الصمت الانتقائي، والفوبيا، والرهاب، والرهاب الاجتماعي. 

ما هو السبب في نوبات الهلع؟ 

بالرغم من أن هذه النوبات يمكن أن تحدث نتيجة تجارب شخصية ومخفية معينة مر بها الشخص في وقتٍ ما من حياته، أو بسبب تأثير إجهاد طويل معين عليه، إلا أنها يمكن أن تحدث دون سبب. 

ما هو الرهاب؟ 

أما الرهاب والفوبيا فهما عبارة عن خوف غير عقلاني، حيث تجد أن الشخص هنا يتجنب أمر معين، حتى لو كان موقفاََ عادياََ لا يدعو للخوف.

لا تعتبر الفوبيا كغيرها من اضطرابات القلق، وذلك لأنها تنتج عن سبب معين

فنجد أن الشخص المصاب بالفوبيا على معرفة تامة بأن خوفه غير منطقي، كما يكون قادراََ على التحكم في مشاعر القلق التي يشعر بها، 

أما محفزات الفوبيا، فهي بعض الحوادث التي تعرض لها  الشخص في حياته السابقة وأثرت به بشكل كبير يتحول مع الوقت إلى قلق شديد

 كأن يتعرض شخص ما لهجوم من حيوان معين، فأدى ذلك لأن يصبح دائم الخوف من هذا الحيوان، وسيتولد لديه شعور بالقلق والرعب فور رؤيته. 

ما هو الصمت الانتقائي؟ 

هو شكل من أشكال |القلق|، يعاني منه الأطفال تحديداََ، فنجد الطفل غير قادر على التكلم في أماكن معينة كالمدرسة، في حين أنه جيد الكلام في البيت، كما يمكن أن يملك الطفل مهارات اتصال لفظي ممتازة 

وبالتالي يمكن أن يمثل هذا القلق شكل متطرف من أشكال الرهاب الاجتماعي. 

ما هو الرهاب الاجتماعي؟ 

هو عبارة عن الخوف من الحكم السلبي من قبل الناس في المواقف الاجتماعية، ونجد المصاب بهذا النوع من الاضطراب شديد الصمت، ويخشى الدخول في أي نقاش كي لا يتعرض للإحراج.

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

بعض تصرفات المريض بالرهاب الاجتماعي ( اضطراب القلق الاجتماعي)..

نلاحظ عامةََ أن المصاب بالرهاب الاجتماعي يتجنب الاجتماعات والحفلات واللقاءات بشكل دائم، كما يتهرب من الاتصالات البشرية، مما يجعل حياته اليومية أصعب ما يكون. 

أما النوع الأخير من اضطرابات القلق فهو(اضطراب قلق الانفصال)..

ينتج هذا النوع عند الابتعاد عن شخص تحبه بشكل كبير وتشعر معه بالأمان والسكينة

فستبدأ مستويات القلق بالازدياد تدريجياََ، لدرجة أنه من الممكن أن تظهر عليك أعراض الهلع. 

ما هي الأسباب الرئيسية للقلق؟ وما هي الأمور التي تجعل الإنسان في حالة من القلق المفرط؟ 

(1) الضغوطات البيئية، كضغط العمل، مشاكل العلاقات، القضايا العائلية. 

لكن| علم الوراثة| كان له رأي آخر، فقد أكد أن من يعاني من اضطراب القلق لا بد أنه قد حصل على هذه الوراثة من أحد الأقارب، فعندها سيكون أكثر عرضة للإصابة به. 

كما توجد بعض العوامل الطبية التي يمكن أن تسبب اضطراب القلق، مثل بعض الآثار لمرض آخر، أو بعض النتائج الجانبية لتعاطي نوع معين من الأدوية 

ومن الممكن أيضاََ أن يوجد خلل معين في كيمياء الدماغ كبعض المشاكل التي تصيب الهرمونات، أو المشاكل التي توجد في الشحنات الكهربائية للدماغ. 

ومن الممكن أيضاََ أن ينتج القلق عن| إدمان |المريض على أحد المواد المخدرة لمدة معينة، فبعد انسحابه منها ستترك لديه بعض الآثار الجانبية المرضية كالقلق. 

هل يوجد علاج لاضطراب القلق؟ 

بشكل مبدأي، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار فيما إذا كان المريض يتعاطى المخدرات والكحولات، أو أي مادة  أخرى، أو إذا كان مصاب بالاكتئاب. 

وذلك لأن تلك الحالات لها تأثير قوي على الصحة العقلية، فيجب معالجتها أولاََ قبل البدء بعلاج اضطراب القلق، وبمجرد أن يتم تشخيص المرض، سيبدأ الطبيب باختيار طريقة العلاج المناسبة مع المريض. 

هل يعد العلاج الدوائي أمر ضروري؟ 

لا يعد العلاج الدوائي أمر ضروري كضرورة التغيير من نمط الحياة، وذلك لتأثيره في الشفاء من الحالة. 

أهم المسببات والتفاصيل عن القلق وهرمون الأدرينالين  تصميم الصورة رزان الحموي

من الممكن أن تأخذ إجازة من العمل وتقوم ببعض الأنشطة الترفيهية للتخفيف من الضغط والأعباء، كما يمكن القيام ببعض الأنشطة المهدئة للعقل، كتمارين التنفس العميق، والاستحام بماء دافئ. 

ومن المهم أيضاََ وجود الدعم والسند ممن حولك، كأحد أفراد العائلة، أو أحد الأصدقاء. 

ومن الممكن لك أن تجد بعض خدمات |الدعم النفسي |المتاحة على |مواقع التواصل الاجتماعى|، أو على أرض الواقع، والتي يمكن لها أن تساعدك وتعجل من شفائك. 

ما هو دور المجهود البدني؟ 

للمجهود البدني دور كبير في تحشين الصورة الذاتية للنفس، كما انه يفرز مواد كيميائية في الدماغ تعمل على تحسين المزاج والحالة النفسية. 

الاستشارات النفسية.. 

عند تأزم الأعراض لدى المريض، يمكنه اللجوء إلى الاستشارات النفسية لمعرفة كيفية التعامل مع المرض بالشكل الصحيح، حيث يكون العلاج ضمن هذه الاستشارات علاج معرفي سلوكي. 

ما هي أهمية العلاج السلوكي والمعرفي؟ 

تكمن أهميته في تزويد المريض بالمعرفة عن أنماط التفكير الضارة، مع كيفية تشكلها، فعندها سيبدأ المريض بالبحث عن مشاعر القلق لديه كي يصل لحل يغير منها. 

ما هي الأدوية التي يمكن أن تستخدم في العلاج؟ 

يكون العلاج عن طريق مادة تسمى "البنز دايزو بينز"، وهي عبارة عن دواء يمكن أن يصفه الطبيب لبعض المرضى الذين يعانون من القلق. 

لكن وللأسف الشديد، إن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الإدمان، كما لها بعض الآثار الجانبية كالشعور بالنعس في كل الأوقات، 

أما المشكلة الحقيقة في هذا الدواء فتكمن في انها تسبب الإدمان والحاجة بأخذ جرعات أكبر من اجل الشعور بنفس التأثير. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن القلق وهرمون الأدرينالين بالمقال القادم، بالإضافة إلى تتمة الشرح والتفصيل عن العلاج والأدوية المستخدمة للحد من القلق ولحل هذه المشكلة. 

شاركونا الآراء والنقد والدعم من خلال التعليقات. 

رهف العلي 

 ماهو مرض الاكتئاب وما أعراضه وعلاجه ؟

يعتبر |مرض الاكتئاب| أكثر الأمراض النفسية شيوعاً فقد نجد صديقاً أو اخاً أو زميلاً تظهر عليه أعراض نفسية لا يمكن تفسيرها ف

كيف تقرأ علامات وأعراض الاكتئاب على من حولك وكيف تقدم لهم المساعدة ؟

هل يضحك المريض المصاب بالاكتئاب ؟

يجب التركيز والتنبيه على هذه المواضيع بشدة فمريض الاكتئاب نخشى ان نتطرق لهذه المواضيع من ضمنها الذهان والاكتئاب. 

ضغوطات الحياة أحياناً تضطرك أن تخفي مشاعرك تجاه الآخرين أو المحيط لأسباب معينة، مثل خوفك عليهم أو خوفك على وظيفتك أو خوفك على أمور متعلقة بالدراسة ووضع المادي والاجتماعي ولكن هناك بعض الأعراض التي تساعدنا على معرفة المرض وبالتالي مساعدة الأشخاص الذين نحبهم الذين يعانون من أمراض الإكتئاب  من ضمنها إنخفاض معدل الأداء العام بمعنى أنه كان يشتغل يوميا 8 ساعات أصبح ساعتين ثم يحاول التهرب من القيام بالوظيفة. 

ثانياً الانعزال الاجتماعي كان في السابق دائم الحضور في الاجتماعات وأصبح يعتذر من الحضور. 

كثرة الغياب من موقع العمل والدراسة تشكل خطر أيضاً

هناك أعراض أخرى جسدية قد تلفت النظر أنه يعاني من الانخفاض أو الزيادة المفاجئة في الوزن التعب والإرهاق قلة النوم السواد تحت العيون هذه مؤشرات شكلية ممكن أن تشعرنا بأن الشخص يعاني من اضطراب الاكتئاب.

كيف نفرق بين الشخص الذي يحب العزلة الذي يحب أن يقوم بأشيائه بمفرده وهذه حياته الطبيعية وليس لديه اكتئاب وبين الشخص المكتئب هل هناك علامات التفريق بين الحالتين؟

التفريق يكون على حسب الطباع الشخصية والاضطرابات النفسية ليس كل ما نعتقده صحيح إذا كان الشخص منعزل هذا لا يعني أنه مريض نفسي هذا يختلف من شخص لآخر فمن يحب العزلة مبدعين في مجال الكتابة والرسم والفن الحد الفاصل في الموضوع هو النتيجة الذي تحدث بعدها.

إذا كان الشخص بعد هذه العزلة لا يقوم بالوظائف والإنجازات الوظيفية والاجتماعية والأسرية هنا تكون لدينا مشكلة

أما لو كانت العزلة لأن الشخص يحب الانفراد هذا شيئ عادي

هناك بعض الأشخاص يهربون من الأشياء التي يقومون بها ويهربون من الحياة العادية كيف نميز؟ 

هذا يعتمد على تدخل الطبيب النفسي للتمييز بين الشخص العادي والشخص المريض. 

قد يصاب الشخص بإحباط وملل وانعدام الطاقة تسبب العزلة.

 ما هي الفترة الزمنية التي يجب الانعزال حتى نقول أن هذا الشخص مصاب فعلاً بالاكتئاب؟

أسبوعين لثلاثة أسابيع. 

هل في ظروف معينة تصيب الشخص بإحباط كل الطبقات وكل الناس؟ 

الاكتئاب لا يصيب فئة دون أخرى ولا يوجد فئة محصنة منه ولكن المشكلة أن كل شخص يرى الذي يفقده ولا يرى ما يملك قد يكون الشخص من الأغنياء والطبقة الراقية ولكنه يفتقد دعم نفسي وعلاقة ثابتة وأبناء وهذا ما يسبب له الإكتئاب وبالتالي لاعلاقة بالحالة المادية في هذا المرض .

وأخيراً القليل من القلق والاكتئاب هو شيئ ضروري في حياة الإنسان للنمو النفسي والاجتماعي لا بد أن نكون جاهزين للتعامل مع الهبوط في المزاج حيث أن هذا الإحباط يساعدنا على التغلب على الإحباطات اللاحقة وبالتالي إذا استمرات أكثر من أسبوعين هنا يلفت النظر وبحاجة للتدخل الطبي.

بقلمي شهد عنجريني✍🏻

نظرة عميقة على  محتوى وسائل التواصل الإجتماعي

إنشاء منشور العناصر المميزة التي تخلق منشور إبداعي على وسائل التواصل   الإجتماعي

تعرفنا سابقاً على خصائص وطريقة إنشاء منشور بشكل إحترافي وبسيط..

وسنقوم الآن بتفصيل العناصر الأساسية المميزة التي تخلق المنشور الإبداعي أتمنى لكم متابعة ممتعة و فيدة..

كنا قد قلنا أنه لا يوجد منصتان متشابهتان للتواصل الاجتماعي إلا أنَّ منشورات وسائل التواصل الإجتماعي عبر معظم المنصات تتكون من العناصر الأساسية نفسها

فما هي العناصر الأساسية التي تخلق لي منشوراً مميزاً على وسائل التواصل الاجتماعي؟

1. نص، وصور أو فيديو.
2. وسم أو إشارات.
3. دعوة إلى اتخاذ إجراء معين واستخدام رابط.

سنتحدث عن هذه العناصر بعمق أكبر في مقالاتٍ قادمة ولكن الآن سنتحدث عن كيفية عملها معاً لإنشاء منشور على وسائل التواصل الاجتماعي.

بغض النظر عن منصة وسائل التواصل الاجتماعي التي تستخدمها من الممكن أن يكون النص جزءاً ضرورياً ومهماً من منشورك على وسائل التواصل الاجتماعي، إذ من خلاله ستروي قصة نشأتك وستتحدث عن منتجك الجديد وتحدد قيمك وترد على أحد المتابعين ومن خلاله أيضاً ستجري دعوة لاتخاذ إجراء.

تذكر لا تتحدث عن الحقائق فقط

بل حاول أن تسرد القصص لأنها ستعلق في ذهن الجمهور أكثر وسيتذكرها على الأرجح.

حتى منصات وسائل التواصل الاجتماعي التي تعتمد على الصورفي الدرجة الأولى مثل "أنستغرام" فأنت بحاجة إلى استخدام النص كوصف.

يمثل المنشور على وسائل التواصل الاجتماعي المرفق بصورة أو فيديو طريقة مميزة لجذب انتباه الأشخاص أثناء قيامهم بالتصفح، وفي الواقع نجد أن المحتوى الذي يتضمن صورة مرئية يكتسب تفاعلاً أكبر ومزيداً من المشاركات ويعلق بذاكرة الشخص لفترة أطول من المحتوى الذي يتكون من نص مكتوب فقط، وتعتبر الصور أو مقاطع الفيديو بمثابة طريقة أخرى لسرد القصص عن نشاطك التجاري وأيضاً هي طريقةٌ جميلة للتعريف بعلامتك التجارية وذلك من خلال:

• إبراز بعض الهوية المرئية للعلامة التجارية مثل الشعار أو لوحة الألوان وغالباً ما تتضمن منشورات وسائل التواصل الاجتماعي على "وسوم" وهي عبارة عن كلمات أو عبارات تبدأ بوسم "#" وظيفته ربط المنشورات بفئات موضوع معين لتستطيع العثور على المنشور بسهولة ضمن فئة هذا الوسم.
  
  
• وتستطيع أيضاً استخدام إشارة وهي اسم الستخدم مسبوق بعلامة "@"، وهو يشير إلى اسم المستخدم هذا في منشور أو يتيح لهم معرفة أنك ذكرتهم.

إن هذه الإضافات البسيطة تضفي على منشورك قدراً كبيراً من التأثير على المحتوى الذي تقدمه، والعثور عليه ومشاركته.

والاستخدام الرائع لوسائل التواصل الاجتماعي بدعوة المستخدم لاتخاذ إجراء، وغالباً ما يكون أن يتوجه المتابعون نحو المحتوى الموجود على موقعك الإلكتروني مثل صفحة منتج أو منشور مدونة أو مقال.

ويجب أن تحتوي منشورات وسائل التواصل الاجتماعي رابطاً واضحاً في حال تطلب الأمر وجود رابط لكي يستطيع عملاؤك الوصول إلى المكان الذي توجههم إليه.

الآن أصبحت تعرف ما هي العناصر الأساسية التي يتألف منها المنشور على وسائل التواصل الاجتماعي، سنتعلم في مقالنا القادم كيف نقوم بذلك عملياً على منصة "فيسبوك" انتظر منا كل جديد مميزٍ ومفيد وبطريقة ممتعة ومؤنسة.

📢 بقلمي ريما العش

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

التقييم التعليمي لا يحدد مستوى الذكاء لأي شخص مهما كان عمره، ولا يحدد قدرتنا على حل المشاكل المستعصية، أو يحدد مستوانا بالألعاب الذكية وحل الألغاز، ففهمنا لمفهوم الذكاء ضيق جداً وهذا ما أخبرنا به علماء النفس.

فهناك الكثير من أنواع الذكاء، وقد يمتلك الشخص أكثر من نوع من دون أن يدري حتى، فما هي هذه الأنواع؟، وما هي السبل لتنميتها مهما كانت؟، لنتابع هذا المقال من أجل معرفة الإجابة.

فإن سألك شخص ما هل أنت ذكي؟، إن كانت إجابتك هي نعم/لا، فعلى أي أساس قيمت نفسك لتجيب؟.

أول نوع سنتكلم عنه بهذا المقال هو

 "الذكاء المنطقي"

 يمكننا اختصاره بالجملة التالية: كثيراً في الحياة نرى أن أشخاص لا يملكون ذكاء معقول ولكنهم ناجحين بشكل كبير بالحياة، وآخرين يمتلكون مستوى عالٍ من الIQ ولكنهم فاشلين، فالذكاء المنطقي محدود بأذهاننا ونعتبره بأنه متعلق بالأمور التي تحتاج إلى تفكير فقط.

ومركز الأبحاث العلمية حدد درجات خاصة لهذا الذكاء، حيث أنه إن كانت نتيجة ال|IQ| الخاصة بك[90-109] فأنت تمتلك مستوى ذكاء متوسط، أما إن كانت النتيجة[110-139] أنت شخص ذكي جداً.

أما النتيجة الأعلى من Scour >=140 فأنت بكل تأكيد عبقري،  دخل مجموعة غينيس بتسجيله أعلى مستوى ذكاء حتى يومنا هذا، العبقري "|William Sidis|" الذي دخل التاريخ بنتيجة أكثر من 250.

الذي لا يعرف ويليم سأسرد له بعض التفاصيل عنه، فهذا الشخص عندما كان بالسابعة من عمره، كان قادر على التكلم ب7 لغات مختلفة، متقناً تلك اللغات إتقان تام، وعندما أصبح بالتاسعة من عمره استطاع اجتياز اختبارات |جامعة هارفارد|، ولكنّه لم يستطع اللّحاق بتلك الجامعة حتى أتم ال 12 لحين اكتملت شخصيته وأصبح قادراً على التعامل مع الطلاب هناك والأساتذة الجامعيين.

والسؤال المطروح الأن

 هل الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي يجب أن نعتمد عليه ونتعلمه من أجل العيش بحياة مستقرة ورائعة؟

الجواب بالطبع لا، فالأمر غير محكوم بهذا النوع من الذكاء فقط والسبب هو وجود نوع أخر يدعى

 "الذكاء العاطفي"

 الذي يمكن اختصار تعريفه كالتالي: هو قدرة الشخص على فهم الشعور والانفعالات، والقدرة على احتواء هذه المشاعر والاستجابة لها باستجابات صحيحة الى حد ما بكل المواقف التي يتعرض لها بشكل يومي.

بعض |علماء النفس| قد اكتدوا أن هذا النوع من الذكاء مسؤول عن أكثر من 80% من الذكاء الكلي، بينما ال20% المتبقية فهي من نصيب الذكاء المنطقي، فمن الطبيعي جداً أن ترى شخص معدل ذكائه IQ=180 يعمل لدى شخص معدل ذكائه IQ=90.

ويمكن تقسيم الذكاء العاطفي وتصنيفه الى امتلاك خمس قدرات وهي

1) قدرة أي شخص منا على فهم انفعالاته وما مدى تحكمه بهذه الانفعالات.

2) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحكم بهذه الأفعال والمشاعر.

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 تكلّمنا عن نوعين من الذكاء، بالإضافة الى سرد بعض القدرات التي يجب أن يمتلكها الفرد إن كان يمتلك الذكاء العاطفي، سنكمل  ما قدّ بدأناه سابقاً، فابقوا معنا.

كل شخص في الحياة لديه قدرات معينة، ولكن ببعض الأحيان نرى أن بعضهم قادر على النهوض ومعاودة حياته بشكل طبيعي بعد تعرضه للسقوط، وآخرين نرى حياتهم قد توقفت عند تلك السقطة.

3) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحفيّز الذاتي، ودفع النفس لتكملة المسير بالأمر الذي نفعله، والتي بغض النظر إن كانت الظروف مناسبة لإكمال هذه المسيرة أم لا.

4) لا يكفي أن نكون فقط قادرين على تحليل مشاعرنا وفهمهما، فإنّ أحد شروط الذكاء العاطفي هي أن نكون قادرين على فهم الطرف المقابل لنا، والمحاولة بمساعدته.

5) هل سبقَ لك وسمعت بمصطلح "|الشخص الاجتماعي|"؟، فإن هذا الشخص لديه قدرة على  كسب العلاقات من قبل الجميع، وتكوين علاقات أقرب للحميمة مع الوسط المحيط به، الأمر الّذي يساعده على أن يكون قيادي وذو شخصية محبوبة، وغير منبوذ من قبل الأفراد أو المجتمع.

الإنسان ابن بيئته، على الرغم من أنَّ الإنسان عندما يولد يمتلك بعض الصفات الغريزية، ولكن السنوات الأولى هي الأهم بحياته، إثقال شخصيته يعتمد بشكل كبير على البيئة المحيطة به، فبالتالي فإن الصفات المكتسبة هي التي تتحكم غالباً بكامل حياة الإنسان.

ومنه يمكننا القول أنَّ الشخص الذي يمتلك الذكاء العاطفي هو |الشخص الناجح|، سواءاً أكان على المستوى التعليمي أو الاجتماعي وحتى العاطفي أو الشخصي، ف(السلامة العقلية، المهارات الإدارية، الأداء الوظيفي)  لديه تكون أكبر من الشخص الذي يمتلك باقي الأنواع (المنطقي مثلاً).

الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي ظهر بأوائل الستينات (1964)

 حين بدأ العلماء بوضع الأشخاص بظروف محددة ومشاكل معينة من أجل معرفة ردّة الفعل لكل منهم، ولكن شعر العلماء بالإحباط بعد أن فشلت معظم اختبارات التقييم القدرة الإدراكية لهؤلاء الأشخاص، بالتالي الى فشلهم بتقييم ال(Situation Problem Solving)، ومن هنا كانت بداية ظهور علم الذكاء العاطفي.

والفرق بتعامل الأشخاص بحل المسائل ما بين الذين يستخدمون الذكاء المنطقي و الذين يستخدمون الذكاء العاطفي، أنَّ النوع الأول يتعاملون مع المعطيات والمعلومات المنطقية الموجودة أمامهم فقط، أما النوع الثاني فهم يعتمدوا على التجارب الشخصية وكيفية تحليلهم للمعلومات عندما مرَّ عليهم الموقف ذاته.

بالنهاية أريد أن أخبركم هذا السر:

 أنَّ الأشخاص الذين يملكون الذكاء العاطفي لديهم قدرات رهيبة بالسيطرة على الأفراد بما حولهم مستخدمين أسلوبهم العاطفي، وأنَّ الذين يملكون ذكاء عاطفي بنسبة مثلاً40% وذكاء منطقي بنسبة 60%، هم أكثر نجاحاً من اللذين يملكون 60% من الذكاء المنطقي و40% من الذكاء العاطفي.

نصيحتي لكَ: حياة الأطفال بالسنوات الأولى هي المهمة، وعليك أن تدرك تماماً ما الخطوات التي تتبعها بتربية أطفالك، فالمدارس والجامعات والمجتمع يعلمونهم الذكاء المنطقي، ولكن أنت فقط من يعلمهم الذكاء العاطفي، فكن حذراً باختيار الأفعال التي تؤديها معهم وأمامهم.

آلاء عبد الرحيم 

 كيف ترد على من يحاول التنمر عليك بذكاء شديد؟

كيف ترد على من يحاول التنمر عليك بذكاء شديد؟ تصميم الصورة رزان الحموي

التنمر هو شكل من أشكال الإساءة المتعمدة التي توجه إلى فرد معين أو مجموعة من الأشخاص باستخدام كلمات لفظية مزعجة بشكل

 متكرر أو إيذاء جسدي ويعتبر من| السلوكيات العدائية|

 سنتحدث في هذا المقال عن أنواع التنمر ونفسية الشخص المتنمر وطبيعته وستتعلم كيف ترد عليه وتتعامل معه.

ماهي أنواع التنمر؟

- التنمر الجسدي: 

هو إيذاء الشخص المتنمر جسدياً للطرف الآخر عن طريق الضرب.

- التنمر النفسي:

يكون من خلال توجيه شتائم للطرف الآخر وألفاظ ساخرة.

- التنمر الاجتماعي: 

يكون من خلال الإساءة إلى شخص ما عن طريق إشاعات لاصحة لها وتحريض الناس ضده كي تكرهه وتتجنب التحدث والتعامل معه

 إن هذا أخطر أنواع التنمر لأنه يبعدك اجتماعيًاً عن الناس كلها ليس فقط عنه.

- التنمر العنصري: 

من خلال| الإهانة| والاستهزاء بالناس بسبب انتمائه لمدينة معينة أو عرق أو ثقافة أو دين ما.

ماهي نفسية الشخص المتنمر؟

- إن الشخص المتنمر يتغذى على| مشاعر الخوف| التي عندك، وجميعنا نعلم أن مشاعر الخوف والحزن والغضب توصل للآخرين حتى

 لو حاولوا إظهار عكس ذلك.

مثال: قد تجد صديقك سعيد ويضحك ولكن أنت تشعر من ضحكته بوجود حزن يخبأه عنك 

وكذلك الشخص المتنمر لو تخاف منه سيشعر في خوفك ويتنمر عليك.

- إن الشخص المتنمر هو| إنسان خائف| حتى لو أظهر عكس ذلك: 

في داخله خوف غير عادي والسبب الذي يجعل هذا الشخص يتنمر هو مجموعة أشخاص خافوا منه وشعر أن له قيمة كبيرة وهذا

 ماجعله يتمادى في أسلوبه وتصرفاته لكن من داخله إنسان يخاف بشدة.

كيف تتعامل مع الشخص المتنمر؟ 

يمكنك التعامل معه من خلال طريقتين: 

- تعامل كملك تُعامل كملك: 

تعامل كقوي مع المتنمر تُعامل كقوي، عندما تتعامل مع| الشخص المتنمر| لأول مرة فكر أنك شخص قوي أنك إنسان غير عادي

 ولايمكن لأحد أن يتنمر أو يتهجم عليك، عندما تشعر بالقوة حالما تتعامل معه هذه المشاعر ستوصل له وبالتالي مستحيل أن يتنمر عليك

 فهو فقط يتنمر على الأشخاص الذي يشعر بخوفهم منه.

- خاطب عقله الباطن: 

أي عندما تجد هذا الشخص موجود في مكان حولك ابدأ خاطب عقله الباطن من خلال تخاطر فتقول لنفسك هذا الإنسان محترم هذا

 الإنسان من داخله جيد ومحترم قد تكون الحياة وظروفه هي التي غيرت أسلوبه وفي النهاية ستجده يعاملك في| الإنسان الطيب| الذي

 أنت تراه فيه، فلا يوجد إنسان فيه شر مطلق كل إنسان فيه خير فعندما تذكر الخير الذي بداخلك نحوه سيوصل له ومستحيل أن يتنمر

 عليك لأن شعر بالمعاني التي تحس فيها عنه، فأحياناً تجد أشخاص يقولوا أشعر في الكره الذي تكرهني إياه فالطاقة والمشاعر تصل

 للطرف الآخر من غير تحدث.

كلما شعرت بمعاني الخير أكثر وتبينت أمامه أكثر وكلما كنت قوي أكثر كلما ستنجح في أن لايتنمر عليك ويحترمك أكثر.

بقلمي ريما عنجريني

مشكلات الإكتئاب وأفكار الإنتحار وطرق معالجتها

مشكلات الإكتئاب وأفكار الإنتحار وطرق معالجتها

لدينا من نهتم بهم ويعانون من أزمات نفسية ؟ 

 هناك مشكلات نفسية مشهورة 

 سنتكلم عنها من خلال مقالين ، وفيهم دراسة كيفية فهم هذه المشكلات النفسية وكيفية تقديم الدعم النفسي المناسب لأصحابها .

•  إمرأة تعاني من مشكلة نفسية بعد وفاة زوجها ، وتشعر بالاكتئاب وتنظر نظرة تشاؤم للحياة ، وعندها بشكل عام شعور سلبي عن الحياة ،

لو أنكِ تريدين مساعدتها ، فماذا تعملين ؟

عن طريق استخدام تقنيات حل المشكلات ، وهي خمس نقاط ،

•  أولاً تحديد المشكلة :

 فما هي المشكلة التي يشكو منها الشخص تحديداً ؟

•  ثانياً تلخيص المشكلة بصورة بسيطة :

 عن طريق دراسة الأعراض بارتباطها بالمشكلة ، 

• ثالثاً نختار الحل المناسب لتخطي المشكلة :

• رابعاً نحدد خطوات قابلة للتنفيذ لتجاوز المشكلة النفسية :

•  وأخيراً سنراجع مع الشخص طريقة تنفيذه للحلول :

 فهل هو نفذ الحلول  أم لا .

مثال الإمرأة التي زوجها قد توفي ، فهي قد خسرت الدعم الاجتماعي الذي كان زوجها يقدمه لها ، فبعد أن نفهم منها سبب المشكلة نستطيع الوصول لطرق الدعم الاجتماعي الممكنة ، فلديها أخت في البلد التي جنبها ، وسنطلب منها أن تكلمها ، ونطلب منها أيضاً أن تتواصل مع صديقاتها ، حتى لو ليس لديها المزاج المناسب ، وبعد أسبوع نعود إليها لتقييم عملها ، إلى درجة أن تتولى قيادة نفسها بنفسها .

الشخص الذي يفكر بالإنتحار :

لو درسنا الأوقات التي تمنينا بها توقف حياتنا ، لعرفنا أنها نفس الأسباب التي تدفع الناس للتفكير بالإنتحار ، لكن يوجد فرق واحد ، فلدينا الأفكار الإنتحارية تمر بسرعة ، فهي مجرد رد فعل تجاه حادث مؤلم ، ومعظمنا يتجاوز هذا الوضع من خلال التحدث مع شخص ، أو يصل إلى حل لمشكلته ، فتذهب الأفكار الإنتحارية لوحدها ، لكن بعض الناس تظل هذه الأفكار الإنتحارية موجودة عندهم وتترسخ لأنها مرتبطة باضطرابات نفسية وصعوبات حياتية قاسية ،

 فلدينا خمس أسباب لترسيخ الأفكار الإنتحارية :

• 1 - الاكتئاب : 

فهذا أهم سبب يؤدي للإنتحار ،لأنه يدفع الشخص لعدم الإهتمام بالحياة ، ويفقد الأمل بالمستقبل .

• 2- المشكلات الصحية طويلة الأمد :

هذه الإضطرابات التي ليس لها حل .

• 3- العوامل الشخصية والاجتماعية عن طريق دفع الشخص ليظل يشعر بالتعاسة .

• 4- الزواج أو العلاقات غير السليمة ممكن أن يدفعوا الشخص للإنتحار .

• 5- الصعوبات الاقتصادية كالفقر مثلاً ، وخصوصاً عندما يحصل بشكل مفاجىء للشخص ، وعدم توافر الدعم الاجتماعي .

 فكيف نساعد شخص يفكر بالإنتحار ؟

الذي نستطيع تقديمه له أمرين :

• الفهم من خلال معرفة السبب الذي يحرضه على الإنتحار 
•  الدعم من خلال محاولة التواصل مع أسرته وأصدقائه لتقديم له الدعم ، 

والأفضل أن يكون هناك شخص معه دائماً ،

 أو البحث عن بديل كمجموعات الدعم ، فكلما دفعناه خارج عزلته بأنه ليس شخص وحيد كلما قدمنا له الحماية أكثر .

يتبع في "الجزء الثاني" ...

 بقلم جمال نفاع 

حقائق مرعبة عن تنبؤات مواقع التواصل الاجتماعي تصميم الصورة : وفاء المؤذن

social media يمكننا اعتبارها كواحدة من أحد الأمور التي تمّ تطويرها عبر شبكة الإنترنت، وترافق ظهور هذه التقنية مع نسخة الWeb2.O، فهي أتاحت الكثير من الأمور التي نفعلها الآن على مواقع التواصل الاجتماعي، مثل (تحميل مقاطع الفيديو، مشاركة المستخدمين لTweet والPost، التفاعل عبر منصات الFacebook والInstagram)، فهذه الأمور جميعها لم تكن موجودة بنسخة الWeb1.O.

فإن النسخة القديمة كانت تمنع أي عملية لتعديل البيانات بها، الى أن جاءت هذه النسخة والنسخة الأحدث Web3.O التي أتاحت إمكانية التفاعل الحر على جميع المنصات، فاليوم نرى الأهمية الكبيرة للنسخة الحديثة خاصة بأمور تداول العملات الرقمية.

باختصار يمكن تعريف ال social mediaعلى أنه استخدام وسائل الانترنت بالإضافة إلى التقنيات المتنقلة، من أجل أن تقوم بتحويل الاتصالات إلى حوارات تفاعلية.

ولكن سؤال اليوم الذي سنسلط عليه الأضواء، هل يمكن لهذه المواقع التواصل الاجتماعي القيام بعمليات التنبؤ لمستقبلنا وما الأمور التي نفكر بها؟، وإن كان الأمر حقيقي فما هو هذا المستقبل الذي لا نستطيع أن نتنبأ نحن به؟، ويستطيع واقع افتراضي الوصول إليه قبلنا؟.

نعم التكنولوجيا بأيامنا الحالية استطاعت الوصول الى هذه الغاية، بل وأكثر من هذا أيضاً وجميع الأمور تمَّ توثيقها بأدلة وبراهين تثبت صحة هذا الكلام.

فاليوم أصبح موضع احتكار الاستخدام التكنولوجي مهم جداً لبعض الأشخاص من أجل جنى الأموال، ورأس المال الأساسي لبعض الشركات  العالمية التي تعمل على تجميع كمية Data غير طبيعية.

فأمر التنبؤ يتم عن طريق خوارزميات مشفرة ومعينة، حيث يتم تجميع معلومات من خلال معلومات

 فمثلاً أي موقع تقوم بالولوج إليه يتم تسجيله بقاعدة البيانات الخاصة، ومن ثم يتم إرسال بعض الإعلانات إليك ليتم معرفة هل أنت مهتم بهذا النوع من الإعلان أم لا.

الذكاء الاصطناعي يعتبر الطفرة التي ستغير مجرى سير العالم

 ففي القرن ال21 كان |موضوع الرأسمالية| قائم على عدة أمور أهمها "|تجارة البترول|"، وأخذ أصداء كبيرة تحت مسمى "البترودولار".

أما اليوم بلا منازع يمكننا القول أنَّ الرأسمالية أصبحت تحت رحمة "الداتادولار"، فإن تمعّنا النظر بالأمور نرى أنَّ الاقتصاد العالمي محكوم ومحصور بكمية البيانات العائدة لمستخدمي هذه المواقع.

فقبل الانتشار الهائل والمخيف لاستخدام الانترنت، كان رواد هذه المواقع قليلين جداً وبالتالي تركهم لبصماتهم على هذه المواقع كان محدود للغاية وتحت رقابة معينة.

ولكن خَطَر للشركات العالمية التي تعمل على رصد معلومات المستخدمين، أن يشبهوا الانترنت لكرة فارغة، كلما أراد المستخدم زيارة المواقع مهما كانت، أو مشاركة الخصوصية ب(الEmail، الفيديو، الPost، الصور،..)، يقوم بتعبئة هذه الكرة بهذه الData، وبالتالي أصبح لديهم إطلاع كامل على السلوك الذي تتبعه، والأفكار التي تجذبك، من خلال تحليل هذه الData.

حقائق مرعبة عن تنبؤات مواقع التواصل الاجتماعي تصميم الصورة : وفاء المؤذن

لا بدّ أننا نعلم أنَّ وسائل التواصل الاجتماعية تأخذ الكثير من الأشكال، فمن الممكن أن نراها ب(المجلات الورقية، منتديات الحاسوب والانترنت، المدونات الاجتماعية، Wiki، وبالتأكيد الشبكات الاجتماعية مثال الFacebookو الInstagram،..).

وتخيل أنَّ كل هذه الاشكال يمكنها جميع المعلومات عنا كمستخدمين

 من خلال عدة طرق يمكن أن نذكر منها (تبادل الصور عبر هذه المنصات، تبادل مقاطع الصوت أو الموسيقى عبر بروتوكول الإنترنت،..)، فهذه الشبكة تستطيع الربط بين آلاف البرامج التي تقوم أنت باستخدامها، وتحصيل المعلومات التي تريدها.

فمثلاً منصة ال|Facebook| عند إنشاءها لم تكن تمتلك أي نوع من البيانات، ولكن نحن كمستخدمين قمنا بإدراجها لها وجعلها مستباحة أمامها، فأصبح مثله مثل أي منصة يقوم باستغلال هذه المعلومات، من أجل تحليل السلوك الخاص بنا، ومعرفة ما الأمور التي نفكر بها، بالإضافة الى أنّه يمكن أن يعلم ماذا سنفعل باليوم التالي، ويجيب على تلك الأسئلة ويقدمها لنا على طبق من ذهب مغيراً طريقة التفكير الخاصة بالمستخدمين.

تخيل يا عزيزي الموقف الذي بكل تأكيد مرّ بك يوماً ما، إن كنت تجلس مع مجموعة من الأفراد تتسامرون ومن ثم اقترح أحدكم أن تذهبوا بالغد الى أحد الشواطئ القريبة عليكم، وما هي إلا ثوانٍ وقمت بفتح الهاتف ستتفاجئ بأنَّ الإعلانات التي ستنبثق على الشاشة الرئيسة ستكون خاصة بالمنتجعات السياحية القريبة على الشاطئ، أو بالمطاعم الفخمة بتلك المنطقة، فكيف لهذا الامر أن يتم؟.

لا تستغرب ولا تقلق فلم تصب بالجنون بعد

 ودعنا نتفق أنّه الى يومنا الحالي لا يوجد أي أدلة رسمية، ولا دلائل على المستوى النظري و العملي تقول أن هذه الشركات الضخم تقوم بالتجسس على محتوى الرسائل السرية.

لأنه كما قيل لنا وتمّ ترسيخ هذه الأفكار بعقولنا أن جميع هذه الرسائل المتبادلة على أي موقع ما هي إلا رسائل مشفرة، تنتقل عن طريق بروتوكول معين بين المرسل والمستقبل بسرية تامة يصعب كشفها.

ولكن لأصدمك بالكلام التالي، هذه الشركات لا تحتاج الولوج ومعرفة ما هو الكلام المكتوب أو مقطع الصوت الموجود ضمن هذه المحادثات من أجل معرفة خصوصيتنا.

الأمر أبسط بكثير فإنه محصور ويعتمد اعتماد كلي على مفهوم ال (MetaData)

 والذي يمكننا القول عنه أنه البيانات الوصفية للبيانات، أو ما وراء البيانات وهي المعلومات الهيكلية التي يبني النظام من خلالها، من أجل إيضاح الطرق وتسهيلها للمساعدة باسترجاع مصادر المعلومات.

ولتوضيح الفكرة يمكننا أن نلجأ الى المثال التالي: عندما يتم إجراء مكالمة من شخص الى أخر، يمكن القول أن (الهاتف، كل التطبيقات الموجودة داخل الهاتف التي تقرأ ال|Data| مثل: Gps الذي يحدد المكان بالتحديد، والوقت، أبراج الاتصال القريبة من المكان الحالي) هي الMetaData.

ومن أجل أن نجيب عن الطريقة التي تعلم بها هذه المنصات بتلك المعلومات من دون التجسس على محادثاتنا الخاصة، تابع معنا