عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث شامبو. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/24/2022 06:36:00 م

كيف أصنع شامبو الكافيين في المنزل ؟
 كيف أصنع شامبو الكافيين في المنزل ؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي 
 
يعتبر شامبو الكافيين من أفضل الحلول للتخلّص من مشكلة تساقط الشعر، وفي مقالنا لليوم ،سنتعلم كيفية إعداده منزلياً وبأبسط الخطوات 

في البداية 

 ما الذي يجعل الكافيين بهذه الأهمية لتساقط الشعر ؟ 

إنّ أحد أهم أسباب تساقط الشعر بكميات كبيرة هو الارتفاع الكبير في نسبة هرمون دي هدروتستسترون في الدم ، كما أن ارتفاعه يؤهب لحدوث الصلع سواءً عند الرجال أو النساء ، لذلك تهدف المعالجة بشكل أساسي إلى خفض نسبة هذا الهرمون وجعله سوياً .  

وهنا يظهر دور الكافيين الذي يساعد بشكل كبير على عودة النسبة لطبيعتها والتخلّص من الكمية الزائدة من هذا الهرمون . 

إذاً كيف يتمّ صنعه منزلياً ؟ 

هناك ثلاث طرق لصنعه ، ونبدأ بالأولى ، حيث نحتاج بالطبع إلى مصدر للكافيين ، ولا يوجد أفضل من |القهوة| للحصول عليه ، لذلك نحتاح أولاً إلى البن الذي يجب أن يتمتع بنوعية جيدة . 

ثانياً نحتاج إلى كوب من الماء الدافئ 

 وثالث ما نحتاج إليه هو شامبو طبي ، أي يجب أن يكون خالياً من مادتين هما الكحول والسلفات ، وتستطيع إحضاره من أي صيدلية . 

إن أردت تستطيع استبدال الشامبو الطبي بشامبو خاص للأطفال ، مثل |شامبو جونسون| الخالي من السلفات . 

نبدأ بإعداده بإضافة ملعقة كبيرة من البن الى الماء الدافئ ،ثم مزجه جيداً حتى يصبح متجانساً ، ثم نقوم بإضافة كمية مناسبة من الشامبو ، ونمزج جميع المكونات معاً . 

قد تتساءل

 ما هي أهمية إضافة الشامبو طالما أن المكون الأساسي هو البن ؟ 

إنّ إضافة الشامبو تساعد على سهولة وصول الكافيين للشعر وتغلغله فيه ، وأيضاً سهولة استخدامه من قبلك ، فهو سيكون بشكل رائق بدون الشامبو ولن يصل لكل أجزاء الشعر . 

نستخدمه ثلاث مرات أسبوعياً ، وهذا ما سيمنح الشعر النعومة واللمعان ، كما قد يساعد على منح بعض اللون البني والتخلص من عدد قليل من الشعر الأبيض ، إضافة إلى حلّ المشكلة الأساسية ألا وهي| تساقط الشعر| . 

الطريقة الثانية مطابقة للأولى لكن باختلاف الترتيب وإضافة عنصر جديد ، فبعد إضافة البن للماء الدافئ ، نضيف ملعقة كبيرة من العسل الأسود المصنوع من قصب السكر ، ثم يتم المزج جيداً وبعدها نضيف الشامبو ونقوم بتعبئته بإناء مناسب . 

ويُستعمل بعد مرور 24 ساعة على صنعه . 

إنّ |العسل الأسود| يحتوي على عدد كبير من العناصر المغذية التي تمنح إفادة كبيرة ، كالحديد والمغنيزيوم والكالسيوم والسلينيوم وفيتامين B6 وغيرها . 

ثالث طريقة وهي على شكل بخاخ وليس شامبو

 يتم ذلك بإضافة ملعقة كبيرة من البن إلى الماء الساخن وليس الدافئ مثل الطريقتين السابقتين ، بعد مزج الخليط جيداً نقوم بإفراغه في بخاخ فارغ ونستعمله على شعرنا ، ونعتمد على التدليك باليد بهدف إيصاله لكل أجزاء الشعر ووصوله لبصلة الشعر ، ونتركه لمدة نصف ساعة ثم نغسل الشعر ، ونكرر هذه العملية مرتين أسبوعياً لمدة تتراوح بين شهر ونصف إلى شهرين . 

نتمنى أن تفيدكم هذه الوصفة على الوقوف في وجه تساقط الشعر والتمتع بشعر حيوي وصحّي .

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/18/2022 07:54:00 م
كيف أتخلّص من مشكلة تساقط الشعر ؟ -الجزء الثاني- تصميم الصورة رزان الحموي
كيف أتخلّص من مشكلة تساقط الشعر ؟ -الجزء الثاني
 تصميم الصورة رزان الحموي 
انتهينا في الجزء الأول من الحديث عن العناصر الضروريّة لصحّة الشعر، وفي الجزء الثاني ننتقل إلى الأنواع التي يجب عليك استخدامها من |الشامبو| لتتخلص من تساقط الشعر.

أنواع الشامبو 

النوع الأوّل: هو الشامبو الحاوي على الكافئين، ويجب استعماله لوحده ولمدة مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً لا أكثر. 

النوع الثاني: الذي يمكنك استخدامه فقط في حال كنت تعاني من قشرة الرأس، هو أي شامبو طبي من الصيدلية يحوي مادة تدعى كيتوكونازول، فيستخدم مرة في الأسبوع ولمدة شهر.

في حال كنت تعاني من |القشرة| وترغب باستخدام شامبو الكافئين، فتستخدم شامبو القشرة مرة في الأسبوع، وتستخدم الكافئين مرتين في الأسبوع. 

النوع الثالث المفيد لتساقط الشعر هو الشامبو الحاوي على مادة السدر والذي يستخلص من شجرة تدعى شجرة النبق. 

كيف أستخدم الأنواع الثلاثة 

إذا لم تكن تعاني من القشرة فلا داعي لاستخدام شامبو الكيتوكونازول، فتستطيع المناوبة ما بين شامبو الكافئين لمرتين في الأسبوع كونه الأهم وشامبو السدر مرة واحدة. 

أما في حال كنت تعاني من القشرة، تستخدم الثلاثة أنواع كل واحد مرة في الأسبوع وتناوب بينهم.

ماذا عن المواد الطبيعية التي أستطيع استخدامها 

من الأمثلة على المواد الطبيعية الرائعة والمفيدة للشعر نذكر عصير البصل، والذي يفيد في حال وجود فراغات في الشعر أو |الثعلبة|، ويحضّر بطريقة بسيطة جداً، عبر تقطيع بصلة ووضعها في الخلاط مع وضع القليل من الماء، ثم تقوم بتصفية المياه الناتجة عن هذا الخليط وتطبيقها على الشعر بواسطة التدليك باليد، وتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم |غسل الشعر|. 

هذه الطريقة يمكن استعمالها مرتين في الأسبوع. 

ما هي العادات الصحية التي يجب اتّباعها والعادات التي يجب الابتعاد عنها لتجنب تساقط الشعر 

إيقاف التدخين أو التعرّض له ( وهو ما يعرف بالتدخين السلبي )، فالتدخين يعتبر مستنزفاً لفيتامينات الجسد، وهذا ما سيؤثّر بشكل كبير على بصلة الشعرة ويضعفها.

أيضاً نصيحة مهمّة هي الإكثار من تناول الخضروات وخاصّةً الجرجير، فتناول طبق من السلطة يومياً سيمدّك بأهمّ العناصر التي يحتاجها جسدك طبيعياً. 

نأمل أن تستفيدوا من هذه النصائح، ولا تنسوا أن الالتزام بالعلاج والصبر هو مفتاح لحل كل المشاكل.

بقلمي: شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/28/2022 02:00:00 م

علاج قشرة الرأس والتخلص منها عبر هذه الوصفة
 علاج قشرة الرأس والتخلص منها عبر هذه الوصفة 
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
من أشيع المشكلات التي نعاني منها خصوصاً في فترة الشتاء هي قشرة الرأس ، وهي على أنواع عدة تبعاً لنوع فروة الرأس سواء جافة أو دهنية ، وفي مقال اليوم سنشرح لكم علاج فعال جداً للقضاء عليها . 

فالكثير يعانون من مشكلة عودة القشرة بعد علاجها وهذا لأنّ العلاج لا يقتصر فقط على نوع شامبو أو مستحضر معين ، إنما يعتمد على شيئين يجب أن يتواجدا كلاهما . 

ولكن لنتعرّف على أسباب ظهور القشرة 

إنّ السبب الرئيسي هو اختلال التوازن ما بين البكتيريا والفطور الموجودة على فروة الرأس ، وسبب هذا الاختلال هو أوّلاً داخلي ينبع من المعدة نتيجة خلل في نسبة البكتيريا النافعة الموجودة فيها وزيادة البكتيريا السلبية ، وذلك بسبب تناول المضادات الحيوية بشكل مفرط وتناول المأكولات الغير صحية والحاوية على نسبة عالية من الزيوت والسكر ، وأخيراً استخدام المسكنات بشكل كبير جداً . 

لذلك يجب التركيز على |صحة المعدة| والطعام المتناول ، والذي يرفع احتمالية عدم شفاء القشرة وظهورها مهما حاولت علاجها ، وهذا ما يغفل عنه الكثيرون . 

والمحافظة على |البكتيريا النافعة| في المعدة وتجنب الاختلال يكون بتقليل الدهون والاستعاضة عنها بالزيوت الصحية خاصة زيت الزيتون ، التقليل من السكريات 

 تجنب تناول المسكنات والمضادات الحيوية بشكل اعتباطي وإنما للحاجة فقط . 

ومن أفضل النصائح لتنظيف المعدة وقتل الفطور والبكتيريا 

هي استعمال الثوم المهروس ، الذي يعتبر مضاداً لها ، حيث تحتاج إلى فص ثوم مهروس وتتركه لمدة خمسَ عشرةَ دقيقة ثم تناوله . 

كما تستطيع تطبيق الثوم مباشرة على فروة رأسك بعد هرسه وتركه لنفس المدة في الهواء ، فتقوم بفرك هذا الهريس على فروة الرأس وتركه لعدة ساعات ثم غسل الشعر . 

ومن الحلول التي تطبق على الشعر للتخلص من القشرة هو استخدام شامبو طبي يحتوي على مادة فعالة تدعى |الكيتوكونازول| ، وبعد تطبيقه على فروة الرأس وفركه عليها تتركه لمدة خمس دقائق ثم تغسل شعرك بالماء ، ويمكنك تطبيقه مرتين في الأسبوع والالتزام به لمدة لا تقل عن شهر كامل لنيل النتيجة المرجوة . 

 ويمكن مزامنة هذا النوع من الشامبو مع شامبو آخر رائع لمشكلة القشرة وهو المصنوع من |السدر| ، ولكن في حال عدم توافره تستطيع الاكتفاء بالنوع الأول ، كما يجب الابتعاد تماماً عن الأنواع التجارية من الشامبو .

وآخر نصيحة تنفع جداً لموضوع حل القشرة هو استعمال |خل التفاح| الذي سيساعد على إعادة توازن البيئة الحامضية  والأساسية للفروة لشكلها الصحيح ، وتستخدمه بإضافة ملعقة من الخل إلى نصف ليتر من الماء ومزجها جيداً ، ثم غسل الشعر به وتركه لمدة عشر دقائق ويطبق لمرة واحدة أسبوعياً . 

بهذا نصل لختام مقالنا لليوم دمتم بخير .

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/28/2021 11:04:00 م

 وصفة لعلاج القشرة


وصفة لعلاج القشرة
وصفة لعلاج القشرة


قشرة الشعر هي الحالة الجلدية الشائعة يعاني منها كلا الجنسين وتحدث نتيجة تقشر الجلد في فروة الرأس وعلى الرغم من انها ليست خطيرة إلا انها تعد مشكلة مزعجة ومسببة للأحراج وخاصة انها تزداد في الشتاء وتعد قشرة الرأس شكلاً بسيطاً من التهاب الجلد الدهني (ويطلق على التهاب الجلد الدهني لدى الأطفال الرضع اسم *قرف اللبن*)، ولحسن الحظ تتوفر علاجات كثيرة ومتنوعة للقضاء على القشرة ويعتمد اختيار العلاج المناسب على نوع القشرة... إليكم ما يأتي: 

🌸الروتين الذي يجب القيام به كنقطة أولى:


1_الشامبو المناسب للشعر:
اذا كان الشعر جاف يستخدم شامبو للقشرة للشعر الجاف 
واذا كان الشعر دهني يستخدم شامبو للقشرة للشعر الدهني وكل فترة يجب تغيير نوعية الشامبو(لأن الفطريات تأخذ على المدة الغعالة وتقاومها ).

2_يجب تعرض فروة الرأس لاشعة الشمس.

3_تنشيف الشعر جيداً قبل لفه وقبل لبس الأشارب.

4_نقص فيتامين D والزنك يسبب القشرة ايضاً.

5_الكريمات -الجل ..... ايضاً تسبب القشرة في الشعر.

🌸لدينا اسباب مرضية واسباب غير مرضية...


1_الأسباب المرضية: 

مثل الأكزيما والصدفية واسباب متعلقة بالمناعة  
(الاسباب المتعلقة بالمناعة تحتاج الى طبيب).

2_الأسباب العير مرضية: 

(التي نقوم بمعالجتها لوحدنا في المنزل).
 
اذا كان الشعر جاف فتقوم فروة الرأس بتقشير  وتراكم القشرة اذا لم يتم غسل الشعر بانتظام وتبقى تظهر على الشعر والملابس وعلى فروة الرأس بسبب تراكمها.

اما اذا كان الشعر دهني يتم ظهور القشرة بسبب التهاب فروة الرأس فيتكون الفطريات وتقوم الفطريات بأكل فروة الرأس وتعمل على التهابها فتُحمر فتقوم على إفراز القشرة في الشعر، فالقشرة في الشعر الدهني سببها الاساسي الفطريات أو مثلاُ الماء السخن يقوم على زيادة قشرة الرأس والتهاب فروة الرأس ومن اسباب القشرة ايضاً عدم تعرض فروة الرأس لأشعة الشمس  وعدم تهوية الشعر وتعقيمه  وقلة تمشيط الشعر ايضاً (لأن التمشيط يعمل على تجديد الدورة الدموية) والسبب الرئيسي ايضاً ترك الشعر مبلل والقفل عليه (أي ربطه عطول وهو مبلل).

🌸لنبدأ بمكونات الوصفة للقشرة للشعر الدهني:


ولا تستعمل للشعر الجاف لأنها تسبب جفاف اكثر.

الخطوة الأولى: 

نأتي بزجاجة بخاخ أو اي شئ ممكن استخدامه والافضل زجاجة بخاخ فارغة نضع فيها ملعقة صغيرة من خل التفاح (لأنه يطهر المكان ويطهر الالتهابات _يعالج الدهون الزائدة الموجودة في فروة الرأس) فخل التفاح هو المكون الأساسي لعلاج القشرة.

الخطوة الثانية:

نملئ ثلاث ارباع الزجاجة ماء(لنخفف من حموضة حدة الخل التفاح ومن اجل خلط باقي المكونات).

الخطوة الثالثة:

نأخذ أي شامبو موجود نضع كمية بكمية تكفي لغسل الشعر بها كالعادة(من اجل ان يرغي الخلطة ونقوم بغسل الشعر به).

الخطوة الرابعة:

الليمون (مضاد اكسدة  ويطهر فروة الرأس)
نضع نصف ليمونة (عصرتين ليمون).

الخطوة الخامسة:

وهو المكون الأخير ويعطي مفعول قوي جداً وهو (الأسبرين) 
نأخد قرصين من الأسبرين(لأنه يحتوي على مدة مضاد للالتهاب)نقوم بطحنهم ليصبح لدينا بودرة (من أجل أن تذوب في الماء) ثم نضع الأسبرين فوق الخليط ونقوم بتقليب المكونات مع بعضها.  

🌸كيفية استخدام الوصفة ؟!..


يتم تدليك فروة الرأس جداً بالخليط (تدليك برأس الأصابع ) ثم يغسل الشعر تماماً.

🌸والآن مكونات الوصفة للقشرة للشعر الجاف:


لاتستعمل للشعر الدهني لانها تعمل على زيادة الدهون.

لدينا خطوتين اختياري اما...

الخطوة الأولى:

نأتي بصفار بيضة وندلك بها جداً فروة الرأس (فينظف تماماً فروة الرأس ويغذي بصيلة الشعر ويبقى مفيد) ثم يغسل الشعر تماماً.

اما...

الخطوة الثانية:

زيت جوز الهند أو زيت زيتون أو  اللوز نأتي بزيت واحد منهما ثم نقوم بتدفئته ونقوم بتدليك فروة الرأس جيداً وندعه ساعة ثم يغسل الشعر تماماً. 
 
🌸ختاماً: من خلال هذا المقال ان نقدم لكم عدة الوصفات لعلاج القشرة في الشعر ،كل ما عليك هو استخدام الوصفات بشكل متكرر من اجل الحصول على نتيجة رائعة.
          
 بقلم روضه القصيباتي.




مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/25/2021 10:37:00 م

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الخامس

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الخامس
علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الخامس
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع في الجزء الأخير من مقالتنا على أبرز النتائج المختزلة حول موضوعنا الشيق ....لنتابع سوية:

-ما هي حلول تساقط الشعر ؟

-هناك مادة أخرى أيضاً ،  أثبتت كفاءتها على القضاء على |تساقط الشعر| هي "|المينو كسوديل|"،  فحسب بحث نشر مؤخراً في أحد الأكاديميات الأمريكية  ، تمت مقارنة كريم شعر يحوي على خمسة بالمئة من المادة الفعالة من المينوكسوديل، وكريم آخر خال منه  فوجدوا أن الكريم الذي يحوي 5بالمئة من المينوكسوديل،  قلل من تساقط الشعر،  و قوى البصيلات والجذر ، كما أنه حسن من النمو  بنسبة 45 بالمئة،  وذلك لأنه يحسن من |الدورة الدموية| في |فروة الرأس|  .


-ماهو تساقط الشعر الكربي؟

يعتبر من الأنواع السيئة جداً ، نتيجة حدوثه بشكل مفاجئ، وبشكل كبير بسبب تغيرات الحياة ، فأي تغير في |النظام الغذائي|، أو ضغوط مفاجئة،  يبدأ الشعر بالتساقط لعدم وجود غذاء كاف له .


-كيف أستخدم الشامبو بطريقة صحيحة؟

في البداية وضع |الشامبو| المباشرعلى الشعر وغسله لا يعود بأي فائدة، أو نتيجة مهما كان نوع الشامبو ، فالاستعمال الصحيح يكون بتركه على أقل لمدة 5دقائق،  حتى تتمكن فروة الرأس من امتصاص المواد الفعالة، التي ستعمل بدورها على إبداء فعالية جيدة لشعرك .


-ماهي المواد التي يجب الابتعاد عن اختيار الشامبو الحاوي لها ؟

|الصوديوم| ، و|الأمونيوم|،  و|الكحول|، لأنه يؤدي إلى |تنشيف الشعر|، ويسحب الرطوبة الموجودة فيه ، كما أن وجود مادة |الفورمالدهيد| بتراكيز عالية،  من المؤكد سيسبب حساسية ويعد مادة مسرطنة .


-ما هو أفضل أنواع الشامبو ؟ وكيف يمكنني أن أختار النوع المناسب لشعري ؟

فلو كانت فروة رأسك دهنية،   يجب اختيار شامبو يحو المواد التالية:

-VOLIMISING للحجم 

-STRENGTHING للقوة 

-BALANCING للإتزان

ويجب تجنب الشامبو المرطب ، الذي ينعم الشعر،  ولا ينصح استخدام بلسم للشعر .


-أما لو كانت فروة رأسك جافة، يجب اختيار شامبو يحوي على المواد التالية:

-|الصبار| 

-البيض

-|زبدة الشيا|

-|الجليسرين|

وينصح باختيار الشامبو الذي يحوي على المرطب،  والذي |ينعم الشعر |، وينصح باستخدام |البلسم| .

-وفي حال كنت تعاني من القشرة،  فينصح باستخدام الشامبو المخصص لمحاربة القشرة .


-ما هي الأطعمة التي تفيد شعري؟

إن الشعر يحتاج للحديد، الموجود في اللحوم والخضار كالسبانخ ،  أيضاً يحتاج للزنك الموجود في |حبوب السمسم| وحبوب البطيخ ، 

كمما يحتاج لل|بيوتين| المعروف بفيتامين ب7 الموجود في البيض والبطاطا والجبنة والسبانخ أيضاً ، ويجب أن لا ننسى |الأوميغا3| الموجودة بالأسماك ، وأعلى نسبة أوميغا 3 موجودة بالسلمون والسردين والرنجة والماكريل، وفيتامينات د ، و سي يجب أن لا نهمل الحصول عليها أيضاً، الموجودين في اللبن، والحليب ، والزبدة، والثوم  ، و|التونا|، والليمون ، والبرتقال 


إن الاهتمام ب|صحة الشعر| - وكما رأينا - هو أمر في غاية الأهمية، وجزء لا يتجزأ من صحة أجسادنا ككل ، لذلك اعتني بصحتك على الدوام،  ولا تهمل أي شيئ ولو كان بسيط،  راجع الطبيب على الفور للتأكد من سلامتك الجسدية،  ولا تهمل أبداً صحتك النفسية،  لأنه وكما رأينا سابقاً معظم الأمراض التي تصيبنا مصدرها نفسي، لا عضوي ،  دمتم بألف خير وصحة وسلامة ...

بقلمي ميس الصالح ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/01/2022 01:45:00 م
إن كنت ممن يستعمل الشامبو بشكل يومي ، هذا المقال سيغير رأيك حتماً
إن كنت ممن يستعمل الشامبو بشكل يومي ، هذا المقال سيغير رأيك حتماً
تصميم الصورة : رزان الحموي
الرائحة الجميلة ، النعومة ، الإنسيابية ، كل هذه الصفات يتم استخدامها للترويج عن أنواع تجارية مختلفة من الشامبو .

واستعمالها بشكل يومي أو أكثر من مرة خلال الاستحمام قد يجعل الشخص يظن أن شعره سيصبح صحياً أكثر ، وأن الفوائد ستتضاعف 

 ولكن هل تعلم عزيزي القارئ مساوئ استعمالها ؟ وهل تعلم حقاً كم مرة عليك استعمال الشامبو ؟ 

في الحقيقة ، إن الشامبو التجاري غير الطبي يحتوي على مادة تدعى| السلفات |، وهذه المادة نسبتها الكبيرة ومع الاستعمال المديد ستسبب ضعفاً في الشعر وتساقطه ! . 

إذاً :

 الأمر المفروغ منه هو أنه لا يجب استعمال الشامبو من الأنواع التجارية في الأصل ، وإنما يجب استعمال الأنواع الطبية الخالية من مادة السلفات . 

لكن ، حتى لو كان الشامبو من النوع الطبي فلا يجب استعماله إلا مرتين في الأسبوع . 

وهنا قد تتساءل 

 كيف أستعمله مرتين في الأسبوع فقط ؟

 كيف سيكون شعري نظيفاً عندها ؟

  ألن يصبح معرضاً للإصابة بالفطريات والقمل مثلاً ؟

في الواقع إن |نظافة الشعر| لا ترتبط باستعمال الشامبو بشكل يومي ، فهذه عادة يختلقها الإنسان لنفسه إما لاعتياد أن تكون رائحة الشعر فواحة وهذا لا علاقة له بالنظافة . 

كما أن هناك من يستعمل منظفات الشعر بشكل يومي بسبب بشرة شعرهم الدهنية والقشرة الدهنية الناتجة عنها ، وهنا لا يكون الحل باستعمال الشامبو إنما بمعالجة السبب الرئيسي وراء مشكلة الشعر الدهني أو القشرة . 

وغالباً ما تكون هذه المشكلة مرتبطة باختلال نسب |الهرمونات الذكرية| و الأنثوية نتيجة الإكثار من تناول الوجبات السريعة غير الصحية ، الحلويات ، السكريات والمعجنات . 

ولا ننس زيادة الوزن التي لها دور أساسي أيضاً في تغير| النسب الهرمونية| وبالتالي تأثر الغدد العرقية والدهنية وإفرازاتها . 

وبالتالي فإن النظام الغذائي الصحي والتخفيف من الوزن سيكونان حلاً فاعلاً لمشكلة |الشعر الدهني| وليس الاستعمال اليومي للشامبو . 

وبعد حل مشكلة الدهون تستعمل الشامبو الطبي مرتين أسبوعياً فقط .

هل يمكن استعمال شامبو الأطفال بدلاً من الشامبو الطبي ؟ 

يمكن استعماله ولكن بعد التأكد من أن درجة الحموضة الph فيه هي أقل من 7 ، ففروة الرأس تحب الحموضة وهو الشيء الصحي لها . 

في حال كنت أعاني من القشرة فما هو الحل دون الاستعمال اليومي للشامبو ؟ 

تستطيع استعمال شامبو طبي يحتوي على مادة فعالة مضادة للقشرة تدعى الكيتوكونازول ، وباستعماله مرتين في الأسبوع ستنتهي مشكلة القشرة تدريجيّاً وآثارها المزعجة جمالياً ومشكلة الحكة أيضاً . 

شاركنا رأيك هل تستعمل المنتجات التجارية من منظفات الشعر بشكل يومي ؟

بقلمي: شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/27/2021 06:16:00 م

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به؟ إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به...؟؟؟  إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي
 هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به...؟؟؟  إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي
تصميم الصورة : ريم أبو فخر


إليكي تلك الخطوات المهمة للعناية بجسمك :


أولا: الاستحمام يوميا: 

من الضروري |الاستحمام| بشكل يومي، وذلك لما تتعرض له أجسامنا عند الخروج من المنزل لعوامل خارجية، مثل |البكتيريا| ،والغبار وأشياء أخرى لا يمكن رؤيتها يمكن أن تلتصق بأجسامنا، فمن الضروري الاستحمام، لإزالة تلك الأوساخ ،وأيضاً إزالة رائحة التعرق بسبب إفراز الجسم هرمونات تسبب تلك الرائحة 


ثانيا: اختيار شامبو الاستحمام المناسب لنوع البشرة:

١- إن كنتي من أصحاب البشرة الدهنية يمكنك استخدام |شامبو| الاستحمام الجيل، أو |الصابون| الذي يساعد على إزالة الإفرازات الإضافية ،التي لا يحتاجها جسمك 

٢-أما إذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة، أختاري جل الاستحمام الكريمي 

مع الانتباه إلى شراء جل الاستحمام خالي من الكحول ،والرائحة القوية 


ثالثاً: استخدام المياه الدافئة:

يجب الاستحمام بالمياه الدافئة ،لأن المياه الساخنة تعمل على تجفيف البشرة، والرطوبة من الجسم.


رابعاً: ترطيب بشرة الجسم :

كثير من الفتيات لا تهتم بترطيب |بشرة الجسم|، فقط بترطيب الوجه، وهذا غير صحيح، فمن الضروري ترطيب الجسم، وخاصة في فصل الشتاء لأنه يتعرض للجفاف، يتم ترطيب الجسم مباشرة بعد الاستحمام ،بعد تجفيف الجسم عن طريق الطبطبة، ووضع زيت جاف سريع الامتصاص، ليمنح الرطوبة، واللمعان الفائق للبشرة 


خامساً: استخدام كريم ترطيب للقدمين : 

وذلك بعد انتهائك من الاستحمام، تضعين كريم الترطيب الخاص للقدمين، لإزالة |الجلد الميت| ومحاربة التشققات ، وترتدين الجوارب الخاصة بك وتخلدين إلى النوم ، بهذه الطريقة تحافظين على نعومة قدميك وتقضين على جفافها وتشققها.


سادساً: تبديل الملابس القطنية: 

من المهم تبديل |الملابس القطنية| كل ستة أشهر، وذلك بسبب ما تتعرض له من |بكتريا|، ربما من الغسيل المتكرر، و أيضاً الارتداء فمن الضروري تبديلها عند اللزوم، للمحافظة على جسم نظيف.


سابعاً إزالة الشعر الزائد: 

لنحافظ على جسم نظيف ولامع لا بد من |إزالة الشعر| غير المرغوب به لتبقى رائحة الجسم لطيفة ونظيفة


ثامناً: استخدام مزيل رائحة التعرق:

لكي نحافظ على جسم ذو رائحة أخاذة، لا بد من استخدام مزيل التعرق الخاص، وإن كنا قد قمنا بإزالة الشعر الزائد لابد لنا من الانتعاش ،وجعل رائحة المنطقة جميلة.


تاسعاً: تقشير الجسم: 

إن التقشير لا يقتصر فقط على الوجه فقط، بل يمكننا تقشير الجسم أيضا ،ليمنحه الملمس الناعم ويزيل الجلد الميت .

ويمكنك تطبيقه بمكونات بسيطة جدا عن طريق مزج كمية مناسبة من |السكر الأسمر|، و كمية متجانسة من |زيت اللوز| الحلو ،وملعقة صغيرة من |العسل| ،لتمنحك الملمس الناعم ما عليكي سوى القيام بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق ،ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر و قومي بترطبيها مباشرة.


اتبعي تلك الخطوات، لتحافظي على نظافة جسمك اليومية.

بقلمي إسراء حيدر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/23/2022 11:11:00 م
سبع أخطاء تدمر شعر الأطفال ابتعدي عنها نهائيا - تصميم الصورة وفاء مؤذن
سبع أخطاء تدمر شعر الأطفال ابتعدي عنها نهائيا
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

هناك كثير من الأمهات تعاني من ضعف شعر أطفالها سواء كان الشعر خفيف، أو يعاني من التساقط، أو من الجفاف، وجميع المحاولات في علاجه باءت بالفشل. 

ماهي الأخطاء التي يجب تجنبها لتحسين حالة الشعر عند الأطفال

١- الغسيل المتكرر للشعر، خاصةً مع استخدام أنواع شامبو الاستحمام المعتاد، إن الجسم يفرز مادة شبه زيتية على الشعر تحمي الشعر، وتحافظ عليه، فغسيل الشعر بالشكل المتكرر يعمل على إزالة هذه المادة الزيتية، ويجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط، ويصبح ضعيف ومتقصف،

لذلك يجب غسل الشعر بشامبو الاستحمام مرة واحدة، أو مرتين في الأسبوع، والأفضل استخدام شامبو الاستحمام، الذي لا يحتوي على السيلكون، أو البارابين. 

 التغذية السيئة للأطفال

 وذلك بسبب حاجة الشعر للفيتامينات والمعادن والبروتين، فإذا كانت تغذية الطفل سيئة، ويتناول الوجبات السريعة ولا يتغذى التغذية الصحية السليمة، فالشعر لن يأخذ احتياجاته الغذائية ويصبح هناك |تقصف| بالشعر، وتبدأ تقل |كثافة الشعر|، لذلك من الضروري الاهتمام بالتغذية  السليمة عن طريق تناول اللحوم الحمراء، البيض، المكسرات، الحليب ومنتجاته، الخضروات، والفاكهة بشكل متكرر، فتناول تلك الأطعمة يؤدي إلى تحسين حالة الشعر بشكل كبير جداً. 

٣- استخدام مجفف الشعر، أو تمشيط الشعر وهو مبلل، يجب تجفيف الشعر بهدوء بفوطة قطنية والانتظار ساعة ليجف الشعر بشكل تام، ثم يمشط الشعر. 

إن استخدام مجفف الشعر مرات متكررة يؤدي إلى جفاف الشعر، وتساقطه، ومع مرور الوقت تبدأ حالة الشعر بالتدهور، كذلك تمشيط الشعر وهو مبلل، يؤدي إلى تساقط الشعر بكمية كبيرة، ليتحول شعر الطفل إلى شعر خفيف جداً.

٤-إهمال بعض الحالات المرضية البسيطة التي تؤثر على شعر الأطفال، على سبيل المثال، الأنيميا تؤثر على صحة الشعر، فإذا كان الطفل يعاني من الأنيميا، ولم يتم علاجه، سيبدأ شعره بالتساقط، وتصبح حالة شعره سيئة، أيضاً إهمال علاج |القشرة| في فروة الرأس تسبب تساقط في الشعر، أو إهمال وجود حشرات الرأس سيصبح تضرر كبير لفروة الرأس، ويتساقط الشعر ويصبح بحالة سيئة. 

إن إهمال تلك الحالات المرضية، تجعل الشعر بحالة تدهور ،وتتطلب الكثير من الوقت، لاسترجاع حالة شعر الطفل جيدة كما كانت.

٥- استخدام زيوت أو كريمات غير مناسبة لنوعية شعر الطفل، إن كل طفل له طبيعة شعر معينة على سبيل المثال هل الشعر  جاف، دهني، أو عادي، كثيف، أو خفيف ، هل هو لامع، أو باهت، 

فمن الضروري استخدام الزيوت والكريمات المناسبة لنوع الشعر، فعند استخدام النوع الخطأ سيؤثر على الشعر بشكل أكبر، وبدلاً من استفادة الشعر لتلك الزيوت، تصبح سيئة، وضعيفة. 

٦- استخدام الأمشطة البلاستيكية، فهو يضر الشعر، ويسبب |تساقط الشعر| بشكل كبير،  كما أن احتكاك البلاستيك مع الشعر يسبب تهيج للشعر، لذلك من الأفضل استخدام المشط المصنوع من الخشب فهو يقلل من التساقط، ويحافظ على صحة شعر الأطفال.

٧- شد الشعر بقسوة، تلك الحالة عند الفتيات، على سبيل المثال، عند القيام بربط الشعر بشكل معين، والعمل على شده، يؤدي إلى تساقط الشعر، فمن الأفضل عمل تسريحات دون شد الشعر بشكل قوي.

اهتمي بالعناية، والتغذية المفيدة لطفلك، ليحصل على شعر لامع وقوي... 

بقلمي: إسراء حيدر      

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/20/2021 12:26:00 م

 🌼 أسباب وعلاج تساقط الشعر

أسباب وعلاج تساقط الشعر
🌼 أسباب وعلاج تساقط الشعر

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد الّذي سنتكلّم به عن أسباب تساقط الشعر وعلاجها.

🌿تساقط الشعر والفراغات أمر مزعج للغاية ولعلاجه يجب معرفة الأسباب :

🌼أسباب تساقط الشعر 🌼

1_العوامل الخارجيّة :

  • الّذي نحن نقوم به في شعرنا..
    الشوار_ المكواة_ البروتين_ الكيرياتين_ صبغة... فلذلك سنقدم لكِ الماسكات لعلاج تساقط شعرك لهذه الأسباب.

2_العوامل الداخليّة :

  • الأنيميا_ نقص الحديد_ نقص فيتامينD_ الهرمونات_ زيادة عمل |الغدة الدرقيّة| أو نقص عمل الغدة الدرقية_ تغيير الفصول... يجب التحليل والتوّجه للطبيب لإعطائك العلاج المناسب.

🌼سنقوم بتحضير ثلاث ماسكات لتغذية بصيلة الشعر وتغذية الشعر.

🌼الماسك الأوّل :

  • له رائحة كريهة لكن مفعوله قوي جداً إذاً إستمّر على إستخدامه ..
    نأتي ببصلة و٣ أسنان من الثوم وربع كأس من الماء صم نقوم بضربهم في الخلاط ليصبح لدينا عصير ثم يصفى جيداً ويوضع فوق العصير ملعقة كبيرة من خل التفاح ويقلب جيداً... وبعد إستخدام الماسك وتشطيف الشعر يبقى أثر رائحة كريهة للشعر لذلك نقوم بوضع القهوة لتقليل من الرائحة... نحضر ملعقة كبيرة من القهوة ونقوم بذوبانها في الماء ونضعها على الشعر نصف ساعة بعد الحمام من الماسك لتقليل رائحته وتمتّص الرائحة.
    • ماء البصل يقوي الشعر جداً ويطهر بصيلة الشعر وينظف الشعر من القشرة والبكتيريا ويقوي الشعر.
    • الثوم يطهر الشعر جداً ويغذي الشعر ويقويها.
    • الخل يقوم بتنشيط الدورة الدمويّة ويحافظ على نظافة فروة الرأس ويغذي الشعر.
    • القهوة لتقليل من رائحة البصل الكريهة.

🌼الماسك الثاني :

  • وهو الماسك بالجرجير وهو ماسك قوي وفعال ورائحته أخف من رائحة الماسك الأول..
    نحضر حزمة من الجرجير أو نصف حزمة حسب كثافة وطول شعرك ونقوم بوضعهم في الخلاط مع القليل من الماء ونقوم بضربهم ليصبح لدينا عصير ثم يصفى جيداً ونضع عليه ملعقة  كبيرة من زيت الزيتون وملعقة ونصف كبيرة من زيت الجرجير  وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
    • الجرجير يغذي الشعر ويطوله ويقلل من الفراغات وينعم الشعر
    • الزيوت تفيد الشعر وتعطيه نضارة ولمعان ونعومة.

🌼الماسك الثالث :

  • لايحتوي هلى روائح وهو قوي جداً في تغذية الشعر..
  • نحضر صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة ونصف كبيرة من زيت الزيتون ونقلب جيداً.
  • صفار البيض بلسم للشعر،يحتوي على بروتين قوي.
  • زيت الزيتون يغذي الشعر ويمنع تساقطه.
  • العسل مفيد ومغذّي للشعر.
 🌿إختاري الماسك المناسب لكِ سيدتي ويستخدم كالتالي..
  • يفرق الشعر إلى خصل ويوضع الماسك على |الشعر| كاملاً مع فروة الرأس ويدلك جيداً ويترك ساعة ثم يغسل الشعر جيداً، ويستخدم مرّة ل مرتين في الأسبوع .

🌼ملاحظات🌼

  • يجب التقليل من السشوار والمكواة للشعر .
  • ويجب التقليل من الصبغة كل ٦ أشهر.
  • تناول القراص المغذيّة للشعر (البيوتين_ |أوميغا3|) ومفيدين للأظافر جيداً.
  • يجب الإنتباه |للنظام الغذائي|، يجب تناول(السبانخ_ الجرجير_ سمك_ بيض).
  • الإكثار من شرب الماء.
  • نظافة المشط الخاص بنا والشكلات والرباطات (تغسل مرة في الأسبوع).
  • إستخدام شامبو طبي |لتساقط الشعر|.

🌼نتمنّى أن هذا المقال ثد نال إعجابكم وإذا أعجبكم المقال شاركوه مع الأصدقاء.
🌼وأخيراً نتمنى لكم دوام الصّحة والعافيّة والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

        بقلم روضه القصيباتي🖎🌼.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/05/2022 07:52:00 م

الشعر الصحي من أهم مظاهر الجمال ، تعرفي على الطريقة الصحيحة للإهتمام بشعركِ
 الشعر الصحي من أهم مظاهر الجمال ، تعرفي على الطريقة الصحيحة للإهتمام بشعركِ 
تصميم الصورة : رزان  الحموي
إذا كنتي تعانين من مشاكل ضعف الشعر ، من تساقط و تكسر لأطراف الشعر ، و فقدان للمعانه و بريقه ، سأقدم إليكم اليوم طريقة للاهتمام بالشعر ، ليصبح أكثر جمالاً و  تألق .

سنتعرف أولاً على أنواع الشعر المختلفة 

 لدينا ثلاث |أنواع للشعر| ، الشعر الدهني و العادي و الجاف .

الشعر الدهني 

 يقوم بإفراز الدهون بشكل كبير ، عند لمس الشعر الدهني ستجدين الدهون واضحة فيه ، و كذلك يكون له بريق و لمعان ملفت .

الشعر العادي 

 يحوي على نسبة دهون أقل من |الشعر الدهني| ، و يكون متوسط بين الشعر الدهني و بين الشعر العادي ، و مشاكله أقل من أي نوع شعر أخر ، يقل فيه| تقصف الشعر| و تساقطه .

الشعر الجاف 

 هذا النوع لا يحتوي على دهون أبداً ، و ذلك بسبب عوامل كيميائية كاستخدام أنواع من الشامبو الغير مناسبة لنوع الشعر أو استخدام الصبغات المتكرر على الشعر  ، و هذا النوع يحتاج إلى استخدام الزيوت و| حمام الزيت| ، ليحصل على العناصر التي يفتقدها .

المشاكل التي يعاني منها الشعر : 

تساقط الشعر و هي المشكلة الأكثر إنتشاراً .

ظهور القشرة على |فروة الرأس| ، و يمكن معالجة هذه المشكلة باستخدام شامبو ضد القشرة ، يساعد على إزالة القشرة و التخلص من هذه المشكلة .

تساقط الشعر ، و سبب هذه المشكلة يكون بعدم تناول غذاء صحي ، و لعالج هذه الظاهرة يمكن تناول الأغذية التي تحوي على الحديد الذي يساعد بشكل كبير على تقوية الشعر و يمكن أن نجد الحديد في| السبانخ | و التفاح والعسل و الباذنجان و غيرها من الأغذية ، كما يمكن تناول حب الحديد متوفر في الصيدليات .

و أيضاً مشكلة الصلع الوراثي ، و لن يتم إيجاد حل فعال و تام لهذه المشكلة ، يمكن أخذ بعض حقن تثبيت الشعر لاكن نتائجها غير مضمونة ، لان في أغلب الأحيان الشعر يعود للتساقط عند التوقف عن أخذ هذه الحقن .

نصائح تجعل شعرك صحي أكثر : 

- نقوم بتسريح الشعر باستخدام مشط خشبي ، ذو الأسنان المتباعدة ، و الإبتعاد عن استخدام المشط البلاستيكي .

- لا تبقي شعرك ملفوف ، بل افردي شعرك و عرضيه للهواء كل يوم .

- لا تضعي |حمام الزيت| على فروة الرأس مباشرة ، اتركي مسافة أمان بعيدة عن فروة الرأس ، و طبقي حمام الزيت على باقي أطراف الشعر ، و يفضل استخدام حمام الزيت مرة كل إسبوع لتغذية الشعر بالعناصر المهمة و يقوم بترطيب الشعر .

- الاستحمام بماء فاتر ، فالماء الساخن جداً يضر الشعر ، و كذلك الماء البارد يضر الشعر .

- عند استخدام الشامبو خففيه بالماء ، و ضعيه على فروة الرأس على عكس حمام الزيت ، و نقوم بحركات دائرية على فروة الرأس لتحريك الدورة الموية و تنشيطها ، دون أن نضع الشامبو على أطراف الشعر .

- و كذلك ينصح باستخدام السيروم بشكل يومي على الشعر لما يحتوي على عناصر مهنة ومغذية للشعر ، و يعد أفضل من استخدام الزيوت .

و يجب الاستحمام مرتين في الإسبوع ، لان الإكثار من غسيل الشعر يضعفه و يفقده لعناصره والدهون التي يفرزها ، فهذه الدهون مغذية جداً و مفيدة للشعر .

و هكذا حصلنا على طريقة بسيطة و سهلة للعناية بالشعر ، و المحافظة على رونقه و حيوته ، ليكون أكثر جمالاً و تألقاً .

شاركينا رأيك بالتعليقات .

بقلمي ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/05/2021 02:19:00 م

الرائحة الزكية لجسم مثالي تتمتع به المرأة 

الرائحة الزكية لجسم مثالي تتمتع به المرأة

أربع خطوات لكيفية العناية بالبشرة الجسم : 

أربع خطوات ضرورية جداً لجسم رائحته جميلة ولجسم صحي ورطب مثل الأطفال .

تنظيف بشرة الجسم :

- ما الخطوات الضرورية لتنظيف بشرة الجسم ؟

١- الإستحمام يومياً :

 عند الخروج من المنزل يتعرض جسمنا الكثير من |البكتيريا| التي تلتصق على جسمنا وضروري جداً  التخلص منها عند العودة لمنزل

 وخاصة قبل النوم ، والتعرض للتعرق .

 ٢- اختيار جيل الاستحمام المناسب :

 إذا كانت بشرتك دهنيه اختاري |شامبو| جيل أو صابون لإزالة الإفرازات الإضافية التي لا حاجة لها 

 إذا كانت بشرتك جافة اختاري أساس كريمي ، يفضل أن يكون خالي من الكحول ، خالي من البرابين ، خالي من الرائحة القوية .

٣- استخدام مياه دافئة " متوسطة " .

٤- تنظيف ليفة الجسم التي نستخدمها :

 يحب تنظيفها بعد الحمام مباشرة بالماء والصابون ، وتوضع بعدها في مكان جاف ، ويجب على الأقل مرة أسبوعياً أن تضع الليفة

 بالغسالة وبعدها في الشمس ، أو تنقع بمزيل البكتيريا لمدة خمس دقائق وبعدها توضع في الشمس .

٥- تنظيف المناطق الحساسة :

 الابتعاد عن الشامبو نهائياً لانه يسبب الالتهابات ، والحساسية ، ويفضل غسل المناطق الحساسة باليدين .

تقشير بشرة الجسم ، وإزالة الشعر بالشفرة 

لحصول على بشرة ناعمة وصحية ، لأننا نتخلص من |الجلد الميت| على البشرة ، ونزيل الأوساخ وشعر البشرة .

السؤال المطروح دائماً هل نقشر| البشرة| قبل إزالة الشعر أم بعد ؟ 

الجواب هو قبل إزالة الشعر 

 لأن عند ما نقشر البشرة قبل نكون أخرجنا جميع الشعر الموجود تحت| الجلد| ، ولتفادي الحساسية والأحمرار ، ونحصل على ملمس

 بشرة انعم بكثير .

كيفية إزالة الشعر بالشفرة :

١-  ننتظر عشر دقائق في الحمام حتى |تفتح المسام| وتترطب البشرة 

٢-  ممنوع استخدام الشفرة على بشرة جافة 

٣-  يفضل استخدام الشفرة باتجاه الشعرة 

٤-  استخدام مياه معتدلة الحرارة لتسكير |مسام الجسم |

ترطيب البشرة : 

الوقت الأفضل لترطيب البشرة يفضل ترطيبها يومياً ، وخاصة في فصل الشتاء لان الطقس يكون جاف ، وبالتالي البشرة تجف ،

 |ترطيب البشرة| بعد الحمام مباشرة ، نأخد المنشفة ونطبطب على الجسم ونضع بعدها المرطب ، لترطيب الأماكن الحساسة نستخدم

 زيوت طبيعية . 

نصائح طبيعية ومفيدة لجسمك : 

١- نضع| كريم الترطيب| على الرجلين ونلبس الجرابات قبل النوم 

٢- تغير منشفة الجسم من سنتين إلى ثلاث سنوات حد أقصى 

٣- من ٤ ل ٦ أشهر نغير طقم الملابس الداخلية 

٤- تغير شرشف النوم مرة أو مرتين أسبوعياً 

لقد تعلمنا كيفية تنظيف الأماكن الحساسة ، وكيف نحافظ على رائحة رائعة لجسم .

ودع رائحة الجسم كليأ و|جفاف البشرة| ، شاركنا التعليقات هل استفادت من هذه المعلومات ، هل بشرة جسمك دهينه ام جافة وكيف

 تعاملتي معا الأمر . 

بقلمي فاطمة حمدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/20/2021 12:13:00 م

 حقيقة تساقط الشعر في موسم الخريف

حقيقة تساقط الشعر في موسم الخريف

هل يعتبر تساقط الشعر في فصل الخريف وبداية الشتاء مشكلة، أم هو أمر طبيعي، ومرحلة لابد من من دورة الشعر؟

دعونا نجيب على بعض الأسئلة المتعلقة بمشاكل الشعر ، وطرق العناية به في هذا المقال.    

 صحيح أن |تساقط الشعر| يكثر في فصل الخريف،لكن العلماء يعتبرون الأمر خرافة، فهي ليست مشكلة كبيرة، وهي تعتبر شيء طبيعي دورة حياة الشعرة.                                                   

ما هي أطوار دورة حياة الشعر؟                      

هناك طور نمو، وطور راحة، وطور تساقط، وقد يكون هناك طور جفاف عند التعرض المديد لأشعة الشمس.                                                 

ماهو معدل تساقط الشعر الطبيعي؟                      

إنّ معدل تساقط الشعر الطبيعي: هو١٠٠شعرة في اليوم، وتعيد دورة نموها، فطالما بصيلة الشعرة موجودة يعتبر التساقط أمر طبيعي.                      

متى علينا التوجه لدكتور الجلدية؟                    

عندما نلحظ كمية كبيرة من الشعر المتساقط على الوسادة، أو أن الشعرة المتساقطة فيها ضعف وتقصف، عندها تكون المشكلة أكبر من تساقط موسمي، وعلينا قصد الطبيب.                             

ماهي الأمور التي يعتبر من المهم معرفتها لدى مريض تساقط الشعر؟                                  

١- العمر

٢- الأمراض المصاحبة لتساقط الشعر 

٣- نزول الوزن أو النحافة المفاجئة

٤- حمية معينة

٥- وراثة العائلة، والفترة الزمنية للتساقط.            

تساقط الشعر الكبير في فترة الاستحمام هل يعتبر أمر طبيعي؟                                          

 نعم، طبيعي لحد٢٠٠-٢٥٠شعرة، ولكن هناك أمر مهم ننوه عليه: لايجب تسريح الشعر وهو مبلل، بل الانتظار حتى يجف.                                           

أهم العوامل والمسببات لتساقط الشعر؟  

هناك مايسمى| صلع وراثي| ذكوري أو أنثوي، أمراض معينة تسبب بتساقط الشعر، مثل الثعلبة، |أمراض مناعية| مثل الصدفية، stess، جراحة معينة، عوز بعض الفيتامينات. 

فحوص معينة تطلب من مريض تساقط الشعر؟

فحوص التحري عن نقص فيتامين أو معدن معين، حديد الدم ومخزونه، الزنك، هرمونات الغدة الدرقية.                                                       

علاج تساقط الشعر هل هو معمم على كل المرضى،أم يختلف؟                                          

من المؤكد أنه يختلف، والأهم في العلاج والمحافظة على بصيلة الشعر قبل أن تضعف وتموت. 

ماهي مراحل العلاج بالترتيب؟                           

من المهم تقييم الحالة، في حال وجود مرض علينا معالجته، نعوض الفيتامين في حال نقصه، أدوية معينة، في حال| الثعلبة |نعطي كورتيزونات، دواء المينوكسيديل المرخص من FDA لمعالجة الصلع الوراثي، مكملات غذائية.

فيما يخص تقنيات زراعة وتنمية الشعر؟             

 - البلازما طريقة شائعة تعطي تحسن ملحوظ في لون الشعر، وكثافته النتيجة بعد عدة أسابيع.      

 - حقن عوامل نمو مركزة cgf  تعطي نتيجة سريعة وممتازة بعد شهرين، 

والأهم هووجود بصيلات الشعر، وتعتبر أقوى من البلازما،نلجأ لها في حالة الصلع الوراثي.       

 - زرع الشعر نحصل على كثافة عالية ونتحكم باتجاه الشعر، ونحصل على النتيجة بعد سنة.

- زراعة الخلايا المجهرية مهمة عند النساء في مرحلة ما قبل الصلع.

وتعتبر تقنية ممتازة وحاصلة على ترخيص من قبلFDA.لكن شرطها وجود بصيلات في منطقة الحقن.        

ما الذي يميز تقنية زراعة الخلايا المجهرية عن الخلايا الجذعية؟        

التقنيتين كلاهما مرخص ومعترف بهما،لكن الخلايا الجذعية غير آمنة وتحتاج ٧ساعات لإجراء العملية، بينما طريقة الخلايا المجهرية، فهي آمنة وتحتاج٣٠دقيقة.  

                                 

 كيف يتم إجراء هذه التقنية؟   

 نأخذ من خلف الأذن ٣-٤قطفات، تحوي١٠-٢٠بصيلة شعر، نضعهم بالجهاز الخاص، مع خلايا محفزة، لتعطي ١٠٠-٢٠٠خلية بدائية مجهرية،

 نأخذ الخلايا ونزرعها في كل منطقة تعاني الصلع، تتم باستخدام الحقنة والألم خفيف، بروتوكول واحد يجب الالتزام به في هذه التقنية ، وهو عدم غسل الشعر لمدة يومين.

إنّ هذة الطريقة تغذى البصلة وتقويها وتنبت عدة شعرات من نفس البصيلة.      

ما هو تقييم هذه التقنية ؟                                    

التقييم يختلف بين شخص وآخر، تبعاً للتروية الدموية، الأدوية المعطاة، الوراثة.وغالبا ما تكون النتيجة أفضل عند النساء لأنهم يأتون قبل فوات الآوان، فالرجال يتأخرون حتى مرحلة الصلع       

وفي النهاية،| الشعر سر الجمال|، فليكن الاعتناء به مثل البشرة والوجه، والعناية بالأسنان، عناية يومية.

نصائح للعناية بالشعر:

من المفضل غسل الشعر٢-٣مرات في الأسبوع، 

استخدام شامبو طبي، 

لانكثر من المواد الزيتية.                                                           

والأهم من ذلك عزيزي وعزيزتي، الابتعاد عن الضغط النفسي والاستمتاع بحياة جميلة وصحية🌼🌼

هل أعجبك المقال...شاركنا رأيك في التعليقات🌼🌼

دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/09/2022 03:29:00 م
ما هي حلول تساقط الشعر والصلع - تصميم وفاء المؤذن
 ما هي حلول تساقط الشعر والصلع
 تصميم وفاء المؤذن
هل تسأل نفسك ما هي الأمور التي تفعلها دون وعي لمخاطرها وممكن أن تكون سبب في |تساقط الشعر|، وما هي الأطعمة المفيدة التي تساعد على نمو شعر صحي وقوي، تابع معنا في هذا المقال لمعرفة أسباب تساقط الشعر وأسباب الصلع...

- ما هي الأمور التي نفعلها وتسبب تساقط في الشعر؟

تسريح الشعر وشده

الكثير من الناس تشد شعرها وتربطه بقوة وتفعل به كعكة أو ذيل حصان، لأن هذا الأمر يسبب ضغط على بذور الشعر من الأمام وبالتالي قد تنفصل بذور الشعر عن الرأس وبالتالي يتساقط الشعر بكثرة، وإياك أن تسرح شعرك وهو مبلول بالماء.

 تجنب وضع الماء الساخن جداً أو البارد جداً على الشعر

خاصةً السيشوار الساخن فهذا يتلف الشعر بشكل كبير ويعرضه للضرر، إن التعرض للشمس كل يوم من 10 إلى 15 دقيقة مفيد لصحة الجسم ومفيد للشعر وذلك من أجل فيتامين د، لكن التعرض الزائد وحرارة الشمس ممكن أن يتلف الشعر.

جل الشعر

إن الجل المستخدم للشعر لا يؤذي الشعر ولا يوجد مشاكل ضارة فيه إنما المشكلة في المواد الكيماوية التي في داخله تؤذي الشعر وتسبب الضرر، لأنها تقفل مسام |فروة الرأس| وتضعف |بصيلات الشعر|، وبالتالي الشعر يتساقط بكثرة وقد يصل إلى |الصلع|.

تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على مادة الصلفيت

إن مادة الصلفيت تسبب تساقط الشعر.

تجنب استخدام الصبغات الصناعية

يجب عليك أن تستخدم الصبغات الطبيعية مثل: الحنة وعندما تخلطها في مواد أخرى تعطيك ألوان مختلفة.

ممارسة الرياضة 

إن تحسين الدورة الدموية يفيد الشعر حتى إذا لم تمارس الرياضة ممكن أن تعمل مساج وتدلّك فروة رأسك، وأعملها براحة وهدوء لأنك لو عملتها بضعف ممكن أن تتلف شعرك، وحاول أن تمارس الرياضة بشكل يومي سواء في الجري أو غيره من الرياضات في الصباح.

ما هي حلول تساقط الشعر والصلع - تصميم وفاء المؤذن
 ما هي حلول تساقط الشعر والصلع
تصميم وفاء المؤذن

 كيف تكشف إن كان لديك تساقط في الشعر

من الطبيعي جداً أن يسقط منك إلى حد مئة شعرة في اليوم، ويمكنك أن تكشف إن كان لديك تساقط شعر أكثر من ذلك من خلال الذهاب إلى الطبيب، أو تمرير أصابعك على شعرك من خلال الجذور إلى الأطراف وتنظر إلى يدك وإذا وجدت شعرتين أو أقل فالأمر طبيعي جداً.

ما هي أنواع تساقط الشعر

١- |تساقط شعر وراثي|: 
وهذا التساقط يحدث نتيجة تغير هرمونات في الجسم،
 مثل: زيادة هرمون الذكور هرمون التوستوسترون dht، ويمكنك كشف التساقط الوراثي من خلال مراحل يمر بها شعرك في البداية يتساقط من الجوانب وبعد ذلك يتساقط الشعر من الأعلى ويصبح على هيئة دائرة، بعض الناس تقول العلاج عن طريق زرع الشعر لكن هذا الأمر غير فعّال على المدى البعيد.

ما هو حل التساقط الوراثي

الحل هو العلاج بمادة فعّالة اسمها فيلترايست وهذه المادة توقف تساقط الشعر عند الرجال لأنها توقف هرمون dht، وهذه المادة نسبة كبيرة من الناس استخدموها وكانت فعّالة بشكل كبير، وهناك أبحاث تثبت أن الشاي الأخضر يلغي هرمون الذكور dht ويغذي فروة الرأس ويبطأ تساقط الشعر ويمهد الطريق لنمو شعر جديد، وهناك أبحاث تثبت أن الشاي الأخضر مفيد للتخلص من |القشرة|، وهناك مادة فعّالة أثبتت كفاءتها ضد تساقط الشعر وهي الملوكسبل وذلك حسب بحث نشر في مجلة أمريكية حيث قارنوا بين كريم شعر فيه 5% من تلك المادة وبين كريم لا يوجد فيه أي شيء ووجدوا أن الكريم الذي يحتوي على تلك المادة تساقط الشعر فيه أقل والبصيلة أصبحت أقوى والنمو أفضل والنتائج أفضل، وذلك لأنه يحسّن الدورة الدموية ويوصل الغذاء أكثر للشعر، وهناك بحث تم نشره في 2019 أثبتت أن تلك المادة تنقل الشعر من مرحلة السقوط إلى مرحلة النمو، أي أنها تجبر الشعر على النمو بشكل أسرع.

ماهي طريقة استخدام الشاي الأخضر على الشعر

أغلي كمية من الشاي الأخضر ومن ثم ضعها في بخاخ ومررها على شعرك، واتركهم لمدة ساعة ومن ثم اغسل شعرك، وكرر هذا الأمر كل يوم لمدة أسبوعين أو شهر وسترى نتائج مدهشة.
ما هي حلول تساقط الشعر والصلع - تصميم وفاء المؤذن
 ما هي حلول تساقط الشعر والصلع
 تصميم وفاء المؤذن
٢- |تساقط الشعر الكربي|: 
وهذا النوع يكون أسرع من تساقط الشعر الوراثي ويحصل فجأة نتيجة تغيرات الحياة، إن الشعر تحت فروة الرأس يعتبر حي وحالما يخرج يصبح كرياتين ميت، وبالتالي إذا حصل أي ظرف طارئ في حياتك أي توتر أو حتى شخص عزيز عليك توفي أو قمت بعمل ريجيم قاسي نتيجة لذلك لا يوصل غذاء للشعر، ومن هنا يحصل تساقط الشعر، أي الشعر في جسمك لم يعد له أولوية في وصول الغذاء له.

كيف تختار الشامبو المناسب لشعرك

لا ينفع أن تضع |الشامبو| على شعرك وتزيله مباشر يجب أن تتركه على الأقل خمسة دقائق كي تمتصه فروة الرأس، هناك أمور معينة في الشامبو يجب الابتعاد عنها بصرف النظر عن نوع فروة رأسك مثل مادة الصلفيت وتكون مكتوبة على مكونات الشامبو والكحول أيضاً لأنه ينشف الشعر ويسحب الرطوبة التي فيه وأيضاً مادة الفرمودوهيت يسبب حساسية ويعتبر مادة مسرطنة.
إذا كان فروة رأسك دهنية يجب أن تختار الشامبو الذي مكتوب عليه الاتزان، لأن ذلك يساعد على اتزان الشعر والتحكم بالزيت الذي يخرج من فروة الرأس، وتجنب الشامبو الذي مكتوب عليه يرطب وينعم ولا يستخدم بلسم للشعر، وإذا كانت فروة رأسك جافة استخدم الشامبو الذي مكتوب عليه مرطب ومنعم، اختار شامبو فيه مكونات مثل: الصبار والبروتين وزبدة الشيا والغلسيرين.

ماذا تستخدم إذا كان شعرك فيه قشرة

استخدم شامبو مكتوب عليه مضاد للقشرة وانتبه إلى وجود مكونات تنشف فروة الرأس وتزيد القشرة مثل: صبار أو بروتين.

 ما هي الأطعمة التي تفيد الشعر المتعب

الشعر يحتاج حديد وهذا موجود في اللحوم والخضار مثل: السبانخ ويحتاج أيضاً زنك وموجود ذلك في حبوب السمسم وحبوب البطيخ والسبانخ، ويحتاج فيتامين b7 وهذا موجود في البيض والبطاطا والجبنة والسبانخ، والشعر يحتاج أوميغا 3 وموجود في الأسماك وأعلى أوميغا 3 موجود في سمك السردين والسلمون، والشعر يحتاج فيتامين d و c ويتكون عندما يتعرض للشمس وموجود في اللبن والزبدة والبرتقال.
ودمتم بخير.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/22/2022 11:45:00 ص

كيف أقدم العناية الكافية لشعري ليبقى متألق و صحي و حريري
 كيف أقدم العناية الكافية لشعري ليبقى متألق و صحي و حريري 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
تقوم الكثير من السيدات بعادات سيئة تضر بالشعر و تسبب له التساقط و التقصف و العديد من المشاكل 

 فما هي هذه العادات الشائعة ؟

 و كيف أعتني بشعري بشكل صحي ليبقى قوياً و متألقاً ؟

سنقدم أكثر الأخطاء الشائعة التي تقوم بها السيدات بشكل يومي  فتسبب تدمير الشعر .

1-الاستحمام بالماء الساخن يجعل الشعر يفقد الزيوت الطبيعية التي يفرزها التي تعد زيوت مغذية لفروة الرأس فيجب غسل الرأس بماء دافىء لا ساخن كثيراً و لا بارد .

2- عند تجفيف الشعر بعد الخروج من الحمام  نجففه بطريقة الطبطبة دون سحب الشعر لأنه يسبب في تساقط الشعر .

3- عند تمشيط الشعر إذا كان شعرك طويل نبدأ من الأسفل إلى الأعلى حتى تفتك كل العقد في الشعر و يسهل تصفيفه  و استخدام مشط خشبي ذو أسنان متباعدة .

4- الابتعاد عن التسريحات التي يكون فيها الشعر مشدود لأن ذلك يسبب فراغات في |مقدمة الرأس| و تساقط الشعر تبعاً له .

5- النوم على وسادة ذات وجه قطني يسبب الاحتكاك مع الشعر هذا مضر بالشعر و يفضل استخدام وسادة ذات وجه حرير .

6- استخاد الشامبو المناسب لنوع الشعر و لا نستخدم نفس النوعية لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر حتى لا يتعود الشعر على |نوعية الشامبو| هذه و لن يستفاد من عناصره بعدها  و محاولة إختيار أنواع من الشامبو الطبية الموجودة في الصيدليات .

7-تجنب تطبيق الحرارة على الشعر و إذا اضطررتي أن تستخدمي الحرارة على شعرك ضعي بخاخ خاص بعد التطبيق ليخفف من ضرر الحرارة  فهو يعمل كحامي للشعر ولتكون الحرارة منخفضة و لا تزيد عن ثلاث مرات في الشهر .

8- جعل الشعر يتنفس و خاصة المحجبات  نفرد الشعر عند النوم و خلال النهار و قص أطراف الشعر مرة في الشهر ليبقى متجدد و حيوي .

9 - مشاركة المشط الخاص بك مع شخص آخر لأن ذلك يسبب ظهور| القشرة| في فروة الرأس فالمشط شيء خاص لا يتسخدم مع شخص آخر 

 و يمكن علاج القشرة باستعمال شامبو ضد القشرة يساعد على التخلص من القشرة بشكل نهائي .

10- تنظيف المشط جيداً من الخلايا الميتة و بقايا الشعر لأن ذلك يسبب ظهور القشرة ، و يجب تغيير المشط كل ستة أشهر .

11- عند تمشيط الشعر بعد الاستحمام يجب أن يكون رطب لا مبلول ولا ناشف و استخدام| زيت الأوركان| المغذي للشعر بمختلف أنواعه بوضع كمية تتناسب مع طول الشعر يعطي لمعان و بريق للشعر أيضاً .

أعزائي بالابتعاد عن هذه العادات السيئة سيكون الشعر أكثر صحة و حيوية و جمالاً 

 فالشعر الصحي من أهم الصفات الجمالية التي نتمتع بها ، لذا حافظي عليه و اهتمي به .

شاركينا تجربتك بالتعليقات .

ريم العيسى 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/28/2022 07:40:00 م

الشوفان.. وفوائده التجميلية للشعر والبشرة - الجزء الثاني- تصميم الصورة رزان الحموي
الشوفان.. وفوائده التجميلية للشعر والبشرة - الجزء الثاني
تصميم الصورة رزان الحموي 
هل تعلم بأنه يمكنك أن تحافظي على جمال بشرتك باستخدام الشوفان!

هل لك أن تتخيلي بأنه بإمكانك إعداد أكثر من عشر وصفات وخلطات طبيعية للاعتناء ببشرتك وجسمك فقط باستخدام بذور الشوفان!

حيث إن للشوفان أهمية كبيرة في حماية البشرة والجسم والشعر أيضاً، من المشاكل الصحية التي يتعرض لها جسمك وشعرك وبشرتك.

ففي الجزء الأول من هذه المقالة قد تعرفنا على أبرز  الوصفات التي تصنع بشكل سهل للغاية من الشوفان، ولازال هنالك خمس وصفات أخرى سوف نكتشفها في السطور القادمة.

- وصفات وخلطات طبيعية من الشوفان. 

غسول الشوفان

يساعدك هذا الغسول على تنظيف بشرتك جيداً من جميع الأوساخ والشوائب، بالإضافة إلى أنه مطهرٌ فعال للبشرة، حيث إنكِ لا تحتاجين سوى إلى |دقيق الشوفان| وخلطه مع القليل من الماء لتصبح عجينة متماسكة، وتوضع على الوجه لبضع دقائق، ومن ثم يغسل الوجه بالمياه الدافئة.

خليط من الشوفان لمعالجة الحكة في فروة الرأس

المكونات:

▪︎٢ كوب من المياه.

▪︎نصف كوب من حبوب الشوفان.

▪︎القليل من الشاي الأخضر.

▪︎القليل من زيت الأولفيرا.

▪︎القليل من زيت أكليل الجبل.

▪︎القليل من زيت النعناع.

خطوات التحضير:

• الخطوة الأولى هي وضع الماء على النار لدرجة الغليان، ومن ثم يضاف لها |الشاي الأخضر|، ونضعها جانباً لكي تبرد.

• الخطوة الثانية هي نقع حبوب الشوفان في الماء لمدة ٢٠ دقيقة.

• الخطوة الثالثة يوضع الشوفان مع خليط المياه والشاي الأخضر، ومن ثم نضيف إليه الزيوت.

• الخطوة الرابعة يوضع الخليط على |فروة الرأس| لمدة ربع ساعة، ومن ثم يغسل الشعر بشكل جيد.

خليط لعلاج قشرة الرأس من الشوفان

المكونات:

▪︎٢ ملعقة من الشوفان المطحون.

▪︎٢ ملعقة من السكر الأسمر.

▪︎٢ ملعقة من البلسم.

خطوات التحضير: 

•الخطوة الأولى مزج المكونات جميعاً جيداً.

• الخطوة الثانية غسل الشعر جيداً، ومن ثم وضع الخليط على الرأس وتدليكه بشكل جيدة لبضع دقائق.

•الخطوة الأخيرة غسل الشعر بشكل جيد.

 صنع شامبو جاف من الشوفان 

إن هذا الخليط هو من أحد المكونات التي تمنح شعرك الترطيب و|اللمعان| اللازم، هو عبارة عن شوفان مطحون فقط، يتم وضعه على فروة الرأس وتدليكه جيداً، ومن ثم القيام بغسله بالشامبو العادي.

هذه هي أهم الوصفات الماسكات التي يمكنك أن تصنعيها بنفسك سيدتي في المنزل دون الحاجة لشرائها بتكاليف عالية. 

أخبرينا أي من هذه الوصفات قد أثارت إعجابك أكثر؟ 

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/05/2021 06:21:00 م

حيل خادعة للعناية بالشعر ابتعدي عنها

حيل خادعة للعناية بالشعر ابتعدي عنها

حيل خادعة للعناية بالشعر ابتعدي عنها
تصميم الصورة : ريم أبو فخر


تجربة جديدة وغريبة سوف نقدمها اليوم في هذا المقال ولكن قبل أن أبدأ سيدتي، انتبهي ماذا تشاهدين على اليوتيوب لأن ليس جميع ماتشاهدينه صحيحاً.

والآن هذه التجربة المحبوبة وهي غسيل الشعر بالمشروب الغازي، يقال أن الذي يغسل شعره بالمشروب الغازي إذا كانت طبيعة شعره سابل سيتحول إلى كيرلي ، وإذا كانت طبيعة شعرها كيرلي سيتحول إلى كيرلي جميل جداً 

 والآن سوف ندخل في التفاصيل تابعي معنا .

سأعتبر هذا المقال هو مقال توعية لأنه سيوضح لك سيدتي إذا كان ما قرأته صحيحياً عن أثر| الكولا| على الشعر ، وقبل أن أبدأ بالتجربة ونتحدث عن الأضرار ، نظراً لأن الكولا تحتوي على |حمض الفوسفوريك| وهو الذي يعطي الشعر نوع من السلاسة بالإضافة لكمية السكر الكبيرة الموجودة في الكولا تعطي الشعر كثافة ممكن أن يحول الشعر إلى كيرلي .


والآن سنبدأ بتطبيق الكولا على الشعر، سأحضر علبة كولا وأغسل شعري به ومن ثم أغسل الشعر بالماء فقط دون شامبو أو صابون ، وأترك الشعر ينشف لوحده .


☆ الأضرار التي شعرت بها

عندما قمت بوضع الكولا على الشعر وقبل غسله بالماء شعرت ب

 1- حكة شديدة في الرأس .

  2- دبق في الشعر .

 3- رائحة الشعر قوية جداً .


وبهذا عزيزتي لم ألاحظ الفرق الذي تحدثوا عنه ، فرائحة شعري غير جميلة ، ولم أحصل على شعر كيرلي ، وشعري أصبح له نفشة .


لذلك سيدتي النتيحة غير جيدة فإذا حاولت أن تجربينها ستندمي جداً لأن السكر الذي وضعناه على الشعر سيجمع الأوساخ ويسبب التهابات في| فروة الرأس|، و|حمض السيتريك |الموجود في المشروبات الغازية،

 هذه الأحماض مضرة جداً للشعر ولفروة الرأس

 لذلك ليس كل ما نسمعه نجربه .

وبالتالي هذه التجربة فاشلة لإنك عندما تقومي باستخدام الكولا على شعرك فإنك سوف تؤذي شعرك وفروة رأسك، فهي لاتجعل الشعر كيرلي على العكس فالمواد الحامضة التي يحويها الكولا لا تؤدي إلى ضرر الشعر بل يؤدي إلى وصول الضرر إلى بصيلات الشعر ويعيقه عن النمو.

لذلك يجب التنويه أيضاً أن الكولا تؤثر على الصحة العامة للإنسان ووظائفه الحيوية 

 وهي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن اللازمة له ، وأيضاً له ضرر على| الدماغ |، ويساعد على زيادة الجفاف في الجسم نتيجة ارتفاع مستويات فاسو بربسين وهرمون مضاد لإدرار البول ، وبالتالي يزيد من ضغط الدم ، وتتحول الكميات الكبيرة من السكر الموجودة في الكولا إلى دهون في الكبد ، وأيضاً تحتوي الكولا على |مادة الكافيين| التي تؤثر على كمية الحديد الذي يمتصه الدم .


وبهذا سيدتي ومع انتهاء مقالنا أرجو منك عدم تجربة أي شيء على شعرك تسمعينه ، وخذي النصيحة من مناطق وأشخاص موثوقين .

بقلمي روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/25/2022 04:20:00 م

أشياء غريبة تستطيع شرائها من شركة ايهيرب ما هي ؟
 أشياء غريبة تستطيع شرائها من شركة ايهيرب ما هي ؟ 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
تعد شركة اي هيرب  من أكبر الشركات التي تحوي على كل ما تحتاجه من مواد غذائية  وتعمل على توصيل المستلزمات إلى منزلك  والدفع يكون عن الطريق البطاقات الإئتمانية أو باي بال. 

هل شركة سيستر كومباني خاصة ؟ 

شركة سيستر كومباني هي شركة خاصة لكنها تابعة لاي هيرب  تستطيع شراء مستلزماتك الشخصية لا الغذائية منها .

ما الذي نستطيع شرائه من سيستر كومباني؟ 

منتجات العناية الشخصية  

مثل:

 بوندات شعر قطنية 

 أكياس بلاستيك مزينة وبعدة مقاسات 

 شامبو خاص يشبه الصابون قطعة مربعة الشكل  ، مكون من : (صابون غار + معطرات +فيتامينات ومغذيات شعر )  يفيد بصلات الشعر وخاصة |الشعر المجعد| .

ما الذي نستطيع شرائه من اي هيرب؟ 

■ قهوة سريعة التحضير مصنوعة من أعشاب لا تحوي سكر ولا منكهات 

 مثل : قهوة بالفطر ، قهوة بالهندبة 

 ■ توت الكوجي : يشبه |الزبيب| لكنه أكبر أي حبة توت مجففة .

■ شاي 

■ زبدة الفول السوداني لكنها سماكتها وسط قوامها كاللبن   ليست جامدة كقالب واحد .

■ زبدة جوز الهند أو ما تسمى بزبدة الكوكانت  قوامها كاللبن طعمها حلو كالحلاوة الطبيعية  طعمتها قريبة من |مادة الطحينية|   بعض الاشخاص يقولون عنها أنها بديل لشوكلا النوتيلا.

■ بودرة زبدة الفول السوداني.

■بودرة زبدة الكاكاو 

تحويان نسبة قليلة من السكر .

■ بهارات  مثل: كَيان أي| الفلفل الأحمر| ، وبانكنغ سباسي وهو خليط من (زنجبيل ، قرنفل ، قرفة، حبة البركة ) تستخدم في المخبوزات 

■ حبوب بكتيريا نافعة : هي حبوب تستخدم إما لتسهيل |عملية الهضم| مرتين في اليوم  أو يمكن وضعها لمادة اللبن ليجمعد ونخصل على جبنة .

■ سيليم هاسك : علب حبوب  كبيرة مصنعة من قشور نبات معين  تستخدم كبديل الجل  أي ليعطي المواد المضاف إليها سماكة  تستخدم عند الطبخ .

إحدى المواقع  التي تدعى فيرجن  صنعت |جبنة الموتزاريلا| من لوز منقوع وحبة سيليم هاسك ويمكن إضافة  الكاجو المنقوع.

هنالك العديد من الأمور التي تستطيع شرائها ، لكننا ذكرنا بعض الأشياء المميزة الجديدة المصنعة وغير معروفة كثيراً .

ملاحظة:

 لايف ليتر شركة  خاصة لا تنتمي لاي هيرب ، لكن عند شرائك من سيستر كومباني و لايف ليتر واي هيرب  تأتي المكونات عن طريق اي هيرب وبطرد واحد   وتصل إلى منزلك  وتكون قد دفعت المبلغ من  رصيدك البنكي بإحدى| وسائل الدفع الالكترونية |مثل : باي  بال.

شاركنا ماذا اشتريت من اي هيرب وباقي الشركات ....

ما تقييمك لهذه المواد إن قمت بتجربتها؟ 

شاركونا رأيكم في التعليقات......

حلا اليوسف

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/10/2022 08:16:00 م

التأمُلْ الصّامتْ... (الفيباسنا) ما هي وأينَ
التأمُلْ الصّامتْ... (الفيباسنا) ما هي وأينَ 
تصميم الصورة رزان الحموي

الفيباسنا كما استنتجنا سابقاً هي تأمل هادئ روحي ينصح به عدم التفكير بأي شي ، فكري  عقلي .

بعيداً جداً عن| التأمل| الذي يفعله الأشخاص في الحالة الطبيعية والذي هو التأمل الإرشادي الذي يعتمد على التفكير بشيء معين بعيداً عن الشيء الذي يزعجك.


طريقة التأمل الصامت؟ 

أولا : الامتناع عن الكلام  نهائياً.

ثانياً:  استخدام القلم والورقة والإشارات الهادئة .

ثالثاً : الجلوس بوضعية اليوجا (التربيع) 

رابعاً: إبقاء الضهر مشدوداً،  الرأس للأمام لا للأعلى ولا للأسفل ، الأيدي  مستقيمة على الأرجل .

خامساً:  يمكن تبديل الوضعية عند الشعور بالتعب،  لكن أغلب الوقت تكون بالوضعية الأولى.

سادساً: معدل الجلوس هو ١٠ ساعات يومياً على مدى ١٠ أيام .


المستلزمات الواجب إحضاره معك ؟ 

- هوية - إضبارة التسجيل 

- ممنوع التيشرت والبلوز الحفر، حصراً بجامات رياضية قطنية وبلوز نص كم  ، طبعاً إذا كان الجو صيفاً في الشتاء أكيد اللباس بجامات رياضية .

- شامبو - منشفة حمام خاصة - فرشاة ومعجون أسنان

- مشط - صابونة - منشفة وجه - ماكينة  .

- مزيل تعرق - قصاصة أظافر للاحتياط.

- ساعة منبه  يفضل إلكترونية ،كي لا يسمع صوت تكات الساعة ويشكل نوع من القلق والأرق و|التوتر| .

- حذاء رياضي مريح و شحاط للمشي في الحديقة. 

-مخدات وشرشف ويفضل أخذ أوجه احتياطية للتبديل خلال العشرة أيام .

- بطانية 

-قبعة 

- عبوة ماء يفضل أن تكون حافظة للحرارة. 

سُئلنا هل يتعب المتطوع من التفكير؟ 

نعم ، خلال هذه الفترة الطويلة من الصمت المفاجئ ، ينتابه نوبات انزعاج وأرق غيرمتوقعين بالنسبة له ، لكن يجب عليه الصمود والاستمرار في متابعة  التأمل  ، كي يخرج هذه المشاعر من داخله ويتخلص منها للأبد .


هل يستطيع المتطوع أو أي شخصٍ كان أن يقون بالتأمل  لوحده في منزله؟ 

بالطبع لا يستطيع ، على الشخص الراغب في ممارسة هذا النوع من التأمل، أن يتبع ثلاث جلسات متتالية  

 كل جلسة عشرة أيام  حتى يستطيع أن يمارسها في منزله 

لأنه دائماً عند ممارسته تتكون لديه أسئلة ويحتاج  لمن يجيب عليها في آنها.

ماذا يتعلم المتطوع  من عذه التقنية ؟ 

يتعلم الصبر ،الهدوء والطمأنينة والرقود .

الاستيقاظ باكراً وتنظيم حياته اليومية بشكل صحيح وهادف.

يصبح ناجح لأن تركيزه أصبح أقوى وأدق.

المشاعر التي كان يشعر بها ويكبتها ،الآن يستطيع إخراجها والتخلص منها ،وأصبح قادراً على عدم التفكير بالأمور التي تزعجه  خلال  يومه .

يستطيع أن يريح جسمه كل يوم بعد نهار متعب باتباع جلسة تأمل كل مساء  يفرغ الطاقة السلبية ويمتص طاقة ايجابية .

بالإضافة أنها تكسب المتطوع وعي أكبر  

ماذا تسمى هذه الإنزعاجات ولماذا استخدمنا الفيباسنا لها؟ 

الانزعاجات حسب| الأطباء| تسمى سنكارات قديمة أو ردات فعل قديمة تكون شبه طبيعية وشبه  متوقعة عند ممارسة الفيباسنا .

استخدمنا تقنية الفيباسنا للتخلص منها ، لأنها تكون لدى المتطوع  فعل بين الفعل وردة الفعل ، تجعله يصحى لما يحدث له كصدمات الكهرباء مثلاً. 


إن يوجا الصمت شيء جميل هادئ ،  يجب على الجميع اتباعه والالتزام به ، لأن جسمنا له حق علينا مثلما لنا حق عليه.

شاركونا رأيكم  في التعليقات....  

حلا اليوسف 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/25/2021 10:34:00 م

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثاني

علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثاني
علم الشّعر وتساقطه بين الأسباب والعلاج - الجزء الثاني
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع في هذا الجزء من المقالة الكثير من المعلومات الشيقة حول علم الشعر تابعوا معنا :

                   

-ما هو الشيب وكيف يظهر بشكل طبيعي ؟

إن الشيب علمياً هو تناقص صبغة الميلانين في الجلد ،التي تؤدي إلى فقدان الشعر للونه، الأمر الذي يبدو مألوفاً لدي البشر مع تقدم العمر، والاقتراب من سن الشيخوخة 

لكن التوتر والضغط النفسي ،يحدث ما يعرف بكلف في ال DNA ،ويقلل من إمدادات الخلايا المنتجة للصبغات،  ومن المحتمل أن يؤدي أيضاً لتساقط الشعر  

كما لا ننسى أن الجينات الوراثية لها الدور الأكبر في ظهور الشعر الأبيض مبكراً، ومن خلال الكثير من الأبحاث المتعمقة بالأمر، استطاع العلماء تحديد الجين المسؤول عن ذلك .


-هل من الممكن أن يعرف مصفّف الشعر مما يعاني شعرك؟

عند فحص |مصفف الشعر| لشعرك، سيعرف إن كان خبيراً ومن النظرة الأولى، فيما كنت تعاني من التوتر ،أو |الضغط النفسي|، من خلال تساقط الشعر المستمر ،وظهور الشيب بشكل مبالغ فيه ومن غير أوانه ،

 ومن المحتمل لو لاحظ أن شعرك يعاني من الهشاشة، الإصابة بمتلازمة كوشينغ ،وهو نتيجة وجود |هرمون التوتر| "|الكورتيزول|"  بشكل كبير لديك  

أما فلو لاحظ المصفف الذي يصفف لك شعرك باستمرار ،أن شعرك يعاني من تغيرات ظاهرة بشكل واضح،  أو تساقط كبير به، فمن الممكن أن تكون تعاني  من |اضطراب الغدّة الدرقية|،  مثل الثعلبة التي تظهر نتيجة مهاجمة جهاز المناعة لبيصلات الشعر، وظهور فراغات في فروة الرأس نتيجة ذلك .


-ما علاقة تساقط الشعر بالأنيميا أو نقص البروتين ؟

إن تساقط الشعر، قد يكون له علاقة ب|الأنيميا| أو نقص البروتين ، وسنتناول تساقط الشعر بشكل مفصل المقالة القادمة .


-ماهي دلالات الإصابة بفطريات الرأس؟ 

إن وجود الفطريات في |فروة الرأس|، يسبب تهيجاً وألماً فيها، وتسبب القشرة بشكل كبير، ويمكن التخلص من القشرة من خلال استخدام |شامبو| خاص بعلاج القشرة. 


-ما بين القرنين 16 وال18 الميلاديين في لندن ، مصففي الشعر و|الأطباء الجراحين| كان لهم نفس النقابة،  وكانت تسمى" بنقابة الحلاقين والجراحين" وكانوا يقومون ب|العمليات الجراحية|،  و|نقل الدّم| ، ويقال بأن العلامة التي تكون بالأبيض والأحمر عند مصففي الشعر في لندن،  هي بسبب  التاريخ الذي كان يسمح لهم بمزاولة مهنة الطب .


-فتخيل أن شعرك قادر على التكلم والبوح بالأمراض التي قد تعانيها، دون أن تعلم وقبل حدوث أعراض ظاهرة على جسدك، فمثلاً الناس الذين يقومون بتعاطي المخدرات والأدوية المخدرة ،يمكن معرفتهم من خلال تحليل بصيلات من أشعارهم ، والغريب بالأمر أن |اختبار البول|  يكشف تعاطي المخدرات في فترة زمنية قليلة من تناوله فقط، ويختفي الأثر بعد ذلك ،أما تحليل |بصيلات الشعر| فيكشف تعاطيك للمخدرات وحتى 90 يوم من ذلك .


سنتابع في الجزء الثالث من المقالة العديد من المعلومات الشيقة والجديدة كلياً

اضغط على الرابط للانتقال للجزء التالي ....

بقلمي ميس الصالح ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/02/2021 12:33:00 م

 الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به

الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به
الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به


يعتبر الشعر عند الانسان من اهم مقومات الاناقة والجاذبية وهو أول ما يلفت الانتباه لأنه مقياس للجمال وعنوانه وله أهمية كبرى في عالم الجمال وكلما تمتع بالصحة بدا حيويا ولماعا وجذابا 

والشعر على اختلاف أنواعه وألوانه وطبيعته يتميز بصفات خاصة به وله مزايا ومتاعب قد يتعرض لها 

سنتحدث اليوم عن الشعر المجعد ونتعرف على أهم مشاكله ...

إن الشعر المجعد هو اكثر الأنواع صعوبة خاصة عند  للنساء 

ويحتاج إلى عناية فائقة ومستمرة لإظهار جماله كونه صعب التسريح وخشناً وجافاً  وسميكاً وهذا يؤدي إلى صعوبة في التكيف و التعامل معه 

وعادة فإن من يمتلكون الشعر المجعد يتمنون دائماً أن يكون شعرهم أملساً ويسعون لفرده وجعله ناعماً 

ولكن في الحقيقة أن الشعر المجعد إذا تمت العناية به بشكل صحيح فإنه يعطي الوجه مظهراً جميلاً وجذاباً وأنيقاً بل وملفتاً هذا في حال تم تصفيفه بشكل صحيح ومناسب كما أن قصة الشعر أيضاً تلعب دوراً مهماً في إظهار جماله 


وهذا الشكل المتموج يعطيه سحراًخاصاً به لو أحسن المصفف  إظهاره وعرف كيف يتعامل معه فيبدو جذاباً وجميلاً 

ولكن هناك البعض من أصحاب الشعر الأملس من يستهويهم الشعر المجعد فيسعون  إلى عمليات لكيه وتجعيده 

 

 ما هي المشاكل التي تواجه أصحاب الشعر المجعد؟ 


  •   تعاني بعض البلدان من مشكلة المياه المالحة والتي تؤثر بشكل كبير على الشعر وتزيد من خشونته وجفافه وتؤدي إلى تلفه 
  •    تكرار غسيل الشعر عدة مرات في اليوم الواحد يقلل من نسبة الفيتامينات والمواد الدهنية الموجودة فيه مما يزيد في خشونته وتجعيده 
  •   إن نوع الشامبو يجب أن يكون جيداً ومناسباً لنوع الشعر وطبيعته  لذا يجب الحرص على استعمال ما يناسب الشعر  تماماً وعدم استعمال الشامبوهات الرخيصة التجارية  التي تؤدي إلى تلف الشعر والإضرار ببصيلاته وجذوره 

  •    استعمال وصفات جمالية مأخوذة من المجلات أو صفحات الانترنت تكون عشوائية وغير مدروسة أو غير صحية أو  لا تناسب مع طبيعة الشعر قد تتسبب في تقصفه أو قد تؤدي إلى تكون القشرة فيه أوالحكة أوحتى قد تؤدي إلى ضعفه وتساقطه دون اللجوء الى وسائل طبيه مفيده  ومدروسة
  • إن استعمال السشوار بكثرة يتعب الشعر ويرهقه ويزيد من خشونته  وجفافه  ويؤدي إلى تقصفه و قد يؤدي إلى حساسية في فروة الراس وظهور الحكة 

والآن بعد أن تعرفنا على أهم المشاكل التي يعني منها أصحاب الشعر المجعد .... 

فهلم إلى الحلول 🌺


طرق العناية بالشعر الجاف


  •   لمعالجة الشعر الجاف ينصح بشرب كمية وفيرة من الماء
  •  كما إن استعمال الفواكه بكثرة يزيد من إضفاء الطراوة على الشعر لما يحويه من فيتامينات هامة  لتغذيته 
  • وكذلك اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول الاسماك والبيض والاغذية التي تزيد نسبه الدهون والفيتامينات في الشعر خاصة وفي الجسم عامة  
  •  التقليل من استعمال الفير والسشوار وعدم الاكثار من الصبغات يحمي الشعر من الجفاف والخشونة والتقصف  
  •   كما أن بعض الزيوت لها دور كبير وفعال في تغذية الشعر وحمايته وإضفاء الليونة والنعومة والطراوة عليه مثل زيت جوز الهند وزيت القرفة وزيت الشاي الاخضر  

وصفة خلطة الزيوت 

ولا بأس من عمل خلطة من هذه الزيوت مجتمعة و وضعيا على الشعر مدة  لا تقل عن أربع إلى خمس ساعات فإنها تعطيه نعومة وتزيده حيوية و نضارة وكذلك فإن خلط الافوكادو والموز والعسل مع القليل من الماء يعتبر وصفة سحرية ممتازة تدلك بها فروة الرأس و تعتبر غذاء كاملاً للشعر  فيصبح غنياً بالفيتامينات والمواد الدهنية الذائبة فيه  وهي تقوي بصيلة الشعر وتعطيه نعومه وتحميه  من الجفاف وكذلك

  فإن استعمال زيت الزيتون مع حبيبات الكينوا الغنية بالفيتامين "A"مفيدة  ومغذية  فيمكن صنع شامبو أو سائل لغسل الشعر منها 

 وعموماً فإنه باستعمال احد هذه الزيوت أو خلطاتها يساعدنا لنحصل على شعر أملس ولماع 

🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال... والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..


بقلم هدى الزعبي🖎🌸

يتم التشغيل بواسطة Blogger.