عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث �������� ������������������. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/22/2022 09:53:00 ص
ما هي قصة الشاب عبد الرحمن تعرفوا إلى تفاصيل القصة كاملة
ما هي قصة الشاب عبد الرحمن تعرفوا إلى تفاصيل القصة كاملة

كان هناك شاب يدعى عبد الرحمن، عمره ٢٩ عاماً

 موظف وأموره المادية على أفضل حال، قرر أن يتزوج ويودع حياة العزوبية، تحدَّث مع والدته وشقيقته مهى وطلب منهم أن يساعدوه في الموضوع، كان وقتها يفكر بالذهاب إلى امرأة تدعى بالخطابة ويخبرها بطلبه وهي تحبث له عن الفتاة المناسبة ..

كان أهم شرط لدى عبد الرحمن أن تكون الفتاة التي ستصبح زوجته ملكة في الجمال.

أخبرته شقيقته مهى بأنها تعرف عائلة راقية لديهم فتاة غاية في الجمال، ولكنها لا تعلم هل هذه الفتاة تزوجت أم لا 

أردا عبد الرحمن أن يعلم من شقيقته مهى هل هذه الفتاة تزوجت أم لا، ابتسمت شقيقته وطلبت منه أن يصبر قليلاً، أخبرته شقيقته باسم الفتاة وقالت له بأنها تدعى شذى وهي تعرفها منذ أيام المدرسة الإعدادية، وبأن شذى كانت أجمل فتاة في المدرسة، لكنها انقطعت فجأة عن المدرسة،  قامت مهى بالبحث عن شذى كثيراً، فسمعت أن شذى عقد قرانها على شاب لذلك تركت المدرسة، لكن هناك بعض الأشخاص قالوا أنَّ عائلتها انتقلوا إلى منطقة أخرى ..

تقابلت مهى مع إحدى بنات عمها صدفة بمناسبة زواج ، أخبرتها بأنَّ شذى تركت الدراسة وجلست في المنزل لتهتم بوالدتها..

قاطع عبد الرحمن شقيقته وقال لها، هل تقصدين يا مهى أنَّ الفتاة حاليا موجودة في منطقتنا، هزت مهى رأسها وقالت له نعم لقد أخبرتني ابنة عمها بأنَّهم يتواجدون في ذات الحي القديم الذي كانوا به، شعر عبد الرحمن بالفرحة وبدأ يقول لشقيقته، حسناً يا مهى، ألم تخبرك عن شذى هل عقد قرانها أم لا، ابتسمت شقيقته وقالت: إنها سألت شذى وأخبرتها أنها لم تتزوج، وأخبرته شقيقته أنَّ هذا الكلام قد حصل منذ سنة، وهي لا تعلم إذا تزوجت الفتاة خلال هذه السنة..

توسل عبد الرحمن لشقيقته مهى وطلب منها أن يقابلها ليحاول الوصول إليهم، أجابته شقيقته وقالت: كيف لي أن أوصلك لهم، صحيح أنني أعلم مكان الحي الذي يعيشون به، لكن لا أعلم مكان منزلهم بالضبط .

توسل عبد الرحمن لشقيقته ثانيةً وقال لها: اسمعي يا مهى، ألم تأخذي رقم ابنة عمها عندما تقابلتوا في مناسبة الزواج، هزت مهى برأسها وقالت له بأنها لم تأخذ رقمها، فهي لم تفكر قط بطلب الرقم، فقد كانت علاقتها بها سطحية جداً..

شعر عبد الرحمن بالحزن

لقد شعر بمحبة اتجاه شذى دون أن يراها حتى، فهو يعلم أن ذوق شقيقته مهى عالي، وإذا قالت له بأن الفتاة جميلة فهي فعلا جميلة ولا شك في ذلك، خطر على بال عبد الرحمن فكرة، وقال لشقيقته: هل تعلمين يا مهى اسم الحي الذي تعيش به شذى مع عائلتها، قالت له نعم، اسم الحي هو حي الياسمين، فهو كان نفس الحي الذي كانت مدرستهم به..

قال عبد الرحمن لشقيقته بأنه وجد الحل لمشكلته وسيذهب هو ومهى بالسيارة إلى المكان ويسألون عن منزل شذى وعائلتها، ذهب عبد الرحمن بدون تردد مع شقيقته مهى وانطلقوا إلى الحي، كان الحي بسيطاً، بدأ عبد الرحمن وشقيقته يسألون عن منزل الفتاة إلى أن عثروا أخيراً على المنزل، قال عبد الرحمن لشقيقته بأن هذه هي فرصتهم، وجعل أخته تتصرف وكأنها أتت لزيارة شذى، لتعرف أخبارها، وبهذه الطريقة تعلم هل شذى تزوجت أم لا ..

طرقت مهى باب منزل عائلة شذى، ثم دخلت مهى إلى المنزل، انتظر عبد الرحمن شقيقته نصف ساعة كاملة في السيارة 

عادت مهى وخرجت مع أخيها من الحي، وأخذ عبد الرحمن يسأل شقيقته وهل كانت شذى موجودة، أجابته مهى واعتذرت منه لأنها لم تجد شذى وأهلها بهذا المنزل، لقد تركت شذى وعائلتها هذا المنزل، وقطنوا في منزل آخر في حي جديد. 

كان عبد الرحمن مصدوم وهو يقول لشقيقته، اذاً من فتح لك الباب، ولماذا تأخرتي بهذا الشكل، ضحكت شقيقة عبد الرحمن وقالت له:  كان الأشخاص المتواجدين في المنزل، هم أقارب شذى، وأصروا أن أشرب القهوة معهم، قال لها عبد الرحمن: ولماذا لم تسأليهم عن الفتاة، هل تزوجت ام لا، قاطعته شقيقته مهى وقالت بأنها سألت الفتيات عن ابنة عمهم شذى وأخبروها أن شذى لم تتزوج إلى الآن..

شعر عبد الرحمن بفرحة كبيرة عندما سمع كلام شقيقته، شكر ربه وقال لشقيقته إنَّ هذه الفتاة ستكون من نصيبه، لاحظ عبد الرحمن حزن غريب على وجه شقيقته، فسألها ما بها، فأجابته مهى بأنه لا يوجد شيء، لم يقتنع عبد الرحمن بجواب شقيقته، وبدأ يقول لها، ألم تأخذي عنوان شذى من بنات عمها، ابتسمت شذى وقالت له بلى لقد اخذته وأرسلوا لها الموقع على الهاتف المحمول..

طلبت شذى من شقيقها عبد الرحمن أن يصرف نظره عنها، انصدم عبد الرحمن بكلام شقيقته وحماسها الذي اختفى فجأة وتوسلها كي تصارحه ما بها، وما سبب تغيير حماسها وكلامها بعد أن خرجت من منزل عم شذى؟؟ 

شعر بوجود دمعة غريبة بعين شقيقته، وهي تقول له الآن عرفت ما هو سبب ترك صديقتها للمدرسة في المرحلة الاعدادية، كان عبد الرحمن يشعر بالقلق وهو يقول لشقيقته ما الذي عرفته، وطلب منها التكلم بسرعة، أخبرته شقيقته بأن صديقتها شذى تعرضت للإختطاف، كانت هذه الكلمة كالصاعقة الذي نزلت على رأس عبد الرحمن، تعجب وقال لشقيقته اختطاف.. من الذي خطفها، بدأت مهى بالبكاء وهي تخبره بأن المسكينة شذى كانت ذاهبة للمدرسة مثل كل يوم، وكانت تمشي لأن منزلهم قريباً من المدرسة، تأخرت شذى نصف ساعة عن المدرسة وقبل وصولها للشارع الذي كانت تتواجد به المدرسة، تفاجأت بشخص وقف بسيارته الكبيرة، نزل منها وسحب شذى بقوة لداخل السيارة وانطلق لمكان لا أحد يعرفه..

ثم عثرت عائلتها على شذى بعد غياب خمس ساعات، وعادت إلى المنزل، ثم منعتها عائلتها من الدراسة بعد تلك الحادثة، هذا ما جعل مهى وصديقاتها بذلك الوقت يستغربون من غياب شذى عن المدرسة ..

كان الخبر الذي تحدثت عنه مهى مرعباً بالنسبة لعبد الرحمن، وبدأ يقول لها كيف عرفت كل تلك المعلومات، مسحت مهى دموعها وهي تقول لشقيقها بأنَّ بنات عم شذى سألوها لماذا تسأل عن شذى، وعندما أخبرتهم بأنَّ شقيقها يريد خطبتها، شعرت بنظرات غريبة بينهم وعرفت أنَّ هناك شيء، فطلبت مهى من الفتيات مصارحتها، وأخبروها القصة كاملة.

بدأت مهى تتوسل إلى شقيقها وطلبت منه أن ينسى الموضوع، استمر عبد الرحمن يقود سيارته و لم ينطق حرفاَ واحداً وهو يفكر، وقبل وصولهم للمنزل قال لشقيقته بأنَّه يفكر بتلك الحادثة وأنَّ شذى مظلومة، كانت مهى مستغربة من كلام شقيقها وقالت له ماذا تقصد، فأجابها بأنَّ بنات عم شذى كذبوا عليها، فلا يوجد أحد يحب الخير لأحد وخاصة اذا كان من الاقرباء، وأخبرها أنَّ هدف بنات عم شذى هو عدم زواجها لذلك اخترعوا تلك القصة. 

كانت مهى مستغربة وقالت لشقيقها هل تتوقع أن هذا الشيء قد يكون صحيحاً، ابتسم عبد الرحمن وقال لها، أنه متأكد من كلامه وإن تلك الفتيات حاقدات على ابنة عمهم شذى ، شعر عبد الرحمن بإرتياح على وجه شقيقته مهى، وقالت له من الممكن أن يكون كلامه صحيح، خاصة إن ابنة عم شذى الكبرى أخبرت مهى، بأنها يمكن أن تحضر لشقيقها عبد الرحمن أجمل فتاة بدلا من شذى 

ضحك عبد الرحمن وقال لشقيقته، اذاً كلامي صحيح، وكل هذه القصة هي مجرد كذبة وتأليف فقط.. 

نزل عبد الرحمن وشقيقته إلى المنزل بعد أن اتفقوا على شيء واحد، وهو اصطحاب والدته وشقيقته لمنزل شذى لعقد قرانه عليها، وبدون تردد

ما هي قصة الشاب عبد الرحمن تعرفوا إلى تفاصيل القصة كاملة
ما هي قصة الشاب عبد الرحمن تعرفوا إلى تفاصيل القصة كاملة

ماذا حصل في اليوم التالي؟؟؟؟؟

أخذ عبد الرحمن شقيقته وأمه وذهبوا إلى المكان المحدد في الخريطة، كان الموقع التي أعطته الفتيات لمهى خاطئ، سأل عبد الرحمن في الحي الذي وصل إليه عن اسم عائلة شذى واستطاع أخيراً الوصول إلى منزلهم ، نزلت شقيقة عبد الرحمن ووالدته، أخذ عبد الرحمن ريثما تعود والدته وشقيقته يمشي في الشارع وهو يدعي ربه بإنتهاء الأمور على خير..

وبعد أن مضت ساعة، اتصلت مهى على شقيقها عبد الرحمن ليأخذهم، فقال لها وهو متوتر ماذا حصل يا مهى قولي لي، ضحكت شقيقته وقالت له بأنَّها ستخبره بكل شيء، وبدأ يتوسل لها لمعرفة ما حصل معه، فأخبرته بأنَّ الأمور تمام..

كان يمشي عبد الرحمن بسرعة جنونية، وهو فرح جداً، وقال بصوت عالي أخيراً قد تحقق الحلم، وصل عبد الرحمن إلى منزل أهل شذى وبعد دقائق خرجت شقيقة عبد الرحمن ووالدته ثم تحركوا من المكان.

كان عبد الرحمن مثل الطفل الذي جلس ينتظر لعبة أو هدية، وبدأ يقول لوالدته ما رأيها بالفتاة، كانت والدته تضحك وتقول أنها من أجمل الفتيات التي رأتها، ردت مهى وأخبرت والدتها كم أن ذوقها جميل، قاطعهم عبد الرحمن وطلب منهم أن يخبروه هل وافقو عائلة شذى على الخطبة، أم ماذا حصل، ابتسمت شقيقة عبد الرحمن وقالت له بأنهم خطبوا له الفتاة، كما أنَّ والدتها رحبت بهم، وأنَّ والد شذى وافق على طلب والدة عبد الرحمن وشقيقته ورحب بهم، كما أنه طلب منهم إحضار عبد الرحمن ليرى شذى. 

كانت هذه اللحظة أسعد لحظة في حياة عبد الرحمن.

 قالت مهى لشقيقها عبد الرحمن: ماذا تعطيني يا عبد الرحمن إذا جعلتك ترى صورة شذى، اندهش عبد الرحمن وقال لها ماذا؟؟؟؟؟؟ هل يمكنني أن أرى صورة شذى، ومن شدة صدمته دهس عبد الرحمن على مكابح السيارة بقوة وبشكل لا شعوري لدرجة جعل والدته المسكينة تضرب رأسها بدرج السيارة، كما أن شقيقته مهى قفزت مع هاتفها المحمول وأصبحت في حضن شقيقها، ترك عبد الرحمن كل شيء وأخذ هاتف شقيقته وينظر إلى الصورة، اندهش عبد الرحمن بجمال شذى، بينما كانت شقيقته تقول له ماذا فعلت بنا يا مجنون. 

وصل عبد الرحمن مع شقيقته ووالدته إلى المنزل، دخل عبد الرحمن إلى غرفته، كان عبد الرحمن يشعر بسعادة كبيرة 

ثم عاد لغرفة الجلوس، فوجد والدته وشقيقته جالسات فقال لهما متى سنذهب لأرى شذى، ردت شقيقته مهى وقالت له: لماذا، ألم ترى صورتها على هاتفي، فأجابها حسنا لا أريد رؤيتها.

 في اليوم الثاني اتفقت والدة عبد الرحمن ووالدة شذى على كل شيء، منها المهر والحفلة التي سيتم بها كتابة العقد، وأن تكون حفلة الزواج بعد أربعة أو خمسة أشهر..

مضى يومين وتوجه عبد الرحمن مع شقيقته ووالدته إلى منزل عائلة شذى، جلس عبد الرحمن مع والد شذى في غرفة الضيوف كان والدها إنسان بسيط وطيب، اعطى عبد الرحمن المهر لوالد شذى وبعدها تفاجئ عبد الرحمن بدخول شذى مع والدتها والدة عبد الرحمن وشقيقته مهى، شعر عبد الرحمن بالإرتباك عندما رأها، وقال لنفسه يا إلهي ما هذا الجمال!! 

كانت شذى فتاة في قمة الجمال، جلست شذى ولاحظ عبد الرحمن عليها القلق والتوتر ونظراتها فيها خوف، والذي يدل على حيائها وأدبها 

ألبس عبد الرحمن شذى الخاتم، ثم خرجت شذى مع والدتها من غرفة الضيوف وجلست بغرفة أخرى، بعدها تم كتابة عقد النكاح بين شذى وعبد الرحمن ، عاد مع والدته وشقيقته إلى المنزل، غير مصدقاً ما حصل، وقال لنفسه هل أنا في حلم أم حقيقة، هل يعقل أن شذى أصبحت زوجتي. 

مضى عشرة أيام وعبد الرحمن يحاول التواصل مع زوجته شذى، ويكلمها، لكنه لم يستطيع، فقد عرف عبد الرحمن من شقيقته مهى أن شذى لا تملك هاتف محمول، ووالدتها لا تستخدم الهاتف المحمول أبداً، لقد كانت عائلة شذى ترفض استخدام ابنتهم للهاتف، لقد كانت هذه الصفة وخوف عائلة شذى على ابنتهم تزيد من إعجاب عبد الرحمن بإبنتهم، وقال يجب على عائلة شذى أن يتركوا لها المجال، وقرر عبد الرحمن أن يتكلم مع والد شذى ويطلب منه أن يكلم ابنته، ثم خطر بباله  فكرة فطلب من شقيقته مهى أن تزور زوجته شذى، ثم تعطيها الجهاز المحمول بالسر دون أن يعلم والديها ليتكلم معها، ذهبت شقيقة عبد الرحمن لمنزل عائلة شذى، وجلست هي وشذى واعطتها الهدية وقالت لها أن تنتبه كي لا تعلم عائلتها بأنَّ الهدية هي هاتف محمول، طلبت مهى من شذى أن تخفي الهاتف في غرفتها.

عادت مهى إلى المنزل وأخبرت شقيقها بأن الهاتف أصبح مع شذى، وأخبرت شذى أنَّ شقيقها عبد الرحمن يريد أن يكلمها، فأخبرتها شذى بأنها هي أيضا تريد أن تكلمه أيضاً 

عندما أخبرت مهى عبد الرحمن بكلام شذى، بدأت ضربات قلبه تزيد بسرعة، وشعر بسعادة كبيرة، أخبرته مهى بأن مهى ستتصل به اليوم بعد أن تنام والدتها ..

دخل عبد الرحمن إلى غرفته، وبعد ثلاث ساعات، بدأ يرن هاتف عبد الرحمن، وظهر رقم شذى على هاتف عبد الرحمن، رد عبد الرحمن وبدأ يرحب بشذى، اطمئن عبد الرحمن على أمور زوجته وبدأ يتغزل بها، أخذ عبد الرحمن يسألها عن أمورها وحالها وهي تقول له مرحباً، أجابها عبد الرحمن مابك يا شذى الا تعرفي سوى كلمة مرحباً، ضحكت شذى وقالت له أنَّ كلامه مضحك، رد عبد الرحمن وقال لها لم يفهم ما قصدها، أجابته أنَّ كلامه مضحك لأنه غبي، رد عبد الرحمن وقال لها نعم ماذا قلتي، قاطعته شذى وقالت له أن يعرّفها على اسمها، أجابها عبد الرحمن هل تمزحين!! أجابته شذى ولماذا أمزح، قال لها عبد الرحمن ما بك يا شذى، أنا عبد الرحمن زوجك، قالت له ماذا؟؟ رد ثانية وقال أنا زوجك، قالت له اسمع أنا لا اريد أن تقول لي هذه الكلمة مرة أخرى، هل تفهم، قال لها عبد الرحمن ماذا تقصدين نحن متزوجين يا شذى، قاطعته شذى وقالت له اسمع، انا أكرهك، قال لها ماذا تكرهيني؟؟ أجابته نعم أكرهك، وأكره جميع الرجال، لقد عشت مع والدتي لسنوات وكنت مرتاحة، من الذي أخبرك بأنني أريد الزواج، ومن أخبرك عن مكان منزلنا، انصدم عبد الرحمن من ردة فعل شذى وقال لها أنتي تمزحين، صحيح، قالت له شذى بأن هذا الزواج لا تريده وهي غُصبت على هذا الزواج وأن هذا الزواج لن يتم أبداً

تفاجئ عبد الرحمن وطلب منها أن يعرف ما هو السبب، ردت عليه وقالت له بأنها لا تريد أن تتزوج، وأنها تكرهه، وتكره جميع الرجال، قالت له بأنها تحب إنسان واحد ولا تريد أحد غيره، طلب عبد الرحمن من شذى أن تصارحه وبأنه لن يجبرها على الزواج منه شرط أن تقول الحقيقة، وعدها عبد الرحمن بالإنسحاب من حياتها وعدم التكلم لأي شخص آخر عن السبب ..

أخبرته بأنها تحب الطبيب صالح، قال لها ماذا؟؟ ردت عليه ثانية وقالت له مثل ما سمعت إنَّ الذي أحبه هو معالج نفسي، فسألها عبد الرحمن لماذا لم يتقدم لها الطبيب صالح وتزوجها؟ ردت عليه شذى وقالت لعبد الرحمن بأنها كلمت الطبيب صالح أكثر من مئة مرة وكان جوابه بأنه سيأتي في الوقت المناسب، أخبرها عبد الرحمن بأنه سيرسل شقيقته مهى لتتفاهم معها، رفضت شذى وقالت لعبد الرحمن بأنها ستذهب غداً للطبيب صالح لتوافيه بأخر التطورات..

أنهى عبد الرحمن الاتصال وهو يشعر بالجنون لحظه السيء، بسبب إجبار شذى على الزواج منه، وحبها لشخص أخر..

ما هي قصة الشاب عبد الرحمن تعرفوا إلى تفاصيل القصة كاملة
ما هي قصة الشاب عبد الرحمن تعرفوا إلى تفاصيل القصة كاملة

ماذا فعل عبد الرحمن بعد سماعه لكلام شذى المسيء؟؟؟

أخذ عبد الرحمن شقيقته مهى، وذهبوا لمراقبة منزل عائلة زوجته شذى، كانت مهى تشعر بالإستغراب مما يفعله شقيقها وسألته عن سبب مراقبة منزل عائلة شذى، لم يجبها عبد الرحمن بشيء، وبعد انتظار لثلاث ساعات كاملة، رأى عبد الرحمن شذى تخرج من منزلها وتركب بسيارة غريبة وقفت عند باب منزلهم، انطلق عبد الرحمن وشقيقته خلف السيارة، وصار يراقبها من بعيد وبعد أن مضت عشرون دقيقة وقفت السيارة عند أحد المباني الحديثة الكبيرة، نزلت شذى ودخلت إلى البناء.

طلب عبد الرحمن من شقيقته مهى ملاحقة شذى دون أن تشعر بوجودها، لترى ماذا ستفعل شذى، ثم تخبر شقيقها بالهاتف المحمول. نزلت مهى فورا وبدأت تتبع شذى، نزل عبد الرحمن من السيارة ليتفحص البناء وانصدم مما رأه.. 

ما هو الشيء الذي رآه عبد الرحمن وصدمه؟؟؟؟؟

كان هناك لوحة كبيرة وضخمة مكتوب عليها عيادة الطبيب صالح، المعالج النفسي، كان من الواضح أن مكان العيادة في الطابق الثالث، تأكد عبد الرحمن من ذهاب شذى لحبيبها صالح الذي يضحك عليها ، لم يصبر عبد الرحمن وبدأ يصعد الدرج بسرعة، وصل إلى الطابق الثالث ولمح منظر غريب، وجود عيادة أنيقة وفخمة، كان في الاستقبال ممرضة جميلة بدأت تقول له، عفواً ممنوع الدخول، إن مواعيد الطبيب لهذا اليوم خاصة بالنساء فقط، نظر عبد الرحمن حوله فوجد المكان مليء بالنساء، من الواضح أنهم ينتظرون دورهم في العيادة ..

تراجع عبد الرحمن ولمح شقيقته مهى وهي تخبره للخروج من هذا المكان بسرعة، أجابها عبد الرحمن وقال لها لن يخرج، ووصفها بالمجنونة، وأخبرها بأن زوجته أتت للمكان ويريد معرفة ماذا تفعل هناك، اخرجت مهى شقيقها وقالت له تعال يا عبد الرحمن، سنتفاهم داخل السيارة ..

نزل عبد الرحمن مع شقيقته من المبنى، وعادا إلى السيارة، بدأت مهى تقول لشقيقه بأن يسمعها جيداً، وأخبرته بأن شذى ورائها مصيبة، أجابها عبد الرحمن ماذا تقصدين وراءها مصيبة؟ ماذا هناك يا مهى!! أخبرته مهى بأن عند ملاحقته لشذى شاهدتها تدخل إلى العيادة وتوجهت نحو الاستقبال، وعندما رأتها الموظفة وقفت بسرعة وقالت لها مرحباً شذى، وأخبرتها بأن الطبيب قال لها عند وصول شذى دعيها تنتظر بغرفته الخاصة ..

ثم أخبرته مهى بفتح الموظفة لشذى غرفة من الواضح أنه مكتب خاص للطبيب، قاطعها عبد الرحمن وقال لها ماذا تقصدين يا مهى، قالت له إن من الواضح وجود علاقة بين الطبيب وشذى

لم تكن معاملة مريض أو مُراجع

عاد عبد الرحمن وشقيقته إلى منزلهم، دخل إلى غرفته وبدأ بالبكاء لما فعلته شذى به، ولأنَّه كان صادقاً من شذى على عكس ذلك الطبيب الذي يضحك على شذى ويخدعها، شعر عبد الرحمن بالقهر وأصبح يغيب عن عمله ويحبس نفسه داخل الغرفة لا يعرف ماذا يتصرف، هل يذهب لعيادة الطبيب ويتفاهم معه أو يخبر والدي شذى بما تفعله ويتركها..

لو كنتم مكان عبد الرحمن ماذا تتصرفون، شاركوا آرائكم في التعليقات   

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/22/2022 08:30:00 ص
Design Cap  كيف نحصل على تصميم لصفحات التواصل بدون برامج؟؟
كيف نحصل على تصميم لصفحات التواصل بدون برامج؟؟

يعد موقع Design Cap أحد أهم المواقع على |الإنترنت|، يختص هذا الموقع في صناعة الغلاف الخاصة بالفيس بوك أو غلاف لقنوات |اليوتيوب| أو |الانستغرام| أو لعدة مواقع على الإنترنت، يمكن استخدامها يومياً، أو نستطيع أن نصنع من خلال هذا الموقع إعلانات للمحلات التجارية، حيث نستطيع أن نصنع منه |business Cards| وأشياء وتصاميم عديدة مجانية.

كيف نصنع غلاف لقناة على اليوتيوب؟

هناك شيئين يمكن أن نفعله لصنعه، إما من خلال استخدام برنامج |Illustrator| أو |الفوتوشوب|، حيث نبدأ بتصميم الغلاف كما نرغب، يعد هذا الموضوع شاق جداً، إذا لم يكن لدينا فكرة عن برامج التصميم مثل برنامج الفوتوشوب أو Illustrator، خاصة إذا لم نكن نعمل في برنامج التصميم. 

أو يمكننا اللجوء إلى مثل موقع |Graphic Design|، كي نحصل على بعض التصميمات منه، ووضعه على الصفحة الخاصة بنا على فيس بوك على سبيل المثال. 

كيف يتم التسجيل في الموقع؟؟؟؟ 

إذا لم نكن مسجّلين في الموقع من قبل نضغط على تسجيل ، يمكننا التسجيل إما من خلال الحساب الخاص بنا على فيس بوك أو على غوغل.

ندخل من خلال حسابنا الخاص  على غوغل، حيث يرسل الموقع رسالة تفعيل على Gmail، ثم يضع الموقع اللوغو والاسم الخاص بنا، لندخل داخل الموقع. 

يظهر لنا في الموقع Category والتي تتعلق بالتسويق والأحداث وجميع الأشياء التي يمكن أن نصنعها في الموقع مثل بطاقات أعمال، بطاقات دعوة، اللوغو، إعلان فيس بوك ، قوائم انستغرام بوك، والعديد من الأشياء..

إذا أردنا عمل غلاف على سبيل المثال لصفحة فيس بوك، نذهب إلى الموقع، ونضغط على البدء الآن، لندخل إلى الصفحة الخاصة بالفيس بوك وجميع التصاميم عموماً، والخيارات أيضاً. 

إنَّ هذا الموقع يتميز أنه يجب معرفة قياس الغلاف على الفيس بوك أذا أردنا العمل على برنامج Illustrator، يجب أن نعرف هذا الموضوع، أو يمكننا الدخول إلى الفيس بوك لنسأل عن قياس الغلاف الذي ينبغي أن نصممه،يجب أن يكون القياس 315×851

بعد ذلك نضغط على Create New لنختار غلاف فيس بوك، عند الضغط عليه يظهر لنا التصاميم المتاحة على الموقع، ثم نختار التصميم الذي يتناسب مع العمل أو الصفحة الخاصة بنا أو النشاط التجاري الذي نعمل به.

نستطيع أن نجد في الموقع جميع التصاميم التي تناسب جميع المجالات، يمكننا أن نصنع ترتيب للتصاميم من الأحدث والأكثر انتشاراً واستخداماً، ومناسب للعمل.

بعد أن يتم اختيار التصميم نبدأ بإجراء التعديلات المناسبة عليه، يمكننا كتابة الاسم الخاصة بالصفحة على سبيل المثال، كما يمكننا تغيير حجم الخط، وكتابة ما نرغب على الغلاف.

إذا رغبنا في إضافة أشياء أخرى على التصميم:

 نضغط على صور photos، حيث يوجد العديد من الصور منها مجاني ومنها نستطيع شرائها، يمكننا إضافة صورة من تلك الصور تتعلق بالتصميم، كما نستطيع تغيير التصميم بالصورة التي اخترناها ، عند خروج أي جزء من التصميم  لن يظهر أبدا، حيث يتم اقتصاص الصورة 315×851 بيكسل، عند الضغط على Layers نجعل الكلام واضحاً.

بعد الانتهاء من الإضافة، نستطيع تحميل الصور عند الضغط على Download، يخبرنا الموقع إنه سيقوم بحفظ الملف، ولتأكيد ذلك نضغط على موافق، ليتم تنزيل الملف، عند فتح المجلد الذي يحتوي على الملف، نضغط على Cut، ثم ننسخه على سطح  شاشة الحاسوب، بعد ذلك نذهب إلى صفحتنا على الفيس بوك لنرى هل قياس التصميم مناسباً أم لا، نضغط على تحميل الصورة ونقوم بتحميل  الصورة من جهاز الحاسوب لتصبح صورة غلاف مناسبة للفيس بوك، نضغط على حفظ، ليتم حفظها وجعلها غلاف لصفحة الفيس بوك.

يمكننا بعد ذلك تغيير اللوغو أو أي شيء أخر، نستطيع معرفة قياس اللوغو وتحميله من الصفحة الرئيسية للموقع،  عند الضغط على Logo، يظهر لنا عدة تصاميم للوغو، لنختار منها |اللوغو| المناسب لصفحة الفيس بوك، نستطيع التعديل على اللوغو وكتابة ما نرغب به ليطابق الغلاف الذي وضعناه على الفيس بوك، كما يمكننا تكبير أو تصغير حجم اللوغو، وتغيير اللون أيضاً، بعد أن ننتهي من إجراء التعديلات نضغط على تحميل، ثم نذهب إلى صفحة الفيس بوك الخاصة، لإضافة اللوغو على الصفحة ، وبذلك نكون قد صنعنا  لوغو وغلاف مناسباً لصفحة الفيس بوك عن طريق موقع Graphic Cap.

نستطيع عمل أي إعلان على الصفحة، بحيث نستطيع الدخول إلى الصفحة ونقوم باختيار ما نرغب به من النماذج  المجانية الموجودة على الموقع، كما أن هناك بعض النماذج  إذا أردنا شرائها وتحميلها من الموقع، يطلب الموقع  تحديث الحساب الخاص بنا، كي نتمكن من تنزيل اللوغو الذي نريد شرائه، إن أي لوغو موجود على الموقع، ويحتوي على علامة تشبه الجوهرة، يجب علينا القيام بتحديث الحساب الخاص بنا، لنتمكن من تحميلها ..

إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا، نتمنى الاستفادة من الشرح البسيط الذي قدمناه عن الموقع، وأكون قد وضحت آلية العمل مع الأنماط المجانية الموجودة داخله، أو عمل التصاميم الخاصة وبيعها، أو أخذ التصميم كما هو وإجراء بعض التعديلات عليه مثل اللون والشكل من خلال برنامج Illustrator.

دمتم في أمان الله..

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/22/2022 08:13:00 ص
كيف تربح من موقع File Upload؟؟؟
 كيف تربح من موقع File Upload؟؟؟

إنَّ موقع File Upload يتيح لنا تحميل بعض الملفات التي تهتم بها بعض الناس، حيث يمكننا أن تخبرهم عن مكان هذه الملفات من خلال الحساب الخاص بنا على الموقع، ليدخلو إلى الموقع على الملف الخاص بنا، ثم يحمِّلون هذه الملفات لديهم وبالتالي نستطيع أن نكسب من تحميل وتنزيل هذه الملفات على الموقع. 

ماذا يستفيد الموقع من هذه الطريقة؟؟؟ 

يستفيد الموقع من الإعلانات، كما أنَّه يستفيد أن هناك بعض الناس يقومون بتسجيل عضوية مميزة في الموقع كي يستطيعوا تنزيل الملفات الموجودة على الموقع بسهولة وبسرعة أكبر .

كيف يتم التسجيل داخل الموقع؟؟؟؟ 

عند فتح موقع |File Upload|، يظهر لنا File Upload.com 

نستطيع تسجيل الدخول إذا كنا مسجّلين دخول سابقاً، أو نضغط على تسجيل ليبدأ بعرض صفحة نسجّل من خلالها المعلومات مثل اسم المستخدم، البريد الإلكتروني، تسجيل كلمة المرور، معلومات الدفع، والتي تتم من خلال عدة طرق، ثم نضغط على أنا لست آلياً، ثم نضغط على إرسال لنبدأ في تسجيل الدخول مباشرة. 

ما هي  الأرباح التي نحصل عليها داخل الموقع؟؟ 

لمعرفة |الأرباح| التي نحصل عليها، نضغط على أربح المال الموجود على يسار الموقع، حيث يعرض لنا الموقع الخدمات التي يقدمها للمستخدمين، والربح الذي نحصل عليه من خلال دفع 7$ لكل تحميل، أي أنَّ كل 1000 عميل يدخل على الملف الذي نرفعه ويتم تحميله نحصل على 7$، وذلك اعتماداً على الموقع القائم في التحميل، إن الحصول على 7$ هو الحد الأقصى للدفع، حيث يتواجد الحد الأقصى للدفع  إذا كان التحميل من ضمن الولايات المتحدة الأمريكية، كندا، أستراليا، ويدفع مبلغ 3$ إذا كان التحميل من المملكة العربية السعودية، الإمارات العربية المتحدة ، تلك أرباح العضوية المميزة ، أما أرباح العضوية العادية ، عند الدخول والتسجيل فقط، حيث تكون كل 1000 تحميل للملف نحصل على 2$

كيف يتم رفع الملفات إلى الموقع؟؟؟؟

بعد تسجيل الدخول في الموقع، نذهب إلى رفع الملفات، إذا كان لدينا كتاب على سبيل المثال أو ملف مهم على الجهاز، ونرغب في رفعه إلى الموقع، ونبدأ في نشرها في المجموعات، كي تحمله الناس من الموقع، بحيث نحصل على 2$ لكل 1000 تحميل للملف.

هناك طريقة أخرى للربح من الموقع إذا رغبنا، نضغط على حسابي، حيث يظهر لنا رابط المشاركات الخاصة بنا، حيث يظهر عليه كل الملفات التي رفعناها على الموقع. 

أما الرابط الأخر، إذا قام أي شخص بالتسجيل عن طريقه نحصل من خلاله على المال دون حدوث ضرر للشخص المسجّل، أي أن الموقع هو من يدفع لنا.

يمكننا نشر الرابط لنجعل الناس تسجّل من خلاله بعد إنشاء الحساب الخاص بنا، حيث يمكننا الحصول على المال من طريقة التسجيل من الحساب الخاص بنا.

نتمنى الاستفادة من هذه المعلومات، دمتم في رعاية الله..

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 03:14:00 م
محشي الكوسا والباذنجان بالطريقة الشامية البسيطة، وبكل التفاصيل
 محشي الكوسا والباذنجان بالطريقة الشامية البسيطة، وبكل التفاصيل

المحاشي الشامية من الوصفات المحببة للجميع، والتي تحتاج إلى مهارة ودقة بصنعها وتحضيرها، سنقدم لكم أفضل وأسهل الطرق للتحضير، مع أهم النصائح لضمان نجاح الوصفة.

أولاََ: تحضير الكوسا والباذنجان..

نقوم بغسل حبات |الكوسا| بعد التخلص من الرأس وتترك جانباََ،

أما بالنسبة لحبات |الباذنجان| فلا نقوم بإزالة الرأس الأخضر لتسهيل عملية الحفر.

ثم نقوم بعملية الحفر..

نقوم بقياس المحفار على طول حبة الكوسا أو الباذنجان، ثم ندخلها بهدوء لتجنب الكسر.

أما بالنسبة للب الكوسا،

فيمكن أن يتم الاحتفاظ به لاستخدامه في العديد من الوصفات.

مقادير الحشوة.. 

( مقادير تكفي ٢ كيلو من الخضار)

٢ كوب من الأرز المصري القصير المنقوع ( من الضروري استخدام الأرز القصير) 

١ ملعقة كبيرة من العصفر 

١ ملعقة كبيرة من الكمون الناعم 

١ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود 

١ ملعقة صغيرة من الملح 

٤ ملعقة كبيرة من زيت الذرة 

٢٠٠ غرام من اللحم الممزوج مع الدهن 

القليل من الماء 

طريقة تحضير حشوة الكوسا والباذنجان.. 

نقوم بنقع الأرز لمدة ساعتين بماء متوسط الحرارة، 

ثم نغسله بشكل جيد ونضيف إليه العصفر والكمون والفلفل والملح والزيت واللحم المقطع، 

نقوم بالمزج بشكل جيد لخلط المكونات مع بعضها جيداََ. 

مقادير تحضير المرق أو صلصة المحاشي.. 

٤ أكواب من الماء 

١ ملعقة كبيرة من السمن 

١ ملعقة كبيرة من معجون الطماطم 

١ ملعقة صغيرة من الملح

طريقة تحضير الصلصة.. 

نقوم بوضع الإناء الحاوي على الماء على النار، 

وبعد غليان الماء نضيف له السمن مع معجون الطماطم، 

ثم الملح. 

نترك الإناء ليغلي جيداََ وتمتزج جميع مكوناته. 

وعندها نقوم بحشو حبات الكوسا والباذنجان بانتظام وهدوء، 

مع ضرورة ملء النصف فقط من الحبات بالحشوة، 

وذلك لضمان الاستواء بالشكل المطلوب. 

كما يجب أن نتجنب كبس أو ضغط الأرز، 

مع ضرورة ترك مسافة تعادل طول خنصر اليد. 

نقوم بوضع حباب الكوسا والباذنجان في الصلصة على نار عالية، 

وبعد عشر دقائق نقوم بإضعاف النار وتركها لمدة ثلث ساعة لاكتمال الاستواء. 

بعد مرور الوقت المحدد، نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من الثوم المهروس، وملعقة صغيرة من النعنع الجاف، 

وبعد مضي عشر دقائق، 

نضيف ملعقة كبيرة من معجون الطماطم، 

ثم نتركها لمدة ثلث ساعة مجدداََ، لاكتمال الاستواء. 

نقوم باختبار استواء أحد حبات الكوسا من خلال قطعها إلى قسمين والتأكد من استواء الأرز. 

بعد التأكد من الاستواء نقوم برفع الإناء عن النار، ونخرج حبات الكوسا والباذنجان بشكل سريع، 

(يجب تجنب ترك الحبات داخل المرق لتجنب تشققها)، 

نستخدم ملعقة خشبية للرفع، وذلك لأنها تقاوم الدرجات العالية من الحرارة. 

جربوا وصفتنا، وشاركونا الآراء والنتائج من خلال التعليقات.. 

بالهناء والشفاء.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 03:02:00 م
تفاصيل وحقائق عن مرض السمنة وآثاره على الجسم weight
 تفاصيل وحقائق عن مرض السمنة وآثاره على الجسم 

في يوم من الأيام كنت تجلس مع أصدقائك فشعرت فجأةََ بالجوع، واقترحت على الحضور أن تطلب وجبة من أحد المطاعم القريبة، وقمت بسؤال الأصدقاء عن رغبتهم بطلب الطعام هم أيضاََ، وافقك جميع الحضور الرأي عدا شخص وحيد، فقمت بسؤاله عن السبب الذي يدفعه لرفض طلب الطعام مع الجميع، فأكد أنه لا يرغب بذلك دون تبيين السبب، وعندما وصلت الطلبات من المطعم امتلئ المكان برائحة الطعام الجاذبة للنفس، لكن صديقك الذي رفض الطعام لم يحرك ساكناََ وجلس بشكل طبيعي دون الاكتراث أو الاشتهاء.

وبعد تناول الطعام اقترح أحد الأصدقاء طلب بعض الحلويات، ووافقه الجميع الرأي، إلا الشخص الوحيد الذي رفض طلب الطعام في المرة الأولى، وعند الإلحاح عليه لمعرفة السبب وراء كل ذلك الإصرار كانت إجابته أنه يخاف من الإصابة بـ |مرض السمنة|، وأنه مرض يقوم بقتل ٤ ملايين شخص في كل سنة، فهل ستتأثر بكلامه؟!..

ما هي السُّمنة؟ 

السمنة هي عبارة عن الجوع الذي يصيب الشخص في أوقات متأخرة من الليل، ففي هذا الوقت تزداد الشهية للحلويات والمعجنات وغيرها من الأطعمة المسببة لزيادة الوزن. 

لكن ما الذي يحصل داخل الجسم بالتفصيل، وما الذي يسبب الإصابة بمرض السمنة؟ 

اذا شعرت بالجوع وتناول الطعام سيأخذ الجسم كمية من |السعرات الحرارية| التي يحتاجها، ثم شعرت بالجوع لمرة ثانية وقمت بتناول الطعام مجدداََ، سيأخذ الجسم المزيد من السعرات الحراية مجدداََ أيضاََ، وشعرت بالجوع للمرة الثالثة في وقت العشاء، وعندهل حصل جسمك على آخر السعرات الحرارية والطاقة التي يحتاجها، وعندما تقوم بتناول الطعام للمرة الرابعة وبعد إكتفاء الجسم من السعرات الحرارية المطلوبة، سيقوم بتخزين الطعام الزائد بشكل |دهون في الجسم| في عدة مناطق. 

وهذا يعني أن |الزيادة في الوزن| والناتجة عن هذه الحالات هي عبارة عن خلل في السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، والتي يقوم بحرقها. 

ما هي الأسباب التي يمكن أن تسبب مرض السمنة ؟ 

من البديهي أن السبب الأول والأهم هو تناول كميات كبيرة من الطعام، وتناول كميات من السعرات الحرارية الموجودة ضمن الوجبات السريعة والحلويات والطعام الزائد عن حاجة الجسم.

وكذلك يعد من أهم الأسباب قلة الحركة والنشاط، وعدم ممارسة أي نشاط بدني،  واستخدام السيارات عند الخروج من المنزل دون المشي حتى لمسافات قصيرة، وبالتالي لن يوجد أي مجال لحرق هذه الدهون الزائدة. 

وكما نعلم أن السمنة مرض معقد لا ينحصر في الطعام فقط، بل من الممكن أن يزداد الوزن بسبب قلة النوم مثلاََ. 

من المعروف أيضاََ وبشكل كبير أن السمنة تنتج عن بعض العوامل والأسباب الوراثية. 

كما يمكن أن تنتج السمنة عن تعاطي بعض أنواع الأدوية،  وكما رأينا جميعاََ العديد من الممثلين الذين أصيبوا بسمنة مفاجئة، نتيجة لتعاطي بعض الأدوية بشكل إضطراري، كنتيجة لمشكلة صحية معينة. 

أما السبب الذي يشكل المشكلة الحقيقية والكبيرة، فهو العوامل البيئية التي تحيط بنا، كالإعلانات واللافتات التي تحمل العديد من الصور للأطعمة الشهيرة والشهية والمحببة لدى الجميع، والتي تستخدم بشكل خاص للترويج لبعض المنتجات والصادرات، ولا تكفي اللافتات الموجودة في الشوارع، بل ويتم أيضاََ استخدام الترويج عن طريق وسائل أخرى كنشر بعض مقاطع الفيديو والصور على مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك للفت الانتباه وإثارة الشهية، أو عن طريق تقديم بعض تحديات ومسابقات الطعام، مما سيؤدي إلى إثارة الشهية حتى لو كانت المعدة ممتلئة. 

وبالتالي فإن العوامل البيئية المحيط بنا تشكل أهم الأسباب التي تدفعنا إلى تناول كميات كبيرة جداََ من الطعام، والتي يمكن أن تسبب لنا الإصابة بـ |السمنة المفرطة|. 

تفاصيل وحقائق عن مرض السمنة وآثاره على الجسم weight

كيف يمكنك أن تعرف فيما إذا كنت تعاني من السمنة أم لا؟ وما هو مؤشر (BMI)؟ 

تستخدم هذه النسبة لمعرفة الحالة الجسدية للأشخاص، وكشف السمنة مع درجتها في حال وجودها، وهل يعاني من الشخص من زيادة في وزنه أم من السمنة. 

كيف يحسب مؤشر (BMI)؟ 

يقيس هذا المؤشر نسبة ارتفاع الدهون في الجسم، 

وذلك عن طريق قياس الوزن وتقسيمه على مربع الطول، ومقارنة الرقم الناتج بهذه الأرقام :

* إذا كانت النسبة أقل من 18.5 فالوزن أقل من الوزن الطبيعي. 

*وإذا كانت النسبة بين 18.5 و 24.9 فالوزن طبيعي وصحيح. 

* أما كانت النسبة بين 25 و 29.9 فالجسم لديه  زيادة في الوزن. 

* وإذا كانت النسبة بين 30 و 34.9 فالجسم يعاني من سمنة من الدرجة الأولى. 

* ونهايةََ زذا كانت النسبة بين 35 و 39.9 فالجسم يعاني من سمنة من الدرجة الثانية. 

* أما إذا كانت النسبة أكبر من 40 فالجسم يعاني من سمنة من الدرجة الثالثة، او سمنة شديدة. 

ملاحظة : لا تستخدم كتلة الجسم بشكل دائم لتشخيص السمنة، وذلك لأن |العضلات| القوية والشديدة يمكن أن تزيد من |وزن الجسم| بشكل كبير وتقلل من كمية الدهون في الجسم. 

ما هي الطرق الصحيحة لحساب مدى خطورة زيادة الوزن في حال لم تنفع طريقة مؤشر الكتلة؟ 

في مثل هذه الحالات يتم اللجوء إلى أخصائي التغذية، والذي يقوم بتحديد مدى زيادة الوزن ومدى خطورة ذلك في الجسم، دون اللجوء لمؤشر الكتلة. 

هل السُّمنة خطيرة؟ 

لتقرير فيما إذا كانت السمنة خطيرة أم لا، سنقوم بوصف ما يحدث في جسم الانسان بالتفصيل. 

سيبدأ الأمر بالشعور بالإرهاق، وزيادة غزيرة بإفراز العرق، والشخير أثناء النوم وبصوت مرتفع، الكسل المستمر وعدم القدرة على القيام بأي نشاط بدني. 

ومع الوقت يتبدأ بالشعور بتعب مستمر، وآلام في المفاصل، وفقدان الثقة في النفس، ويمكن أن تشعر أيضاََ بعزلة تؤثر على علاقتك مع أصدقائك وأهلك، الإصابة بالاكتئاب، تدني في احترام النفس، وهذا شائع بين أغلب الناس الذين يعانون من السمنة. 

وعندما تزيد درجة السمنة من الممكن الإصابة بمرض السكر، أو ارتفاع الكوليسترول في الدم، وارتفاع في ضغط الدم، ويمكن أن يصل الأمر إلى تصلب الشرايين، وذلك لأن الرواسب الدهنية تؤدي إلى تضييق مجرى الشرايين، 

كما يمكن أن تحدث الإصابة بأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية، وكما نعلم أن كل هذه الأمور يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، ولا ننسى الاحتمال الكبير للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. 

تفاصيل وحقائق عن مرض السمنة وآثاره على الجسم weight
 تفاصيل وحقائق عن مرض السمنة وآثاره على الجسم 

ما هي متلازمة التمثيل الغذائي؟ 

هي عبارة عن خليط بين مرض السكر والسمنة وارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تترافق مع هشاشة العظام أو مع توقف في التنفس أثناء النوم، وللأسف الشديد يمكن أن ينتج عن ذلك بعض المضاعفات إذا كان الشخص الذي يعاني من السمنة هي سيدة حامل، فعندها ستصاب بسكر الحمل، وذلك غير أنه يمكن أن يسبب بعض أنواع السرطانات كسرطان الأمعاء، وسرطان الثدي. 

ملاحظة هامة :

لا يشترط إصابة كل من يعاني من السمنة بالأمراض التي ذكرت، لكن كلما زاد الوزن ازدادت احتمالية الإصابة بـ |الأمراض الخطيرة|، وعند اكتشاف الحالة بشكل مبكر فسيتمكن الشخص من تجنب الكثير من |الأمراض| و|المضاعفات| التي تترافق مع الزيادة الكبيرة في الوزن. 

هل يوجد حل لمرض السمنة؟ 

 يوجد الكثير من الحلول للتخلص من مرض السمنة، لكن لا يوجد حل سريع، وذلك لأن برامج |إنقاص الوزن| تحتاج إلى الكثير من الوقت، لكنها تعمل بشكل مثالي لو تم استخدامها وتنفيذها بالشكل الصحيح، تختلف هذه البرامج من شخص لآخر، لكن الأمر الوحيد المشترك بينها هو أن العلاج وخطوة التغيير يجب أن تتخذ باكراََ، فيجب اتباع |نطام صحي| يحتوى على عدد أقل من السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية اللازمة. 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 02:07:00 م
novel and story ما هو الفرق بين كتابة الرواية والقصة القصيرة ؟
 ما هو الفرق بين كتابة الرواية والقصة القصيرة ؟ 

تحدثنا في مقال سابق عن كتابة الرواية ، والآن سنتحدث في هذا المقال عن |القصة القصيرة |، وسوف نوضح الفرق بينها وبين الرواية .

وننصحك بقراءة المقالات السابقة التي تخص |كتابة الرواية| ، لأننا سوف نعتمد على المعلومات التي تم ذكرها فيها ، لأن كل العناصر التي تحدثنا عنها في الرواية موجودة تقريباً في القصة القصيرة ، لكن مع بعض الاختلافات التي سوف نوضحها بالتفصيل .

الحجم:

الرواية ليس لها حجم محدد ، لكن القصة القصيرة حجمها محدود ، ومن المفترض أن لا تزيد عن ثلاثين صفحة .

الرؤية أو المضمون أو الفكرة:

سوف نجد أن الرواية تقدم في الغالب مجموعة متنوعة من الأفكار ، لكن القصة القصيرة غالباً تقدم فكرة واحدة فقط.

المكان:

سنجد الرواية في الغالب يكون فيها أماكن كثيرة وبيئات مختلفة ، لكن القصة القصيرة يكون فيها مكان واحد محدد.

الزمان أو الفترة الزمنية:

سنجد أن الرواية غالباً تغطي فترة أو فترات زمنية طويلة ، لكن القصة القصيرة غالباً يكون فيها الفترة الزمنية قصيرة جداً ، أي يمكن أن تكون دقائق معدودة .

الشخصيات:

سنجد أن الرواية غالباً يكون فيها شخصيات كثيرة ومتنوعة ، لكن القصة القصيرة في الغالب يكون فيها شخصية واحدة.

وأيضاً الشخصيات في القصة القصيرة تكون غالباً أبسط بكثير من الشخصيات في الرواية ، أي ستوضح تفاصيل كثيرة عن الشخصية ، كما يحدث غالباً في الرواية.

الأحداث: 

سنجد أن الرواية غالباً تعالج مجموعة كبيرة من |الأحداث| ، لكن القصة القصيرة يغلب عليها الحدث الواحد.

ونلاحظ أيضاً بأن القصة القصيرة يغلب عليها الوحدة أو العنصر الواحد ، أي حدث واحد ، فكرة واحدة ، شخصية واحدة ، وهكذا...

وهذه بالطبع قيود غير ضروري الالتزام بها ، أي يمكن أن تكتب قصة قصيرة فيها أكثر من شخصية.

الحوار:

سنجد أن الرواية يكون فيها الحوار عنصر أساسي ومهم ، لكن في القصة القصيرة يكون الحوار محدود جداً أو غير موجود ، لأن القصة القصيرة يغلب عليها شخصية واحدة . 

الصراع: 

يكون الصراع واضح في الرواية ويكون عنصر رئيسي فيها ، أما في القصة القصيرة لا يكون واضح أو ممكن أن يكون غير موجود ، ولكن إن كان موجود في فسوف تصبح القصة مشوقة أكثر .

اللغة:

اللغة مهمة جداً في الرواية ، لكن في القصة القصيرة يكون موضوع اللغة غير مهم ، وهذا لأن القصة القصيرة محدودة الحجم ، ولا تعطي مساحة كبيرة مثل الرواية ، لذلك يجب الاعتناء أكثر باختيار الألفاظ ، وتحاول إيصال المعنى بألفاظ أقل ، أي بأسلوب " خير الكلام ما قل ودل " .

النشر الورقي والنشر الالكتروني .

سواء رواية أو |القصة القصيرة| ، لكن هناك ملاحظة مهمة بالنسبة للقصة القصيرة ، وهي أنها يمكن أن تكون في النشر الالكتروني أسها من الرواية ، وهذا بسبب حجمها الصغير ، وأيضاً لأن شريحة قراء القصص القصيرة أكبر نسبياً من شريحة قراء الروايات .

وفي النهاية يمكن أن تعتبر القصة هي عبارة عن رواية مكثفة ، تصور لقطة أو موقف أو جانب محدد من جوانب الحياة ، وتعتبر المواقف الحياتية المختلفة من أهم مصادر القصص القصيرة.

بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 01:50:00 م
كيف تكتب رواية رائعة؟ إليك هذه النصائح
 كيف تكتب رواية رائعة؟ إليك هذه النصائح

هناك مجموعة نصائح ستفيدك في الكتابة بشكل عام.

* النصيحة الأولى: ( |اقرأ| كل يوم ) .

اقرأ كل يوم ، واقرأ في مجالات وعلوم مختلفة.

* النصيحة الثانية: ( حاول أن تجعل |الكتابة| عادة يومية ) .

اجعل كتابتك بشكل يومي ، واحترم الوقت الذي خصصته لها ، واجعلها ممتعة بالنسبة لك.

* النصيحة الثالثة: ( احتفظ بدفتر صغير ) لتكتب فيه الأفكار والملاحظات التي تخطر على بالك .

* النصيحة الرابعة: ( لا تكتب من أجل المال أو الشهرة ) ، لأنك سوف تقف في منتصف الطريق إن لم تحقق أياً منهما .

* النصيحة الخامسة: ( اكتب الأفكار التي في عقلك ) وترى أنها تستحق ، ولا تكتب الأفكار لمجرد أنها طلبت منك ، لأنك إن كتبت أفكارك فسوف تكتبها بشكل رائع ، ولا تكتب أفكار قد طلبت منك فقط لأنها متداولة في المجتمع.

* النصيحة السادسة: ( اكتب بحرية ) ولا تلزم نفسك بأي قواعد ، وكل ما تقرأه عن أسلوب الكتابة اعتبره مجرد ارشادات حتى وإن كانت نصائحنا ، فنفذ منها الذي يناسبك ، واكتب للقراء وليس للنقاد .

* النصيحة السابعة : ( اكتب وكأنك تكتب لنفسك) ، أي اكتب الأشياء التي تحب أن تقرأها ، ولا تشغل فكرك برأي القارئ وأنت تكتب.

* النصيحة الثامنة: ( شجع وحفز نفسك بنفسك ) ، ولا تنتظر التشجيع من الناس حولك .

* النصيحة التاسعة: ( انتظر للأمور من زوايا مختلفة ) ، أي يمكن أن ترى المجرم ضحية والضحية مجرمة وهكذا...

* النصيحة العاشرة: ( لا تنظر على أي شيء يحدث حولك على أنه حدث عادي ) ، فحاول أن تنظر له على أنه حدث غير عادي ، لأن ذلك سيجعلك ترى أشياء لا يراها أحد غيرك .

* النصيحة الحادية عشر:(  لا تحكم على كتاباتك في المرة الأولى ) ، لأن الكتابة الجيدة عموماً تأتي غالباً بعد المراجعة والتنقيح ، حتى أن الكتاب الكبار يراجعون كتاباتهم ويحذفون ويعدلون فيها أفكار كثيرة.

* النصيحة الثانية عشر: ( اقرأ الذي كتبته بصوت عالي ) ، لأن ذلك يمكن أن يوضح لك أماكن القوة والضعف في الذي كتبته.

* النصيحة الثالثة عشر:(  لا تقارن نفسك بأحد ) ، واعلم بأن أغلب الكتاب الكبار كانت بدايتهم متواضعة جداً.

* النصيحة الرابعة عشر: ( لا تقلد أحد في الكتابة ) ، حتى وإن كانوا كتابك المفضلين وتحب أسلوبهم كثيراً ، اكتب بأسلوبك دائماً .

* النصيحة الخامسة عشر: افترض دائماً أنك ( تكتب لقارئ ذكي ) ، لأن ذلك سيجعلك تكتب بشكل جيد جداً.

* النصيحة السادسة عشر: ( لا تحاول إرضاء جميع القراء ) ، لأنك لن تستطيع ذلك مهما بلغت من براعة ، ففي النهاية سيبقى لك جمهورك الخاص الذي سيكون معجب بكتاباتك وينتظرها ، ولا يوجد كاتب قد أجمعوا عليه كل القراء .

* النصيحة السابعة عشر: حاول أن يكون لديك ( تجربة شخصية عن الشيء الذي تكتب فيه ) ، أي إن كنت تكتب رواية وفيها فكرة عن شخص يمشي في الصحراء مثلاً ، فجرب المشي في الصحراء ، فهذا سيجعلك تكتب بثقة أكبر وبشكل أفضل ، وبالتأكيد لا تقوم بتجربة شيء ضد الأخلاق والقانون لتكتب عنه ، فهذا أمر لا يمكن العبث فيه .

* النصيحة الثامنة عشر: ( توقع الإخفاق واستعد له ) ، ولا تحلم أبدأ بالكمال أو المثالية ، وحاول أن تتعلم من أخطائك ، وليس من الضروري أن يكون كل كتاب أفضل من سابقه ، لكن المهم ألا تستسلم .

* النصيحة التاسعة عشر: ( لا تطلب من |كاتب| مثلك أن يلعب دور الناقد معك ) ، أي لا تطلب منه أن يقرأ كتاباتك ويعطيك رأيه ، لأن كل كاتب لديه أسلوبه واهتماماته ، وغالباً رأيه سيكون غير موضوعي ، والأفضل أن تعرضها للقراءة على فريق عادي ، فريق يحب أن يقرأ في المجال الذي كتبت فيه.

وفي نفس الوقت أنت أيضاً لاتلعب دور الناقد مع كاتب مثلك .

* النصيحة العشرون: ( زود مفرداتك اللغوية ) واعرف معلومات أكثر عن النحو ، واعرف كيف تستخدم علامات الترقيم.

النصيحة الواحد والعشرون: ( لا تتسرع أبداً في نشر أعمالك الكتابية ) ، إن لم تكن بالشكل الذي تكون أنت راضي عنه ، والعكس صحيح فلا تؤجل نشر أعمالك بدون سبب مقنع ، لأن العمر قصير ولا أحد يعلم ماذا يحدث معه .

* النصيحة الثانية والعشرون: ( اختر الناشر المناسب ) ، وتعامل مع دور أو مواقع النشر الكبيرة والمعروفة ، لأن ذلك سيجعل النتائج مختلفة جداً .

* النصيحة الثالثة والعشرون والأخيرة: ( لا تستجب أبداً للنقد السلبي ) ، وحاول أن تبعد عن أي شخص يسبب لك إحباط أو يقلل من قيمة كتاباتك ، وحاول أن تكون قريب من الناس المهتمين بمجال الكتابة ، لأن ذلك سوف يشجعك أكثر.

نتمنى أن تكون الفائدة قد تمت عزيزي القارئ الذي تطمح لأن تصبح كاتب رائع .

يمكنك قراءة "ما هو الفرق بين كتابة الرواية والقصة القصيرة ؟"  

بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 01:33:00 م
كيف تكتب رواية رائعة؟ حقائق صادمة عن القصص والروايات
 كيف تكتب رواية رائعة؟ حقائق صادمة عن القصص والروايات

سنتحدث عن مجموعة من الحقائق التي من الممكن أن تكون صادمة أو غير متوقعة عن القصص والروايات.

( ١ ) الحقيقة الأولى: أنَّ |القصص| و|الروايات| من أكثر الكتب التي يتم استهلاكها وشراؤها على مستوى العالم ، وحتى أكثر من الكتب المقدسة.

( ٢ ) الحقيقة الثانية: أنَّه كان هناك روايات لها تأثير كبير جداً على الناس ، لدرجة أننا نستطيع أن نقول أنها قد غيرت مجرى التاريخ ، مثل رواية " |كوخ العم توم| " التي كتبت في القرن التاسع عشر ، وكانت تكافح ضد |العبودية| التي كانت موجودة في أمريكا في ذلك الوقت ، فهذه الرواية كانت من العوامل المهمة جداً التي أدت لقيام الحرب الأهلية الأمريكية ، والتي انتهت بتحرير العبيد في أمريكا .

( ٣ ) - الحقيقة الثالثة: إنَّ الكثير من الاختراعات الموجودة في حياتنا ، العلماء قد أخدوا فكرتها من روايات |الخيال العلمي| ، مثل " السفن الفضائية ، والهواتف المحمولة والإنترنت ، الأطراف الصناعية والغواصات والسيارات ذاتية القيادة ، والطائرات بدون طيار والبطاقات الائتمانية " ، وحتى الاختراعات التي يعملون العلماء عليها الآن مثل " التخفي والانتقال الفوري " ، وحتى الأفكار التي لديهم العلماء أمل في تطبيقها في المستقبل البعيد مثل موضوع " السفر عبر الزمن" .

( ٤ ) - الحقيقة الرابعة: هناك روايات تنبأت بأحداث وقد حدثت بالفعل ، مثل رواية 1984 التي كانت تتحدث عن الحكم الشمولي ، وتنبأت بالدول التي تراقب كل شيء وترصد تحركات الناس وتتجسس عليهم.

والسؤال هنا :

ما الذي يجعل الناس أو القراء مُقبلة على القصص والروايات أكثر من أي كتب أخرى ؟ 

- الإجابة في الحقيقة هي مجموعة من الأسباب أهمها :

* أنها تخلق متعة للقارئ وتجعله لا يشعر بالملل.

* أنها تحفز خيال القارئ وتجعله يسافر ويعيش في أماكن مختلفة.

* تزود ثقافة القارئ لأنها تتحدث عن عوالم وثقافات مختلفة وأفكار علمية وهكذا...

* تزود الحصيلة اللغوية للقارئ وتجعل قدرته على التعبير أحسن.

* أنها تجعل القارئ يعرف أشياء لم يكن يعرفها سابقاً ، ويمكن أن تجعله يغير نظرته للأشخاص والأشياء.

* رسالة للكتاب والقراء : 

في النهاية من هذا المقال أوجه رسالة للكتاب ، وخصوصاً الكتاب المبتدئين أن يستغلوا الإقبال الشديد من القراء على القصص والروايات ، ويحاولون أن يقدموا روايات تقوم بتغيير إيجابي في المجتمع.

وأوجه رسالة للقراء أن يقومون بالتنوع في القراءة أي لا يقتصرون القراءة على القصص والروايات فقط ، ويحاولوا أن يجعلوا الجزء الأكبر من القراءة في علوم ومجالات مختلفة.

وننتظر مشاركتك في التعليقات عزيزي القارئ ..

بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 01:22:00 م
كيف تحول جحا من فقير إلى غني؟
 كيف تحول جحا من فقير إلى غني؟

في قديم الزمان يوجد شخص " محتال " أو كما يصح التعبير " نصاب " ، و كان معروف بذكائه الشديد و حنكته ، و هذا الرجل كان طموح جداً  أو بالأصح لديه رغبة في أن يصبح شخص غني ، و يريد أن يكون أغنى رجل في القرية ، هذا المحتال يكون " |حجا| " 

ما هي قصة احتياله ؟ 

قام هذا الرجل بشراء حمار ، و ملأ مؤخرته بالذهب ، و ذهب به إلى السوق في القرية التي يعيش فيها ، و كلما نهق هذا الحمار ينزل من مؤخرته ذهب ، فتجمعت الناس و هم متفاجؤون ،  و عندما شاهد الناس ذلك ، بدأت مفاوضات بيع الحمار ، و اشتراه كبير التجار بمبلغ خيالي و أخذه للبيت ، و أصبح الحمار ينهق و لكن لا يوجد ذهب ينزل منه ، فانتظر التاجر قليلاً و لكن لم ينزل ذهب ، فعرف بأن هذه حيلة و جمع الناس و ذهب للمحتال إلى منزله ، و دخل التاجر لبيت جحا و قال لزوجة جحا : أين هذا المحتال ؟

فقالت لهم : غير موجود و لكنني سوف أرسل له الكلب ليحضره .

 و استغرب الناس من ذلك، و عندما أتى حجا مع الكلب الذي ذهب لاحضاره ، نسي الناس لماذا جاؤوا إلى جحا ، و بدأت المفاوضات لشراء الكلب ، و اشترى أحد أغنياء البلد هذا الكلب ، و أعطاه لزوجته و قال لها : " ضعي هذا الكلب لديكي و إن احتجتي إلي ، أرسلي لي هذا الكلب لآتي " .

و في اليوم التالي ، احتاجت له زوجته ، فأرسلت له الكلب ، فذهب الكلب و لم يعد .

و أيضاً تم الاحتيال عليهم ، فجمعوا الناس مرة أخرى و ذهبوا إلى بيت جحا ، و تم استقبالهم من قِبل زوجته ، و قالت لهم بأنه غير موجود و لا يوجد كلب ليحضره ، فانتظروه ..

و عندما عاد جحا لمنزله ، وجد الناس تنتظره ، فغضب على زوجته أمام الجميع و قال لها : لماذا لم تقومي بواجب الضيافة مع الناس ؟

و أخرج سكين من جيبه و ضربها فيها ، و كانت قد وضعت كيس فيه صباغ أحمر يشبه الدم ، و السكين لم يكن حقيقي ، و هنا أصيب الناس بالرعب ، و بدؤوا يلومون جحا على فعلته ، فقال لهم : " لا تخافوا فسوف تعود للحياة مرة أخرى " .

فأخرج مزمار من جيبه و بدأ ينفخ فيه ، فقامت زوجته و أصبحت على قيد الحياة ، فنسي الناس لماذا جاؤوا إلى منزل جحا ، و بدأت المفاوضات لشراء المزمار ، و تم بيعه لتاجر كبير و بسعر كبير جداً .

بعد أن اشترى التاجر المزمار ، عاد هذا التاجر لمنزله ، و بدأت زوجته بمضايقته ، فأخرج سكين و ضربها بها ، فتوفت زوجته .

فأخرج المزمار و بدأ ينفخ فيه ، ظناً منه أن تعود للحياة كما عادت زوجة جحا ، و لكنها توفت .

و في اليوم التالي ، قابل هذا التاجر رجل ، فسأله الرجل عن قصة المزماز ، و خوفاً من أن يخبره بقصة قتل زوجته ، فقال له بأن مفعول المزمار جيد جداً ، فقرر استعارته منه ، فأعطاه المزمار .

فقتل هذا الرجل زوجته أيضاً .

و انتقلت القصة من شخص لآخر ، و انتشر الخبر في البلد ، و إن الناس جاءتهم المصائب من حجا و نصبه و احتياله و استخفافه بعقولهم ، فقرروا أن يرمونه في البحر لكي يتخلصوا منه ومن مصائبه ، فذهبوا إلى منزله و وضعوه في كيس و ربطوه ، و ذهبوا إلى البحر ، و في الطريق أصابهم النعسان ، فناموا قليلاً .

و في هذه الأثناء .. مر راعي غنم من جانبهم ، فسمع استغاثة جحا ، فقام بفكه و سأله عن الحادثة ، فقال له : هؤلاء أهلي و يريدون أن يزوجونني من ابنة رئيس التجار ، و أنا أحب ابنة عمي و لا أريد أن أتزوج هذه الفتاة الغنية .

فأُعجب راعي الغنم بالفكرة و قال له : أتزوجها أنا بدلاً عنك ، فوافق جحا و وضع راعي الغنم في الكيس بدلاً عنه ، و قام بربط الكيس جيداً ، و طلب منه عدم التكلم إلى أن يصلوا ، و أخذ جحا غنم الراعي و عاد للقرية و هو يمتلك ٣٠٠ رأس غنم .

و الناس رموا الكيس في البحر و عادوا للقرية ، فوجدوا حجا هناك و معه ٣٠٠ رأس غنم ، فاستغربوا من ذلك و سألوه : كيف عدت سليم معافى من البحر ؟ 

فقال لهم بأن جنية البحر قد أنقذته و أعطته هذا الغنم ، و قالت لي : إن كان الناس قد رموك أبعد من ذلك في البحر ، فإن شقيقتي الجنية سوف تنقذك و هي أغنى مني .

فجمع الناس بعضهم البعض و ذهبوا للبحر ، و رموا أنفسهم في البحر ، و بالتأكيد غرق الجميع  في البحر .

و أصبح جحا يمتلك القرية ، حيث أن جميع التجار غرقوا في البحر .

و من هذه الحكاية سوف نقول معلومة : 

العيب ليس في احتيال جحا ، و لكن العيب على غباء التجار ، الذين يصدقونه في كل مرة ، بسبب الطمع و محبتهم للمال ، و هكذا بعض الناس .. تعميهم محبة المال عن كل شيء حولهم ، و يسعون للمكاسب السريعة دون تفكير .

بقلمي: رهف ناولو


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 01:08:00 م
التخلّص من الإحباط المترافق بخسارة العمل فانفض عنك غبار الهزيمة وابدأ من جديد
التخلّص من الإحباط المترافق بخسارة العمل فانفض عنك غبار الهزيمة وابدأ من جديد

 لقد تم فصلي من العمل بعد استمرار العمل لأكثر من سبع سنوات، وجود أكثر من مدير للشركة وعدم تفاهمهم مع بعضهم هو كان السّبب الرئيسي، للفصل من العمل، هل تعلم ما مدى الخيبة؟؟؟ وكم تتميز هذه الفترة بالصعوبة؟؟؟ ولأي درجة اختلفت الحياة ، بعد خسارة العمل؟؟؟؟

الكثير منا في مرحلة ما من حياته، قد يتعرّض لمطبات معينة، أو ضغوطات ، أو حتى خسارات كثيرة، قد تسبب لك الاحساس، بـ |الفشل|، والهزيمة، وبأنك حياتك ستقف هنا.. ولكن  من الضرروي أن يتمتع الإنسان بالقوة، و|الدعم النفسي| الكبير، من مكنونه، وداخله، وأيضاً لا مانع ، من وجود أشخاص في حياتنا تمدّنا بالدعم ، الذي نحتاج له .

- فوجود الأشخاص الداعمين في حياتنا، وفي محيطنا ، سيعطينا القوة للاستمرار ، مهما كانت هذه الصعوبات ، ومهما كانت هذه الضغوطات ، فدعم الأسرة النفسي لنا ، وبشكل خاص الأم ، سيجعل هذه المصائب تبدو أخف، وكلمات الأم الحنونه، ستهوّن علينا ، كل صعب نمر به.

- طريقة التفكير السليم بعد خسارة العمل..

تختلف طريقة التفكير من شخص لآخر ،  ولكن .. من أجمل طرق التفكير هي المفعمة بالتفاؤل ، فالإنسان المتفائل، يرى الأمور من الناحية الإيجابية، ويكون على قناعة تامة، بأن كل ما حصل هو خير، وهو يصبّ في مصلحته، لو كان الواقع في أثنائها مدمّراً، ستجده ينظر للأمور بإيجابية ، وهذا ما سيجعله يتخطّى كل الصّعاب، وينهض من جديد، ويبدأ البحث من جديد ، على عمل مناسب ، وأفضل من الذي كان يعمل به.

- تم تعييني بوظيفة جديدة ،بعد خسارة عملي:

لقد جاءت فرصتي في العمل بوظيفة أخرى، وهي بالفعل كانت أفضل من عملي السابق، وهذا بدوره يحوي عبرة ، واضحة صريحة وهي أنَّ الإنسان قد تحدث معه ، الكثير من الأمور التي قد لا يريدها، ويشعر بالحزن عند حدوثها، ولكن بعد مرور فترة من الزمن، سيشعر بالفعل، أنّ ما حدث معه ، كان لصالحه تماماً، وكان فرصة جديدة  للنهوض من جديد، وللعيش بطريقة أفضل من السابق.

- ضرورة العمل:

يحتل العمل مكانة، ومنزلة مهمة في حياة الإنسان، فهو عبارة عن ميدان ،لإظهار قوّتنا وقدراتنا ومهاراتنا وإضافة إلى ذلك فهو مصدر أساسي للمال، وهو يعطي الروح والحياة والأمل، والثقة بالنفس،ويجعلك تشعر بالرضا عن الذات، وستشعر من خلال العمل بأنك إنسان له قبول بين الناس، ففوائد العمل كثيرة، على المستوى الشخصي ، وأيضاً على مستوى المجتمع. 

التفكير السّلبي في هذه المرحلة ، سيكون مسيطراً على أدمغتنا ، وعلى نفسيتنا ، وستكثر الأسئلة المحبطة ، التي نوجهها لأنفسنا ..

لماذا خسرت عملي؟؟؟ لماذا لا أتمتع بالحظ الجميل كغيري؟؟؟

وكثير من الإحباط الذي سيخنقنا، ويجعلنا في حالة من الفوضى العشوائية ، وضمن دوّامة من الضياع ، فيجب أن تكون حذراً في هذه المرحلة، وأن تتمتّع بالذكاء الكافي، لتتجاوز هذه المرحلة بأقل الخسائر النفسية.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 12:37:00 م
health ما هي أسباب الرائحة الكريهة للأطفال؟
  ما هي أسباب الرائحة الكريهة للأطفال؟؟

معظمنا لدينا حب كبير للأطفال، ونشعر برغبة شديدة حقاً في الاقتراب منهم، ومعانقتهم بقوة ومحبة مفرطة، ولكن!!هل لاحظت مثلاً بأن هناك بعض الأطفال للأسف، قد يعانون من رائحة فم كريهة، وكان هذا سبباً في نفورك منهم؟؟؟ اليوم مقالنا الممتع سيتحدث عن هذا الأمر الجوهري، وهل من الممكن الوصول لحل ؟؟ وهل هناك بالفعل مسببات خاصة للأمر؟؟

قد تكون بلا شك |رائحة الفم| الكريهة للأسف، أمر محرج ومزعج ايضاً للكبار والأطفال بلا شك.

الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة عند الأطفال؟؟

بداية جميعنا يعلم ، بأن أي إلتهاب قد يعاني منه الطفل، كإلتهاب اللثة مثلاً، أو حتى تواجد |الفطريات| المزعجة في اللسان، أو من الممكن تواجد |التسوس| المؤذي للأسنان، وعدم الاهتمام الدائم بتنظيفها، سوف يسبب حتماً رائحة مزعجة في الفم، وغير محببة على الإطلاق.

وهل تعلم بأن |الطفل| الذي قد يعاني من حساسية في أنفه، ويعاني من إفرازات دائمة منه، سوف يسبب هذه الإفرازات، قد تنعكس سلباً عليه أيضاً وتسبّب له رائحة مزعجة.

ولم ينتهي الأمر هنا أبداً، فكل طفل يتصرف كما يتصرف من أمامه، فهو يقلّد كما نعلم وبلا وعي، ومن دون أن يدرك أبداً ما يحصل، فتجد أغلب الأمهات، تقوم بتنظيف الأنف مثلاً بأدوات خاصة وغير مؤذية، ولكن كيف الأمر إن استخدمها طفلك؟؟

فتجد الأطفال حينها يسعون لتقليد ما قد حدث أمامهم، فقد يضعون حينها للأسف، أي أداة خاصة في أنفهم، ومن المؤسف بأنها قد تبقى في الداخل، والكارثة بأن الأهل هنا لم ينتبهوا أبداً لما قد حدث، وبعد مرور وقت قليل، سوف تجد الطفل قد بدأ يعاني من الالتهابات المؤلمة في المكان، وهذه الالتهابات للأسف قد تكون سبباً جوهرياً لرائحة كريهة وقوية ومزعجة.

لذلك من المهم بالطبع مراقبة الأطفال بشكل دائم.

وهناك بعض الأمراض الصعبة والقاسية، والتي قد تسبب الأمر.

كالسكر، أو حتى إصابة مثلاً في الكبد.

وهناك منهم قد يعاني مثلاً من الطفيليات، أو حتى البكتيريا في معدته، فهذا يدل على أن سبب الرائحة للأسف من الداخل، ولحل هذه المشكلة تماماً وبشكل جذري، لا بد بالتأكيد من علاج المسببات أولاً، وعلاج كافة المشاكل الصحية على الإطلاق.

ف هذا بالتأكيد الحل الجوهري للأمر، وذلك بعد معرفة الأسباب، ونتمنى لطفلك الصحة الجيدة، والراحة الدائمة.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 11:56:00 ص
ماذا تفعل إذا حصل معك أحد المواقف التالية؟
 ماذا تفعل إذا حصل معك أحد المواقف التالية؟ 

ماذا تفعل إذا كنت جالس مع شخص وفجأة وقع وأغمى عليه ولم يعد يستجيب، أو إذا رأيت |حادث| ولا يوجد شخص غيرك يساعد ذلك الشخص، أو رأيت شخص يحترق أو شخص ما يغرق، كل هذه مواقف طارئة ممكن أن تحصل لأي شخص فينا وفي أي وقت، وممكن أن تكون أنت الشخص الذي سينقذ حياة شخص ما كان على وشك الموت، أو قد تكون لا تعلم بتلك الأمور وفعلت شيئ ما خاطأ أدى إلى وفاته، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن كيفية التصرف في حالة الطوارئ...

- ماذا تفعل عندما يحصل معك موقف خطير؟ 

حالما يحصل الموقف أو حادثة طارئة وأنت موجود، خذ نفس عميق وفكر بهدوء كيف تتصرف بطريقة صحيحة، إليك أفضل الطرق للتصرف بشكل صحيح..

١- الحروق: 

إنَّ |الحروق| لها أنواع كثيرة، إذا طفل سقطت عليه ماء ساخنة أو شاي أو غيره، يجب عليك أن تضع الجزء الذي احترق تحت المياه الباردة مباشر من 10 دقائق إلى 20 دقيقة ويستحسن أن تضعه لمدة 20 دقيقة كي لا تصل الحرارة إلى طبقات الجلد الأخرى ويصبح الأمر أسوء، فالجلد يحتفظ بالحرارة، وإياك أن تضع ثلج على الحرق كل أنواع الحروق إسعافاتها الأولية الماء الباردة وليس الثلج لأن الثلج يسبب حروق باردة وإذا رأيت الحرق عميق يجب |إسعاف| الشخص مباشر إلى الطبيب، وإذا كان الحرق من الكهرباء فهذا حرق من الدرجة الثالثة ويكون أصعب ويحتاج مشفى في أسرع وقت، لأن المشكلة لم تعد حرق إنما يصبح مصاحب لنبضات ضربات |القلب| وممكن أن يؤدي إلى الوفاة، وإذا كان الحرق في مادة كيميائية يجب أن تضعها تحت الماء لمدة عشر دقائق على الأقل.

▪ماذا تفعل في حالات حروق درجة أولى؟

مثل الحرق من أشعة شمس وهذا النوع لا يحتاج طبيب أو مشفى، إنما تحتاج كمادات ماء باردة وأي نوع مسكن ويفضل باندول وكريمات مرطبة.

▪ماذا تفعل في حالات حروق الدرجة الثانية؟

تلك الحروق يكون فيها فقاعات والجلد متقشر هنا يمنع وضع أي شيئ عليها، وهنا |الإسعافات الأولية| أن تضع عليها ماء باردة لمدة ثلث ساعة وتذهب إلى المشفى لأن الموضوع أكبر من حرق وممكن أن يكون فيه عدوى، والحرق من هذا النوع يحتاج متابعة.

٢- إذا حصلت حادث معك في الطريق: 

إذا حصل حادث ورأيت شخص ما وقع على الأرض، في البداية يحب أن لا تحركه من مكانه لأن هذا الشخص إذا كان لديه كسر في جسمه وحركته ستحصل مضاعفات كثيرة وقد تؤدي إلى بتر الطرف المكسور، وإذا كان يوجد كسر في رقبته وحركت رقبته سيموت مباشر، لذلك يجب عليك أن تتصل في الطوارئ بسرعة وإذا كان هذا الشخص ينزف حاول أن توقف |النزيف| بقماشة نظيفة وتضغط على الجرح لغاية وصول الإسعاف.

٣- توقف القلب المفاجأ:

إذا كنت جالس مع شخص وفجأة توقف قلبه فلا يتنفس ولا يستجيب، يجب أن تعمل له cbr كي يتحرك الدم ويصل إلى المخ ولا يحصل تلف في خلايا المخ، ويمكن فعله من خلال وضع بطن يدك عند عضمة الصدر وضع يدك الثانية عليها وأدخل أصابعك وأضغط على صدره بمسافة من 5 إلى 6 سم وترفع يدك وتكررها من 100 إلى 120 مرة في الدقيقة، وتتصل بالطوارئ أيضاً.

٤- الجرح مع نزيف: 

إذا شخص ما جُرح وينزف بقوة، في البداية يجب أن تحاول أن توقف النزيف من خلال الضغط على الجرح بقماشة، ومن ثم تتصل في الطوارئ وتبقى تضغط على الجرح إلى حد وصولهم إليك. 

٥- مكابح السيارة معطل: 

إذا تعطل معك مكابح السيارة تعطل وأنت تقودها، أرفع رجلك مباشر واضغط زر الانتظار كي تحذر السيارات التي ورائك أن لا تقترب منك، وحاول أن تقلل من سرعة السيارة في التدريج، فإذا كانت على 4 اجعلها على 3 ثم على 2 ثم 1 ومن ثم توقف.

٦- كيفية التصرف أثناء الغرق: 

يجب أن تتنفس بعمق لأنه الهواء الذي تتنفسه سيساعدك كي تطفو على الماء.

٧- الحريق المفاجئ: 

إذا كان |الدخان| ملئ الغرفة لا تحاول أن تمشي لأن الدخان يصعد إلى الأعلى ومن ثم يهبط ومليئ في المواد السامة التي تكون ضارة جداً على صحتك إذا قمت باستنشاقها، والحل هو الزحف والبحث عن مخرج ولا تحاول فتح الشباك فإذا فتحت الشباك والنار منتشرة ستنتشر أكثر.

▪من ماذا يتكون الحريق؟

يتكون الحريق من ثلاث مكونات يجب أن يكونوا مع بعضهم كي يشعلوا |الحريق|، وهم الوقود والأوكسجين والحرارة، فالنار تشتعل من خلال وقود قد يكون بنزين يتفاعل مع |أكسجين| بوجود الحرارة وبتلك الطريقة مثلث النار يتكون، وإذا أزلت أي مكون من مكونات مثلث النار في هذه الطريقة النار ستطفأ، فإذا وقفت مصدر الوقود النار ستطفأ وإذا منعت الأكسجين من الدخول إلى مكان الحريق النار ستطفأ وإذا وضعت ماء الحرارة ستقل والنار ستطفأ.

٨- الضياع في مكان ما: 

إذا ضعت في مكان يمكن استخدام الساعة الخاصة بك كبوصلة كي تعرف فيها الشمال من الجنوب وتوصلك للمكان الذي تريده.

٩- حالة تسمم: 

إذا حصل تسمم لشخص ما، إذا أغمى عليه مباشر يجب الاتصال في الطوارئ وعمل |التنفس الصناعي| وإخراج السم من فمه لغاية وصول الإسعاف، وإذا السم أتى على جلده أغسله في المياه الباردة من 10 إلى 20 دقيقة، وإذا استنشق السم حاول أن تعرضه للهواء النظيف.

١٠- عض الكلب: 

إذا تعرضت لعضة كلب ما، في البداية يجب أن تغسل مكان العضة في مياه دافئة وصابون لمدة من خمسة إلى عشر دقائق، ويجب أن تضغط على الجرح كي يخرج الدم والجراثيم التي فيه ومن ثم ضع كحول مطهر أو مضاد حيوي وأغلق الجرح في شاش واذهب إلى الطبيب، وعضة الكلب خطيرة وقد تؤدي إلى الوفاة لذلك كن حذر منها.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 11:47:00 ص
قاعدة سحرية لخلق واقع جديد ومختلف
قاعدة سحرية لخلق واقع جديد ومختلف

 - كيف يمكنك تشكيل واقع جديد؟

يمكنك تشكيل واقع فيه سلام واقع فيه خير وفرص وافع فيه وفرة، واقع فيه كل ماتريد من خلال:

▪اتخاذ القرار:

الله تعالى يحاسبنا على النية أو القرار الداخلي الإيجابية حتى لو لم ننفذها، أما النية أو القرار السلبي مع غير تنفيذ يغفره الله لنا، بعض الناس تعتقد أنَّ النية أو القرار الداخلي من غير فعل لافائدة لها، وهذا أكبر خطأ فالقرار في حد ذاته فعل، فالقرار الداخلي يرسل طاقة خلق واقع جديد وبالتالي كلما تقرر قرارات كلما تفتح لنفسك احتمالات أكثر في الحياة.

- هل القرار أهم أم الفعل؟

إن القرار أهم من الفعل فالقرار يفتح لك احتمالات كثيرة، أما الفعل يضعك أمام نتيجة واحدة.

مثال: 

عشر عصافير فوق الشجرة خمسة منهم قرروا أن يطيروا وخمسة آخرين طاروا، وبالتالي بقي خمسة منهم على الشجرة، إن الخمسة المتبقين هم يفكروا في احتمالات أخرى غير الطيران، ممكن أن يبقى في مكانه ويأكل ثم يطير أو يتزاوج في المكان الذي هو فيه، وبالتالي لديه أكثر من فرصة وأكثر من احتمال وأكثر من فعل، أما الشخص الذي فجأة نفذ الفعل هو عمل فعل واحد فقط هو الطيران.

- ماهو الشيئ الذي يشكل الواقع؟

|القرار| في حد ذاته هو الذي يشكل الواقع، لذلك عليك أن تتخذ القرار وتترك الفعل على الكون، عندما تقرر عدة قرارات كأنك تقول للكون بإذن الله تعالى أن ينفذ أوامرك وقراراتك، عليك تكرار قرارتك بشكل يومي فقط من غير أخذ أي خطوة، قرر أن تخسر وزنك قرر أن تفتح مشروع جديد قرر أن تتعلّم، قرر التعرف على ناس جديدة في حياتك، فالكون هو مسخر لأجلك، عندما تقرر بقوة فأنت تحدد لواقعك شكل الحياة التي تريدها وأترك الأفعال عليه يمكنك عمل أفعال بنسبة 10% وتصمت.

- ماأهمية الصمت بعد اتخاذ القرار؟

|الصمت| يخلق حياة، فالسكون هو الذي خلق المجرات والكون الذي نعيش فيه قرر في ذهنك واصمت، قرر من غير تنفيذ وستكتشف أن كل ماتقرره سيقترب منك.

- ماذا يحصل عند تقرر أي أمر؟

ستكتشف فجأة أن كل ماقررته يقترب منك، عندما تقرر خسارة وزنك ستجد جسمك ينفذ أوامرك، وستشعر بالشبع السريع وعدم الشهية للأكل، عندما تقرر التواصل مع الناس ستلاحظ الناس تقترب منك، لذلك أجعل القرار جزء من روتينك اليومي عند تستيقظ صباحاً قرر أن يكون يومك هو أفضل يوم، قرر أن تكون سعيد أن تخلق فرص جديدة لنفسك.

- هل القرار هو فعل؟

نعم القرار في حد ذاته هو فعل لأنك عندما تقرر فأنت تعطي أوامر، وهذا مايسمى بالفعل والأمر المهم جداً هو أن تكون مرن في التنفيذ 

مثال: 

إذا قررت أن تحبك الناس يمكن أن تكون مرن عن طريق معاملتك مع الناس والتعرف على الناس، فهذا هو سحر |عقل الباطن| يحتاج منك أن تقرر وهو يفعل وينفذ.

- ماذا عليك أن تفعل بعد القرار؟

عليك أن تبدأ في الملاحظة، عندما تراقب نفسك ستصل إلى نتيجة واضحة، أما في حالة عدم المراقبة ستصل إلى نتائج غير واضحة ومشوشة، لذلك من المهم أن تلاحظ بعد قرارك لأنك عندما تلاحظ فأنت تثبت نتيجة واحدة، 

مثال: 

إذا قررت في هذا اليوم أن تكون سعيد أو أن تعامل الناس بطريقة أفضل، وقررت أن تكون مرن في التنفيذ، ثم تبدأ في التعامل مع الناس وستلاحظ أقل نسبة تغيير |إيجابي| في |تعامل الناس| معك، فتجد الشخص الذي كنت تراه قبل لايبتسم أما الآن فهو يبتسم ابتسامة بسيطة، حالما تلاحظ أقل تغيير إيجابي ستثبت النتيجة، وكأنك فرضت على هذا النظام نتيجة لايستطيع تغييرها أبداً، لذلك الموضوع ليس فقط قرار إنما ملاحظة أيضاً.

مثال: 

إذا قررت خسارة الوزن، ستلاحظ خلال يومك الشبع بشكل أسرع  من الأيام السابقة، لذلك الملاحظة هي مراقبة ذاتك.

- ماذا سيحصل إذا لم تراقب نفسك بعد اتخاذ القرار؟

ستشعر في الفشل وأنك لم تستفيد أي شيئ من قرارك، عليك ملاحظة أي تغيير مهما كان بسيط فالملاحظة تعطيك شعور السعادة، وبالتالي ستخلق واقع جديد مثلما ترغب وأنت لاتحتاج أفعال، أترك العالم يأخذ خطوة من أجلك في بداية قراراتك.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 11:30:00 ص
human development  لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟
لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟

هل تسأل نفسك ما هو سبب |توتر| ومرض المجتمعات الحديثة، إن السبب في ذلك هو تعلقهم الزائد في الأشياء التي لا يستطيعون أن يتحكموا فيها، في عام 1845 قرر الشاعر الأمريكي هانري أن يهجر مجتمعه ويعيش في غابة اسمها والدن وعاش وحده بعيداً عن الناس لأن آرائه العنيفة واللادعة ضد الحكومة الأمريكية كانت تجعله غير متقبل في المجتمع، وكان في اعتقاده أن الإنسان إذا لم يتقبل مجتمعه ولم يستطيع العيش في مجتمعه عليه أن يقطع كل ما يصله كل ما يتعلق في هذا المجتمع ويبدأ من جديد.

دع كل أمورك في الحياة وتعلقك لا تزيد عن أمرين أو ثلاثة بدلاً من مئة وأهم أمر البساطة والتعلق في أشياء واقعية ومفيدة.

- ما هو مصطلح التعلق؟

إن التعلق هو التمسك في شيئ ما تمسك شديد ورفض التخلي عنه لأسباب عاطفية، قد يتعلق الإنسان في رأي معين أو |علاقة عاطفية| معينة أو وظيفة وعمل معين أو حتى ممتلكاته، إن التعلق هو شيئ عاطفي تماماً فلا يوجد فرق بين التعلق بشيئ مفيد أو بشيئ مؤذي بالنسبة لك، لكن من غيره تشعر في الضياع وربما تشعر بالخطر وقد تدمن على هذا الشيئ وعند فقدانه بعض الناس قد يؤدي بها الأمر إلى الانتحار.

- ما هي علامات التعلق المرضي؟

١- |التفكير المفرط| في أفعال الأشخاص وعدم القدرة على نسيان سلوكهم وأفعالهم.

٢- الانسحاب وتجنب العمل وذلك بسبب سيطرة شخص ما على تفكيره وتشويش ذهنه وفقدان قدرته على التركيز.

٣- الشعور بالاكتئاب والانعزال عن باقي الناس.

- ما هي أسباب التعلق المرضي؟

١- حرمان الإنسان من العواطف من أهله وأصدقائه.

٢- |التجاهل| وإهمال الناس له وعدم الاهتمام به وبالتالي يلجأ إلى التعلق المرضي.

٣- |الاستخفاف| به من قبل الناس حوله وعدم قدرته في التعبير عن آرائه أمام المجتمع.

- هل التعلق مفيد أم لا؟

قد تجد إنسان متعلق بوطنه لدرجة أنه يضحي في حياته من أجله، ولكي يعيش الآخرين بكرامة، وشخص آخر متعلق بوطنه لدرجة التعصب الأعمى وهناك فرق كبير بين النوعين، وفي بعض الأحيان التعلق مفيد وأحياناً ضار جداً على الإنسان، فالإنسان كي يعيش يحتاج التعلق بوالدته أو أولاده يحتاج تلك العواطف، لكن التعلق الخطير هو |الإدمان| على الدخان أو المخدرات أو السوشيال ميديا والتي تهدر وقتك فقط أو التعلق في شخص سيئ هجرك وخانك وتخلى عنك.

- هل ممكن أن يتعلق الإنسان في شخص لدرجة الأذى؟

وقع الأمير باريس مدينة طروادا في حب هيلن زوجة ملك مدينة أخرى وهربت معه إلى مدينته، وكانت النتيجة أن جيوش الإغريق حاصرت طروادا حصار دام عشر سنوات، ومات خلالها آلاف من الأبطال واحترقت المدينة المنكوبة لكن باريس لم يفكر في التخلي عن محبوبته، وأيضاً مسرحية كليوبترا لشكسبير كان القائد الروماني يتحالف مع عشيقته ملكة مصر كليو بترا ويتسبب في حرب أهلية ضد شعبه تلك الحرب انتهت بانتحاره هو وحبيبته، صحيح أن الحب قد يصنع المعجزات لكن التعلق قد يجلب الكوارث.

يرى أستاذ الفلسفة هدل لوجمبل أنه في أي نقاش فكري ومهما ادعينا الموضوعية في أعماقنا لا نستطيع أن نفصل بين الأفكار والأشخاص، ويسمى ذلك بالتألق الشخصي للأفكار.

على سبيل المثال: 

لو كان يوجد ندوة عن التطرف الإسلامي الطرف الأول سيفكر بطريقة أن خصمه يؤمن بالفكر متشدد والخصم الآخر يقول لنفسه أن خصمه منحل، هنا يقول الفيلسوف لا يوجد شخص يعترف بأخطائه أو يغيرها، والحل هو النظر إلى الأفكار مثل موضة الملابس، أي قد تنظر إلى صورتك قبل عشر سنوات وتستغرب من الألوان الفاقعة التي كنت ترتديها والتي عكس ملابسك في الحاضر، وكذلك أفكارك هناك أفكار كنا نؤمن فيها بشدة قبل سنوات والحين أصبحنا نؤمن بعكسها ولا نهتم فيها، وهذا ما يجعلنا أقل حدة في تقبل الأفكار الجديدة، ويجعل عقولنا تعمل في طريقة أفضل.

human development  لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟
لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟

- لماذا نتعلق في أشياء سيئة؟

في حوالي الثلاثينات فكر |عالم النفس| جون، وتساءل لماذا بعض الناس تتعلق في علاقات سيئة
▪ على سبيل المثال: 
زوجة يضربها زوجها بشكل متكرر ومع ذلك تستمر في هذا الزواج، وهل من أجل الحفاظ على المنزل والأولاد، والمشكلة تبدأ منذ الصغر كل طفل يتعلق في أهله لأنهم مصدر الحماية له، لكن ماذا يحصل لو تحولوا إلى مصدر تهديد وضربوه وشتموه باستمرار، فهذا الطفل عندما يكبر وبصبح ناضج يتشكل لديه ما يسمى "التعلق الغير آمن" ويتحول إلى شخص عاطفي يتحمل الإهانة من الناس لأنه لا يستطيع أن يتحمل خسارتهم، وإما أن يصبح انطوائي ولا يتعلق في أي شخص، في بعض الأحيان الأشخاص يتعلقوا في أشياء خاصة ويرفض التخلي عنها، فيرفض أن يرمي أي ورقة أو يتخلص من أي جريدة قديمة أو حذاء أو لعبة ويتحول منزله إلى مخزن كبير لأشياء كبيرة ليس لها قيمة، وهذا يعتبر شكل متطرف من التعلق ويسمى "التخزين القهري" والمأساة أن تعلقه هذه قد يكلفه علاقات مع أسرته التي قد يهدرونها.
- هل لاحظت في محيطك أن بعض الناس يحبوا ارتداء ملابس من ماركة معينة أو ركوب سيارة من موديل معين؟
ينشأ هذا التعلق الغريب عندما شركة تسوق لمنتجاتها على أنها تخدم حاجاتك الشخصية، وأفضل مثال على ذلك هو شركة أبل لدرجة أن الأشخاص الذين يستخدموا منتجاتها تراهم كأنهم طائفة دينية منعزلة عن الناس، وذلك بسبب نجاح الشركة في إقناعهم بأن القيمة الحقيقة لها ليس في الربح المادي إنما في خدمة المستهلك وإرضائه.

- هل التعلق يعتبر خطأ؟

إن الإنسان يحتاج إلى التعلق في أشياء جوهرية في حياته، يتعلق بأبنائه وبوطنه وبأحلامه، والإنسان الذي لا يتعلق بأي شيئ يشعر بأن حياته عديمة الفائدة ويشعر أن وجوده غير مهم، لذلك هذا النوع من التعلق لا يعتبر خاطأ.

- هل الإدمان شكل من أشكال التعلق؟

إذا أردت أن تعرف أنك مدمن على التعلق أم لا، مثال على ذلك: 
هو استخدامك |للفيسبوك| اسأل نفسك هل مدة استخدامك له تزيد أم تنقص، وهل تزداد ولا تستطيع السيطرة على نفسك، وهل تستمر حتى لو كان لها آثار سلبية على حياتك، هل تهمك وتؤجل نشاطاتك وأعمالك ودراستك وتشعر أن وقتك مهدوؤ في الفيسبوك، وهل حاولت أن تتوقف عن ذلك ولكنك فشلت، وكلما تقف تشعر بأعراض انسحاب مثل: |التوتر| والضيق، إن علماء النفس قالوا لو أنك أجبت في كلمة "نعم" على ثلاث من تلك الأسئلة، فهذا يعني أنك |مدمن| على هذا الشيئ وقد يكون الإدمان هو إدمان قراءة أو إدمان رياضة أو حتى إدمان العمل، ليس شرط أن يكون الإدمان على أشياء ضارة في الصحة.
في أمريكا ظهر مذهب العيش في الحد الأدنى وهي فكرة تدعوك للتساؤل هل تحتاج لكل ما تملكه، لكي تجد إجابة طبق على نفسك قاعدة 90 يوم، أي إذا كان لديك شيئ لم تستخدمه منذ 90 يوم ولا تريد أن تستخدمه ل90 يوم في المستقبل نتيجة لذلك أنت لا تحتاجه
▪على سبيل المثال: 
مرأة لديها ثلاثين ثوب لكن عملياً لا تستخدم إلا 10، هذا المذهب لا يقول لك أن تتخلص من سيارتك أو جوالك، إنما يسألك هل أنت تحتاج حقاً لكل ما تملك، إذا اشتريت الأشياء وأنت لا تريدها فهذا يعني أنك في رحلة الاقتناء المزيد من الأشياء ووسط هذا البحث العبثي تنسى ما تحتاجه حقاً.

- ماذا يشعر الإنسان عندما لا يتعلق بأي شيئ؟

يشعر الإنسان بالضياع لا يوجد منزل يعود له ولا أحد يحتويه، وبحسب تعبيره تصبح حياته كلها منفى بالنسبة له.
كل إنسان يتعلق في شيئ في حياته حتى لو لم يعترف في ذلك، سواء قصة حب قديمة أو مكان سفر له أو شخص عزيز عليه وتوفي، لذلك اسأل نفسك ما هو الشيئ الذي يستحق أن تتعلق فيه وما هو الشيئ الذي يجب أن تتخلى عنه، وبعض الناس تتجنب التعلق في شيئ خشية خسارته في المستقبل، وهذا الأمر خطير جداً لأنه يعني أنه يتجنب الحياة نفسها.
يتم التشغيل بواسطة Blogger.