عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث ميس الصالح. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/07/2022 05:53:00 ص

ماهو سر معجزة روندا؟؟
ماهو سر معجزة روندا؟؟ 
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

في الكثير من قصص الشعوب وحضاراتها المختلفة، يبزغ ضوء الأمل بعد عتم الاستعمار، وتسود المحبة بين الأطراف المتنازعة، بعدما فرقت أيدي المحتل بينهم 

في قصتنا اليوم يوجد الكثير من الأمل والتفاؤل، والكثير أيضاً من العبر المستفادة، التي من الممكن أن تكون درساً مهماً لكل إنسان على وجه الأرض 

لكن ماهي القصة؟ 

وكيف بدأت؟ 

وماهي روندا؟

في مقالنا التالي، سنجيبكم على كل الأسئلة التي من الممكن أن تتوارد إلى أذهانكم...لنتابع...


ماهي روندا؟

روندا هي بلد أفريقي صغير، يبلغ عدد سكانك حوالي ال12 مليون نسمة فقط .

روندا هي أرض الألف تلة، كما أنها بلاد غير ساحلية وعاصمتها كيغالي 

هذه البلد في أقل من 100 يوم فقط فقدت 1000000شخص من أبناءها، وحصلت بها إبادة جماعية سنة 1994، ولكن ماذا حصل ياترى؟

ما الذي حصل في دوندا؟

في روندا كان يوجد ثلاثة قبائل: الهوتو، والتوتسي ،والتوا 

الهوتو كانوا عبارة عن 85 بالمئة من الشعب، والتوتسي 14 بالمئة، أما التوا فكانوا 1بالمئة فقط 

والهوتو كانوا يعملون بالزراعة، أما التوتسي في رعاية الأبقار، والتوا في مهنة الصيد

التوا ليس لهم دور في قصتنا فكانت الأحداث بين 

قبيلتي التوتسي والهوتو. 

كيف كان يتم التمييز بين الهوتو والتوتسي؟

أي شخص كان يملك أقل من 10 أبقار، فكان يعد من الهوتو، أكثر من 10 أبقار فهو من التوتسي

 وبعد| الحرب العالمية |الأولى، قامت بلجيكا باستعمار هذا البلد الصغير، وأول شيء قام به البلجيكيين كمحتل هو تطبيق قانون فرّق تسُد، وقاموا بالقاء فتيلة الخلاف بين القبيلتين 

أصبحت التفرقة بين القبيلتين تكتب في البطاقات الشخصية، وكأي عملية ترسيخ للخلافات ،احتاج البلجيكيين لإعلام من أجل ذلك الغرض

ماهو سر معجزة روندا؟؟
ماهو سر معجزة روندا؟؟ 
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

وبقيت الخلافات تتأجج أكثر فأكثر حتى عام 1950 ،حيث قامت ثورة الهوتو وطردوا التوتسي خارج البلاد، وتم انشاء انتخابات فاز بها أحد الصحفيين، الذي بدأ بالتحريض مرة أخرى على التوتسي المتبقيين 

وفي عام 1970 انقلب رئيس الجيش على الرئيس من أجل إصلاح الأوضاع، إلا أن الأوضاع بقيت كما هي، وقل عدد التوتسي في البلاد إلى 9بالمئة فقط من إجمالي السكان، بعد أن كانوا 14 بالمئة من إجمالي السكان

وفي عام 1990 طردوا التوتسي إلى الغابات، واعتبروهم حثالة ،وأنشأ أحد الصحفيين المحرضين على التوتسي وصاية تحرض أكثر على الكره ضد التوتسي، كما أنه في كل مقالاته كان يرسم التوتسي على أنه ثعبان برأس إنسان. 

ماهي اتفاقية أروشا؟

قام التوتسي بالهجوم على الدولة، وكادوا يصلون إلى العاصمة، إلا أن الأمم المتحدة تدخلت حينها، وأنشأت اتفاقية بين التوتسي والهوتو أسموها اتفاقية أروشا، التي أعطت التوتسي امتيازات أكثر على الهوتو، الذين لم يكونوا راضين عن هذه الاتفاقية، الأمر الذي دفعهم للقيام بقنوات من أجل التحريض على قتل التوتسي وإبادتهم 

وهذا ماحصل بالفعل بعد سقوط طائرة الرئيس، واتهام التوتسي بذلك، وبدأت من وقتها أبشع إبادة في تاريخ البشرية...

فكان التوتسي يقتلون بالآلاف وعن الطريق الأسلحة البيضاء بوحشية مطلقة، لدرجة أن هناك بعض من التوتسي كانوا يدفعون الأموال من أجل أن يقتلوا بالرصاص

كما أن أي شخص كان متعاطف مع التوتسي كان مصيره القتل أيضاً، وعلى مدار 100 يوم كان قد قتل في كل يوم 10000 من التوتسي ،بإجمالي 1,000,000شخصاً في 100يوم. 

ماهو سر معجزة روندا؟؟
ماهو سر معجزة روندا؟؟ 
تصميم الصورة وفاء مؤذن

كيف توقفت الحرب؟

كان لتدخل الجبهة الوطنية التقدمية دور فعال في إيقاف الحرب، وكان أحد أعضاء هذه الجبهة أحد التوتسي الذي عين فيما بعد رئيساً للبلاد، والذي بقي حتى اليوم هذا

هذا الرجل صنع معجزة بشكل حرفي للبلاد، فعندما استلم السلطة كانت بقايا دولة ليس إلا... 

فقام بتأهيلها وأصبحت بترتيب ال7عالمياً من حيث النمو الاقتصادي، ورقم 22 في ريادة الأعمال، حتى أن العاصمة كيغالي اختيرت لتكون أنظف مدينة أفريقية عام 2015 ،كما أن روندا كانت السباقة منذ عام 2006 في منع استخدام الأكياس البلاستيكة

كما أن الرواتب ازدادت، ففي الحرب فكان دخل المواطن دولاراً واحداً في الشهر ،أما اليوم فقد أصبح 770 دولاراً 

كما أن روندا تمتلك اليوم قمراً صناعياً من أجل توفير الاتصالات و|الإنترنت |داخل البلد بشكل مجاني للسكان.

كيف استطاع هذا الرئيس من القيام بهذه المعجزة؟

قام بالقضاء على أسباب الحرب والنزاع، فقام بتغيير العلم أولاً، وأحدث نشيداً جديداً ،وغير الدستور

حتى أن التغيير وصل حتى لأسماء بعض المدن، التي كانت متنازع على أسمائها، وجعل 40 بالمئة من ميزانية الدولة من أجل التعليم، وبدأ بتطبيق مبادئ العدالة الاجتماعية

فأقام محاكم عرفية من أجل إعادة تأهيل المجرمين، كما قام بتثقيف الشباب، وسلمهم مناصب قيادية في الدولة، وركز على الزراعة والسياحة للبلد ،التي أصبحت تشكل 70 بالمئة من دخل البلاد ،وبذلك أحدث معجزة القرن. 

إن قصة روندا في بدايتها مشابهة كثيراً للكثير من البلدان المدمرة والمتنازع أفرادها فيما بينهم، فلو أردنا الاستفادة وأخذ العبر من التجربة الروندية، يمكننا استخلاص أهم شيء وهو أن الاتحاد ،والتركيز على| التعليم |والثقافة، والاهتمام بالعدالة الاجتماعية

أمور تعد من أكثر الأشياء التي تؤدي إلى ازدهار الأمم ،والوصول إلى أعلى مستويات العلم والحضارة.


ودمتم بألف خير. 

ميس الصالح 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/06/2022 09:11:00 ص
مأكولات تتناولها يومياً تسبب السرطان هل يعقل ذلك - تصميم وفاء المؤذن
  مأكولات تتناولها يومياً تسبب السرطان هل يعقل ذلك
 تصميم وفاء المؤذن
يعتبر |السرطان| من أخطر الأمراض التي قد تصيب الانسان، وذلك لعدم تواجد علاج فعال له حتى اليوم، وفي ظل مكافحة هذا المرض، ظهرت الكثير من الدراسات التي تثبت أن هناك الكثير من المأكولات التي اعتدنا على تناولها يومياً دون أن نعي مخاطرها الكبيرة على صحتنا، فمن أجل ذلك، سنتحدث اليوم في مقالنا هذا عن أكثر الأطعمة التي نتناولها يومياً، وتزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، وما علاقة البقع البنية الموجودة على قشور الموز بالسرطان؟،وماهي الأكلات التي تقلل من الإصابة بهذا المرض، لنتابع.

ماهي ال5 أكلات التي من المستحيل أن تعتقد بأنهم من مسببات مرض السرطان

1-الفوشار المعد في المايكرويف.

2-الأكل قليل الدهون.

3-سمك المزارع.

4-الكحول.

5-الخضار والفواكه المضاف إليهم المبيدات الحشرية.

ماهي الأكلات التي من المتوقع أنها تصيب بالسرطان

1-اللحوم المصنعة.

2-الشيبس بأنواعه.

3-الأكل المحروق أو المشوي بشكل زائد. 

4-المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

5-الزيوت المهدرجة. 

هل هناك مأكولات تقلل الإصابة بمرض السرطان

بالتأكيد ومن الأمثلة على ذلك:

1-المكسرات بأنواعها، التي تحوي على مضادات أكسدة. 

2-الخضار والفاكهة العضوية.

3-البقوليات، والفاصولياء بأنواعها.

4-الحبوب الكاملة. 

5-السمك البحري.

ماهي العلاقة بين البقع البنية الداكنة في قشر الموز بالسرطان 

هناك باحثين في جامعة طوكيو وجدو أن الموز الذي يحوي على بقع بنية يحوي على مادة تسمى بالtnf ،وهو بروتين مسؤول عن التواصل بين الخلايا المناعية، كما أنه يسلاهم في إيصال هذه الخلايا إلى أماكن الالتهاب أو الجروح في الجسم، كما أنه يمنع من نمو |الخلايا السرطانية|، ويقوم بتدميرها، وفي دراسة أخرى أثبت أن تأثير تناول الموز الذي يحوي على هذه البقع البنية، يشبه تأثير دواء يستخدم في علاج السرطان اسمه |اللينتنين| الذي يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

وفي نهاية المقالة، يجدر بنا أن نلفت أنظاركم حول أن السرطان مسبباته كثيرة جداً، وهناك الكثير من الأبحاث التي تتناول هذا الموضوع الشائك، إلا أننا اعتمدنا على أكثر المصادر الموثوقة، والمثبتة من أجل تقديم الفائدة لكم، وكل ما عليكم فعله هو الالتزام بقواعد الطعام الصحي، وطرق طهوه والتأكد من المصدر من أجل أن تحموا أنفسكم وعائلاتكم من خطر هذا المرض الشرس. 

ودمتم بألف خير 

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/02/2022 02:51:00 م

هل فعلاً الضحك يطيل العمر - تصميم وفاء المؤذن
هل فعلاً الضحك يطيل العمر
 تصميم وفاء المؤذن
إن الضحك هو أكثر الأشياء التي تضفي السعادة على الأجواء المحيطة، فنكتة مضحكة من أحد الأصدقاء، كفيلة بتغيير مزاجك طيلة النهار، ولكن هل فعلاً للضحك فوائد أخرى غير تعديل المِزَاج؟ في مقالنا اليوم، سنتحدث عن الضحك وسنناقش النظرية التي تقول أن |الضحك يطيل العمر|، تابعوا معنا لتتعرفوا إلى المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

ما تعريف الضحك

إن الضحك هو شكل من أشكال التعبير الخارجية التي تظهر على الإنسان، وهو علمياً يعد رد فعل فيزيولوجي نتيجة التعرض لموقف ما، كسماع نكتة أو مزحة أو شيء من هذا القبيل، فالضحكة وتأثيراتها على جسم الإنسان، يعد علم قائم بحد ذاته ويطلق عليه، اسم |الجيلوتولوجي| ، ومن أجل التأكيد على أهميته يتم الاحتفال بيوم الضحك العالمي في 14 أبريل من كل عام.

ماهي مراحل الضحك حسب تقسيم العرب له

مع أنّ قول أرسطو أن الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يضحك، إلا أن العلم الحديث أثبت أن كلاً من الشامبانزي، والغوريلا، والكلاب حتى الفئران تضحك، وقسم العرب مراحل الضحك إلى عشر مراحل، تبدأ بالتبسم وتنتهي بالزهزقة، 

وهي على الترتيب :

1-التبسم.

2-الإهلاس.

3-الانكلال.

4-الكتكتة.

5-القهقهة.

6-القرقرة.

7-الكركرة.

8-الاستغراب.

9-الطخطخة.

10-الزهزقة.

هل هناك مواد كيميائية تسبب الضحك

قد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية الضحك، مثل غاز ثاني أوكسيد النيتروجين، الذي يطلق عليه اسم غاز الضحك، أو استخدام بعض العقاقير أو المواد المخدرة كالحشيش، ولكن هذا الضحك مضر بالجسم وله عواقب وخيمة، وفي بعض الأحيان تتسبب |نوبات الضحك| القوية إلى نزول الدموع من العين، إضافة لبعض الآلام البسيطة في العضلات نتيجة لهذه الحالة الشعورية القوية، ولكن هل سبق وعلمتم، أنه وفي بعض الدراسات تم التكلم على العديد من أنواع الاختلاف بين ضحك الذكر وضحك الأنثى، من حيث مثيرات هذا الضحك حتى طبيعة الضحك نفسها؟

هل فعلاً الضحك يطيل العمر - تصميم وفاء المؤذن
هل فعلاً الضحك يطيل العمر
 تصميم وفاء المؤذن

هل الطفل حديث الولادة يضحك فعلاً

تم التوصل مؤخراً إلى أن الطفل الرضيع يبدأ بالضحك من عمر 17يوماً، وهذا الأمر ينطبق على الطفل الأصم والأعمى أيضاً، مما يدل على أن الضحك هو شيء بدائي بالنسبة للبشر وليس أمر مكتسب على الإطلاق، وهذا يعود لعوامل جينية، ثم أن الشخص يضحك أكثر ب30 مرة عندما يضحك مع أهله وعائلته، وعندما يضحك تتحرك 17عضلة من عضلات الوجه.

ما تأثير الضحك على هرمونات الجسم

للضحك له الكثير من الفوائد العلمية المثبتة، من ضمنها أنه يقلل من هرمونات التوتر، كالأدرينالين والكورتيزول التي لها الكثير من الآثار السلبية على صحة الإنسان، كما أنه يزيد من إنتاج الإندورفين، التي تعد كالمخدرات الطبيعية في جسم الإنسان، التي تجعل من الإنسان صاحب قدرة كبيرة على تحمل الألم، فالأشخاص الذين يضحكون أكثر أثبت أنهم لديهم قدرة أكبر على تحمل الألم، كما أنه يحفز جهاز المناعة، ويزيد من عدد الأجسام المضادّة بِشكل أكبر، إضافة للعديد من التأثيرات الإيجابية على مرضى الربو، ومرضى ضغط الدَّم ، كما أنه يؤخر من علامات شيخوخة الجلد، فهو بديل طبيعي للبوتوكس نظراً لقدرة الضحك على جعل الدم يتدفق بكثرة إلى عضلات الوجه.

كيف استخدم الطب الضحك كعلاج

نظراً لأهمية الضحك، بدأ يستخدم كعلاج فعال للكثير من المشكلات المختلفة والاضطرابات على المستوى النفسي والجسدي، كالعلاج بالدعابة، والعلاج بالمهرج الذي يكون متواجد على الدوام في المراكز العلاجية ومستشفيات الأطفال، فيكون جزء من البرنامَج العلاجي للطفل، فمحاولته لإدخال البهجة إلى قلوبهم، يعطي دفع إيجابي أكبر لاستجابتهم للعلاج الدوائي، كما يوجد أيضاً |التأمل بالضحك|، وهو تمرين فردي يقوم به الشخص من 10 ل15د ويكون لهؤلاء الأشخاص الذين ليس لهم القابلية الجيدة للضحك، كما أن اليوغا الجماعية ممكن أن تفي بالغرض، لو كنت تحب الضحك مع الجماعة وليس بمفردك.

وفي الختام...هيا بنا لنجيب عن سؤال: هل الضحك يطيل العمر؟ هذا ما تم إثباته من خلال دراسة استمرت ل15 سنة على ما يقرب 50000ألف شخص، وتم جزم أن الضحك فعلاً يطيل العمر، على أن تكون الضحكة نابعة من القلب وليست |ضحكة مصطنعة|.

نتمنى أن تكون المقالة قد أعجبتكم إلى اللقاء في مقالة قادمة تلبي ذوقكم الرفيع.

ودمتم بألف خير.

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/31/2022 07:55:00 م
من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً - تصميم وفاء المؤذن
 من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً
 تصميم وفاء المؤذن
لكلّ منّا في حياته شخصاً أثّر على مسيره في هذه الحياة وجعلها أفضل بناحية معيّنة على الأقل، فأي يكن هذا الشّخص فهو ملهمك بلا شك فنحن لا يسعنا أن ندع أحد يؤثر على حياتنا إلّا إذا كان ملهم بالنّسبة لنا.

في مقالنا اليوم خصّصّنا موضوعنا ليكون حول هذا الشّخص ،فسنتكلم على هذه الحالة بفرضيات واقعيّة مستمدّة من التّفسير العلمي للأطباء النّفسييّن والاختصاصييّن الذّين من الممكن أن نحصل منهم على أجوبة واقعيّة ومنطقيّة ...لنتابع.

-لو طلبت منك أن تذكر لي اسم |شخص أثّر على حياتك|، هل من الممكن أن يكون أحد المشاهير العالميّين؟ أم أنه شخصاً يشاطرك يومياتك؟ 

قبل الإجابة سنبدأ موضوعنا بقصّة مؤثرة حول هذا الموضوع

تقول القصة أنه في أول يوم دراسيّ، دخلت السّيدة "تومسون" معلمة الصّف الرابع إلى الفصل الدراسيّ وقامت بالتّرحيب بالطّلاب بكلّ حبّ وحنان، ولكن كان هناك تلميذ لم تشعر بالارتياح له من النّظرة الأولى، وسبب عدم الارتياح هذا كان يعود لشكله ومظهره غير المرتّب، ف "تيدي ستيوارت" كان طالباً تتوضّح عليه معالم الكسل وعدم الاكتراث، وبالفعل مرّت الأيام وأثبت "تيدي" أنّه كسول وقليل التّركيز ويسرح طوال الوقت في عالمه الخاصّ الذي كان قد نسجه في خياله، كما أن درجات "تيدي" كان تثبت بعد كل اختبار أنه حالة ميؤوس منها.

-في يوم من الأيّام وكعادة المدرسة، طلبوا من المدرّسين الاطلاع على سجلّات التلاميذ في المراحل السّابقة، وهنا كانت المفاجأة ف "تيدي" كان طالبا متفوّقا لثلاث سنوات سابقة متتالية، ولكن مرض والدته المفاجئ ووفاتها أثّر كثيراً عليه وجعله يدخل في اكتئاب أوداه لعالم اختلقه لنفسه ليهرب من بشاعة الواقع وبؤسه، أحست المعلمة بالذنب الكبير وبدأت تهتم به بشكل مضاعف، الأمر الذي جعل "تيدي" يعود طالباً متفوقاً ذو تركيز عال ومحبوب بين أصدقائه، وفي نهاية العام كان من المتفوقين.

من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً - تصميم وفاء المؤذن
 من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً
 تصميم وفاء المؤذن

في عيد ميلاد المعلمة "تومسون"

 تسارع الطلاب لإهدائها أفضل الهدايا وأثمنها، باستثناء "تيدي" الذي أحضر لها هدية مغلفة بورق المتاجر، والتي كانت عبارة عن اسوارة مرصعة بأحجار مزيفة ناقصة العدد وزجاجة عطر مملوئة للنصف فقط، حاولت المعلمة أن تتمالك دموعها لأنها علمت أنها كانت أغراض من مقتنيات والدته المتوفاة، وعند انصراف التلاميذ من الفصل اقترب تيدي من المعلمة وأخبرها أنها أفضل معلمة مرت عليه في حياته، وظل على تواصل دائم معها ويذكرها باستمرار بهذه العبارة في كل مرحلة من مراحل حياته. 

"تيدي" اليوم هو طبيب مشهور في أحد المستشفيات

 ولديه جناح باسمه يدعى جناح ستيوارت لعلاج أمراض السرطان، والذي يعتبر اليوم من أفضل مراكز علاج السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية، فيجب أن نتوقف أمام هذه القصة فالفرق بين تيدي والمعلمة تومسون أن هناك شخص حقق نجاح، وهناك شخص آخر |صنع نجاح|، فتيدي وفق في خلق نجاح لنفسه وأصبح طبيب ناجح وحاله كحال الكثير من الناجحين الذين اعتلوا منصات التتويج، أما المعلمة "تومسون" فكانت قد نجحت في صناعة هذا النجاح من خلال ممارسة عملها كمعلمة صادقة ومخلصة لعملها. 
-كم من الأشخاص المحيطين بنا كانوا قد ساهموا في صناعة نجاحات الكثير من الناس ولم يكافئهم أحد لهذا العمل، فالانبهار يكون فقط من الأشخاص الذين قاموا بتحقيق النجاح الخاص بهم، ومن الجدير بنا أن نتذكر أن النجاحات يقف ورائها أشخاص صنعوا هذا النجاح من أم تعبت، وأب ضحى ،وزوجة صبرت، وصديق حفز، ومدرس علم. 

 من أجل أن تكون من صناع النجاح

 يجب أن تؤدي دورك بالتزام وبدرجة كبيرة من المسؤولية، فإذا كنت رب أسرة تذكر أن تربية الأبناء وغرس المبادئ بهم جل اهتمامك وغايتك، وإذا كنت مدرس فمن الجدير بك أن تعطي كل طالب حقه مهما اختلفت قدراتهم على الاستيعاب، ولو كنت صديق فتذكر أنه رب أخ لم تلده أمك فواجبك أن تدعمه وتنصحه وتقدم له يد العون على الدوام، وتحفزه على بلوغ النجاح، فهناك الآلاف من الناس العاديين الذين يؤثرون في حياتنا بشكل يومي، فكن صانع نجاح وتتذكر أنه من الواجب عليك |تقدير| هؤلاء الأشخاص الذين ساهموا في نجاحاتك.
بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/29/2022 10:23:00 م
مَاسْبِبُ فَشَلِ أَنْظِمَةِ الرجيم المُسْتَمِرِّ - تصميم وفاء المؤذن
 مَاسْبِبُ فَشَلِ أَنْظِمَةِ الرجيم المُسْتَمِرِّ
 تصميم وفاء المؤذن
إِنَّ الكَثيرَ مِنْ النّاسِ قَدْ حَاوَلُوا إِتْباعَ الكَثيرِ مِنْ |أَنْظِمَةِ الرجيم| اَلَّتِي كَانَتْ تَفْشَلُ دَائِمًا، عَلَى الرَّغْمِ مِنْ أَنَّ العَزيمَةَ فِي بِدايَةِ القَرارِ تَكونُ فولاذيَّةً، وَمَا أَنْ تَبْدَأَ النَّتائِجُ بِالظُّهُورِ إِلَّا أَنْ نَخْسَرَ الثِّقَةَ وَإِمْكانيَّةَ النَّجاحِ، وَنُسْقِطَ فِي فَخِّ الاستسلام

فِي مَقالِنا التَّالِي سَنَتَكَلَّمُ عَنْ أَسْبابِ فَشَلِ الأَنْظِمَةِ الغِذائيَّةِ اَلَّتِي نَقومُ بِإِتْباعِها، والْحُلولِ اَلَّتِي سَتَمَكَّنُنا مِنْ تَجاوُزِ هَذِهِ المُشْكِلَةِ لنتتابع مَعًا...

مَاسْبِبُ المُشْكِلَةِ

عِنْدَ اَلْخَوَّلِ إِلَى الإِنْتَرْنِتْ مِنْ أَجْلِ الاستفادة مِنْ التَّجارِبِ وَالنَّصَائِحِ، سَتَجِدُ مِئاتٌ وَرُبَّمَا آلَافِ اَلْناصِحينَ اَلَّذِينَ سَيَعْطُونَكَ الكَثيرُ مِنْ اَلْجُلولِ اَلَّتِي قَدْ تَبْدُو مُثيرَةً لِلشُّكُوكِ فِي كَثيرٍ مِنْ الأَحْيَانِ، فَكَيْفَ لَا وَهُوَ المَوْضوعُ الأَكْثَرُ جَدَلًا، وَمُشاهَدَتُهُ سَتَكُونُ مُؤَكَّدَةً لِمَنْ يُعَانِي مِنْ هَذِهِ المُشْكِلَةِ، وَلَكِنْ حَريَّ بِنَا أَنْ نَتَّبِعَ الخُبَراءَ لَا المُسَوِّقينَ أَوْ بَائِعِي الكَلامِ اَلَّذِينَ مِنْ المُمْكِنِ أَنْ تُسَبِّبَ أَنْظِمَتُهُمْ الكَثيرَ مِنْ الأَمْرَاضِ.

مَا تَأْثيرُ الأَنْظِمَةِ الفاشِلَةِ عَلَى أَجْسامِنا

كَمْ مِنْ الأَنْظِمَةِ اَلَّتِي قُمُتْ بِإِتْباعِها مِنْ |اَلْكيتو دّايِتْ| إِلَى الرجيم لِمُنْخَفِضِ الْحَرِيرَاتِ، إِلَى |حِمْيَة اَلْخَسِّ|، و|رجيم الْبِيضِ|، وَلِكَثيرِ الكَثيرِ مِنْ الرجيمات اَلَّتِي مِنْ غَيْرِ المُمْكِنِ إِحْصاءُها، فَاَلْمُدَرِّبينُ اَلَّذِينَ يَقُومُونَ بِتَوَلِّي أَمْرِ البَرْنامَجِ اَلَّذِي تَقومُ بِالْعَمَلِ عَلَيْهُ، مِنْ شَأْنِهِ أَنْ يُسَبِّبَ الكَثيرَ مِنْ المُشْكِلَاتِ الغَيْرِ مَحْسوبَةً مِنْ قَبْلِكَ، وَالَّتِي قَدْ تَصِلُ فِي كَثيرٍ مِنْ الأَحْيَانِ إِلَى المَوْتِ !

ماهي الحُلولِ الأَكْثَرِ أَمَانًا

إِنَّ الإِرادَةَ هِيَ المِفْتاحُ الحَقيقيُّ، فَالرِّيَاضَةُ والنِّظامُ الغِذائيُّ الصِّحّيُّ اَلَّذِي يَعْتَمِدُ عَلَى الطَّعامِ المتوازن مِنْ كُلِّ الأَصْنافِ بِلَا استثناء هوَ الحَلُّ الأَمْثَلُ، اَلَّذِي أَثْبَتَ فاعِليَّتُهُ مَعَ الكَثيرِ مِنْ النّاسِ اَلَّذِينَ كَانَ بِالنِّسْبَةِ لْهِمْ أَشْبَهَ بِاَلْمُسْتَحيلِ.

مَاهُو سِرِّ النَّجاحِ

إِنَّ السِّرَّ يَكْمُنُ فِي خُطْوَةِ اَلْبِدايَةِ، فَعِنْدَ وَضْعِكَ خُطَّةٌ مُحْكَمَةٍ مُعْتَمِدَةً عَلَى تَسَلْسُلٍ زَمَنيٍّ، وَدَعْمٍ مِنْ قِبَلِ المُحيطينَ بِكَ، فَسَتَكُونُ النَّتائِجُ باهِرَةً وَغَيْرَ مُتَوَقَّعَةٍ، وَكُنْ عَلَى ثِقَةٍ بِأَنَّ الأَنْظِمَةَ اَلَّتِي تَجْعَلُكَ تَخْسَرُ الوَزْنَ بِصُورَةٍ سَريعَةٍ، هِيَ أَنْظِمَةٌ فاشِلَةٌ تُودِي بِكَ إِلَى المُسْتَشْفَيَاتِ،

مِنْ أَجْلِ عِلاجِ الشَّرْخِ اَلَّذِي أَحْدَثَتْهُ بِجَسَدِكَ فَتَوَخَّى الحَذَرُ فِي أَيِّ نِظامِ مُعْطًى لَكَ مِنْ غَيْرِ أَخْصائيٍّ فِي هَذَا المَجالِ، فَهَذَا الأَمْرُ فِي غايَةِ الخُطورَةِ وَلَيْسَ بمزحه.

مَاسْبِبُ فَشَلِ أَنْظِمَةِ الرجيم المُسْتَمِرِّ - تصميم وفاء المؤذن
 مَاسْبِبُ فَشَلِ أَنْظِمَةِ الرجيم المُسْتَمِرِّ
 تصميم وفاء المؤذن

هَلْ الرّياضَةُ شَرْطٌ أَساسيٌّ مِنْ أَجْلِ نُزولِ الوَزْنِ

إِنَّ الرّياضَةَ والْحَرَكَةَ عُمُومًا هِيَ أَمْرٌ مُساعِدٌ عَلَى |حَرْقِ اَلدُّهونِ|، فَعِنْدَ البَدْءِ بالرجيم مَعَ القَليلِ مِنْ |التَّمارينِ الرّياضيَّةِ| كَرياضَةِ المَشْيِ مَثَلًا مِنْ شَأْنِهِ أَنْ يَزيدَ |مُعَدَّلُ الحَرْقِ| لَدَيْكَ، وَيُعْطيَكَ أفضل نَتائِجَ فَضْلًا عَنْ أَنَّهَا سَتُسَاعِدُ عَلَى شَدِّ الجِسْمِ وَالتَّرْهُّلَاتِ فِي حَالِ وُجودِها.

 هَلْ اللُّجوءُ إِلَى الحُلولِ الجِراحيَّةِ هوَ أَمْرٌ آمِنٌ

إِنَّ اللُّجوءَ لِلْحُلُولِ الجِراحيَّةِ هوَ أَمْرٌ خَطِرٌ لِلْغَايَةِ، فَالْكَثِيرُ مِنْ المَرْضَى قَدْ عَانَوْا مِنْ مُشْكِلاتٍ دائِمَةٍ بَعْدَ العَمَلِيَّاتِ كالتكميم وَقَصِ المَعِدَةِ وَشَفْطِ اَلدُّهونِ، وَفارَقُ الحَياةُ أَعْدادٌ كَبيرَةٌ مِنْ هؤلاء نَظَرًا لِعَدَمِ تَوَفُّرِ الوَسائِلِ اَلْأَمَنَةُ بِشَكْلٍ كُلّيٍّ، فَاَلْجِراحَةُ حَتَّى وَلَوْ كَانَ الهَدَفُ مِنْهَا تَّجْميليٌّ تَبْقَى تَحْتَ مُسَمَّى الجِراحَةِ، والْخَطَرُ يَبْقَى قائِمٌ وَقَدْ يَسْتَمِرُّ لِيَتَحَوَّلَ لِخَطَرٍ دائِمٍ، فَمَا الدّاعي لِلْوُصُولِ لِهَذَا الأَمْرِ وَتَعْريضُ أَنْفُسِكُمْ لِلْخَطَرِ؟

هَلْ لِمُدَرِّبِ الرّياضَةِ المُتَخَصِّصِ دَوْرٌ فِي الوُصولِ إِلَى الجَسَدِ لِمِثاليٍّ

طَبْعًا بِإِمْكانِكَ اللُّجوءُ لِمُسَاعَدَةِ مُدَرِّبٍ رياضيٍّ يَقومُ بِمُتابِعِ تَمارينِكَ والتَّرْكيزُ عَلَى التَّمارينِ اَلَّتِي مِنْ شَأْنِها أَنَّ تَجْعَلُكَ أَكْثَرَ عَزيمَةً، بِسَبَبِ النَّتائِجِ اَلَّتِي سَتُظْهِرُ لَدَيْكَ بِشَكْلٍ سَريعٍ، فَضْلًا عَنْ أَنَّهُ سَيَقُومُ بِإِعْطائكَ أَنْظِمَةً غِذائيَّةً مُناسِبَةً لاحتياجات جَسَدِكَ بِسَبَبِ خِبْرَتِهِ الكَبيرَةِ بِهَذَا المَجالِ وَيُمْكِنُكَ أَنْ تَتَدَرَّبَ فِي النَّادِي اَلرّياضيِّ مَعَ أَحَدِ أَصْدِقاءِكَ اَلَّذِي مِنْ شَأْنِهِ أَنْ يَجْعَلَ عَزِيتَكَ أَقْوَى، وَلِكَيْ لَا تُحِسَّ بِالْمَلَلِ مَعَ الوَقْتِ فالتشَجيعُ المُسْتَمِرُّ هوَ عامِلٌ مُهِمٌّ جِدًّا لِلْوُصُولِ إِلَّى مَا تَصْبُو إِلَيْهُ.

إِنَّ الرّياضَةَ وَنِظامَ الأَكْلِ الصِّحّيِّ هوَ الحَلُّ، فالامتناع عَنْ السُّكَّرِيَّاتِ وَالْكَارْبُوهِيدْرَاتِ والتَّرْكيزُ عَلَى الأَلْيَافِ والْعَصائِرِ الطَّبيعيَّةِ الخاليَةِ مِنْ الْمُلُونَاتِ وَاَلْنَّشَويّاتِ هِيَ الحَلُّ الأَمْثَلُ مِنْ أَجْلِ الحُصولِ عَلَى جَسَدٍ صِحّيٍّ وَرياضيٍّ

خَالٌ مِنْ الأَمْرَاضِ، فَالرِّيَاضَةُ لَوْ أَنَّهَا اتخذت كُرُوتِيِن دائِمٌ سَتَعْمَلُ عَلَى تَحْسينِ المِزاجِ والْجَسَدِ كَكُلٍّ وَلَيْسَ فَقَطْ تَّنْحيفَهُ، مِنْ أَجْلِ ذَلِكَ اعتمد عَلَى قُدُراتِكَ وَعَزيمَتِكَ مِنْ أَجْلِ الوُصولِ إِلَى مَا تُرِيدُهُ، وَتَحَدَّى نَفْسَكَ فِي تحقيق الهَدَفِ اَلَّذِي تَصُبّوا إِلَيْهُ وَكُنْ عَلَى ثِقَةٍ لَوْ آمَنَتْ بِنَفْسِكَ كِفايَةً سَتَصِلُ إِلَى مَا تَحْلُمُ بِهِ.

وَدُمْتُمْ بِأَلفَ خَيْرٍ.

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/28/2022 10:12:00 م
بين الليزك والعدسات اللاصقة والنظارة أي منها الأفضل - تصميم وفاء المؤذن
بين الليزك والعدسات اللاصقة والنظارة أي منها الأفضل
 تصميم وفاء المؤذن
كثير منا يقع في حَيْرَة من أمره عند الاختيار بين |الليزك|، و|النظارة|، و|العدسات اللاصقة|، في مقالنا اليوم، سنتحدث عن هذا الأمر من خلال مناقشته بطريقة علمية، وبالرجوع إلى آراء الخبراء والأطباء المختصين في هذا المجال، وطرح النصائح والنتائج المختزلة، التي قمنا بجمعها خصيصاً لكم، لتقديم أكبر قدر من الفائدة ...لنتابع...

ماهو الفرق بين النظارة والعدسات وماهي عيوبهما وايجابياتهما

تعد النظارة أسهل من ناحية ارتدائها، إلا أن العدسات اللاصقة تحتاج إلى عناية وتعقيم دائم.

ماهي أنواع النظارات

1-النظارات أحادية الرؤية: تستخدم لحالات بعد أو قصر النظر.

2-النظارات متعددة الرؤية: تحوي على أكثر من نقطة، من أجل تحقيق أكثر من غرض في نظارة واحدة.

ماهي أنواع العدسات

يوجد نوعين من أنواع العدسات: الصُّلْب، والطري، ويعد النوع الطري أفضل، نظراً لقدرته الأعلى على الامتصاص، الأمر الذي لا يؤذي القرنية عند ملامسة العدسة لها. 

ماهي مميزات العدسات

1-تجعل الرؤية طبيعية بشكل أكبر من النظارة.

2-تتحرك مع العين، وبالتالي تجعل الرؤية شاملة أكثر من النظارة.

3-تتيح لك ارتداء الكِمامة الصحية، بشكل أكثر راحة من النظارة. 

ماهي عيوب العدسات اللاصقة

1-تحتاج إلى عناية أكثر من تلك التي تحتاج لها النظارة.

2-العدسات التي تستخدم بالطريقة القديمة من الستينيات، لا تتبع شروط السلامة الحديثة.

3-إن العدسات سيئة لأولئك الذين يعانون من الجفاف في العين.

4-النوم بالعدسات يعد أمر سيء جداً، وذلك لأنك تحرم |القرنية| من الأوكسجين والمغذيات الضرورية لها.

بالاختيار بين النظارة والعدسات فسنقوم أيضاً باختيار الخِيار الأنسب لك، بناء على أسس علمية تابع معنا، من أجل التعرف على كل هذه التفاصيل...

بين الليزك والعدسات اللاصقة والنظارة أي منها الأفضل - تصميم وفاء المؤذن
بين الليزك والعدسات اللاصقة والنظارة أي منها الأفضل
 تصميم وفاء المؤذن

ماهو الليزك

هو ليزر يقوم بنحت الطبقة الوسطى للقرنية، وبالتالي يغير من شكل سطح العين، الأمر الذي يدفعك للرؤية بشكل أفضل، كما أنه يوجد |الفيمتو ليزر|، المنتشر كثيراً اليوم وهو النوع الغير مرافق للجراحة، كونه أكثر أماناً وسرعة أيضاً، أما النوع الأكثر حداثة وتطور في العالم في الوقت الحاضر هو |الفيمتو سمايل|. 

ماهي إيجابيات الليزك

1-سيريحك بلا شك من استخدام النظارة.

2-سريع جداً فهذه العملية لن تحتاج للعين الواحدة سوى 10د.

3-يعتبر إجراء آمن جداً.

4-لو كانت حالتك هي من الحالات التالية:

-|قصر نظر|: -10

-|طول نظر|:  +4 

-|لا بؤرية|: -10 

فستكون عملية الليزك مناسبة جداً لك.

5-إن الليزك أوفر على المدى الطويل، لمستخدمي النظارة الدائمة بلا شك. 

ماهي مساوئ الليزك

1-|جفاف العين|.

2-ليس متاح لجميع الحالات ولكل الناس.

3-غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة كالسكر.

4-صعوبة الرؤية في الضوء الخافت.

5-المضاعفات التي من الممكن أن تحدث لدى كثير من الناس. 

6-التوقعات العالية التي يضعها الناس والتي تكون مخالفة في بعض الأحيان لتوقعاتهم.

في نهاية المقالة، نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم، فالعين هي عضو مهم جداً في جسم الإنسان، وأي اختيار يجب أن يكون مدروس بعناية، وبناءً على أفضل الدراسات العلمية والمثبتة من أجل التأكد من سلامتها، وعدم  تعرضها لأي نوع من أنواع الأعراض الجانبية، التي من الممكن أن تؤدي إلى مشكلات مؤذية على المدى الطويل...

ودمتم بألف خير ...

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/25/2022 04:48:00 م
الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
    الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الأول
 تصميم وفاء المؤذن
لطالما كانت الحرب الباردة سيدة الموقف بين |المعسكر الشيوعي السوفييتي| و|الرأس مالي الأمريكي|، فحلم القوة العظمة المهيمنة على الكوكب أصبح قاسم مشترك يؤرق كلاً من المعسكرين، ويدعوهما لتحريك دمائهم على الساحة العالمية من أجل تحقيق الأهداف المرجوة، التي هي السيطرة على مواطن القوة في هذا العالم الرحب، وفي خضم هذه الحرب برز ملف خطير جداً وهو |الملف النووي|، ماهي أبعاده؟ وكيف تم استغلاله بينهما؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا التالي، فكونوا على أهب الاستعداد وهيا بنا ...

-شارل بروكر مؤلف مسلسل بلاك ميرور، في أحد اللقاءات التي أقيمت معه، سؤل عن سبب رؤيته السوداوية للمستقبل القريب، فالتكنولوجيا صورت على أنها سبب في ضياع البشرية، على عكس التصورات في كونها سبباً لارتقاء الشعوب وتخليصها من تخلفها ورجعيتها، فكان جوابه أن مراهقته التي كانت في الثمانينيات من القرن الماضي، هي السبب فكان معاصرته للرعب النووي سبباً مباشراً للسوداوية التي أبداها المسلسل الغريب. 

ماهي بداية حكاية الرعب النووي

في البداية، كانت عَلاقة البشر بالطاقة النووية تعتبر عِلاقة متشابكة ومعقدة جداً من أول الانبهار، ولحد التقديس، فعند اكتشاف |اليورانيوم| و|الراديوم|، كانت ردة الفعل غاية في الغرابة، فكان التصور على أن هذه الطاقة ستكون المخلص لكل مآسي البشر، فمثلاً فريدريك سودي، أحد أبرز رواد |الإشعاع النووي| في عام 1922 في كتابه شرح الراديوم، يقول: لو تمكنا كبشر من التحكم في الطاقة النووية، سنتمكن من جعل الصحاري رياض خضراء، وسننشر العمران في القطبين المتجمدين الشمالي والجنوبي، وسيتحول العالم إلى جنة من جِنان الله على هذه الأرض، ففي هذه الحِقْبَة الزمنية، كان ينظر للطاقة النووية على أنها سحر عظيم، وأن لها إمكانات لا محدودة. 

الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
    الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الأول
 تصميم وفاء المؤذن

كيف تحول الأمر لكارثة

عندما تم اكتشاف خطر لإشعاع النووي، أصبح الأمر يأخذ منحى أخر أشد خطورة، لاسيما حينما قام الأمريكيين باستخدام هذه الطاقة في الاستخدام العسكري، حيث أطلقت قنبلتين ذريتين على كل من |هيروشيما| و|ناغازاكي|، أبادتا البشر والحجر، لتأتي بعدها الحرب الباردة، وتوجهت الأنظار نحو رؤية شيطانية مخيفة لهذه الطاقة، فلم تعد المخلص للبشرية إنما التهديد الأول لزوالها، وهذا الأمر دفع أحد العلماء الذين شاركوا بصناعة أول قنبلة ذرية في التاريخ، لإبداء تخوفهم الشديد بعد ضرب المدينتين اليابانيتين، فالناس كانت سعيدة جداً، الأمر الذي شكل أزمة وجودية للعلماء الذين يعون حجم الكارثة وأبعادها الكارثية أيضاً، ومن هنا بدأ مسلسل الرعب النووي... 

متى زاد الرعب النووي بشكل أكبر

عام 1952، بدأ الرعب النووي يتزايد أكثر فأكثر، وذلك بعد صنع أول |قنبلة هيدروجينية| في العالم، وجاء بعدهم السوفييت عام 1953، وهذا الرعب يعود لكون القنبلة الهيدروجينية أقوى بألف مرة من القنبلة النووية، ففكرة وجود هذا النوع من |أسلحة الدمار الشامل|
 هي فكرة مرعبة بحد ذاتها، بغض النظر عن مالكي هذه الطاقة والقوة، وبعد هذا العام بدأت الدول الأوروبية الآسيوية وغيرها من امتلاك برامج نووية بالكامل. 

كيف أثرت الفكرة على يوميات البشر

بدأت الفكرة تؤثر على عقول الناس وحياتهم اليومية، لدرجة أن مجموعة من العلماء قاموا بإنشاء ساعة أسموها بساعة يوم القيامة، أعدت على أساس مجموعة من العمليات الحسابية المعقدة، ولم يقتصر الأمر على ذلك وحسب، بل أقيمت برامج توعوية بعنوان كيف
تحمي نفسك لو تم ضرب قنبلة نووية، وعلى الرغم من أنها كانت حملة كوميدية إلا أنها كانت مدروسة بعناية فائقة، ومع هذه الحملة بدأت تقوم الكثير من الحملات التوعوية في هذا المجال.
الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
    الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الأول
 تصميم وفاء المؤذن
الأمر الذي شكل رعب غير مسبوق بالنسبة للناس، الأمر الذي دفعهم لمناهضة سياسات حكومتهم في مجال |الدراسات النووية|، وامتلاك السلاح النووي أصلاً، وعلى الرغم أن المظاهرات المناهضة للطاقة النووية كانت كبيرة جداً، إلا أن التخوف من التطور السوفييتي في هذا المجال جعلهم لا يتوقفون عن أبحاثهم التطويرية في مجال الطاقة النووية. 

كيف واجهت الولايات المتحدة الأمريكية المناهضات الشعبية لترسانتها النووية 

قامت الحكومة الأمريكية بأحد أذكى الحملات الإعلامية التي كانت هدفها إعادة ثقة الشعب في الحلم النووي الأمريكي، لتنشئ والت ديزني الذي قام بدوره بإنشاء فيلم من كتابته وإنتاجه، بعنوان الذرة صديقتنا، ليصور الذرة على أنها كجني المصباح الممتلك لقوة هائلة،
ولكونه شرير فإن إعادته لمصباحه وإخراجه بشروطك الخاصة، سيحوله إلى عبد مأمور لك، ولم يقتصر الأمر على وولت ديزني فهذه الحملة الإعلامية استهدفت أيضاً شركة فورد لصناعة السيارات، فهذه الشركة قامت بالتصريح عام 1957 بأنها ستصنع سيارة بعد أقل من 5 سنوات تعمل على الطاقة النووية، لكن الموضوع لم يكن وليد اللحظة، بل كان قد بدأ منذ خطاب الرئيس الأمريكي آيزنهاور عام 1952، عندما كان خطابه يستهدف القِوَى العامة من أجل إخراج حلول سلمية مستدامة من الطاقة النووية. 

كيف تمثلت التوجهات للاستخدام السلمي للطاقة النووية في الولايات المتحدة الأمريكية

بدأت حملات من قبل الحكومة الأمريكية من أجل الترويج للاستخدام السلمي للطاقة النووية، كالحدائق النووية مثلاً التي ستتمكن من إنتاج محاصيل أكثر وبوفرة أكبر، ولم تكتف الحكومة الأمريكية بهذا القدر، بل أصبح التشجيع يصل لمراحل متقدمة هكذا حتى تم إنشاء
|الوكالة الدولية للطاقة الذرية| عام 1957، التي كان من أهم أهداف هذه الوكالة تنظيم استخدام الطاقة النووية في العالم. 
في الجزء التالي من مقالنا الشيق سنتابع المزيد من المعلومات الشيقة التي تحبس الأنفاس حول الخوف والذعر من الأسلحة النووية وأسلحة التدمير الشامل …
بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/25/2022 04:48:00 م

الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الثاني- تصميم وفاء المؤذن
    الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الثاني- تصميم وفاء المؤذن
في هذا الجزء من مقالنا الممتع سنقوم بمتابع ما كنا قد بدأنا به في المقال السابق وسنتعرف على الإجراءات الأمريكية والرد السوفييتي فيما يخص الطاقة النووية ...لنتابع

وتشجيع الاستخدام السلمي لهذه الطاقة، وكل هذا كان واجهة عريضة تخفي ورائها جهود حثيثة تقوم بتطوير وتضخيم |الترسانة النووية الأمريكية|، ففي خلال 9 سنوات ارتفعت أعداد الأسلحة النووية من ألف وحتى 18 ألف سلاح نووي. 

كيف قام الاتحاد السوفيتي بالرد على هذا الأمر

لم يسكت |الاتحاد السوفييتي| على هذا الأمر على الإطلاق، بل كان يعمل على الدوام في مضاعفة حجم الترسانة النووية الخاصة به، واستمرت هذه المبارزة والتحديات حتى عام 1962، حيث حصل في هذا العام أكبر أزمة نووية في العالم، |أزمة صواريخ كوبا|، فالعالم كله استعد وتأهب لحرب نووية بين البلدين، وذلك على خلفية نشر الاتحاد السوفييتي لصواريخه النووية في كوبا، فبقي العالم يعيش في تأهب ورعب كبيرين نتيجة لذلك على مدى أكثر من أسبوعين، حتى انتهت هذه الأزمة على الصعيد السياسي، إلا أنها كانت قد بدأت لتوها في عقول البشر الذين أصبحوا يعون فعلاً لخطورة هذه الأسلحة، التي من الممكن أن تدمر كوكبنا بشكل كامل، وبدأت المخابئ المخصصة للحياة تحت الأرض تبنى بشكل كبير جداً تفادياً لأي خطر من الممكن أن يقوم في المستقبل. 

كيف تم تنظيم الرعب النووي بعد الأزمة الأخيرة

بدأ الرعب النووي يتجه ليكون أكثر تنظيماً، وذلك بواسطة حركات اجتماعية لها هيكل ورؤية، كحملة إيقاف النشاط النووي مثلاً، التي نجحت عام 1982 في تنظيم أكبر مظاهرة سلمية في تاريخ أمريكا، بمشاركة ما يزيد عن 1000000شخص، وبالفعل استطاعت الحملة في الحصول على مشروع قانون من أجل إيقاف النشاط النووي، وبدأ فكر البشر يتغير من محاولة إيقاف النشاط النووي إلى التخطيط لسيناريوهات لما بعد |التدمير النووي|، وكيف سنتمكن من إعادة بناء الحضارة البشرية من جديد.

الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الثاني- تصميم وفاء المؤذن
الرعب النووي بين المعسكر الرأسمالي وأحفاد ستالين -الجزء الثاني
 تصميم وفاء المؤذن
ومن الأمثلة على هذا الأمر، هو مَصْرِف الجينات النرويجي الذي بدأ عام 1984 في تجميع بذور مئات المحاصيل من أماكن مختلفة حول العالم وتخزينها لديه، الذي أصبح فيما بعد عام 2008 من أكبر أماكن تخزين البذور في العالم. 

ماهي الأفكار التي ظهرت من أجل حماية التراث البشري من الاندثار لو حدثت حرب نووية

ظهرت فكرة |الكبسولات الزمنية|، التي يتم تجميع فيها نماذج من التراث البشري الفني والثقافي والعلمي، وتحفظ في كبسولة متينة لا تتأثر بأي نوع من القنابل حتى القنابل الهيدروجينية. 

كيف استحوذت الفكرة على أفكار البشر

استحوذت الفكرة على تفكير البشر الذين قرروا إنشاء شركة فيفو المختصة ببناء ملاجئ بشرية جماعية وفردية في مواجهة الكوارث التي ممكن أن تواجه البشر لاسيما |الكوارث النووية|، وتعليم البشر عن طريقة التعامل مع الكوارث النووية، وثقافة ما بعد الكارثة لو حدثت فعلًا، فتحول الأمر إلى فلسفة وطريقة حياة. 

إن الطاقة النووية في رحلتها مع البشر، مرت بالكثير من المراحل بدأت بالانبهار وصولاً إلى بناء أحلام طموحة، تبعها خوف وذعر كبيرين، أوصلت البشرية اليوم إلى حَيْرَة كبيرة جداً، فهذه الطاقة القوية جداً من الممكن أن تكون سبب فناءنا من على هذا الكوكب، وعلى الرغم من أن الأمل يجب أن يبقى موجود دائماً، إلا أن التخوف من الانقراض البشري وارد جداً، لاسيما أن الأرض قد مرت بالعديد من الانقراضات المختلفة لكثير من الكائنات الحية، بدأت بانقراض الديناصورات فهل الجنس البشري سيكون التالي بوصفه الانقراض السادس؟

من الجدير بالذكر أن البشر يجب أن يحافظوا على استمراريتهم من خلال حماية الأرض وحضارتهم من الأسلحة المدمرة التي لن تأتي بأي نتائج تذكر بل على العكس تماماً ستبيد الوجود البشري تماماً وسنكون في طي النسيان ....

ودمتم بألف خير.

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/24/2022 05:28:00 م
فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم - تصميم وفاء المؤذن
 فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم
 تصميم وفاء المؤذن
لطالما كانت |القهوة| سفيرتنا إلى الشعوب المختلفة، فالقهوة التي انتقلت من بلد لآخر، ماهي إلا صناعة عربية في الأصل، وجيل بعد آخر تم إجراء الكثير من التعديلات على الوصفة الأصلية، لتظهر الكثير من الأنواع والأصناف الجديدة والمبتكرة، ومنها |النسكافيه 3 في1|، فهل ياترى تغلبت على القهوة الأصلية، أم ماهي إلا مشروب مستنسخ عنها فقط؟ سنغوص وإياكم عبر هذا المقال في عالم القهوة، وسنجيب على كل الأسئلة التي تتوارد إلى أذهانكم بما يخص هذا الأمر ...لنتابع...

ماهو منشأ القهوة

تعتبر القهوة مشروب عربي أصيل، ويقال أن اكتشافها كان في إثيوبيا، ومن ثم وصلت إلى شبه الجزيرة العربية في القرن ال13 وتحديداً في اليمن، ومنها إلى باقي دول العالم، والقهوة تعتبر من البذور وليس الحبوب، ورغم ذلك فإن التسمية الشائعة لها هي |حبوب البن| وليس بذور البن، والكلمة الإنكليزية |coffee| مشتقة عن الكلمة العربية قهوة، فعندما انتقلت القهوة من شبه الجزيرة العربية إلى تركيا، نطقت ب cohve ومن ثم نطقت ب coffee. 

كيف وصلت القهوة إلى أوروبا

في منتصف القرن ال17، كانت المياه في أوروبا ملوثة ولجأوا إلى الكحول من أجل تعقيم المياه، وتحولت مياه الشرب في أغلب المدن الأوروبية وقتها إلى مشروبات مسكرة، نتيجة لوجود نسب كبيرة من الكحول في المياه، وعند وصول القهوة العربية إلى أوروبا بدأ الناس يستبدلون المياه الكحولية بالقهوة، لتصبح متاجر القهوة أماكن لمناقشة الأدب والفكر، ومن أجل ذلك ظهرت الثورة الصناعية وقتها من 11760-1830.

ماهي فوائد وأضرار القهوة

إن القهوة تحوي |الكافيين| الموجود في الشاي ومشروبات الطاقة أيضاً، وعند دخوله للجسم ينقسم إلى 3 مركبات متشابهين:

1-Theo bromine: وهو مركَب يعمل على زيادة كَمّيَّة تدفق الأوكسجين والغذاء للمخ، ما يؤدي إلى زيادة التركيز أكثر.

فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم - تصميم وفاء المؤذن
 فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم
 تصميم وفاء المؤذن
2-par xanthine: وهو المركَب الثاني الذي يزيد من قوة حرق الدهون، بواسطة تحفيز النشاط الرياضي بشكل كبير.

3-theophylline: أما المركَب الثالث، فيعمل على زيادة ضربات القلب ويساعد على التركيز.

هل القهوة تعطي طاقة

لا، لكنها لا تجعلك تشعر بالتعب، فالكافيين الموجود في القهوة يعطي شعور كاذب بعدم التعب، لكن لا يجب الإكثار من شرب القهوة لأن الزيادة في شربها من شأنه أن يقوم بأثر عكسي يؤدي إلى أضرار في الجسد، ف400 ملغ من الكافيين هو الحد الأقصى الذي يجب تناوله فقط، من أجل عدم تعريض الجسم لأي مشاكل، وهذا الكم يعادل 3 فناجين من القهوة.

متى يتحول الكافيين إلى مادة سامة في الجسم

لو زادت كَمّيَّة الكافيين في الجسم عن 10 غرام يعدّ مادة سامة، وهذا الكم موجودين في 75 فنجان قهوة!.

ماهو أفضل نوع بن للقهوة

مبدئياً يمكننا القول أنه يوجد أربع أنواع لبذور القهوة، سنتحدث عن أكثرها شهرة وهي ال |Arabica| و |Robusta|، تختلف البذرتان عن بعضهما أن في الArabica يكون الخط الفاصل في البذرة مائل، أما في الRobusta فيكون مستقيم، ثم أن الArabica تحوي نصف كَمّيَّة الكافيين الموجودة في الRobusta، وتكون أقل مرارة منها أما بالنسبة للسعر، فال Arabica تعتبر أغلى من الRobusta، لذلك نجد أن القهوة العربية والتركية الغالية تصنع من الArabica، أما |الأسبريسو| والأنواع الأرخص تصنع من الالRobusta. 

كيف تصنع القهوة

تجفف البذور الطرية من 20 ل30 يوم في الشمس من أجل التخمير، ومن ثم يتم تحميص البذور ليحدث تفاعل في أثناء التحميص يكون سبب الطعم اللذيذ للقهوة، ومن ثم تطحن البذور ويصنع مسحوق القهوة الذي يجب أن يتم غليه وشربه خلال مدة 7ل10 أيام كحد أقصى.

فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم - تصميم وفاء المؤذن
 فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم
 تصميم وفاء المؤذن

ماهي أنواع القهوة المستنسخة من القهوة 

|الأمريكانو| أحد أنواع المشروبات المستنسخة من القهوة، ليست أمريكية بل إيطالية لكن صنعت على يد أحد الجنود الأمريكان في الحرب، ونسبت لجنسيته أما |الكابتشينو| فهي خليط من الإسبريسو مع الحليب، أما |اللاتيه| فظهر في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، لكن على يد أحد الرجال الطليان عام 1950، و|الموكا| أيضاً التي تصنع من الشوكولا والإسبريسو ومن ثم الحليب، والكثير الكثير من الأنواع التي تكاد لا تحصى.

ماهي أشهر أنواع القهوة حالياً في العالم

تعتبر القهوة سريعة التحضير أحد أكثر الأنواع شهرة حالياً في العالم، وتكون إما عادية أو 2 في1 أو 3 في1، ونعني 3 في1 أن المشروب مكون من قهوة وكريمر وسكر، أما ال2 في1 فمكونة من قهوة وكريمر فقط، والكريمر هو بديل الكريمة الموجودة في الحليب الطبيعي.

هل هذه الأنواع صحية

على الإطلاق، فهي أنواع مشبعة بزيت النخيل المهدرج الذي يعتبر شديد الضرر بالجسم، فهو يزيد من كَمّيَّة الكوليسترول في الدَّم ويسبب العديد من المشكلات الصحية التي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى أمراض مزمنة، فيجب أن تبتعد عن الأنواع المحتوية على هذا النوع من الزيوت، بالإضافة إلى السكر الضار الموجود فيها.

ماهي أغرب أنواع القهوة في العالم

تعد قهوة "|كوب لواك|" أغرب قهوة في العالم، ويبلغ سعر الكيلو غرام الواحد منها 320 دولار أمريكي، وقصتها أنه في أندونيسيا يوجد قط بري يدعى قط الزباد، يأكل بذور البن لتتخمر في جهازه الهضمي، فتؤخذ الفضلات وتغسل وتحمص ويصنع منها أغلى قهوة في العالم، معلومة غريبة ومفاجئة أليس كذلك؟ المؤسف في القصة أن استغلال حيوان الزباد لأغراض تجارية عرضه لخطر الانقراض، وفي ذات السياق، فهناك نوع آخر من القهوة الغالية في العالم ومصنوعة من فضلات الفيل تعد أعلى سعراً من ال"كوب لواك".

فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم - تصميم وفاء المؤذن
 فضلات "الزباد" أغلى قهوة في العالم
 تصميم وفاء المؤذن
ويصل الكيلوغرام الواحد منها إلى 1200دولاراً أمريكي وفي هذا النوع من القهوة فيتم إطعام الفيلة حبوب الكرز، من أجل أن تتخمر مع القهوة في جهازه الهضمي، ومن ثم غسلها وتحميصها  ليتم صنع أغلى قهوة في العالم.

القهوة والرياضيين

لو كنت رياضي من الضروري أن تكون قد سمعت بمنافع القهوة لبناء جسد رياضي فكل ما عليك فعله هو تناول فنجان من القهوة الساخنة قبل تمرينك ب 15 د، وسترى تأثير سحري على مستواك البدني وحرق الدهون ولكن زيادتها ليس بالأمر الصحي، فكما قلنا سابقاً يجب الانتباه إلى نسبة الكافيين الموجود في كَمّيَّة القهوة التي نتناولها.

ماهي الحالات التي يمنع فيها شرب القهوة

1-يجب ألا يتم شرب القهوة على معدة فارغة، وذلك نظراً للأضرار التي من الممكن أن تسببها لجدار المعدة، ويفضل لو أردت شربها
صباحاً أن تشربها بعد تناول وجبة خفيفة، لحماية نفسك من الآلام المبرحة في المعدة.
2-الأشخاص الذين يعانون التوتر في حياتهم بسبب طبيعة أعمالهم أو روتين حياتهم، يجب أن يبتعدوا عن تناول القهوة أو يخففوا منها قدر الإمكان، لأن شربها سيزيد من حالات التوتر لديهم بشكل كبير.
3-شرب القهوة ذات التراكيز العالية من شأنه أن يسبب حموضة شديدة في المعدة، وضرر كبير فيها، لأن هذا الأمر سيؤدي إلى زيادة الوَسَط الحمضي في المعدة، وبذلك الألم الشديد والحموضة الكبيرة.
4-إن القهوة تعمل على التقليل من مشاعر السعادة، فلو كنت تعاني من الاكتئاب سيكون تناول القهوة ليس بالخيار الأفضل لك، يمكن استبداله بمشروب أفضل كالأعشاب الطبيعية اللذيذة، أو العصائر الطبيعية المنعشة.
في النهاية، يجدر بنا الإشارة إلى أن المنتجات الخام الطبيعية هي الخِيار الأفضل على الدوام، وذلك نظراً للابتعاد عن المواد المهدرجة والصناعية التي تفتك بصحتنا وأجسادنا، وفي نهاية مقالتنا، نتمنى أن تكون المعلومات الموجودة فيها قد نالت إعجابكم، نلتقي قريباً بمقالة جديدة ومعلومات قيمة تلبي ذوقك الرفيع.
دمتم بألف خير.
بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 09:01:00 م

التنمر الإلكتروني بين الممنوع والمحظور
التنمر الإلكتروني بين الممنوع والمحظور 
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

منذ اللحظة الأولى لإنطلاق| وسائل التواصل الاجتماعي|، كان| التنمر |الإلكتروني مادة دسمة لنقاد العوالم الإفتراضية، فالنفس البشرية دائماً ما يصل بها الحال لإظهار أسوأ جوانبها بالخفاء

فمنصات التواصل الإجتماعي أتاحت الكثير من الفرص للمرضى النفسيين، بصب جل أمراضهم وعقدهم من خلال تعليقات مسيئة تعكس تدني واضح بالذوق العام...

في مقالنا التالي سنتكلم عن موضوع حساس جداً تابعوا معنا للتعرف على محتوى مقالنا الغني بالأفكار الرائعة ....لنتابع....


من منا لم يتعرض للتنمر؟.... ،فالتنمر الذي بدأ في أروقة المدارس تتطور ليتحول إلى شكل يلائم العصر فظهر التنمر الإلكتروني ...

- ما خطورة التنمر الإلكتروني ؟

إن التنمر الإلكتروني هو نفس التنمر الذي نشاهده في الحياة الواقعية لكنه يكون على الإنترنت، وتزايده بات نتيجة الإنتشار الكبير للسوشال ميديا،  فالمتنمر أصبح غير ملزم بتفوه عبارات الكره والحقد عن طريق حساب المتنمر الشخصي، بل أصبح يقوم بذلك متخفي عن طريق حسابات وهمية لإخفاء شخصيته الحقيقية

الأمر الذي يجعله أكثر خطورة نظراً لعدم وجود محاسبة ورقابة على الحسابات الوهمية .

- من هم الفئة الأكثر عرضة للتمنمر؟

إن الفئة الأكثر إستهدافاً هي الفئة العمرية التي تكون أقل من 18سنة، وهناك دراسة جديدة تقول أنه 7من كل 10 أشخاص تحت ال18 سنة قد تعرضوا للتنمر الإلكتروني، لكنه ليس حكراً عليهم إنما الأكثر إستهدافاً وحسب .

ماهي قضايا التنمر الإلكتروني الأشهر مؤخراً؟

إحدى أشهر قضايا التنمر التي حصلت مؤخراً، كانت من نصيب إبنة الفنان "عمرو دياب" "|نور عمرو دياب|" فكان ذنبها الذي لم يغفره لها مريضي السوشال ميديا، أنها قامت بوضع صورة شخصية لها بدون إستخدام الفلاتر وبطبيعية جميلة جداً، لينهالوا عليها بالتعليقات السلبية الجارحة جداً

 وتداولوا رسومات مسيئة لها وعبارات وحشية وكلمات بذيئة قمة في التنمر ...

التنمر الإلكتروني بين الممنوع والمحظور
التنمر الإلكتروني بين الممنوع والمحظور 
تصميم الصورة وفاء مؤذن
 

-هل التنمر الإلكتروني يقتصر على صور فقط تنشر على السوشال ميديا؟

لا، فالفنانة المصرية "يسرا اللوزي" قام أحد متابعيها بتعييرها بعيب خلقي موجود لدى ابنتها، إلا أن الفنانة قامت بحركة ذكية جداً
فأول خطوة قامت بها عند ردها أنها كانت في غاية الإحترام رغم الإساءة، واستغلت تعليقه في توعية للمتابعين الكثيرين الذين كانوا يتابعون التعليق الذي كتب عن ابنتها

 فاستغلالها لكونها شخصية عامة ومؤثرة في موضوع حساس كهذا شيئ في غاية الذكاء والقوة ...

ماهي أكثر أشكال التنمر الإلكتروني ؟

عن طريق تداول صور مسيئة لشخص بقصد السخرية كنوع من المزاح، من دون أن ندرك نوع المرض النفسي الذي قمنا بالتسبب به، خاصة أنه غير موافق على نشرها وتداولها 

ومن الممكن أن يصل الأمر للإنتحار ....وهذا بالضبط ما حصل مع "عبد الرحمن الشهراني "

الذي قام بعض الأشخاص بأخذ صورة له وتداولها من خلال إستخدامها ك "ميم" على سبيل المزاح، لكن الصورة انتشرت كثيراً وأصبح الكثير من الناس يتابعون "عبد الرحمن" في حساباته الموجودة على وسائل التواصل الإجتماعي، وأخذو يتنمرون عليه شخصياً وحتى في الحياة الواقعية

 وفي أحد المقابلات التي أجريت معه، شارك "عبد الرحمن" قصة التنمر تعرض لها في الشارع ،الأمر الذي أثر في "عبد الرحمن" كثيراً وعبر في مقابلة أجريت معه عن رغبته في الإنتحار نتيجة هذا التنمر الذي يتعرض له .

-هل هناك حل جذري للمشكلة؟

لنكن واقعيين ...إن المشكلة وللأسف ليس لها حل جذري، وذلك لأن المتنمرين سيكونون متواجدين على الدوام ،ولكن نشر الوعي من خلال الشخصيات المؤثرة وإنطلاقاً من أنفسنا قد يحدث فرق في هذه القضية وسيتكون لدينا وعي من أجل معرفة كيفية التعاون مع هذه المواقف. 

كيف يمكن مواجهة التنمر؟

1التجاهل
2-الرد بأدب 
3-إبلاغ الجهات المختصة 

-وفي النهاية نختم موضوعنا أنه يجب أن تعي جيداً أنك جميل في كل حالاتك، وأنك قطعة فريدة من صنع الرحمن، وأن الخطأ في المتنمر ليس بك فهو| مريض نفسي| ويحتاج مساعدة حقيقية 

فلاتتردد أبداً في طلب المساعدة لو واجهتك هذه المشكلة، وتكلم دائماً بمستوى ثقافي عالي 
فالإنترنت عالم قائم بحد ذاته، ويجب أن تتمتع بالقوة الكافية لمواجهة الصعوبات التي قد تواجهك به .

ودمتم بألف خير ...

ميس الصالح 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 08:30:00 م

ماذا لو قامت حرب عالمية ثالثة نووية الآن
ماذا لو قامت حرب عالمية ثالثة نووية الآن؟
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

إن هذا العالم تعرض للكثير من الحروب منذ نشأته وحتى اليوم، واختلفت أساليب هذه الحرب تبعاً للتطور التكنولوجي، فلطالما استخدمت التِقَانَة منذ نشأتها كشيء أساسي لأي حرب بين أي دولتين 

لكن وعلى الرغم من العدد الكبير من الحروب المقامة في العالم لم تظهر وحتى الآن سوى حربين عالميتين دمرتا وقتئذ البشر والحجر، وبقيت تداعياتهما إلى اليوم ....

إننا اليوم نعاني من خطر اندلاع |حرب عالمية| ثالثة، حيث فتيل الحرب اليوم ليس إلا أوكرانيا، فهل من الممكن أن تقوم حرب عالمية ثالثة يا تُرَى؟

وهل من الممكن أن يستخدم النووي في هذه الحرب؟

 لكن ماذا لو تم استخدام أسلحة الدمار الشامل؟ 

هل سيبقى وجود لنا كبشر على هذا الكوكب؟ 

أم أننا سنكون في خطر انقراض سادس؟

لنتابع سوياً.....

-ماذا لو قامت حرب عالمية ثالثة؟

إن هذا السؤال ليس بجديد، لأنه ومنذ انتهاء الحرب العالمية الثانية والعالم يسأل متى ستكون الحرب العالمية الثالثة؟ ؟

 بعض الناس قالوا أن الحرب الباردة كانت الحرب العالمية الثالثة، وآخرين قالوا أن الحرب العالمية الثالثة ستكون أصعب وأكثر دموية فعلًا، ومع كل أزمة تبدأ بالاندلاع نسأل عن ما إذا كانت هي الحرب العالمية الثالثة

 فعندما اندلعت الحرب الكورية بين كوريا الجنوبية وكوريا الشِّمالية عام 1950، ومشكلات كثيرة تعيد نفسها من جديد بين الشيوعية والرأس مالية، كل العالم تأهب واستعد نفسياً لتكون هي الحرب الثالثة

 لكن الدول العظمى تداركت الموضوع، حيث كانت المشكلة قائمة بسبب نشر القوات الروسية، صواريخ في كوبا وانتهى الخلاف عند سحب القوات الروسية لهذه الصواريخ، وإطفاء النيران المندلعة بين كلا المعسكرين

 وتكرر هذا التوتر بين الناس في انتظار الحرب العالمية الثالثة مراراً وتكراراً.

-هل تحالفات الحرب العلمية الثالثة ستكون نفس تحالفات الحرب العالمية الثانية؟

من الممكن أن تكون أمريكا و|الاتحاد الأوروبي |في طرف، وروسيا و|الصين| في طرف آخر. 

لكن من سيكوّن شرارة الحرب العالمية الثالثة؟

صامويل هانتيجنتون سنة 1992 نشر كتاب صدام الحضارات وقال فيه الكثير من الكلام الذي يشكل أشياء غاية في الأهمية، حيث قال أن روسيا هي الاحتمال الأكبر الذي من الممكن أن تشكل السبب المباشر في قيام الحرب العالمية الثالثة

ووضع الكثير من الخطوط حول |أوكرانيا|

كما أن صامويل قام بتقسيم العالم لحضارات، وقال أن أي حرب مستقبلية ستكون صراع هوية في الأساس. 

ماذا لو قامت حرب عالمية ثالثة نووية الآن
ماذا لو قامت حرب عالمية ثالثة نووية الآن؟ 
تصميم الصورة وفاء مؤذن
 

-هل من الممكن استخدام النووي في هذه الحرب لو قامت بالفعل؟

إن| القنابل النووية| قادرة على إخفاء دول كاملة من على الخريطة العالمية، وأن يؤثر على المناخ لسنوات كثيرة، كما أن لهذه القوة قدرة على إنهاء الحياة على هذه الأرض كلياً، وهذا الأمر يعد حقيقة وليس مجرد تخويف أو تهويل. 

لكن من ممكن أن يستخدم الأسلحة النووية؟

هناك 5 دول كانت قد أعلنت عن وجود قوة نووية لديها، وهي:

 الولايات المتحدة الأمريكية، وفرنسا، وبريطانيا، وروسيا، والصين

 فضلاً على الدول التي تملك هذه الأسلحة، لكنها لم تعترف بها بشكل رسمي

 والمشكلة الحقيقية تكمن في أن هذه الأسلحة كانت تتطور عبر الزمن بشكل مستمر 

فهناك إلى جانب الصواريخ النووية، الكثير من أسلحة الدمار الشامل المطورة، كالقنابل الفراغية، والصواريخ البالستية، والقنابل الهيدروجينية، فضلاً عن |الأسلحة البيولوجية |والكيميائية التي بإمكانها أن تنهي الحياة في أي مكان على الأرض خلال لحظات قليلة فقط. 

-من المتوقع لو أنه  فعلاً قامت حرب عالمية ثالثة، سيكون خِيار استخدام أسلحة الدمار الشامل في آخر الخيارات، واستخدامها سيقتصر على التهديد فقط والتخويف

 أما الخِيار المتوقع الذي سيستخدم أولاً هو المدافع وقاذفات الصواريخ التقليدية، بالإضافة للأسلحة الخفيفة بأنواعها

كما أنه من المتوقع أن تختفي دول كاملة عن الخريطة في الحرب العالمية الثالثة، تماماً كالذي حصل في الحرب العالمية الأولى، فالامبراطورية العثمانية والامبراطورية النمساوية المجرية خير دليل على هذا الأمر. 


الخلاصة ... من الممكن فعلاً أن نكون أمام حرب عالمية ثالثة، وهو شيء لن يتم معرفته سوى بالوقت، وعلى الرغم من أن الأمر مجرد احتمال ليس إلا، لكن الحرب هي حرب تأتي على العالم بالخراب من الجوع والتشرد والموت.....

وليس لأحد مصلحة في قيامها سوى قادة الدول العظمى، الذين من الممكن أن يكون لهم لكثير من المصالح الشخصية والسياسية

 أما الخاسر الأكبر فهم الجنود والشعوب الذين لن يكونوا سوى وقود لهذه الحرب 

وفي النهاية ستنتهي الحرب ويتصافح القادة 

ويموت الشعب....


ودمتم بألف خير.

ميس الصالح 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/18/2022 11:04:00 ص
سبع علامات تثبت أنك تعاني الزهايمر -الجزء الثاني- تصميم وفاء المؤذن
سبع علامات تثبت أنك تعاني الزهايمر -الجزء الثاني
 تصميم وفاء المؤذن
في الجزء التالي والأخير من المقال سنتعرف على أهم النصائح بما يخص هذا المرض، كما تعرفنا في الجزء الأول عن بداية المرض والكشف المبكر عنه لنتابع سوياً...

ماهي أسباب الإصابة بالمرض

1-اضطرابات، وقلة النوم.

2-الخمول، وقلة الحركة.

3-التدخين، والكحول.

4-العزلة.

5-سوء التغذية، وتلوث الهواء.

رغم تشخيص ومعرفة الزهايمر منذ أكثر من 116 سنة، إلا أنه ولحد هذا اليوم، لا يوجد علاج له، وأحد أهم الأسباب التي حدت من إيجاد |علاج| له هي التمويل، كما أن تعقيد نظام عمل المخ حال دون التوصل إلى علاج فعال له، وكما قلنا في بداية المقال، فإن سببه هو |تراكم بروتينات| بيتا أمولويد في المخ، والأدوية غير قادرة وحتى اللحظة من إخراجها والحد من تراكمها، إلا أنه ظهرت في السنوات القليلة الماضية، دراسات تثبت أن جهاز المناعة له دور كبير جداً في تخليص المخ منها. 

ماهي أهم النصائح لحماية أنفسنا من الإصابة بالزهايمر

1-النشاط والمشي الدائم، هي أشياء مهمة وجيدة جداً لصحة المخ والقلب.

2-الابتعاد عن العزلة بشكل كلي، فهي سبب رئيس في الإصابة بهذا المرض.

3-تعلم أشياء ومهارات جديدة كتعلم لغة جديدة مثلاً.

4-الطعام الصحي والنوم الجيد. 

قصة قصيرة قبل الختام 

ذهب زوجان إلى عيادة طبيب، وكان الزوج يعاني من الخرف المبكر على حسب قوله، وعند سؤاله متى أول مرة لاحظت فيها أعراض الخرف؟، فقال أنه لايذكر لأن أول من شخصه هو زوجته، وفي سياق الحديث كان الزوج يعاني من صعوبة في تذكر بعض الأحداث وكانت زوجته تصحح له بقولها: لقد نسيت مجدداً، ولكن الخطأ الذي لم تعلمه الزوجة هو أن عند تذكير شخص ما بخطأ قام به الأمر الذي سيجعله يعيده مرة تلو أخرى، وعند تحدث الطبيب مع الزوجة على انفراد أخبرها بأن لاتصحح له أبداً لمدة أسبوع، وعندما عاد الزوجان بعد تلك المدة، تبين أن الرجل يتكلم بسهولة وسرعة بديهة، وأنه لم تظهر عليه أي أعراض |اختلال في المهارات المعرفية|، وهذه القصة لكي تعرفوا أنه ليس كل من يظهر عليه علامات الخرف بين الحين والأخر، هو مصاب فعلاً، فقد يكون سبب هذا الأمر هو اضطرابات النوم أو سكر الدم أو لأي سبب آخر ليس له علاقة بالخرف.

وفي ختام مقالنا، يجدر منا القول أن الزهايمر من الأمراض التي تجعل الإنسان غريب حتى عن نفسه، فلا تظلم نفسك بالعادات السيئة التي من الممكن أن تجعلك تصاب به أو بغيره من الأمراض الخطيرة، فالتمتع بالصحة والقوة، هو أمر غاية في الأهمية، ولن تجد قيمة الصحة، إلا عندما تصاب بمرض حتى لو كان عرضي، لذلك توخى الحذر، وتقيد بتعليمات طبيبك من أجل تفادي أية أمراض قد تصيبك مستقبلاً.

ودمتم بألف خير.

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/18/2022 11:04:00 ص
سبع علامات تثبت أنك تعاني الزهايمر -الجزء الأول- تصميم وفاء المؤذن
سبع علامات تثبت أنك تعاني الزهايمر -الجزء الأول
 تصميم وفاء المؤذن
إن الكثير من الناس يتخوفون من الزهايمر، ويخشون من الإصابة به، فهو مرض يجعل الشخص ينسى حياته وأحبائه وكل الناس المحيطين به بشكل كبير، كيف لا وهو الوحش الصامت الذي يأخذ الشخص من حياته، ويتركه وحيداً مع ذكريات قليلة قديمة، 

في مقالنا اليوم، سنتحدث عن الزهايمر، وعلى العلامات ال7 التي تدل على الإصابة به ...لنتابع...

ماهو بداية المرض وكيف تم التعرف عليه

|مرض الزهايمر|، هو مرض يصيب البشر عامة، فالنساء يصابون به أكثر من الرجال بمقدار الضعف، ويعود اكتشافه للطبيب الألماني ألزهايمر عام 1906 حيث كان يعمل على علاج مريض يعاني من مرض |فقدان الذاكرة|، ومشاكل في التفكير والإدراك، وبعد موت هذا المريض قام الطبيب بفحص دماغه، ووجد حدوث ضمور لبعض أجزاء الدماغ، ورغم معرفتنا المحصورة بفقدان الذاكرة والنسيان الناتجة عن هذا المرض، إلا أن الأمر أكبر من هذه الأعراض بكثير، فالعلم اليوم يقول أن المرض ناتج عن تلف في خلايا المخ نتيجة تراكم بعض البروتينات فيه على مدار من 10 ل20 سنة متتالية. 

ماهي العلامات التي تجعلك تخمن أن الشخص يعاني هذا المرض، أو أنه سيعاني مستقبلاً

إن الزهايمر يظهر عادة على الأشخاص في منتصف الستينيات من العمر، لكن العلامات الأولى له من الممكن أن تظهر في الثلاثين، وله أربع مراحل:

1-مرحلة الماقبل السريرية.

2-المرحلة المبكرة. 

3-المرحلة المتوسطة.

4-المرحلة الأخيرة.

ماهي علامات المرحلة المبكرة

يوجد سبع علامات تدل على الإصابة بالزهايمر في المرحلة المبكرة وهي:

1-فقدان الذاكرة في المواعيد اليومية.

2-فقدان الأشياء المتكرر. 

3-|نسيان| الزمان والمكان. 

4-يأخذ الكثير من الوقت للقيام بالأشياء البسيطة، التي كان يقوم بها بسرعة من قبل. 

5-مشكلة في الكلام، وفقدان التلقائية. 

6-أحكام سيئة، ومشاكل اجتماعية. 

7-تغير الشخصية. 

كيف يتم الكشف عن الزهايمر طبياً

يتم التعرف على الزهايمر وتشخيصه طبياً، عن طريق التصوير بتقنية الرنين المغناطيسي، وفي عام 2021 وحسب أحد المواقع الأمريكية، تم التوصل إلى تحليل دَم بسيط يكشف البروتينات التي تكلمنا عنها في بداية المقال، بدقة تصل إلى 96 بالمئة، كما أن هذه التحاليل تكشف عن المرض لحد 20 سنة من الإصابة به، كما أن هناك اختبار بسيط عبارة عن 10 أسئلة يدعى باختبار فلوشتاين. 

-ماهي أسئلة اختبار فلوشتاين للكشف المبكر عن مرض الزهايمر

1-الاسم.

2-ما المكان الذي نحن فيه الآن.

3-اليوم هو...

4-في شهر...

5-في سنة...

6-كم عمرك؟

7-اسم رئيس الوزراء أو الدولة الحالي؟ (نحدد له هنا ثلاث أشياء موجودة بالغرفة ثم نتابع الأسئلة).

8-ماهو تاريخ اليوم الوطني للدولة؟

9-نطلب إليه العد عكسياً من الرَّقَم 20 وحتى الرقم1. 

10-نطلب منه أن يقول الأشياء الثلاثة التي قمنا بتحديدها له في السؤال رقم 7.

في هذا الاختبار، لو قمت بالإجابة على 8 أسئلة أو أكثر، فإن الحالة العقلية لك أو للمريض طبيعية، أما لو تمت الإجابة على 4-7 أسئلة، فمن المحتمل الإصابة باضطراب عقلي خفيف، أما لو تمت الإجابة على 1-4 أسئلة فقط، فسيكون التشخيص عته، أو |خرف الشيخوخة|.

في الجزء التالي سنتابع المزيد من المعلومات الشيقة عن هذا المرض لنتابع...

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/15/2022 07:12:00 م

حلول بسيطة ومتاحة لمشاكل الأسنان وتسوسها
حلول بسيطة ومتاحة لمشاكل الأسنان وتسوسها 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

إن الأسنان  من أهم خطوط الدفاع في جسم الإنسان، فالاهتمام بهم من أخطار| التسوس| من أكثر الأشياء التي يجب أن تؤرق تفكيرك وتسعى جاهداً من أجل حمايتهم من التكسر وخطر القلع ...

في مقالنا التالي سنتطرق إلى أكثر المواضيع أهمية حول الأسنان، وطرق حمايتها، وكيفية معالجة التسوسات في حال وجدت، كما أننا سنتعرف على فرشاة الأسنان، وكل المعلومات التي تتعلق بها

 ...لنتابع …

كيف يمكنني أن أختار فرشاة الأسنان المناسبة لي ؟

عندما تقوم بزيارة الصيدلية من أجل اختيار| فرشاة أسنان |تناسبك، غالباً ما ستقع في حيرة كبيرة من أمرك، نتيجة كثرة الأنواع واختلاف أشكالها وأحجامها

 ومن أجل ذلك فننصحك في هذه الحالة باختيار الفرشات المتوسطة، لأنها لا تؤذي |اللثَة| أو مينا الأسنان، كما أنها متوسطة الخشونة بقدر جيد، بحيث يمكنها أن تزيل بقايا الطعام العالقة في أسنانك وطبقة البلاك أيضاً التي تتكون على الأسنان كل 12 ساعة. 

حلول بسيطة ومتاحة لمشاكل الأسنان وتسوسها
حلول بسيطة ومتاحة لمشاكل الأسنان وتسوسها 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

لكن ماهي طبقة البلاك هذه؟

إن طبقة البلاك، هي طبقة تتكون على السطح الخارجي للأسنان، لو أنك لم تستخدم الفرشاة لمدة تزيد عن ال9 ساعات، فهي طبقة من |البكتريا|، ومن الممكن أن يكون لونها أبيض أو أصفر أو شفافة، ولو تعدت المدة ال12 ساعة، فإنها تلتصق أكثر بالأسنان 

وتبدأ المعادن بالترسب عليها طبقة فوق طبقة، حتى يتكون ما يعرف بالجير. 

هل يمكن إزالة الجير بواسطة الفرشاة العادية؟

الإجابة ستكون لا، لأن هذا الأمر يتطلب تدخل طبي بجهاز خاص من أجل قشط الجير. 

لنتعرف أكثر عن الأسنان ومشاكلها وكيفية حمايتها في المقالات القادمة ...

إقرأ المزيد ...

ميس الصالح 

يتم التشغيل بواسطة Blogger.