عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب -الجزء الثاني - ريما عنجريني
 |
| عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب تصميم الصورة : ريم أبو فخر |
سنتابع في هذا المقال أهم العادات التي تجعلك محبوب من قبل الناس
- استمع كي تفهم:
مجرد تنمية عادة الاستماع والإنصات والفهم لديك تجعلك مميز أكثر من ٩٠% عن باقي الناس وهذا لأن الدراسات أثبتت أن ١٠% من الناس لديهم الاستماع الفعال هو الذي يستمع كي يفهم ولاينتظر الشخص الأخر لإنهاء كلامه
وهذه المشكلة الأساسية عند معظم الناس يكون في حوار والشخص الأخر يتكلم هو مشغول باله في التفكير للرد على هذا الشخص وهذا مايجعل ردوده ضعيفة وشخص غير متواصل ويقطع التواصل العاطفي بينه وبين الشخص الأخر
مجرد تطويرك لهذه العادة ستكون في مقدمة السباق الاجتماعي
وللتدريب على الاستماع الفعال يمكنك تعويد نفسك أن تكون حاضر ومنتبه على الشخص المتكلم وتسمع الكلمات وتفكر فيها ولا تنجرف بأفكارك إلى أماكن بعيدة، ومن التمارين الرائعة لتنمية هذه العادة هو تعويد نفسنا أن نسأل أسئلة مفتوحة النهاية
مثال:
بدل أن نقول كيف حالك اليوم يمكنك أن نقول كيف تشعر نفسك اليوم أو ما أخبارك أو تأخذ جملة من الطرف الأخر وتعلق عليها، الأسئلة التي تتيح للطرف الأخر التعبير بشكل أكبر عن أفكاره ومشاعره.
الأسئلة المفتوحة هي من أروع الأدوات للحوارات المميزة ولبناء علاقات التي تتحول إلى صداقات تدوم، لأننا ببساطة نحن كبشر علاقاتنا هي علاقات إنسانية قائمة على التوافق المتبادل والروابط المشتركة بيننا وبين الأخرين
فيجب أن نتعود أن نسأل ونستكشف الناس الأخرين وهذا مايجعلنا نجد روابط إضافية والمزيد من العلاقات الطيبة والجميلة.
- التدرب على تطوير الذكاء الاجتماعي لديك:
الذكاء الاجتماعي من الأشياء التي يمكن أن نتدرب عليها ونكتسبها، الذكاء الاجتماعي هو القدرة على فهم مشاعرك والتعامل معها بشكل صحيح، فالكثير من الناس الموجودين حول العالم يفشلوا في فهم المشاعر والتعامل معها هم أشخاص عاطفين ولكن لايفهموا مشاعرهم فتجد مشاعره هي التي تحركه ليس هو الذي يحركها فيغضب بلحظة ويهدأ في لحظة ممكن أي شيئ يستفزه ولايفهم لماذا يحدث معه ذلك
إن تدرّبك وتطويرك لمهارة| الذكاء الاجتماعي| يجعلك من |الشخصيات القيادية| في المجتمع لأنك قادر على التحكم في نفسك وفي أعصابك وفي أي موقف في حياتك
ولتطوير مهارة الذكاء الاجتماعي ممكن بطريقتين:
▪ الوعي بالعواطف الموجودة لدينا:
تفكر في الأشياء التي تستفزك في الأشياء التي تجعلك غاضب وتزرع فيك مشاعر سلبية وتفكر في الأشياء التي تجعلك سعيد وتشعل الطاقة الإيجابية في داخلك، قد تكون كلمة أو موقف أو مكان أو رائحة عطر معينة أو إهانة كل هذه الأشياء وعيك فيها يجعلك قادر على التعامل معها بشكل صحيح وسليم.
▪ ممارسة المهارات الاجتماعية:
المطلوب منك الخروج إلى العالم تذهب إلى مناسبة اجتماعية تتعرف على ناس تمارس مهارات معينة وهوايات جديدة وتتدرب على المهارات الاجتماعية سواء مهارة التواصل أو الاستماع والمهارات الأخرى مثل |متابعة الأصدقاء| والتواصل معهم كل فترة من خلال هاتف أو أي طريقة أخرى وغيرها من| المهارات الاجتماعية|، هذه المهارات ممارستها والتدرب عليها سيقوي عندك العضلة والذكاء الاجتماعي.
- اعتني بنفسك من الداخل إلى الخارج:
في إحدى الدراسات التي قامت على بعض الأشخاص لمتابعة عاداتهم الغذائية تم اكتشاف شيئ غريب هو أن الأشخاص الذين يكثروا من أكل الفواكة والخضار لديهم نضارة وصفاء في البشرة لدرجة الجاذبية، إن اعتنائك بنفسك وبنظامك الغذائي و|ممارسة الرياضة| بشكل يومي تجعلك جذاب أكثر، ببساطة اهتم بنفسك بغذائك وبنومك وبجسمك هذا سينعكس على الخارج وتكون إنسان مثير للاهتمام.
