سطر

العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الثاني - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن الترامادول، بالإضافة إلى الحالات التي يتحول فيها ترامادول إلى إدمان، وذلك لأهمية الابتعاد عنها. 

إليكم المقال. 

ما هي الحالات التي يتحول فيها الترامادول إلى إدمان؟ 

1- عند استخدام جرعات أكبر من الجرعات المحددة من قبل الطبيب. 

2- عند استخدامه لأغراض غير علاجية 

3- عند استخدامه مع مواد كيميائية ثانية، كالحولات والخمور وباقي |أنواع المسكنات|،وعندنا سيتحول من مجرد مسكن إلى إدمان. 

كيف نعرف أن المتعاطي دخل في حالة إدمان؟ 

أولاََ- سنجد لديه سلوك قهري في البحث عن |الترامادول| دون أن يعاني من الآلام المعتادة. 

ثانياََ- عندما يفقد القدرة على التحكم بتصرفاته 

ثالثاََ- عندما يواجه صعوبة في ممارسة حياته، وهدفه الوحيد سيكون الحصول على الترامادول. 

وبالتالي يمكننا القول إن تعاطي الترامادول على المدى القصير يقلل الاحساس بالألم مهما كانت درجته، ويعدل المزاج، ويولد شعور بالسعادة، ويقلل من الاحساس بالقلق عن طريق الراحة والهدوء. 

لكن هذا سيدخل المتعاطي في حالة إدمان على ترامادول. 

ماهي الاعراض الجانبية التي تحدث على المدى القصير؟ 

- صداع

- اضطرابات في النوم 

- إعياء وتعب 

- إمساك أو إسهال في بعض الأيام، مع فقدان للشهية بشكل مستمر. 

- جفاف في الفم 

- غزارة في العرق 

وفي بعض الاحيان تزداد الأعراض وتبدأ بإحداث مشاكل عديدة، كالصعوبة في التنفس، واحمرار في| الجلد| مع تهيج وارتفاع بدرجة الحرارة، صعوبة في البلع، وإصابة في الحمى وهلوسة، وزيادة في معدل وقوة ضربات القلب. 

ما هي الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل؟ 

أولاََ- سينتج ما يسمى " توليرانس"، وهذا يعني أن الجرعة الحالية لم تعد تعطي نفس الأثر ولم تعد تفيد، وعندها سنلجأ إلى أخذ كمية إضافية منه، وهذا يعني أنك ستشعر بأن الجرعة التي تتعاطاها غير كافية. 

ثانياََ- سينتج ما يسمى " ديبيندنس"  أو التأقلم والتعود

وهذا معناه أن الجسم سيتأقلم ويتعود على تعاطي الترامادول، وسيصبح جزء أساسي من نشاط الجسم اليومي كالأكل والشرب والإخراج، وعند إيقاف التعاطي سيبدأ الجسم بالتعب وعدم أداء وظائفه بشكل صحيح. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن الترامادول، بالإضافة إلى بقية الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل. 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الثالث. 

رهف العلي 

العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الأول - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

قادر على هزيمة كل أنواع الآلام المتوسطة منها والعنيفة، كالآلام الناتجة عن العمليات الجراحية  أو آلام العظام والتهاب المفاصل،

مفعولي سحري و أعتبر من أقوى المسكنات ذات الأثر المبهر في المفعول،سعري رخيص،منتشر في كل مكان، لوني أحمر كالفراولة.

ما هو الترامادول؟

الترامادول هو مخدر من صنع الإنسان ولا يشبه بقية مشتقات الأفيون التي توجد في الطبيعة دون أي تدخل من البشر. 

متى تم تصنيت الترامادول لأول مرة وما الغرض منه ؟ 

تم تصنيعه للمرة الأولى في عام ١٩٦٢ عن طريق شركة ألمانية لتسكين الآلام العنيفة، وتم وضعه تحت الاختبار لمدة ١٥ سنة قبل اعتماده بشكل رسمي في عام ١٩٧٧.

للترامادول مفعول سحري في تسكين الألم ويعتبر نجاح غير مسبوق للشركة التي قامت بتصنيعه،

فلو نظرنا إلى الإحصائيات في دولة مثل |أمريكيا| سنجد أنه من عام ٢٠٠٨ إلى عام ٢٠١٢ ازداد عدد مستهلكي |الترامادول| من ٢٣ مليون شخص إلى ٣٧ مليون شخص،وفي عام ٢٠١٣ ازداد الرقم ليصل إلى ٤٤ مليون شخص في أمريكيا فقط.

كيف يعمل الترامادول في المخ؟

يعتمد الترامادول على طريقتين أساسيتين في تسكين الألم

الطريقة الأولى:  هي أن يتحد مع مستقبلات في |المخ| وفي الحبل الشوكي

والطريقة الثانية :  هي أن يعمل على امتصاص ناقلين عصبيين موجدين في المخ وهما (النورانيفرن، السيروتونين)، وهو مبدأ عمل بعض أنواع |مضادات الاكتئاب| التي تنتمي لنوع SNR ICE، وهذا يدفع مستخدمي الترامادول لأخذ جرعات أعلى لزيادة الاحساس بالسعادة في النواقل العصبية وتقليل أعراض الاكتئاب لحد الدخول بحالة إدمان وتعلق تام بالترامادول.

يذهب الترامادول لمعظم مراكز الاحساس بالألم، ويستمر مفعوله ل٦ او ٨ ساعات،

وعندما يؤخذ عن طريق الفم سيتحول إلى شيئ مختلف يسمى ( اودر نيفايل ترامادول)، وهو مركب ذو تأثير أقوى من الترامادول نفسه.

هل الترامادول مضر؟

مهما كان الترامادول فعال في تسكين الألم لمنه يعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها |مشتقات الأفيون| كالهروين والكودائين

وذلك لأنه يتحد مع مستقبلات معينة، ويعطي الشخص إحساس بالسعادة والراحة والهدوء، ولو كان غرضك الأساسي هو تسكين الألم فحسب وليس لأي غرض إدماني.

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن الترامادول، وعن الحالات التي يتحول فيها إلى إدمان.

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الثاني 

 رهف العلي  

كيف تصبح عبقرياََ ؟؟ متلازمة المغوب  تصميم الصورة ريم أبو فخر

استكمالاً للمقال السابق ...

سنكمل معكم أصدقائي  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض متلازمة المغوب والعبقرية

بالإضافة إلى تتمة الأنواع والإصابات مع ذكر بعض الأمثلة وتفاصيلها.

إليكم المقال..

النوع الثالث فهو " الأسبريدجر سوندروم"

 والذي لم يكن له أي وجود إلى حلول عام ١٩٤٤، حيث جاء العالم هانز أسبرجر وقام بزيجاد حالات جديدة، وأطلق عليها اسم أسبرجر سندروم

وهي حالة من |التوحد|، لكن إلى وقتنا الحالي لم يتم التوصل إلى الجيل الذي ينقل المرض عبر الأجيال

كما قال العالم أنه من المحتمل وجود أكثر من جيل كمسبب وناقل لهذا المرض لأنه ينتقل بين أسرة واحدة

كما قام هانز أسبرجر بإجراء عمليات وبحوث على مجموعة من المرضى، وذلك عن طريق عمليات مسح مغناطيسي وأكد وجود واصلات عصبية تعمل بكفاءة أكبر من الحد الطبيعي، وقال أنه كان نوع واحد من أطياف التوحد الذكي. 

كما قالت وأكدت بعض| الأبحاث| الأخيرة وجود تأخير في تنشيط الدائرة الرئسية للمحاكاة في مرضى الأسبرجرس، ونجد أن ذلك اتفق مع نظرية التوحد التي تؤكد لنا أن التوحد ناتج عن خلل مناعي، وأن هذا الخلل ينسب للذات وأيضاََ للآخرين. 

يشعر غالباََ مريض التوحد أن من حوله لديهم قدرات غير عادية وغير موجودة لديه، ولذلك يميل للانعزال. 

كما نجد أن كلام العالم أسبرجر يتفق مع نظرية تسمى ( هايبر سيستمايزينغ)

 والتي توكد ان مريض التوحد يكون لديه التفاعل مع المثيرات الموجودة في بيذته المحيطة ومن حرله يكون أقل من الحد الطبيعي، لكنه رغم ذلك فلديه القدرة على التفاعل ولو كان ذلك بنسب ضئيلة 

بالإضافة أيضاََ للأسباب الطبيعية للتوحد كالخلل في كمية الناقل العصبي المعروف باسم (سيروتونين)، وكذلك خلل في وظائف المخيخ. 

المرضى المصابين بالتوحد الذكي

 أو الأسبرجر سيندروم، يكون لديهم نفس القدرات العقلية الخارقة للأمثلة المذكورة سابقاََ، لكن الاختلاف يكون بطريقة وصوله إلى هذه المرحلة من| الذكاء| والمهارات العقلية

كما نجد أن أغلب المصابين بالتوحد يكون لديهم مشاكل ثانوية كالعمى، واختلال في التوازن، أو أي من المشاكل التي تتطلب رعاية واهتمام خاص بهم. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض متلازمة المغوب، بالإضافة إلى المزيد من الأمثلة على مرضى التوحد الذكي.

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الرابع. 

رهف العلي 

عنصر الغموض والغرائب- الزئبق -الجزء الثاني - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي المقال السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن عنصر الزئبق  

سنكمل بأهم استخدامات عنصر الزئبق (Hg)

يستخدم بشكل أساسي في الأضواء الموفرة، وذلك لأن بخار الزئبق من المواد المستخدمة فيه، كما يدخل في صناعة |حشوات الأسنان|، 

وبالرغم من أنه يدخل بكميات كبيرة في منتجات تفتيح البشرة، ومساحيق التجميل، إلا أن كثير من الدول حظرت استعمال الزئبق في هذه النواحي، بسبب الأضرار الطبية له.

ما هو شكل عنصر الزئبق في الطبيعة..؟؟ 

يوجد |الزئبق| في الطبيعة عادةََ بشكل كبريتيد الزئبق ، ونادراََ ما يوجد وحيداََ بمفرده، وبالتالي،. لاستخراج الزئبق،. علينا أن نقوم بعملية تسخين على حرارة تصل إلى ٥٨٠ درجة مئوية، مع وجود |الأوكسجين|... 

فما الذي يحدث في هذا العملية بالضبط..؟؟ 

أولاََ، سيتسرب بخار الزئبق من المادة الخام الموجودة لدينا، ثم سنتخلص من| ثنائي اكسيد الكبريت|، وبالتالي سنقوم بتكثيف المعدن وغسله باستخدام حمض النايتريك النقي

وأخيراََ نقوم بتقطير الزئبق. 

ما هي فائدة الزئبق..؟ 

من الممكن استخدام الزئبق في استخراج الذهب من الصخور، ولكن، كيف ذلك.....؟ 

يكون ذلك بأن الزئبق عند مساسه للذهب،. فإن الذهب سيبدأ بالالتفاف حول الزئبق، وبعدها 

سنقوم بعملية فصل للذهب عن الزئبق، ثم عملية تقطير للزئبق. 

في إحدى المحاضرات، في جامعة كولتج في لندن، قام أستاذ |الكيمياء| آندري سلة، بإجراء تجربة عن الزئبق، وعلاقته باستخراج الذهب، فقام بإحضار قشرة من الذهب، ووضعها فوق كمية من الزئبق، وعندها بدأ الذهب بالاختفاء، وطي نفسه حول الزئبق. 

هل للزئبق استخدامات ثانية...؟؟ 

لدينا ملح كلوريد الزئبق الأحادي ، السام جداََ والذي كلن يستخدم قديماََ في تطهير الجروح. 

أما المركب الثاني، فهو كلوريد الزئبق الثنائي، والذي يستخدم سابقاََ في قتل البكتريا. 

والمركب الثالث لدينا هو أكسيد الزئبق، والذي كان يستخدم في صناعة بطاريات السعرات. 

ما هو الشكل الأخطر للزئبق..؟ 

يعد مركب ميثايل الزئبق، الشكل السام والأكثر خطورة للزئبق، حيث كان الرومان قديماََ، يستخدمون الزئبق كوسيلة عقابية للمجرمين والعبيد، وذلك بسبب درجة السمية العالية لديه، حيث أن السجين الذي يخرج من العقاب بمنجم الزئبق،. لن يعيش طويلاََ.... 

تابعونا لمعرفة تفاصيل أكثر عن الزذبق واستخداماته القديمة والحديثة، وشاركونا آرائكم اللطيفة بمحتوانا، من خلال التعليقات.... 

يتبع في الجزء الثالث.... 

رهف العلي  

عنصر الغموض والغرائب  - الزئبق-الجزء الأول- تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنبدأ بالحديث عن مشكلة كانت تعتبر معضلة بتاريخ البشرية...

في قديم الزمان، وقبل ابتداع اللغة كان الإنسان يعاني من صعوبة في التواصل، فبدأ بتسمية الأشياء المحيطة به  والأفعال التي يقوم به. 

وعند نقطة معينة ازداد عدد الأسماء بشكل كبير، وأصبح الوصف معقد أكثرفتخيل مثلاََ  أنك تحاول أن تصف شخص وفي دون أن يكون لديك في اللغة كلمة" وفي"

فبعد اللجوء إلى الوصف، بدأنا التوسع في الوصف، وذلك بربط الأمور والصفات بأشياء متعارف عليها لدينا

مثل أن نقول، هذا الرجل صلب، وهذا يدل على قوته، وبذلك نكون اختصرنا جملة طويلة من الممكن أن تكون، هذا رجل يستطيع القيام بأعمال صعبة وشاقة.

وعندما نريد وصف شيء مجهول بالنسبة لنا، فسنصفه ونربطه بشيء آخر غير مفهوم أيضاََ

كأن نقول... هذا الرجل |غريب الأطوار| وغير مفهوم، وهذا الرجل كالزئبق.....

فما العلاقة بينهم...؟!

في القرن الرابع الميلادي، كان يوجد كيميائي صينيني يدعى (كوهان)، والذي كان لديه بعض المعتقدات الغريبة جداََ، ومنها :

(1). أنه يقوم بتلطيخ أجسام الناس بالزئبق اعتقاداََ منه أنه سيمكنهم من السير على الماء. 

(2). وكذلك باعتقاده أنه عندما يضع الزئبق على باب بيته  فسيهرب اللصوص بعيداََ. 

(3). وعند إضافة الزئبق إلى |عصير التوت|، فإنه سيؤدي إلى إعادة القدرة لدى كبار السن على الإنجاب، بشكل غريب،اأن يزيد من معدل الخصوبة لديهم. 

يرمز لعنصر الزئبق في الجدول الدوري برمز "Hg"

وهو اختصار لكلمة معناها، |الفضة السائلة|، وهذا يعني، أنك عندما تنظر إلي الزئبق عن قرب، فستجد سطحه لامع جداََ كما الفضة. 

وقد تمت تسمية هذا العنصر، باسم أسرع كوكب في المجموعة الشمسية، وهو كوكب عطارد، 

كما يقال أنه تم إيجاد بقايا للزئبق،. في مقابر فرعونية تعود إلى آلاف السنين. 

يدخل الزئبق في العديد من الصناعات التي نستخدمها في حياتنا اليومية، كالبطاريات،مفاتيح الكهرباء، وبسبب كثافته العالية،. وحفاظاََ على السلامة، فإن استخدام |الزئبق| في ميزان الحرارة، قل بشكل كبير

وذلك بسبب النتائج الكارثية في حال انكسر الميزان في فم الإنسان،ولذلك تم اللجوء إلى ميزان حرارة رقمي بشكل أكبر. 

تابعونا لمعرفة الاستخدامات الاخرى للزئبق،ولمعلومات وتفاصيل أكثر..... 

يتبع في الجزء الثاني.... 

رهف العلي

لمحة عن رواية بلد العميان -الجزء الأول -  تصميم الصورة : رزان الحموي

تخيل... أن تتوه في مكان غريب  بقربه قرية صغيرة، فتقرر الدخول إليها،. لتطلب المساعدة من سكانها

لمحة عن رواية  بلد العميان -الجزء الثاني - تصميم الصورة : رزان الحموي

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأحداث روايتنا... بلد العميان...

وقف الرجال الثلاثة مقابل مينيز مستغربين منه ومن خطواته الغريبة بالنسبة لهم 

فقال أحدهم.. : أهو رجل أم شبح..!؟ 

نظر إليهم مينيز ورأى أعينهم المغلقة، ونظراتهم الغريبة والتي تدل على إصابتهم بالعمى فتذكر الحكايا والأساطير التي تروى عن بلد فيه جميع السكان لا يملكون القدرة على الرؤية وكذلك المثل المشهور......

 " الأعور في بلد العميان يصبح ملكاََ"

قدم لهم مينيز التحية، وأخبرهم أنه قدم من أعلى الجبال، من بلاد يرى الناس فيها، فاقتربوا منه وحاولوا لمسه بأيديهم 

وضع أحدهم يده على عيون مينيز واستغرب من وجود جفن لديه، وبعد ذلك، قرروا أخذه لكبار القرية 

وبعد وصوله حاول أن يشرح لهم عن الإبصار ويحكي لهم عن النجوم والسماء والجبال

لكن لم يفهم أحد منهن شيئاََ، ولم يتمكنوا من تصديقه، فهم منعزلون عن العالم الخارجي منذ خمسة عشر جيل... 

الإبصار لديهم  خرافة.. 

بعد فشل كل محاولات مينيز بإقناعهم، أدرك أنه من الصعب أن يروي لهم عن الرؤية، فجلس يسمعهم

قام المسن الكبير بالتحدث إلى مينيز  وشرح له عن الدين، وطبيعة الحياة لديهم ، وعن الملائكة، الذين يمكن سماع صوتهم، لكنك لا تستطيع لمسهم

فهم مينيز أن المسن يقصد بالملائكة  العصافير..

بعد حديث المسن  فكر مينيز أنه من الممكن أن يصبح ملكاََ في هذه القرية.... 

وفي صباح اليوم التالي، حاول مينيز أن يثبت لهم أهمية وضرورة الإبصار، فوقف مع مجموعة من العميان  وأخبرهم بوجود شخص قادم إليهم، فوقفوا بصمت، وانتظروا  لكن في لحظة غير الشخص اتجاهه  فقالوا له أنها مجرد أوهام

فحكى لهم عن البيوت، وما يحصل أمامها، فطلبوا منه أن يخبرهم عما يحصل بداخل البيوت. 

فحاول مينيز الهرب منهم، لكنهم قاموا باللحاق به بطريقة العميان المخيفة، فبدأوا بالركض حوله، يشمون الهواء ويحاولون تحديد مكانه، فأداقوا الدائرة عليه. 

قرر مينيز الهرب وبقي لمدة يوم كامل بالبرد والجوع 

فقرر بعد ذلك العودة إليهم، والاعتذار منهم،  فعاد قائلاََ... : أنا آسف، لست ناضجاََ، ولا يوجد شيئ يسمى رؤية... 

كانوا طيبين جداََ، فسامحوه، لكنهم طلبوا منه العمل بأصعب مهنة.... 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث... 

يتبع في الجزء الثالث... 

رهف العلي 

لمحة عن رواية  بلد العميان -الجزء الثالث - تصميم الصورة : رزان الحموي

سنكمل معكم أصدقائي بأحداث روايتنا من المقال السابق... بلد العميان... في جزءها الأخير، الذي يمثل النهاية،ويحمل لنا الكثير من العبر القيمة.. 

إليكم المقال... 

أنت مجنون... 

مرت الأيام... وحاول مينيز التأقلم مع الحياة  في بلد العميان

وخلال عمله التقى بفتاة جميلة الوجه، وقرر التقدم إليها، ولكن عندما أقدم على ذلك  تم رفضه من قبل والدها، وذلك لأن نظرة أهل القرية له هي نظرة استنقاص، وأنه دون مستواهم وأنه من المجانين. 

عيونك جعلتك مجنون... 

كما استشار والد الفتاة الحكماء عن سبب طباع مينيز الغريبة، فأجابوه بأن مينيز لديه عضو منتفخ في وجهه،. يسميه العين، وأن جفنه يتحرك، وأن هذا العضو المريض، أتلف له عقله، كما قالوا، أنه لابد من استئصال هذا العضو الغريب، وذلك كي يستعيد مينيز عقله. 

سترى العالم لآخر مرة... 

صرخ مينيز، وقال: يستحيل أن أتخلى عن عيوني مهما كلفني الأمر

وهنا أصبح مينيز أمام شرط صعب، وهو التخلي عن العيون والبصر، مقابل الانتقال من مرحلة الانحطاط والنقص، إلى مرحلة البشر العاديين. 

عليي الهروب...

حاول الحكماء إقناع مينيز، بأن هذه العملية لصالحه، فقبل مينيز،. وخرج ليرى العالم للمرى الأخيرة.... 

وعندما شاهد طلوع الفجر، أدرك وعرف  أن حياته في قرية كهذه، هي أكبر غلطة..

قرر مينيز الهروب، فذهب إلى الجبل، وقرر أن يتسلقه ليتمكن من المغادرة، تمكن من تجاوزه، لكنه أصيب بعدة أماكن في جسمه وتمزقت ثيابه، لكنه كان سعيد..  

إياك التخلي عن الصواب والحق.. 

في لحظة من حياتك... ستدرك أن الخطأ سائد بين من حولك،وفي هذه اللحظة، سيصبح القابض على الصواب والحق، كالقابض على الجمر... 

ربما يُظن انك مجنون أو معتوه

وفي لحظة ما، ستكون مجبر على التخلي عن عينيك، لتكون مثل الناس من حولك، ولكن...، لو كنت محظوظ، ستدرك قيمة الذي ستفقده..... 

وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية روايتنا... بلد العميان التي حملت لنا عبرة قيمة

لا تتخلى عن الحق والصواب مهما انتشرت من حولك الفتن والأكاذيب  ربما توصف بالجنون، لكن عليك المقاومة والصمود

ستدرك كم هو مهم ما تملكه من صواب  وكن من المهم الحفاظ عليه والتمسك به.... 

نأمل أن ينال المقال إعجابكم... 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات..... 

رهف العلي

الأرز بالحليب بأسهل وأفضل الطرق المميزة والمضمونة  تصميم الصورة ريم أبو فخر

الأرز بالحليب 

من الوصفات المميزة والتقليدية التي تحمل الكثير من الذكريات، فلا يخلو أي مطبخ شامي منها 

إليكم أفضل وأسهل الطرق البسيطة والمضمونة لصنعها

إليكم المقال.. 

ما هي مقادير وصفة الأرز بالحليب؟

٣ فناجين من الأرز المصري قصير الحبة
٢ لتر من الحليب كامل الدسم 
٢ كوب من الماء
كوب من السكر
٤ ملاعق من الحليب المجفف أو القشطة 
ضرسين من المستكة 
٤ ملاعق من مسحوق النشاء
ملعقة كبيرة من ماء الزهر 

للتزيين 

ملعقتين من جوز الهند
 ملعقتين من الزبيب
 ملعقتين من الفستق الحلبي
 ملعقتين من اللوز
 ملعقتين من الجوز 

ما هي طريقة تحضير وصفة الأرز بالحليب؟

نقوم بنقع| الأرز|، ثم نغسله لمرة واحدة فقط، وذلك للاحتفاظ بالمادة النشوية التي يحتويها، ونضعه في وعاء، مع كوبين من الماء،ونتركه ليغلي على نار متوسطة، ولمدة ٢٠ دقيقة حتى الوصول إلى الإستواء بنسبة ٨٠ ٪

ثم نضيف إليه لترين من |الحليب| كامل الدسم (يجب أن يكون الحليب كامل الدسم حصراََ وذلك للحصول على النكهة المميزة)

نضيف كوب من السكر (الكمية حسب الرغبة)، ثم نضيف ٤ ملاعق من الحليب المجفف، (يمكن استبداله بالقشطة)

نمزج المكونات جيداََ ونتركه ليغلي

نضيف ضرسين من المستكة، بعد طحنحهم مع ملعقة من السكر جيداََ، باستخدام أي اداة موجودة نمزج المكونات جيداََ، ونخفف قوة النار، ونستمر بالتحريك، ونتركهم لمدة ١٠ دقائق لاكتمال استواء الأرز.

نقوم بإذابة ٤ ملاعق من مسحوق النشاء بالماء البارد، ونضيفهم إلى الخليط، مع التحريك المستمر بشكل خيط وبسرعة.

نترك الخليط يغلي لمدة ٣ دقائق وعندها سيصبح القوام أثقل

نرفع الوعاء ونضيف له ملعقة كبيرة من |ماء الزهر| مع المزج جيداََ.

ونقوم بسكب الخليط في الأوعية ونتركهم لمدة نصف ساعة في درجة حرارة المطبخ ثم ندخلهم إلى البراد لمدة ساعتين

وعندها يمكننا تزيين الأرز بالحليب بالفستق الحلبي واللوز والجوز والزبيب. 

ملاحظة : ( في حال أردنا تحضير الوصفة بدون النشاء، فسنقوم بمضاعفة كمية الأرز، وذلك لاحتوائه على النشاء، ونقوم بإضافته إلى الحليب بدون نقع) وتقدم باردة..

جربوا وصفتنا، ولا تنسوا مشاركتنا التجارب والآراء من خلال تعليقاتكم اللطيفة

ولا تنسوا، تطبيق الخطوات بكل عناية ودقة، والاهتمام بالملاحظات والتعليمات مثل ( ضرورة وجود حليب كامل الدسم، وضرورة استخدام المستكة)

بالهناء والشفاء لكم جميعاََ... 

رهف العلي

الوصفة المميزة... خلية النحل بالجبنة الكريمية   تصميم الصورة رزان الحموي

خلية النحل

 من الوصفات المرغوبة لدى الكثيرين، لكن من الضروري الا نتباه لدقة العمل في تحضيرها، واتباع المقادير والخطوات الأساسية

إليكم أفضل الطرق.....

مقادير العجين..

٣.  كوب من الدقيق
١/٤.  كوب من مسحوق الحليب
٣. ملعقة كبيرة من السكر 
٣. ملعقة كبيرة من اللبن الدافئ 
١/٤. كوب من الزيت 
٣/٤. كوب من الماء 
١ ملعقة صغيرة من الملح 
١ ملعقة كبيرة من الخميرة 
١ ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر 

ما هي طريقة اختبار نشاط الخميرة...؟ 

في كوب من الماء الدافئ، نضع ملعقة كبيرة من السكر، بالإضافة إلى الخميرة، والتحريك الخفيف، نتركهم جانباََ لمدة ٥ دقائق، وذلك لاكتمال التفاعل بينهم. 

طريقة تحضير العجين... 

في وعاء... نضع كمية |الدقيق|، بالإضافة إلى اللبن وكمية السكر المتبقية، والبيكينغ باودر والملح

مع الانتباه إلى ضرورة نخل الدقيق، للمحافطة على هشاشة العجين وطراوته

نضيف الخميرة ونصف كمية الزيت إلى الخليط، نقوم بمزج الخليط وخلطه جيداََ، وبعد تماسك العجين، نضيف كمية الزيت المتبقية، ونستمر في التحريك والمزج لمدة ٥ دقائق على الأقل

ننقل| العجين |إلى وعاء نظيف، ونتركها لمدة ساعة، مع التغطية جيداََ، وفي مكان دافئ. 

الحشوة... 

من الممكن استخدام أي نوع من أنواع الجبن لحشو خلية النحل، ومن الأفضل استخدام جبنة المثلثات الكريمية. 

طريقة تحضير خليط لدهن وجه خلية النحل...

نضع في إناء.. | حليب |سائل، خل، بيض ..ونحركهم جيداََ

طريقة تشكيل خلية النحل.... 

بعد مرور ساعة كاملة، نقوم بمزج العجين مجدداََ برفق، ثم نشكلها إلى قطع كروية صغيرة ومتساوية الحجم، نستخدم صينية| تشيز كيك|، ونقوم بتغطيتها بورق الزبدة، وندهنها ببعض الزيت

ثم نمد الكرات بشكل دائري، ونحشوها بالجبن، ونغلقها جيداََ، ثم نضع الكرات بالصينية بجانب بعضها، وبشكل متقارب تقريباََ

نترك الصينية جانباََ لتتخمر لمدة نصف ساعة، ونضيف| السمسم| إليها قبل إدخالها إلى الفرن 

ندهن وجه الخلية بالخليط المحضر مسبقاََ.. 

يكون الخبز في فرن مجهز سابقاََ، لمدة ربع ساعة، وعلى درجة حرارة ٢٢٠، من الأسفل إلى الأعلى. 

نأمل أن تنال وصفتنا إعجابكم، جربوها مع الإنتباه إلى الدقة بالمقادير

شاركونا الآراء والتجارب.... 

رهف العلي 

أصناف حلويات العيد المميزة بأسهل الطرق وأقل التكاليف   تصميم الصورة رزان الحموي

من أساسيات العيد، تقديم الحلويات المميزة والمتنوعة، التي يحبها الصغار والكبار

سنقدم لكن وصفاتنا المميزة والبسيطة لصنع أنواع شهية من الحلويات

 (البرازق، المعمول) 

إليكم المقال..

مقادير العجين..

١ كيلو غرام من الدقيق الأبيض (متعدد الاستعمالات) 

ما يعادل ٧ أكواب ونصف 

نصف كيلو غرام من السمن البقري ( ويجب أن يكون السمن لين وبارد)

أو السمن النباتي، لكن استخدام السمن الحيواني أفضل لطعمه المميز وما يعادل كوبين ونصف 

١ كوب من الماء البارد جداََ 

ما يعادل ٢٥٠ مل 

١ كوب من السكر 

ما يعادل ٢٠٠ غرام 

٣ ملاعق كبيرة من القطر الثقيل والبارد 

طريقة التحضير.. 

نقوم بخلط |الدقيق |مع| السمن |وفركهم جيداََ، ونغطي |العجين |ونتركه بالبراد ليرتاح، لمدة ساعتين على الأقل

بعد انقضاء المدة نقوم بإخراج العجين، حيث يكون متصلب جداََ نقوم بتقطيعه وعجنه مرة أخرى لنحصل على القوام الناعم والكريمي. 

( يعد العجن في هذا الوقت مرحلة هامة جداََ والتي تسمى مرحلة التنعيم، مع الانتباه الى الاحتفاظ ببرودتها)

ثم نقوم بإضافة بقية المكونات ( القطر والسكر والماء)، ونخلص العجين جيداََ دون قوة حتى يذوب السكر تماماََ،وذلك باستخدام رؤوس الأصابع

ولمجرد أن يتشرب العجين السوائل، نتوقف عن الخلط

وسنجد بدايةََ أن العجين لين بشكل مبالغ،. لكن بعد أن ترتاح للمرة الثانية ستتماسك بشكل جيد

نغطي العجين وندخله إلى البراد لمدة نصف ساعة فقط. 

تحضير السمسم.. 

يلزمنا ٤٠٠ غرام| السمسم |

نقوم بتحميصه وهو نيء بالفرن ليأخذ اللون البني الفاتح 

نضيف ١ ملعقة من السكر الخشن

وملعقتين كبيريتين من القطر 

نخلص المكونات جيداََ لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وسنلاحظ بدأ التكتل وعندها سنضيف ملعقة من الماء. 

بعد مرور الوقت.

 يكون العجين قد وصل إلى القوام المطلوب، وعندها سنأخذ قسم منه لتحضير المعمول، ونضع الكمية المتبقية في البراد. 

طريقة تحضير المعمول.. 

نضع رشة من الدقيق على سطح الطاولة

ونقوم بعجن العجين، ونبدا بالتشكيل باستخدام القالب، مع حشوة| التمر| مع السمن، أو حشوة الكاجو مع الزبيب والسمن والقطر. 

(ولا ننسى رش كمية من الدقيق في القلب المستخدم لتجنب التصاق العجين به). 

(من الضروري أن يكون العجين بارد) 

طريقة تحضير البرازق.. 

نأخذ قطعة من العجين ونمدها بشكل رول أو اسطوانة، ونقطعها لقطع صغيرة جداََ

نقوم بضغطها على الفستق الحلبي من الوجه الأول، والسمسم من الوجه الثاني

(يجب أن تكون طبقات رقيقة).

خبز المعمول.. 

نقوم بتجهيز الفرن على درجة حرارة ٢٥٠ قبل ربع ساعة من عملية الخبز،ونضع الصينية على  الرف المتوسط. 

خبز البرازق.. 

يجب أن تكون حرارة الفرن ١٧٠ درجة.. 

جربوا وصفاتنا المميزة، وشاركونا الآراء من خلال تعليقاتكم اللطيفة، 

بالهناء والشفاء.. 

رهف العلي 

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السادس - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل التي ذكرناها في الجزء السابق عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه 

إليكم المقال. 

وبالرغم من أن معالجة مثل هذا المرض باستخدام المنشطات أمر غريب، إلا أنه يزيد من إفراز الدوبامين، والنور أدرينالين 

وهذه المواد من النواقل العصبية التي تلعب دور مهم في  الانتباه والتركيز، وبالطبع تحت إشراف طبي ستكون هذه الأدوية آمنة 

لكنها قد تحمل بعض الأضرار عند استخدامها بشكل خاطئ.

 مثل| ارتفاع ضغط الدم|، وزيادة معدل| ضربات القلب|، وزيادة من حدة القلق.

فعند أخذ هذه الأدوية 

وملاحظة وجود مشاكل في النوم مع ضعف في الشهية وتغيرات في الشخصية وألم في المعدة و|صداع|، فيجب إخبار الطبيب لإيجاد الحل المناسب.

وذلك غير إن التربية الخاصة ستساعد الطفل على التعلم بشكل أفضل وأكثر نجاحاََ، فوجود هيكل وروتين للحياة بشكل عام، يمكن أن يساعد الأطفال المصابين بشكل كبير جداََ، ويحسن من حالتهم.

كما يعد العلاج النفسي من أفضل الطرق التي ستعلم الشخص الطريقة المثلى للتعبير عن مشاعره وعن |الإحباط| الذي يمر به

ويمكن أيضاََ أن يساعد على احترام ذاتهم بشكل أكبر

بالإضافة إلى أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد عائلة الطفل على فهم تفكيره ونمطه أكثر  وبالتالي التعامل معه بشكل صحيح،وهذا أكثر ما يحتاجه الطفل في مثل هذه المرحلة.

كما ان العلاج السلوكي مهم جداََ في مثل هذه الحالات

  وهو نوع من |العلاج النفسي| الذي سيساعد الطفل لتغيير سلوكه، وهذا النوع سيختص بتنظيم مهام الطفل وواجباته وأعماله المتنوعة، وسيدفع الطفل ويساعده لمعرفة سلوكه الشخصي بالشكل الصحيح والمطلوب. 

وسنجد أن البالغين يستفيدون بشكل كبير من مجموعات الدعم

 وذلك لانها ستساعد كل فرد منهم لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن طبيعة مرضه، وتمكنه من القدرة على التحكم بأعراض مثل هذه.

تدريب الأب والأم وتعليمهم للمهارات اللازمة لدعم و تشجيع سلوك الابن  من الأمور بالغة الأهمية

 مثل امتلاكهم لمهارة المكافأة والعقاب، فعندما يقدم الطفل على أي فعل صائب سيقوم أحد الأبوين بمكافئته  وعند ارتكاب الخطأ سيقومون بتجاهلها.

وبالتالي فإن التغييرات في نمط الحياة ستساعد الأهل والأبناء في التحكم بأعراض هذا المرض

مثل اتباع نطام صحي متوازن.. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. 

وشاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

إقرأ المزيد ...............

رهف  العلي 

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الثاني - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع ذكر أهم أعراض تشتت الانتباه.

إليكم المقال.

ما هي أعراض عدم الانتباه؟

تتلخص الأعراض في :

 عدم اتباع أي نصائح توجه لهم وتجاهل كل التفاصيل

 عدم السماع و عدم الانتباه لأي كلام يقال

 القيام بأخطاء متهورة

 نسيان نشاطات يومية مهمة

 عدم القدرة على تنفيذ المهام اليومية

عدم القدرة على الجلوس أو الهدوء

 تضييع الممتلكات  باستمرار، كالكتب والأدوات والمفاتيح والأقلام

 كره أي طلب يتطلب منه مجهود عقلي كبير كالواجبات المدرسية والفروض.

هل يوجد لفرط النشاط والاندفاع أعراض أيضاََ؟

بالطبع لها أعراض واضحة  كعدم القدرة على الهدوء والجلوس

التكلم بشكل مفرط 

مقاطعته للحديث

 وعدم القدرة على الانتظار أو الصبر

الوقوف والكلام بشكل مستمر ودون توقف.

وهذه الأعراض ستتغير كلما تقدم الطفل في السن  لكنها لن تزول بشكل تام  بل ستزداد  كأن يصبح القلق مزمن  وأن تستمر المشاكل لديه في العمل  وسيكون غير قادر على تنظيم وقته  وسيكون مندفع دائماً بكل الأمور  وسريع الغضب بشكل كبير  لدرجة أنه من الممكن أن يلجأ لتعاطي |المخدرات| بالإضافة إلى عدم القدرة على التركيز و كره للقراءة والمطالعة، وانخفاض شديد في القدرة على التركيز،وكربة ومشاكل في كل العلاقات التي تحيط فيه، وهذا يعني أن يكون الإحباط محيط به من جميع النواحي.

ما هي أسباب مرض اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه؟

إلى هذا الوقت  لم يتم تحديد أسباب قطعية لهذا المرض لكن يوجد بعض الأمور التي يمكن أن تقودنا إليه

مثل :الجينات

حيث أن هذا الاضطراب يكون منتشر بشكل كبير بين العائلات

ومن الممكن أيضاََ أن تكون| النواقل العصبية| في الدماغ غير متوازنة  مما سيؤدي إلى حدوث مشاكل صحية كثيرة

ويمكن أن يكون السبب بعد الإصابات في مناطق من الدماغ  وخاصة المختصة بالتركيز والانتباه فستكون هذه المناطق أقل نشاطاََ لدى الأطفال المصابين بهذا المرض  وكذلك إذا كانت الأم أثناء فترة حملها  تعاني من سوء تغذية أو تتعاطى |المخدرات| أو الكحول أو النيكوتين  فإن طفلها سيحمل هذا المرض.

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن  مرض اضطراب فرط الحركة و تشتت الانتباه، بالإضافة إلى بقية الأسباب.

يتبع في الجزء الثالث. 

رهف العلي

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الأول -  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

تخيل أنك في أحد الأيام كنت تمشي في طريقك  وفجاةََ رأيت طفل يقفز ويتحرك بشكل غريب وكبير ووالده أمامه  ويطلب منه أن يهدأ لكن الطفل لا يجيب ولا يستمع لأحد  ويستمر بالقفز بشكل هيستيري  ومن الممكن أن تكون هذه الحركة دائمة لدى الطفل وبشكل مماثل لما رأيت فما السبب في ذلك؟

ما هو اضطراب فرط الحركة أو تشتت الانتباه( ADHD)؟

اضطراب فرط الحركة  عبارة عن اضطراب يؤثر في الانتباه والجلوس والتحكم في السلوك  يحصل عادةََ عند الأطفال المراهقين وممكن أن يستمر لسن البلوغ

ويعتبر من الأمراض الأكثر شيوعاََ  حيث أن طفل من كل عشر أطفال من الذين تتراوح أعمارهم بين (5 و17 سنة) يعاني من هذا المرض.

وهذا يجعله أكثر |الأمراض العصبية| انتشاراََ في الولايات المتحدة الأمريكية.

ما هي الأعراض التي تظهر لدى الطفل عند إصابته باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟

غالباََ  يتم تحديد هذه الأعراض في المدرسة  والسبب ببساطة لأن هؤلاء الأطفال يكون لديهم صعوبة شديدة بالنجاح في بيئة الفصل 

فلا يستطيع المدرسين تشخيص مثل هذه الحالات  لكن من الممكن لهم أن يتوقعوا وجود هذا المرض. 

والأعراض تشمل : 

1 -  عدم الانتباه : وتعني أن الطفل سيكون غير قادر على المحافظة على تركيزه. 

2-  فرط النشاط : وتعني الحركة بشكل متزايد وهيستيري  وغير متناسبة مع الوضع الحالي  وعند البالغين  يظهر هذا لديهم بشكل قلق شديد وخوف مستمر. 

3-  الاندفاع :  أي أفعال متسرعة دون أي تفكير  وللأسف ينتج عنها أضرار كبيرة وبالغة. 

تظهر هذه الأعراض لدى الأطفال عادةََ  قبل إكمال سن ١٢ سنة  وعند بعض الأطفال نلاحظ هذه الأعراض في سن ٣ سنوات تقريباََ 

كما من الممكن أن تكون الأعراض خفيفة  أو متوسطة أو شديدة وتستمر حتى |سن البلوغ|. 

تختلف أعراض مرض اضطراب الحركة وفرط النشاط  بين الإناث والذكور فسنجد الذكور أكثر حركةََ من الإناث 

أما الإناث  فتميل إلى عدم الانتباه أكثر من الذكور. 

وهذا ما قاله مركز السيطرة على الأمراض  حيث أن 12.9 من الذكور الأمريكيين الذين أعمارهم بين (2-17) سنة  مصابين بهذا المرض، بالمقارنة مع الفتيات، والذين كانت النسبة لديهم 5 من 10 بالمئة. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض فرط الحركة أو تشتت الانتباه  وكذلك أهم أعراض تشتت الانتباه

ولا تنسوا شاركونا آرائكم من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الثاني 

رهف العلي

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الثالث - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع ذكر بقية الأسباب المؤدية لهذا المرض ( اضطراب فرط الحركة، تشتت الانتباه)

إليكم المقال.

ما هي أسباب مرض اضطراب فرط الحركة تشتت الانتباه؟

إلى هذا الوقت  لم يتم تحديد أسباب قطعية لهذا المرض،لكن يوجد بعض الأمور التي يمكن أن تقودنا إليه، مثل :الجينات

حيث أن هذا الاضطراب يكون منتشر بشكل كبير بين العائلات، ومن الممكن أيضاََ أن تكون |النواقل العصبية| في الدماغ غير متوازنة مما سيؤدي إلى حدوث مشاكل صحية كثيرة

ويمكن أن يكون السبب بعد الإصابات في مناطق من الدماغ، وخاصة المختصة بالتركيز والانتباه، فستكون هذه المناطق أقل نشاطاََ لدى الأطفال المصابين بهذا المرض، وكذلك إذا كانت الأم أثناء فترة حملها  تعاني من سوء تغذية أو تتعاطى المخدرات او الكحول أو النيكوتين فإن طفلها سيحمل هذا المرض 

أما السبب الأخير فهو الولادة المبكرة. 

ما هو مزض (OOD) ؟؟ 

ونجد أن الأشخاص الذين لديهم مرض(ADHD), أكثر عرضةََ للإصابة بمرض يسمى (ODD)  وهو عبارة عن اضطراب يكون فيه الطفل لديه سلوك سلبي معين  مثل التخريب والإسراع  أو أن يؤذي أي كائن يصدفه في طريقه حتى لو كانت حيوانات أي لديه صعوبة في المزاج، وعدم قدرة على التعلم، بالإضافة إلى صعوبة في القراءة والكتابة والتواصل مع الآخرين، ومن الممكن أيضاََ أن يتعرض للوسواس القهري  والاضطراب ثنائي القطي، ومتلازمة توريت.

ونجد أن كل ١٠ اطفال مصابين بهذا المرض  منهن ٥ أطفال على الأقل  لديهم اضطراب في السلوك 

و٣ من كل ١٠  يعانون من مشاكل أخرى مثل القلق. 

كيف يمكن تشخيص هذه الحالات؟ 

يعتمد التشخيص بشكل رئيسي على الأعراض التي ظهرت لدى الطفل في الشهور الستة الأخيرة  والتي ستكون ذات تأثير كبير عليه

لكن تشخيص مثل هذا المرض سيكون أمر صعب ومعقد وخاصةََ لدي الأطفال غير البالغين. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه وعن طريقة وفكرة تشخيص هذا المرض 

ولا تنسوا مشاركتنا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الرابع. 

 رهف العلي

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء الرابع - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع ذكر بقية الأسباب المؤدية لهذا المرض ( اضطراب فرط الحركة، تشتت الانتباه)، وعن كيفية تشخيص هذا المرض.

إليكم المقال.

كيف يمكن تشخيص هذه الحالات؟ 

يعتمد التشخيص بشكل رئيسي على الأعراض التي ظهرت لدى الطفل في الشهور الستة الأخيرة  والتي ستكون ذات تأثير كبير عليه

لكن تشخيص مثل هذا المرض سيكون أمر صعب ومعقد وخاصةََ لدى الأطفال غير البالغين

فيبدأ الطبيب باستبعاد الأعراض غير المسببة وكذلك الأسباب  كالظروف الصحية، والمشاكل اليومية. 

متى يجب زيارة طبيب؟ 

عند ظهور أي عرض من الأعراض المذكورة سابقاََ، عليك التوجه لزيارة طبيب الأسرة، والذي سيقوم بتحويلك لطبيب مختص بحالة طفلك  كطبيب الأطفال  أو الطبيب النفسي، أو طبيب أعصاب. 

لكن من المهم جداََ إجراء تقويم طبي في البداية من أجل التحقق من وجود أمراض محتملة أخرى أدت إلى تلك الأعراض لدى طفلك. 

هل تساعد المدرسة والبيئة في معالجة الطفل؟ 

للمدرسة دور كبير في مساعدة الطفل على تخفيف والتخلص من أعراض هذا المرض  وذلك عن طريق إعطاء معلومات للآباء لتقويم سلوك الطفل  والكشف عن المراحل التي يمر بها  بالإضافة إلى أنها تساعد في| التقويم السلوكي للطفل|. 

لكن يجب الانتباه إلى أن المدرسين لا يستطيعون تشخيص حالة الطفل. 

أما بالنسبة للبالغين : فإن أغلب البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة  يكونون غير مدركين لوجود هذا المرض لديهم، 

وسيحوي التقويم السلوكي لهم  الأعراض السابقة والحالية، وتاريخ الظهور، بالإضافة إلى درجة هذا المرض لديهم، وكذلك الفحص الطبي. 

كيف يمكن أن نساعد الأطفال والبالغين في هذه الحالات؟ 

أما بالنسبة للأطفال :فيمكن أن نحافظ معهم على نفس الروتين في كل يوم  منذ الاستيقاظ وحتى موعد النوم 

فمثلاََ سنحدد موعد لكتابة الواجبات المدرسية، وموعد للعب، وموعد للخروج، وكذلك من الممكن وضع جداول على جدران المنزل لضرورة الالتزام والتذكير 

وعند وجود أي تقصير أو خلل  سنسعى لإصلاحه باتباع أسلوب |الترغيب والتشويق| والمكافأة للطفل. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. 

وشاركونا الآراء من خلال التعليقات.

إقرأ المزيد ...........

رهف العلي

اضطراب فرط الحركة  تشتت الانتباه أهم التفاصيل - الجزء الخامس - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق  بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه  بالإضافة إلى كيفية مساعدة الاطفال المصابين به. 

إليكم المقال. 

كيف يمكن أن نساعد الأطفال والبالغين في هذه الحالات؟ 

أما بالنسبة للأطفال : فيمكن أن نحافظ معهم على نفس الروتين في كل يوم  منذ الاستيقاظ وحتى موعد النوم 

فمثلاََ سنحدد موعد لكتابة الواجبات المدرسية  وموعد للعب، وموعد للخروج، وكذلك من الممكن وضع جداول على جدران المنزل لضرورة الالتزام والتذكير 

وعند وجود أي تقصير أو خلل  سنسعى لإصلاحه باتباع أسلوب |الترغيب والتشويق| والمكافأة للطفل. 

وأيضاََ  يمكن أن نرتب كل الأشياء في المنزل بترتيب معين، كتخصيص أماكن ثابتة للملابس  وأماكن للألعاب وأماكن للكتب..و..و..،ونحافظ قدر الإمكان على أماكن هذه الأشياء

كما عليك أن تطلب من طفلك كتابة كل المهام اليومية اللازمة والواجبة عليه بشكل مرتب ومنظم، وذلك لأن الطفل بحاجة إلى قواعد ثابتة يقوم باتباعها وتطبيقها والسير عليها  كما يجب أن تكون واضح وصريح معه

ولتبحث عن إنجازات أو أفعال جيدة قام بها  وقم بمدحه ودعمه عليها، وذلك لأن |الدعم النفسي| سيشجع الطفل على الاستمرار دون ملل أو رفض.

كيف يمكن أن نحمي أطفالنا من الإصابة بمرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

لحماية الأطفال من الإصابة بهذا المرض  يجب على الأم أن تبتعد خلال |فترة الحمل| عن أي شيء ممكن أن يضر في |نمو الجنين|، كالكحوليات والمشروبات الكحولية، كما يجب عليها استشارة الطبيب في حال الحاجة لأي دواء، وعدم أخذ أي جرعة دون مشورة، والابتعاد عن التدخين، أو الاقتراب من المدخنين. 

باختصار:

 يجب أن نبعد الجنين عن أي ملوثات قد تضر به أو تعرض نموه للخلل خلال فترة الحمل. 

ما هو علاج مرض اضطراب فرط الحركة؟

يمكن السيطرة على العديد من أعراض هذا المرض من خلال الأدوية، كبعض المنبهات المأخوذة بشكل أدوية أشهرها "أديرال" 

فمن طريقه يمكننا التحكم بالسلوك المفرط والاندفاعي  وزيادة مستوى الانتباه. 

وبالرغم من أن معالجة مثل هذا المرض باستخدام المنشطات أمر غريب  إلا أنه يزيد من إفراز الدوبامين، والنور أدرينالين 

وهذه المواد من النواقل العصبية التي تلعب دور مهم في  الانتباه و|التركيز| وبالطبع تحت إشراف طبي ستكون هذه الأدوية آمنة

لكنها قد تحمل بعض الأضرار عند استخدامها بشكل خاطئ. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

إقرأ المزيد .............

رهف العلي

اضطراب فرط الحركة تشتت الانتباه  أهم التفاصيل - الجزء السابع - تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه  بالإضافة إلى أهم النصائح لمساعدة الطفل المصاب بهذه الحالة. 

إليكم المقال. 

 التغييرات في نمط الحياة ستساعد الأهل والأبناء في التحكم بأعراض عذا المرض

مثل اتباع نظام صحي متوازن  يحتوي الفاكهة والخضار والبروتينات والحبوب الكاملة الغنية بالمغذيات وكذلك محاولة ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأخذ قسط كافي من النوم في نهاية كل يوم.

حاول أيضاََ أن تتكلم مع طفلك وركز في كلامه جيداََ

 حاول أن تصدق  كل ما يقوله لك  وتحلى بالهدوء في كلامك معه وذلك ليستطيع إخراج ما بداخله لك  ليشعر إنك قدوته فعلاََ، وعند قيامه بأمر محمود  يجب أن تكافئه ولا تنسى أن الإهمال في علاج مرض مثل هذا النوع، سيصعب التعامل أكثر معه وذلك بسبب تولد صعوبات في التعلم وفي تطوير| المهارات الاجتماعية|.

وسنجد أيضاََ أن البالغين لديهم مشاكل في الإدمان وكذلك سنلاحظ اختلاف الوضع بين المصابين دون علاج  ومن يتلقون العلاج التدريجي

وهذا دليل على أهمية ومكانة العلاج لهذه الحالات

فيجب الخضوع للعلاج  واتباع خطة الطبيب  وإخبار الطبيب في حال عدم الاستفادة من الادوية الموصوفة، لتغيير خطة العلاج بما يتناسب مع الحالة المرضية.

ومن الطبيعي أن جميع الأطفال لديهم فرط نشاط زائد في السن الذي يسبق الدخول إلى المدرسة، لكن لدى الأطفال المصابين ب (ADHD) سيكون أكثر

ولا يمكننا أن نصنف أي طفل بأنه مصاب بمرض (ADHD) لمجرد أنه مختلف عن أصدقائه وأقرانه، بل يجب فهم الحالة من كل الاتجاهات من أجل إمكانية احتوائها بشكل صحيح.

صدق طفلك  وآمن به  وآمن بما يقوله لك  ولا تحاسبه على أي فعل يقوم به، لأنه من الممكن أن يكون خارج إرادته فعلياََ

 وللأسف الطفل المصاب بمرض (ADHD) بنظرنا مختلف

لكن تخيل لو أن الطاقة الهائلة لديه تم توظيفها في المكان المناسب ستحقق نتائج مبهرة، وكل الفضل سيعود لك لو ساعدته باكتشاف مرضه بشكل أسرع.

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)

 من الأمراض المعقدة والغريبة التي يمكن أن تصيب أي إنسان، والتي تثبت لنا أننا مهما تقدمنا في الدراسات والأبحاث سيبقي الجسد البشري من أعقد الألغاز التي يصعب علينا أن نفهمها بشكل تام.

نأمل أن يكون المحتوى قد نال إعجابكم، شاركونا الآراء من خلال التعليقات.

وشكراََ لكم. 

 رهف العلي  

بين دفتي رواية  أماريتا - عجوز غريب الأطوار  - الجزء الحادي عشر - تصميم الصورة : رزان الحموي

سنكمل معكم أصدقائي بأحداث المقال السابق من رواية.. أماريتا..

لا تحزني.. 

في أحد الأيام عادت أسيل إلى المنزل غاضبة  وذلك بسبب أن الشخص المسؤول عن العمل  يتكلم بألفاظ غير لائقة مع العمال

وعندما رآها المسن حزينةََ  طلب منها الخروج معه وخرجآ معاََ فحاول المسن مواساتها  وقال لها أنها ستغادر قريباََ.

لن تذهبي إلى العمل اليوم... 

مرت الأيام  والأحداث تتكرر  من العمل والرعاية من قبل أسيل..

وفي أحد الأيام  استوقف المسن أسيل صباحاََ، وقال لها : لن تذهبي إلى العمل اليوم

لقد آن الأوان  وحان الوقت..... للإبحار إلى شمال  بحر مينجا ...

سنبحر غداََ.....

فقالت له أسيل : لكن  مازال يتبقى من الوقت شهر كامل ليوم زيكولا

فقال لها المسن  أعلم ذلك  لكن الإبحار في بحر مينجا سيستهلك الوقت  ولا أستطيع ضمان صحتي جيداََ

وقد قمت باستئجار قارب صيد من أحد أصدقائي  والرحلة ستستغرق معنا أربعة عشر يوماََ  وسيساعدنا في ذلك  ابن صديقي والذي يدعي مضحك، وقد قمت بتنبيهه  ألا يخبر أحداََ بذلك.....

كان المسن يخطط لتفاصيل الرحلة من أسبوع كامل

وأخبر أسيل أنه سيأخذ جميع الاحتياطات لها.

مات العجوز...

وفي صباح اليوم التالي انطلقت أسيل برفقة المسن إلى رحلتهم المتفقة  وبعد أحداث كثيرة مرت بها أسيل مع المسن بدأت حالته الصحية بالتدهور تدريجياََ 

وانتهت بوفاته.... 

والقبض على أسيل بتهمة الخيانة  والهروب.... 

بعد القبض عليها  قابلها ملك أماريتا  وعلم أنها كانت طبيبة زيكولا الأولى  فقرر تعيننها كطبيبة لأماريتا

وبدأت أحوال أسيل تتحسن تدريجياََ. 

وفي أحد الأيام  وفجأة.. أسيل غير قادرة على النطق  سقطت أرضاََ  وفقدت الوعي  وذلك لأن حاكم زيكولا قرر سحب وحدات الذكاء من أي خائن لزيكولا وبعيد عنها. 

احتار الملك بطريقة إنقاذ أسيل  وحاول الطلب من حاكم زيكولا أن يرفع عنها العقاب لكنه رفض. 

وبعد مدة طويلة  وتوالي الكثير من الأحداث استطاعت نادين الفتاة التي عوقبت مع يامن  الذهاب لخالد  واستدعائه لارض زيكولا مجدداََ مع زوجته

وبعد قدومه أعادت الوحدات لأسيل برد أغلى قبل في تاريخ المدينة..... 

تابعونا.... 

يتبع في الجزء الثاني عشر... 

رهف العلي

بين دفتي رواية أماريتا -عجوز غريب الأطوار - الجزء العاشر - تصميم الصورة : رزان الحموي

سنكمل معكم أصدقائي،. المقال السابق من  رواية أماريتا....

حاولت أسيل أن تواسي العجوز وتخفف عنه

 وأخبرته أنه قدرها  وأن من الممكن أن تموت أمام عينه  فطلبت منه أسيل أن يبحر بها من جديد  ويعبر هضاب ريكاتا  إلى شمال بحر مينجا،وقالت له أنها تذكر الطريق جيداََ، إلى زيكولا لتجد سرداب خالد، وأنه المكان الذي ستجد فيه سرداب فوريك، لتذهب إلى خالد.

فسألها المسن  ولماذا تريدين مغادة أماريتا..؟

 فقالت له أسيل: إن بلدي مثل بلدكم  بلاد ظالمة  وملككم الشاب الذي تحبونه  ليس إلا ملك ظالم.. 

تركته أسيل  وأخبرته أنها ستسرمر في عملها، وستأخذ المقابل إلى موعد يوم زيكولا، والذي بقي له شهور معدودة

وأنها ستبذل كل ما بوسعها لتعيده إلى صحته، كما قالت : سأجازف بكل شيئ  كي أصل لسرداب فوريك  وخالد... 

أما صديقة أسيل... التي تم اختيارها لتكون مع خدم القصر  بات لها مكانة كبيرة في القصر بين الخدم 

كانت تستطيع مساعدة أسيل كثيراََ في رحلتها

حيث وصلت  لمكانة تجعلها قريبة جداََ من الملك  وعلمت بتفاصيل كثيرة عنه  كحب شعبه له  وعن مغامراته  والثقافة التي وصل لها وأن لديه في قصره أكبر غرفة تحتوي أعداد كبيرة من الكتب عن الأدب والتاريخ والعلوم .... 

مرت الأيام  وأسيل تواصل عملها بحمل الصخور بالنهار ورعاية المسن ليلاََ

وكانا يجلسان معاََ كل ليلة  ويتبادلان الحديث عن مغامراتهما 

وأسيل لا تروي إلى قصة خالد بكل تفاصيلها  وأخبرت المسن أنها لم تكن لتصدق ما حدث، لو لم تعشه بنفسها. 

كانت أسيل تنام لساعات قليلة  وترعى المسن بالوقت المتبقي  وتبقى معه لمنعه من العودة إلى شرب الخمر 

ومرت الأيام  وحصلت أسيل على أجرها بالعمل

وكانت عندما يحاول المسن أن يطلب منها شرب الخمر  تغضب كثيراً  والمسن يسمع كلامها وينفذه

وبات يشعر بالوحدة عند غياب أسيل عن البيت، وشعر أنه أصبح شخص آخر كما تمنى أن يخبر جيرانه عن براعة وصفات أسيل لكنها رفضت ذلك،. كي لا تلفت الأنظار إليها...... 

تابعونا لمعرفة بقية الأحداث... 

يتبع في الجزء الحادي عشر.... 

رهف العلي