The Sand ذا ساند  تصميم الصورة وفاء مؤذن

 هو |فيلم ||رعب| أمريكي |صدرعام| 2015 |بطولة |بروك بتلر وميتشل موسو وميغان هولدر و|إخراج| إسحاق جابايف 

لنتابع معاً ....

حصد هذا الوحش الرملي أرواح الكثير من الشباب في الجزء السابق.

تخطر فكرة على بال كايلي وهي أن تستخدم السور وتتحرك عليه، فتقفز على سيارة تشاندا، وتخبرها أنهم يجب أن يغادروا المكان على الفور.

محاولات هروب الفتيات:

وتذهب الفتاتان لتساعدان روني، لتخرج يدها من حقيبة السيارة، فتبدأن بشد يدها وهي تصرخ، إلا أن أخرجتاها أخيراً.

ومن بعدها تبدأن برمي خشب السور، بإتجاه الطاولة التي يستلقي عليها جونان، وهو يتألم من الحروق التي في جسده.

 تحمل تشاندا الخشب وتضعه على الرمل، حتى تتمكن من السير عليه بأمان وتنجح في الوصل إليه.

وبعدا يأتي دور كايلي لتسير وراءها ومن ثم روني، والتي يدها تنزف بسب الحادثة التي تعرضت لها، وتحاول أن تصل إليهم. 

لكنها تقع في آخر لحظة، فتحاول كايلي أن تنقذها برش البخاخ عليها.

لكن الكائن يتمكن من الإمساك بها، ويسحبها لتحت الرمل وتموت. 

فتضطر تشاندا بعدها أن تنفذ فكرة رتش، وهي أن يلف الأقمشة على قدميه، حتى تصل إلى سيارة الشرطي.

ليغادروا المكان كونها هي السبيل الوحيد لهم.

موت المسبب بالكارثة الدموية:

وفي هذا الوقت يكون كالبيرت قد حاول التحرك، وهو داخل البرميل فيسبب له الكثير من الجروح.

الذي جعل دمائه تسيل على حوافه، مما جعل الكائن يصل إليه بأي شكل.

لدرجة أن الخيوط أمسك بالبرميل من الخارج، وتحاول أن تصل له. 

يشعر كالبيرت أن هناك شيء غريب يحدث، حيث أن البرميل ذاته يتحرك.

وتخرج أيدي الوحش من داخل البرميل، وتتشابك حول عنق كالبيرت وتسحبه إلى داخل البرميل، ليدخله إلى أسفل الرمال.

وبهذا الشكل يكون كالبيرت قد مات أمامهم أيضاً مع البقية، وتشاندا قد نجحت في الوصل إلى سيارة الشرطي، عبر تنفيذ فكرة صديقهم الميت.

معدات إنقاذ الجريح:

لكن فجأةً تظهر أيدي الوحش وتحرك السيارة بشكل قوي جداً، مما يجعل تشاندا تقع على غطاء السيارة الأمامي، فتفقد وعيها من شدة الضربة القوية. 

تبقى تشاندا فاقدة للوعي حتى حلول الليل، وعندما تستعيد وعيها.

 تقف على أعلى السيارة حتى تجد أي شيء، تتمكن من خلاله مساعدة كايلي وجونان. 

فتعثر على مركب النجاة للشرطي، الذي يفتح بشكل تلقائي وترميه على الرمل لتضع به جونان المصاب وتأخذه إلى السيارة.

تفجيز القاتل الدموي:

لكن قبل أن تصعد كايلي إلى السيارة، تظهر يد الوحش العملاقة وتمنعها من ركوب السيارة. 

فتصعد إلى أعلاها وتتوجه نحو، خزان الوقود لتسكبه على الرمال. 

لكن هذا المخلوق الغامض يسحبه من يدها، ويسحبها نحو أسفل الرمل.

وتكون كايلي سرعت بإتجاه الخزان الثاني وتسكبه على المكان الذي يتواجد به، هذا الكائن الدموي. 

وتشعل على الفور عود ثقاب وترميه باتجاه المخلوق، ويشاهدوه وهو يحترق أمام أعينهم.

صباح النجاة الأخير:

ينام جونان والفتاتان في السيارة من شدة تعبهم، وفي صباح اليوم التالي يأتي أحد الشبان من الشاطئ ويطرق على نافذة السيارة.

وبهذا يتأكدون أن الكائن الغريب قد مات، لأن هذا الشخص قادر على التحرك والسير على سطح الرمال. 

لكن جونان قد مات بقربهم في السيارة، وتمكن فقط تشاندا وكايلي من الخروج من منطقة الشاطئ.

وبهذا يكون انتهى مقال اليوم، أتمنى أن يكون قد نال على إعجابكم. 

لا تنسى أن تشاركني برأيك في التعليقات.

ما هو العقل الباطن وما هي إمكاناته؟ الجزء الثالث تصميم الصورة : وفاء المؤذن

استكمالاً لما ورد بالمقال السابق

الوصفة السحرية للتحكّم بالعقل الباطن وتغيير مجرى حياتنا

بما أن العقل الباطن أقوى بكثيرٍ من العقل الواعي فهو لن ينصاع له بسهولة، ولكن يمكن تغيير ذلك وتليين صلابة العقل الباطن عبر خدعةٍ بسيطةٍ ومجديةٍ جداً هي التكرار، فعندما نكرّر عبارة "أستطيع فعل ذلك" مثلاً عدداً كافياً من المرّات، سيقتنع العقل الباطن بذلك، وسينعكس ذلك على الواقع فنصبح أكثر قدرةً على تحقيق ما كنّا نعتقد بعجزنا عن تحقيقه، فهناك إذا تقنيةٌ ما يمكن استخدامها من قبل العقل الواعي على العقل الباطن ليتقبّل منه ما يريد، وهذه إحدى أهم الطرق التي يستخدمها علماء و|أطباء النفس| في علاج الكثير من الحالات النفسية المرضية المرتبطة بالعقل والإرادة.

تأثير العقل الباطن وقواه قد تغير الأحداث وتصنع التاريخ

يتأثّر الناس كثيراً بكل ما يمرُّ معهم يومياً، فالإعلانات التجارية التي نراها يومياً لمنتجٍ ما مثلاً تجعلنا نفضّل ذلك المنتج على غيره مع أنّه قد لا يكون الأفضل، وكذلك الأمر بالنسبة للأطعمة والألبسة وغيرها، فالفكرة هنا هي تأثير التكرار على العقل الباطن بما يجعله يقتنع بفكرةٍ ما ويفضّلها على غيرها، وحتى أن إيمان شخصٍ ما بدينه وعقيدته نجدها نابعةً من عقله الباطن، حتى لو كانت عقيدته تتعارض مع العلم الذي تلقاه، فبرمجة العقل الباطن منذ الصغر على تقبّل أفكارٍ قد تبدو غير منطقيةٍ هي ما جعلت الأديان القديمة المبنية على الخرافات تعيش لقرونٍ طويلة.

استغلال إمكانية التأثير على العقل الباطن والتحكّم به

بما أن التكرار مؤثّر جداً على العقل الباطن الذي يؤثّر بدوره على نفس الانسان وسلوكه فقد استغلّت الكثير من الشركات ذلك للترويج لمنتجاتها، كما استغلتها بعض المنظمات للترويج لبعض الأفكار والعقائد، واستثمرتها الدول والحكومات للترويج لبعض السياسات والأيديولوجيات، وكذلك استثمرها بعض الباحثين في صياغة ما يسمى بقوانين الجذب و|الطاقة الإيجابية| أو الطاقة السلبية، وما نريد قوله هنا هو أن كلَّ ما قد يثير استغرابنا ودهشتنا يخضع لقوانين معينة، وإن كنا نجهل تلك القوانين فهذا لا يعني أنها غير موجودة.

ختاماً لمقالتنا هذه التي حاولنا فيها تلخيص بعض النقاط الهامة بخصوص العقل البشري بأقسامه المختلفة، بقي أن نقول بأن العلماء يفصلون بين العقل والدماغ

 فإذا كان العقل الواعي نابعٌ عن أنشطة الدماغ المختلفة وتفاعلاته مع البيئة والعوامل المحيطة به، فلا شكَّ أن جزءاً من العقل الباطن واللاواعي قد ينتشر في أعضاء أخرى من الجسد مثل |النخاع الشوكي| المسؤول عن الحركات اللاإرادية، وهناك من يقول بأن للعضلات ذاكرة، وقد يكون الأمر أعقد من كل ما نعرفه اليوم

 فإذا كان ما طرحناه قد أضاف شيئاً إل معارفك، فنرجو أن تشارك المقال.

سليمان أبو طافش 

 طريقة تحضير الباونتي كيك

طريقة تحضير الباونتي كيك

كيكة الباونتي :

تعتبر كيكة باونتي من |الحلويّات الباردة| و الخفيفة وطيبّة المذاق وتتكوّن من طبقات .

 وسنتعرّف إلى طريقة تحضير وتجهيز كيكة الباونتي :

المقادير :

• كوب من الدقيق الأبيض .
• ٢ حبة بيض .
• ملعقة صغيرة فانيليا .
• ملعقة صغيرة من الخل .
• ثلاث أرباع كوب سكر .
• نصف كوب ماء دافئ .
• ربع كوب زيت نباتي .
• ٥٠ غرام كاكاو .
• ظرف بيكنخ باودر .
• ملح .

• ٢ كوب حليب .
• ٢ كوب جوز الهند مبروش .
• نصف كوب سكر .
• نصف كوب سميد .
• ملعقة صغيرة فانيليا .

الطبقة الثالثة :

• ٢ كوب حليب .
• علبة كريم كراميل جاهزة .
• ٢ ملعقة كبيرة من النشاء .
• ٣ ملاعق كبيرة كاكاو .
• ٣ ملاعق كبيرة سكر .

طريقة التحضير :

•  في وعاء نضع فيه ٢ حبة بيض يجب أن يكونوا بحرارة الغرفة وثم نضيف الفانيليا ورشة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الخل والسكر والماء الدافئ، ومن ثم نبدأ في خلط المكونات مع بعضها ونضيف الزيت النباتي إلى الخليط مع الإستمرار في التحريك.
•  و ثم ننخل الدقيق مع الكاكاو والبيكنخ باودر فوق الخليط، ونخلط المكونات مع الدقيق والكاكاو بشكل جيد حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
• ومن ثم في صينية مناسبة للفرن بعد دهنها بالزبدة نصب فيها الخليط، وثم ندخلها للفرن المحمى سابقاً على درجة حرارة ١٨٠ درجة، ونتركها لمدة ٢٥ دقيقة تقريباً ومن بعد ذلك نتأكد من أن الكيك قد نضج بواسطة السكين في منصف القالب ندخل السكين وإذا لم يلتصق بها شيء فهذا يعني أن الكيك أصبح جاهز.
•  ومن ثم نبدأ في تحضير الطبقة الثانية، في وعاء نضع الحليب و جوز الهند والسكر و السميد والفانيليا ونحرك المكونات مع بعضها، وثم نصعه على نار متوسطة مع الإستمرار في التحريك حتى تغلي، ونتركها تغلي لمدة دقيقتين، ومن ثم نضعها جانباً حتى تبرد.
•  وبعدما تكون الطبقة الثانية بردت نمدها فوق طبقة |الكيك| ونسويها بشكل جيد.
•  ثم نبدأ في تحضير الطبقة الثالثة، في وعاء نضع الحليب ونضيف بودرة الكريم كراميل مع ظرف السكر المكرمل و ٢ ملعقة من النشاء ونحرك المكونات مع بعضها حتى يذوب النشاء، وثم نضيف |الكاكاو| والسكر ونحرك المكونات من جديد، ونضع الوعاء على نار متوسطة مع الإستمرار في التحريك حتى يغلي المزيج وتتجانس المكونات مع بعضها.
•  ومن ثم نصب خليط الطبقة الثالثة و هو ساخن فوق الطبقة الثانية، ثم نضعها في البراد لمدة ساعتين أو ثلاثة حتى تبرد بشكل جيد.
•  و من ثم أصبح |كيك الباونتي| جاهز للتقديم ويمكن تزيين الوجه بصوص |الشوكولا|.

• وبالصّحة و الهنا. 

مطبخ ربا 🍴

ما هي قصة حلا والجروح الموجودة على جسد ابنتها - الجزء الأول تصميم وفاء المؤذن

تدور أحداث القصة حول امرأة تدعى حلا

 تبلغ من العمر سبعةً وأربعون عاماً، توفيَّ زوج حلا منذ خمس سنوات، وترك لها طفلة تدعى حنين، لم تكن حنين طفلة صغيرة ومراهقة، كان عمرها خمسة وعشرون عاماً، أنهت دراستها الجامعية ثم جلست في المنزل بسبب تخصصها الضعيف ولأنه كان غير مطلوب في التوظيف. 

عاشت حلا مع ابنتها حنين في منزلهم الصغير الذي تركه لهم زوجها مع معاشٍ بسيط يكفيهم لطعامهم وبعض المصاريف.

منذ أشهر بدأت ابنة حلا حنين تتواصل مع صديقاتها في الجامعة، وأقنعوها أن تتوظف معهم في أحد الأسواق، حيث أخبروها أن الراتب جيد ودوامه بسيط جداً ثمان ساعاتٍ في اليوم، بدأت حنين تتوسل إلى والدتها كي توافق على عملها. 

كانت حلا تقلق على ابنتها من بعض |الفتيات الفاسدات|، رفضت حلا طلب ابنتها حنين وأخبرتها أنها لن توافق أن تخرج من المنزل، لكن للأسف أصبحت حنين لا تتكلم مع والدتها وقاطعتها، وبدأت تجلس لوحدها في غرفتها طوال اليوم وتدع والدتها وحيدة، كما أنها أصبحت ترفض الطعام.

قلقت حلا على ابنتها كثيراً، وذلك ما دفعها لتوافق على |العمل| مع صديقاتها، طلبت حلا من ابنتها أن يكون جميع من يعمل في مكان العمل فتيات فقط، وافقت حنين على طلب والدتها وكانت فرحة جداً.

اتصلت حنين على صديقاتها وخلال ساعات بسيطة، أنهوا إجراءات توظيفها، وأخبروها أنها تستطيع أن تبدأ عملها من اليوم الثاني، كانت حلا سعيدة وهي ترى الفرح في عيون ابنتها حنين.

بعد أن مضى ثلاثة أشهر من عمل حنين

 أصبحت تتغير أحوالها هي ووالدتها للأفضل، بدأت حلا ووالدتها بشراء أثاث جديد للمنزل، وهواتف محمولة جديدة، وأصبحت حنين تخطط لشراء سيارة لها. 

كان دوام حنين يومياً من الساعة الرابعة مساءً إلى الساعة الثانية عشر بعد منتصف الليل، كانت حنين تعود من عملها وتبقى في غرفتها مستيقظة حتى الفجر ثم تنام إلى وقت الظهيرة، لاحظت حلا منذ عشرة أيام وتحديداً يوم الجمعة، أن ابنتها تجهز نفسها للخروج، سألتها  إلى أين ستذهب فهي تعلم أن يوم الجمعة هو يوم عطلة لها، ابتسمت حنين وهي تقول لوالدتها أنها تعلم أن يوم الجمعة هو يوم إجازة، لكنها ستخرج مع صديقاتها إلى إحدى الشاليهات لتقضي بعض الوقت ثم تعود إلى المنزل، بدأت دقات قلب حلا تزيد عندما سمعت كلام ابنتها حلا وهي تقول لها أنها لا يوجد عندهم فتيات تذهب إلى الشاليهات لقضاء وقتهم هناك، بدأت حنين تبكي وهي تقول لوالدتها لماذا تحرمها من الفرح وقد قامت هي وصديقاتها بدفع قيمة الشاليه والعشاء، كانت حلا رافضةً تماماً لفكرة حنين وصديقاتها، فقد كانت ترى كل يوم في بعض التطبيقات قصص مخيفة ومرعبة، وهي لا تريد لابنتها أن تكون |ضحية|، لكن مع إصرار حنين وافقت حلا على ذهابها مع صديقاتها.

ما هي قصة حلا والجروح الموجودة على جسد ابنتها - الجزء الأول  تصميم وفاء المؤذن

وافقت حلا على طلب ابنتها حنين بعد أن طلبت منها أن تأخذ معها ابنة خالتها والتي تدعى إيمان، لاحظت حلا الصدمة على وجه ابنتها حنين، وهي تقول لها لماذا يا إمي هل تريدين إرسال حارس معي، ألا تثقين بي، أخبرتها حلا أنها تخاف عليها وهذا هو شرطها الوحيد لكي تذهب حنين مع صديقاتها، وإلا لن تخرج أبداً، ابتسمت حنين وهي تقول لوالدتها أن تكلم إيمان لتذهب معها، طلبت حنين من والدتها حلا أن تدفع عن إيمان، لأنها ستشاركهم في الطعام وقيمة الشاليه، دفعت حلا عن ابنة شقيقتها، ثم اتصلت بها وتوسلت إليها لتذهب مع ابنتها وبعد عدة محاولات وافقت إيمان على طلب خالتها، شعرت حلا بالراحة لوجود إيمان مع ابنتها حنين، فهي ستعطيها جميع المعلومات عن ابنتها وتراقبها أيضاً.

وصلت إيمان إلى منزل خالتها الساعة السابعة مساءً، أخذت حنين وخرجوا بسيارة الأجرة باتجاه الشاليه، كانت حلا تعد الساعات طوال الوقت، فهي كانت تقلق من وجود شباب في ذلك الشاليه، أو أن الفتيات يفعلون شيء خاطئ، كانت حلا كل ساعة تتصل على رقم ابنة شقيقتها إيمان، كانت إيمان تطمئن خالتها بأن كل شيء على ما يرام، ولا يوجد في الشاليه سوى الفتيات فقط.

عند الساعة الثانية بعد منتصف الليل

 عادت حنين مع ابنة خالتها إيمان إلى المنزل، أجبرت حلا إيمان على النوم عندهم بسبب تأخر الوقت، وافقت إيمان، ودخلت مع حنين إلى غرفتها واستمروا يتابعون الأفلام حتى طلوع الفجر.

ذهبت حلا إلى النوم، واستيقظت في الساعة العاشرة صباحاً.

كانت حلا تنظف المنزل وتفاجأت بأن إيمان استيقظت وكانت تتجهز ومتوجهة لباب الخروج، طلبت حلا من إيمان أن تنتظر قليلاً لتناول طعام الفطور معها ومع ابنتها حنين، أجابتها إيمان بأنها طلبت سيارة أجرة وهي الآن تنتظرها أمام المنزل. 

قالت إيمان لخالتها من الجيد أنك مستيقظة يا خالتي، أجابتها حنين وقالت لها ماذا هناك يا إيمان، هل يوجد شيء، بدأت إيمان تنظر حولها واقتربت من خالتها وهي تقول لها أريد أن أقول لك شيئاً مهماً وأخبرتها أنها لا تريد حنين أن تسمعها، توجهت حلا مع ابنة شقيقتها إلى غرفة الضيوف وهي تشعر أن قلبها سيقف من الخوف، مسكت حنين إيمان وهي تقول لها، ماذا هناك تكلمي يا إيمان هل حصل شيء لحنين، كانت إيمان تنظر نحو الأرض وهي تقول لخالتها، أنها عندما ذهبت هي وحنين إلى الشاليه لاحظت أنها كانت تجلس مع فتاة تدعى نورة، وكانوا يتكلمون كثيراً خاصة في |الهاتف المحمول|، وأخبرتها أنها عندما تقترب منهم كانت تلاحظ أنهم يسكتون فجأة ويحاولون تغيير مكانهم، أجابتها حلا أن تلك الفتاة التي تدعى نورة هي زميلة حنين في العمل، وهي التي قامت بتوظيف حنين، ربما كانوا يتكلمون بشيء يخص العمل.

ما هي قصة حلا والجروح الموجودة على جسد ابنتها - الجزء الأول  تصميم وفاء المؤذن

كان الاستغراب واضح على وجه ابنة شقيقة حلا وهي تقول لها أن هناك شيء آخر مهم جعل إيمان تحتار منه، قالت لها حلا ماذا هناك، كانت إيمان مترددة وهي تقول لخالتها أن الفتيات دخلوا للسباحة في الشاليه، وقد صمموا على أن تدخل إيمان معهم، لكنها رفضت، وأخبرتها أنها جلست على كرسي جانب المسبح، لكن المصيبة أنها لاحظت شيئاً مخيفاً.

ما هو ذلك الشيء المخيف الذي لاحظته إيمان

أخبرت إيمان خالتها حلا أن هناك |جروح| غريبة موجودة في ظهر ابنتها حنين، وكأنها قد ضُربت على ظهرها بقطعة حديدة، وأن تلك الجروح مستمرة من أعلى ظهرها حتى الأسفل، كانت حلا تشعر بالرعب وهي تسمع كلام إيمان، وتقول لها ماذا تقصدين بجروح، هل تقصدين أن هناك أحد قام بضرب حنين، هزت إيمان رأسها وهي تقول لخالتها أنها لا تعلم، أخبرتها أن شكل الجروح كان غريباً، وأن تلك الجروح التي كانت موجودة على ظهر ابنتها حنين، كانت موجودة أيضاً على ظهر صديقتها نورة. 

شعرت حلا برعب مخيف داخلها، وهي تفكر وتقول لنفسها ما هي تلك الجروح، وما الذي أتى بها إلى جسم ابنتها، هل يعقل أن هناك أحد قام بضربها وهي لا تريد أن تتكلم، لكن إيمان أخبرتها أن ذات الجروح موجود في جسم صديقتها نورة، ما هذه الصدفة.

انقطع تفكير حلا بصوت ابنة شقيقتها إيمان وهي تقول لها، أنها ذاهبة إلى منزلها فقد وصلت سيارة الأجرة، خرجت إيمان من المنزل وتركت حلا في دوامة من التفكير ما الذي يحصل مع ابنتها حنين.

استمرت حلا يومين كاملين وهي تحاول أن تلمح ظهر ابنتها

 لكن لم يكن هناك فائدة، كانت حلا أحياناً تتعمد الدخول إلى غرفة ابنتها دون أن تطرق الباب، لكن للأسف كانت ترى حنين مرتديةً ملابسها ولا يظهر من ظهرها شيئاً أبداً، ترددت حلا هل تصارح ابنتها حنين أم لا، ثم قررت أن أفضل شيء تفعله هو أن تذهب إلى مكان عملها في السوق، وتسأل مديرة المركز التي تعمل به حنين وصديقتها نورة، يمكن أن تستفيد منها بأي معلومة. 

وفي اليوم الثاني وتحديداً الساعة التاسعة صباحاً، استغلت حلا نوم ابنتها حنين واتصلت على ابنة شقيقتها إيمان، وطلبت منها أن تأخذ سيارة الأجرة وتأتي إلى منزلهم.

وصلت إيمان إلى منزل خالتها، وذهبوا سويةً إلى السوق، دخلت حلا إلى المركز التي أخبرتها حنين عنه، كان ذلك المركز خاص بالمستلزمات النسائية، حتى الموظفات كانوا جميعهم إناث، سألت حلا عن مديرة المركز وطلبت منها أن تتكلم معها على انفراد لمدة خمس دقائق، ذهبت حلا مع مديرة المركز وأقفلت الباب وهي تقول لها كيف استطيع أن اخدمك، أخبرتها حلا أن ابنتها تعمل في هذا المكان، وأخبرتها أنها لاحظت وجود جروح على جسم ابنتها وهي لا تذهب لأي مكان آخر أبداً.

ماذا كان جواب مديرة المركز، وما هي قصة تلك الجروح، هذا ما سنعرفه في الجزء التالي من القصة، تابعونا...

بقلمي: إسراء حيدر

Crypto,عملات رقمية مشفرة

أصبحت أعداد مستثمري| العملات الرقمية |والمتداولين بها كبيرة للغاية، وذلك مع انتشار آلاف العملات الرقمية في الأسواق، وزيادة اهتمام الناس بالتجارة الإلكترونية والربح من خلال الإنترنت.

ولكن عشاق العملات المشفرة دائماً ما يتسألون عن مصير عملاتهم التي جمعوها خلال خلال بعد وفاتهم، وخاصة أن هذه العملات محمية برموز وبيانات مشفرة ضمن النظام الشهير البلوكتشين، ولكن هل يعقل أن هذه العملات سوف تختفي وتموت مع موت أصحابها، أو ربما قد يمكن لأي شخص أخر أن يرثها؟

في الواقع، يظن الكثير من الناس أنه عند وفاة متداولوا| البيتكوين| أو أي عملات رقمية أخرى، فإن جميع ما يملكونه من البيتكوين أو العملات اللامركزية سيدفن أيضاً في مقبرة نظام البلوكتشين

 ولكن مع تطور التكنولوجيا الكبير وزيادة أعداد المستثمرين والمهتمين بالعملات الرقمية قد أصبح هذا الاعتقاد خاطئاً أو بإمكانك تغييره إذا كنت منتبهاً لهذا الأمر في البداية.

وفي هذا المقال سوف نتعرف على الطرق الحديثة التي أضيفت مؤخراً لحفظ العملات الرقمية وكيفية توريث هذه العملات لأشخاص أخرون.

- مصير البيتكوين بعد وفاة متداوليها

لقد ظهر مؤخراً ما يعرف باسم مشروع "exchange" الذي يمنح المتداولين خيارات متعددة لمصير عملاتهم الخاصة من البيتكوين، وذلك بعد أن أعرب ما يقارب ٨٩% من المتداولين بالبيتكوين عن قلقهم بخصوص مصير عملاتهم بعد وفاتهم.

ولهذا السبب تم ابتكار هذا المشروع الذي يمسح لجميع مستثمري البيتكوين ومتداوليها بإمكانية توريث ما يملكون من عملات مشفرة لعائلاتهم وأحبابهم، فقد تم إنشاء تطبيق أطلق عليه اسم "DIFX" لمساعدة المستخدمين بتحديد الأشخاص الذين يثقون بهم لكي يكونوا هم المستفيدون من محفظة عملاتهم المشفرة بعد وفاتهم.

- هل هذا التطبيق أمن ولن يسمح لشخص أخر بالدخول للمحفظة الرقمية؟

لا داعي للقلق إن هذا| التطبيق| آمن ولن يمكن لأحد أن يدخل لمحفظتك سوى الشخص الذي اخترته أنت، وهذا بناءً على قول الرئيس التنفيذي لنظام البلوكتشين، فإنه يقول بتقريره بأن هذا النظام يضمن التحقق من شرعية المستفيدين من محفظتك الرقمية، فهو يمنح مفاتيح الأمان وبيانات الوصول للأشخاص المحددين فقط.

وكشف تطبيق DIFX عن ميزة خاصة للتبادل لكي يحقق الهدف الذي صنع من أجله وهو أن يكون مركزاً على المستهلك أو مستخدمي التطبيق.

أعتقد أنه أصبح بإمكانك الأن أن تطمئن على عملات البيتكوين التي قد جمعتها في حياتك بعد وفاتك، وأصبحت أكثر راحة بأنك سوف تورثها لمن هو ثقة.

وأنت ما رأيك بهذه الميزة الجديدة؟

 هل وجدت أنها مناسبة ومفيدة أم لا؟

 شاركنا رأيك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

تصميم الصورة رزان الحموي

ما تأثير العلاقات الاجتماعيّة على بناء فرص العمل ؟!

مديرٍ من هذا الحَفل، موظّف |مبيعات| من ذلك المؤتمر، العالِم الكبير وصاحب التجارب من ذلك المعرض.. هكذا هي الحياة،  الخوض بالعلاقات مع الآخرين والتواصل معهم، لم يأتي دفعةٍ واحدة، بل يأتي بالتسلسل نتيجة حضورك الحفلات  والمعارض والورشات الّتي قد يدعيك أحداً لحضورها..

لنتعلّم كيف ستكون هذه العلاقات والمعارِف مرآة تنعَكِس على حياتنا العمليّة بشكلٍ إيجابيّ وبنّاء. 

أولاً: 

لتعلم جيّداً، أن حضورِك َ وتواجُدِك، طوال الوقت في هذه التجمّعات، وأن تُسيطر على كامل  وقتك، وتأخُذ الحيّز الأكبر من اهتماماتك، سيكون شيئاً سلبيّاً، لن يعود عليك بالنفع أبداً، لذلك يجب أن يكون تواجدك وحضورك لهذه الفعّاليات منطقيّ وغير مبالغ فيه، مثلاً مرةً كل شهر.

ثانياً: 

عليك اختيار هذه الفعاليّات بعناية، لن يكفِ أن تقوم بتسجيل  حضورك في ثلاثين مؤتمر ومعرض والعديد من الندوات بمختلف الأساليب  لعلم الفلك، وأنت بالأساس يتمَحور عملِك بصناعة الألبسة النسائيّة مثلاً، فكلّ الحُضور هم من فئة علماء الفلك وخبراءه، وبالتّالي لن تستطِع أن تؤسس لعملٍ مشترَك مع أيٍّ منهم. 

ثالثاً: 

عليك أن تتعامل بسلوكٍ قريب من هؤلاء الحضور،وهنا الاختلافات كثيرة، فلكلِّ مكان نمط متَّبع، مثلاً في الهند، لا يتمّ أي احتفال دون وجود عرضٍ فنيّ، يغني الأجواء ويقرّب بين الحضور فعليك تقبُّل هذه الأجواء ومشاركتها مع الحضور، وفي دولٍ أخرى لا بدّ لوجود وجبة طعام فيةحال انعقاد أيّ مؤتمر أو أيّ احتفال، فأيضاً عليك أن تقوم وتشارك معهم هذه الوجبة وفهذه فرصة أيضاً لتشارك وتبادل الخبرات فيما بينكم.

رابعاً: 

أن تتّسم  بـ |الجرأة|، وتقوم بتجربة التحدّث إلى أشخاص لم يسبِق وقد تحدّثت معهم، يجب أن تكون صاحب أسلوب، تستَطِع أن تبدأ حديث، أن تُعرِّف بنفسك، تدير الجلسة الحواريّة، أن تُبادر بشكلٍ صحيح بعيداً عن |التردُّد| و|الخوف| .

خامساً: 

لا تقع بخطأ الاختيار والمفاضلة، لا تقوم بانتقاء من ستحدّث إليه، أنت في أيّ مكان ومع أي شخصٍ كان، عليك أن تصنع حوار سليم، يقود بك إلى فرصة عمل، حتى لو التقيت بمدير تنفيذيّ، |مدير المبيعات|، موظّف الاستقبال، مدير الشّركة، أحد المنظرين معك في قاعة الانتظار... مع أيّاً من هؤلاء عليك أن تتوقّع بناء علاقة عمل ناجحة، ربّما لم تَكُن مباشرة، ولكن قد يقوموا بشق طريق لك مع أشخاص قد تبحث عنهم أنت لإكمال عملِك . 

سادساً: 

اتَّبِع الأسلوب التالي: قدِّم.. لتنال، ابتعد تماماً عن فكرة أنّك ستكسب فوراً، عليك أولاً بتقديم نفسك لهؤلاء |العملاء| الّذين تتعامل معهُم للمرّة الأولى، اخلق نوع من التواصل معهم، كُن مستمع جيّد، شاركهُم الأفكار، واطرح بعض الحلول أو بدائل الحلول، لتنال ولائهم، وبعدها ستحقّق هدفك في وصولك لفرصة عملك وبنائها كما تريد أنت لأن الدراسات أثبتت تماماً أنو توقيع عقد العمل الّذي يأتي نتيجة تعارف،  بعد عشاءٍ أو مؤتمرٍأو حفلةٍ ما يكون أسهل ووديّ أكثر من غيره . 

وأنت عزيزي  القارئ .. هل تُفضِّل التواجد ضمن هذه الأجواء الاجتماعيّة ؟؟!! وهل هذا المقال قد شجّعك عليها نتيجة معرفتك بمدى أهمّيتها؟!

بقلمي: نور دعبول

أحداث رواية طعام صلاة حب -إليزابيث جبلبيرت -الجزء الثالث - تصميم الصورة : رزان الحموي

استكمالاً للمقال السابق

وبعد فترة من إقامتها في إيطاليا، وجدت أن هدفها من هذه الرحلة تحول من المتعة إلى ذعر داخلي.

المتعة الخالصة ليست مثال ثقافي فحسب، فهي لم تعتاد جلوسها دون عمل أي شيء لأن عدم إنجازهم أو تخطيطهم لأية عمل يشعرهم بالذنب تجاه أنفسهم، على عكس الإيطاليين.

بدأت التساؤلات تجول في ذهنها

هل هي تستحق هذه المتعة التي منحتها لنفسها وماهي المتعة في نظرها؟؟

كل الأشياء الجميلة المريحة التي تسعد النفس مهما كانت صغيرة فأثرها يكون كبيراً جداً طالما أسعد تلك النفس البشرية.

التقت مع "لوكا" للمرة الثانية لمشاهدة مباراة كرة القدم، الذي قال لها أن المرء الذي يحب، ويشجع فريق معين أو أيا كان يستحيل له أن يتغير، ويشجع الآخر.

اعتقدت أن مدن أوروبا عندما كانت تتبارى على أعظم عاصمة، كانت روما تشاهد ذلك التحدي واثقة بنفسها إلى حد كبير.

ثم ذهبت نابليو مع صديقتها صوفي لقضاء مزيد من الوقت مع بعضهم.

وتعود مجدداً تسأل نفسها ياترى هل سأعود مجددا القاء بديفيد؟

تذكرت والدتها عندما قالت لها أن ديفيد على شبه كبير مع والدها ولكن على الرغم من تفكيرها المجدد بديفيد، إلى أنها غير قادرة على العطاء معه كما السابق لذلك قررت أن تتنهي من تلك الموضوع الذي لا أمل منه بعد الآن.

أرسلت له عبر البريد الإلكتروني القرار الذي اتخذته وهو الانفصال الذي لا رجعة له ،لم يعترض ديفيد على قرارها تلك بل كان متوقعا بعد غيابها عنه تلك المدة الطويلة.

أرسل لها عبر البريد رداً يتضمن الوداع فقط لا غير.

عادت مجدداً للقاءها مع جوفاني، كانت علائم الانزعاج والغضب والتوتر تعبق في وجهها ،وللمرة الأولى تحدث حوفاني عن أمور تتعلق بحياتها الشخصية. 

وبعد مضي فترة من التعب والإرهاق، ذهبت إلى شقيقتها في روما، التي حاولت قدر الإمكان أن تبعدها عن واقعها الأليم، وتجاربها البائسة، وبالفعل نجحت في ذلك. 

كانت إليزابيث دوماً معجبة في شخصية أختها إلى حد كبير. 

فهي رياضية، مرحة، لا تخشى شيء، محبة للحياة بل ولكل شيء يمنحها السعادة والطمأنينة والفرح، محبة للأماكن الأثرية والاكتشاف على عكس إليزابيث تماماً التي مضت الكثير من وقتها في المشي وتناول الطعام ليس إلا. 

تابعونا لمعرفة الأحداث في الجزء التالي... 

ولا تنسوا المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة.... 

رغد عباس

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم  اختيار الصورة رزان الحموي

حيث أن هناك العديد من المجالات المختلفة أوصلت كبار الأثرياء إلى نتائج مبهرة، وبشكل خاص هناك خمس قطاعات محددة استطاعت أن توصلهم للمجد العالي، ولكن من الضروري معرفة أن هذه القطاعات الخمس ليس بالضرورة أن تحقق |الثراء| بشكل متكامل وحقيقي، ولكن لها القدرة على تحقيق الدخل المرتفع، وهو فعلياً بمثابة خطوة جيدة اتجاه |الحرية المالية|.

ولذلك سنعرفكم في هذا المقال الذي أعدته "سطر" لكم حول كيفية عرض خمسة طرق ومجالات عمل استطاعت أن توصل كبار الأثرياء إلى القمة.

- أعمال استطاعت تحقيق الثراء للعالم:

المشاريع التجارية الخاصة

لقد أوضحت إحصائية أجريت مسبقاً أن أغلب الأثرياء قد وصلوا للحرية المالية، وللقمة عن طرق |المشاريع الخاصة|، فقد بدأوا مسيرتهم بمشاريع صغيرة وبرأس مال صغير، وسرعان ما تحولت هذه الأفكار المتواضعة فيما بعد إلى ممالك مالية كبيرة وضخمة، وهذا يوضح لنا أنه ليس هنالك حدود للمجالات التي يمكن لأي أحد الانطلاق منها، فالبدء بمشروع صغير أفضل بكثير من انتظار الحظ والفرص التي من الممكن أنها لن تأتي.

مجال قطاع المبيعات 

لقد حقق مجال |قطاع المبيعات| ثروة هائلة لأكثر من 5٪ من أثرياء العالم، وكان هذا الثراء المدهش هو ناتج من نشاطهم في مجال البيع، محققين من خلاله أرباحاً هائلة، فإن هذا المجال بكل أنواعه، وأدواته كالتسويق والصفقات وغيرها، يمكن أن يكون بمثابة عمل مستقل، ولكنه مع ذلك يعتبر مهارة مهمة جداً لكل شخص يسعى إلى تحقيق ثراء مالي كبير، كما ويحتاج هذا المجال البيع وفق مهارة وإتقان، وخطة واضحة، وذلك لأن البيع بشكل عشوائي وغير مضمون، يؤدي عادة إلى فشل عملية البيع وظهور خسائر كبيرة. 

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم  اختيار الصورة رزان الحموي

هل ترغب بالتعرف على أفضل مجالات العمل التي مكنت مئات الناس من الوصول إلى قمة الثراء؟

إذا كنت حقاً ترغب في إيجاد إجابة لهذه الأسئلة، فإن هذا المقال هو اختيارك الصحيح.

 الحصول على وظائف عليا 

لقد صرحت عدد من الإحصائيات أن 10٪ من أثرياء العالم قد حققوا نجاحاً هائلاً من خلال عدة نجاحات وظيفية، فإنهم يملكون الكثير من الوظائف و|المناصب العليا|، وهذا تحديداً ما يمكنهم من تقاضي رواتب عالية نظراً إلى كفاءتهم، ومهاراتهم، وأدائهم المتفوق أيضاً، كما وأنهم يملكون الكثير من القدرات والكفاءات العالية ويعملون على تقديم عدة خدمات مميزة يصعب على باقي الموظفين القيام بها، أي أنهم ينجزون مهام لا يقوم بها إلا أصحاب الخبرة والمحترفين، كما أن الوصول إلى مثل هذه المناصب هو بالتأكيد ليس بالأمر السهل، أي أنه أمرٌ في غاية الصعوبة، وذلك لأنه يحتاج إلى تركيز وتخطيط وتعلم، ومن أهم العوامل التي تفيد أي شخص يسعى لاستلام مثل هذه المناصب هو الحصول على الشهادات العليا، ووجود علاقات اجتماعية جيدة، والتحلي بروح المبادرة، وأيضاً فهم الوظيفة المستهدفة، والسعي للترفع والترقي ضمن السلم الوظيفي.

امتلاك المهن التخصصية

إن المقصود بالمهن التخصصية، هي مثل مهنة المهندس أو طبيب، أو المستشار أو المحامي، فإن قرابة ال10٪ من أثرياء العالم استطاعوا الوصول للثراء بواسطة هذه التخصصات. 

المهن المهارية الاستثنائية 

إن بعض المهن تتطلب مهارات استثنائية، فهي أقرب من أن تكون مهن ومواهب، كما وقد يختص بها شريحة معينة من البشر، ويندرج تحت مسمى هذه |المهن المهارية| الاستثنائية "الرياضيين، الفنانون، المبرمجون، المؤلفون، والإعلاميون وغيرهم من أصحاب المواهب" وإن كلّ من سطع في هذا المجال، وحقق عوائد مالية كبيرة قد انطلق بها نحو الحرية المالية. 

في الختام، علينا أن نعلم بأن كل هذه الطرق هي مجرد خيارات توضع أمام أي شخص يسعى لتحصيل الثراء، كما وأنه يوجد طرق عديدة وكثيرة ولكن تعتمد كل طريقة منها على الفرد نفسه، وما يمتلكه ويتمتع به من خبرات ومهارات مصقولة يستفاد منها ويشق طريقه من خلال استخدامها.

ونصيحتي لك، أنه يجب على الشخص الذي يرغب بالثراء أن يكون ذكيّاً وذو كفاءة عالية ليحقق نجاحاً مبهراً.

بقلم إيمان الأغبر

ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالحزن والاختناق؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

 ماذا عليك أن تفعل بعد التكبير للصلاة؟

تبدأ تقول "|الحمد لله رب العالمين|" لكن عليك الوقوف والتأمل وفهم ماذا قلت، مع كل كلمة تقولها ستجد اطمئنان حقيقي في قلبك، في كل حركة سيكون معها اطمئنان.

 ماذا يحصل عندما تصلي في تأمل وخشوع؟

ستكون في مكان آخر مختلف تماماً عن واقعك، وعندما تنهي صلاتك ستنتظر بفارغ الصبر الصلاة التي بعدها، كي تذهب إلى نفس المكان وتنسى الكون والحياة ومشاكلها و|الضعط النفسي والعصبي|، وتذهب إلى الله تعالى وتقول الله أكبر مرة أخرى، وتأخذ نفس عميق وقلبك يكون في أعلى |درجات السعادة| والاطمئنان، فأنت تقابل خالق الكون لوحدك وأنت واقف أمامه.

 ماذا عليك أن تقول بعد الصلاة؟

عليك أن تحضر بقلبك وروحك وترمي كل انشغالاتك ومشاكلك وتتخلص منها، عند هذه اللحظة ستفهم لماذا بعض الناس تصلي قيام الليل لساعات طويلة دون شعور بالتعب أو النعاس، لأنها تكون مع الله تكون خارج نطاق الكون.

 لماذا لانستطيع الصلاة في خشوع؟

عليك فصل نفسك عن الكون كله لمدة بضع دقائق فقط، كي تعود إنسان جديد، فلا تفكر في الدراسة المتراكمة عليك وتحاول العجلة في الصلاة ولاتفكر في مهام التي عليك تنفيذها في عملك، كل فكرة تحاول أن تشتتك ستكون فرصتك لتحرير نفسك من كل قيود الحياة ستكون حر مرة أخرى، مهما كانت قيودك تذكر دائماً أنك تحتاج أن تفصل نفسك عن الكون وأنت في كامل وعيك.

 كيف تجبر نفسك على طرد كل الأفكار من دماغك؟

حاول تدريب نفسك على طرد كل الأفكار من دماغك، من خلال أن تتأمل لمدة عشرون دقيقة، وأخذ نفس عميق والاسترخاء وعدم التفكير في أي شيئ، مكن أن تقول كلمة معينة "الله أكبر" وأخذ نفس وتكرر هذه العملية، وعندما تأتي إلى |الصلاة| تكون متمرّن على هذا الأمر.

إن هذه فرصتك للاستفادة من الصلاة ولتعلّم صلاة من زاوية جديدة مختلفة، ولعبادة ربك بطريقة صحيحة و|قول الأذكار| بطريقة صحيحة التي تجعل الله يرضى عنك، عندما تشعر في طعم الخشوع والسعادة بالقرب من الله ستصبح صلاتك بشكل دائم كلها خشوع، وتشحن نفسك بالعبادة والصلاة والقرب من الله.

نرجو الفائدة .......

هل للمادة ثلاث حالاتٍ فقط؟  تصميم الصورة ريم أبو فخر

يعلم معظم الناس بأن للمادة ثلاثة حالاتٍ فيزيائية، هي الحالة الصلبة والسائلة والغازية، وهذا ما يتعلّمه التلاميذ في مختلف المدارس حول العالم، ولكن ذلك ليس دقيقاً، فهو في الحقيقة مجرّد تبسيطٍ لحالات المادة الحقيقية

أو يمكن القول بأن تلك الحالات الفيزيائية هي الأقرب لفهم التلميذ

 ولكن إذا أردنا معرفة الحقيقة، فعلينا التعمق أكثر، فهناك حالاتٌ كثيرةٌ للمادة تختلف تماماً عن تلك الحالات الثلاثة البسيطة

 فلنتعرّف معاً على بعض حالات المادة التي يصل عددها إلى إحدى وعشرين حالة.  

ما هي المادة؟

يمكن تعريف المادة بأبسط العبارات، بأن نقول هي كلُّ شيءٍ له كتلة، ويشغلً مكاناً ما من الفراغ، وبناءً على ذلك ستظهر أمامنا حالةٌ رابعةٌ من حالات المادة، وهي ما يسمى بالبلازما

ومع أننا لا نشاهد هذه الحالة المادية كثيراً حولنا فهي موجودة بكثرةٍ في |الفضاء|، فمثلاً في مصابيح الفلوريسنت (النيون) نجد بأن الغاز النادر الموجود في المصباح يتأين

 أي أنّ ذرّاته تتحوّل إلى أيوناتٍ موجبةٍ عندما تفقد الالكترونات، أو سالبةٍ عندما تكتسب الالكترونات 

وهذه الأيونات في الحقيقة هي ما تشكّل حالة البلازما.

فهم أعمق للأيونات:

تميل جميع الذرّات إلى الاستقرار، فذرّة الصوديوم مثلاً تتخلى بسهولةٍ عن أحد الكتروناتها متحولةً إلى ما يسمى أيون الصوديوم الموجب، أما ذرّة الكلور فهي تحتاج إلى إلكترونٍ إضافي لكي تستقر

 وعندما تحصل على ذلك| الالكترون| تتحوّل إلى أيون الكلور السالب، وإذا التقت ذرّة صوديوم مع ذرّة كلور تتفاعلان معاً فتتشكّل ذرّة كلوريد الصوديوم، وهو ما نعرفه بملح الطعام.

أين نجد حالات البلازما بكثرة؟

لا يوجد الكثير من الأمثلة عن حالات البلازما على كوكب الأرض، ولكنها تتواجد بكثرةٍ خارجه، فمعظم المادة الموجودة في| النجوم| هي عبارةٌ عن بلازما

 وتظهر البلازما على الأرض عند حدوث البرق، فشرارات البرق تسخّن ذرّات الهواء بسرعةٍ ولدرجاتٍ عالية، فتتحول من الحالة الغازية إلى حالة البلازما.

هل يمكن تحويل أي شيء إلى بلازما؟

لو حاولنا التفكير في تحويل المياه مثلاً إلى بلازما، فهل ذلك ممكن؟

 ذكرنا بأن البلازما مرتبطةٌ بتأين الذرّات، فإذا حاولنا تحويل الماء إلى بلازما، فعلينا أن نحوّل ذرّاته إلى أيونات، ولكن ذلك يتطلّب أن نفصل ذرّات الأكسجين عن ذرّات الهيدروجين ثم تحويلها إلى أيونات

 ولكن ذلك يعني عدم القدرة على دمجها ببعضها ثانيةً، أي أن الماء لن يكون ماءً بعد ذلك، وبالتالي نستنتج بانه لا يمكن تحويل أي شيء إلى بلازما.

أين نجد الحالات المختلفة للمادة؟

يمكن اعتبار الحالات الأربعة سابقة الذكر للمادة كحالاتٍ كلاسيكية، ولكن |العلم| يطلع علينا كلَّ يومٍ باكتشافاتٍ جديدة، وكلّما تعمّق فهمنا لما حولنا أكثر كلّما اكتشفنا حالاتٍ جديدةً للمادة

 وإذا كان عدد تلك الحالات قد وصل إلى إحدى وعشرين حالةً، فإن بعض تلك الحالات لا توجد في الطبيعة، بل يمكن الحصول عليها في المختبرات فقط وفي شروطٍ محددة

 أما حالات المادة التي نجدها في الطبيعة فهي اثنتي عشرة حالةٍ فقط.

اقرأ المزيد...

سيطر على غضبك وكن حليماً

سيطر على غضبك وكن حليماً‎

إنَّ العلاقات الاجتماعية مبنية على السُّلوك و تصرفات الأشخاص. حيث أن جميع النَّاس لديهم حالات انفعالية و هناك أشخاص سريعين الغضب ويظهرون ردود أفعال سلبيَّة.  و إنَّ العامل المسبّب للغضب عند معظم النَّاس هو نقاط الضَّعف لديهم، حيث نشعر أننا ملزمين برد الفعل . 

الغضب قد يدمر العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء و الأقارب، لذا فمن المهم جدَّاً معرفة كيف نسيطر على غضبنا لكي لا نخسر الأشخاص من حولنا .

و هناك العديد من الطُّرق لمساعدتنا على تهدئة النفس و السيطرة على الغضب ، و منها:

▪︎ الوعي 

إن الحيلة لتجنب الغضب و الانفعال عند الاختلاف مع شخص ما، هي الوعي الكافي بما يمكنه أن يفقدنا أعصابنا و يجعلنا غاضبين . الوعي هو الشيء الأساسي لتغيير أي شيءٍ في شخصيتنا.

عليك أن تتحلى بالحكمة و الهدوء بدلاً من الانفعال و إصدار تصرفات ربما تؤذينا و تؤذي من حولنا . 

▪︎ استمع جيداً

من الضروري أن تكون على وعيٍ بأنَّ الكلام و الاختلافات و المواقف و الشخصية جميعها أشياء تثير انفعالاتنا. و عندما تثير هذه المتغيرات مشاعرنا تكون أقوالنا متحيزة، و عندما تؤثر علينا هذه الاختلافات فأنها تشكل عائقاً بيننا وبين قدرتنا على الاستماع بطريقة فعَّالة.

عند تفاعلنا مع الموقف فإننا نميل إلى عدم الاكتراث و التجاهل و إساءة الفهم أو الحكم مسبقاً على ما نسمعه ، و من الجيد عند الاستماع أن تأخذ نفساً عميقاً، لأن النفس العميق يمد المخ بالاكسجين الضروري  لنا حتى نستخدم مشاعرنا بطرق أكثر منطقية . 

▪︎ اختر الرد بعناية

علينا أن نكون مدركين تماماً باختيارتنا عندما نريد أن نتحدث مع الأشخاص الآخرين،  فعندما نفقد السيطرة على انفعالتنا فأننا لا نخسر احترام الآخرين فقط، و إنما نخسر أيضاً احترامنا لأنفسنا.

لذا عند الغضب من مهم جيداً أن نحاول في أن نحل المشكله أو نتجاهلها، فإذا اخترنا أن نحلَّها يجب علينا أن نختار الطريقة التي نتصرف بها في كل موقف، فنحن قادرون على التحكم في مشاعرنا بالطرق التي تكسبنا احترام و مودة الآخرين و الأهم من ذلك أن نحافظ على ثقتنا و احترامنا لأنفسنا.

▪︎ تقدير الآخرين 

جميع الأشخاص عند الانفعال يصبحون أنانيُّن و يظنون أنهم دائماً على صواب حيث يصبحون غير قادرين على التفكير بالاخرين و نتمسك بأفكارنا مما يمنعنا من الاهتمام بحقوق و آراء و قيم الآخرين.

تدرَّب على تقدير مشاعر و أفكار الآخرين،  فما يعتقدون أو يشعرون به لا يجب أن ينظر إليه كإهانة.

▪︎ اسعَ للتفاهم 

كثيراً ما نشعر بالإهانة و لكن ما يحدث هو مجرد سوء تفاهم لما يحاول المتحدِّث أن يقوله. عندما نبدأ بفهم الأمور بعكس المقصود منها نظهر ردود أفعالٍ قد تسبب الضَّرر لنا و لمن حولنا. 

لذا تدرَّب على اختيار أسئلة موضوعية للوصول إلى تفسيرٍ منطقي يمنعنا من الغضب.

حاول استخدام هذه المهارات والطرق عندما تشعر بالغضب و الانفعال، لكي تهدئ من أعصابك و تسيطر على غضبك لتحافظ على علاقتك الاجتماعية مع الأشخاص من حولك و تكسب ودّ و محبة الجميع.

✒️ بقلمي إيمان الأغبر

فوائد عديدة ومتنوعة للحم الديك الرومي  تصميم الصورة رزان الحموي

فوائد لحوم الديك الرومي 

 تعدُّ لحوم |الديك الرومي| منبعاً للعديد والعديد من المركبات الغذائية سنذكر منها الآتي : 

1ـ منبع رائع غني كل الغنى بالبروتينات الغنية، تحتوي شريحتان كبيرتان سميكتان، أو ما يُقارب نوعاً ما 84 غراماً من لحوم الديك الرومي على ما يقارب 24 غراماً من |البروتينات|، أي ما يقارب نسبة مئوية 48% من القدرة الغذائية اليومية، ويُعد البروتين المتنوع والمصنف ضرورياً جداً لنمو الكتل العضلية والحفاظ عليها قوية ومتينة، ولهيكلة الخلايا تدريجياً، ويساند على نقل المركبات الغذائية داخل أنحاء الجسم، 

كما قد يساند النمط الغذائي الغني بالبروتينات على خسارة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك من خلال ازدياد الشعور بالشبع.

2ـ مصدر رائع جيد للفيتامينات والمعادن العديدة : حيث تعد لحوم الديك الرومي أحد المنابع غير المكلفة جداً والغنية بكثير من فيتامينات ب المركبة، مثل الفولات، وفيتامين ب 1 أو الثيامين، والرايبوفلافين أو فيتامين ب 2، وفيتامين ب 3 أو ما يلقب بالنياسين، والتي تُعد مهمة جداً لزيادة قدرة إنتاج الطاقة الداخلية واتصال الخلايا مع بعضها البعض، وفيتامين ب 6 ( بالإنجليزية : Pyridoxine ) الذي يساند  بتكوين الحموض الأمينية جميعها، وإنتاج النواقل العصبية العديدة، وفيتامين ب 12 الضروري جداً لإنتاج الحموض النووية الصبغية ( بالإنجليزية : DNA )، وتكوين خلايا دموية حمراء.

ـ  كما تحتوي لحوم الديك الرومي على الكثير من |المعادن|، مثل: السلينيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، وتجدر أيضاً الإشارة إلى أنَ اللحومات الداكنة الحيوانية تحتوي بشكل عميق على نسبة أكبر من الحديد مقارنة باللحومات البيضاء، بالإضافة إلى أن الديك الرومي يوجد داخله الحديد الهيمي ( بالإنجليزية : Heme iron )، الذي يتميز بسهولة امتصاصه عند الهضم، للتخفيض من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

الأضرار الناجمة عن لحوم الديك الرومي 

- درجة سلامة لحوم الديك الرومي :

لا تتوفر مصادر كافية حول درجة سلامة لحوم الديك الرومي أو التركي، ولكن يجدر الذكر تماماً بأن التعامل بشكلٍ مغلوط مع |الدواجن| أو عدم طبخها زمناً كافياً يؤدي بشكل تام إلى حدوث أكبر المشاكل شيوعاً في العالم المسببة للأدواء المنقولة بالغذاء.

محاذير خطيرة لاستخدام لحوم الديك الرومي

 على الرغم من النصائح المتعددة للحم الديك الرومي، إلا أنه يجب دوماً  الانتباه الشديد عند استعماله في بعض الحالات، وسنذكر منها ما يأتي: تحتوي لحوم الديك الرومي المُصنَعة على نسبةٍ عاليةٍ من غاز الصوديوم الضار بالصحّة العامة، كما أظهرت البحوثات ارتباط أكل اللحوم المُصنعة بخطر الإصابة بالسرطانات، ويتمثل ذلك بتشكل N-nitroso المسرطنة.

بقلمي: أحمد القادري  

           إعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

إعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

 أربع ساعات عمل فقط في الأسبوع :

حاول أن تتخيّل أنَّك تعمل فقط أربع ساعات في الأسبوع.. !

• يأتيك الكثير من المال ويكون وقتك ملكك تستطيع السفر أو تعلّم أشياء جديدة تستطيع عيش حياة مختلفة عن الحياة التقليديّة الّتي نعيشها ولكن المشكلة أن الناس دائماً تفضل أن تعيش حياة متوسّطة الّتي معظمنا يعيشها .
  

إليك بعض الدروس الّتي تساعدك في العمل : 

تغلّب على الخوف :

• للأسف نحن كبشر معظمنا نعمل نفس العمل نفس الروتين كل يوم من التاسعة صباحاً إلى الخامسة مساءً لأنّنا نتخيّل أنَّ هذه الطريقة الّتي يمكن أن نعيش فيها وداخل هذه الحياة المتوسّطة نتقاتل مع بعضنا البعض ونتنافس لكي يخرج أحد ما من بيننا ويستطيع أن يترّقى.
• نبقى خائفين أن نخرج خارج الصندوق نخاف أن نخسر مابين أيدينا ولو حتى لشهر واحد فقط لا نقوم بتجربة السعى وراء أحلامنا التي قد تغيّر حياتنا، والحلّ لهذه المشكلة أن تجلس مع نفسك وتكتب ماالشيء الّذي ممكن أن تكسبه وماالشيئ التي قد تخسره لو تركت حياتك التقليدية وبدأت تجري وراء أحلامك إكتب كل المساوئ الّتي قد تحصل في حال تركت عملك شهر أو شهرين، وإكتب محاسن الّتي ستحصل سينرسم أمامك المخاطرة والمنفعة ستجد نفسك مستعد أن تأخذ المخاطرة التي كنت تخاف منها ستجد أسوأ ظرف قد تمّر به يمكنك أن تجد له حل.

 إصنع دخلك :

• كي تكسب مال إمّا أن تصنع منتج جديد سواء كان ملموس أو غير ملموس ممكن أن تفتح متجر ألبسة وممكن أن تعمل منتج أونلاين مثل أن تصمم موقع لأي شخص، أو تعيد بيع منتج هو من الأصل يُباع، 
• قد تجد متجر ما لايبيع كثيراً يمكنك أن تتفّق معه على نسبة تبيع  بضاعته وتسوّق له وتأخذ ربح، ممكن عن طريقة صفحة على الفيسبوك أن تسوق لهذا المنتج أو ان تبيع عقارات أوّل ماتجد طريقة تكسبك و لو دولار واحد فقط إبدأ أن تطورها وتعمل عليها وتكبرها.

كن منتج وليس منجز :

• قد تؤلف كتاب كامل في ثلاثة أيام وتشعر بقمة الإنجاز ولكن لو هذا الكتاب فشل فمعناه أنك ضيعت ثلاث أيام بدون أي جدوى
• ركّز في عملك على 20% من وقتك ومجهودك التي تعطيك 80 % من النتائج ويمكنك أن تضغط عملك في الوقت الّذي تريد لو قلت هذا العمل يستغرق عشر ساعات سيستغرق عشر ساعات أمّا لو قلت هذا العمل سيأخذ أربع ساعات ستجد عقلك يتبرمج على أن ينهيه في أربع ساعات.

التكليف :

ما هي آلية الربح من العملات الرقمية مثل الخبراء وبشكل مستمر؟ اختيار الصورة رزان الحموي

|العملات الرقمية| أو المنتشرة باسم العملات المُعماة الافتراضية، يمكن اختصار تعريفها كالتالي: 

هي عبارة عن عملة يمكن استخدامها بعملية التعمية، لأغراض أغلبها أمنية ولحماية التعاملات الافتراضية التي تحدث عبر شبكة الإنترنت، لذا من الصعب جداً تزييف التعامل بها أو التلاعب بقيمتها، فهي كوسيط للتبادل الإلكتروني |الافتراضي|.

بهذا المقال سنرى معاً ما هي أفضل طريقة للتعامل مع سوق العملات الرقمية؟ وكيف تصبح من القلّة القلائل القادرين على الربح من هذه الأسواق؟ وسنكتشف معاً ما هي الأوهام المنتشرة بعالم العملات الافتراضية ومعرفة الطريقة الصحيحة للربح منها؟.

-الأوهام المنتشرة بين متداولي العملات الرقمية:

حتى اليوم تقريباً 90% من الأفراد يعتقدون أنه من أجل |الربح| بالعملات الرقمية، يجب عليهم بالبداية تحقيق الشروط التالية وإلا الخسارة هي نهايتهم المحتومة، فهذه الشروط بحسب الاعتقادات السائدة:

1- يجب البحث دائماً عن مشاريع جديدة للاستثمار بالعملات الرقمية، فهي التي توعد الأفراد بتحقيق نجاح نوعي بمجالات محددة مثل الـ الألعاب ،|Metaverse|، |اليوتيوبرز| للأسف كل يوم قادرين على إنشاء مشروع جديد، وبه جوهرة جديدة لم يسبق لها مثيل، وبالتالي هذا الأمر خاطئ.

2- يجب أنّ تكون من أول الأفراد المستثمرين بهذه العملة دائماً، لتأخذها بأرخص سعر ممكن قبل أن تنتشر، ومن ثم تنتظر لحين الحصول على |NFX| الذي نسبته أقل من (0.999) لتبدأ حينها بأخذ أرباحك الخيالية.

3- يجب أن تكون من الخبراء العارفين ما هي مناطق الدخول ومناطق الخروج، وبالتالي يجب أن تفهم بأمور التحليل والشارت وتتبع الأخبار والسوق، وهدر الكثير من الوقت على هذه الاستثمارات التي ستجعلك بحالة خوف ورعب دائمة، وبهذا الفعل سيتحول سوق العملات الرقمية لديك لكارثة بدلاً من أن يكون مكاناً للكسب المادي وتطوير الرأسمال الخاص بكَ.

وللأسف هذه الأوهام هي المنتشرة بين المستثمرين ولا سيما الجديدين بهذا المجال، على أنها الطريقة الوحيدة للربح من الاستثمارات، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه الأن: هل هذا الكلام والأفكار صحيحة؟، وهل يوجد بدائل لتلك الأوهام؟

- رأي المستثمرين المخضرمين بسوق العملات الرقمية بالكلام السابق:

سنلجأ الى الباحثين والعارفين بهذا المجال، ولا نضع بمقالاتنا أي آراء شخصية، وإنما فقط الآراء المبنية على الخبرات السابقة.

الكاتب العالمي صاحب كتاب |المستثمر الذكي| المعروف باسم "|بنيامين جراهام|" الذي حدد المبادئ العامة للاستثمار، هذا الكتاب يمكن اعتباره واحداً من أكثر الكتب مبيعاً في التاريخ، حتى أنَّ الكبير "|Warren Buffett|" كان طالباً لدى "بنيامين جراهام" الذي علمه أصول الاستثمار.

إنَّ "|Warren Buffett|" يقول عن هذا الكتاب: "هو من أفضل وأعمق الكتب، التي تمَّ تأليفها بالتاريخ بمجال الاستثمار"، والسبب أنه يقدم الإطار الفكري السليم من أجل اتخاذ القرارات جنباً الى جنب مع القدرة على منع العواطف من تدميرها.

ولم يكتفي هذا الكاتب وما قدمه بكتابه العظيم عند هذه المعلومات بل سنتابع معاً باقي الأفكار التي قدمها لذا ابقى معنا..

ما هي آلية الربح من العملات الرقمية مثل الخبراء وبشكل مستمر؟-الجزء الثاني اختيار الصورة رزان الحموي

رأينا  كيف أنَّ الكاتب " بنيامين جراهام " استطاع تقديم أفضل كتاب عبر التاريخ، لنرى معاً الرؤى المستقبلية التي يتمتع بها هؤلاء الخبراء والمفكرين، والتي تثبت صحتها وجدارتها بأيامنا الحالية، لنتابع معاً بعض الأفكار التي يمتلكها هذا الكتاب لذا ابقى معنا.

- أهم الأفكار التي قدمها الكتاب بمجال (الاستثمار الرقمي):

أغلب |المتداولين| والمستثمرين يرون أن الطريقة التالية التي سردها هذا العالم هي الطريقة الوحيدة للربح بضمانة من |العملات الرقمية|، فهي من الطرق الأكثر منطقية والأقل خطورة وخسارة من الطرق التقليدية، والتي غالباً نهايتها بنسبة 90% هي الربح من العملات الرقمية.

ومنه يمكننا الاعتراف أنَّ كتاب (المستثمر الذكي) قدم أفضل طرق الاستثمار خلال ال100 عام السابقة، بحسب ما صنف " بنيامين جراهام " الأفراد فهناك نوعان من المستثمرين بالأسواق:

الأول هو المستثمر الإيجابي (المتداول): 

يعتبر المتداول اليومي أو الأسبوعي، وهو الذي يحاول دائماً شراء العملات الرقمية بسعر رخيص وزهيد، ويلجأ للبيع بأسعار عالية جداً، فهذا الشخص دائماً يعتمد على حواسه وحدثه بالإضافة إلى الشارت وأخبار تلك العملات.

الثاني هو المستثمر الدفاعي (السلبي):

هو الشخص الذي يلجأ لشراء العملات الرقمية بمقدار معين من الأموال في كل (شهر/ أسبوع/ يوم) لفترة طويلة من الزمن، بغض النظر ما هو سعر العملة؟، أو كم هو سعر |السهم|؟، بالإضافة إلى التنوع بعدد الاستثمار من أجل أن يتجنب الوقوع بالكوارث التي يغفل عنها الكثيرين وهي: تركيز الأموال بمشروع استثماري واحد فقط من الممكن أن يكون مشروع فاشل.

- أشهر المقولات ل" بنيامين جراهام":

بأحد اللقاءات التي جمعت كلاً من " بنيامين جراهام " و" Warren Buffett" صرحَّ الأول قائلاً: أن المستثمر السلبي قادر على التفوق على المستثمر الإيجابي، وهو بهذه الجملة قصد أكبر |الشركات الاستثمارية| التي تعد الأفراد بـ |التداول اليومي| /الأسبوعي لتحقيق المكاسب الخيالية.

وأحد أشهر الأقاويل له هي: "الاستثمار الناجح هو التزام وصبر، بغض النظر عن مقادر الموهبة والجهد، فالاستثمار هو أحد الأشياء التي تحتاج وقت".

بالإضافة إلى قوله: "سوق الأسهم هو سوق مصمم من أجل التالي: تحويل الأموال من النشطين (المستثمر الإيجابي) إلى الصابرين (المستثمر السلبي)".

-الأبحاث التي تؤكد صدق هذا الكلام:

مؤخراً أجرى بعض الأبحاث بين 3 شخصيات معروفة بسوق الCrypto لتداول العملات الرقمية، كلاً منهم يقوم بالاستثمار بسوق الأسهم الأمريكية |SNP5 Hundred| بمبلغ (100$) شهرياً.

• الشخص الأول: هو من الأفراد الجدد على هذا العالم، فهو يعتمد دائماً على شراء العملات الرقمية وهي موجودة بالقمم.
• الشخص الثاني: هو كالأشخاص الساحرين أو المحترفين، فهو يعتمد على شراء العملات الرقمية وهي موجودة بالقيعان.
• الشخص الثالث: هو من الأفراد اللذين لا يمتلكون الوقت، فكل شهر يعمل على شراء تلك العملات من دون إلقاء أي نظرة على أخر الأخبار أو الشارت.

فما الذي سيحدث مع أصدقائنا الثلاثة؟، لنتابع الإجابة معاً..

ما هي آلية الربح من العملات الرقمية مثل الخبراء وبشكل مستمر؟-الجزء الثالث اختيار الصورة رزان الحموي

تمَّ سرد قصة 3شبان يقومون بالاستثمار بطرق مختلفة للعملات الرقمية..

هؤلاء الأفراد يعمدون إلى الاستثمار على المدى البعيد (20) سنة القادمة، فمن عام 2000 -2020 فمن الشخص الجدير بالربح بهذا السابق من منظورك الخاص؟

- الصدمة:

الشخص الثاني (المحترف) الذي يعمد على الشراء بمناطق القيعان احتل المرتبة الثانية بهذه المنافسة، وإن مقادر الأرباح التي استطاع الحصول عليها خلال ال20 عام هي (1.123.573$).

الشخص الثالث (الملتزم) الذي يعمد لشراء بشكل منتظم كل شهر احتل المرتبة الأولى، وإن مقادر الأرباح التي استطاع الحصول عليها خلال ال20 عام هي (1.620.708$).

الشخص الأول (الجديد) الذي يعمد على الشراء بمناطق القمم احتل المرتبة الثالثة بهذه المنافسة ، وإن مقادر الأرباح التي استطاع الحصول عليها خلال ال20 عام هي (773.358$).

-الخلاصة من الدراسة السابقة:

1- أفضل طريقة للاستثمار هي (Passive Investing)، بغض النظر عن السوق وتأويلاته.

2- الاستثمار دائماً هو أفضل من عدم الاستثمار، حتى وإن لجأت إلى شراء كل القمم، والسبب أنه مهما كانت النتيجة فأنت استطعت الحصول على مبلغ ضخم، بالإضافة إلى حماية نفسك من المصاريف الزائدة.

3- شراء القيعان هي أحد المهام الصعبة جداً، وتكاد أن تكون مستحيلة حتى على أكثر الأفراد ذكاء وعبقرية، لأنه غالباً النتائج الأخيرة مغايرة لما يتم التوصل إليه على أرض الواقع.

- النصائح الهامة للحصول على أرباح بمجال العملات الرقمية:

1) اختيار عملة قوية جداً مثل عملة (|Ethereum|، |Bitcoin|، |FOX|،..)، ولفترات طويلة هو من أكثر الحلول المجربة وذلك من أجل تحقيق الراحة النفسية بالدرجة الأولى، ومن بعدها يأتي أمر حماية الأموال من |التضخم| وضياع الأموال من المشاريع الفاشلة حديثة العهد.

2) لا تقم بالبحث بشكل يومي عن المشاريع الجديدة، بالإضافة إلى توخي الحذر من الانتقال من مشروع إلى آخر بشكل سريع، وبالتالي دفع مبالغ مالية طائلة.

3) لا تقم بالتداول وتعتبر نفسك أقوى وأذكى من السوق، فإن أغلب المتداولين و|المستثمرين| يتعرضون بالنهاية إلى الخسارة المؤكدة، وخاصة إن كان التداول على فترة زمنية طويلة.

4) تحقيق الربح من التداول بشكل مستمر بالتأكيد هو من الأمور المستحيلة، فمن الممكن أن يأتي الحظ لجانبك لمرة أو اثنتان لا أكثر، ولكن إياك أن تأخذها كاستثمار طويل الأمد من أجل تحقيق ثروة في المستقبل، فهذه أفشل طريقة للوصول إلى غايتك.

5) هذه من أهم النصائح على الإطلاق: قم بتوزيع أموالك على أكثر من مشروع، وارتكز على (TOP 10) دائماً، فهي التي ستحميك من إمكانية فشل مشروع آخر، وبذات الوقت لا تبالغ بتوزيع رأس المال، من أجل الاستفادة من الارتفاعات المحتملة لذاك المشروع.

6) إن اعتمدت على الاستثمار بأحد المشاريع الجديدة والصغيرة، فقم بدراسة كاملة قبل الخطوة الأولى بهذا القرار، فإن كان هذا المشرع يقوم بتقديم الوعود فقط من دون أي استخدام، سواء (لعبة، ميتافيرس،..) فلا تغامر أبداً فهو معرض للفشل أكثر من غيره.

وبهذا الكم من المعلومات نكون قد توصلنا إلى نهاية المقال، نرجو أن تكون قد أغنيت معلوماتك به.

دمتم بخير.

آلاء عبد الرحيم

 هل نستطيع ممارسة المحبة مع أبنائنا؟

هل نستطيع ممارسة المحبة مع أبنائنا؟

نسبة المحبين لأبنائهم لا يتجاوز ١٠% وهي نسبة تثير عندنا علامة الإستفهام ؟؟ 

هل نستطيع ممارسة المحبة مع أبنائنا ؟ 

للإنسان حاجيات تتحكم به وبسلوكياته ومن أهم هذه الحاجيات الحاجة إلى المحبة .

ومن حاجات الطفل الأساسية الشعور بالمحبة حاجة نفسية إنسانية تحقق الأمن والطمأنينة للطفل وتشبع غرائزه الذاتيه التي فطر عليها ..

الحاجة إلى المحبة لا تقل أهمية عن الحاجة إلى الطعام ولذلك نجد الإنسان عبر مراحل عمره يبحث عن بناء علاقات إنسانية توفر له هذه الحاجة (الحب والانتماء)

يشعر من خلاله أنه محبوب لذلك الشعور للانتماء لدى الطفل منذ بداية إدراكه  لا يتحقق إلا بإظهار الحب له .. الانتماء للأسرة أيضا" عندما يشعر أنه محبوب داخل الأسرة مع توفير جو من الراحة والطمأنينة لأنها أول خلية إنسانية يعيش بها الطفل ويحقق الانتماء 

هل تحب ابنك؟ 

الإجابة حتما" نعم ولكن نسبة ١٠% هل فعلا" حقيقية 

ليس المهم أن أسألك هذا السؤال .. لكن الأسئلة المهمة ثلاث ماهي : 

١- هل تعبر لابنك عن المحبة باللسان ؟

بعضهم يقول أعبر عن المحبة لا بالكلام فأنه ليس مهم المهم السلوك ماذا أعطي لابني وكيف أعامله ..

• أول خطوة للتعبير عن المحبة 

أن تعبر عنها باللسان فحقيقة أي شيء داخلية و أي صفة باطنية قبل أن تكون صفة حقيقة بالباطن يجب أن تكون صفة جارية على لسانك قولا" وعملا" . هل يكفي أن تقول الإيمان بالقلب لتكون مؤمنا" مسلما" ؟ 

المفتاح الذي تدخل به دائرة الإيمان هو النطق بالشهادتين 

الإيمان في القلب وصدقه العمل ونطق به اللسان 

الحب عبارة عن مشاعر فلا يكفي أن تحب أبنائك لابد أن تعبر عن المحبة والنبي صل الله عليه وسلم كان يعبر عن المحبة بالاستمرار لذلك كان قمة في الذكاء العاطفي .. 

جاء رجل إلى رسول الله صل الله عليه وسلم وقال له : يا رسول الله إني أحب فلان

 فأجابه : هل أخبرته؟ 

قال: لا .

. فقال: اذهب وأخبره 

علمنا أيضاً أصول الرد إذا سمعت أخاك يقول لك  أحبك قل له: أحبك الذي أحببتني من أجله بمعنى أن نشيع ثقافة الحب بيننا بالنطق باللسان .

التعبير عن المشاعر هو نوع من السمة الإيجابية في الشخصية الإنسانية .

٢- كيف تعبر لابنك عن المحبة ؟ 

البعض يقول كل يوم أعطيه نقود وأوفر له ما يريد 

ولديه غرفة خاصة توجد فيها كل شيء .

دعني أخبرك أن كل ما توفر له من هدايا ومصروف وأجهزة كلها دليل على أنك لا تحب ابنك قد تصدمك هذه الحقيقة.. لماذا هذه الأشياء دليل على أنك لا تحب ابنك ؟ لأنك تفوضها في أخذ اهتمام بالطفل بمعنى أن تقول له بلسان الحال ليس لدي وقت لأخصصه لك  لديك غرفتك الخاصة وأجهزتك وألعابك .. كيف أعبر ؟ أعبر بالسلوك والحوار والمتابعة بالابتسامة وضم الطفل بالاحتكاك بالمداعبة فهكذا تعبر فعلا" عن حبك لابنك 

٣- هل يعلم ابنك أنك تحبه ؟ 

أسأل ابنك وإذا أجاب على الفور نعم فاطمئن إذا ارتبك الابن لحظة وقال أعد السؤال ..فهو يشعر أنك لا تحبه بالشكل المطلوب ويبحث عن طريقة ليجاملك فيها ..

 إذا كان لديك ثلاث أطفال أسأل الابن الأوسط وسيجيب لا أبي يحب أخي الأكبر والأصغر فالأكبر أخذ القيادة والأصغر أخذ الدلال والاهتمام .. 

إذا أجبت عن هذه الأسئلة وكنت تعمل بهم فأنت مربي رائع .

بقلم نور العصيري 

هل نثق بلقاحات كورونا؟ 2

هل نثق بلقاحات كورونا؟ 2

تتمة لما تحدثنا عنه في مقال سابق....

 رغم صعوبة تأمين اللقاح لكافة البشر إلا أنَّ:

الأطباء يعتقدون بأنه لا حاجة لتلقيح جميع البشر بل يكفي تلقيح أكثر من ستين بالمئة منهم لتحقيق ما يعرف بمناعة القطيع

وهي كافية لاحتواء المرض ومنع انتشاره، ولكن حتى تلقيح 60% من البشر يتطلب سنواتٍ كثيرة خاصةً وأن مدة الوقاية التي تحققها تلك اللقاحات غير معروفة بعد وعلى الأغلب بانها لن تتجاوز السنة ما يعني ضرورة إعادة التلقيح في كل سنة وهذا سيتطلب كميات اكبر من اللقاحات وسنوت طويلة للتغلب على الوباء، ولكن من المتوقع زيادة عدد الشركات المنتجة للقاحات وزيادة كميات الإنتاج مع الوقت.

هل هذه اللقاحات موضع ثقة؟

ما تروّج له جميع وسائل الاعلام العالمية نقلاً عن مختلف المنظمات الأممية ذات الصلة هو أن هذه اللقاحات خضعت للكثير من الشروط و الاختبارات و التجارب حتى تمت الموافقة عليها، ومن غير المحتمل أن تقبل أية وزارة صحة في العالم استخدام أي لقاح مشكوكٍ فيه. 

لماذا يشكك الناس بهذه اللقاحات؟

بيّن أحد استطلاعات الرأي في العالم العربي بأن 24% من السكان فقط مستعدون لتلقي اللقاح مباشرة فور توفره، في حين أعلن 40% بأنهم سينتظرون لمعرفة النتائج التي ستظهر على الذين تلقوا اللقاح وعندها سيقررون، بينما أعلن 36% بأنهم لن يتلقوا اللقاح أبداً.

استطلاعات أخرى للرأي حاولت حصر الأسباب التي تدفع الناس إلى التشكيك بهذه اللقاحات فتبين أن من أهمها:

• يقول بعض الناس بأن السرعة التي ظهرت فيها تلك اللقاحات تثير الشك فقد كان من المتوقع أن يتطلب الأمر وقتاً طويلاً للوصول إلى لقاح واحد فكيف تم التوصل إلى عدة لقاحات خلال أشهرٍ فقط؟
• بعض الناس يعتقدون بأن كورونا ولقاحاته مجرد خدعة عالمية جديدة لها أهدافها السياسية والاقتصادية المجهولة.
• فريقٌ آخر يعتقد بأن تلك اللقاحات لم تُثبت فعاليتها وسلامتها حتى الآن.
• الكثير من الناس في مختلف دول العالم لا يثقون بحكوماتهم ولا يستبعدون قيامها بصفقات مشبوهة لاستغلال هذا الاوباء لمصالح فردية .
• غالبية الناس يرون بأن نسبة الوفيات بسبب كورونا منخفضة جداً فلا يجب القلق منه و لا المبالغة في تقديره.

كيف يمكن الرد على شكوك المشككين؟

1. لأول مرة في التاريخ يجتمع العالم كله لمحاربة عدوٍ واحد، فقد تم تجنيد جميع الإمكانات المادية والبشرية و المعرفية في جميع الدول المتقدمة لانتاج لقاح لهذا الوباء لأن الأمر الخطير في هذا الوباء ليس ارتفاع نسبة الوفيات بسببه بل سرعته الكبيرة في التطور و الانتشار، فكان لا بد من وقفه بأي ثمن، خاصةً مع ظهور أشكال وتحوّرات جديدة مختلفة و أكثر فتكاً .
2. تطور التقنيات و العلوم وخاصةً علم الجينات الذي سمح بإنتاج لقاحات أكثر فعالية.
3. الدعم المالي الكبير الذي تلقته شركات الأدوية لانتاج تلك اللقاحات فشركة موديرنا الأمريكية مثلاً تلقت وحدها حوالي مليار دولار من الدعم.
4. التجارب التي خضعت لها هذه اللقاحات كثيرة جداً في مختلف البلدان فقد سمحت بعض البلدان بإجراء الاختبارات على المتطوعين من أبنائها لأن الجميع شعر بضرورة مشاركته بشكلٍ ما لمواجهة هذا الوباء.
5. كثرة الجهات و اللجان و المنظمات الرسمية وغير الرسمية على مستوى العالم التي تراقب و تختبر كافة المجريات حول مسألة كورونا تجعل احتمالات التلاعب معدومة تقريباً.

إقرأ المزيد ...

بقلمي سليمان أبو طافش ✍🏻

 My little babe Jaya

ماي ليتل بيبي جايا (1)

My little babe Jaya ماي ليتل بيبي جايا  تصميم الصورة ريم أبو فخر

طفلتي الصغيرة جايا

- الجزء الأول - 

 لابد وأنك قد لاحظت كيف أن |الأفلام| و|الدراما الكورية| مؤخراً القوة الكبيرة على| الشاشة الصغيرة| ,

 التي تمدها بالطاقة والشعبية لإكتساح|الساحة الفنية| والحصول على إعجاب الشباب, وتسجيل أرقام عالية بالمشاهدات على| منصات الأفلام| مثل| نيتفلكس |و |إيجي بيست|.

اليوم سأشارك معكم قصة فيلم اسمه "|My little babe Jaya|". 

الفيلم كما ذكرت هو |كوري|.

تدور أحداث الفيلم عن| قصة فتاة| تمت قبولها من المدرسة الثانوية, وهي ابنة لشخص من ذوي الإحتياجات الخاصة, يعاني الكثير والكثير في تأمين مستلزمات الحياة وتزداد الأمور صعوبةً بعد قبول ابنته "Jaya" في المدرسة الثانوية, وتظهر رفض الشارع والأشخاص ل "ون" كونه لا يشبههم.

الذي يبدأ في استلاف الأموال لشراء الزي المدرسي الرسمي لابنته,

 ومن بعدها يضطران للإنتقال إلى بلدة أخرى أقرب لمدرسة "جايا".

لن تسير الأمور بشكل مرغوب به مع جايا في اليوم الأول للمدرسة, |فالأحداث |ستبين كيف أنها ستعاني من تنمر الفتيات هناك ,وعدم تقبلها بينهم كونها جديدة فتعتبر كـ الدخيلة.

مع تعرضها للتنمر خلال وقت الغداء, تجلس بقرب فتاة تسمى "من"

هذه الأخرى التي تعاني من الرفض والنبذ أيضاً, كونها لا تمتلك معايير الجمال الكافية برأيهم, تقودهم |الأحداث الشيقة| معاً ليصبحا من أعز الأصدقاء.

ولإضافة| عنصر التشويق| والمنافسة, يأتي اليوم الذي يحين فيه موعد اختيار أجمل صوت من الصف للإنضمام للجوقة المدرسية, قائد هذا الفريق سيكون أحد أكثر الشبان وسامة في المدرسة, والهدف الأكبر بين الفتيات لموعدته. 

"كيم" سيكون اختياره "جايا", لامتلاكها أكثر الأصوات جمالاً

 وقدرتها العالية في التحكم بطبقات صوتها, مما يساعد في حدة التنافس وسرفع في نار الغيرة بين الفتيات, 

ومن ضمنهم قائدة الصف "هاي", خصوصاً بعد قيامها مع الكثيرات من طالبات صفها بتقديم تجارب الأداء مع "جايا".

يأتي دور الصديقة "من" لتنبيه "جايا", من الخطر الذي ينتظرها بعد قبولها في الجوقة

 ولامتلاكها لأجمل صوت في صفها. 

تجاول "جايا" جاهدة كثيراً لإخفاء حقيقة مرض والدها عن صديقتها "من" وعن كل محيطها, حتى يأتي اليوم الذي تكونان فيه عائدتان سويةً من المدرسة, ويلتقي بها والدها في الشارع, كونه يعمل كبائع للمأكولات في الطريق. ومن هنا تتعزز صداقة الفتاتين أكثر.

يقرر قائد الجوقة تنظيم رحلة لفريقه, 

هذه الرحلة التي ستكون بمثابة باب الجحيم الذي سيفتح على جايا. 

تقوم جايا بالإبتعاد عن الفريق لتمرين صوتها على الغناء, لكن "كيم" يكون قد لحق بها, تتسلسل الأحداث نحو اعترافه بحبه لها في الرحلة. مما يضعها في مأزق مع "هايا", كون صديقتها"بورا" قامت بملاحقة "كيم و جايا" وإخبارها بما حدث بينهما وتصويرهما. 

تبدأ نار الإنتقام هنا, حيث تقوم "هاي" بالعمل جاهدة للوصول لسكن "جايا"

 وملاحقة جميع تفاصيل حياتها, فتصل بها الأمور إلى ضرب "من" لتحصل على المعلومات, 

بعد معرفة وجمع أخبار "جايا" الخاصة, تقوم "هاي" بأخبار "كيم", بحقيقة حبيبته مما يوقد نار الغصب داخله, ظاناً أنها تقوم بأستغلاله لتحسين ظروف حياتها.

لم تنتهي أحداث الفيلم الأليم هنا

تابع قراءة ما آلت إليه الأحداث ومالذي حصل لجايا معي في " الجزء الثاني " وكيف ستتطور الأحداث 😍....

بقلم أمل الخضر 

|فيلم بدقيقية| 🎥

 كيف أعزز ثقتي بنفسي؟ درجات الثقة بالنفس الداخلية والخارجية

 - الجزء الأول -

كيف أعزز ثقتي بنفسي؟ درجات الثقة بالنفس الداخلية والخارجية

الثقة بالنفس... 

أن تكون على قدر كافي من معرفة نفسك وتحبها وتتقبلها رغم جوانبها السيئة قبل الجيدة بعيداً عن فكرة الكمال والمثالية 

لأننا جميعاً بشر ومعرضون للخطأ ولدينا كالقمر جانب مظلم، فالثقة بالنفس أن تقوم بتقبل جوانبك السيئة ولديك الرغبة والقدرة على تغييرها لتصبح شخصاً أفضل.

الثقة بالنسبة هي أمر في غاية الأهمية 

لأنها أحد الأسباب التي تحقق النجاح في علاقاتنا وأعمالنا وطموحاتنا وأحلامنا أيضاً،

 لذلك إن كنت تريد الوصول لأعلى المراتب في كافة مجالات الحياة عليك تطوير ثقتك بنفسك أولاً.

تختلف درجات الثقة بالنفس وتتفاوت بين:

 الثقة العالية

 والتي قد تتحول لغرور يصاب به صاحبها 

الثقة القليلة 

التي تظهر صاحبها كشخص ضعيف وليس لديه ثقة بنفسه، أما نحن فسنتحدث عن الدرجة السليمة من الثقة بالنفس التي تتمثل بالتصالح الذاتي مع النفس والظهور بثقة أمام الأخرين.

تشمل الثقة بالنفس محورين:

•  داخلياً 
• وخارجياً

أولاً. كيفية تطوير الثقة بالنفس الداخلية:

• الخطوة الأولى القيام برسم خطتك اليومية بكافة التفاصيل التي من الممكن حدوثها:

 ارسم بمخيلتك أدق التفاصيل التي ستواجه يومك بدءاً من الإستيقاظ من النوم للذهاب إلى العمل وما عليك القيام به وغيرها من جميع الأشياء التي من المتوقع أو المحتمل حدوثها لأن ذلك سيجعلك أكثر تقبلاً واستعداداً وحكمة في التصرف مع أي مشكلة أو موقف مفاجئ قد تتعرض له،

 لذلك فإن للاستعداد دور مهم جداً في تعزيز ثقتك بنفسك.

• الخطوة الثانية من الأشياء التي ستساعد في تعزيز ثقتك بنفسك الداخلية 

هي المقولة الإيجابية التي سترددها على نفسك أو ما يقال له "Self-Affirmation " 

 كل ما عليك القيام به هو اختيار جملة إيجابية تصف بها نفسك وتكرارها على الدوام وفي كل حين في دماغك وحاول أن تطبق العبارة القائلة " Fake it till you Make  it " والتي تعني التظاهر بأنك تصدق الكلام الذي تقوله حتى يتحول لحقيقة.

 كمثال على ذلك المقولة الشهيرة لأسطورة الملاكمة محمد علي كلاي 

(أنا الأعظم. قلتها حتى قبل أن أعرف ذلك. ولكنني أدركت أنه إذا قلتها بما يكفي سأقنع العالم أنني حقاً الأعظم) 

ربما يعتقد البعض بأنه من الغرور أن يقول ذلك ولكنه كان دائم التواجه مع خصوم أقوياء فلو أنه شك بقوته لدقيقة واحدة لتعرض للهزيمة 

ولكنه عوضاً عن ذلك لقب نفسه بالعظيم حتى بات جميع خصومه في المباريات تمتد لهم الفكرة بالعقل الباطني بأنه الأقوى والأفضل، فتهتز ثقتهم بنفسهم ما يسبب خسارتهم أمامه.

إذا عليك اختيار عبارة على نمط " أنا أثق بنفسي ", " يمكنني أن أغير العالم" , " أنا إنسان ناجح" وغيرها من الجمل الإيجابية التي سيؤدي تكرارها لازدياد ثقتك بنفسك فعلياً.

• الخطوة الثالثة تجاهل الكلمات السلبية وآراء الناس حتى لو كانت صحيحة:

كثير من الأشخاص السلبيين حولنا لا يكفون عن إلقاء آرائهم في كل ما يحدث أمامهم وقد يكون بعضهم على حق في الوقت الحاضر لكن ذلك ليس سبباً للتوقف عن المحاولة أو الإستمرار في ما تراه مناسباً.

وعلى سبيل المثال درس السباحة الأول لطفلك لن يكون مثالياً وهذا طبيعي لأنه يقوم بشيء جديد ويحتاج بعض الوقت لتعلمه 

ولو أنك أخبرته بدرسه الأول بأنه لم يكن جيداُ لربما أصابه الخوف من السباحة وفقدان الرغبة بالمحاولة ثانيةً لأن ثقته بنفسه تراجعت, لذلك من الضروري تجاهل الكلام السلبي الذي يقال لك ويمنعك من اتخاذ الخطوة التالية في ما تقوم به.

• الخطوة الرابعة التكرار:

وهي تكرار ما عليك القيام به أكثر من مرة لدرجة الإتقان واكتساب الثقة الكاملة به, 

فمثلاً لو كنت تعاني من رهاب المسرح (الخوف من التحدث أمام عدد كبير من الناس) 

فعليك التمرين على ذلك من خلال التحدث أمام المرأة أو مع أصدقائك المقربين أكثر من مرة قبل أن تذهب للتحدث أمام الناس الغريبة على المسرح

 حيث ستشعر براحة أكبر لأنك كررت ما ستقوله أكثر من مرة سابقاً ولن تشعر بالخوف أو القلق من أن تخطئ.

دعونا نتعرف على كيفية تطوير الثقة بالنفس الخارجية والخطوات الثلاثة الرئيسية، 

"تابع القراءة"

بقلم هيا خليفة