لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟

هل تسأل نفسك ما هو سبب |توتر| ومرض المجتمعات الحديثة، إن السبب في ذلك هو تعلقهم الزائد في الأشياء التي لا يستطيعون أن يتحكموا فيها، في عام 1845 قرر الشاعر الأمريكي هانري أن يهجر مجتمعه ويعيش في غابة اسمها والدن وعاش وحده بعيداً عن الناس لأن آرائه العنيفة واللادعة ضد الحكومة الأمريكية كانت تجعله غير متقبل في المجتمع، وكان في اعتقاده أن الإنسان إذا لم يتقبل مجتمعه ولم يستطيع العيش في مجتمعه عليه أن يقطع كل ما يصله كل ما يتعلق في هذا المجتمع ويبدأ من جديد.

دع كل أمورك في الحياة وتعلقك لا تزيد عن أمرين أو ثلاثة بدلاً من مئة وأهم أمر البساطة والتعلق في أشياء واقعية ومفيدة.

- ما هو مصطلح التعلق؟

إن التعلق هو التمسك في شيئ ما تمسك شديد ورفض التخلي عنه لأسباب عاطفية، قد يتعلق الإنسان في رأي معين أو |علاقة عاطفية| معينة أو وظيفة وعمل معين أو حتى ممتلكاته، إن التعلق هو شيئ عاطفي تماماً فلا يوجد فرق بين التعلق بشيئ مفيد أو بشيئ مؤذي بالنسبة لك، لكن من غيره تشعر في الضياع وربما تشعر بالخطر وقد تدمن على هذا الشيئ وعند فقدانه بعض الناس قد يؤدي بها الأمر إلى الانتحار.

- ما هي علامات التعلق المرضي؟

١- |التفكير المفرط| في أفعال الأشخاص وعدم القدرة على نسيان سلوكهم وأفعالهم.

٢- الانسحاب وتجنب العمل وذلك بسبب سيطرة شخص ما على تفكيره وتشويش ذهنه وفقدان قدرته على التركيز.

٣- الشعور بالاكتئاب والانعزال عن باقي الناس.

- ما هي أسباب التعلق المرضي؟

١- حرمان الإنسان من العواطف من أهله وأصدقائه.

٢- |التجاهل| وإهمال الناس له وعدم الاهتمام به وبالتالي يلجأ إلى التعلق المرضي.

٣- |الاستخفاف| به من قبل الناس حوله وعدم قدرته في التعبير عن آرائه أمام المجتمع.

- هل التعلق مفيد أم لا؟

قد تجد إنسان متعلق بوطنه لدرجة أنه يضحي في حياته من أجله، ولكي يعيش الآخرين بكرامة، وشخص آخر متعلق بوطنه لدرجة التعصب الأعمى وهناك فرق كبير بين النوعين، وفي بعض الأحيان التعلق مفيد وأحياناً ضار جداً على الإنسان، فالإنسان كي يعيش يحتاج التعلق بوالدته أو أولاده يحتاج تلك العواطف، لكن التعلق الخطير هو |الإدمان| على الدخان أو المخدرات أو السوشيال ميديا والتي تهدر وقتك فقط أو التعلق في شخص سيئ هجرك وخانك وتخلى عنك.

- هل ممكن أن يتعلق الإنسان في شخص لدرجة الأذى؟

وقع الأمير باريس مدينة طروادا في حب هيلن زوجة ملك مدينة أخرى وهربت معه إلى مدينته، وكانت النتيجة أن جيوش الإغريق حاصرت طروادا حصار دام عشر سنوات، ومات خلالها آلاف من الأبطال واحترقت المدينة المنكوبة لكن باريس لم يفكر في التخلي عن محبوبته، وأيضاً مسرحية كليوبترا لشكسبير كان القائد الروماني يتحالف مع عشيقته ملكة مصر كليو بترا ويتسبب في حرب أهلية ضد شعبه تلك الحرب انتهت بانتحاره هو وحبيبته، صحيح أن الحب قد يصنع المعجزات لكن التعلق قد يجلب الكوارث.

يرى أستاذ الفلسفة هدل لوجمبل أنه في أي نقاش فكري ومهما ادعينا الموضوعية في أعماقنا لا نستطيع أن نفصل بين الأفكار والأشخاص، ويسمى ذلك بالتألق الشخصي للأفكار.

على سبيل المثال: 

لو كان يوجد ندوة عن التطرف الإسلامي الطرف الأول سيفكر بطريقة أن خصمه يؤمن بالفكر متشدد والخصم الآخر يقول لنفسه أن خصمه منحل، هنا يقول الفيلسوف لا يوجد شخص يعترف بأخطائه أو يغيرها، والحل هو النظر إلى الأفكار مثل موضة الملابس، أي قد تنظر إلى صورتك قبل عشر سنوات وتستغرب من الألوان الفاقعة التي كنت ترتديها والتي عكس ملابسك في الحاضر، وكذلك أفكارك هناك أفكار كنا نؤمن فيها بشدة قبل سنوات والحين أصبحنا نؤمن بعكسها ولا نهتم فيها، وهذا ما يجعلنا أقل حدة في تقبل الأفكار الجديدة، ويجعل عقولنا تعمل في طريقة أفضل.

لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟

- لماذا نتعلق في أشياء سيئة؟

معلومات نفسية مميزة عن الحياة فلا تفوّتها  اختيار الصورة رزان الحموي

ثانياً: يعاني الأشخاص الأذكياء غالباً من صعوبات في النوم أكثر من غيرهم

وذلك بسبب النشاط الزائد بالفعل لعقولهم، إذا كنت سوف تهتم لكل ما يقوله الآخرون، فسوف تصبح أسيراً تماماً لهم.

تذكّر دائماً أن قيمتك وتقديرك لذاتك بالتأكيد ينبع من داخلك، فلا تحاول أبداً أن تستمدها من شخص آخر.

أما رابعاً: كلما زاد تعلقك بشخص ما كلما تطبعت بأطباعه واكتسبت صفاته أيضاً.

وقد تحب ما يحبه بالفعل، وتكره ما يكرهه، وهي تعتبر مرحلة متقدمة بالتأكيد من مراحل الحب، وتسمى درجة الهيام.

كلما تسوّقت المرأة أكثر كلما كانت أقل عرضة للاكتئاب، وهذا على عكس الرجل، فكلما تسوق هو أو زوجته أكثر، كلما زاد لديه احتمال الإصابة بالاكتئاب.

يا له من اختلاف عجيب، أليس كذلك؟؟

سادساً: من أقسى التجارب النفسية بالفعل على الإنسان

أما ثامناً وأخيراً: أكدت الدراسات النفسية

بأن الوالدين في تسعين بالمئة من العائلات، قد يفضّلون أحد الأبناء مثلاً على الآخرين، ويفعلون ذلك للأسف دون أن يشعروا بذلك.

ما رأيك في كل هذه المعلومات النفسية؟؟؟

وما هي الأكثر فائدة لك؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال شاركنا رأيك في التعليقات.

إذا تجاهلك الرجل طبق الخطوات وسيندم  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 هل الرجل حقاً يندم على فراق شريكة حياته؟

نعم الرجل يندم على فراق شريكة حياته في حال كان يحبها حقاً ويكمن في داخله حب صادق لتلك الإنسانة، لكن في بعض الأحيان لا يحبها حب صادق ويعتبرها مجرد تسلية في أوقات فراغه وخاصة إذا كانت المرأة تغفر له جميع أخطاءه، ولا تنزعج منه وحتى إذا أخطأ ترضى لوحدها دون أي اعتذار منه، وعندها يفكر الرجل بهذه الطريقة السيئة فهذا يدل على أنه لا يعرف قيمتها الحقيقية ولا يشعر بها، والعنصر الأساسي أو المعيار الرئيسي الذي يعتمد عليه هذا الشخص هو |الأنانية| التي يملكها.

 ما هو أكبر خوف موجود لدى كل رجل؟

إن أكبر مخاوف الرجل هي أن تكون المرأة مع شخص أفضل منه، فهذا الأمر يشعره بالغيظ والغيرة ويسبب له |القلق والتوتر|، لأن في كل علاقة تفكير الرجل يكون معظمه حول اعتقاده بأنه أفضل شخص على وجه الأرض وأن شريكة حياته لن تجد أفضل منه، وأكثر أمر يخاف منه هو وجود شخص أفضل منه في حياتها.

 كيف تجعلِ الرجل يندم على فراقك؟

الرجل يندم عندما يشعر أنك من دونه أصبحت أكثر سعادة من سعادتك عندما كنتِ معه، عندما تكوني مستقلة في ذاتك

عندما يراكِ سعيدة عندما يراك تعيشي حياتك مثلما تحبي وتتابعي حياتك دون أي مخاوف دون أي حزن وتهتم في تطوير ذاتك وفي أناقتك وفي عملك، عندما المرأة تترك الرجل وتتزوج شخص آخر أو ترتبط في شخص آخر أو حتى دون أن ترتبط مجرد استقلالها في ذاتها، هذا الأمر يكون له أثر نفسي عليه، لذلك يجب التعامل في ذكاء مع هذا الأمر كي تكون النتيجة مبهرة من خلال بعض الخطوات...

إذا تجاهلك الرجل طبق الخطوات وسيندم  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

كيف يمكن أن تحققِ السعادة دون الرجل؟

من خلال عدة خطوات:

١-  أن تظهري له أنك تابعت حياتك بسعادة: 

أن حياتك لم تقف عنده وأنك مستمتعة وتعيش في أفضل حال، وهذا الأمر يمكن تحقيقه من خلال اكتساب مهارات جديدة ومنها الاهتمام في الهوايات والاهتمام في مظهرك الخارجي والاهتمام في ذاتك، وتعيشي حياتك في طريقة جديدة طريقة مختلفة من غير أن تسألِ عنه، وهذا الأمر يفيدك في حياتك الشخصية يفيد أفكارك وكل مايتعلق في حياتك، ويكون له أثر قوي جداً على الطرف المقابل.

٢- الاهتمام في الذات والمظهر

لا يوجد شيئ أجمل وأنسب لنفسيتك من الاهتمام في مظهرك وملابسك، فهذا ينعكس على ثقتنا في أنفسنا وعلى تعاملنا مع الآخرين، وهذا الأمر يجعل الشخص الذي يراقبك  من بعيد يدرك حجم خسارته الكبيرة لك، ويعرف أنه خسر شيئ مهم، وهذا الأمر أيضاً يجعلكِ تعيش في سعادة من غير أن تنتظر تقييم الآخرين وتقديرهم لك.

٣- املأ حياتك في الإيجابية والمتعة

يجب أن تكون حياتك مفعمة في الإيجابية، فهذا الأمر رائع جداً وأيضاً المواقف الاجتماعية والخروج مع الأصدقاء والترفيه عن النفس، ويجب أن تفعلِ ذلك لأنك تستحقين السعادة تستحقين أفضل شخص في هذه الحياة، فإذا فشلت في علاقة مع شخص لا يقدر قيمتك بإذن الله تعالى سيعوضك الله ويكتب لك الخير وسيأتي من يقدر قيمتك ووجودك في حياته.

٤- اقطعِ الاتصال: 

يجب أن تقطع الاتصال مع هذا الشخص في جميع الطرق الممكنة، سواء مكالمات أو |سوشل ميديا| أو عن طريق أشخاص يعرفوه ويعرفوك يجب أن تقطع علاقتك مع هؤلاء الأشخاص، يجب أن يخسرك ويخسر التواصل معك كي يندم على تلك الخسارة، فلا ينفع أن تكونِ غير واضحة يجب أن تقطعي الاتصال بشكل نهائي.

تلك الخطوات تثير الكثير من التساؤلات عند الرجل، فيفكر هل أنت تفعل ذلك عمداً وهل تكرهيه أم لا، وهل تابعت حياتك بشكل طبيعي أم لا، وتثير اهتمامه وسيندم عندها ويقدر قيمتك الحقيقية.

دمتم بخير ..........

كيف تحول التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 ماهي أسباب التجاهل في الحب

إن التجاهل في الحب تستخدمه المرأة إذا شعرت أنها تنجذب إلى رجل آخر، ولا تشعر بالكثير من |الحب| اتجاه هذا الشخص والعكس صحيح أيضاً، أحياناً الرجل يتجاهل المرأة نتيجة أفعالها وسلوكها السيئ، أو قد يكون التجاهل نتيجة اهتمام مبالغ به من إحدى الطرفين.

ماهي أهم أسباب التجاهل بعد الإعجاب

• ليس متاح طوال الوقت:

قد يكون هدف الشخص من التجاهل هو عدم شعوره للطرف الآخر بأنه متاح دائماً.

•  الرغبة في الملاحظة والانتباه من قبل الطرف الآخر:

بعض الأشخاص يتجاهلوا الطرف الآخر كرغبة منهم في جذب انتباهه، ولكن هذا الأمر قد يؤدي إلى ردة فعل عكسية، ويعتقد الطرف الآخر أنك لا تحمل له أي مشاعر في داخلك، وبالتالي سيتجاهلك أيضاً.

 ما أسباب تجاهل الرجل للمرأة

• عدم نضجه عاطفياً:

إذا كان الرجل غير ناضج بشكل كافي، يتجاهل المرأة لأنه لا يعرف كيفية التحدث عن مشاعره والتعبير عنها.

• شعوره بالاختناق:

إذا كانت المرأة مُلحة في |العلاقة|، فهذا الأمر يشعر الرجل بالاختناق، وعدم قدرته على التحمل، فلا مانع من خروجه مع أصدقائه، ولا مانع من تأخيره بعض الوقت عن المنزل.

ماهي خطوات تحويل التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق

١- فكر في المواقف السابقة:

قد تسأل نفسك لماذا أحياناً الناس تتجاهلك، لماذا هذا الشخص معاملته تختلف معك، أحياناً قد تستطيع الإجابة عن تلك الأسئلة وأحياناً تجد صعوبة، لذلك فكر في المواقف السابقة التي حدثت في الفترة الماضية، وحاول معرفة السبب، إذا لم تستطع الإجابة عن تلك الأسئلة ننتقل للخطوة التالية.

٢- اسأل الطرف المقابل:

الكثير من الناس تتجاهل تلك الخطوة ولا تفعلها، وهذا التصرف خاطئ ويزيد الفجوة بينك وبين الناس، عندما لا تعرف سبب سوء معاملته معك وتغيرها، يمكنك أن تسأله لماذا في الفترة الأخيرة معاملتك اختلفت معي، أشعر أنك تتجاهلني وأرغب في معرفة السبب، هل أنا أخطأت معك في أمر معين، لا تخف من المواجهة لا تخف من التحدث والسؤال ومحاولة معرفة السبب، فإذا يوجد شيء ما فعلته خاطئ تستطيع إصلاحه عند فهمك للأسباب.

٣- الاعتذار:

إذا كنت مخطئ اعتذر فلا يوجد شخص لا يخطئ، جميعنا نخطئ فإذا كنت أنت المخطئ اعتذر، فإذا كان يوجد سوء فهم بينك وبين الشخص المقابل تستطيع تعديل الموقف والاعتذار وتبرير خطأك.

كيف تحول التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق  تصميم الصورة وفاء المؤذن

أحياناً لا تعرف سبب التجاهل وأحياناً الشخص الآخر يعتذر، فقد يكون مهتم بك وفجأة يهتم في شخص آخر، فإذا عرفت السبب وعرفت أنه يتجاهلك من دون أي خطأ منك، ومحاولته للتجاهل بهدف الضغط عليك واستغلالك وكي يشعرك بأنك أقل منه مكانة، هذا الشخص لا يستحق أن تبقى معه لا يستحق أن تضيع وقتك معه، لأنه يعرف أنه غالي عليك وبالتالي يحاول تجاهلك واستغلال هذا الأمر لصالحه، هذا الشخص لا يهم وجوده في حياتك، لا تخسر احترامك لذاتك، عندما تركض وراء شخص لا يحبك لا يريدك  فأنت تخسر قيمتك طالما انتقل إلى مكان آخر وانتقل إلى شخص آخر.

٥- لا تترك ملفات مفتوحة:

لا تترك ملفات مفتوحة في حياتك، حتى لو حاولت عدة مرات والطرف الآخر لا يتجاوب عليك تقديم حسن النية، ولكن هذا لا يعني أن يبقى الملف مفتوح طوال الحياة، إن كرامتك أمر مهم ومشاعرك مهمة جداً، يمكنك إرسال رسالة صوتية أو كتابية أو أي نوع من أنواع الرسائل تتحدث فيه أنك حاولت عدة مرات معه لإصلاح الموقف ولن يتجاوب وللأسف لم تتجاوب ولا ترغب في إصلاح الموقف، لذلك أنا أتمنى لك التوفيق وسأبتعد عنك ابتعاد تام، وأنا لا أحتاج للتحدث معك بعد الآن، بهذه الطريقة أنت تشعره بجدية الموضوع وبمحاولتك لإصلاحك للموقف، وحتى لو لم يرد تكون أنت فعلت ما عليك.

ما هو تأثير الملفات المفتوحة على مشاعرك وحياتك

 إن ترك الملفات المفتوحة يترك مشاعر سلبية في حياتك عند إغلاقها فتحول التجاهل و|الفراق| إلى اهتمام واشتياق، عليك العمل على الموضوع بوعي ولا تخف من وضع نهاية للعلاقات الغير صحية في حياتك، إن العلاقات التي انتهت لا داعي أن يبقى ملفها مفتوح. 

في النهاية أنت تستحق الأفضل تستحق عيش حياة صحية خالية من |علاقات مؤذية|، خالية من مشاعر سلبية، خالية من المشاكل خالية من هموم ومتاعب، لذلك أحسّن اختياراتك في علاقاتك مع الناس.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك في التعليقات.

لكي تدوم مختلف علاقاتك  ابتعد عن هذه الأمور  تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهي أهم هذه الأمور

أولاً  عدم صدق المشاعر 

 فالمشاعر الحيقيقة و|الحب الصادق| هو ما يقلّص المسافات بين الأفراد وينمّي العلاقات ويمنحها المعنى ، فالمشاعر الصادقة تعبر عن الكرم والعطاء والإيثار والمحبة ، وغيابها أو زيفها يعبّر عن النقيض تماماً من كرهٍ وبخلٍ وحسد ، فإن لم تكن المشاعر صادقة على مستوى العلاقة الزوجية كيف لهذه العلاقة أن تستمر ؟ ، وغياب صدق الحب بين الأب وابنه كيف سينمّي العلاقة ويغمرها بالعطف والاحترام ؟ 

لذلك احرص على نيل هذه المشاعر ومنحها لمن حولك .

ثاني ما يدمّر أي علاقة هو الإهمال واللامبالاة 

 فالبرغم وجودك مع أطفالك في نفس المنزل  فإنّ انشغالك في العمل وعدم الاهتمام بهم وتجاهل التواصل وتوطيد العلاقة سيؤدي إلى فتور وحواجز في العلاقة ما بينك وبينهم .

 وقد يكون هذا التجاهل بغير قصد ويمكن حلّه ، ولكنّ التجاهل المتعمّد هو قاتل تماماً لأي علاقة ، فهو ينفي وجود واعتبار وقيمة الشخص المقابل بشكل تام ، لذلك احذره . 

ثالثاً - مشاعر التكبّر والغرور 

 وهذه المشاعر مدمّرة للعلاقات وبشكل أخص العلاقات الزوجية ، كأن يعامل الزوج زوجته على أنها ذات قيمة أقل منها ويجب عليها خدمته ، أو تنظر الزوجة لزوجها نظرة تكبر وغرور كونها ذات تحصيل علمي أكبر ، فأساس العلاقة الزوجية هو |المودّة| والرحمة وهذه المشاعر هي ما ستلغي القرب و تنهي هذه العلاقة . 

الأمر الرابع وهو أشهر مدمّر لأي علاقة وهو الكذب 

 فالكذب يعني الخوف من معرفة الطرف الآخر للحقيقة وبالتالي عدم الثقة به ، ويعني الارتباك والتشوّش ، كما يعني محاولة التستّر على خطأ ما ، وقد يشعر بالذنب وتأنيب الضمير على كذبه فينعكس ذلك على العلاقة ويؤدي إلى البعد وقد تنتهي بشكل كامل .

 لأنّه وبمجرّد اكتشاف الطرف الآخر للكذب سيولّد الشك في قلبه ، والذي سيتحول لعدم ثقة ، وسيصل إلى مشاكل كبيرة تنهي هذه العلاقة . 

أما الأمر الخامس فهو الانتقاد الدائم وتوجيه اللوم المتكرّر نحو الشخص بحد ذاته وتوبيخه 

 وهنا لا نقصد |الانتقاد البنّاء| ذا الأسلوب الصحيح ، إنما |النقد الهادم |الذي يحمل طابع الاستهزاء ، كما أنّ التوبيخ المستمر وإلقاء اللوم الدائم سيؤدي إلى قلة الحوار والتواصل وصولاً إلى الرغبة بقطع العلاقة . 

فهل تعلم أنّك بنقدك الدائم لطفلك ستجعله ضعيف الشخصية غير مقدّر لذاته ، وهذا ما سيؤثر على كافة علاقاته في المستقبل وأوّلها علاقتك معه .

نتمنى أن تكون علاقاتكم خالية من كل المشاعر السلبية ومليئة بالصدق والاستمرار .

شهد جلب

هل حظر النفط يعتبر الضربة القاضية لبوتين؟ وهل تتدخل السعودية؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تحدثنا سابقاً في المقال السابق عن تأثير قرار حظر النفط الروسي على نطاق واسع، وتصريحات أمريكية حول قرار الحظر، وكيف أن أسعار النفط والبنزين ارتفعت بمجرد التصريح عن إمكانية فرض حظر، ودراسة أمريكية فيما يخص هكذا قرار. 

وتوقنا عند سؤالنا لك عزيزي القارئ ....

ما هو سر قوة العقوبات التي فرضت على روسيا منذ بداية الحرب حتى الآن؟ 

سر قوة هذه العقوبات أن عليها إجماع من أمريكا وحلفائها  والذين يسيطرون على أكثر من نصف الاقتصاد العالمي، وبدون هذا الاجماع فإن العقوبات على روسيا لن تكون فعالة، لأن روسيا في تلك الحالة سيكون لديها أكثر من مخرج. 

رأي حلفاء أمريكا بما يخص قرار الحظر 

وحالة هذا الاجماع غير موجودة حالياً بين أمريكا وحلفائها، حول اتخاذ خطوة حظر صادرات النفط الروسي. 

فبعد تصريحات وزير الخارجية الأمريكية بعدة ساعات، خرج المستشار الألماني وصرح بأن أوروبا غير قادرة على الاستغناء عن إمدادات الطاقة الروسية في الوقت الحالي، بسبب عدم وجود بديل. 

وصرح بأنهم عندما قرروا فرض عقوبات على| روسيا |قبل ذلك كان المتفق عليها استثناء قطاع الطاقة الروسي من العقوبات. 

من المتضرر من هذا القرار 

باختصار فإن الأوروبيين هم أكثر المتضررين من محاصرة قطاع الطاقة الروسي، وذلك لأنهم يستوردون أكثر من ٢٥% من احتياجاتهم من النفط من روسيا، في حين أن ٨% فقط من واردات |أمريكا| من النفط تأتي من روسيا، وتعتبر هذه نسبة صغيرة جداً، بإمكان أمريكا شرائها من أي بديل، لكن في أوروبا فالوضع مختلف جداً. 

السبب الذي جعل الغرب قلق من خطوة فرض على النفط الروسي 

هذا السبب مرتبط بسؤال بسيط، من الذي سوف يسد فجوة التي سيتركها خروج النفط الروسي على جانب العرض في السوق؟ 

لو تم تطبيق حظر شامل على روسيا فنحن نتحدث عن خمسة ملايين برميل من النفط الخام سينقصون من المعروض في السوق، وهذا ماعدا المنتجات البترولية.

 وهذه الكميات من أين سيتم تأمينها حتى لا تخرج الأسعار عن المعقول وتفقد أمريكا السيطرة؟ 

البدائل التي يحاول الأمريكان إيجادها

قبل تصريحات وزير الخارجية الأمريكي بيوم واحد، وتحديداً في ٥ آذار من عام ٢٠٢٢، مجموعة من كبار المسؤولين في الحكومة الأمريكية، سافروا إلى فنزويلا في زيارة تعتبر الأولى نوعها منذ عدة سنوات. 

وكان الهدف من هذه الزيارة النقاش مع الحكومة الفنزويلية حول إمكانية أن يخففوا عنها العقوبات المفروضة على قطاع النفط الفنزويلي بحيث تصبح قادرة على على ضخ كميات أكبر في السوق. بالإضافة إلى أن كل ماتنتجه فنزويلا هو ٤٠٠ةبرميل نفط يومياً، وصرحت الحكومة الفنزويلية أنه لو تم رفع العقوبات فمن الممكن رفع انتاجها إلى ٦٠٠برميل يومياً، ومن الممكن خلال شهور أن يصل إلى مليون برميل يومياً. 

وفي خلال هذا الوقت سوف يكون بوتين قد سيطر على أوكرانيا، وأكمل طريقه إلى أوروبا. 

هل هناك بدائل أخرى لدى أمريكا؟ 

هل حظر النفط يعتبر الضربة القاضية لبوتين؟ وهل تتدخل السعودية؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

البدائل التي يحاول الأمريكان إيجادها 

تحدثنا كيف حدثت محاورات أمريكية مع الحكومة الفنزويلية، وكيف أن فنزويلا لم تعتبر البديل الأقوى بالنسبة لأمريكا. 

حيث أن هناك مفاوضات تجري بين أمريكا وإيران حول الاتفاق النووي، فلو تم الاتفاق بينهم بسرعة، فإن إيران قادرة على تزويد إنتاجها حوالي نصف مليون برميل خلال  ستة شهور، حسب مصادر من Goldman Sachs. 

وهنا يخطر في بالك سؤال أين هم كبار السوق؟ 

 تعتبر أمريكا والسعودية أكبر منتجين للنفط في العالم، فلماذا لا يقومون بتزويد إنتاجهم ويأخذوا محل الإنتاج الروسي؟! 

 أولاً بالنسبة لأمريكا وبغض النظر عن رغبات جو بايدن، فشركات النفط الأمريكية ليس لديها استعداد على تزويد إنتاجها حتى برميل واحد، وذلك لسببين: 

أولاً لأن الرئيس الأمريكي قد فرض على أنشطة الحفر والتنقيب في البلد قيود تنظيمية كثيرة، في إطار أجندة المناخ الخاصة به

 والتي يلتزم فيها بمكافحة الوقود الأحفوري. 

ثانياً وهو الأهم فإن من مصلحة  المنتجين الأمريكيين عدم وجود بديل للنفط الروسي لأن ذلك سيرفع الأسعار وسيزود مكاسبهم وسيسمح لهم  بتعويض الخسائر الضخمة التي تعرضوا لها في عام٢٠٢٠.

 وبالتالي يمكننا القول بأن المنتجين الأمريكيين خارج الحسابات. 

أما عن ثاني أكبر منتج في العالم وهو |المملكة العربية السعودية|، هناك ما يسمى في صناعة النفط الطاقة الإنتاجية الفائضة، وهي عبارة عن حجم الإنتاج لدولة معينة، والذي تستطيع أن تزيده على إنتاجها الحالي خلال ثلاثين يوم فقط، وفي نفس الوقت تكون قادرة على الحفاظ على هذه الزيادة لمدة تسعين يوم على الأقل. 

تمتلك السعودية طاقة إنتاجية فائضة، تتراوح ما بين ١،٥ حتى ٢مليون برميل يومياً، هذا حسب بيانات إدارة معلومات   الطاقة الأمريكية. 

ولو تم ضخ هذه الكميات في السوق فسوف تحدث فرقاً واضحاً، فهل ياترى تفكر السعودية في تزويد ضخ إنتاجها؟ 

وليس هناك إشارات على ذلك حتى الآن. 

السعودية وفكرة زيادة الإنتاج

وكل الدلائل تقول أن السعودية لا تفكر في الوقت الراهن بزيادة الإنتاج بمعدلات كبيرة، وليس هناك أدلة على هذا القرار من الاجتماع الأخير لتحالف OPEC+، والذي تتزعمه السعودية وروسيا.

 وبرغم كل| الحرب| التي تحصل في |أوكرانيا |والتي سببت في ارتفاع أسعار النفط، إلا أن التحالف سوف يلتزم بخطته، ولن يزود في إنتاجه في نيسان إلا بما يقارب ٤٠٠ ألف برميل فقط. 

العالم يقف على قدم واحدة، وأسعار البترول وصلت لمستويات تاريخية، وهناك مخاوف من نشوب| حرب عالمية| ثالثة، وأعضاء تحالف OPEC+  لا يحركون ساكن

 لدرجة أن الاجتماع الوزاري بينهم لم يستمر سوى ثلاثة عشر دقيقة، لم يذكر فيهم اسم| روسيا |أو أوكرانيا، وغالباً أن التجاهل مقصود، وكأنه تصريح غير مباشر من قادة التحالف بأنه ليس لديهم أي مشكلة في ارتفاع الأسعار، ولا مع اتزان السوق وهذا التحليل منطقي جداً. 

وحتى الآن ليس هناك بديل للنفط الروسي في السوق وبالرغم من ذلك فإن النفط الروسي يواجه أزمة كبيرة... 

هل حظر النفط يعتبر الضربة القاضية لبوتين؟ وهل تتدخل السعودية؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تهاني شويكي 

طريقة الرد بذكاء على الأشخاص المستفزين  تصميم الصورة وفاء مؤذن

طريقة الرد بذكاء على الأشخاص المستفزين ... 

يعتبر الرد فن من الفنون الجميلة التي لا يتمتع بها الكثير من الناس وخاصة الرد على الأشخاص المستفزين الموجودين في حياتنا ، وكيف تقومي بالرد عليهم ؟؟

 تابعي معي هذا المقال وسأخبرك عن طرق |الرد بذكاء|على هؤلاء الأشخاص ...

أولاً - التجاهل :

 فإذا كنت في موقف وغير قادر على الرد فتجاهلي الموقف كله ، وتجاهلي الشخص المستفز تماماً ، وسأقدم لك مثال 

 فتاة كان أخوها الكبير يقوم باستفزازها دائماً وكانت لاتستطيع الرد على أخوها الكبير فكانت تقوم بتجاهله ولا تستمع له وكأن الكلام غير موجه لها 

 وبعد أن قامت بهذا| التجاهل| أكثر لم يعد يستفزها أبداً ، وهذا نتيجة برودة أعصابها وردها على هذا الاستقرار بهدوء وبرودة . 

ثانياً - عدم الرد على المستفزين ولا تحاولي تبرير موقفك أبداً 

 وسأعطيك مثال : كان هناك فتاة حاولت الانتحار أكثر من مرة والسبب أن أخواتها أجمل منها ودائماً يقومون باستفزازها وهي كانت تبرر لهم أنه لا ذنب لها وأن الله خلقها ، ومع ذلك لا يكفون عن الاستفزاز والسخرية منها 

 لذلك فالأفضل هو عدم الرد كي لاتضعفي وثقي بنفسك وأنه لا توجد فتاة قبيحة في هذه الدنيا . 

ثالثاً - الثقة بالنفس والثبات الانفعالي : 

هناك فرق بين شخص واثق بنفسه وبين شخص ضعيف الشخصية ، فهذا الشخص سيعيش حياته وهو يبرر لآخرين جميع تصرفاته وستكون نفسيته دائماً متعبة 

 أما الواثق بنفسه فدائماً الناس تخشى من شخصيته وتحسب حساباً لردوده القوية ولا يستطيع أحداً أن يقترب منه . 

رابعاً - لا تأخذ المواقف في حياتك دائماً بشكل شخصي : 

لأنه سوف يؤثر عليك سلبياً ويسبب لك ضعف الشخصية ، فإذا تعرضت لموقف ما حاول التصرف وكأن هذا الموقف لا يعنيك وبالتالي سيوفر عليك حرج كبير ويمر الموقف بشكل عادي ولا يؤثر على حياتك . 

خامساً - طريقة الرد : 

هناك طريقة للرد على كل موقف وأول رد مثلاً [ شكراً على ذوقك ] 

وإذا شخص حاول الاستهزاء من شكلك أو وزنك أو لباسك تستطيع الرد عليه مثلاً بقول [ لن أرد عليك الآن وسنكمل الحوار في وقت آخر ] 

وغيرها الكثير من العبارات أو الجمل التي تخجل الطرف الآخر ولكن بطريقة مؤدبة وذكاء وبالتالي ستنقذ نفسك من الموقف . 

وبعد أن أنهيت مقالي أرجو أن أكون قد قدمت لكم الفائدة واستطعتم أن تتعلموا كيف تردون على| الشخص المستفز |بذكاء ، فالكلام لغز خفي وتستطيع استخدامه بالطريقة التي تناسب الموقف بذكاءك ، وبهذا تكون تتمتع بهذا الفن الجميل الذي ينجيك في الكثير من المواقف المخجلة .

روعة شعبان 

حكة الرأس عند الأطفال  ماهي أسبابها وطرق علاجها  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

ماهي أسباب حكة الرأس عند الأطفال

هناك أسباب بسيطة للحكة يمكن للأم التعرف عليها بنفسها وتتعامل معها بدون الحاجة إلى طبيب، وأسباب مرضية تستدعي الفحص من الطبيب ليحدد المشكلة ويحدد درجتها والعلاج المناسب لها 

المشاكل البسيطة لحكة الرأس

١- عدم الأهتمام بنظافة فروة الرأس بشكل منتظم:  حيث تتراكم على فروة الرأس الأتربة، العرق، مع خلايا فروة الرأس الميتة، وتسبب تهيج لفروة الرأس

فعندما تنظر الأم لفروة رأس الطفل ترى بعض الاتساخات مع رائحة كريهة لفروة الرأس،وذلك بسبب عدم الاهتمام بنظافتها

العلاج لهذا السبب  غسل رأس الطفل على الأقل مرتين إسبوعياً

٢- إستخدام بعض المستحضرات الكيماوية : التي تسبب حساسية أو تهيج لفروة الرأس، مثل الشامبو أو البسلم، الزيوت أو الكريمات التي نستخدمها للأطفال، حيث تظهر على فترة قصيرة بعد استخدام هذه المستحضرات التهاب في| فروة الرأس| 

أما العلاج يكون بالتوقف عن هذه المستحضرات، فإذا كانت الأم  لا تعلم ما هو المستحضر الذي سبب هذا التهيج، يجب عليها التوقف عن إستخدامها لفترة قصيرة من ثم تبدأ باستخدام هذه المستحضرات مستحضر تلو الآخر وتترك مدة بين كل مستحضر ثلاثة أيام على الأقل لتعرف ما هو المستحضر الذي سبب التهيج لفروة الرأس

٣- حشرات الرأس أو القمل : وهو نوع من |الطفيليات| الذي ينتقل بسهولة بين الأطفال، بسبب التلامس خاصة في المدارس، أو بسبب استخدام الأطفال لأدوات شخصية لشخص آخر، وعندما تبحث الأم في رأس الطفل يمكنها أن ترى حشرات الرأس أو بيوضها، ويكون علاجها عن طريق أدوية مخصصة لحشرات الرأس، وتجنب إلتقاط العدوى مرة آخرى،  وتجنب استخدام الأدوات الشخصية بين الأطفال والاهتمام بفروة الرأس، وتمشيط فروة الرأس

٤- جفاف فروة الرأس : ويمكن حصوله لعدة أسباب منها عوامل وراثية، التعرض المفرط لأشعة الشمس، غسيل فروة الرأس مرات متكررة، استخدام الماء الساخن في غسيل فروة الرأس، قلة شرب الماء أو السوائل، والعلاج هنا عن طريق تجنب السبب 

٥- التوتر والضغط العصبي: على سبيل المثال في فترة الإمتحانات، عندما يشعر الطفل بالخوف، والتوتر فتظهر لديه حكة في فروة الرأس، حيث تكون الحكة مدة فترة الإمتحان فقط  أيضا صراخ الأم أو الأب يسبب الضغط وبالتالي تنتج حكة بفروة الرأس. 

٦- التعود أو اللازمة العصبية : بعض الأطفال يقومون ببعض الحركات وتكرر بشكل دائم من غير  أن يكون هناك أية مشاكل  فالطفل يقوم بهذه الحركات بدون وجود مشكلة مرضية، وعلاج هذه الحالة هو التجاهل التام، فإذا تجاهلتي المشكلة تماماً، سيترك هذه العادة  

ماهي الأسباب المرضية التي تسبب حكة في فروة الرأس

١- الأكزيما الدهنية وقشرة الشعر

٢- صدفية فروة الرأس 

٣- التينيا: وهي عدوى فطرية تصيب الجلد أو فروة الرأس.

٤- الجرب: التي تحصل عن طريق العدوى أو التلامس وتحتاج إلى النظافة

إن هذه الأسباب تستدعي وجود طبيب جلدية ، فكل مرض له شكل معين بالرأس 

دمتم بخير  ...

إسراء حيدر

ماهو الغضب وكيفية السيطرة عليه؟ - الجزء الثالث -  تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهي الخطوات لحل مشكلة الغضب؟

١- كن صريح مع نفسك أنك تعاني من مشكلة الغضب:

 إن الاعتراف ومواجهة نفسك في هذه الحقيقة  مرحلة مهمة جداً كي تستطيع |معالجة الغصب|.

٢- حدد الأمور التي تزعجك:

عليك تحديد المواقف التي تسبب لك الغضب وكتابتها  لأنها غالباً ستتكرر في حياتك بعد أن تكتبها حاول أن تجد لها حلول وأول حل هو أن توقف اي شيئ يغضبك وتأخذ القرار أن لاتسمح لأي أمر أن يزعجك.

٣- حاول السيطرة على الغضب في بدايته:

وهذه الخطوة تتم عن طريقة أن تتبع نصيحة الرسول صلى الله عليه وسلم وهي |الوضوء عند الغضب| وتغيير وضعيتك فإذا كنت جالس تقف وإذا كنت واقف تجلس.

٤- التجاهل:

هذه العادة يجب أن تبنيها في حياتك وستشعر بالكثير من الراحة  فإذا حصلت مشكلة ونجحت في تجاهلها تأكد أنك ستجعل يومك ممتع وسعيد، وتوفر على نفسك الكثير من |الضغط النفسي|.

٥- مارس تمارين رياضية:

إن النشاط الجسدي يساعدك بشكل كبير في تخفيف الضغوطات العصبية

 لذلك حاول أن تمارس المشي أو الركض  ويوجد العديد من الرياضات التي تخفف من غضبك.

٦- استخدام مهارات الاسترخاء:

عندما تشتعل في الغضب والتوتر مارس بعض من |تمارين التنفس العميق| أو يمكنك تكرار عبارات وجمل تشعرك في السكينة أو الاستماع إلى موسيقا هادئة.

٧- لاتحمل كره اتجاه الآخرين:

عليك تجنب الكره والحقد على الناس حولك حاول أن تكون مسامح للآخرين وطرد المشاعر السلبية واملئ نفسك بالمشاعر الإيجابية.

٨- التفكير قبل التكلم:

أثناء |نوبات الغضب| قد تقول الكثير من الكلام الذي تندم عليه فيما بعد فكر للحظات قبل التحدث في أي شي تندم عليه وتسيئ به للناس حولك.

٩- حل المشكلات التي تواجهك: 

حل كل مشكلة تواجهك لوحدها فلا تحاول حل جميع المشاكل سوية

 كن صبور على الناس في حالة الغضب

 ومن ثم ضع في ذهنك أنك قد تكون أنت المخطأ في حقهم  أو العكس ولكن كل شخص ينظر إلى المشكلة من وجهة نظره، لاتسمح لأي شخص أن يشعرك بعدم الارتياح وإذا شخص أخطأ في حقك كن كريم النفس ومتسامح

 لاتهتم قي تصرفات الناس التي تزعجك كن قدوة لغيرك في الصبر وتحمل الغيظ.

في النهاية :

 تحتاج بعض التمارين للتغلب على الغضب

إن المواقف المزعجة في الحياة كثيرة لديك فرصة للتمرّن بشكل كبير وستنتصر مرة على الغضب بإذن الله وستصل فهي النهاية إلى مرحلة متقدمة جداً، وستستطيع التحكم في الغضب والسيطرة عليه، والناس القريبة منك ستشهد لك بذلك وستلاحظه عليك، لذلك افهم غضبك وتعلّم منه وصاحبه لأنك لو أهملته سيكون عدوك اللدود.

ريما عنجريني 

لماذا ينجح دائماً من يتجاهل أكثر ( فن التجاهل )

لماذا ينجح دائماً من يتجاهل أكثر ( فن التجاهل ) تصميم الصورة :وفاء المؤذن

لو أنو تبحث عن النجاح، ولكن يوجد عوائق قد تكون غير منتبه لها أي وجود عقبة واقفة في طريقك

 من أهم الطرق التي ستخلصك من هذه العقبات وتفتح لك مجال النجاح هي فن التجاهل.

- لماذا يعتبر فن التجاهل من أهم طرق النجاح؟

• التجاهل يريح عقلك وبالك

إن الشخص الذي عقله مرتاح يستطيع التفكير والتركيز والنجاح بسهولة، وعكس التجاهل التدقيق أي الوقوف على أتفه الأسباب

 وأبسطها

 فلو أنت شخص تدقق في حياتك وذهبت إلى عملك وزميلك أسمعك  كلمة لن تسكت وتوقف عندها وتخلق مشكلة 

أو لو أنت في المنزل وأخيك تحدث في موضوع أزعجك فتغضب وتخلق له مشكلة

 ولو صديق لك أعطاك موعد ولم يأتي على الموعد المحدد فلو أنت تدقق بشكل زائد ستعمل له مشكلة وقد تتركه، لو أنك تعيش في هذا

 الأسلوب في الحياة ستتعب جداً ولسببين هما: 

1- الناس تستمتع في استفزاز الشخص: 

إن الشخص الذي يستفز بسرعة الناس تستمتع عندما تراه غاضب.

2- أخطاء الناس كثيرة ولا تنتهي: 

إن معظم الناس تافهين وجاهلين وسطحيين، ولو توقف على كل خطأ أنت الذي تتعب.

لذلك عوّد نفسك على |فن التجاهل| وضع نفسك مكانهم وقدّر عقولهم البسيطة الغير واعية

 أمسك أخطاء الناس وتصرفاتهم المزعجة واجعله سلّم يرفعك للأعلى. 

• بتطبيق التجاهل تسير على هدى الله عز وجل

 لايوجد شيئ في الحياة أروع من أن تعيش على مبدأ في حياتك من كلام الله عز وجل، والمعنى المرادف للتجاهل من القرآن هو

 "عليكم أنفسكم " فأنت ولدت لوحدك وستموت وتتحاسب لوحدك فالناس لن تفيدك إذا أنت مركز معهم وناسي الله عز وجل، لذلك ركز

 على كلام الله وعامل الناس في| أخلاق ومحبة| وأفضل خُلق ولكن لا تركز على كلامهم تجاهلهم.

مثال: لو دخلت على مكان وقلت السلام عليكم ولا أحد رد عليك فلا تركز عليهم وتجاهلهم.

مثال: لو أنت ترغب في أن تعمل شيى مفيد في حياتك مثل تعلّم مهارة تطور عملك وقررت أن تستشير الناس حولك وتفاجئت أنهم

 يحبطوك لاتركز على كلامهم هم على ضلال وفاشلين ويرغبوا أن تكون فاشل مثلهم.

• التجاهل يحميك من الأفكار المسممة من الآخرين

هذه الطريقة مهمة جداً جداً، لو نفرض لديك عادة سيئة في حياتك وترغب أن تتركها 

مثل: الدخان وبدأت تستشير الناس حولك وتقول لهم أنا أفكر في |ترك الدخان|

 هنا يجب وضع في عقلك أن أغلب الناس على ضلال وبالتالي أغلب ردود الفعل ستكون مُحبطة 

مثل: من المستحيل - صعب فعل ذلك - هذه العادة إدمان.

ولو مثلاً أنت شخص ترغب في البدء في عمل خاص في حياتك لتطوير| وضعك المالي|، وبدأت تستشير الناس في ذلك، كن على يقين أن أغلبهم سيحبطوك ويبعدوك عن هذا الهدف لأنهم يرغب أن تكون مثلهم وليس افضل منهم.

والخلاصة أن المجتمع مليئ في الأشخاص و|الأفكار المسممة| التي تضرك والتجاهل هو الذي يحميك من ردود أفعالهم السلبية. 

بقلمي ريما عنجريني

الشخصية العقلانية مقابل العاطفية

الشخصية العقلانية مقابل العاطفية تصميم الصورة : وفاء المؤذن

نصادف في حياتنا الكثير من البشر ..

تختلف بأمور كثيرة ، و من هذه الأمور التي سنتحدث عنها اليوم ..طريقة اتخاذ الشخص قرارات حياته .. عاطفياً أم عقلانياً ؟!

حيث أنَّ الشخصية العاطفية ترتكز على " المشاعر و الأحاسيس " ، و الشخصية العقلانية تعتمد على " التحليل و التفكير " ..

و من هذه النقطة ، يمكننا الانطلاق نحو تعريفكم على أهم الصفات المتواجدة في كلا الشخصيتين :

الشخصية العقلانية :

أصحاب هذه الشخصية يميلون للموضوعية في الآراء و طرح الأفكار ، يتعاملون مع أي مشكلة بأنها تحدث مع أي فرد ، يبحثون في المعطيات و يغوصون في أعماقها ، لكي يصلوا إلى النتائج ..
الشخص العقلاني يفكّر حتى في الخطوة التي سيقوم بها ، بأبعادها ، بالمكان الذي سيقف عليه ، ليسير إلى نقطةٍ أخرى .

منصت ممتاز ، يتفنن في الإنصات ، و نادراً ما يتحدث ، يعتقد أنَّ الأفعال هي خير دليل لتعبير عمّا بداخله .

منطقي يحاول الغوص في أعماق الحقائق الكونية و الإنسانية بعيداً عن عواطفه و معتقداته و ميوله .

ناقد جيد بحكم يستند على أدلة و براهين مقنعة .

و لكن لكل نقطة أو بقعة في هذا العالم ، انشطارٌ ما بين الظلام و النور ..

سلبيات هذه الشخصية متعددة

يمتلكون اللامبالاة و التجاهل تجاه الأشخاص و الأشياء الشعورية المهمة ، نادراً ما نجد شخص عقلاني يشارك بأمور وجدانية ..
و غالباً و دون قصدٍ منهم ، يستخفون في مشاعر الآخرين على أنهم يبالغون بها .

بينما ..  الشخصية العاطفية :

يتمتعون بأحاسيس مفرطة ، تغلب الفكر و المنطق ، مشاعرهم هي التي تقود حياتهم ، قراراتهم ، علاقاتهم المتنوعة مع المحيط ، قيمة الإنسانية عندهم عالية جداً ، باستطاعتهم حتى الشعور بآلام الحيوانات و النباتات .. لهم لغتهم الخاصة مع الأشياء ..
دائماً مندفعين نحو الحياة ، سريعون في التأثر و بالتالي يتقلّب مزاجهم حسب عواطفهم المكنونة ..
أشخاص حالمة و كموحة رغم كل المصاعب و التحديات التي تواجه طريقهم ..

الحب عندهم مقدس و استثناء ..
هو سر الكون ، و طاقة الحياة ..
قاعدتهم الثابتة :《 خسارة الحب .. تعني خسارة كل شيء 》

 من عيوب هذا النمط من الشخصيات ..

 أنهم سريعون بالانفعال ، عواطفهم المتأججة توقعهم بمشاكل كبيرة ، يتسرعون باتخاذ القرار ، يتعاملون مع المنطق بخفة و قلة اهتمام ، و غالباً ما تكون شخصيتهم ضعيفة ، و قد تتحول إلى شخصية هشة .. لأنهم يصمتون على حقوقهم كي لا يجرحون الآخرين .

و في الختام ، هاتان الشخصيتان المتناقضتان ، ستصقل مع السنوات ، و منعطفات الحياة ، فالإنسان الحكيم ليس من يفكر بعقله .. بس هو الشخص الذي يجمع ما بين العاطفة و العقل ..

نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم ..

شهد بكر✒️

 لهذه الأسباب النفسية يلجأ الرجل لاستفزاز المرأة التي يحبها

لهذه الأسباب النفسية يلجأ الرجل لاستفزاز المرأة التي يحبها تصميم الصورة :وفاء المؤذن

إن الاستفزاز هو نوع من الحوار بقصد إثارة غضب الشخص الآخر وإخراج أسوأ مافيه والشخص المستفز غالباً يكون ضعيف الشخصية وطباعه سيئة.

هل تسألِ نفسك لماذا يتعمد بعض الرجال إلى| استفزاز المرأة| التي يحبها؟

كثير من النساء تشتكي من |استفزاز الرجل| لها فهو متعة بالنسبة للرجل، 

سنتحدث في هذا المقال عن استفزاز الرجل للمرأة.

▪ لماذا يستفز الرجل المرأة؟

- لعدم قدرته عن تعبيره على حبه وعشقه لها فيلجأ إلى الخصام والعتاب ومن ثم الاعتذار.

- رغبته في أن يكون محور حياتها فيحاول جذب اتتباهها باستفزازه.

- كبريائه الذي يمنعه من الاقتراب المبالغ فيه من حبيبته، فيستغل المواقف للتحدث معها والاطمئنان عنها حتى لو كان على شكل موقف

 مستفز أو مشكلة.

- كسر الروتين وإحياء العلاقة:

من أجل أن يكسر| الروتين| والملل فهدفه أن يخلق بعض التجديد والحيوية في العلاقة.

▪ ماهي طريقة الاستفزاز التي يتبعها الرجل؟

- يعلق على ملابسها أو على مظهرها.

- يخالفها في كل آرائها.

- يحاول السخرية منها عبر انتقاده للكثير من تصرفاتها.

▪ ماهي الأسباب النفسية التي تجعل الرجل يستفز المرأة لأجلها؟

- عندما تتجاهله ولاتهتم فيه:

مبدأ الرجل في استفزاز المرأة عندما يشعر أنه تهمله وتتجاهله ولاتهتم فيه هو إرسال رسالة غير مباشرة على تقصيرها في حقه وعدم اهتمامها لأمره،

 فهذه طريقة من طرق الرجال لاستفزاز المرأة،

 هنا يجب على الرجل أن يصالح المرأة ويسألها عن سبب التجاهل ولكن يكون في حالة من| الغضب| والغيظ فيلجأ إلى استفزاز المرأة كي يوضح لها أنها تتجاهله وتنتبه له.

- عند إخفاء الأسرار عن الرجل:

أكثر مايغضب الرجل هو عندما يشعر أن المرأة تخفي شيئ عنه ولاتريد إخباره به

إن الرجل الذي يلجأ إلى استفزاز المرأة ومضايقتها عندما تخفي أسرار عنه أو عندما لاتهتم به فهو لديه نقص في شخصيته لأنه يشعر بتنازل في معاتبة المرأة والسؤال عن سبب إخفاء أسرار عنه أو تجاهلها له،

 فيلجأ إلى أسلوب الاستفزاز لأنه طريقة غير مباشرة وفي اعتقاده أنه يحافظ على كرامته فيبقى يستفزها حتى تخبره في هذه |الأسرار| .

- يستفز الرجل المرأة لتغار عليه:

لكي تغضب ويرى مدى حبها له، فقد يستفزها في النظر لامرأة أخرى.

- يستفز الرجل المرأة ليخرج أجمل مالديها:

في اعتقاد الرجل أن هذا أسلوب رائع مع بعض النساء 

فلو على سبيل المثال موظف قصر في عمله فأتى مديره وبدأ يلومه ويعاقبه على تقصيره هنا الموظف يغضب ويبدأ يعالج عمله كي لايسمع كلام من مديره مرة أخرى،

 وكذلك الرجل يبدأ في استفزاز المرأة عندما يشعر أنها مقصرة في واجباتها معه كي يجعلها تخرج  أجمل مالديها من اهتمام ومراعاة ولا تقصر في حقه مرة أخرى.

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك و أخبرنا ن رأيك بالتعليقات

بقلمي ريما عنجريني

ما هي الخطوة التي قد تغيّر مجرى حياتك؟؟

من كتاب خطوة واحدة كبيرة قد تغير مجرى حياتك

ما هي الخطوة التي قد تغيّر مجرى حياتك؟؟ من كتاب خطوة واحدة كبيرة قد تغير مجرى حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

إنّ الناس عندما يريدون تغيير شيء ما في حياتهم يلجؤون لاستراتيجيّة التجديد.

وهي عملية تغيير سريعة، وشاملة في وقتٍ قصيرٍ. كمثال، لديك وزن زائد وتريد التخلص منه، فتقوم باتباع| نظام غذائي| قاسٍ، وتلتزم بالتمارين الرياضيّة لمدة ثلاثة أشهر مثلاً،

 وبعد ذلك ستحقق الذي تريده، ولكن هذه الاستراتيجيّة تتصف بأنّها صعبة، وقد تؤدي إلى الفشل، وعدم القيام بالمطلوب.

وهنا تحدّث كتاب خطوة واحدة كبيرة قد تغير مجرى حياتك

 لروبرت موريو عن فكرة جديدة تدعى "|الكايزن|" وهو أسلوب يعني أنّ رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة، والقيام بخطوات مريحة، وهادئة، وبثبات هائل.

فلو عدنا إلى المثال السابق، وقمت بالمشي كلّ يوم مثلاً لمدة دقيقة واحدة فقط ستصل إلى نشاط ثابت يحقق جزءاً من المطلوب، ويفتح الطريق لأنشطةٍ آخرى، وهكذا...

لكن هذه الدقيقة ليست هي من صنعت الذي تريده، بل جعلتك تمشي بخطىً ثابتة تجاه ما تريد، وتجعلك تشعر بالنجاح، وهذا النجاح لن يجعلك تشعر بخيبة الأمل التي قد تشعر بها عند ممارستك للتجديد.

ما هي الخطوة التي قد تغيّر مجرى حياتك؟؟ تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا الكايزن فرص نجاحه أكبر من فرص نجاح التجديد؟

لأنّ |التغيير |يستدعي المخاوف، فلو حاولت الوصول لهدفك باستخدام وسائل جذريّة ستبتعد عن نظامك اليومي المعتاد، ويفتح الباب للمخ الأوسط أن يولّد استجابة الكرّ والفر، وسوف تشعر نتيجة ذلك بالخوف.

ولكن هنالك بعضٌ من الناس المحظوظين يحوّلون خوفهم هذا إلى انفعال من نوع ثاني مثل الإثارة، والحماس على عكس الأغلبية التي تجد أنّ التغييرات الكبيرة تستدعي مخاوف كبيرة.

لذلك لكي لا تقع في فخاخ هذا الموضوع ابتعد عن التغييرات الكبيرة، وعوّد نفسك على نظام الكايزن من خلال الابتعاد عن الأسئلة الكبيرة، واستخدم بدلاً منها الصغيرة.

مثلاً، أسئلة كيف أصبح غني أو أضيف منتج يعود بالربح الهائل للشركة؟

 كلها أسئلة كبيرة تؤدي إلى إيقاظ استجابة المخ الأوسط مما يولد لديك شعور بالخوف،

 ولكن لو سألت نفسك أسئلة صغيرة 

مثل ما هي أصغر خطوة ممكن أن أفعلها على مدى خمسة أشهر لأنقص من وزني؟

 هذا يسمح لك في أن تلتف حول مخاوفك، وتركّز على| حل المشكلة|.

قم بالأفعال الصغيرة لأنّ الفعل هو جوهر الكايزن، ولكن من المهم أن يكون صغيراً لدرجة أن يوصف بالتافه أو المضحك،

 وتشعر أنّه لن يفيد في شيء، وذلك لكي لا يشعر العقل بالتغيير.

كمثال على ذلك أنّك تريد التوقف عن الإسراف في مشترياتك من السوبرماركت، فقم في كل مرة بالاستغناء عن شيء مما تريد، يعتبر الأقل أهمية وأعده قبل المحاسبة، 

وكرر هذا التصرف على فترة من الوقت وهكذا لتتخلص من| الإسراف|.

مكوّنات المساعدة في الكايزن:

1) حلّ المشاكل الصغيرة:

لقد اعتدنا أن نعيش حياتنا من دون اهتمام بالمشاكل الصغيرة، ولكن مع الاستمرار في| التجاهل| سوف تتراكم، وتتحول لكتلة كبيرة تستوجب حلها، 

لذلك يجب حل هذه المشاكل الصغيرة في وقتها حتى لا تضيع سنوات من عمرك في التصحيح الغالي الثمن.

2) قدّم مكآفأت صغيرة:

لو أردت أن تقوم بعملٍ أكبر أنت أو أحد ما فأفضل حل لك، ولهم هو| المكآفأت |الصغيرة، ولا تستهين بهذه المكآفأت لأنها محفز قوي.

3) اكتشف اللحظات الصغيرة:

لأنّ طريقة الكايزن تتطلب العيش بوتيرة أبطأ، والاحتفاء باللحظات الصغيرة لكي يمنحك هذا الأسلوب دفعاتٍ كبيرةٍ نحو التفوق، والإبداع،

ذ فلو تتبعنا الأمور العظيمة نجد أنّها أتت من لحظاتٍ يوميةٍ في أوقات من العمل في الاهتمام بالأمور الصغيرة، فلو شعرت بالإحباط، والضغط يمكنك استعمال مبدأ اكتشاف اللحظات الصغيرة لكي يساعدك.

إنّ الأشخاص الناجحين في تحسين عاداتهم هم الذين يستطيعون تحويل الأمور البسيطة في حياتهم  كالتمارين ، والفطور مثلاً إلى مصدر للشعور بالفخر لأنّ المبدع الحقيقي هو الذي يقوم بملاحظة الأمور الصغيرة، والاهتمام بها.

كل التوفيق لكم🌸🌸

 📚 بقلم دنيا عبد الله

 حيلة ذهبية تعاقب فيها من تجاهلك أشد العقاب

حيلة ذهبية تعاقب فيها من تجاهلك أشد العقاب تصميم الصورة :وفاء المؤذن

إن التجاهل هو نوع من أنواع اللامبالاة وعدم الاهتمام نحو الأشخاص

 وبعض الناس هدفها من التجاهل لفت انتباه الطرف الآخر 

أو قد يكون بسبب الغيرة أو الكراهية اتجاه الطرف الآخر، فمن الطبيعي في العلاقات أن تقابل أشخاصاً لايحبوك  قليلين الأصل لايقدروا

 اهتمامك، فالكثير من الأحيان نعطي أشخاص الحب والاهتمام ونكتشف فيما بعد أنهم ينغروا ويتكبروا ويضعونا على رف الاحتياط،

 وبالتالي أغلب ردود أفعالنا تكون أن تتجاهل من وضعك في| خانة الاحتياط| وفي داخلك شعور الألم والحزن لفقدانه، ولهذا السبب

 سنقدم لك في هذا المقال حيلة تعاقب بها كل من تجاهلك ولجأ إليك فقط عند.احتياجه لك.

الحيلة باختصار هي " أعطيه| المزيد من الحب| والاهتمام ثم أتركه " سيرى العذاب بعد أن تتركه

 ولتوضيح هذه الحيلة اسأل نفسك؟؟؟؟

 أيهما أكثر ألماً لنفرض وجود شخص في نفسه شراء سيارة حديثة وشخص آخر يملك سيارة حديثة وبعد ذلك فقدها،

 من المؤكد أن الذي يملك السيارة وفقدها هو الذي يشعر في الألم والعذاب أكثر لأنها كانت تأمن له |الراحة |والسعادة سيعذب أكثر من

 الذي كان يرغب في شرائها لأنه لم يجربها لم يجرب سعادة وراحة السيارة، إن الحيلة التي ذكرناها تحمل نفس المعنى

لنفرض أنك أحببت شخص واهتميت فيه وبعد ذلك تجاهلك ووضعك في خانة الاحتياط، فمن الخطأ جداً أن تتجاهله وتتركه وتبكي على

 فراقه وتلومه كن أذكى من ذلك، لأنه ببساطة يعلم أنك لو تجاهلته ستتعذب ستشعر في| الألم| في البعد عنه وهو مستمتع في ذلك.

- كيف تطبق الحيلة مع الشخص الذي يتجاهل؟ 

من المهم جداً أن لاتعاتبه على تجاهله إياك والمعاتبه لأنه سيشعر بالانتصار عليك

عليك أن تعطيه المزيد من الحب والاهتمام أي لو كنت تتصل به مرة في اليوم اتصل به 6 مرات ولو كنت تقول له كلمة جميلة قل له

 كلام مبالغ فيه تغزل فيه بشكل زائد أعطيه كلام جميل بشكل أكثر، حتى لو تجاهلك أصبر حتى لو شعرت بالذل كمل في اهتمامك

 المبالغ فيه إلى حد التعلق بك وهنا اتركه فجأة. 

هذه الحيلة لاتستخدمها إلا مع شخص أعطيته كل شيئ  جميل ولم يثمر هذا الجميل كان رد الجميل منه الإساءة

 هنا استخدم هذه الحيلة

 واتركه فجأة عندما يتعلق بك بمعنى عندما يتصل لاترد عندما يحاول التحدث معك تجنبه

 في البداية قد لايهتم وينتظر منك المبادرة ولكن عندما يجد أنك قطعته فترة ولم ترد عليه ووضعته على رف الاحتياط بعد أن تعلق بك

 هنا سيموت من القهر والألم ستجده يتعذب ويتعاقب أقوى العقاب ويتمنى أن تعود له مرة أخرى لأنك باختصار علّمته درس لن ينساه

 في حياته كلها.

في النهاية 

عليك أن تعلم أن من تجاهلك لايريدك

 حتى لو حاول بعد تطبيق الحيلة العودة إليك فهو لايهتم لأمرك فلاتظل في أوهامك،

 تقرب من الناس التي تحبك فقط كي لاتتعب نفسيتك ومشاعرك. 

بقلمي ريما عنجريني

                كيف تحمي العلاقات العاطفيّة؟

     "من كتاب كيف تحصل على الحبّ الّذي تريده"

كيف تحمي العلاقات العاطفيّة؟.. "من كتاب كيف تحصل على الحبّ الّذي تريده"

كيف تحمي العلاقات العاطفيّة؟.. "من كتاب كيف تحصل على الحبّ الذي تريده" :

• في كثير من العلاقات التي تتكلل بالزواج وتبدأ بحياة زوجية سعيدة ولكن قد تتدهور بعد فترة لتصل إلى الطلاق أو الانفصال، وبالطبع هذا الخيار الأصعب ولكن أغلب العلاقات يمكن أن تتعافى ببذل القليل من المجهود من قبل الطرفين، سواء من الرجل الذي يجب أن يعامل شريكة حياته كأنّها شريكة في كل القرارات، وليس طرفاً بقاءه مضموناً، والزوجة يجب أن تنتبه إلى العلاقة مع شريك حياتها وأن تفهم زوجها وتفهم نفسها.

 هناك نوعان من الزواج زواج واعي، وزواج غير واعي، سنتحدث عن كلّ منهما.

الزواج غير الواعي:

• وهو غالباً ينتج عن سلوكيات وأفكار مدفونة منذ |الطفولة|، كل شخص منّا لديه جراح من الطفولة فيكبر وتكبر معه هذه الجراح إلا أن يظن أن الشخص الذي سيرتبط به هو الذي سيشفي جراحه، ومن هذه الجراح قد تكون التجاهل الذي تعرّض له الشخص في الماضي أو الاعتداء الجسدي أو التحرّش فيكبر مع هذه المشاكل ويظنّ أنّ شريك حياته سيقوم بإصلاحها، وسيستطيع تعويض ما مرّ به من أذى نفسي أو عاطفي.
  

أمّا الزواج الواعي:

• وهنا يكونان الزوجان واعيان وكلّ واحدٍ منهما ينظر لشريك حياته على أنّه شريك وليس عدو، ويكون هذا الزواج ناتج عن وعي فلا يفكّر فيه أنّ الشريك سيقوم بتلبية الاحتياجات التفسية التي حُرم منها في الماضي.
  

ما هي خصائص الزواج الواعي:

•  إدراك الجوانب الخفية من علاقتك وهي شفاء جراح الطفولة، ومعرفة الأمور التي ما زالت عالقة منذ طفولتك والشفاء منها.
•  تكوين صورة دقيقة عن شريك حياتك، لأنّه غالباً يتم الخلط بين شريك الحياة والوالدين وتطالب الشريك بالقيام بالأمور التي حُرمت منها <  وعند الوصول للزواج الواعي ستتخلص من الأفكار التي قمت بإسقاطها على الزوج وستتمكن من معرفة شريك حياتك بشكل حقيقي أكثر.
•  يجب أن تهتم باهتمام ورغبات شريك حياتك، كاهتمامك برغباتك واحتياجاتك.
•  يجب أن تفهم أنّ شريك حياتك إنسان مثلك لديه العديد من |الصفات السلبيّة|، فهذا سيخفف الحدة والعداء تجاه التصرفات السلبية من شريك حياتك.
•  ابحث عن الصفات المميزة داخلك واشعر بها لكي تزيد من احترامك لذاتك.
•  تقبّل حقيقة صعوبة تأسيس زواج ناجح وبالطبع هذا ليس مرتبطاً بإيجاد شريك مثالي فحسب، بل بأن تكون أنت أيضاً الشخص المثالي.
•  التحلّي بالشجاعة الكافية للنضج والتغيير وتقبّل عيوب الآخر.

 من كتاب كيف تفوز بمشاكل البكاء والمشادات مع طفلك؟

من كتاب كيف تفوز بمشاكل البكاء والمشادات مع طفلك؟ تصميم الصورة رزان الحموي

داخل كل منزل الكثير من الأمور التي يكون الأهل مجبرين على التعامل معها 

كسلوكيات الأطفال التي يحاولون تغييرها للأفضل،

 في هذا الكتاب تشرح الكاتبة سلوكيات الأطفال وكيفية التعامل معها بأفضل الطرق

ولهذه السلوكيات ثلاث أنواع:

1) سلوكيات يحبّها الأهل، ويتمنّون أن يقوم أطفالهم بها دائماً. مثل مساعدة الأهل في ترتيب المنزل.

2)سلوكيات لا يرغب الأهل أن يقوم بها الأطفال مثل البكاء بصوت قوي، وبدون سبب مقنع.

3) سلوكيات لا يقدر الأهل على تحمّلها.مثل ضرب الأبناء لإخوتهم، أو الخروج من المنزل من دون أن يخبروا أحد.

لنشرح كل نوع من هذه السلوكيات:

1) السلوكيات التي يحبها الأهل ويريدون زيادتها:

يجب أن يتفاعلوا معها باستمرار، وبطريقة إيجابية لتصل لأبنائهم فكرة أنّ |الأهل |يُقَدّرون ما قام به أبنائهم، ولكن يجب ألا يشعر |الأطفال| بأن حبّ الأهل مقيّد بما يفعلوه، 

ويجب الإنتباه لاستخدام| لغة الجسد|. مثلاً الضحك في وجه| الطفل| عند قيامه بالسلوك الصحيح.

2) السلوكيات التي لا يحبّ الأهل أن يقوم بها أطفالهم:

 وهنا يجب أن تتجاهل تصرفات طفلك، ولكن يوجد فرق بين تجاهل طفلك، وتجاهل تصرفاته السيئة، 

فيجب |تجاهل| السيئة من تصرفاتهم، و|الثناء |على الجيدة حتى يتركوا السيئة ويزيدوا من الجيدة.

 مثلاً عندما يبدأ طفلك في| الصراخ|، |والبكاء| بصوتٍ قوي تجاهله سيؤدي إلى توقفه بعد فترة قصيرة لأنه لم يجد فائدة من الذي قام بفعله.

أساليب التشجيع على التعاون:

1) تقديم الاختيارات:

سيجعله يشعر بأنّك بحاجة لمساعدته، وأنّك قد تركت له| حرية التعبير| عن رأيه فيستجيب لك، 

أو يقدم خيار جديد إن وجَدتَه نافع اقبله، وإلا عد بطرح خياراتك السابقة.

2) الإبلاغ:

ليس هنالك أحد يحب أن تقاطعه عندما يقوم بشيء ما، وكذلك طفلك فعندما تقول له اترك الألعاب، وتعال للغداء لن يستجيب لك بالضرورة،

 والأفضل أن تبلغه بالتصرف الذي أنت تريده منه قبل وقتٍ قصير حتى يستعد لمطلبك.

3)الاتفاق المشروط:

أي أن تعد طفلك بتنفيذ شيء يريده مقابل عمل ما تريده منه، كأن تقول له إذا ارتديت ملابسك سأسمح لك بمشاهدة التلفاز، 

ولكن لا تدخل معه في جدال لأنه لو رفض فهو الخاسر لشيء يحبه، ويجب أن يكون الشيء الذي وعدته به موجود حقاً؛ 

حتى لا تدخل في قصة |الكذب| وغياب |الثقة|.

4) أن تطلب منه أن يساعدك بعمل جدول بالسلوكيات التي تحبها منه، والتي لا تحبها. 

وتضعوا |الجدول| هذا في مكان يختاره هو مثل غرفته مثلاً.

 هذا الأمر سيضيف القليل من المرح، ويقلل من| التوتر|، ويجب أن تكافئه على الأمور الجيدة التي فعلها. 

قد يظن بعض الأهل أن هذه| المكافأة |مشكلة لاعتقادهم أن أطفالهم يقوموا بما طُلب منهم فقط من أجل المكافأة، 

ولكن |أثبتت الدراسات |أنهم يقوموا بذلك من أجل| الثناء |عليهم، لكن ليس من الخطأ إذا لاحظ الأهل صحة اعتقادهم أن يقلّلوا المكافآت المادية ويزيدوا من المعنوية.

3)الأساليب التي يمكن اتباعها مع السلوكيات التي لا تحتمل:

عندما تصدر هذه |السلوكيات| من طفلك، وتكون قد تفاعلت معها بكل الطرق المتاحة من التجاهل، وغيرها، ولكن دون جدوى

 فهنا تضطر لاتباع أسلوبٍ جديد

 تضع فيه الحدود للتصرفات مثل "أن تصدر الأوامر بصوت حازمٍ جاد"، وإذا لم يستجب لك "قم بتحذيره"، ومعاقبته من خلال تنبيهه إذا لم يقم بالأمر فإنك ستعاقبه، 

و|العقاب| يجب أن يتمثل "بحرمانه من شيء ما يحبه لأن غايتك وضع الحدود"، و"ليس تدمير الطفل".

عزيزي القارئ إن كنت قد نشأت في بيئةٍ لم تُراعى هذه الأمور بها، ارجع في ذاكرتك للخلف عندما كنت طفلا،ً وتذكّر شعورك عندما كنت تعاقب، أو تتلقى ثناء على فعلٍ ما.

 📚 بقلم دنيا عبد الله

 كيف يجب أن تتعامل مع الشخصية السامة؟

كيف يجب أن تتعامل مع الشخصية السامة؟

كثير من الأحيان عندما تتحدث مع شخص تشعر أنك |غاضب| ومتوتر ومكتئب وتندم وتتمنى لو أنك جاوبته بطريقة مختلفة، وفي هذه الحالة أنت على الأرجح تتعامل مع شخصية سامة 

إن الشخصية السامة منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا قد يكون زميلك في العمل أو مديرك أو جارك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك، سنتحدث في هذا المقال خطوات تساعدك على التعامل مع |الشخصية السامة|:

الشخصية السامة 

في معظم الأوقات هم العامل الأساسي وراء النزاعات وبارعين جداً في التأثير على ثقتك في نفسك 

يلعبوا على عدة عوامل نفسية تطورت عبر السنين حتى يتمكنوا من السيطرة على الشخص المقابل، وبالتالي هذه الشخصية تستطيع التأثير على الصحة النفسية لأي شخص تتعامل معه، بعض هؤلاء الأشخاص لا يعرفوا حجم التأثير السلبي على الناس حولهم والبعض الآخر يستلذوا من خلال رؤية الشخص المقابل في حالة نفسية سيئة جداً، وليس الحل أن ترد عليهم في نفس طريقة كلامهم لأنك عندما تحاول النزول إلى مستواه السلبي مباشر سيحول نفسه إلى ضحية ويضع اللوم عليك.

▪كيف تتعامل مع هذه الشخصية؟

- ارسم |حدود للعلاقة|: 

الشخصية السامة عادة نظرتها سلبية ومتشائمة للحياة، وعادة الشخص السام يتحدث عن المشكلة ومخاوفه منها دون أن يتحدث عن حلول كل هدفه تفريغ الطاقة السلبية والتشاؤم عليك، لذلك أول سلاح هو رسم حدود لتلك العَلاقة قد يتحدث هو لساعات لكن ممكن أن تحدد الوقت بينك وبينه.

- تجاهل قدر المستطاع:

الشخصية السامة محتاجة للانتباه الدائم ومحتاجة أن تشعر أنها الشمس التي تدور حول الكرة الأرضية كلها، وهذا يسحب كل الطاقة الإيجابية منك ويأخذ كل وقتك.

مثال: إذا كنت في حفلة ووجدت شخصية سامة سيحاول أخذ كل الاهتمام له وإبعاد الأنظار حتى عن صاحب الحفلة.

لذلك التجاهل أفضل سلاح لهذه التصرفات في مثل هذه المواقف.

- تجنب مشاركة أسرارك مع الشخصية السامة:

واحدة من نِقَاط قوة الشخصية السامة أنها دائماً تبحث عن نِقَاط ضعفك، وإحدى الطرق التي تستعملها هي جذب استعطافك حتى تفتح لها قلبك وتعطيها أسرارك ونقاط ضعفك، لذلك احذر منهم استعطافهم فقط للبحث عن المعلومات كي تستعملها ضدك لاحقاً.

مثال: قد تأخذ الشخصية السامة أسرارك وتخبرها لزميلك في العمل أو أخيك أو حتى شريكك.

- أكشف كذبهم:

الشخصية السامة تكذب بشكل دائم حتى ولو على نفسها، ونصيحة لك احفظ الكلام الذي يقولونه عبر فترات حتى تكشف الكذب.

- لا تقع ضحية |الإحساس بالذنب|:

واحدة من مساوئ الشخصية السامة أنها تشاركك الانتصارات وتضع اللوم عليك عند الخسائر أو المشاكل، فهي بارعة جداً في توجيه اللوم عليك ووضعك في حالة المذنب، لذلك يجب أن تعرف بينك وبين نفسك أنك لست مذنب.

- ركز على الحلول وليس المشاكل: 

الشخصية السامة تبحث عن المشاكل وأسهل شيئ عندما تقع مشكلة أن يلوموا الآخرين لذلك ابحث عن الحل.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 الرد الساحق على الشخص المستفز - الجزء الأول

الرد الساحق على الشخص المستفز - الجزء الأول

 |الشخص المستفز|:

 هو الشخص الذي يتحدث مع الناس بطريقة مستفزة بطريقة تثير غضب الناس وهدفه من ذلك إثارة الشخص الأخر سواء بالقول أو بالفعل، لذا فإن الشخص المستفز لديه صفات لا يمكن التعامل معها حيث أنه شخص غير جدير بالثقة وغير واثق في نفسه ولا يحب الآخرين، فلا يوجد شيئ مزعج في هذه الحياة أكثر من شخص مستفز ولو أنت تعرضت لأشخاص من هذا النوع فتشعر أن هذا النوع مجرد رؤيته تستفزك وتضرب على أعصابك، وأحياناً يتعمد في هذا السلوك عن قصد وأكثر النصائح المتكررة التي تسمعها من الناس عن هذا الموضوع هو تجاهل الأشخاص المستفزين تجاهل مواقفهم، ولكن التجاهل صعب وخاصة شعور أنك تغلي في الداخل.

سنتعلم في هذا المقال كيف تتعامل من الناس المستفزين بذكاء وتواجههم بقوة ووعي كي تكون أنت الطرف المسيطر والفائز في العلاقة: 

- |الذكاء العاطفي|: 

هو القدرة على الفهم وإدارة المشاعر باختصار أن تجعل مشاعرك تعمل لصالحك وليس ضدك لأن معظم الناس أسرى لمشاعرهم المشاعر هي تتحكم فيهم صعوداً وهبوطاً سنأخذ تمارين من الذكاء العاطفي أو حيلة من الذكاء العاطفي بإمكانك تطبيقها بكل سهولة مع الشخص المستفز كي تستطيع التخلص من استفزازه، الطرق التي نستخدمها هي: 

• طريقة المواجهة الذكية: 

المواجهة الذكية لها شروط نفرض وجود شخص معين يستفزك أنت تملك خيارات مختلفة للتعامل مع هذا الموضوع، ممكن أن تفقد أعصابك وتهاجم هذا الشخص وهذه ردة فعل مبالغ فيها وخاطئة وقد تكون سلبي للغاية وتتجاهل هذا الموضوع ولكن أنت تغلي من الداخل، لذلك الحل الجميل والمستوحى من الذكاء العاطفي هو المواجهة الذكية بإمكانك أن تذهب لهذا الشخص المستفز وتقول له بشكل مباشر من غير صدام " قد أكون أنا على خطأ ولكن أشعر مؤخراً أنك منزعج مني هل فعلت شيئ أزعجك " لاحظ استخدام جملة أنا على خطأ وهذه الجملة تحديداً هي التي تفرغ ما بين المواجهة الذكية وما بين الصدام 

وتكون أعطيت المجال ليتحدث ويبرر ويوضح موقفه فقد يقول لك صحيح كلامك أزعجني سلوكك واستفزني وفعلت هكذا وهكذا.. فيفتح قلبه ويوضح لك، وبالتالي أنت تكسب فتح قلبه لك وحل المشكلة والتخلص من الطاقة السلبية التي بينكم، وممكن أن يقول لك لا لا يوجد شيئ يزعجني  أنت فهمت خطأ يوجد سوء فهم أنا اعتذر منك لم أقصد ذلك وسأوضح لك، وفي هذه الحالة أنت الفائز أيضاً، وممكن أن يقول كلامك صحيح أنا أكرهك وأكره رؤيتك رؤيتك تستفزني، بعض الناس تأخذ موقف الدفاع وتقول أنا الذي أكرهك وردة الفعل هذه خاطئة، وهنا يأتي دور الطريقة المميزة وهي طريقة الضوء الأخضر للتعامل مع الإهانة أو الشتيمة.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الخطوات للرد على الناس المستفزة

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

        كيف تروّض النرجسي وكيف تتعامل معه؟ 

                           (الجزء الأوّل)

كيف تروّض النرجسي وكيف تتعامل معه؟ - (الجزء الأوّل)

كيف تروّض النرجسي وكيف تتعامل معه؟ - (الجزء الأوّل) :

• الديكتتور الألماني |هتلر| كان من أبرز ااشخصيّات النرجسيّة الذين مروا عبر |التاريخ|، ونرجسيته كان سببها تحقير والده له بسن الطفولة، بالإضافة إلى رفض الكثير من الفتيات له في سن الشباب بسبب مظهره الفريد وسلوكه الغريب، كل هذه العوامل وغيرها خلقت منه شخصية نرجسية عنيدة لاتؤمن بوجود الآخرين، إن نرجسيّة هتلر رسمت نهايته، لأنها كانت الدافع إلى اتخاذه قرارات جعلته يخسر الحرب وبالتالي يخسر حياته، وهناك الكثير من الأمثلة الآخرى التي نراها في حياتنا وتثبت خطورة النرجسية وآفة منتشرة في مجتمعنا بشكل كبير، لدرجة أن ضحيّة النرجسي ممكن أن تتدمر حياته كلياً، سنتحدث في هذا المقال عن كيفيّة التعامل مع هذه الشخصية لكي تستعيد الضحية السيطرة على حياتها، ويكون معها أسئلة فعّالة للمواجهة في جميع الحالات .

ماهي النرجسيّة؟

• |النرجسيّة| هي |المرض النفسي| الوحيد الذي يجعل الشخص المصاب به، لايشعر بأي عوارض بينما باقي الناس حوله تعاني من آلام هذا المرض.

 ماهي أفضل نصائح للتعامل مع النرجسي ؟

• |التجاهل|: أي لاتتعامل معه إذا أمكن . 
• إن خبير التفاوض جون يقول : " عندما ينفرض عليك أمر معيّن لاتسأل نفسك كيف يمكن أن تفعله بل اسأل هل يجب أن أفعله من الأساس" ، وعند النرجسي الجواب عادة لا، لأن هذا الشخص يعيش بفقاعة خاصة به، ولايرى الحياة إلا من منظور فقاعته فقط، فالهالة الوهميّة التي صنعها حوله هي بمثابة درع مضاد لكل شيئ، فالمنطق والحقيقة وحتى الأشياء التي تراها بديهية سيتجاهلها إذا تعارضت مع مصالحه وملذاته الشخصيّة، ولاتتوقع أن يفهم وجهة نظرك لأنها بالنسبة له لاتعني شيئ،إنّما بالعكس ممكن أن يقلب وجهة نظرك عليك , مثال: في التحقيق يقولوا انتبه كل كلمة تقولها ممكن أن تستعمل ضدك، أيضاً مع النرجسي كل ماتقوله يستعمله ضدك، فهو ينتظرك على خطأ واحد، ليلغي كل أمر جيد فعلته معه.
  

ماطبيعة التعامل مع النرجسي ؟

• التعامل معه مثل كأنك تبني بيت من ورق، أمّا مشاعرك وإحتياجاتك وطموحاتك وحياتك كلها هي صفر غير مهمة بالنسبة له إذا تعارضت مع مصالحه، لذلك لاتضيع وقتك إذا لم تضطر للتعامل معه.
  مع الأسف هذا الشخص النرجسي يمكن أن يكون ضمن دائرتك القريبة وتربطك فيه علاقة لايمكن فكها بسهولة، قد يكون زوجك أو أخيك أو زميلك في العمل وتضطر للتعامل معه يوميّاً.

تابع في الجزء الثاني أهّم مشاكل التعامل مع الشخص النرجسي ..

 ريما عنجريني ✍🏻