‏إظهار الرسائل ذات التسميات جسم الإنسان. إظهار كافة الرسائل

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/01/2022 02:07:00 م
حياتنا بدونه بلا طعم ولا نكهة.
حياتنا بدونه بلا طعم ولا نكهة.
تصميم الصورة : رزان الحموي
الصوديوم الحياة بدونه بلا طعم، ولا مذاق،وهو مسبّب رئيسي ،لأكثر الأمراض ،خطورة على البشريّة.

وهو سادس ،أكثر العناصر انتشاراً،على الأرض.ومسبّب اللون الأصفر،في المصابيح ،الموجودة في شوارع المدن،وفي الأزقّة،هو عنصر الصوديوم. 

فالخليط من غاز النيون، وعنصر الصوديوم،الصّلب،يحقّق هذا اللّون الذهبي،الجميل،المحبوب.

- خصائص الصوديوم المتنوّعة:

من الفلزّات ،الطريّة ،التي تتميّز، بلونها الأبيض،الفضي.

هو عنصر ثمين ،يتفاعل، ويمتزج،مع العناصر الأخرى.

من |المعادن| سريعة التّفاعل،لامع من الدّاخل،ولكن سرعان ما يتفاعل،مع |الأوكجسين|،فيتحوّل من لامع إلى داكن،وكثافته تساوي تقريباً كثافة الماء ،ولهذا السّبب يطفو،وهو يتفاعل بشدّة مع الماء ،ثم يحترق فينفجر.

-الحساسيّة من الصوديوم

بعض النّاس تعاني من حساسيّة الصوديوم،فيزيد عندهم |ضغط الدّم|، ويعاني من داء السّكري،او الكلى،وتجد من يعانون من ،حساسيّة الصوديوم،منطقة |حول العينين|، عندهم منتفخة.

فيجب استخدام الصوديوم بكميات محدودة وقليلة، ولكن تجد الغالبية يستخدمون ضعف الكميةمما يسبّب خطراً على حياتهم، وعلى صحّة أجسادهم.

ومن المهم أن نعلم :

أنّ ملح الصوديوم،أو| ملح البحر| ،أو ملح الطعام ،يحتوي على الكميّة نفسها، بالنسبة للصوديوم.

- تأثير الصوديوم، على كمية الماء، الموجودة في الجسم:

كما نعلم أن الصوديوم يحتجز الماء ،وعند تخزين كميات كبيرة منه، فهذا يعرّض الجسم للإصابة، بأمراض ضغط الّدم.

ما سبب أن جسمك يطلب كميّة أقلّ من الماء ،ويخرج سوائلاً أكثر؟؟؟

أن الوقود المخزّن في الجسم،على شكل عضلات ،سوف يتحلّل،وينتج يوريا ،وطاقة ،وماء, وأيضاً الجسم ما زال ينتج ماءاً، فلا تشعر ،

برغبة في الشّرب،أو| العطش|.

- ابتعد عن دايت الأملاح كلّ البعد:

ينصح بمن يتّبعون حمية، أو نظام غذائي معيّن ،الابتعاد كلّ البعد ،عن |دايت الأملاح|، لأنّها ستسبّب لك الجوع ،ستشعرك بجوع أكبر.

وسيساعد دايت الأملاح، في خسارة الوزن،ولكن:

سوف تخسر وزناً، ليس من الشّحوم ، بل من العضلات.

وهذا ما يجعل شكل ،الجسم الخارجي غير محبّب ، وقد لا تصل للنتيجة المطلوبة، أو التي تتمنّى الوصول إليها, فإلى جانب نزول الوزن، نهدف وبحرص شديد، على أن يكون النّزول، من الشّحوم ,للحصول على جسد أجمل، وصحي أكثر،وهذا يتطلّب الالتزام،والاصرار،للوصول للنتائج ،التي نطمح لها، وبدوره سنحصل على جسم سليم , وأكثر توازناً، وطاقة.

- فالاعتدال في تناول، كميات الصوديوم مهمّ جدّأً للحفاظ على جسم صحي خال من الأمراض .

هل برأيك أنك تتناول كمية الصوديوم بطريقة موزونة؟؟؟؟

أم أنّك تستخدم أضعاف الكمية المطلوبة؟؟؟؟

وهل برأيك الصوديوم هو الملح نفسه؟؟؟ أم أنّه مصدر أساسي له؟؟؟؟؟

- كن كالصوديوم ،فهو يرشدك ويعلّمك،أنه وجوده بكثرة ،سيحدث ضرراً وخطراً وبعدمه لا نشعر ،بالطعم ،ولا النّكهة

فهو يعلّمك الاعتدال، وأن تعطي لكل ،شيئ حقّه ،وقيمته، بلا زيادة ولا نقصان .

فما أجمل التّوازن ،وما أجمل أن نحقّقه, على كافّة الأصعدة,لتنجح حياتنا،وتزدهر.

إذا أعجبك موضوع المقال شاركنا رأيك بالتعليقات

بقلمي دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/27/2021 09:45:00 م

 تعرفي على أهم أسباب نقص فيتامين د؟

تعرفي على أهم أسباب نقص فيتامين د؟
 تعرفي على أهم أسباب نقص فيتامين د؟
تصميم الصورة: ريم أبو فخر


هل تعاني من |تساقط الشعر|، أو |الزكام| المستمر، أو الشعور ب|الاكتئاب|، هذه إشارات تدل على نقص |فيتامين د| في الجسم ،أو ما يعرف بفيتامين الشمس, على عكس باقي الفيتامينات ، إن الفيتامين د يعمل مثل الهرمونات داخل الجسم 

أثبتت بعض الدراسات بإن الإنسان يمكن حصوله على الفيتامين د عند تعرضه للشمس ،فمن خلال الشمس ،يمكن الجسم يعوض نقصه، وعوزه من فيتامين د  


ما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د: 

١- آلام في العظام أو الظهر:

 الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر، أو العظام غير مبررة ، فإن الجسم يقوم بإنذار بسبب نقص فيتامين د ، إن فيتامين د يساعد على امتصاص الكلسيوم بالجسم ،وإذا كان الكلسيوم لا يدخل الجسم بالطريقة المناسبة، فيقوم الجسم بإرسال إشارات تدل على التعب، والجهد وهذا ما يدل على نقص بالفيتامين د 


٢- التعب والإرهاق : 

من الطبيعي الشعور بالتعب والإرهاق عند القيام ببعض الأعمال، ولكن عندما لا نقوم ببذل جهد، ونشعر بتعب مستمر 

أظهرت الدراسات بوجود رابط كبير بين الإرهاق الذي يشعر به الشخص، ونقص فيتامين د 

لذلك يجب الانتباه لأن نقص فيتامين د يسبب نقص في الطاقة 


٣- تساقط الشعر: 

الكثير من الأشخاص يعانون من تساقط الشعر بشكل كثيف ،ولا يعلمون سبب ذلك التساقط، عندما يكون مخزون الفيتامين د ضعيف في الجسم، يؤدي إلى تساقط الشعر، فمن الضروري إجراء التحاليل ،لمعرفة نسبة الفيتامين داخل الجسم وتناول الدواء اللازم تحت إشراف الطبيب.


٤- آلام العضلات: 

الكثير يعاني من تعب ،وألم في العضلات ،رغم عدم قيامه بأي عمل شاق ،أو مجهد وهذا ما يدل على نقص فيتامين د 


٥- وجع الرأس: 

نقص فيتامين د يؤدي إلى حدوث ألم وصداع في الرأس.


٦- اضطرابات الدورة الشهرية: كثير من الفتيات يعانون من عدم انتظام |الدورة الشهرية|، فمن الضروري إجراء الفحص اللازم للتأكد من عدم نقص فيتامين د داخل الجسم 


٧- الغثيان: 

يحدث الغثيان عندما يكون الجسم فقير  جداً من مخزون فيتامين د


٨- تسارع ضربات القلب : 

يؤدي نقص فيتامين د إلى تسارع بضربات القلب 


٩- حصوات الكلى : 

أيضا من أسباب نقص فيتامين د تشكل حصوات بالكلى 


أعراض نقص فيتامين د على البشرة: 

 الصدفية: بعض الأشخاص يعانون من الصدفية التي تنتشر على شكل بثور حمراء على الجلد، ويتم علاجها تحت إشراف الطبيب ،عن طريق تطبيق كريمات موضعية غنية بفيتامين د، يساعد على محاربة الصدفية ،التي تسبب احمرار وتهيج البشرة.


كيف نحصل على فيتامين د من الشمس:

من المهم جدا ً التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ١٥ عشر دقيقة خلال النهار ، مع ضرورة الانتباه إلى وضع كريم واقي الشمس، كي لا تسبب للبشرة مشاكل أخرى ،كالكلف، والتلف

كلما تعرض الجسم ل|أشعة الشمس| كلما كانت الاستفادة أكثر 

أما الأشخاص أصحاب |البشرة البيضاء| لا ينصح  التعرض كثيرا لأشعة الشمس كي لا تسبب باحمرار، وتهيج البشرة 


كيف نحصل على فيتامين د من الطعام:

هناك الكثير من الأطعمة غنية بفيتامين د منها البيض ، اللحوم ، الأسماك الزيتية ، حليب الصويا ، و كبد البقر 

تناول هذه الأطعمة بانتظام ، واستمرار يمنح الجسم فيتامين د 


استشر طبيبك قبل تناول فيتامين د ، فكثرة تناوله تسبب نتائج عكسية 

 بقلمي إسراء حيدر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/27/2021 09:35:00 م

 هل تعلمين ما هو هرمون السعادة؟ ...وداعا للحزن والضغوطات  

هل تعلمين ما هو هرمون السعادة؟ ...وداعا للحزن والضغوطات
 هل تعلمين ما هو هرمون السعادة؟ ...وداعا للحزن والضغوطات  
تصميم الصورة: ريم أبو فخر

هناك أربع |هرمونات| في |جسم الإنسان| ، إن كان الجسم يقوم بفرزهم بالشكل الصحيح ، نشعر |السعادة|


ماهي الهرمونات التي يفرزها الجسم:

(|الإندورفين|- |الدوبامين| - |السيروتونين| - |الأوكسيتوسين|) 


متى يفرز الجسم هرمون الإندورفين: 

يفرز الجسم هرمون الإندورفين عند ممارسة التمارين الرياضية ونتجاوز الجهد والتعب ،أو أي نوع من الرياضات ، وعند تخطي الألم.

ونشعر بالسعادة والمتعة عندما نتغلب على الألم أوعند حضور فيلم كوميدي يشعرنا بالفرح وهذا ما يساعد الجسم على إفراز هذا الهرمون 


متى يفرز الجسم هرمون الدوبامين: 

يفرز الجسم هذا النوع من الهرمون، عند تحقيق إنجاز معين، فتشعر بغاية السعادة 


متى يفرز الجسم هرمون السيروتونين: 

يفرز الجسم هذا النوع من الهرمون عند الشعور بإفادة الآخرين، فيشعر الشخص بالسعادة الداخلية تغمره ، وعند مشاركة معلومة مفيدة أيضاً ينتابه شعوراً بالسعادة 


متى يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين: 

يتم فرز هذا الهرمون عند الشعور بالأمان، وحنان بعض الأشخاص، كشعور الطفل الصغير الذي يحضن والدته فيغمره هرمون الأوكسيتوسين، الذي فرزه جسمه ، فالشعور بالأمان يجعلنا نشعر بالسعادة

فعند الشعور بالحزن والاكتئاب ، من الأفضل أن نغمر الأشخاص المقربين والمحببين لنا لنشعر بالراحة والسعادة ونقضي على الشعور السيئ ،والسلبي


ولكن ماذا نفعل إن لم نشعر بالسعادة رغم إفراز الجسم للهرمونات الأربعة: 

كثير من الأحيان لا نشعر بعدم الراحة، رغم التكلم مع الأشخاص المقربة، كالأصدقاء ،أو العائلة، فإن طالت هذه المدة أكثر من اللازم، من الأفضل استشارة أخصائي نفسي، ليساعدنا من تفريغ الاكتئاب ،والهموم والحصول على الراحة النفسية 

 

ماهي الإشارات التي تدل على الإصابة الاكتئاب: 

١- زيادة وفقدان الوزن بسرعة كبيرة:

 هناك الكثير من الأشخاص من يعانون فجأة من زيادة في الوزن، نتيجة الأكل الفائض عن حاجتهم، أو من نقصان وزن حاد ،وذالك بسبب فقدانهم الشهية وهذا ما يدل على الإصابة بالاكتئاب لكلا الشخصين فيجب الانتباه والحذر 


٢- النوم المستمر: 

عندما يعاني بعض الأشخاص دائماً من التعب ،ويلجؤون إلى النوم، والكسل ،والعجز عن القيام بالأشياء الروتينية ،وكأن حياتهم فوضى

إن فقدان هذه الطاقة ينذر إلى الإصابة ب|الاكتئاب| 


٣- اضطرابات النوم: تعد |اضطرابات النوم| أيضا من العلامات تدل على أن الشخص يعاني من حزن عميق أو اكتئاب فإما أن يكون الشخص يفضل دائما النوم أو لا يستطيع النوم أبدا بسبب فكره المشتت 


٤- فقدان التركيز:  

إن سرعة النسيان تدل على عدم راحة الشخص أبداً


٥- الرغبة في البكاء:

وذلك عند الحاجة إلى البكاء دائماً، والذي يدل على الحزن الشديد 


لذالك يعتبر التعبير شيئ ضروري، ومهم في حياة الأشخاص، كالبكاء مثلا ،من المهم أن يعبر الشخص عن حزنه بالبكاء، لتفريغ المشاعر الداخلية من الحزن،  والشعور براحة نفسية، وجسدية أيضا  

يمكننا اللجوء إلى المقربين، لنشكوا أحزاننا ،وهمومنا دون أن نكبت تلك المشاعر داخلنا فعند مشاركة الآخرين الحديث نشعر بالراحة والسلام الداخلي الذي لا يقدر بثمن.

بقلمي إسراء حيدر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/21/2021 10:54:00 م

سر الموت بين العلم واللاهوت - الجزء الثاني

سر الموت بين العلم واللاهوت - الجزء الثاني
سر الموت بين العلم واللاهوت - الجزء الثاني
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع في هذا الجزء بقية المعلومات القيمة تابعوا معنا 


-ونتيجة توقف الأعضاء ،وسريان الدم في عروقك ،يبدأ ما يعرف بمرحلة برود الموت ،الذي يجعل جسد الإنسان ينخفض من 37 درجة ونصف لدرجة حرارة الغرفة  ،ففي الساعة الأولى للموت يبرد بمعدل درجتين،  بعد ذلك درجة كل ساعة، 

وعند الموت وبسبب استرخاء العضلات، ستفرغ الأمعاء الفضلات الموجودة فيها،  وفي حال كانت المتوفاة امرأة حامل، تبدأ تقلصات الولادة ،التي تنتهي بوضع مولودها .


-ما دور الجاذبيّة الأرضية  في الموت ؟

بسبب توقف |الدّورة الدّموية| عن العمل ، تبدأ الجاذبية تقوم بدورها من خلال سحب الدّم للأسفل  ،مما يؤدي لتجلطه مكوناً  بقع حمراء على جسد المريض  ،منهياً الأمر بتحول كامل جثة المريض للون الأزرق


- ماهي مرحلة التيبّس؟

 بعد هذه المرحلة يبدأ تيبّس الجثّة، وتبدأ مرحلة التّيبّس من |جفن العين| ، يليها |الفك| و|الرّقبة| وبعد ذلك ،يبدأ بانتشار من الوجه للرقبة،  وللصدر  فاليدين، ويستمر التّخشب من 7 ل12 ساعة ، علماً أن هذه المعلومات 

تختلف حسب العمر، وطبيعة الجسم ، والجنس .


-وبعد ساعة ،يعود الجسم لحالة الاسترخاء،  فهنا تبدأ  المرحلة الثانية ،من مرحلة اللين الثانية، تتبعها مرحلة التحلل،  بحيث تبدأ الميكروبات بالتهام الجسم ، وإنتاج غازات مثل الكبريت وغيرها  ،هذا ما يفسر انتفاخ |الجثة| بعد الوفاة  .


- وبعد اسبوع من الموت |الأظافر|، والأسنان، تبدأ بالسّقوط  ،وبعد من 3 ل4 شهور ، يتحول الجسم للرماد المسود الناتج عن تمزّق الأوعية الدّموية،  وخروج الحديد من الدّم وتأكسده ، مما يؤدي إلى تحوله للون البني الغامق، المائل للسّواد .


-وبعد سنة من |الوفاة| ،تبدأ الملابس بالذوبان ، وبعد عدة سنوات، لن يبقى من الجثة سوى الهيكل العظمي ،وبعد 10 سنوات لن يتبقى من الجثة سوى الأسنان، وبعض العظام .



-هل المتوفون يشعرون بشيء؟

حسب النّظرية النّسبيّة لأينشتاين،  كل نظام حركي له تقويم  خاص به ، ولتبسيط الفكرة، يمكن القول أن توقيت الأحياء الموجودين على سطح الأرض ،يختلف عن توقيت المتوفين، ويعني ذلك أنهم قد انتقلوا لبعد أو زمن مختلف 

عن زمننا ،هذا وبحسب القرآن الكريم ،فإن زمن يوم واحد من الموت ،هو خمسين ألف سنة أرضية .


-فمثلاً لو شخص توفي منذ 20 سنة،  فهذه العشرين سنة ماذا تساوي من يومه الذي يساوي خمسين ألف سنة ؟ 

الأمر بسيط فهذه العشرين سنة ما هي إلا 36 ثانية فقط ! 


وفي النهاية لا يسعنا القول  سوى أن الموت ليس الفراق الحقيقي ، فالفراق الحقيقي هو فراق الحساب يوم القيامة ، فإعمل لهذا الوقت الذي تكون به بأشد الحاجة لأعمالك الصالحة،  كما أنه- وكما رأينا- فإن العلم  يؤكد الكثير من النقاط التي تحدث الدين عنها ،

ولا يناقضها،  فالحقيقة واحدة والموت واحد، إستمتع بكل وقت في هذه الحياة، مع أحبائك وعائلتك وأصدقاءك، كما لو أنه اليوم الأخير من حياتك .

دمتم بألف خير وصحة .

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/21/2021 10:53:00 م

سر الموت بين العلم واللاهوت - الجزء الأول

سر الموت بين العلم واللاهوت - الجزء الأول
سر الموت بين العلم واللاهوت - الجزء الأول
تصميم الصورة : وفاء مؤذن


إن حقيقة الموت، هي أعظم أسرار الوجود لهذا الحياة الفانية، فالموت يخبرنا بحقيقة أبديّة ،أن لكل شيء نهاية،  فالحياة تجربة واختبار يجب اجتيازها بشكل خيّر، حتى تسعى للخلود بذكرك الطّيب ،وسيرتك العطرة ،ولكن كيف ينظر العلم للموت يا ترى؟ ماهو |الموت| ؟ وكيف يتم ؟ ماهي علامات الموت؟ هذا والكثير من التساؤلات والأسرار سنناقشها سوية في هذه المقالة ...هيا بنا ....


-ما أن تذكر كلمة موت، حتى يعتري جوانحك سيل من |الأحاسيس| المختلطة، بين الخوف والقدسيّة والكثير من الغموض، فهل فكر أحدنا بنهايته مثلاً ؟ الإجابة ستكون بالطّبع لا، لأننا مخلوقون على هذه الأرض بكتلة من الأمل، الذي يدفعنا بعيش 

كل يوم بيومه، والتّسليم بقضاء الله وقدره، عندما تحين ساعتنا، ولكن أيجدر بنا أن نفكر قليلاً به حقاً ؟ 


-ماهي علامات اقتراب الموت؟

إن علامات اقتراب الموت، هي انخفاض |ضغط الدّم| بشكل مفاجئ، وضعف في |ضربات القلب|، أيضاً مع هبوط في حرارة اليدين والقدمين ، يرافق هذه الأعراض صعوبة في الّتنفس ،فقد تسمع من هذا الشخص ،كلمات غير مفهومة من غير عادته، وينعزل عن البشر ،وقد يدخل في غيبوبة ،تجعله غير قادر على الاستيعاب، لو حاولت محادثته ،وهذا بسبب أنه قد حانت ساعته .


-كيف يحسم الطّبيب موت الإنسان عند فحصه؟

عند قياسه للنّبض ،يلاحظ توقفه بشكل كلي ،ما يعني توقف القلب عن العمل ،وعند وضعه لضوء مباشرة في العين، لا يبدي أي استجابة، بالإضافة لتوقف النّشاط الكهربائي في المخ .


-ماهو الفرق بين الموت الإكلينيكي والموت الدماغي ؟

-|الموت الإكلينيكي| :هو توقف |الدورة الدموية| عن أجهزة الجسم ، ومنها |المخ| ،وتكون خلايا الأعضاء هذه لا تزال حية، ويعتبر هذا الوقت هو الوقت المثالي لنقل الأعضاء ، في البلاد التي تسمح بهذا الإجراء،


-|الموت البيولوجي|، أو |موت الدماغ|: هو الموت الذي يرافقه موت خلايا الأعضاء أيضاً ،وأهمها خلايا المخ، التي تبدأ بالتلف بعد مرور 4دقائق على الموت، وتوقف الدماغ عن العمل، وفي دراسة أجريت عام 2017  

أظهرت أن النشاط الكهربائي في الدماغ ،يبقى بعد |الوفاة| وحتى 7 دقائق من الموت الفعلي، هذا يعني أن المتوفي يسمع خبر إعلان وفاته، وما يدور حوله في هذا الوقت! .


-ماذا يحصل لجسدك بعد وفاتك؟

إن |القلب| ينبض بمتوسط 70 نبضة في الدقيقة الواحدة ،أي بمعدل 42 ملون نبضة في السنة، هذا يعني أن الإنسان الذي يعيش 72 سنة، يكون قلبه قد  نبض بمعدل 3مليار نبضة  .


-ماذا يحدث للجسم في السّاعة الأولى للوفاة ؟

تبدأ مع السّاعة الأولى للموت، |عضلات الجسم| بالاسترخاء ،وهي المرحلة التي تسمى بمرحلة اللين الأولى،  وهذا ما يفسر توسّع |حدقة العين|، واسترخاء عضلات |الفك السفلي| ،والوجه ككل، ونتيجة توقف القلب عن العمل ،وتوقف الدورة الدموية عن العمل، تحدث المرحلة التالية التي تسمى بشحوب الموت ، الذي يترافق بشحوب |لون الجلد| ،وتبدأ هذه المرحلة بعد الموت من 15 ل30 د



سنتابع في الجزء القادم من المقالة بقية المعلومات الغامضة حول الموت تابعوا معنا  عن طريق الضغط على الرابط .

بقلمي ميس الصالح ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/04/2021 01:08:00 م

علماء يحتفظون بقشرة حيّة من مخ الإنسان لمدة نصف يوم داخل طبق

علماء يحتفظون بقشرة حيّة من مخ الإنسان لمدة نصف يوم داخل طبق
علماء يحتفظون بقشرة حيّة من مخ الإنسان لمدة نصف يوم داخل طبق

أساليب دراسة جديدة يخضع لها المخ البشري

قام العلماء بالاحتفاظ بشريحة حيّة من |مخ الإنسان| داخل طبقٍ " بتري" و لمدة قد وصلت لقرابة ١٢ ساعة، حيث إنهم قد أجروا في هذه المدة دراسات عميقة قد تسهم بعد حين بإيجاد علاجات هامة للكثير من |الأمراض القاتلة| و الخطيرة.

كما و قد اكتفى |الباحثون| العلميون بالاحتفاظ بقطعة من المخ يصل حجمها لقرابة السنتيميتر الواحد، و التي قد اقطتعوها من قشر|دماغ| أحد المرضى.

حيث أنهم بعد حصولهم على هذه قطعة من القشرة المخية، سارعوا العلماء إلى إيجاد طريقة ما لإبقائها على قيد الحياة، حيث أنهم لجئوا إلى العمل على تبريد الأنسجة، و محاولة إبقاء الخلايا مؤكسجة حتى تبقى حيّة، و من ثم قد قاموا بوضعها ضمن خليط مكونٍ من الأيونات و المعادن التي هي متشابهة تماماً مع المكونات الموجودة داخل السائل النخاعي للمخ.

الهدف من هذه  الدراسة:

أكد العلماء أنَّ دراسة هذه القشرة سوف يساعد في العثور على فرصٍ كبيرة لعلاج العديد من الأمراض، على سبيل المثال سوف تسمح هذه الدراسات بإيجاد فرص لإعادة تأهيل الدماغ بعد تعرضه لسكتة دماغية، أو عندما يحدث هناك تلف حادٌ في الدماغ، حيث أن المرضى عند تعرضهم لمثل هذه الحالات فأنهم يفقدون الاتصالات المتشابكة مع المركز و الذي هو " الدماغ" أي أنهم بعد ذلك سوف يحتاجون إلى روابط آخرى جديدة.


و ليس هذا فقط بل إن دراسة هذه القطعة أتاحت المجال لمعرفة تأثير |الدوبامين| على أنسجة الدماغ، و معرفة الفرق بين تأثير هذا الدواء على البشر، و الفئران، هذا ما جعل هذه التجربة مثال رائعاً، و مفيد بفضل سماحه للعلماء بمعرفة كيفية تأثير الأدوية أو ناقلات العصبية بين الفصائل الحيّة.


و قد دافعت الباحثة " |إيما لويز لاوث|" عن سبب قيامها باقتطاع هذه القطعة من قشرة المخ التي يصل حجمها إلى حجم الإبهام، و ذلك بقولها أن هذه القطعة من جزء الخارجي للمخ، و ليست مرتبطة بأي مناطق آخرى من الدماغ.


تحرير: إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/20/2021 12:16:00 م

 اليوغا وأصلها وتأثيراتها على الروح والجسد

اليوغا وأصلها وتأثيراتها على الروح والجسد
اليوغا وأصلها وتأثيراتها على الروح والجسد
تصميم الصورة: رزان الحموي


لو بحثنا عن فوائد |اليوغا| على مختلف المواقع الإلكترونية ووسائط التواصل الاجتماعي، لوجدنا عشرات أو مئات المواضيع التي تشيد باليوغا وتعدّد فوائدها وانعكاساتها على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية للإنسان، والكثير منها يستند إلى مراجع يقول بأنها علمية، فهل هذا صحيح؟ ما هي حقيقة اليوغا وتاريخها؟ وما هي فوائدها الحقيقية إن وجدت؟


أصل اليوغا التاريخي:

تعود أصول اليوغا إلى الهند القديمة، وكلمة يوغا أصلها يوغي، وهي تعني الوحدة، والمقصود بها إيجاد نوعٍ من الوحدانية بين جسد الإنسان وروحه، أو نفسه، بمعنى تحقيق التناغم والانسجام التّام بين الجانب المادي و|الجانب الروحي| للإنسان، وقد انطلقت هذه الفكرة من قبل الرهبان الهندوس منذ مئات السنين، وقد اعتمدوا فيها على بعض الحركات الجسدية الهادفة للسيطرة على الجسد وضبط انفعالاته من خلال السكون والهدوء وتنظيم التنفس وتركيز الانتباه والعقل على شيء محدد.


تطور اليوغا:

مع الوقت تطورت اليوغا، وارتبطت ب|الديانة الهندوسية|، فدخلت عليها بعض الترانيم الدينية، وبعض الأفكار والمبادئ الهندوسية، ثم وصلت إلى الغرب وانتشرت فيه كثيراً منذ مطلع القرن التاسع عشر، ولاقت رواجاً كبيراً بين صفوف الشباب الغربيين، وسرعان ما وجدت اليوغا سبيلها إلى مختلف بقاع الأرض، وفي العقود الأخيرة، أصبح لليوغا بعداً سياسياً، ففي عام 2015 أقنع رئيس الوزراء الهندي الأمم المتحدة، بأن تعتبر يوم 21 حزيران \ يونيو من كل عام كيومٍ عالمي لليوغا، ولعلّ غاية رئيس الوزراء كانت تحسين صورة الهند لدى الغرب، باستغلال السمعة الطيبة لليوغا، بما ينعكس بالفائدة على الهند والشعب الهندي.


اليوغا في أمريكا:

تشير بعض الإحصاءات إلى أن أكثر من 10% من الأمريكيين يمارسون اليوغا، ولكن اليوغا التي يمارسونها تختلف كثيراً عن اليوغا الأصلية، فقد أهمل الأمريكيون الجانب الروحي في اليوغا، وأزالوا كل ما له علاقة بالديانة الهندوسية، وأضافوا الكثير من الحركات التي لا نجدها في اليوغا الأصلية، فأصبحت اليوغا الأمريكية مجرد مجموعةٍ من الحركات والسكنات لتهدئة النفس وتنظيم الأفكار، وكأنها نقطة ارتكازٍ لانطلاقة جديدة. 


منع اليوغا في المدارس الأمريكية:

نظراً لانتشار اليوغا في أمريكا، والإقبال الكبير عليها من قبل فئة الشباب، قرّرت بعض المدارس اعتمادها في تدريب التلاميذ، وعندما وصل الخبر إلى أولياء التلاميذ، اعترض معظمهم، بحجة أنها تحمل فكراً دينياً، وتوجّهاتٍ عقائدية، لا تناسب مجتمعهم المسيحي، خاصةً أن بعض حركات اليوغا ترافقها ترانيم هندوسية، كما تتضمن اليوغا على حركاتٍ تشير إلى ثقافةٍ هنديةٍ لا تتوافق مع ثقافة المجتمع الغربي، مثل طريقة التحية بالانحناء للآخر (وهي معروفة باسم ناماستي)، كل ذلك أدى إلى منع ممارسة اليوغا في المدارس الأمريكية.


فوائد اليوغا المثبتة علمياً:

يدعي محبو اليوغا والمروّجون لها بأنّها تقدّم الكثير من الفوائد، ولكن الفوائد المثبتة علمياً هي التالية فقط:

1) تخفيف آلام أسفل الظهر.

2) تقليل الالتهابات في |المفاصل| والعظام والأعصاب.

3) تحفيز الوعي الجسمي والشعور بالجسد.


الخاتمة:

مهما كانت طبيعة التمارين التي تقدمها اليوغا، وسواءٌ كانت فوائدها الصحية والنفسية مثبتة علمياً أو غير مثبتة، فإن مضارها معدومةٌ تقريباً، ولعل هذا أحد أهم الأسباب لانتشارها عالمياً.


إذا وجدت ما هو جديد ومفيد شارك المقالة مع أصدقائك

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/18/2021 02:20:00 م

أعضاء سحرية حية في جسمٍ متوفي
تصميم الصورة وفاء المؤذن

جميعنا نعلم أن الإنسان عندما يموت يتوقف قلبه عن ضرب النبضات الحياة، و يتوقف ذاك الغاز المسمى بغاز الحياة عن الوصول إلى |الدماغ|، تفنى خلاياه العصبية في بضع دقائق معدودة لا تكاد تصل للعشر دقائق، هنا تنتهي رحلته في هذه الدنيا.


و لكن هذا عزيزي القارئ لا يعني أن| جسم الإنسان| قد مات، و توقف بالكامل على الإطلاق، فهناك أعضاء في جسمه لا تزال على قيد الحياة.


أنه أمرٌ غريبٌ جداً، و لكنه حقيقةٌ علميةٌ مثبتة بالفعل، و هذا هو بضبط ما سنتحدث عنه في مقالتنا الشيقية هذه.

سوف أذكر لكم خلال أسطر المقالة المذهلة هذه، أسماء أعضاء توجد في أجسامنا لا تفنى بعد الموت، و إنها قد تستمر في عملها الطبيعي لفترات متفاوتة بعد الوفاة، على الرغم من إعلان الوفاة بشكلٍ رسمي.


 أعضاء تبقى على قيد الحياة بعد الموت


أولاً: خلايا الجلد

هل لك أن تصدق أن خلايا بشرتك تلك لا تفنى بعد الموت!!

حيث تبقى هذه الخلايا على قيد الحياة لفترة قصيرة بعد الموت، و قد يصلح هذا الجزء من جسم للزراعة لدى متبرعين آخرين بعد مضي ١٢ ساعة من الوفاة، على عكس |القلب| و| الكبد| تماماً.


ثانياً: الأظافر و الشعر

هل تعلم أن شعرك و أظافرك يمكن أن يزداد طولهم بعد الوفاة؟

و لكن الأمر ليس مرتبطاً تماماً بطبيعة عمل الخلايا المنتجة لهم، أنما يتعلق بسبب بدأ جلد الإنسان بالإنكماش بسبب انخفاض مستويات الرطوبة، 

هذا بالتحديد هو الأمر الذي يجعل جلد الوجه يجف تماماً مما يزيد من بروز الشعر و خاصة اللحية لدى الرجال.


ثالثاً: عملية الهضم

عندما يموت جسم الإنسان هذا لا يدل أن |البكتيريا |الموجودة بداخله تموت أيضاً، بل إنها في الحقيقة تعيش داخل جسمه، و تتغذى على جميع ما قد يحتويه جسم الإنسان الميت.

حيث إن البكتيريا هي الصديقة الرائعة التي تساعدنا في عملية| الهضم|، و بالمقابل إنها تتغذى على بعض العناصر من أجسامنا.


رابعاً: الدماغ

هل تعلم أن الأشخاص خلال المرحلة الأولى من الموت يرون أحداث، و أشكالاً من الوعي، و قد أثبتت الدراسات أيضاً أنه لو عاد نبض |القلب| إلى هذا الأنسان لاستطاع أن يصف ما قد رأه، و حدث له.

لذا، عندما يتوقف قلبك عن النبض، يعرف دماغك أن قلبك قد مات، هنا نشهد ارتفاعاً في عمل الدماغ  خلال بضع دقائق بعد الموت.


أعتقد أنك لازلت متشوقاً لقراءة المزيد، أليس كذالك؟!

حسناً، تابع قراءة الجزء الثاني فهناك أسماء أعضاء آخرى تستمر في عملها، و نشاطها بعد الموت سوف تذهلك.

لذا، تابع قرائتها لتخبرنا بآرائك المدهشة و الرائعة....


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/18/2021 02:20:00 م

أعضاء سحرية حية في جسمٍ متوفي



أجسامنا هذه تمتلك قوى خارقة،  إنها قادرة على فعل الكثير من الأشياء و هي ميتة!!

أنه أمرٌ يكاد لا يصدق حقاً، و لكنه واقعي بالفعل.

حيث أثبتت الكثير من تجارب و الأبحاث العلمية أن هناك أعضاء في جسم الأنسان لا تفنى بعد الموت، و أنها قد تستمر في عملها لأيامٍ أيضاً.


هذا ما قد أشرنا إليه في " مقالتنا السابقة "، فقد ذكرنا لكم أعزائي القارئ أسماء أعضاء توجد ضمن جسدنا هذا تبقى تعمل حتى بعد الموت، و لكن القائمة بأسماء هذه الأعضاء لم تنتهي بعد، لازال هناك أسماء آخرى غريبة جداً، و مرعبة أيضاً.


لذلك، سوف نتابع الحديث عنها خلال الأسطر التالية، لكي تتعرف على طبيعة عمل جسمك، و قدرة الخالق عز وجل على تنظيم عمل أجهزة، و أجزاء أجسامنا.


 أعضاء تبقى على قيد الحياة بعد الموت


خامساً: عضلات أجسامنا 

أجل أجل..  لا داعي للانداهش |العضلات |تعمل بعد الموت!!!

هل تظن أن هذه الجثث الهامدة لا تتحرك حقاً؟!

إذاً فأنت مخطأ!!

ففي الواقع إن في الكثير من الأحيان تتحرك هذه الجثث الهامدة، و قد يبدو ذلك مرعباً بالفعل.

بعد توقف عمل| الدماغ|، قد يستغرق موت الجهاز العصبي بعد الوقت، حيث  يختبر العديد من الناس الحركات العضلية، و تشنجات العصبية.

فهناك عملية تسمى عملية " تصلب الموتى" التي تحدث بعد الموت، و التي تجعل جسم الإنسان يبدو و كأنه يعود للحياة، كرعشة اليدين أو ساقين.

 

سادساً: حركات الأمعاء، و الوظائف الحيوية

قد يبدو لك هذا الأمر مدهشاً، و غريباً بعض الشيء، و لكن هناك العديد من الوظائف الحيوية تستمر في العمل بعد الوفاة، كالتبول و حركة الأمعاء.


سابعاً:  الرأس المقطوع 

أعتقد أن هذا الجزء و هو الجزء الأكثر رعباً خلال  الجزئين الأول، و الثاني.

هل لك أن تصدق أن الرأس المقطوع المرعب هذا يمكنه أن يعيش!!


و لكن بالطبع ليس لساعات أو أيام، و أنما لبضع ثوانٍ فقط، حيث يصاب الدماغ في انخفاض شديد بضغط الدم بعد قطع الرأس، و الذي يحدث بسبب الإندفاع السريع للدم، و الأكسجين أيضاً،

 هذا هو الأمر الذي يسبب دخول المخ بغيبوبة قبل موته لبضع ثوانٍ.

أعتقد أن هذا الأمر قد كان مرعباً بعض الشيء، و لكنه واقعي بالفعل، فجسم الأنسان يعمل بعدة أنظمة، و عدة خلايا، هذا ما يجعل بعضاً من أعضاءه تكون شاذة عن القاعدة.


إذاً، فالموت لا يعني فناء جميع أعضاء الجسم مباشرة، بل هناك أجزاء تستمر في عملها لساعات أو  دقائق  أو ربما ثواني.

لا تنسى أن تشاركنا رأيك في محتوى هذا المقال، و أن تشاركه بعد ذلك مع أصدقائك.


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/13/2021 06:10:00 م

 هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الثاني

 

هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الثاني
 هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الثاني
تصميم الصورة: رزان الحموي


استكمالاً لما تكلمنا في مقال سابق حول هل الموت مرض يمكن علاجه؟

الخلايا الحية والكروموزومات:

لكي تتكاثر |الخلية الحية|، يتوجب عليها أن تنسخ أحماضها الأمينية ثم تنقسم إلى خليتين، ولكن عدد الانقسامات التي تقوم بها الخلية محدود، فقد وجد العلماء على أطراف |الكروموزومات| الحاملة لل|معلومات الوراثية| ما يشبه نهاية الخيط الرفيع، ومع كل عملية انقسامٍ يتقص طول تلك النهاية، وعندما تُستهلك تلك النهايات فإن المعلومات الوراثية تصبح عرضةً للطفرات، ولذلك تتوقف |الخلية| عن الانقسام منعاً لحدوث |الطفرات| التي غالباً ما تكون مؤذية. 


تحدي الفيزياء:

تقول قوانين |الفيزياء| بأن كل الكائنات الحية يجب أن تموت، ولكن أعمارها متباينةٌ جداً، فعمر بعض الحشرات لا يتعدى بضعة أيام، بينما تعيش السلاحف مئات السنوات، والأغرب من ذلك أن بعض الكائنات الحية مثل الاسفنجيات تستطيع تجديد خلاياه بشكلٍ غريب فعند تقطيع إسفنج البحر إلى عدة قطع، فإن كل قطعةٍ منها تنمو لتتحول إلى إسفنج جديد، أما قنديل البحر الخالد فهو لغزٌ محيرٌ بحد ذاته، فعندما يصل مرحلة الشيخوخة فإنه يستطيع بطريقةٍ عجيبةٍ أن يعيد نفسه إلى مرحلة الجنين ويبدأ حياته من جديد.


الجينات والشيخوخة:

اكتشف العلماء وجود بعض الجينات عند بعض الحيوانات تمنحها حياةً أطول من غيرها، فالفأر العاري مثلاً، يعيش اكثر من الفأر العادي بأربع مرات، وعند البحث عن سبب ذلك، تبين بأنه يمتلك نوعاً من البروتين يمنع حدوث طفراتٍ في المعلومات الوراثية، كما اكتشف العلماء بأن أعداد نوع خاص من الجزيئات المسماة +NAD تتناقص مع التقدم في العمر، وهذه الجزيئات تعزّز قدرة الخلايا على صيانة نفسها، وقد أمكن صنع مجموعةٍ من الأدوية التي تعزز أعداد تلك الجزيئات والبروتينات، ولكن ذلك لم يمنع |الشيخوخة| بل أخّرها قليلاً فقط.


تجربة مجنونة:

في عام 1952 قام عالما أحياءٍ بتجربةٍ فريدةٍ جداً، حيث جلبا فأرين، أحدهما عجوز والآخر يافع، وقاما بخياطة جسميهما معاً، فلاحظا بأن عظم الفأر العجوز أصبح أقوى، وهذا قاد العلماء فيما بعد إلى مزيدٍ من الأبحاث والتجارب، فوصلوا إلى استنتاج أن الخلايا الشابة قادرة على دعم الخلايا الكهلة، فاقترحوا فكرة تخزين دم الشخص الشاب إلى مرحلة الشيخوخة، بحيث تفيده خلايا دمه الشاب في مقاومة الشيخوخة.


مبررات الأعمار الطويلة:

بالنظر إلى مختلف الناس الذين عاشوا أعماراً طويلة، هل يمكننا استخلاص الأسباب والعوامل المشتركة بينهم؟

تشير الدراسات بأن الكثير من العوامل تساهم في زيادة عمر الإنسان، مثل التغذية والرياضة والجوانب الروحانية، ولكن أهم العوامل هو الراحة النفسية، فكلما كان الإنسان مرتاحاً في حياته، مبتعداً عن الهموم والمشاكل، مملوءً بالفرح والتفاؤل، كلما عاش لفترةٍ أطول، وهنا تظهر أمامنا حكمةٌ عظيمة تقول: ليس المهم أن نحيا بل كيف نحيا، وهناك مقولةٌ شهيرةٌ تقول: كل إنسان يموت، ولكن ليس كل إنسان يعيش حقاً، فالموت حقٌ لا بد من بلوغه، ولعله الحقيقة الوحيدة التي لا نختلف عليها، فإذا كان الموت نهايتنا جميعاً فلماذا لا نعيش حياةً عريضةً مليئةً بالمحبة والسلام؟


إذا كنت تفضل الحياة العريضة على الحياة الطويلة، شارك المقال وأعطنا رأيك.....


بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/13/2021 06:07:00 م

 هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الأول

هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الأول
 هل الموت مجرد مرضٍ يمكن علاجه؟ - الجزء الأول
تصميم الصورة: رزان الحموي



ما أكثر الألغاز التي تحيط بنا، وما أكثر التساؤلات التي تشغل بالنا، وخاصةً بال العلماء، ومن هذه التساؤلات الكثيرة ما حيّر العلماء والمفكرين منذ القدم، مثل: ماذا يوجد في أعماق المحيطات، وفي أطراف الكون؟ وهل نحن الوحيدون في هذا العالم؟ ولماذا نشاهد أحلاماً تتحقق؟ أو تشير لأشياء ستحدث؟ ولعل من أهم الأسئلة التي نفكر فيها جميعاً: ماذا يحدث لنا بعد الموت؟ ففكرة الموت فكرةٌ مرعبة، فلا أحد يستطيع التواصل مع شخصٍ ميت، لكي يسأله عما حدث له، ولا أحد عاد من الموت ليخبرنا ما الذي واجهه خلال موته، وبغض النظر عن كل الاعتقادات الدينية، دعونا نحاول فهم الموت من وجهة النظر العلمية.


لماذا نهرب من الموت؟

لعل الإجابة البسيطة على هذا السؤال هي رغبتنا في الحياة، ولكن الأشخاص التعساء الذين يتمنون |الموت| يتراجعون عن أمنيتهم في اللحظة الأخيرة، أما الذين انتحروا أو حاولوا |الانتحار|، فكانوا يعانون |مشاكل نفسيةً| معقدةً مثل الاكتئاب الشديد، فلا يوجد شخصٌ واعٍ يُقدم على الموت، ولعل سبب ذلك أننا اعتدنا على الخوف من الموت منذ آلاف السنين، فالموت شيءٌ مبهمٌ تماماً بالنسبة لنا، ونحن بفطرتنا نخشى المجهول، ولعل الاعتقادات الدينية التي تربينا عليها، جعلت للموت مهابةً دفعتنا للخوف منه أكثر، ولذلك يمكن القول بأن عقولنا مبرمجةٌ للهرب من الموت.


الموت والفلسفة:

|الموت| يقينٌ ولكن وقته غير معلوم، والموت فلسفياً هو نهاية حياة الكائن الحي، ولكن الفلاسفة والمفكرين اختلفوا في تحديد الشيء الذي يموت في الإنسان، فالبعض منهم يرون بأن الإنسان هو مجموعةٌ من التفاعلات المعقدة، فإذا توقفت تلك التفاعلات لسببٍ ما، مات الإنسان، والبعض الآخر يرون بأن الموت الحقيقي هو موت العقل، وكذلك يرى آخرون بأن موت الإنسان هو موت شخصيته، ورغم أهمية الفلسفة فإنها لا تعطي أجوبةً علميةً تقنعنا.


أرقام وإحصائيات:

في عام 1800 كان متوسط عمر الإنسان أقل من ثلاثين عاماً، ثم ارتفع إلى أكثر من خمسين سنة بعد اكتشاف |البنسلين|، ولكنه يصل اليوم إلى أكثر من سبعين سنة، وقد ارتفع متوسط عمر الإنسان لأسبابٍ كثيرةٍ مثل تحسن نوع الغذاء، والرعاية الصحية، واللقاحات، وانتشار الوعي بأهمية النظافة العامة، وتغير أنماط الحياة، والقضاء على الكثير من الأوبئة والأمراض المعدية وغير ذلك، ولكن مهما عاش الإنسان فإنه سيموت عاجلاً أم آجلاً، والسبب الرئيسي للموت بدون مرض هو ما يسمى شيخوخة الخلايا.


لماذا تشيخ الخلايا الحية:

رغم أن العلم استطاع القضاء على الكثير من الأمراض، واستطاع فهم الكثير عن |الخلايا الحية| وعن كيفية وصولها إلى مرحلة الشيخوخة، فإنه لا زال عاجزاً عن إيجاد طريقةٍ تمنع الشيخوخة، فالخلية الحية منذ نشأتها، وهي تقوم بالكثير من العمليات الحيوية، ومن أهم تلك العمليات، عملية الانقسام، ولكنها مع الوقت تفقد قدرتها على الانقسام فتشيخ وتموت، ومع تقدم الإنسان بالعمر، تفقد خلاياه قدرتها على التجدد، فيصبح عدد الخلايا الميتة أكبر من عدد الخلايا المتولدة، وهنا يبدأ الإنسان بالشيخوخة ويقترب من الموت.


اقرأ المزيد...

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/04/2021 04:04:00 م

  سرّ الكهرباء الساكنة و سبب زيادة شحناتها في   فصل الشتاء

سرّ الكهرباء الساكنة و سبب زيادة شحناتها في فصل الشتاء
سرّ الكهرباء الساكنة و سبب زيادة شحناتها في فصل الشتاء
                                                     تصميم الصورة : رزان الحموي

سرّ الكهرباء الساكنة و سبب زيادة شحناتها في فصل الشتاء

هل شعرت يوماً ما بلسعة كهرباء دون أن تلمس أي من وسائل الكهرباء؟
و هل تشعر أن شعرك متكهرب أو مليء بالشحنات الكهربائية و خاصة في فصل الشتاء؟

  • ولكن من أين أتت هذه الشحنات، و ما هو مصدرها؟ أيعقل أن هناك خط كهرباء في أجسامنا !!
  • لا داعي لتفكير فنحن سوف نخبرك بسر هذه الكهرباء، و نعرض لك الجواب الصحيح حيث إن هذه |الكهرباء| يطلق عليها اسم " الكهرباء الساكنة"
 لكن ما هي الكهرباء الساكنة، و من أين أتت؟
  • حسناً، سوف أعرض لك خلال الأسطر التالية، سر الكهرباء الساكنة و سبب شعورنا بها في فصل الشتاء أكثر من الصيف.

ما هي الكهرباء الساكنة؟

  • إن |الكهرباء الساكنة| هي عبارة عن شحنة كهربائية، و لكنها لا تأتي من مقبض الكهرباء، بل إنها تتراكم ضمن جسم ما.
  • و قد تنتج هذه التراكمات نتيجة عدة حالات مثل حكِ جسمين معاً، و غيرها الكثير من الحالات.

 السؤال هنا، هو لما سميت الكهرباء الساكنة بهذا الاسم؟

  • لقد أطلق عليها اسم الكهرباء الساكنة و ذلك بسبب أنها لا تتدفق باستمرار دائم كأنواع الكهرباء الأخرى، بل إنها تبقى متراكمة داخل جسمٍ ما ثابت، و بالإضافة أن هذا النوع من الكهرباء ليس خطراً على الإطلاق.

 هل تعلم أيضاً أن كهرباء الساكنة تمتلك فوائد متنوعة!! 

من فوائد هذه الكهرباء :

تساعد في القضاء على التلوث

  • أجل صديقي إن كهرباء الساكنة تدخل في صناعة بعض من الأجهزة كهربائية التي تساعد في تنظيف الجو من الغبار و |الجراثيم|.

 تستخدم في تنقية الهواء

  • لقد تم اختراع نوع من الاختراعات التي تعتمد على نوع محدد من هواء يسمى " الهواء المؤين" الذي يستخدم لتنقية الهواء.

 تساعد في عملية الزيروغرافي أو كما يطلق عليها اسم التصوير الجاف.

  •  هي عبارة عن آلة تصوير و طباعة تعتمد على الكهرباء الساكنة.

لما نشعر بالكهرباء الساكنة بشدة في فصل الشتاء؟

  • إن السبب في زيادة شحنات الكهرباء الساكنة في فصل الشتاء، هو نتيجة تراكم الإلكترونات في أجسادنا، حيث تنتشر تلك الإلكترونات عبر الجلد مما يسبب شحنة كهربائية عالية نشعر بها عند لمس أي شيء.
  • و بالتالي نستنتج أن الكهرباء الساكنة تنتقل من جسم إلى آخر و تقفز شحناتها من جسم يحتوي على شحنات عالية إلى جسم لآخر يحتوي على شحنات أقل، و يحدث ذلك عندما  يلمس جلدنا ذو شحنات العالية أي سطح آخر شحناته أقل.
  • و إن في فصل الشتاء يصبح الناس أكثر عرضة لتلقي الصدمات الكهربائية الناجمة عن الكهرباء الساكنة الموجودة في أجسامنا، و ذلك بسبب زيادة |الشحنات الكهربائية| في زيادة كمية الإلكترونات الموجودة في أجسادنا و التي تنتج بكثرة خلال الطقس البارد.

هذه هي أسرار الكهرباء الساكنة التي نشعر بها دائماً، عند حك الشعر بالبالون أو بغطاء صوفي مثلاً، و كما أخبرتكم سابقاً أن هذه الكهرباء غير مؤذية لنا. 

 إيمان الأغبر  ✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/25/2021 12:46:00 م

             كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) 

                            (الجزء الثاني)

كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) - (الجزء الثاني)
كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) - (الجزء الثاني) -تصميم الصورة: رزان الحموي

كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) - الجزء الثاني :

تكلّمنا في المقال السابق عن الصوت وهل إذا كان يستطيع البشر سماع جميع الأصوات وسنتابع في هذا المقال ..

الأذن الوسطى :

  • وتتكون من ثلاث عظيماتٍ صغيرةٍ هي الأصغر في جسم الانسان، وتسمّى المطرقة والسندان والركاب، وترتكز قاعدة الركاب على فتحة صغيرة تسمى الفتحة البيضية. وتتصل الأذن الوسطى مع الحلق بواسطة قناةٍ تسمى نفير أوستاش، وتلعب هذه القناة دوراً هاماً في تحقيق التوازن بين ضغط الهواء على جانبي غشاء الطبل لكي تحميه من التمزق عند التعرض للأصوات المرتفعة.

الأذن الداخليّة :

  • تبدأ الأذن الداخلية من الفتحة البيضية، ونجد فيها ثلاثة أقنيةٍ شبه دائرية، بالإضافة لما يسمى الحلزون، وهو عبارةٌ عن ثلاثة أنابيب ملتفةٍ على نفسها، وهو مملوءٌ بسائل يسمى السائل الدهليزي، وفيه مجموعةٌ من المستشعرات المسؤولة عن التحسس للأصوات.
  • وتتواجد كلٌّ من |الأذن| الوسطى والداخلية داخل تجويف عظمي يعتبر أقسى عظام الجسم البشري، وكثيراً ما تقوم |العظام| المحيطة بالأذن بنقل الأصوات إلى الأذن الداخلية مباشرةً.

كيف تحدث عمليّة السمع؟

  • يقوم صيوان الأذن بالتقاط الأصوات وتجميعها وتوجيهها عبر القناة السمعية إلى ما يسمى |غشاء الطبل|، وهو غشاء رقيقٌ يفصل بين الأذن الخارجية والأذن الوسطى، وعندما تصل الاهتزازات إلى غشاء الطبل فإنه يهتز، ويهزُّ معه عظميات السمع، وعندما تهتز هذه العظيمات فإنها تنقل الاهتزازات إلى السائل الدهليزي في الأذن الداخلية، وعندما تنتقل الاهتزازات من الأذن الوسطى إلى الأذن الداخلية فإنها تتكبر بمقدار عشرين مرةً لأن مساحة الفتحة البضية أصغر من مساحة غشاء الطبل.

نقل الصوت إلى الدماغ:

  • عندما تصل الإهتزازات إلى الأذن الداخلية، فإنها تثير مجموعةً من المستشعرات، التي تتحسس لتلك الاهتزازات وتحوّلها إلى سيّالة عصبيةٍ تنتقل عبر العصب السمعي إلى الفص الصدغي من الدماغ، حيث يقوم بتحليلها وفهما، فعملية السمع تتم داخل أدمغتنا، ومهمة الأذن هي فقط نقل الأصوات إلى |الدماغ|.

كيف يميّز الدماغ جهة مصدر الصوت؟

  • عندما تصل الاهتزازات إلى آذاننا فإنها لا تصل بنفس الوقت، بل تصل إلى الأذن الأقرب أولاً، وهذا يجعلها ترسل التنبيهات السمعية إلى الدماغ قبل الأذن الأخرى بفارقٍ زمني ضئيلٍ جداً، ولكنه كافٍ لكي يتمكن الدماغ من معرفة الجهة التي يأتي منها الصوت.

تحريك الأذن:

  • تحيط بكل أذنٍ لدى جميع الثدييات، ثلاثة عضلات، ولكنها ضامرةٌ عند معظم البشر فلا يستطيعون التحكم بها، أما لدى الحيوانات فلا زالت تلك |العضلات| قويةً، ما يسمح لها بتحريك آذانها باتجاه مصدر الصوت، وهذا أحد الأسباب التي تجعل حاسة |السمع| لدى الحيوانات أقوى بكثير مما هي ولدى الانسان.

دور الأذن في عملية التوازن:

  • تلعب الأذن الداخلية دوراً هاماً في عملية التوازن، بالإضافة لدورها في حاسة السمع، فتحتوي الأذن الداخلية على ثلاثة قنواتٍ شبه دائرية تتعامد مع بعضها البعض، ويتدفق ضمها سائلٌ باتجاهٍ محددٍ طالما بقي الجسم متوازناً، وعند اختلال التوازن، تتغير جهة تدفق السائل فيرسل العصب الدهليزي إشارة تنبيه إلى المخيخ لكي يعمل على إعادة ضبط التوازن.

إذا وجدت بعض الفائدة فشاركنا بتعليق.

سليمان أبو طافش🔭

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/25/2021 12:44:00 م

            كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) 

                          (الجزء الأوّل)

كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) - (الجزء الأوّل)
كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) - (الجزء الأوّل) -تصميم الصورة : رزان الحموي

كيف تعمل أجسامنا (حاسّة السمع) - الجزء الأوّل :

نعلم جميعاٌ بأن قدرتنا على سماع الأصوات تعتمد على آذاننا وأدمغتنا، ولكن ما هي الأصوات؟ وما الأصوات التي لا نستطيع سماعها، ولماذا؟ وكيف تعمل أدمغتنا لفهم الأصوات، وهل للأذن وظيفة أخرى غير السمع؟ دعونا نتعمق أكثر في فهم طبيعة الأصوات، وكيفية عمل حاسة السمع لدينا.

ما هو الصوت؟

  • قبل التعرف على آلية السمع لدى البشر، فلا بد أولاً من إلقاء بعض الضوء على طبيعة الأصوات، فالصوت بشكلٍ عام هو اهتزازٌ ميكانيكيٌ في ذرّات وجزيئات المادة، ولذلك يحتاج الصوت إلى وسطٍ مادي لينتشر فيه، فهو لا يستطيع الانتشار في الفراغ، فعندما يهتز المصدر الصوتي، تنتقل تلك الاهتزازات إلى الهواء المحيط به، وتنتشر مبتعدةً عنه، حتى تصل إلى آذان المتلقي. وتختلف سرعة انتشار الصوت من مادة إلى أخرى، فبينما تصل في الهواء إلى أكثر من 330 متر في الثانية، فإنها تصل في الماء إلى أكثر من 1500 متر في الثانية، أما في الأجسام الصلبة فتبلغ سرعة الصوت أرقاماً أكبر بكثير.
  • لكل صوتٍ مجموعةٌ من المحددات الخاصّة به، وهي ما تسمّى بصمة الصوت، ومن هذه المحدّدات: الشدة، والطابع، والنغمة، وغيرها، وهذه المحدّدات هي ما يميز الأصوات المختلفة عن بعضها البعض.

هل يستطيع البشر سماع جميع الأصوات؟

  • تستطيع الأذن البشرية أن تميّز الأصوات التي تنحصر تردداتها بين عشرين وعشرين ألف هرتز، والهرتز هو عدد الإهتزازات في الثانية الواحدة، وبالتالي فهناك مجالٌ من الترددات التي نستطيع سماعها، والتي تسمى بالترددات السمعية أو الصوتية، أما الترددات الأقل فتسمى ترددات تحت صوتيّة، وتسمى الترددات الأعلى، الترددات فوق الصوتية. وإذا كان الانسان لا يستطيع سماع جميع الأصوات، فإن الحيوانات تستطيع سماع مجالٍ أوسع من الأصواتٍ المختلفةٍ عن الأصوات التي نسمعها، فالخفّاش مثلاً يعتمد على الأمواج فوق الصوتية التي يصدرها ويلتقط صداها ليتحسس وجود العوائق والفرائس من حوله، ومن هنا أخذ الانسان مبدأ عمل الرادار، كذلك تستطيع معظم |الحيوانات| سماع الموجات تحت الصوتية، وتصدر مثل هذه الموجات من القشرة الأرضية قبل حدوث |البراكين| و|الزلازل|، ولذلك فإن الحيوانات تشعر قبل البشر بحدوث مثل تلك الكوارث.

أجزاء الأذن البشرية؟

  • تتكون |الأذن| البشرية من ثلاثة أجزاء رئيسية، هي الأذن الخارجية، والأذن الوسطى، والأذن الداخلية.
  • تتكون الأذن الخارجية من الصيوان وقناة السمع وغشاء الطبل، والصيوان هو الجزء الظاهر من الأذن، وهو عبارةٌ عن غضروفٍ مرنٍ يكسوه الجلد، وفي نهايته السفلى كتلةٌ شحميةٌ تسمى شحمة الأذن أو حلمة الأذن.
  • أما القناة السمعية فهي مجرد قناةٍ طولها بضعة سنتيمترات، وهي ملتوية وليست مستقيمة، ونجد فيها الكثير من الشعيرات التي تعمل على منع دخول الأتربة والغبار وغيرها إلى الأذن، كذلك تمتلك القناة السمعية مجموعةً من الغدد التي تفرز مادةً صمغيةً تسمى الصملاخ، وظيفتها هي الدفاع عن الأذن ضد الدخلاء، وتنتهي الأذن الخارجية بغشاء مرنٍ ورقيقٍ يسمى طبلة الأذن، أو غشاء الطبل، وتتلخص وطيفته بنقل الصوت من الأذن الخارجية إلى الأذن الوسطى.

إقرأ المزيد ...

 سليمان أبو طافش🔭

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/06/2021 05:11:00 م

 السبب الحقيقي وراء اختلاف الأصوات بين البشر

السبب الحقيقي وراء اختلاف الأصوات بين البشر
السبب الحقيقي وراء اختلاف الأصوات بين البشر


هل فكرت يوماً بسبب وراء اختلاف أصواتنا؟

هل تعتقد أن هناك شخصين يمتلكان نبرة الصوت ذاتها؟

الإجابة باختصار " لا" 


اختلاف |الأصوات|:

|نبرة الصوت| عبارة عن بصمة تميزنا عن غيرنا كبصمة اليد و الشكل و المظهر الخارجي. حيث إن كل شخص يمتلك نبرة صوت مختلفة عن الأخر يممكنا أن نميزه بها.


و هنا نقف أمام هذا السؤال؛

" ما الذي سيحدث لو كان الجميع لديه نبرة صوت مشتركة؟ كيف يمكن أن يكون شكل الحياة في ذاك الوقت؟"

اعتقد أن الأمر سيكون مزعجاً، فلن تصبح قادراً على التمييز من هو الذي يناديك باسمك، و من هو هذا الرَّقَم الذي يتصل بك. 

لذلك، منحنا الله تعالى نعمة الصوت و ميزنا عن الآخرين بامتلاك نبرة صوت مختلفة و فريدة من نوعها.


كيف يتم تشكيل الصوت؟

إن عملية تشكيل الصوت هي عبارة عن عملية حيوية يقوم بها جسمنا كالتنفس و مضغ الطعام و البلع و غيرها الكثير.


و يبدأ الصوت بالتشكيل بداية من أسفل الرئتين، حيث يقوم الهواء بتحرير من داخل الرئتين مشكلاً تيار هواء قوي داخل القصبة الهوائية واصلاً للحنجرة  و هذه المنطقة تسمى غالباً باسم : " صندوق الصوت"


و يمتد مسار الصوت بشكل أفقي داخل حَنْجَرة  الأحبال الصوتية. و هنا حيث يعبر الهواء مسار الأحبال الصوتية تبدأ هذه الأحبال بالاهتزاز بسرعة كبيرة مما يؤدي إلى إنتاج الصوت. و هنا نجد أن الأصوات تختلف بسبب اختلاف طول و حجم الأحبال الصوتية و سرعة توترها.


ما هي الوظيفة الأساسية للأحبال الصوتية؟

إن الوظيفة الرئيسة للأحبال الصوتية هي إصدار صوتٍ يشبه الأزيز عند مرور تيار الهواء من خلالها، بينما يقوم الأنف و الحَنْجَرة و الفم بتحول صوت الأزيز هذا إلى صوتٍ بشريٍ مميز.


يوجد هناك أجزاء مختلفة في الجسم تقوم بالمشاركة في عملية إنتاج الصوت. حيث تختلف خاصية هذه الأجزاء من شخص إلى آخر، مما يؤدي إلى منحه صوتاً مميزاً. كما و إن هذه الأجزاء تتغير و تتطور في النمو على مر السنين، و هذا السبب الذي يؤدي إلى تغير صوتك مع مرور الوقت.

فبالطبع صوتك و أنت طفل لا يشبه صوتك و أنت شخصٌ بالغ، أليس كذالك!!


هذا هو السبب الحقيقي خلف اختلاف الأصوات بين البشر. فربما تعتقد أن هناك أشخاص لهم نبرة الصوت ذاتها، و لكن في الحقيقة و على الرغم من هذا التشابه إلى أنه لا يوجد شخص يتشابه مع الآخر بنبرة صوت واحدة. 


ما رأيك عزيزي القارئ، هل يمكن أن يكون العالم كله بنبرة صوت واحدة؟ 

و هل تكره صوتك عند السماع لتسجيل الأصوات حقاً؟

و ما رأيك بأن تشاركنا بأجوبتك و آرائك من خلال التعليقات لنتمكن من توسع نطاق المعرفة و نستفيد من آرائك البناءة.


بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/06/2021 05:03:00 م

 أهم أسباب مرض الروماتيزم 

أهم أسباب مرض الروماتيزم
أهم أسباب مرض الروماتيزم 


|الروماتيزم| 

ما أسبابه و كيف يممكنا الوقاية منه؟

الروماتيزم هو أحد الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل و العظام، حيث ينتج هذا المرض بسبب التهابات تحدث في العضلات و المفاصل و الأنسجة الرخوة المعروفة باسم "|النسيج الضام|". كما يظهر الروماتيزم على شكل تورم و انتفاخ في مفاصل اليدين و القدمين.


هل يعد مرض شديد الْخَطَر؟

ربما يصل إلى درجة الخطورة عندما يحدث تأكل في العظام و تشوه في المفاصل.


ما هي أسبابه؟ و من أين يأتي؟


▪︎ مهاجمة |الجهاز المناعي| لبطانة الأغشية

قد يحدث  الروماتيزم بسبب مهاجمة الجهاز المناعي لبطانة الأغشية المتواجدة حول المفاصل و التي تدعى علمياً باسم " |الغشاء الزلالي|".


▪︎ضعف الأربطة و الأوتار

و من الأمور المسببة لروماتيزم أيضاً، ضعف في الأربطة و الأوتار التي تتصل بالمفاصل، و قد يؤدي هذا الضعف إلى فقدان وظائف المفاصل الحيوية.


▪︎ الإصابة بالالتهابات

إن الالتهابات الناجمة عن نقص الغشاء الزلالي تؤثر على الغضاريف و العظام المتواجدة في المفاصل.


▪︎ |الفيروسات| و |البكتريا| 

و من مسببات الروماتيزم أيضاً الفيروسات و البكتريا.


▪︎ العامل الوراثي

يصاب الإنسان بالروماتيزم أحياناً بسبب العوامل الوراثية.


هل النساء أكثر عرضة للإصابة بالروماتيزم أكثر من الرجال؟

نعم، إن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض الروماتيزم.


ما هي أعراض الروماتيزم؟

تتنوع أعراض الروماتيزم و تختلف من شخص إلى آخر و لكن من أبرز تلك الأعراض؛

•  التعب و قلة النوم و فقدان الشهية، حيث تحدث هذه الأعراض نتيجة للألم الشديد الناجم عن التهابات المفاصل.


• تورم المفاصل نتيجة زيادة السوائل داخل هذه المنطقة.


• احمرار في المفاصل بسبب تمدد الشعيرات الدموية داخل المفصل أو المنطقة المصابة.


• ارتفاع في درجات الحرارة


• إذا كانت المنطقة المصابة هي مُفصّل القدمين، فسوف تؤدي إلى عدم القدرة على السير بشكل مستقيم.


• تشوه المفصل المصاب "إذا كانت الحالة خطرة"


• الإصابة بفقر الدَّم


• الشعور بألم في العمود الفقري


_ كيف يمكننا أن نعالج الروماتيزم؟

يجب ألّا تتصرف من تلقاء نفسك و تأخذ الأدوية دون استشارة الطبيب، فهذا قد يسبب لك المضاعفات.

لذا، فأنا أنصحك بالتوجه إلى الطبيب مباشرة عند الشعور بهذه الأعراض لكي يصف لك الدواء المناسب الذي يساعد على تخفيف الألم و حماية المفصل.


ألا يوجد نصائح تساعد على تخفيف الألم؟

بالطبع، هناك مجموعة من نصائح التي ينبغي أن تتبعها لكي تخفف من الآلام الروماتيزم، و من أبرز هذه النصائح؛

١_ ممارسة الرياضة 

تعد الرياضة أحد العلاجات الطبيعية التي تساعدك التقليل من الألم، و لكن يجب أن تتجنب الرياضات العنيفة التي تؤثر سلباً على صحتك.


٢_ الكمادات الباردة

إن وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة تساعد على التقليل من الألم و ارتخاء تشنجات العضلات.


٣_ الراحة

لكي تقلل من ألم الروماتيزم عليك أن تحرص على الراحة و تبتعد عن التوتر الذي يزيد من ألم المفاصل.


٤_ تناول الأطعمة الصحية

إن التزام بنظام غذائي غني بالأوميغا 3 يساعدك على تقليل نسبة التهابات المفاصل. و من الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 "السمك"

لذا، أكثر من السمك فهو مفيد جداً لصحة عظامك.


في النهاية، اتبع دائما نظام أكل صحي، و قم بممارسة الرياضة، و ابتعد عن جميع الأشياء السلبية، و احرص على النوم الكافي و الراحة و سوف تكون بصحة جيدة.


بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/06/2021 04:48:00 م

 أسباب و طرق علاج آلام الظهر 

أسباب و طرق علاج آلام الظهر
أسباب و طرق علاج آلام الظهر


الآم الظهر هي واحدة من الآلام الشديدة التي يتعرض لها العديد من الناس في العالم. و كما أنها واحدة من الأسباب التي تجعل المصابين يلجئون لزيارة الطبيب بكثرة، ربما قد تؤدي إلى عدة تسبب في إعاقة حركية.


مشكلات و|ألام الظهر|:

ما هي أعراض  التي تدل على وجود ألم أو مشكلة في ظهرك؟

إن ألم الظهر يسبب في الشعور بألم في العضلات و المفاصل و قد يكون الإحساس بهذا الألم يشبه الطعنات المتتالية  أسفل الظهر.

و ربما قد يمتد الألم إلى الساقين مما يسبب في  ازدياد خطورة هذا الألم  لدرجة تصل إلى الانحناء في الظهر أو الشعور بالألم الشديد عند المشي أو الوقوف.


متى يجب زيارة |الطبيب|؟

يوجد هناك الآلام بسيطة تتحسن بواسطة المعالجة و رعاية المنزلية، و لكن يجب الذَّهاب لزيارة الطبيب عندما تتعرض للحالات التالية:


▪︎ استمرار الألم الشديد لأكثر من بضعة أسابيع.

▪︎ امتداد الألم إلى الساقين و الركبة.

▪︎الشعور بتنميل و الوخز بأسفل القدمين بصورة كبيرة جداً

▪︎ فقدان الوزن بصورة غير مبررة.

 عند شعورك بهذه الدرجة من الألم يجب عليك التوجه لزيارة الطبيب و طلب  الرعاية الفورية.


ما هي أسباب الآلام الظهر؟

١_ رفع أحمال ثقيلة بشكل متكرر

إن رفع الأحمال الثقيلة بصورة متكررة قد يسبب إجهاداً في عضلات الظهر أو الأربطة الفقارية أيضاً، مما يؤدي إلى الإصابة بتقلصات عضلية سيئة جداً و قد تسبب الشعور الشديد بألم في الظهر.


٢_ حدوث تورم أو تمزق في الأقراص الفقارية

إن الأقراص الفقارية عبارة عن وسادة موجودة بين فقرات العظام، و إذا تورمت المادة الموجودة داخل القرص فقد تسبب في تورم أو تمزق الأقراص.

و غالباً لا يمكنك ملاحظة هذا التورم فإن الأعراض لا تظهر إلا بواسطة التعرض للأشعة السينية.


٣_ التهاب المفاصل

قد تؤدي التهابات المفاصل في العمود الفقري إلى عدة أمراض و الآلام شديدة و قد تكون ألآم مزمنة.


٤_ هشاشة العظام

تعد هشاشة العظام واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى مشكلات كبيرة في فقارات العمود الفقري مما يسبب في حدوث المزيد من الآم الظهر.


كيف يمكننا الوقاية من الآم الظهر، و ما طرق المناسبة للحفاظ على صحة العمود الفقري و العظام؟

١_ ممارسة التمارين الرياضية 

إن التمارين البسيطة كالأيروبك منخفض التأثير تساعدك على زيادة قوة عظام الظهر و زيادة قدرة العمود الفقري على التحمل، كما تساعد  العضلات على العمل بشكل أفضل.


٢_ المحافظة على وزن صحي

قد تسهم زيادة الوزن في إجهاد عضلات الظهر. لذا، قم بالمحافظة على وزن صحي و مثالي لكي تتجنب الكثير من الأمراض.


٣_ الجلوس بشكل صحيح

حاول تختار المقعد المناسب لدعم ظهرك جيداً، و حافظ على مستوى الركبتين و القدمين،  و احرص على ألّا تجلس لفترات طويلة قم بحركات بسيطة كل نصف ساعة على الأقل.


٤_ الوقوف بشكل صحيح

تجنب الوقوف بشكل مترهل ، حافظ على الوقوف بطريقة مستقيمة أو بموضع محايد للحوض. و ابتعد أيضاً عن الوقوف لفترات طويلة و ذلك لتجنب  الضغط الكبير  على أسفل الظهر.


٥_ ابتعد عن حمل الأثقال قدر الإمكان

احرص على تجنب حمل الأشياء الثقيلة قدر الإمكان. و إذا كان و لابد من حمل هذه الأشياء حافظ على ظهرك مستقيماً لا تنحني إلى الأسفل اثني ركبتيك فقط. و يمكنك أيضاً أن تبحث عن شريك من أجل رفع هذه الأشياء معاً.


هذه هي أبرز المعلومات حول ألم الظهر.

و أنصحك  باتباع إجراءات الوقاية تلك لي تحمي ظهرك من هذا الألم المزعج و تحافظ على صحة جسمك.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/05/2021 09:47:00 م

 أبرز أسباب آلام تشنج الرقبة 

أبرز أسباب آلام تشنج الرقبة
أبرز أسباب آلام تشنج الرقبة


هل تشعر أحياناً بتشنج شديد في الرقبة؟

هل استيقظت ذات يوم و كانت رقبتك تألمك و كأنها متيبسة؟ 

هل ترغب في معرفة سبب هذا التشنج؟ 


حسناً … سوف أجيبك عزيزي القارئ عن سبب |تشنج الرقبة| و سوف أذكر لك بعض النصائح التي سوف تساعدك على الوقاية من هذا الألم.


أسباب التي تؤدي إلى تشنج الرقبة:

تندرج أسباب تشنج الرقبة ضمن آلام الظهر و العمود الفقري. حيث أنه عبارة عن تشنج و شد مفاجئ غير أرادي في الرقبة مما يسبب ألماً شديد في الرقبة. حيث يشبه هذا الألم توتر أو اهتزاز لا يمكن السيطرة عليه بسبب ضعف أو إفراط في |استخدام العضلات|.


 و سوف نخلص لك أبرز أسباب تشنج الرقبة:

١_ حركات الرقبة المتكررة

٢_ الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة.

٣_ تغير وضعية النوم المعتادة

٤_ |إجهاد| نفسي و عاطفي 

٥_ إجهاد العضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية.

٦_ الجفاف.

٧_ التهاب السحايا أو تضيق في العامود الفقري. و هذه واحدة من الأسباب النادرة و لكنها أكثر الأسباب خطورة.


ما هي إعراض تشنج الرقبة؟

• آلم في العضلات 

• تشنج في الرقبة بالقرب من نخاع الشوكي أو الأعصاب المرتبطة بالنخاع الشوكي.

• الشعور بالضغط الشديد على الأعصاب الحساسة.

• تصلب الرقبة. 

• الشعور ببعض  الأعراض العصبية مثل الصداع أو التواء بعضلات الرأس.


علاج تشنج الرقبة:

يوجد هناك بعض العلاجات الدوائية التي تساعد على تسكين آلام الرقبة و التقليل من تشنجات الرقبة و الالتهابات. و لكن يمكنك استخدام بعض العلاجات الطبيعية و العلاجات المنزلية لتقليل تقلصات الرقبة و تخفيف من آلامها. و من أبرز هذه العلاجات.


▪︎تناول أدوية المرخية للعضلات و مضادات الالتهابات.


▪︎ تعتبر |الكمادات الباردة| أو كمادات الثلج أحد أبرز و أفضل |العلاجات المنزلية| لتخفيف من آلام الرقبة.


▪︎ من الجيد تدليك الرقبة باستخدام حركات دائرية، فإن التدليك يساعد على التقليل من الألم و التوتر.


▪︎وضع المنطقة المصابة بالألم بالماء المالح, حيث تعد هذه الطريقة من أفضل طرق العلاج الطبيعة. و يوصي الكثير من الأطباء الجلوس في الماء المالح كل يوم لمدة ١٠ دقائق.


▪︎ الراحة: بالطبع إن الراحة مطلوبة من أجل الحفاظ على صحة الجسم بأكمله و ليس الرقبة فقط. فكلما ازداد استرخاء العضلات كلما زادت سرعة تخفيف الألم.


يعد تشنج الرقبة من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الناس، و خاصة أولئك الذين يقتصر عملهم على الاستخدام المفرط للحاسوب. حيث إن هذا الألم يظهر فجأة و يزول بعد دقائق معدودة أو ربما قد يستمر لساعات إلى أنه مزعج جداً و يجب الانتباه إليه فربما قد تزداد خطورته و يؤدي إلى نتائج سيئة جداً.


لذلك،  فإن هذه المعلومات تعتبر واحدة من أبرز المعلومات الهامة التي يجب أن تقرأها حول ألم تشنج الرقبة الغير إرادي.

 فما رأيك بإن تشاركنا تعليقاتك المفيدة و آرائك الهامة حول هذا الموضوع.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/04/2021 05:00:00 م

 هل نستخدم 10٪ فقط من دماغنا !!؟؟ - الجزء الثالث

هل نستخدم 10٪ فقط من دماغنا !!؟؟ - الجزء الثالث
هل نستخدم 10٪ فقط من دماغنا !!؟؟ - الجزء الثالث


سنكمل في فكرة هل نستخدم عشرة في المئة من دماغنا ونتعرف على المزيد ورأي العلم بذلك ....


استمرار فكرة الـ10 %

- واستمرت " فكرة استخدام 10٪ من دماغنا " بالدوران في المجتمعات بالرغم من كونها أصلا "فرضية خاطئة" . 


وكان كل ما في الأمر .. هو أنها هدف تسويقي لبيع كتب التحفيز الذاتي.

 مثل فكرة |التنمية البشرية| المنتشرة الآن.


- والذي زاد الأمر سوءاً أن بعض الناس استغلوا  استغلال خاطىء لملاحظات بعض الباحثين ألا وهي أنهم (لم يتوصلوا إلى فهم كامل للدماغ البشري )،

وكل الذي استطاعوا أن يدرسوه هو عشرة في المئة فقط من الدماغ أما التسعين في المئة الباقيين ما زالت الدراسة جارية عليها لفهم خصائصه) 


إدعاءات ومغالطات:

 وظهرت فيما بعد ادعاءات تقول أنَّ " |ألبرت أينشتاين|" تتكلم عن فرضية العشرة في المئة واعترف أن ذكاؤه يكون بسبب زيادة هذه النسبة لديه .


بالرغم من عدم وجود أي اثبات لديه ليثبت أنَّ أينشتاين قال ذلك في يوم من الأيام.


 لكن مع إجتماع كل هذه العوامل السابقة مع بعضها ، أدى في النهاية لإنتشار الفرضية بين الناس لدرجة أنه يوجد إلى الآن أُناس مؤمنين في صحتها .


لكن السؤال : 

هل يوجد رد علمي لكي يرد على فرضية العشرة في المئة ويُثبت خطأها أم لا ؟؟؟


* في الواقع هناك أكثر من رد يزلزل هذه الفرضية  تماماً .. فيوجد عدد كبير من تقنيات تصوير |الدماغ|  مثل التصوير المقطعي للانبعاثات او تصوير الرنين المغناطيسي .. 

كلهم أثبتوا بشكل قاطع أنه لا يوجد أي منطقة في الدماغ مهملة أو لا تعمل . 


فالإنسان على مدار 24 ساعة ، يستخدم مئة في المئة من دماغه .

حتى خلال النوم يبقى الدماغ نشط وفي حالة عمل .


الدراسات:

 إن دراسات العلماء على الدماغ تقول أن كل منطقة في |الدماغ| تكون مختصة بتأدية مهمة معينة أو تحليل نوع معين من المعلومات .. 

حيث تم وضع خريطة توضح |الوظائف المتعددة للدماغ|، وتوضح كل جزء ووظيفته .


 - صحيح أننا نستخدم كل قدرات الدماغ في مهمة بعينها إلا أنه لو عملنا حصر لكل الأشياء التي فعلناها على مدار اليوم ،سوف نكتشف في النهاية أن مئة في المئة من خلايا المخ كانت نشطة .

أي أنه لو كان لديك مهمة معقدة بحاجة إلى أن تنفذها في هذه الحالة فسوف تستخدم غالبية الأجزاء الموجودة في دماغك.


على سبيل المثال : 

 المهام المتعلقة بتخطيط الأعمال أو حل المعادلات الصعبة ..

 أما في مهمة بسيطة تحتاج ان تعملها ( أكل أو الشرب )، ففي هذه الحالة سوف تستخدم أجزاء أقل من قدرات الدماغ.

 لكن في المجمل أنت تستخدم كل قدرات دماغك بنسبة 100٪ ، لكن النشاط يختلف من مهمة إلى أخرى نسبة لطبيعة المهمة .


ومن الأشياء المهمة هي :

لنفترض أنه يوجد أجزاء في |المخ| لا تعمل وليس لها مهمة ،وهذه الأجزاء لو تم إصابتها أو إزالتها  تماماً ، فإن حياة الإنسان لن تتعرض إلى الخطر ، لأنها ببساطة ليس لها أي لزوم ...


لكن هذا لا يحصل في الواقع فإن أي شخص يصاب إصابة في مكان في الدماغ حتى وإن كانت الإصابة بسيطة جداً ، فإن هذه الإصابة تؤثر على حياته ويمكن أن تعرضه إلى الوفاة، ولم نسمع قط بأن طبيب قال مرة من المرات بأن الإصابة كانت خفيفة وسليمة لأنها دمرت منطقة  التسعين في المئة و لكن العشرة في المئة سليمة !! ... 


 إضافة إلى أن |الخلايا العصبية| في طبيعتها إن لم يتم  استخدامها فسوف تضمحل وتموت وتتحلل،  ودماغ الإنسان كاملاً هو خلايا عصبية .

ولم يلاحظ أحد سابقا خلال تشريح أي جثة وجود 90٪ من دماغ الجثة متحللة .


 وبالتالي السؤال المنطقي الذي من المفترض أن نسأله هو : 

ما الذي يميز بعض الأشخاص في مجالات الحياة المختلفة ويجعلهم ينجزون أمورهم في عبقرية ونجاح ؟؟ 


والإجابة هنا تكمن في :

أن المثابرة العبقرية من وجهة نظر المفكرين تعتمد على جزء واحد فقط من الذكاء والإلهام والتسعة وتسعين جزء الباقيين معتمدين على الاجتهاد الشخصي والعمل والمثابرة .


والحقيقة أن الأشخاص الذين يروجون للأساطير الشبيهة بفرضية العشرة في المئة هم أشخاص لا يريدون أن يبذلوا أي مجهود في حياتهم ، وهم فقط يريدون أن يصدقوا في أن هناك معجزة جعلت من الآخرين أذكى منهم.



في الحقيقة .. 

إن بقينا جالسين في مكاننا ولا نتحرك ولا نكتسب مهارات جديدة فسوف لن نستطيع ان نحقق اي شيء في حياتنا .

وبذلك نكون قد جاوبنا على سؤال .. هل نستخدم عشرة في المئة فقط من دماغنا ؟


لو كان هناك أسئلة تخطر على بالكم .. اكتبوا لنا في التعاليق وسوف نجيب عليها في مقالات لاحقة 

وشكرا 

بقلمي رهف ناولو ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/04/2021 04:59:00 م

 هل نستخدم 10٪ فقط من دماغنا !!؟؟ - الجزء الثاني

هل نستخدم 10٪ فقط من دماغنا !!؟؟ - الجزء الثاني
هل نستخدم 10٪ فقط من دماغنا !!؟؟ - الجزء الثاني


توقفنا في الجزء الأول على السؤال التالي : 


ماذا سوف يحدث لو استخدم الناس 100٪ من طاقة دماغهم ؟؟؟ 

أصل الفكرة:

- هذه ليست فكرة موجودة في الوثائقيات وأعمال |الخيال العلمي| فقط ، و لكنها فرضية مثيرة للجدل تم طرحها في المجتمع العلمي قديماً .

- لكن يجب الانتباه بأنه لا يوجد أي دليل أو برهان علمي عليها على الإطلاق ، وبالتالي هي بالنسبة للعلماء والباحثين مجرد فرضية أسطورية.


-  والفكرة القائمة على أن أجزاء كبيرة من الدماغ البشرية لا تزال غير مستخدمة وممكن بطريقة ما أن يتم تفعيل هذه الأجزاء والتي سوف تحولك إلى شخص عبقري لأنك ببساطة استطعت أن تُفعّل التسعين في المئة المتبقية من دماغك ..


فرضيات ودراسات:

 مصدر هذه الفرضية يرجع إلى أواخر القرن التاسع عشر وبدايات القرن العشرين ... حيث أن مجموعة من |علماء النفس| في جامعة "|هارفارد|" وعلى رأسهم الفيلسوف وعالم النفس الأمريكي " |ويليام جيمس|" .


قد أجروا تجربة لكي يختبروا فيها |الذكاء عند الأطفال| وبعد إجرائهم للتجربة على حوالي 300 طفل بدأ الدكتور ويليام يقول أن الناس لا تستخدم إلا جزء بسيط من قدراتهم الحقيقية التي يستطيعون أن يستخدموها .

و كان يقصد في هذه المقولة .. أن |الطفل| الطبيعي على سبيل المثال يمكن أن يكون لديه القدرة على حفظ مئة معادلة رياضية ، لكن بالرغم من ذلك هو لا يحب أن يبذل مجهود ليحفظ معادلة أو معادلتين 


- والحقيقة أن كلام الدكتور ويليام منطقي للغاية وكل الذي قاله أننا نحب أن نريح أنفسنا ولا نبذل مجهود. 


المفاجأة التي ظهرت:

_ بعد هذه الواقعة ومع حلول عام 1936 م  تفاجئ المجتمع العلمي في كتاب تم إصداره من قبل الكاتب الأمريكي" توماس لويل" يقول فيه أن بروفيسور من |جامعة هارفارد| يقول :  أن الإنسان الطبيعي يستخدم عشرة في المئة فقط من قدراته الدماغية، بالرغم من أن الدكتور ويليام صاحب هذه التجربة لم يقول ذلك.


 والكاتب هو الذي حوّر في الكلام وأضاف هذه النسبة المئوية من تلقاء نفسه ،  وأطلق إشاعة مفادها أن الإنسان لا يستخدم كامل قدراته العقلية ، وبدأت الكتب - لسبب ما - تروّج إلى ذات الفكرة المغلوطة بدون أي مبرر منطقي .

 لكن بالطبع أن جميعنا في الوقت الحالي نعلم أن السبب الرئيسي في مثل هذه الإشاعات هو " جذب الانتباه  و إثارة الرأي العام " ونشر الكتب الخاصة بهم بشكل أكبر. 


_ وكما أن الآن الناس في وقتنا الحالي تقوم بصناعة فيديوهات على منصة اليوتيوب ومنشورات على موقع الفيسبوك. 


وبالفعل قد ظهرت كتب تحمل عناوين تقول " لا يوجد حدود لما يستطيع |الدماغ البشري| فعله " . 

أو "يخبرنا العلماء بأننا نستخدم عشرة في المئة فقط من قدرة الدماغ". 


تابع القراءة لتتعرف على هذه الادعاءات وماهو رد العلم على ذلك ..


بقلمي رهف ناولو ✍️

يتم التشغيل بواسطة Blogger.