رحلة في رواية..." أرض زيكولا " تصميم الصورة رزان الحموي

سنكمل معكم أصدقائي بأحداث روايتنا،. والمصير الأخير للبطل خالد... 😍

لنكمل أحداث الجزء السابق

أمسكت أسيل برأس خالد بقوة، وقالت له :أريد منك أن تقبلني

تعجب خالد وقال لها : ماذا تعنين!؟

فقالت له : نعم،. أريد منك أن تقبلني إذا كنت تحبني فعلاََ

بقي خالد ينظر إليها بدهشةٍ فقالت : حسناََ، سأقبلك أنا إذاََ.

خرجت أسيل، وأشرقت الشمس من جديد، وأغلق باب زيكولا 

ازداد صياح الناس لإكمال مراسم الحفل، وذبح الفقير. 

أخرج الجندي خالد، واصطحبه لخارج القصر ليتم ذبحه

صعد خالد لمنصة الذبح، وكان يامن بين الحشود يحاول الوصول إلى الصفوف الأولى وقد بان عليه التعب والحزن. 

إنه ليس فقير. 

وصل الحاكم إلى المنصة، وأشار للسياف للقيام بذبح خالد، فصاح أحد الأطفال من الحضور وقال : إنه غني، كان ذلك الطفل نفس الطفل الذي أنجاه خالد من الغرق 

فنظر السياف إلى جسم خالد، ولاحظ أن الشحوب في جلده قد اختفى

فصاح يامن، نعم إنه غني.

فصعد الطفل إلى المنصة وقال: 

إن كنتم تريدون ذبح الأغنياء،. فاذبحوني معه إذاََ..

فصعدت المرأة التي قام خالد بانقاذ طفلها من الحمى 

وقالت : هذا الشاب أنقذ طفلي من الموت، لن أتركه ليموت هنا

 كما صاح العمال بصوتٍ عالٍ قائلين : 

إنه ليس فقير. 

وعندها قال الحاكم :

 أين طبيبة زيكولا :

لكنها لم تكن موجودة منذ اليوم الماضي

فاستدعى الحاكم طبيب المنطقة الشرقية، وأمره بالكشف على خالد

فقال للحاكم : إنه ليس فقيراً

تعجب الحاكم وقال : طبيبة زيكولا قامت بالخيانة، هذه الفتاة لم يعد لها مكان هنا... 

تم إطلاق سراح خالد

 واقترب منه يامن واحتضنه بشدة

شكر خالد جميع الناس الذين دافعوا عنه أمام الحاكم

نزل خالد وحاول البحث عن أسيل

وعندما فقد الأمل من رؤيتها ، جلس بجانب منزل صغير...

وعندها، جائت طفلة صغيرة لخالد، وقالت له أن الطبيبة أسيل طلبت منها أن تخبر الشخص الذي نجى من الذبح أن يذهب لقرب البحيرة ...

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث في الجزد الجديد... 

يتبع في الجزء الثامن عشر.... 

رهف العلي

عنصر الغموض والغرائب- الزئبق -الجزء الثاني - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل بأهم استخدامات عنصر الزئبق (Hg)

يستخدم بشكل أساسي في الأضواء الموفرة، وذلك لأن بخار الزئبق من المواد المستخدمة فيه، كما يدخل في صناعة |حشوات الأسنان|، 

وبالرغم من أنه يدخل بكميات كبيرة في منتجات تفتيح البشرة، ومساحيق التجميل، إلا أن كثير من الدول حظرت استعمال الزئبق في هذه النواحي، بسبب الأضرار الطبية له.

ما هو شكل عنصر الزئبق في الطبيعة..؟؟ 

يوجد |الزئبق| في الطبيعة عادةََ بشكل كبريتيد الزئبق ، ونادراََ ما يوجد وحيداََ بمفرده، وبالتالي،. لاستخراج الزئبق،. علينا أن نقوم بعملية تسخين على حرارة تصل إلى ٥٨٠ درجة مئوية، مع وجود |الأوكسجين|... 

فما الذي يحدث في هذا العملية بالضبط..؟؟ 

أولاََ، سيتسرب بخار الزئبق من المادة الخام الموجودة لدينا، ثم سنتخلص من| ثنائي اكسيد الكبريت|، وبالتالي سنقوم بتكثيف المعدن وغسله باستخدام حمض النايتريك النقي

وأخيراََ نقوم بتقطير الزئبق. 

ما هي فائدة الزئبق..؟ 

من الممكن استخدام الزئبق في استخراج الذهب من الصخور، ولكن، كيف ذلك.....؟ 

يكون ذلك بأن الزئبق عند مساسه للذهب،. فإن الذهب سيبدأ بالالتفاف حول الزئبق، وبعدها 

سنقوم بعملية فصل للذهب عن الزئبق، ثم عملية تقطير للزئبق. 

في إحدى المحاضرات، في جامعة كولتج في لندن، قام أستاذ |الكيمياء| آندري سلة، بإجراء تجربة عن الزئبق، وعلاقته باستخراج الذهب، فقام بإحضار قشرة من الذهب، ووضعها فوق كمية من الزئبق، وعندها بدأ الذهب بالاختفاء، وطي نفسه حول الزئبق. 

هل للزئبق استخدامات ثانية...؟؟ 

لدينا ملح كلوريد الزئبق الأحادي ، السام جداََ والذي كلن يستخدم قديماََ في تطهير الجروح. 

أما المركب الثاني، فهو كلوريد الزئبق الثنائي، والذي يستخدم سابقاََ في قتل البكتريا. 

والمركب الثالث لدينا هو أكسيد الزئبق، والذي كان يستخدم في صناعة بطاريات السعرات. 

ما هو الشكل الأخطر للزئبق..؟ 

يعد مركب ميثايل الزئبق، الشكل السام والأكثر خطورة للزئبق، حيث كان الرومان قديماََ، يستخدمون الزئبق كوسيلة عقابية للمجرمين والعبيد، وذلك بسبب درجة السمية العالية لديه، حيث أن السجين الذي يخرج من العقاب بمنجم الزئبق،. لن يعيش طويلاََ.... 

تابعونا لمعرفة تفاصيل أكثر عن الزذبق واستخداماته القديمة والحديثة، وشاركونا آرائكم اللطيفة بمحتوانا، من خلال التعليقات.... 

يتبع في الجزء الثالث.... 

رهف العلي  

رحلة في رواية..." أرض زيكولا " تصميم الصورة رزان الحموي

أرض زيكولا..

|رواية| مشوقة تتكلم أن أرض، تتعامل بوحدات الذكاء، بدلاََ من العملات المتعارف عليها في عالمنا..

بداية القصة....

خالد.. 

شاب متخرج من كلية التجارة والاقتصاد، يعيش في قرية " بهو فريك" في مصر،

تقدم للزواج من فتاة لثمان مرات ولاقى الرفض من والد الفتاة

لمرات متكررة

والسبب ان والد تلك الفتاة يرفض أنو تتزوج ابنته من شاب عادي المواصفات،

فراح خالد يعلق في غرفته، قطع ورقية صغيرة، ويكتب في كل منها التاريخ الذي تقدم فيه لابنة الملك، مع سبب رفضه، 

كان خالد يتيم الأب والأم... يعيش مع جده في نفس المنزل، 

وفي أحد الأيام، كان خالد يجلس في غرفته ويتأمل بصمت، إلى أن دخل إليه جده، وروى له قصة مثيرة وغريبة من نوعها،. 

وهي قصة *السرداب " 

التي تتحدث عن كمية الأشخاص الذين حاولو دخول السرداب، وقليل منهم من نجح في ذلك، 

وكما انتشر بين الناس، أن السرداب كان مسكون بالعفاريت، 

وهو السبب في صعوبة وصول أي شخص إليه، 

لكن جد خالد حاول النزول إلي السرداب. آملاََ في إيجاد كنز مدفون فيه،

 وبعد ذلك عزم على النزول 

، وذهب برفقة أصحابه. 

لكن بعد انطفاء النور ونفاد كمية الأوكسجين في المكان 

اختفى الجميع لثوان، ثم ظهروا من جديد، 

بقيت ذكرى يتكلم بها الجميع.. ويرويها الأجداد لأحفادهم. 

إصرار خالد وتحديه للمخاطر... 

عزم خالد على النزول إلى السرداب بكل جدية، وذلك لإرضاد غرور والد منى (الفتاة التي كان يحلم بالزواج منها)،

تجاهل خالد كلام الناس والإشاعات التي سمعها، عن وجود العفاريت والشياطين في السرداب. 

ما هو انطباع الجد... ؟؟؟

في اليوم التالي، أخبر خالد جده بقراره للنزول إلى السرداب، 

لكن جده أخبره بحقيقة لم يكن يعرفها من قبل، 

وهي أن والد خالد ووالدته نزلا إلى السرداب،. وفقدا منذ ذلك اليوم فيه، 

قام الجد بتشجيع خالد على مواصلة الرحلة بعزيمة،. وأعطاه كتاب يتحدث عن السرداب، مع بعض النصائح والارشادات حوله،  والذي كان لشخص يسمى " مجنون السرداب"، لكن صفحات الكتاب قد أتلفت كلها عدا ١٠ أوراق كُتِبَ فيها : اسم السرداب، " سرداب فوريك"، 

وفي الصفحة الأخيرة، كتب صاحب الكتاب هذه العبارة... 

(( كنت أظن أن الكنز الحقيقي هو المدفون في السرداب، لكني اكتشفت ما هو أعظم من ذلك...)) 

مما زاد من إصرار خالد على النزول،. والفضول لمعرفة الاكتشاف الموجود في سرداب فوريك.. 

رحلة إلى السرداب.... 

الليلة.. هي ليلة اكتمال القمر، والسرداب مضاء بطريقة عجيبة. 

ودع خالد جده،. وحزم الأمتعة، وغادر إلى البيت المهجور. 

ثم دخل النفق الذي يؤدي إلى السرداب،. ليبدأ بذلك رحلة المغامرة.. 

وكما حصل سابقاََ... 

انطفئ النور،. وبدأت كمية الأوكسجين بالتناقص في النفق.. 

قاوم خالد بصعوبة وأكمل سيره رغم التعب والمرض.. 

ووصل إلى السرداب داخلاََ،. وشاهد النقوش الغريبة على الجدران،. وكذلك الكثير من الجماجم وبقايا جثث الأشخاص الذين حاولو الدخول قبله.

حاول خالد تصوير المشهد،. 

لكن ما إن أخرج الهاتف المحمول من جيبه، حتى بدا المكان بالاهتزاز بقوة... 

أين نحن..!؟ 

هرب خالد بسرعة لكنه سقط أرضاََ وفقد الوعي.. 

بعد استيقاظه ، وجد نفسه في أرض جرداء وواسعة، 

استعاد قوته، وبدأ بالسير إلى أن صادف شخصين 

يمشيان في الأرض الصحراوية وينظران إلى خالد باستغرب ودهشة، 

قام خالد بسؤال أحدهما عن المكان.. 

فكانت الإجابة : 

" أنت في أرض زيكولا أيها الغني".............. 

تابعوا الأجزاء اللاحقة، لمعرفة تتمة القصة.. 

                                           يتبع في الجزء الثاني.... 

 📚 بقلم رهف العلي 

رحلة في رواية..." أرض زيكولا " تصميم الصورة رزان الحموي

لنكمل أحداث الجزء السابق ..تابعو المقال 👇

قرر خالد أن يذهب إلى المنطقة الشمالية، ويستأجر حصان ليساعده في الطريق، 

ودعه صديقه يامن،. وأعطاه خريطةََ لترشده على الطريق، 

بحث خالد كثيراََ عن أسيل، ووجدها في منزلها، فقام بتوديعها قبل رحلته. 

وصلت....... 

وصل خالد إلى المنطقة الشمالية، وعند وصوله، استغرب من نمط الحياة فيها، 

حيث شاهد أنماط عديدة وغريبة،. تتصف بالرذيلة كشرب الخمر،. والإغراء من قبل الفتيات. 

عرض أحد الأشخاص على خالد ١٠ وحدات ذكاء مقابل حمايته مع حصانه، وفي حال رفض خالد سيأخذ منه حصانه، 

وافق خالد،َ وترك الحصان عند الرجل، وبدأ مسيرته، 

وفي طريقه قابل فتاة، عرضت عليه نفسها مقابل وحدات الذكاء، لكن خالد رفض ذلك وأكمل طريقه مستغرباََ، 

لحقت به الفتاة، وقالت له : إني أفضل من شخص قام بقتل والده من أجل كتاب، احتفظ به لمدة ٢٠ عام... 

 أين الكتاب.... 

سأل خالد الفتاة مجدداََ، وألح عليها لمعرفة تفاصيل أكثر عن الكتاب، 

لكنها اشترطت الحصول على وحدات ذكاء مقابل ذلك، وافق خالد، ووصفت له الفتاة منزل ذلك الرجل، وارشدته إلى الطريق.. 

ذهب خالد مسرعاََ إلى المنزل المذكور، وجد فيه شاب صغير السن، قام بسؤاله : من أنت؟ 

لاحظ خالد تشابه كبير في نبرات أصواتهم، 

دخل إلى المنزل وعرض على الشاب ٥ وحدات ذكاء مقابل الإجابة عن الأسئلة، 

كان الشاب فقير الحال. 

سأل خالد سؤاله الأول.. هل قتلت والدك؟ 

أجابه الشاب،. نعم، وفعلت ذلك لأنه كان مجنون، ووالدتي توفت بسبب جنونه، 

وقال له أيضاََ،. أن حالهم فقير وبائس نتيجة صرف والده لنصف وحدات ذكائه ثمناََ للكتاب،. والنصف الآخر لحل لغز الكتاب، 

سكت خالد قليلاََ،. وسأل الشاب عن اسمه، فأجابه : 

هلال حسني.... 

أنت أخي.... 

انهدهش خالد بشدة وقال له،. اسمي خالد حسني، 

حاول خالد أن يشرح لهلال أنهم إخوة، لكن خالد لم يصدقه، وحاول طرده من المنزل، 

طلب خالد من هلال الكتاب،. فأحضره له، وطلب مقابله ٤٠٠ وحدة ذكاء، 

طلب منه خالد أن يحتفظ بالكتاب،. ليعود ويشتريه منه بعد شهرين، 

لكن هلال قال له، اذا تأخرت عن الموعد المحدد،. سأمزق في كل يوم ١٠ صفحات من الكتاب. 

خرج خالد من المدينة مستغرباََ، وأخذ حصانه وعاد إلى يامن ورأى أسيل، 

وروى لهم ما جرى معه في رحلته، 

فعرضت أسيل على خالد أن يعمل معها لتوفير ثمن الكتاب.. 

                                       ..  يتبع في الجزء السابع... 

📚 بقلمي رهف العلي 

رحلة في رواية..." أرض زيكولا " تصميم الصورة رزان الحموي

نكمل معكم أصدقائي ما وقفنا عنده في الجزء السابق من أحداث روايتنا الشيقة،

 أرض زيكولا...

وصل خالد برفقة أسيل  إلى المنطقة الجنوبية من المدينة، ودخلا إلى بيت فيه عجوز وزوجه، 

كانت أسيل تريد معالجة العجوز المريض، خرج خالد وجلس خارجاََ بانتظار أسيل، 

وفجأة، سمع صوت امرأة تقترب إلى أن وصلت إلى خالد، 

كانت تصرخ وتستغيث، وتنادي أسيل، أخبر خالد المرأة أن أسيل مشغولة في الداخل، 

ترجت المرأة خالد وقالت له أن ابنها سيفارق الحياة، 

ذهب خالد إليه ووجد الطفل مستلقِِ على سريره، ويعاني من ارتفاع شديد في درجة حرارته، 

حاول خالد التصرف ووضع كمادات من الماء البارد للطفل، مما أسهم في تخفيض درجة حرارته، 

حضرت أسيل وفوجئت بعمل خالد وفرحت كثيراََ، حاولت والدة الطفل أن تعطي لخالد بعض وحدات الذكاء، 

ولكنه رفض أن يأخذ أي مقابل لعمله الذي عده تطوعاََ.. 

هل تعرفين شيئاََ عنه..؟ 

أكمل خالد رحلته لإيجاد الكتاب،. وقرر الخروج من منزل الطفل المريض ليكمل مسيرته في البحث، 

لكن المرأة استوقفته وقالت له.. :

هل تبحث عن كتاب كان بحوزة شخص يشبهك في الشكل،. لكنه يزيدك في العمر..؟ 

أجاب خالد بلهفة : نعم، هل تعرفين عنه أي شيئ؟ 

اجابت قائلةً أنها قابلت شخص منذ ٢٠ سنة، في المنطقة الشمالية، وكان يحمل كتاب يتكلم عن سرداب فوريك، وكان غريب الملامح والتصرفات، وقادم من بلاد بعيدة عن زيكولا. 

أسرع خالد بالخروج بهمة وعزيمة وفرح، وطلب من أسيل الذهاب برفقته إلى المنطقة الشمالية، لكن أسيل رفضت 

وقالت أن السبب في ذلك، أنها أخذت وعداََ على نفسها من الرجل الذي قام بتربيتها، أن لا تذهب إلى تلك المنطقة، وذلك حفاطاََ على سلامتها،. وخوفاََ عليها، 

لأنها منطقة الرذيلة.. 

سأنطلق..... 

في صباح اليوم التالي، قابل خالد صديقه يامن، وسأله عن سر المنطقة الشمالية، وسبب الخوف من الذهاب أو الدخول إليها، 

أجابه يامن،. أنها منطقة مأهولة بمجموعة من السكان، الذين يحصلون على وحدات الذكاء عن طريق السرقة والاحتيال على الناس، 

وبالتالي فهي أرض الرذيلة... 

                                  ....  يتبع في الجزء السادس ... 

📚 بقلمي رهف العلي 

بين دفتي رواية  أماريتا - هضاب ريكاتا - الجزء الخامس - تصميم الصورة : رزان الحموي

ظهر مالك أماريتا في قصره الملكي بين الحشود وعم الصمت المكان  بانتظار كلمة الملك فاستقبل الفقراء بالتحيات والترحيب

وقال لهم : أصبحتم من أهلنا، وستكونون ضيوف أماريتا لمدة ٦ أشهر،ولكن بالمقابل، ستخضعون لقوانين أماريتا

وبعد هذه المدة، لن يطعمه أحد  وبعد عام ستدفعون الضرائب لأماريتا،فمن لم يستطع دفع الضرائب سيصبح عبداََ محروم من الحقوق.

أمر الملك بتقسيم الفقراء إلى مجموعات  مع وشم أكتافهم بأرقام مختلفة للدلالة على كل منهن 

ثم سيتم توزيعهم إلى خمس مجموعات  على مدن أماريتا الخمس  فتم وشم الرقم ٤١٤ علي كتف أسيل ،وتم إرسالها إلى مدينة أرشميل

وصلت أسيل مع مجموعتها إلى مدينة أرشميل 

ووفقاََ لأوامر الملك،  يمنح الفقير يومين للاستراحة

وصلت أسيل إلى المنزل رقم ٤١٤، فطرقت الباب، ووجدت رجل عجوز قام بالترحيب بها وإدخالها، وأخبرها أنها ستكون باستضافته لمدة ٦ اشهر. 

شعرت أسيل بالخوف عندما رأت زجاجات الخمر في كل مكان بمنزل العجوز، وبدأت تراقب المكان ببطءٍ وهدوء 

دخل العجوز صامتاََ إلى إحدى الغرف

وخرج وبيده قطعة من الجبن  وبعض الخبز  ووضعه بجوار أسيل  

فقالت له اسمي أسيل 

فقال لها : لا يوجد عندي طعام سواه  تعجبت أسيل من رده وسألته فيما إذا كان متزوجاََ أو لديه أبناء، فتجاهل السؤال ودخل إلى غرفته بصمت. 

جلست أسيل تكلم نفسها قائلةََ : قال الملك في خطابه، أن الرجل سيساعدني  وسأكون باستضافته 

لكنني أراه بحاجة لمساعدتي..... 

دخلت أسيل إلى غرفتها، وفرحت عندما رأتها نظيفة، ومختلفة عن بقية أركان وغرف المنزل

فخلعت ثيابها وغسلتها، ونامت نوماََ عميقاََ.. 

وفي صباح اليوم التالي  استيقظت أسيل، وشعرت بحركة غريبة بجوار بابها، فاقتربت بحذر وفتحت بابها 

وجدت طبق الطعام الذي قدم إليها في اليوم السابق، وقد أضيف له قطعة من  الدجاج . 

مرت ساعات على جلوس أسيل في غرفتها مما أشعرها بالملل

فحاولت الخروج من الغرفة، فوجد صاحب المنزل يجلس على كرسي صغير، وبيده زجاجة فارغة من الخمر..... 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث... 

يتبع في الجزء السادس.... 

رهف العلي 

الوصفة المميزة... خلية النحل بالجبنة الكريمية   تصميم الصورة رزان الحموي

خلية النحل

 من الوصفات المرغوبة لدى الكثيرين، لكن من الضروري الا نتباه لدقة العمل في تحضيرها، واتباع المقادير والخطوات الأساسية

إليكم أفضل الطرق.....

مقادير العجين..

٣.  كوب من الدقيق
١/٤.  كوب من مسحوق الحليب
٣. ملعقة كبيرة من السكر 
٣. ملعقة كبيرة من اللبن الدافئ 
١/٤. كوب من الزيت 
٣/٤. كوب من الماء 
١ ملعقة صغيرة من الملح 
١ ملعقة كبيرة من الخميرة 
١ ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر 

ما هي طريقة اختبار نشاط الخميرة...؟ 

في كوب من الماء الدافئ، نضع ملعقة كبيرة من السكر، بالإضافة إلى الخميرة، والتحريك الخفيف، نتركهم جانباََ لمدة ٥ دقائق، وذلك لاكتمال التفاعل بينهم. 

طريقة تحضير العجين... 

في وعاء... نضع كمية |الدقيق|، بالإضافة إلى اللبن وكمية السكر المتبقية، والبيكينغ باودر والملح

مع الانتباه إلى ضرورة نخل الدقيق، للمحافطة على هشاشة العجين وطراوته

نضيف الخميرة ونصف كمية الزيت إلى الخليط، نقوم بمزج الخليط وخلطه جيداََ، وبعد تماسك العجين، نضيف كمية الزيت المتبقية، ونستمر في التحريك والمزج لمدة ٥ دقائق على الأقل

ننقل| العجين |إلى وعاء نظيف، ونتركها لمدة ساعة، مع التغطية جيداََ، وفي مكان دافئ. 

الحشوة... 

من الممكن استخدام أي نوع من أنواع الجبن لحشو خلية النحل، ومن الأفضل استخدام جبنة المثلثات الكريمية. 

طريقة تحضير خليط لدهن وجه خلية النحل...

نضع في إناء.. | حليب |سائل، خل، بيض ..ونحركهم جيداََ

طريقة تشكيل خلية النحل.... 

بعد مرور ساعة كاملة، نقوم بمزج العجين مجدداََ برفق، ثم نشكلها إلى قطع كروية صغيرة ومتساوية الحجم، نستخدم صينية| تشيز كيك|، ونقوم بتغطيتها بورق الزبدة، وندهنها ببعض الزيت

ثم نمد الكرات بشكل دائري، ونحشوها بالجبن، ونغلقها جيداََ، ثم نضع الكرات بالصينية بجانب بعضها، وبشكل متقارب تقريباََ

نترك الصينية جانباََ لتتخمر لمدة نصف ساعة، ونضيف| السمسم| إليها قبل إدخالها إلى الفرن 

ندهن وجه الخلية بالخليط المحضر مسبقاََ.. 

يكون الخبز في فرن مجهز سابقاََ، لمدة ربع ساعة، وعلى درجة حرارة ٢٢٠، من الأسفل إلى الأعلى. 

نأمل أن تنال وصفتنا إعجابكم، جربوها مع الإنتباه إلى الدقة بالمقادير

شاركونا الآراء والتجارب.... 

رهف العلي 

العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الخامس -  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إليكم المقال. 

كما قلنا سابقاََ يقسم العلاج على ثلاثة أجزاء

ومن المهم ذكره مع تتمة علاج الجزء الثاني أنك عندما تقلل جرعتك من الترامادول من ثلاث أقراص يومياََ إلى قرصين أو قرص واحد وتلتزم بذلك لمدة أسبوع سيبدأ جسمك بالتعود بشكل تدريجي، وستستمر بذلك لأن تصل إلى التعافي الكامل من إدمان الترامادول.

اهتم بنفسك وبصحتك وبغذائك وقم بوضع نظام غذائي متوازن

 وهذا يعني أن تتناول غذاء صحي وسلم ومليئ بالألياف والمعادن والفيتامينات والبروتينات، لتقوية جسمك وجعله قادراََ على تحمل أعراض الانسحاب، ويجب أيضاََ أن تشرب كميات كافية من الماء والسوائل يومياََ للحفاظ على درجة حرارة الجسم،وحاول دائماََ أن تأخذ حمام دافئ للتقليل من |آلام المفاصل| ومشاكل العظام،ولا يوجد أي مانع في أخذ بعض المسكنات كالتي تبع في الصيدليات دون وصفة طبية

وحاول أيضاََ أن تخرج وتسير لمدة معينة، مع القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، وذلك لإعادة مستوى |السيروتونين| في المخ لمعدله الطبيعي، وتقلل من أعراض الاكتئاب وحدته.

استخدم فيتانينات ومكملات غذاذية تحت إشراف طبيبك، وذلك لتقوية جسمك أكثر وللتخلص من أعراض الانسحاب.

ابتعد نهائياََ عن تناول الكحولات والخمور

 وذلك لخطورة التفاعل بين الترامادول والكحول، حتى لو كانت جرعات قليلة، فستزيد من اعراض الانسحاب خصوصاََ الاكتئاب، وستسبب فقدان في الوعي وتلف في المخ ومشاكل في |الجهاز التنفسي|، كما يمكن أن تسبب ميول انتحارية.

أما الخطوة الثالثة من العلاج فهو العلاج النفسي ودعم المريض

 وذلك عن طريق متابعة تجارب علاجية لأشخاص عانوا من نفس الاعراض، وذلك لفهم الدوافع والمشاعر لكل شخص، وسيبدأ بكسب خبرات ودوافع عند معرفة قصص أشخاص مشابهين له

وكذلك العلاج السلوكي يشكل جزء مهم أيضاََ، حيث له أثر كبير في تحسين سلوكيات الشخص المريض وتدريبه على التعود وفقدان رغبته الملحة في الرجوع إلى الترامادول. 

وبعد التعافي والتخلص نهائياََ من الترامادول يفضل حضور مجموعات للدعم وذلك ليشارك المريض الناس من حوله بتجربته وسيكون ذو أثر مفيد لمن حوله 

فلو كنت تتعاطى الترامادول لحل مشاكل معينة عليك أن تدرك مدى الالم الذي ستصل إليه لاحقاََ. 

شاركونا الآراء من خلال تعليقاتكم اللطيفة. 

رهف العلي  

أصناف حلويات العيد المميزة بأسهل الطرق وأقل التكاليف   تصميم الصورة رزان الحموي

من أساسيات العيد، تقديم الحلويات المميزة والمتنوعة، التي يحبها الصغار والكبار

سنقدم لكن وصفاتنا المميزة والبسيطة لصنع أنواع شهية من الحلويات

 (البرازق، المعمول) 

إليكم المقال..

مقادير العجين..

١ كيلو غرام من الدقيق الأبيض (متعدد الاستعمالات) 

ما يعادل ٧ أكواب ونصف 

نصف كيلو غرام من السمن البقري ( ويجب أن يكون السمن لين وبارد)

أو السمن النباتي، لكن استخدام السمن الحيواني أفضل لطعمه المميز وما يعادل كوبين ونصف 

١ كوب من الماء البارد جداََ 

ما يعادل ٢٥٠ مل 

١ كوب من السكر 

ما يعادل ٢٠٠ غرام 

٣ ملاعق كبيرة من القطر الثقيل والبارد 

طريقة التحضير.. 

نقوم بخلط |الدقيق |مع| السمن |وفركهم جيداََ، ونغطي |العجين |ونتركه بالبراد ليرتاح، لمدة ساعتين على الأقل

بعد انقضاء المدة نقوم بإخراج العجين، حيث يكون متصلب جداََ نقوم بتقطيعه وعجنه مرة أخرى لنحصل على القوام الناعم والكريمي. 

( يعد العجن في هذا الوقت مرحلة هامة جداََ والتي تسمى مرحلة التنعيم، مع الانتباه الى الاحتفاظ ببرودتها)

ثم نقوم بإضافة بقية المكونات ( القطر والسكر والماء)، ونخلص العجين جيداََ دون قوة حتى يذوب السكر تماماََ،وذلك باستخدام رؤوس الأصابع

ولمجرد أن يتشرب العجين السوائل، نتوقف عن الخلط

وسنجد بدايةََ أن العجين لين بشكل مبالغ،. لكن بعد أن ترتاح للمرة الثانية ستتماسك بشكل جيد

نغطي العجين وندخله إلى البراد لمدة نصف ساعة فقط. 

تحضير السمسم.. 

يلزمنا ٤٠٠ غرام| السمسم |

نقوم بتحميصه وهو نيء بالفرن ليأخذ اللون البني الفاتح 

نضيف ١ ملعقة من السكر الخشن

وملعقتين كبيريتين من القطر 

نخلص المكونات جيداََ لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وسنلاحظ بدأ التكتل وعندها سنضيف ملعقة من الماء. 

بعد مرور الوقت.

 يكون العجين قد وصل إلى القوام المطلوب، وعندها سنأخذ قسم منه لتحضير المعمول، ونضع الكمية المتبقية في البراد. 

طريقة تحضير المعمول.. 

نضع رشة من الدقيق على سطح الطاولة

ونقوم بعجن العجين، ونبدا بالتشكيل باستخدام القالب، مع حشوة| التمر| مع السمن، أو حشوة الكاجو مع الزبيب والسمن والقطر. 

(ولا ننسى رش كمية من الدقيق في القلب المستخدم لتجنب التصاق العجين به). 

(من الضروري أن يكون العجين بارد) 

طريقة تحضير البرازق.. 

نأخذ قطعة من العجين ونمدها بشكل رول أو اسطوانة، ونقطعها لقطع صغيرة جداََ

نقوم بضغطها على الفستق الحلبي من الوجه الأول، والسمسم من الوجه الثاني

(يجب أن تكون طبقات رقيقة).

خبز المعمول.. 

نقوم بتجهيز الفرن على درجة حرارة ٢٥٠ قبل ربع ساعة من عملية الخبز،ونضع الصينية على  الرف المتوسط. 

خبز البرازق.. 

يجب أن تكون حرارة الفرن ١٧٠ درجة.. 

جربوا وصفاتنا المميزة، وشاركونا الآراء من خلال تعليقاتكم اللطيفة، 

بالهناء والشفاء.. 

رهف العلي 

بين دفتي رواية أماريتا  - عهد مينجا - الجزء الثاني- تصميم الصورة : رزان الحموي

أشارت الفتاة ليامن للتحدث معه بسرية وكشفت وجهها

 وعندها توضح له أنها ليست طفلة، وأنها فعلاََ الفتاة التي أرشدت خالد لمكان هلال، وقالت له :

لم تكن الطبيبة أسيل وحدها الخائنة  فهناك أحد التجار قد أبلغ عن وجود نفق في بيته  يؤدي إلى خارج سور زيكولا  وأن الشخص الغريب (خالد)، قام باستأجار المنزل مع أصدقائه... 

سألها يامن  وكيف وصلت لك هذه الأخبار؟..؟! 

فقالت له : أن الأخبار دائماً تتجمع في المنطقة الشرقية قبل أي مكان آخر.. 

فسألها أيضاََ : وما سبب مجيئكِ إلي..؟ 

فقالت له أن الحراس بدأوا بالبحث عن الأشخاص الذين يمتلكون مواصفات أصدقاء الغريب  كما تم وصفهم  وكذلك أرسل رئيس الحراس عدد من الحراس للقبض على كل من وجد مع الغريب لأكثر من مرة، ومن ضمنهن : الطبيبة أسيل، وشخص يدعى يامن، وشخص آخر يدعى إياد، وفتاة تدعى نادين. 

شكرها يامن وحاول الذهاب  فأوقفته نادين وقالت له : 

إن كنت تريد الاختفاء عن الأنظار  فلن تجد أفضل مني  ولن أجد من يمكنني الوثوق به مثلك. 

في هذا الوقت، كان سوق بيغانا مزدحم جداََ، ومع الأعداد الكبيرة من الناس،. يوجد شخص يركض مسرعاََ لطلب الطبيبة أسيل، وذلك لأن زوجته فقدت وعيها. 

خرجت أسيل بسرعة  وذهبت مع الرجل لإنقاذ حياة زوجته  نجحت في ذلك، وشكرها الرجل مراراََ 

وفجأةََ........ 

تحول ازدحام سوق بيغانا وضجته إلى هدوء وسكون، وحضر قائد الحراس... 

الذي قال لأسيل وسط صمت يعم المكان.. 

صدر أمر باعتقالك في سجن المنطقة الغربية إلى أن يفتح باب زيكولا... 

المنطقة الغربية تحوي أكبر السجون  والذي ينقسم إلى قسمين

سجنت الطبيبة أسيل في قسم السجناء الأشد خطراََ   والذي يحتوي على سجناء وعمال بأدواتهم الحادة. 

كانت أسيل تجلس في زاوية الغرفة المظلمة والضيقة  وتفكر في الايام السابقة  وتشعر أن الزمن بات عدوها. 

مرت الأيام  والطبيبة أسيل تجلس في سجنها، دون التكلم مع أحد، ولا تأكل من الطعام إلا القليل..... 

تابعونا..... 

يتبع  في الجزء الثالث....... 

رهف العلي

لمحة عن رواية  بلد العميان -الجزء الثاني - تصميم الصورة : رزان الحموي

وقف الرجال الثلاثة مقابل مينيز مستغربين منه ومن خطواته الغريبة بالنسبة لهم 

فقال أحدهم.. : أهو رجل أم شبح..!؟ 

نظر إليهم مينيز ورأى أعينهم المغلقة، ونظراتهم الغريبة والتي تدل على إصابتهم بالعمى فتذكر الحكايا والأساطير التي تروى عن بلد فيه جميع السكان لا يملكون القدرة على الرؤية وكذلك المثل المشهور......

 " الأعور في بلد العميان يصبح ملكاََ"

قدم لهم مينيز التحية، وأخبرهم أنه قدم من أعلى الجبال، من بلاد يرى الناس فيها، فاقتربوا منه وحاولوا لمسه بأيديهم 

وضع أحدهم يده على عيون مينيز واستغرب من وجود جفن لديه، وبعد ذلك، قرروا أخذه لكبار القرية 

وبعد وصوله حاول أن يشرح لهم عن الإبصار ويحكي لهم عن النجوم والسماء والجبال

لكن لم يفهم أحد منهن شيئاََ، ولم يتمكنوا من تصديقه، فهم منعزلون عن العالم الخارجي منذ خمسة عشر جيل... 

الإبصار لديهم  خرافة.. 

بعد فشل كل محاولات مينيز بإقناعهم، أدرك أنه من الصعب أن يروي لهم عن الرؤية، فجلس يسمعهم

قام المسن الكبير بالتحدث إلى مينيز  وشرح له عن الدين، وطبيعة الحياة لديهم ، وعن الملائكة، الذين يمكن سماع صوتهم، لكنك لا تستطيع لمسهم

فهم مينيز أن المسن يقصد بالملائكة  العصافير..

بعد حديث المسن  فكر مينيز أنه من الممكن أن يصبح ملكاََ في هذه القرية.... 

وفي صباح اليوم التالي، حاول مينيز أن يثبت لهم أهمية وضرورة الإبصار، فوقف مع مجموعة من العميان  وأخبرهم بوجود شخص قادم إليهم، فوقفوا بصمت، وانتظروا  لكن في لحظة غير الشخص اتجاهه  فقالوا له أنها مجرد أوهام

فحكى لهم عن البيوت، وما يحصل أمامها، فطلبوا منه أن يخبرهم عما يحصل بداخل البيوت. 

فحاول مينيز الهرب منهم، لكنهم قاموا باللحاق به بطريقة العميان المخيفة، فبدأوا بالركض حوله، يشمون الهواء ويحاولون تحديد مكانه، فأداقوا الدائرة عليه. 

قرر مينيز الهرب وبقي لمدة يوم كامل بالبرد والجوع 

فقرر بعد ذلك العودة إليهم، والاعتذار منهم،  فعاد قائلاََ... : أنا آسف، لست ناضجاََ، ولا يوجد شيئ يسمى رؤية... 

كانوا طيبين جداََ، فسامحوه، لكنهم طلبوا منه العمل بأصعب مهنة.... 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث... 

يتبع في الجزء الثالث... 

رهف العلي 

رحلة في رواية..." أرض زيكولا " تصميم الصورة رزان الحموي

لنكمل الأحداث التي توقفنا عندها في الجزء السابق ..

كيف وجدته..... 

سجل خالد في دفتر ذكرياته المعتاد، اليوم هو أسعد أيام حياتي.. 

أسيل.. كنت أظنها جميلة الوجه فقط، بل هي تمالك كل ما هو جميل.. 

وفي صباح اليوم التالي، ذهبا معاََ للعمل، وصلا إلي قصر الحاكم، 

كانت مدينة رائعة الجمال، دخلت أسيل إلى القصر،. وبدأ خالد في البحث عن كتابه.. 

كان يسأل الناس عن شخص غريب يحب الخيال، وعن سرداب فوريك، ويلقى الدهشة مقابل ذلك 

سأخرج من هنا.... 

أخبره أحدهم عن مكان مكتبة الحاكم، وأنه من الممكن أن يجد الكتاب فيها.. 

ذهب إليها، ودخل مقابل أن يدفع ٥ وحدات من ذكائه 

وبدأ بالبحث في كل مكان فيها عن الكتاب، 

تعب من البحث، وذهب إلى قصر الحاكم، كانت أسيل بانتظاره.. 

أخبرته أسيل أن زوجة الحاكم ستلد بعد ٣ شهور، وأن الحاكم سيقيم احتفال زيكولا بعد أسبوع من قدوم المولود إذا كان ذكر .. 

وبذلك سيتمكن من الذهاب خارج السرداب، وعندها سيتم ذبح أرض زيكولا.. 

لعبة الزيكولا... 

عادت أسيل إلى بيتها حزينةََ بسبب اقتراب موعد رحيل خالد، 

وفي اليوم التالي قابل خالد صديقه يامن، واحتضنه بفرح.. 

أخبره عن سبب فرحه وأنه من الممكن أن يعود لبلده قريباََ

فرح خالد بذلك.. وقال له : في هذا الاحتفال لست أنت فقط من سيفرح بل أطفال زيكولا أيضاََ 

سأل خالد عن السبب، وروى له يامن قصة لعبة الزيكولا ، والتي تتم قبل ذبح أفقر رجل في زيكولا. 

كانت عبارة عن منافسة، حيث يتم جمع أفقر الأشخاص في المدينة، ويتم إجراء المنافسة 

بإقامة ثلاث تماثيل للأشخاص الفقراء،. يتم وضعهم على كرسي يدور في المنتصف، ويقوم الناس بإطلاق الأسهم على التماثيل، 

حيث أن التمثال الذي سيتعرض لضربات الأسهم أكثر، هو أفقر شخص في زيكولا.. 

مرت الأيام وراح خالد يواصل حياته ويذهب للعمل كل يوم.. وقابل أسيل مجدداََ 

كم وحدة ذكاء؟؟

سألها خالد عن عدد وحدات ذكائه، 

وضعت أسيل يدها على جبين خالد،. وقالت له أنت تمتلك ٨٠٠ وحدة ذكاء.. 

أخبرته أيضاََ أن الفقير يمتلك ١٠٠ وحدة فقط 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث... 

                                        .. يتبع في الجزء الخامس.. 

📚 بقلمي رهف العلي 

بين دفتي رواية أماريتا - عجوز غريب الأطوار  - الجزء الثامن - تصميم الصورة : رزان الحموي

بدأ الجميع بالتهيؤ للبدء بالعمل 

بعد أن أخبرهم الجندي أنهم سيحصلون على أجورهم في نهاية اليوم  وأن من يماطل بعمله  لن يحصل على أجره لخمسة أيام

كما قال " إن لم تعمل، سأكون أنا طريقك إلى العبودية"

وأكمل قائلاََ : الرجال  سيكسرون الصخور  والنساء  سيحملون الصخور إلى العربات.

نظر الجندي لأسيل  وأعطى لها وعاء  من أجل حمل الصخور به  وقال لها : سيقوى هذا الجسد الضعيف مع العمل.

مرت الأيام المتشابه والثقيلة على أسيل

وقد فقدت جزء كبير من وزنها بسبب تعب العمل،وكانت عندما تنهي عملها، تعود إلى بيت العجوز  وتجده يشرب الخمر كعادته

وتتناول ما تجده من طعام لها  ثم تنام إلى صباح اليوم التالي للذهاب إلى العمل.

وفي أحد الأيام  انطلقت أسيل إلى عملها  وفي أثناء العمل  شعرت بإرهاق شديد على غير العادة، وباتت تتحرك ببطء وبرود

فأشار لها القائد  وأمرها بالتحرك بسرعة أكبر  لكنها سقطت أرضاََ  ولم تكن تشعر بأي شيءٍ حولها.

فتحت أسيل عينيها ببطء  ورأته يجري من بعيد باتجاهها  وعندما وصل إليها مد يده لها  ومسح وجهها، وقام بمساعدتها لتجلس

فبكت أسيل وقالت له لست قوية مثلك يا خالد 

لن أستطيع التحمل  ابتسم وقال لها : تستطيعين، فابتعد واختفى من أمامها.

وفجأة  سمعت أسيل أصوات العمال والضجيج  وكذلك الصوت المسؤول الذي طلب منها أن تقوم وتكمل العمل

فنهضت أسيل وأكملت العمل بتعب شديد.

وبعد يوم شاق  عادت أسيل إلى المنزل  وفوجئت عندما رأته مستلقٍ على الأرض يهذي ودماؤه تملأ المكان

وسمعته يقول : لم يكن عليي الإبحار في ذلك اليوم.

انطلقت أسيل مسرعةََ  تحاول البحث عن طبيب  فخرجت تسأل الناس عن مكان تجد فيه الطبيب

فرجعت إلى المنزل برفقته

رآه الطبيب  وحاول الإسراع بإيقاف النزيف الداخلي في جسمه  وقال عليه أن يأخذ محلول من خلاصة  الأعشاب  وذلك كي يستعيد الكبد نشاطه 

وقال الطبيب لأسيل أنه سيبعث المساعد ومعه المحلول وأن على المسن أخذه مرتين يومياََ لتنظيف جسمه من السموم....

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث الشيقة...

يتبع في الجزء التاسع.... 

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السادس - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

إليكم المقال. 

وبالرغم من أن معالجة مثل هذا المرض باستخدام المنشطات أمر غريب، إلا أنه يزيد من إفراز الدوبامين، والنور أدرينالين 

وهذه المواد من النواقل العصبية التي تلعب دور مهم في  الانتباه والتركيز، وبالطبع تحت إشراف طبي ستكون هذه الأدوية آمنة 

لكنها قد تحمل بعض الأضرار عند استخدامها بشكل خاطئ.

 مثل| ارتفاع ضغط الدم|، وزيادة معدل| ضربات القلب|، وزيادة من حدة القلق.

فعند أخذ هذه الأدوية 

وملاحظة وجود مشاكل في النوم مع ضعف في الشهية وتغيرات في الشخصية وألم في المعدة و|صداع|، فيجب إخبار الطبيب لإيجاد الحل المناسب.

وذلك غير إن التربية الخاصة ستساعد الطفل على التعلم بشكل أفضل وأكثر نجاحاََ، فوجود هيكل وروتين للحياة بشكل عام، يمكن أن يساعد الأطفال المصابين بشكل كبير جداََ، ويحسن من حالتهم.

كما يعد العلاج النفسي من أفضل الطرق التي ستعلم الشخص الطريقة المثلى للتعبير عن مشاعره وعن |الإحباط| الذي يمر به

ويمكن أيضاََ أن يساعد على احترام ذاتهم بشكل أكبر

بالإضافة إلى أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد عائلة الطفل على فهم تفكيره ونمطه أكثر  وبالتالي التعامل معه بشكل صحيح،وهذا أكثر ما يحتاجه الطفل في مثل هذه المرحلة.

كما ان العلاج السلوكي مهم جداََ في مثل هذه الحالات

  وهو نوع من |العلاج النفسي| الذي سيساعد الطفل لتغيير سلوكه، وهذا النوع سيختص بتنظيم مهام الطفل وواجباته وأعماله المتنوعة، وسيدفع الطفل ويساعده لمعرفة سلوكه الشخصي بالشكل الصحيح والمطلوب. 

وسنجد أن البالغين يستفيدون بشكل كبير من مجموعات الدعم

 وذلك لانها ستساعد كل فرد منهم لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن طبيعة مرضه، وتمكنه من القدرة على التحكم بأعراض مثل هذه.

تدريب الأب والأم وتعليمهم للمهارات اللازمة لدعم و تشجيع سلوك الابن  من الأمور بالغة الأهمية

 مثل امتلاكهم لمهارة المكافأة والعقاب، فعندما يقدم الطفل على أي فعل صائب سيقوم أحد الأبوين بمكافئته  وعند ارتكاب الخطأ سيقومون بتجاهلها.

وبالتالي فإن التغييرات في نمط الحياة ستساعد الأهل والأبناء في التحكم بأعراض هذا المرض

مثل اتباع نطام صحي متوازن.. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. 

وشاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

إقرأ المزيد ...............

رهف  العلي 

العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الثاني - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إليكم المقال. 

ما هي الحالات التي يتحول فيها الترامادول إلى إدمان؟ 

1- عند استخدام جرعات أكبر من الجرعات المحددة من قبل الطبيب. 

2- عند استخدامه لأغراض غير علاجية 

3- عند استخدامه مع مواد كيميائية ثانية، كالحولات والخمور وباقي |أنواع المسكنات|،وعندنا سيتحول من مجرد مسكن إلى إدمان. 

كيف نعرف أن المتعاطي دخل في حالة إدمان؟ 

أولاََ- سنجد لديه سلوك قهري في البحث عن |الترامادول| دون أن يعاني من الآلام المعتادة. 

ثانياََ- عندما يفقد القدرة على التحكم بتصرفاته 

ثالثاََ- عندما يواجه صعوبة في ممارسة حياته، وهدفه الوحيد سيكون الحصول على الترامادول. 

وبالتالي يمكننا القول إن تعاطي الترامادول على المدى القصير يقلل الاحساس بالألم مهما كانت درجته، ويعدل المزاج، ويولد شعور بالسعادة، ويقلل من الاحساس بالقلق عن طريق الراحة والهدوء. 

لكن هذا سيدخل المتعاطي في حالة إدمان على ترامادول. 

ماهي الاعراض الجانبية التي تحدث على المدى القصير؟ 

- صداع

- اضطرابات في النوم 

- إعياء وتعب 

- إمساك أو إسهال في بعض الأيام، مع فقدان للشهية بشكل مستمر. 

- جفاف في الفم 

- غزارة في العرق 

وفي بعض الاحيان تزداد الأعراض وتبدأ بإحداث مشاكل عديدة، كالصعوبة في التنفس، واحمرار في| الجلد| مع تهيج وارتفاع بدرجة الحرارة، صعوبة في البلع، وإصابة في الحمى وهلوسة، وزيادة في معدل وقوة ضربات القلب. 

ما هي الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل؟ 

أولاََ- سينتج ما يسمى " توليرانس"، وهذا يعني أن الجرعة الحالية لم تعد تعطي نفس الأثر ولم تعد تفيد، وعندها سنلجأ إلى أخذ كمية إضافية منه، وهذا يعني أنك ستشعر بأن الجرعة التي تتعاطاها غير كافية. 

ثانياََ- سينتج ما يسمى " ديبيندنس"  أو التأقلم والتعود

وهذا معناه أن الجسم سيتأقلم ويتعود على تعاطي الترامادول، وسيصبح جزء أساسي من نشاط الجسم اليومي كالأكل والشرب والإخراج، وعند إيقاف التعاطي سيبدأ الجسم بالتعب وعدم أداء وظائفه بشكل صحيح. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن الترامادول، بالإضافة إلى بقية الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل. 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الثالث. 

رهف العلي 

" عملية ثقب القلب " مدى الخطورة مع أهم النصائح والتعليمات تصميم الصورة ريم أبو فخر

سنكمل مع أهم المعلومات عن مرض ثقب القلب والعلاج... التي تحدثنا عنها في الجزء الأول 

هل ثقب القلب عند الأطفال خطير..؟ 

كما نعلم أن مرض| ثقب القلب |له أنواع عديدة، وهي

(الثقب بين الأذينتين) 

(الثقب بين البطينين) 

* الثقب بين الأذينتين، لا يسبب مشاكل للطفل، وقد تظهر أعراضه بشكل متأخر 

*. أما الثقب بين البطينين، فله عدة درجات، تبعاََ لحجم هذا الثقب

 بحالة كان الثقب كبيرسيؤدي إلى أعراض كثيرة تظهر على الطفل، مثل :

• التعب أثناء |الرضاعة |
• إصابات متكررة بنزلات برد 
• تأخر في النمو 

وفي هذه الحالة يجب أخذ الطفل إلى| طبيب مختص|، لاتخاذ التدبير اللازم. 

بحالة كان الثقب صغيراً سيؤدي إلى إصدار الطفل لصوت مميز، يعرف من قبل طبيب الأطفال 

في هذه الحالة، يترك الطفل، ليُغلق الثقب من تلقاء نفسه، ولا يشكل أي خطورة على حياة الطفل. 

ما هي أهم التحضيرات لعملية إغلاق ثقب القلب بالقسطرة..؟؟ 

(1) إجراء عملية كشف على الطفل المريض، وتشخيص للحالة بدقة، وأخذ أشعة موضعية، كما يحتاج بعض الأطفال، إلى إجراء رنين مغناطيسي 

(2). الالتزام بإعطاء| المضاد الحيوي| للطفل، بوصفة من الطبيب، 

(3). ضرورة إخبار| الطبيب| بحالة استخدام أدوية السيولة 

(4). إخبار الطبيب بحالة وجود| حساسية| تجاه أي نوع من الأدوية أو الصبغات 

(5). التأكد من أن الطفل لا يعاني من نزلة برد، او ارتفاع في الحرارة،. او الإسهال، او نزلة معوية. 

لأن وجود أحد هذه الأمراض، تودي إلى التقليل من قدرة جسم الطفل على تحمل ومقاومة العملية 

ما هو تأثير الحمل والإنجاب على مريضة القلب..؟ 

تسبب |الحمى الروماتيزمية| التي يمكن أن تصيب الفتاة في سن صغير إلى إصابة في صمامات القلب، أو تضيق فيها، وبالتالي ستلجأ الفتاة إلى أخذ أدوية تحتوي| البنسلين|، ( طويلة الأمد) 

ومن المعروف والواضح، أن أمراض القلب عديدة، وكثيرة والتي تصنف إلى عدة درجات وعدة حالات، 

وتختلف قدرة المرأة على تحمل |الحمل و الولادة| باختلاف تشخيص مرض القلب الذي تعاني منه. 

ما هي درجات مرض القلب، وما هي الحالات التي تمنع فيها المرأة من الحمل والولادة.؟ 

*1* تضيق خفيف وطفيف، في الصمام الميترالي للقلب

وفي هذه الحالة، يسمح بالحمل والولادة والإنجاب مع ضرورة متابعة طبيب القلب، أثناء فترة الحمل، 

*2* تضيق شديد في الصمام الميترالي، مع ارتفاع شديد في ضغط |الشريان الرئوي|

في هذه الحالة، يمنع الحمل والولادة والإنجاب، إلى حين إجراء عملية توسيع للصمام، لإمكانية تدفق الدم فيه. 

هل الصيام يسبب مشاكل لمرضى ثقب القلب..؟ 

جميع مرضى ثقب القلب، سواءََ خضع المريض لعملية جراحة قلبية أم لا، يسمح لهم بالصيام إلا في حال حدوث 

•  ارتفاع في الضغط الشرياني الرئوي
•  هبوط في عضلة القلب
•  تورم في الساقين. 

وفي الختام.... نأمل أن تكون الفائدة وصلتكم بالشكل الصحيح

شاركونا استفساراتكم من خلال التعليقات..

بقلم رهف العلي 

بين دفتي رواية  أماريتا - عجوز غريب الأطوار   - الجزء السابع - تصميم الصورة : رزان الحموي

صعدت أسيل إلى عربة الرجل الغريب بهدوء  وبدأت تراقب جمال المدينة ونظافتها، والنظام المميز فيها، وراح الرجل يصف لأسيل قوة وعظة وجمال المدينة، وأن أرضها مليئة بالذهب والثروات 

بقيت أسيل تنظر إلى عربات محملة بصناديق خشبية 

فأخبرها الغريب أنها تحمل  السيوف  والدروع، لأن ألشميل  هي المنطقة الصناعية الأولى في أماريتا 

فكل منطقة في أماريتا، مخصصة إما للزراعة، أو للصناعة. 

أكمل الرجل حديثه، وقال لأسيل أن الملك يستغل كل قطعة بأرض أماريتا  وأن الشعب شديد المحبة للملك، وأن أماريتا أصبحت من أقوى وأغنى البلدان. 

أكملت العربة طريقها ودخلت إلى منطقة سكنية

 فشعرت أسيل بالدهشة عندما رأت مجموعة من الاشخاص العراة، والذين يجرون عربات تحمل وجال ونساء على متنها، ومعهم سيوف،. يضربون بها العبيد دون رحمة. 

لاحظ الرجل تغير ملامح أسيل، فقال لها : في الأيام القادمة  ستعتادين رؤية هذا المشهد  فهم من تكاسلو عن دفع الضرائب  ولم يحسنوا استغلال الفرصة التي قدمتها لهم أماريتا، فمن حق أماريتا أن تفعل بهم ما تشاء

وعند محاولة أحد منها عصيان الجنود، فلها الحق أن تقتلهم أمام الجميع 

فحذر الرجل أسيل من هذا المصير... 

سكتت أسيل وأكملت العربة طريقها  فطلبت أسيل من الرجل أن يعيدها فعادت ودخلت إلى المنزل

 كان العجوز يجلس في الصالة  ويشرب الخمر، فدخلت أسيل إلى غرفتها، وغطت في نومٍ عميق. 

في صباح اليوم التالي  استيقظت أسيل، وسمعت صوت جندي ينادي بأرقام غرباء بيغانا  من أجل التوزع إلى عملهم الجديد

فصعدت كل شخص إلى العربة المخصصة له 

وكذلك أسيل  فكان عملها في منطقة تدعى " جبال الرنيوز" 

وصلت العربة، وكان يوجد الآلاف من العمال المتجمعين في المكان  والمنقسمين إلى مجموعات

وكذلك يوجد  المئات من العربات الخشبية  وقد بان الإرهاق على العمال بسبب  أشعة الشمس القوية. 

نزل الغرباء من العربات وبدأ الجندي ينادي بأرقامهم  وذلك من أجل البدأ بالعمل 

وقال لهم : طلب الملك منا إنهاء هذا المنجم قبل نهاية العام...... 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث الشيقة.... 

يتبع في الجزء الثامن... 

رهف العلي

علاقة القلب بأجهزة الجسم والأمراض الناتجة إثر اضطرابه

علاقة القلب بأجهزة الجسم والأمراض الناتجة إثر اضطرابه  تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتكلم عن علاقة القلب بالسكتة الدماغية.

*القلب ليس عضو مهمته ضخ الدم فحسب، بل يوجد علاقة بين القلب وأجهزة الجسم المختلفة من(المخ، البطن، الكبد، الكلى، الأطراف) فهو يؤثر يتأثر بأي مرض أو اضطراب يصيبه

إليكم المقال......

*ماهي السكتة الدماغية؟؟

حدوث جلطة في أحد |الشرايين| التي تغذي| المخ|، أدت إلى شلل نصفي في يد أو رجل او الإثنين معاً.

*ماهي أعراض السكتة الدماغية؟؟

1) انسداد في أحد شرايين النصف الأيمن، أو الأيسر من المخ ممايؤدي إلى حدوث تلف. 

2) جلطة في أحد الشرايين ممايؤدي نزيف. 

3) تغير علامات الوجه أعوجاج في الأنف. 

4) ضعف في |الذراع الشمالي|. 

5) البطئ في الكلام. 

6)حول في العين. 

*ماهي أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية؟؟ 

1)ضغط الدم العالي يزيد فرصة الإصابة بالجلطات. 

2)مرض السكري، أو أمراص في القلب، أو المدخنين .

*ماذا يحصل عند انسداد شريان في الدماغ؟؟ 

- انسداد الشريان : أي عدم وصول الدم بشكل كافي إلى الدماغ. 

- 2 مليون خلية تموت في المخ كل دقيقة. 

- 12 كيلو من الأسلاك الموصلة العصبية تموت كل دقيقة، وهذا مايفقده خلال ثلاث سنين في عمره العادي. 

*السؤال الأهم ماعلاقة القلب بحدوث السكتة الدماغية؟؟

80% من الناس  المصابين التي تبدأ الأعراض لديهم بسكتة دماغية، وتنتهي بشلل نصفي يكون| مصدر الجلطة| التي قفلت الشرايين هو القلب.

*ماهي أمراص القلب التي تسبب السكتة الدماغية؟؟

- المرضى الذين لديهم ذبذبة أذينية (الأكثر شيوعاً). 

 من الطبيعي انقباض الأذين، فعندما يتوقف الأذين عن الانقباض، مما يؤدي إلى كبر حجمه 

- تكون الجلطات على قدر حجم الأذين.

وتنتشر في الجسم كله، ويمكن أن تصل إلى الدماغ وتسد |الشريان|، أو تصل إلى شريان القدم  وتسده.

لذلك مرضى الذبذبة الأذينية أكثر الناس عرضة لحدوث| السكتة الدماغية|.

*على مريض الذبذبة الأذينية مايلي :

1)أخذ أدوية مسيلة للدم.

2)أيضاً يجب أخد |مسيلات الدم| قبل تركيب صمامات القلب الاصطناعية، بسبب إمكانية حدوث جلطات ممكن أن تصل إلى  شريان الدماغ فتسبب السكتة الدماغية.

*السكتة الدماغية تعتمد على أول ثلاث ساعات من حدوث السكتة ، فإذا تم إسعاف المريض خلال هذه المدة كان هناك إمكانية لحدوث النجاة او الشفاء.

*أنواع السكتة الدماغية:

1)توقف تدفق الدم إلى أحد مراكز المخ(الجلطة) :يمثل 85%من السكتات الدماغية

2)النزيف :يمثل 15%من السكتات الدماغية.

*سواء كان المريض مصاب بالنوع الأول، أو الثاني، تظهر نفس الأعراض، وفي الأغلب الإجراء الواجب أخذه هو النقل إلى المستشفى.

*ما هي الإجراءات للوقاية من أعراض السكتة الدماغية؟؟

أولاً -  يجب على المرضى قبل الدخول إلى المشفى معرفة إذا كانت توجد| العلاجات الوقائية| المتطورة مثل القسطرة (عبارة عن شبكة صغيرة في خلفها أنبوب يقوب بسحب الخثرة). 

يوجد نسبة كبيرة من المرضى تستجيب للقسطرة، وتعود إلى حالتها الطبيعية لكن ذلك يعتمد على عدة عوامل :

*موقع الخثرة. 

*انسداد الشريان. 

والجزء الآخر من المرضى يستجيب لحقن مواد مذيبة للجلطات. 

*وفي الختام... 

النصيحة الأهم لمرضى السكتة الدماغية التوجه إلى أقرب طوارئ مشفى مختص في حال الإصابة بالسكتة الدماغية. 

شاركونا الرأي....

بقلمي رهف العلي

بين دفتي رواية أماريتا - عجوز غريب الأطوار - الجزء التاسع - تصميم الصورة : رزان الحموي

شعرت أسيل بالخجل وقالت للطبيب أنها لا تملك مقابل لمساعدته، فابتسم، وقال لها أن أماريتا، تقدم الرعاية للمسنين، ولا يأخذ الأطباء مقابلاََ لذلك

وخصوصاً إذا كان المريض من البحارين كالسيد سيمون.

شكرته أسيل على مساعدته  وبقيت جالسةََ بجانب المسن  وتبوم برعايته

فبدأ المسن يفتح عينيه  ليرى أسيل تجلس بجانبه

فسألها : ماذا حصل..؟

قالت أسيل له : أخبرتك أن الخمر سينهي حياتك لكنك نجوت هذه المرة

فسألها العجوز بتعب شديد : لماذا لما تذهبي إلى عملك اليوم

فأجابته : كان عليي أن أبقى بجانبك وأقدم لك المساعدة

فقال لها العجوز  لكن غيابك عن العمل في هذا اليوم  سيكلفك خصم ١٥ خمسة عشر يوم.

قالت له أسيل أنها خافت أن تتركه  ويسوء حاله بدون أحد

 وأن لا يمكن أن تترك أحد ليموت  وهي قادرة على مساعدته

فقال لها العجوز : ستندمين، إن هذا الزمان ليس لأصحاب القلوب الطيبة

طلبت منه أسيل أن يتوقف عن شرب الخمر وأخبرته أنها كانت طبيبة زيكولا الأولى

وأنها ستقوم بمساعدته ليستعيد صحته وقواه.

قال العجوز لأسيل عرفت أنك لستِ من الفقراء منذ رأيتك للمرة الأولى

وسألها : ما الذي أتى بك إلى عنا..؟

فاقتربت منه أسيل وروت له قصتها

 وقالت أيضاََ، أن خالد كان قدرها لتصل إلى هذا المصير وأنها كانت قدر خالد لينجو من الذبح  وأن هذا القدر فرق بينهم  وكذلك أرسل أسيل للسيد سيمون لتقدم له الرعاية والمساعدة.

فقالت له أسيل سَعمت من الطبيب أنك من بحارة أماريتا  وسمعت منك عندما كنت تهذي  أنك نادمٌ على الإبحار في يومٍ معين

فقال لها : قضيت عشرين عام في هذا البيت، ولا أفكر إلا بشيء واحد فقط..... 

لماذا أبحرت تلك الليلة...

روى العجوز لأسيل عن زوجته وكم كان يحبها، وعن الأحلام التي بنوها مع بعضهم، وأنها كانت حامل 

وفي يوم من الأيام تعبت زوجته بسبب الحمل

 وكان عليه مواصلة عمله بالإبحار  فذهب ووعدها أنه سيعود سريعاََ، وفي أثناء رحلته  تعبت زوجته كثيراََ  ونادت له كثيراََ ملأ صوتها أركان ألشيميل  لكن دون مجيب....... 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث.... 

يتبع في الجزء العاشر...... 

رهف العلي

 الوصفة الشهية والمغذية... المعكرونة بالبشاميل

الوصفة الشهية والمغذية... المعكرونة بالبشاميل تصميم الصورة : رزان الحموي

تعد المعكرونة بالبشاميل من الوصفات المرغوبة لدى الكثير من الصغار والكبارتتميز بطعمها الساحر وسهولة في التحضير

إليكم المقادير والخطوات إضافةََ إلى أهم فوائد المعكرونة ..

ما هي أهم فوائد المعكرونة..؟ 

-    تحتوي المعكرونة على كمية كبيرة من| المنغنيز| والذي يفيد في تمثيل الطاقة وزيادة مخزون الجسم منها 

-    المؤشر الغلاسيمي للمعكرونة منخفض 

-    تحتوي جزء من| الفولك أسيد | المهم جداََ لكريات الدم الحمراء 

والآن نعود إلى وصفتنا المميزة إليكم المقادير مع الخطوات.. 

مقادير الوصفة :

*  نصف كيلو من المعكرونة( اسباكيتي) 

*  ملعقة كبيرة من  ملح

*  ٢ ملعقة كبيرة من الزيت

*  ٧٠٠ غرام من صدور الدجاج

*  ملعقتين من النشاء

*  نصف ملعقة صغيرة من  البهارات

*  نصف ملعقة صغيرة من الفلفل أسود

*   نصف ملعقة صغيرة من الكاري

*  القليل من مسحوق التوم

*  وأيضاََ القليل من الملح

*  إضافة إلى القليل من البابريكا 

  مقادير كريم البشاميل ..... 

٥ أكواب من الحليب الدافئ

٥ ملاعق كبيرة من الدقيق 

٨٠ غرام من الزبدة

مكعب من مرق الدجاج 

رشة من الفلفل الأسود

رشة من الزعتر المجفف (الأورغانو)

رشة من ملح

القليل من البهارات (حسب الرغبة) 

نصف كوب من جبن الموزاريلا (حسب الرغبة) 

طريق تحضير المعكرونة.. 

أولاََ.. نقوم بسلق |المعكرونة| بماء مغلي على النار مع إضافة ملعقة كبيرة من الملح وملعقتين من الزيت 

( يمكن استبدال المعكرونة بأي شكل آخر) 

نترك المعكرونة في الماء المغلي لمدة ١٠ دقائق لتكتمل الاستواء بنسبة ٨٠ ٪

نقوم بتصفية المعكرونة ونضعها في ماء بارد 

تحضير صدور الدجاج 

نضع في مقلاة ٢ ملعقة من| الزيت النباتي| نضيف ٦٠٠ غرام من |صدور الدجاج| المقطعة بشكل مكعبات 

نبقي النار متوسطة القوة نضيف البهارات والتي هي:

و نصف ملعقة من  الهيل 

و نصف ملعقة من الكاري 

ونصف ملعقة من  الفلفل الأسود 

ونصف ملعقة من مسحوق التوم 

نمزج الخليط جيداََ وعند اكتمال استواء الدجاج نضيف نصف ملعقة من| الملح| ونصف ملعقة صغيرة من| البابريكا|. 

طريقة تحضير كريم البشاميل  :

نضع الحليب في قدر ونضيف إليه الدقيق  (قبل تشغيل النار) وعند اكتمال ذوبان الدقيق نقوم بتشغيل النار ونستمر بالتحريك ثم نضيف كمية الزبدة ونحرك مجدداََ لاستكمال ذوبان المكونات مع بعضها 

ثم نضيف مكعب |مرق الدجاج| والزعتر المجفف إضافة إلى| الفلفل الأسود |  ولا ننسى إضافة نصف كوب من جبن الموزاريلا 

نترك الخليط ليذوب الجبن ونغطيه جيداََ  لإكمال تحضير بقية المكونات 

طريقة تحضير طبق المعكرونة بالبشاميل النهائي.. 

نقوم بتحضير طبقات المعكرونة بالبشاميل وفق الخطوات الآتية. :

في صينية متوسطة الحجم نضيف طبقة من المعكرونة المسلوقة مسبقاََ (كمية تعادل نصف الكمية المستخدمة في الوصفة) 

نضيف طبقة من كريم البشاميل (كمية تعادل نصف الكمية المستخدمة) 

نقوم بخلط الطبقتين جيداََ نضيف صدور الجاج المحضرة ثم نضيف القليل من |جبن الموزاريلا| ( حسب الرغبة) 

نعيد إضافة الطبقات الثلاث طبقة من المعكرونة  ..  طبقة من البشاميل  ..   طبقة من جبن الموزاريلا 

نحضر الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ درجة ونضع الطبق في الفرن لمدة ١٠ دقائق 

بعد إخراجها من الفرن تترك لمدة ١٥ دقيقة ثم تُقطع 

نرجو أن تكون وصفتنا قد نالت إعجابكم 

بالهناء والشفاء 

لا تنسو التجربة وشاركونا الآراء..

رهف العلي