سطر

أنت المسؤول عن تدمير العلاقات الزوجية  تصميم الصورة رزان الحموي

سنتحدث في هذا المقال عن التحكم والسيطرة ومدى تأثيرهم وقدرتهم على تدمير جميع العلاقات، سواء علاقة الآباء مع أبنائهم والأزواج مع أزواجهم، أو زملاء في العمل أو الإدارة مع الموظفين الذين يعملوا لديهم.

ماذا تعتبر السلطة

 أي سلطة تعتبر طريق للتحكم و|السيطرة| على الآخر سواء هذه السلطة من دافع الحب أو من دافع النصيحة أو من دافع الإدارة أو من دافع ولي أمرك فتعتقد أنك كونك أب من حقك التدخل في شؤون أولادك وفي قراراتهم وفي اختياراتهم ونتيجة لذلك ستخسرهم ويخسروك، أو من دافع أنكِ أم وتضغطي على أولادك وطوال الوقت نقد وشكوى وسيطرة وتحكم وفرض رأي وتهديدات كل هذا من باب السيطرة لأنها هي تفقد السيطرة على ذاتها نتيجة لذلك يبتعدوا عنك وينفروا منك، أو المدير الذي يفرض سيطرته على موظفيه هو فاقد السيطرة على نفسه وعلى حياته وعلى مشاعره، ولهذا يرغب في السيطرة على الجميع كي يشعر بقيمة نفسه ويشعر بأنه يعمل شيء مهم، إن الأشخاص الذين يفقدون السيطرة على حياتهم طوال الوقت يرغبون في السيطرة على من حولهم، وحتى الزوج الذي يتحكم في زوجته هو فاقد السيطرة على نفسه.

ماذا تفعل إذا كنت تسيطر على الناس حولك

انظر إلى الأمر من جانب آخر اسأل نفسك هل أنت موكل في السيطرة على الناس حولك هل أنت موكل بمن معك أم موكل في نفسك فقط، فأنت لم تخلق في الدنيا لتحمل هموم الناس وتفكر بهم وتختار لهم وتتحكم في قراراتهم وتتخذ قراراتهم عنهم، تجنب هذه السيطرة التي تنفر الناس منك.

 ماهي أشهر مقولات السيطرة

أعمل هذا لأنك لاتعلم، افعل ذلك كي لا أغضب، عليك فعل ذلك كي أحبك، تزوج هذه وادرس في هذه الكلية واعمل في هذا المكان، طوال الوقت تحاول فرض سيطرة ماتراه مناسب من وجهة نظرك أنت، من وجهة نظر |الذات الزائفة|، من وجهة نظر شخص لايعرف أن يدير حياته.

أنت المسؤول عن تدمير العلاقات الزوجية  تصميم الصورة رزان الحموي

ماهو هدف الناس من التحكم والسيطرة على الناس حولها

إن كل الأشخاص التي تحاول التحكم في الناس حولها هي فقط من أجل إرضاء ذاتها تفعل ذلك، إن كل شخص له حدود لايجب أن يتخطاها أو يتجاوزها مع الآخرين ويجب أن لاتسمح لأحد أن يتجاوزها.

ماذا تفعل مع أولادك إذا أخطأوا

إذا لجأوا إليك بالنصح قدم لهم نصيحة وساعدهم أما إذا لم يلجأ إليك ابنك، فهذه حياته وقراراته ومستقبله لاتحاول التدخل في حياته، فالله تعالى خلقه حر وله حرية الاختيار فهذه حياته ومستقبله، كل شخص يعرف مصلحته، قد يعتقد الأهل أنهم هم يعرفوا مصلحة أبنائهم لكن الحقيقة لاأحد يعرف مصلحة أحد سوى الشخص ذاته فهو فقط يعرف الذي يناسبه والذي لايناسبه وحتى إذا اخطأ سيتعلّم من أخطاءه، فالأهل يربوا ويعلّموا أولادهم لكن في فترة من الفترات ممنوع أن يجبروا أولادهم أو يفرضوا عليهم أي شيء في الحياة حتى لو كان الأمر الذي تجبره عليه هو خير ليس من حقك، في الآية الكريمة "ذكر فإنما أنت المذكر"، حتى في أمور الدين لايحق لك أن تجبرهم على شيء، كل شخص حر في قراراته واختياراته، فأنت تلجأ إلى السيطرة لأنك غير واثق في ذاتك غير واثق في قدراتك وتشعر في الفشل في حياتك وترغب في التحكم بالآخرين.

 كيف يكون شكل التحكم

يكون غالباً على شكل |عبارات ابتزاز|، فتقول قلبي وربي يغضب عليك، وأنا أكرهك، ويتجنب الحديث مع ابنه، يجب أن تتوقف عن الابتزاز العاطفي للأبناء كي يخضعوا لإرادتكم ولأحكامكم ولكي يكونوا تحت سيطرتكم، كي تشعروا بتعويض الفشل الذي تعرضتم له في حياتكم فتعوضوه في أولادكم، فالأولاد ليس فرض عليهم تحقيق أحلامكم التي فشلتم في تحقيقها، فكم من الطلاب يعانوا من الفرع الجامعي الذي يدرسوه ولا يحبوه ويفشلوا فيه فقط ليرضوا أهلهم ولا يعرف فعل مايحب فقط يتبع أحكام أهله، وإذا لم يفعل ذلك سيغضبوا عليه، وطالما سمحت للآخرين أن يتعدوا على حدودك ويجبروك على ذلك ستفقد حريتك.

أنت المسؤول عن تدمير العلاقات الزوجية  تصميم الصورة رزان الحموي

 ماهو شعور الشخص الذي تجبره على شيء معين

إذا كنت |تجبر شخص| على أمر ما فأنت حرفياً تسجنه وتسحب حريته وتجعله يعيش في جحيم، وبالتالي استحقاقك هنا هو أن تنسجن وتختنق وتتعب وتعيش في جحيم، فإذا كنت تعيش في جحيم الآن وهذا الجحيم هو اختناق هو تسديد ديون، هو الكثير من المشاكل والصراعات ولايوجد أي شيء يشعرك بالراحة اعرف أنك تجبر الناس حولك على فعل أمور لايريدوا فعلها وتضغط عليهم وتخنقهم وتبتزهم وتسحب طاقتهم وتمشيهم تحت أمرك، وبالتالي تستحق حياة مليئة بالمعاناة، فابنك الذي لايدرس هو حر هو الذي سيفشل وسيسقط في الامتحان، هو الذي يتعلّم أن ينجح في المرة القادمة، وعندما يصبح ابنك صاحب قرار سينفر منك ويبتعد عنك ولايعود لك بعد ذلك، فالكثير من الأبناء يسافروا ويبتعدوا عن أهلهم ولا يتحدثوا معهم وذلك بسبب نفورهم منهم.

 لماذا معظم الأهل يسيطروا على أولادهم

هذه السيطرة ليست من دافع الحب إنما من أجل |إرضاء النفس| من أجل |تعويض النقص| الذي في داخلك، من أجل أن تشعري أنك أم ناجحة لأنك في العمق تشعري في الفشل وتشعري أنك ستفقدي السيطرة، فإذا كنت تعتقد أنك تحب أولادك فأنت لاتحبهم إنما تسمم حياتهم، والمرأة المتزوجة تحاول السيطرة على زوجها كي تشعر في الانتصار، فتقول له لاتخرج ولاتفعل ذلك وأبقى معي، إن الإنسان الحر من الداخل لايجبر أحد على أي شيء، فالله تعالى خلق الإنسان حر فلا يحق لك أن تسلبه حريته، إذا أردت المعاناة فعاني لنفسك أنت حر بنفسك، إذا كان الكلام السابق يزعجك فهذا دليل أنك تزعج الناس حولك وتسيطر عليهم ولن تستطيع التخلي عن ذلك، قد يكون مفروض عليك أمور ومجبور عليك أمور معينة من الناس حولك، أو من أهلك، فتأتي ناس تجعلك تكره حياتك وتجعل حياتك جحيم، وذلك لأنك تفعل ذلك مع الناس حولك.

 كيف تستطيع التحرر

 تحرر من السيطرة و|التحكم| إذا كنت لاتريد الآخرين أن ينفروا منك ويبتعدوا عنك، لاترغب أن تكون حياتك تعيسة ولاترغب في أن تعاني في حياتك، وترغب أن تعيش مرتاح سعيد كن حر واسمح للآخرين أن يعيشوا حريتهم، وانصح بهدوء فالشخص الذي لايتقبل اتركه على راحته، فقد يكون لديك أمراض في حياتك تعاني منها أو أنت تملك معاناة ونتيجة لذلك تفرض وتجبر وتسيطر على من حولك، كي يكونوا تحت سيطرتك وحكمك وستفقد كل من حولك بمنتهى السهولة والبساطة. 

بقلمي: ريما عنجريني

ما أسباب الغضب دون مبرر وكيفية التعامل معه؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

 والحقيقة أن في عقلك الواعي لاتعرف أسباب غضبك، هناك أمور بسيطة تستفزك تبتزك وأنت لاتعبر عنها، أنت تعيش في قالب وتفعل مايُطلب منك فقط ولاتخرج منه، وتحاول إرضاء الناس حولك فقط وتحاول أن لاتكسر في خاطرهم فترضيهم على حساب نفسك.

لماذا آينشتاين كان ذكي جداً  تصميم الصورة رزان الحموي

في حواراتنا اليومية عندما نجد شخص شاطر وبارع في مجال معين نقول عنه |آينشتاين|، لكن السؤال الذي يطرح نفسه لماذا آينشتاين تحديداً مميز عن غيره من العلماء وهل هو حقاً أذكى شخص في العالم أم يوجد شخص أذكى منه..

 ما هي وصية آينشتاين بعد موته

آينشتاين أوصى بعد موته أن تُحرق جثته بالكامل، لكن أخصائي علم الأمراض توماس سرق مخ آينشتاين من الجثة من غير أن يعرف أحد، لأنه كان يعتقد أن |دماغ آينشتاين| تحمل مفتاح وراء عبقريته، ووضع هذا المخ في وعاء في الأشعة السينية وبدأ يجري عليها فحوصات وتجارب وبعد عشر سنين أعلن عن ما فعل، والذي اكتشفه أن وزن مخ آينشتاين حوالي 1230 غرام والذي يعتبر أقل من المعدل الطبيعي، ولاحظ بعض الأجزاء في الدماغ كانت أكثر سماكة من الطبيعي، وتوقعوا أيضاً أن النصف الأيمن والنصف الأيسر من مخ آينشتاين كانوا متصلين ببعضهم اتصال قوي، وهذا سيكون محفز لزيادة الإبداع والذكاء لديه، لكن تلك الصفات وحجم دماغه لم تكن تثير الانتباه ولم تكن سبب كافي ليكون أكثر ذكاء من غيره.

 هل آينشتاين هو أذكى شخص في العالم

الحقيقة أنه حسب الإحصائيات ليس من ضمن أذكى الناس في العالم ولا حتى من ضمن أذكى ألف شخص ولا مئة شخص، يوجد آلاف من الأشخاص يسبقوا آينشتاين في الذكاء.

 هل الذكاء هو شيء فطري أم مكتسب مثل غيره من المهارات

العلماء يقولوا متوسط الذكاء عند الشخص الطبيعي حوالي مئة درجة، وإذا هذا المعدل وصل إلى سبعون أو أقل فهذا دليل على أن هذا الشخص غير ذكي، وإذا وصل إلى مئة وثلاثين وما فوق فهذا دليل على ذكاء مرتفع، ووجدوا أن معدل |ذكاء آينشتاين| 160 ومع ذلك يوجد أشخاص معدل ذكائهم أعلى من ذلك مثل |إسحاق نيوتن| الذي معدل ذكائه حوالي 190 درجة وعالم الرياضيات الأمريكي معدل ذكائه حوالي 250 درجة، ورغم ذكاء هؤلاء الأشخاص وتقدمهم عن آينشتاين مازال اسم آينشتاين مقترن في الذكاء ومعظم الناس تعتبره عبقري.

لماذا آينشتاين كان ذكي جداً تصميم الصورة رزان الحموي

ما هي حقيقية ذكاء آينشتاين

إن معدل الذكاء الذي يتصف به آينشتاين هو غير كافي ليكون |عبقري|، فهو دليل غير كافي للحكم على ذكاء الإنسان، إن اختبارات الذكاء المعتمدة توضح مدى ذكاء الإنسان ولكن من زوايا معينة ولا تستعرض كل قدراته الذهنية، وهذا لأن هذه الاختبارات تعتمد على الانتباه والتمييز بين الأشياء وتعتمد أيضاً على الذاكرة مثل القدرة على حفظ الأرقام وتكملة الجمل، ومعظم الأسئلة عامل السرعة يلعب دور كبير جداً في حلها وإذا كان الشخص غير سريع في اختيار الإجابات تكون نتيجته في معدل الذكاء أقل، وهذه الأسباب تجعل اختبارات الذكاء ناقصة وغير كافية إطلاقاً للحكم على معدل الذكاء، بالتأكيد أن سرعة البديهة مهمة للحكم على معدل الذكاء لكنها تعتبر جزء فقط وليست السبب الرئيسي للحكم على الذكاء.

ما هي أهم أنواع الذكاء المختلفة لدى الناس

يوجد أنواع مختلفة للذكاء بعض الناس لديهم معدل عالي في الذكاء لغوي ولفظي، ولديهم مهارة عالية في القراءة والكتابة ووصف الأشياء، وناس آخرين لديهم ذكاء عالي في الرياضيات وقدرة عالية في |حل المسائل| وناس لديهم قدرة في حل الألغاز وفك وتركيب الأشياء، وناس لديهم |ذكاء تصوري| و|تخيلي| يستطيعوا التعامل مع الصور والألوان بطريقة مختلفة عن غيرهم، كل هذه الأمور هي أنواع مختلفة للذكاء.

 بماذا تميز آينشتاين عن غيره

تميز آينشتاين في جانب معين من الذكاء عن غيره، وهذا الجانب هو القدرة على |تحليل المعلومات| و|التخيل العلمي| وربط الأمور في بعضها، آينشتاين لم يكن أشطر شخص في الرياضيات وكان يستعين في زوجته وصديقه كي يساعدوه في حل المشاكل الرياضية، لكنه كان لديه تخيلات ورؤيا لا أحد يراها غيره موجودة إلا في دماغه فقط، وتم صياغتها على الورق بهيئة |نظريات علمية| ويتأكد من صحتها وهذا ما كان بارع جداً فيه.

لماذا آينشتاين كان ذكي جداً  تصميم الصورة رزان الحموي

 ماهي النظريات التي نشرها آينشتاين

الناس المعاصرين لآينشتاين كانوا يصفوه أنه جمع بين العلم والفلسفة وكل هذا بسبب تصوراته العلمية الغريبة التي كان يقولها معظم الوقت، في عام 1915 ميلادي نشر آينشتاين |نظرية النسبية العامة| وعدل على |قانون الجذب| الذي نشره |نيوتن| الذي كانت الناس مقتنعة به لمدة قرنين ونصف، وأثار جدل كبير عندما وصف أن الزمان والمكان أنهم نسيج واحد، ووضع معادلات وعلاقات دقيقة جداً تتنبأ بدوران الكواكب حول الشمس وعندها كانت كل الناس تشكك فيما يقول، لكن في عام 1919 قام عالمي الفلك بتطبيق تلك المعادلات والقياسات بطريقة علمية والمفاجأة أن كل ما قاله آينشتاين صحيح، وآينشتاين بعد ما أعاد صياغة |مفهوم الجاذبية| وربط الزمان بالمكان، تحدث في أوراقه البحثية عن الموجات الثقالية وتوقع وجود جسم غريب في الفلك وأطلق عليه اسم |الثقب الأسود| وفي الزمن الذي قاله لم يكن يوجد أدوات رصد تثبت صحة كلامه، وبعد حوالي مئة سنة من نظريته تحققت نظرية آينشتاين.

ماذا اكتشف العلماء في عام 2016

في عام 2016 أعلن العلماء أنهم رصدوا وجود موجات ثقالية والقائمين على هذا الاكتشاف أخذوا جائزة نوبل على هذا الاكتشاف، وفي عام 2019 تم تصوير الثقب الأسود للمرة الأولى والذي عمل ضجة في كل الأوساط العلمية وهذا بسبب أن الصورة التي تم التقاطها تتشابه بشكل كبير مع تصورات آينشتاين، ولذلك من أهم أسباب شهرة آينشتاين هي الاستنتاجات والمعادلات التي تثبت مع مرور الزمن أنها صحيحة، وعلى تلك النظريات تم بناء |علم الفيزياء الحديث| وظهرت الكثير من التطبيقات التي أفادت البشرية منها أنظمة تحديد المواقع العالمية والتي موجودة في كافة الأجهزة وتعتبر تكنولوجيا تعتمد على معادلات نظرية النسبية بشكل مباشر، ويعتبر آينشتاين |عالم| ملائم جداً للشهرة من طريقة لباسه و|شعره الغريب| واقتباساته وحتى خفة ظله وابتسامته الغريبة، وهذا ما جعل آينشتاين عالم عبقري ومشهور وأكثر شهرة على مر التاريخ، وأصبح اسمه مقرون بالعبقرية والإبداع.

بقلمي: ريما عنجريني

ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إن طريقك إلى قلوب وعقول الآخرين يبدأ بمفاتيح تدعى مهارات التواصل، هذه المهارات إذا امتلكت أكبر قدر منها بذكاء وعرفت كيفية استخدامها ستفتح لك آفاق وفرص، وستفتح لك عقول وقلوب الآخرين، سنتحدث في هذا المقال عن ستة مفاتيح تجعلك متميز ومتفوق اجتماعياً من خلال مهارات التواصل.

إن مهارات التواصل تحتاج الثقة العميقة بالنفس وأيضاً الثقة بالنفس لها مفاتيح وخطوات لتزويدها.

 ماهي أهم مفاتيح مهارات التواصل؟

١- الاهتمام بالمظهر الخارجي

المظهر الخارجي مهم جداً، لأنه يعطي انطباع جيد منذ أول اللقاء، وأنت ترغب دائماً أن يكون الانطباع الأول وفقاً لأهدافك، فقد ترغب أن تأخذ عنك الناس انطباع أنك إنسان محترف أو إنسان صادق أو شخص قادر على تحمل المسؤولية والصعاب، لذلك يجب أن يكون مظهرك متوافق مع هذه الصورة.

مثال:

لايمكن الذهاب إلى مقابلة عمل في لباس سبور، يجب أن تنتبه إلى لباسك.

الاهتمام بالمظهر لايعني أن تلبس أغلى الملابس، إنما عليك أن تهتم بطريقة اللبس أن تلبس مايناسبك، ترتدي مايناسب شخصيتك مايناسب أهدافك، والنظافة الشخصية مهمة جداً عليك أن تعتني في نظافة حذائك وترتيب شعرك، كل هذه الأشياء تعطي انطباع إيجابي وجميل، وإذا لم تهتم بها ستعطي انطباع سلبي عن ذاتك.

وإذا ذهبت إلى مناسبة عليك ارتداء ملابس رسمية كي لاتترك انطباعات السلبية من الناس عنك.

٢- الاختلاف الإيجابي

تخيل أنك تمشي في سيارة في |الريف الأوربي|، ومساحات شاسعة جداً وفيها أبقار ولايوجد شيئ يلفت انتباهك، إلى أن تجد بقرة أرجوانية مباشر ستلفت نظرك وانتباهك لأنها مختلفة، وبالتالي عليك تطبيق في حياتك الاختلاف الإيجابي.

▪كيف يمكنك تطبيق الاختلاف الإيجابي في حياتك؟

من خلال طريقتين:

سيكون الاختلاف عكس مايفعلوه الناس، ولكن بطريقة إيجابية

• الاهتمام بالآخرين

معظم الناس تهتم بذاتها، أي شخص تقابله يهتم بنفسه وأهم شخص بالنسبة له هو نفسه، فإذا أظهرت اهتمام مبالغ به في الناس حولك، أعطيت شخص معين قيمة واهتمام واستمعت له بشكل أكبر، هذا مايجعلك مختلف عن الناس الذين يتحدثوا فقط عن نفسهم، عكس بقية الناس الذين يحبوا إبراز ذاتهم ويتحدثوا عن نفسهم، ولكن في محاولتهم للسعي بإظهار الذات هم يفقدوا اهتمام الآخرين، لذلك أهم خطوة هي الاهتمام بالطرف المقابل تهتم في الناس الذين تقابلهم. 

ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع في أهم الطرق التي تساعدك على كسب الجدال بذكاء وتتمة مفاتيح مهارات التواصل...

• إحضار هدايا

عندما تذهب إلى مكان حتى لو ناس لايتوقعوا الهدايا منك، أحضر هدية بسيطة ليس بالضرورة أن تكون غالية الثمن، هذه اللفتة البسيطة ستميزك عن بقية الناس، معظم الناس لاتحضر هدايا إلا في المناسبات الاجتماعية

 مثل: التخرج والزفاف والنجاح و|الخطوبة|، وأحياناً أعياد الميلاد لكن عندما تعوّد نفسك بشكل دائم أن تهدي أشياء بسيطة ومختلفة للطرف المقابل، هذا سيرفع قيمتك وقدرتك أمام الناس. 

٣- الاستماع الفعّال

إن الاستماع له أنواع كثيرة، ومعظم مايفعلوه الناس هو الصمت والتفكير، أو لايفكر أبداً ولايستمع للطرف الآخر، عليك دائماً الاستماع إلى الطرف الآخر، عندما شخص يتحدث معك استمع له وافهمه، وعندما ترد عليه ترد بطريقة توضح أنك فهمته بشكل صحيح، وبالتالي سيحبك أكثر ويحب الاستماع لك أكثر، إن |مهارة الاستماع |موجودة عند أطباء النفس الذين يذهبوا لهم الناس ويدفعوا المال الكثير من أجل أن يتحدثوا لهم عن مشاكلهم، لأن الإنسان يحتاج شخص يفهمه يحتاج شخص يستمع له، الناس في مجتمعنا الحالي تحتاج ناس تستمع لهم، فإذا كنت أنت ذلك الشخص المستمع اللطيف وجيد، ومن ثم مساعد للناس ومقدم للحلول، لذلك دائماً استمع جيداً في أذنك وعقلك.

٤- المديح البناء

إن |المدح البناء| هو أن تمدح شيئ موجود في الشخص، من غير كذب ونفاق، من غير اختراعات من عقلك ليست موجودة في هذا الشخص، قد يكون مهارة أو سلوك  أو طريقة لباس أو رئحة عطر أو أي شيئ لفت نظرت بالطرف المقابل، أي شيئ لفت نظرك وموجود فيه امدحه كي تعزز به هذه الصفة الإيجابية الموجودة فيه، سواء في أبنائك أو في زملائك أو في أصدقائك أو أقاربك، المدح البناء يجعلك من |أصحاب الكاريزما| القادة ويجذب الناس إليك، فالقائد يعزز ثقة نفس الأشخاص حوله ويقويهم.

ماهي كاريزما الشخصية المبهرة؟ - أسرار بسيطة ستدهش الناس بثقتك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

٥- الهدف من التواصل

إن الأشخاص البارعين والمحترفين في |مهارات التواصل|، لديهم هدف من هذا التواصل، هدف من التحدث مع الآخرين قد يكون هدفك التميز أو محبة الناس أو أن تكون قائد في مجتمعك

 الشخص المحترف في التواصل يبحث عن أشياء مشتركة عن التشابه مع الطرف الآخر، لذلك ابدأ كلامك مع الطرف المقابل في أسئلة كي تجد نقاط التشابه بينكم، إذا وجدت أنه يحب الرياضة وأنت تحبها يمكنك التحدث عن هذا الموضوع، أو وجدت أنك تحمل نفس نوع هاتفه يمكنك التحدث عنه، يوجد الكثير من الأشياء المتشابهة بينكم التي يمكنك التحدث عنها، إن الإنسان يألف ويحب المألوف.

▪على سبيل المثال

إذا دخلت إلى قاعة ولاتعرف أي شخص فيها، ستجد نفسك تنجذب إلى الأشخاص الذين يشبهوك في الملابس أو في الشعر، والأولاد تجد الفتيات ينحذبوا باتجاه الفتيات، هذه فطرة في كل إنسان، لذلك ابحث دائماً عن التشابه وأبني جسور التواصل في الأمور المتشابهة مع الآخرين.

٦- كن ودوداً

عندما تتواصل مع الآخرين عليك أن تحافظ على ابتسامتك السحرية، وأن تكون لطيف في التعامل معهم، فالأسلوب الذي فيه سخرية أو تنمر أو استفزاز يجعل الناس تنفر منك وتتجنب الحديث معك.

٧- الاختصار في الحديث

ركز حديثك على موضوع معين، ولاتشتت انتباه الطرف الآخر في الحديث عن أكثر من موضوع، وبالتالي تسبب شعور المل والضجر له.

٨- مساعدة الآخرين

في طبيعة البشرية نحب أن نعامل الناس بالمثل، فإذا شخص قدم لك معروف أو ساعدك في أمر معين، لاشعورياً نبحث عن طرق نرد له فيها الجميل والمعروف، لكن عندما أنت دائماً تعرض خدماتك ومساعدتك دون أن يكون ذلك على حساب نفسك، دون أن تظلم نفسك وتضيع حياتك كلها في مساعدة الآخرين وتنسى نفسك إنما عليك الموازنة، عندما تتعرف على شخص جديد وتجد نقاط التشابه بينك وبينه ستجد أفكار لتقديم مساعدة له فيها.

▪مافوائد تقديم المساعدة وماأهميتها؟

ممكن أن تكون المساعدة من خلال أن تعرف الشخص المقابل على شخص قد يفيده في عمله أو أن تعطيه كتاب عن الموضوع الذي يهتم به، أشياء كثيرة ممكن أن تفعلها وهي بسيطة لكن هي يد المساعدة بطرق مختلفة كي تثبت العلاقة الطيبة بينك وبينه، وحتى تكون دائماً المبادر ودائماً الناس ترغب أن ترد لك المعروف، قد تكون هذه الأشياء بسيطة بالنسبة لك لكن بالنسبة للطرف المقابل مهمة جداً ويبحث عنها وبحاجة إلى شخص يقدمها له.

كن دائماً الشخص الذي يقود في اليد المعطاءة وليس الشخص الذي يأخذ المساعدات فقط.

في النهاية حاول تطبيق المفاتيح السابقة كي تكون شخص ذات تأثير كبير على الناس وشخص محبوب بالنسبة لهم.

ريما عنجريني

ما هو عيد الأم وهل الاحتفال به أمر سيئ؟  تصميم الصورة رزان الحموي

سنتحدث في هذا المقال عن قصة عيد الأم وكيف تشتري لوالدتك هدية تسعدها في عيدها وعن الشخص الذي اخترع هذا العيد تابع معنا..

هناك مواطنة أمريكية اسمها جرفس تعيش في ولاية فرجنيا، وفي سنة 1908 بدأت تلاحظ عقوق كبير جداً للآباء وللأمهات، وخاصة للأمهات أكثر وأن الأبناء بعد فترة من بلوغهم يتركون البيت وينصرفوا ويبتعدوا عن أهلهم، وخاصة |الأم |والتي دورها كبير والتي لا أحد يستطيع أن ينكر دورها في المجتمع الذي نعيش فيه

 ففكرت في سنة 1908 أن تقيم حفلة لوالدتها تكريماً لها وبدأت تهتم بالفكرة وتوسعها على مستوى أمريكا كلها إلى حد أن قام رئيس أمريكا في عام 1913، وأقر هذا الأمر وهو الاحتفال كل سنة في |عيد الأم| بأمريكا وفي يوم معين 

وفي سنة 1914 تم الاحتفال الرسمي في أمريكا بعيد الأم وتم إقراره بأنه أصبح رسمي في كل أمريكا.

- هل يتخلف تحديد يوم عيد الأم من دولة لأخرى؟

نعم يختلف من دولة إلى أخرى بعض الدول تحتفل فيه في الشهر الأول والبعض في الشهر الثاني والبعض في شهر الثالث.

- ما هي قصة الكاتب علي أمين؟

يوجد كاتب مصري قديم اسمه علي أمين في سنة 1955 كان له جريدة خاصة يكتب فيها وكتب في أول شهر يناير بعد قصة سمعها عن امرأة حياتها كانت صعبة وأولادها لا يحبونها

فقرر تحديد يوم 21 مارس وهو أول يوم في أيام الربيع أن يكون عيد للأم ومن هنا أتت الفكرة إلى مصر وانتشرت بين الشعب، ومن مصر إلى باقي الوطن العربي ومن ثم إلى كل دول العربية، وأمريكا منذ سنة 1914 يحتفلوا في عيد الأم

 وبالطبع نحن نقلد تقليد أعمى دون أي تفكير

 إن هؤلاء الدول يحتفلوا بعيد الأم لأن لديهم عقوق لوالديهم فيحتفلوا كل سنة كي تصفى القلوب بينهم ويذكرونهم بأنهم موجودين ...

ما هو عيد الأم وهل الاحتفال به أمر سيئ؟  تصميم الصورة رزان الحموي

- ما هي حقيقة يوم عيد الأم؟

في الحقيقة أن هذا اليوم هو يوم للعاقين وليس للذين يبروا والديهم لأن الذين يبروا أمهاتهم كل يوم لا يفرق معهم يوم عيد الأم، لكن الذي ترك أهله كل السنة ويأتي في هذا اليوم ويحضر لها هدية ويقول لها كلام جميل وبعد ذلك ينشغل في أولاده وفي زوجته ويتركهم كل السنة

 فلا عيد بالإسلام إلا عيدين هما عيد الفطر وعيد الأضحى، فلا يجب أي عيد يظهر أن نقلد الغرب تقليد أعمى فيه ونحتفل مثلما احتفلوا.

- ما هي وجهة نظر الدين الإسلامي في الأم؟

إذا ركزت على عيد الأم فقط وتركت باقي السنة ولم تهتم في والدتك فأنت عاق لها

 إن الله تعالى كرّم الأم وكرّم الأب بأمور جميلة جداً، تخيل أن الله سبحانه وتعالى في كتاب القرآن الكريم المقدس قال: 

"وقضى ربك ألا تعبد إلا إياه وبالوالدين إحسانا أما يبلغن عندك الكبر أحدهما أو كلاهما فلا تقل لهما أف ولا تنهرهما وقل لهما قولاً كريماً واخفض لهما جناح الذل من الرحمة وقل ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا"  

يجب أن تعبد الله وحده وأن تحسن لوالديك مثلما أمرنا الله تعالى، وأن تهتم بهم عندما يكبروا وتساعدهم وتقف إلى جانبهم عندما يمرضوا وتلبي احتياجاتهم، وحتى بعد وفاتهم البر يمتد من خلال الإكثار من اللجوء إلى الله والدعاء لهم الذي يرفع درجاتهم في قبرهم

 لذلك اسأل عن والديك في كل السنة ليس فقط في هذا اليوم، اسأل نفسك والدتك مع من تعيش من يصرف عليها من يلبي احتياجاتها، هل أنت تجري وراء عائلتك وأولادك وزوجتك ولا تهتم بها.

إن الله تعالى جعل الدين الإسلامي خاتم الرسالات وخاتم الأديان وكرّم الأم بالكثير من الأمور، فلا داعي لتقليد الغرب تقليد غبي وتقليد أعمى وأخذ من الغرب يوم يحتفلوا فيه لأنهم من الأساس ليس لديهم العادات والقيم الأخلاقية التي يملكها |المجتمع الإسلامي|

 " الجنة تحت أقدام الأمهات" 

وأخيراً عيد الأم هو فقط للناس العاقّين لوالدتهم، ويمكنك أن تهدي أمك في أي يوم من السنة فلا تقلل من قيمة دينك في تقليد الغرب واتباع عاداتهم.

ريما عنجريني 

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

متى ظهر البلاستيك وما مخاطره

في القرن التاسع عشر معظم الأشياء كانت تأتي من الأفيال وكنا نقتل الكثير من الأفيال إلى غاية سنة 1907 لحد ظهور البلاستيك الذي أنقذ الحياة البرية وأصبحنا نستخدمه في كل الأمور في حياتنا، ومع الاستخدام الكثير للبلاستيك أصبحنا نرى ضحايا كثيرة ليس لهم ذنب مثل الطائر أو السلحفاة، تخيل أنك مكانهم وتختنق بشكل بطيء في |كيس بلاستيك| حتى الموت.

ماذا يحصل للبلاستيك في البحر

إن البلاستيك عندما يتكسر إلى قطع صغيرة في أعماق البحار يكوّن ما يسمى |المايكرو بلاستيك| وهذه القطع يأكلها السمك ونحن نأكل السمك ونتناوله كغذاء لنا، وبالتالي البلاستيك عن طريق السمك وصل إلى طعامك دون أن تشعر.

 ما هو تعريف البلاستيك

البلاستيك يعتبر مادة يتم صنعها من مواد تم استخراجها من النفط، ويعرف البلاستيك في اللدائن وأساسها سلاسل تدعى بوليميرات، وأول شخص صنع البلاستيك هو ألكسندر باركس وهو عالم كيمياء ومخترع من إنكلترا.

 لماذا تعتبر المايكرو بلاستيك ضارة

المايكرو بلاستيك ضارة لعدة أسباب منها:

١- الاتحاد مع مواد أخرى:

 ممكن أن يتحد المايكرو البلاستيك مع الكيميائيات والزيوت التي نرميها في البحر، وبالتالي تصبح مصدر تلوث وبعد ذلك تذهب للسمك ومن ثم نحن نأكل السمك.

٢- مشاكل في الخصوبة:

إذا لم يكن مصدر تلوث فإن البلاستيك مصنوع من مركب vpe، وهذا المركب مثل الهرمونات ويسبب مشاكل في الخصوبة والنمو، والعلماء وجدوا المايكرو بلاستيك في الجهاز الهضمي للإنسان، وبالتالي المشكلة الكبرى في البلاستيك الذي لا نراه مثل: المايكرو بلاستيك والأصغر منه هو |النانو بلاستيك|.

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

ما هي أهم مشاكل البلاستيك الذي نراه البلاستيك المرئي

• المرونة: إن البلاستيك يتكون من بوليمر وهو مكون من عدة مواد، وفي عملية إعادة التدوير نعيده لأصله أي يتم فكهم عن بعض، وأثناء تصنيع البلاستيك نحن نضيف مواد كي نعطي للبلاستيك خواص مختلفة، فإذا كنت تريد |بلاستيك ناشف| تضع ما يسمى الفلر وإذا كنت تريد |بلاستيك طري| تضع بلاستيزار، وبالتالي شكل البلاستيك سيتغير، وتلك المكونات ترتبط بشكل قوي مع المونمر وصعب جداً فصلها أثناء إعادة التدوير.

• المشكلة الأخرى مع إعادة التدوير هي عندما تأخذ بلاستيك ناشف مع بلاستيك طري مع |بلاستيك ملون| وقمت بخلطهم معاً سينتج لك بلاستيك مجهول الهوية ولا أحد سيتوقع خصائصه ولا أحد سيشتريه.

• ليس كل أنواع البلاستيك يمكن أن تعمل له إعادة تدوير إنما 9% فقط، وهذا الأمر حسب نوع البلاستيك.

ما هي أنواع البلاستيك

للبلاستيك العديد من  أنواع: 

١- بلاستيك pet: 

وهذا البلاستيك شفاف وخفيف وقوي، ولذلك تجده في الماء والمشروبات الغازية والعصائر وغيرهم، وهذا أكثر أنواع البلاستيك من حيث الإنتاج ويتم عمل له إعادة تدوير على شكل أكياس.

٢- بلاستيك hdpe:

وهذا النوع من البلاستيك سميك وقد تجده في رزاز اللبن وفي بعض الأكياس في الحاويات، وله الكثير من الألوان ويقاوم المذيبات ولذلك تجده في المنظفات والشامبو، وعندما نقوم بإعادة تدوير له يصنع منه سلة إعادة تدوير ومواسر.

٣- بلاستيك pvc: 

وهذا البلاستيك آمن لكن عند إعادة التدوير يكون خطير جداً  بسبب الكلور، ومن الصعب جداً أن تعمل له إعادة تدوير وتجده في ألعاب الأطفال ولذلك إعادة التدوير لألعاب الأطفال مشكلة كبيرة جداً، وأيضاً في علب مساحيق الغسيل والحاويات وفي الأحذية وهناك نوعين من هذا النوع أحدهم النوع الصلب وهو العادي، أما النوع المرن فإنه يحتاج إضافة مركبات ضارة له.

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

٤- بلاستيك ldpe: 

وهو مرن وتجده في الكريمات وفي قطرات العين وفي العسل.

٥- بلاستيك vp: 

هذا البلاستيك صلب وأكثر نوع مقاوم للحرارة، وبما أنه مقاوم للحرارة تجده في حاويات الأكل الساخن، وفي بعض أجزاء السيارات ويعتبر آمن ويمكن أن تعمل له إعادة تدوير.

٦- بلاستيك بوليسترين: 

وهذا النوع يحتمل حرارة كبيرة وتجده في حاويات الأكل وفي الأسطوانات ولا يتم عمل له إعادة تدوير.

إن علبة العسل والقطرة يتم صنعهم من نوع البلاستيك الرابع وهو ldpe، والمشكلة الكبرى في إعادة التدوير أن معظم البلاستيك إذا نظرت إليه لا يكتب عليه أرقام وبالتالي لا تعرف نوعه.

 كيف تتم عملية إعادة التدوير

في البداية البلاستيك يتم فرزه وبعد ذلك يتم فصله إلى قطع صغيرة وينفصل ويتم تسخينه إلى حد أن يذوب، وبعد ذلك التبريد ومن ثم فصله إلى قطع صغيرة التي تُباع على هيئة بضاعة وهذه الطريقة بدائية، أما الطريقة الأحدث تقوم على |فصل البلاستيك| بطريقة متقدمة جداً، إن |مخلفات البلاستيك| تأتي إلى المصنع وبعد ذلك تمر على عدة عمليات فرز حسب الكثافة والوزن أو حتى التركيب من خلال تحليل الأشعة تحت الحمراء، وبعد ذلك يأتي الفرز اليدوي وبدقة حسب النوع تصل من 94 إلى 98%، وبعد ذلك يفرز إلى قطع صغيرة وتلك القطع إذا تم تسخينها في درجات حرارة ستذوب، وتعطي لون رمادي وهذا اللون غير جميل.

 كيف يتم فرز البلاستيك كل لون لوحده

يتم فرزه من خلال جهاز خاص يعمل في حساسات وled وموصول في حاسوب يتحكم بفرز الألوان عن طريق ستون فتحة للهواء المضغوط، وبالتالي اللون الذي لا تريده سيطير، وبعد ذلك تحصل على بلاستيك فيه نقاوة تصل إلى أكثر من 99% وبعد ذلك يتم تذويبهم عند 220 درجة سيليسيوس، ومن ثم يتم الضغط عبر فلتر ومن ثم تعطي حبيبات نقية جداً، والتي ممكن أن نصنع منها حاويات.

بقلمي: ريما عنجريني

أسرار نفسية تجعل أي شخص يحبك لاإرادياً ويفتح لك قلبه -الجزء الثاني  تصميم رزان الحموي

سنتابع كما تحدثنا في الجزء السابق.

ماهي أقوى أنواع الأسئلة التي تقوي حضورك

١- سؤال أكثر شيء وأقل شيء: 

لنفرض لديك زميل ذهب في رحلة إجازة من العمل وعندما عاد جميع الناس تسأله، كيف كانت رحلتك كيف كانت إجازتك، هذا السؤال التقليدي يعتبر ممل ومتكرر بشكل كبير، ولكي تميز نفسك يمكنك أن تسأل بطريقة مختلفة ماهو أكثر شيء أعجبك في الرحلة، عندما تستخدم الأكثر والأقل تفتح مجالات للحوار بطريقة جميلة ومختلفة عن معظم الناس الآخرين، وبالتالي تتميز ويصبح الحوار ممتع أكثر ومثير للاهتمام، وليس ممل مثل معظم الحوارات المتداولة بين الناس.

٢- طرح سؤال إجابته رقم: 

كي تكسر الحاجز بينك وبين الناس يمكنك طرح سؤال إجابته رقم، ممكن أن تسأل منذ متى تعيش في هذا البلد هنا جواب السؤال سيكون عدد سنوات، أو أن تسأل في أي ساعة تستيقظ صباحاً، والهدف من هذه الأسئلة ليس فقط الحصول على أرقام عندما تسأل رقم ستستطيع بعدها فتح حوار ونقاشات، وهذا الأمر يجعل الموضوع سلس أكثر ويجعل الجليد ينكسر.

٣- سؤال مفتوح النهاية: 

إن السؤال العادي تكون إجابته بسيطة وإجابته نعم أو لا ويتوقف، أسئلة بسيطة وحواراتها بسيطة وفرصة النقاش فيها أقل من الأسئلة الأخرى، إن القوة دائماً في الحوارات والتي تعطيك كاريزما هي |الأسئلة المفتوحة النهاية|، والمشكلة ليس معظم الوقت تكون الفرصة مفتوحة للأسئلة المفتوحة النهاية.

▪على سبيل المثال: 

لنفرص أنك موجود في مكان جديد أو في شركة ويوجد شخص تريد أن تتحدث معه، هنا يجب أن تعطيه معلومة عنك أو تقدم أفكار كي تبدأ الحوار، ممكن أن تنظر إلى المكان وتقول القاعة جميلة، أنت هنا تمهد وتقدم لفتح حوار مع هذا الشخص، أو ممكن أن تسأله منذ متى تعمل هنا، لاحظ أنك أعطيت مقدمة بسيطة لكن مهدت الحوار بشكل كبير وأصبح الشخص لديه إمكانية أكثر في تمهيد الحوار.

أسرار نفسية تجعل أي شخص يحبك لاإرادياً ويفتح لك قلبه -الجزء الثاني  تصميم رزان الحموي

▪ماهي فائدة الأسئلة المفتوحة النهاية

إن الأسئلة المفتوحة النهاية عندما تستخدمها في ذكاء يكون لها أثر قوي جداً وتترك |انطباع جيد| عند الناس، وتساعدك في إنشاء وإطلاق حوارات مع الآخرين، وتساعدك على |بناء علاقات جيدة| والتعرف على الناس براحة أكثر وتقلل من توترك وتستمتع في كل لحظات حوارك مع الآخرين.

٤- سؤال المتابعة المدهش:

إن سؤال المتابعة هو سؤال يأتي بعد سؤال آخر فأنت تطرح سؤال كي لايموت الحوار، معظم الحوارات تموت أو تنطفأ لأن الأشخاص الموجودين فيها لايعرفوا إدارتها بشكل صحيح، لكن طالما أنت تتعلّم أدوات بسيطة لكنها في غاية القوة، فتعطيك أفضلية على معظم الناس.

لنفرض أنك تتحدث مع صديق من أصدقائك وهذا الصديق أخذ إجازة وذهب في رحلة إلى بلد معين، يمكنك أن تسأله لماذا اخترت هذا البلد بالتحديد، وبالتالي هو سيعطيك أسباب قد يقول لك والدي من هذا البلد وأرغب في زيارة الأقارب.

ماهي فائدة سؤال المتابعة المدهش

 أنت في سؤال بسيط في كلمة واحدة فتحت عدة حوارات ونقاشات وأنت تستمتع في الحوار معه وفي حديثه، يمكنك استخدام سؤال المتابعة المدهش في أي موقف لكن عندما تستخدمه استخدمه في طريقة ذكية وحاول التنويع وأطرح أنواع مختلفة من الأسئلة.

٥- سؤال عن أكثر شيء أزعج الطرف المقابل: 

نحن البشر معظم أسئلتنا ماهو أجمل شيء حصل معك، لكن عندما نسأل الشخص المقابل عن أكثر شيء أزعجه فأنت تعطيه مساحة للتعبير عن ضغوطاته ومشاعره السلبية التي مر بها خلال اليوم، ممكن أن تسأل هذا السؤال في نهاية اليوم ممكن أن تسأله لأحد من أقاربك وممكن أن تسأله لوالدتك أو مع ابنك أو مع إخوتك، ليس بالضروري أن يكون مع أشخاص غرباء وهذا السؤال يعطي نوع من المساحة للشخص المقابل ومعظم الناس في مجتمعنا لايجدوا أحد يسمعهم ويفهمهم وبالتالي هم بحاجة لهذا السؤال، وهذا السؤال هو مُحرج  نوعاً ما، فإذا كنت ترغب في أن تطرحه يجب أن تكون مستعد لسماع الإجابة ومهتم لذلك.

بقلمي: ريما عنجريني

أسرار نفسية تجعل أي شخص يحبك لاإرادياً ويفتح لك قلبه -الجزء الأول  تصميم رزان الحموي

هناك دراسات أثبتت وجود صفة لو عملها الشخص ستجعله يظهر أكثر ويكون له |كاريزما| أكثر وأي شخص يمكنه تطبيق ذلك وعندما تطبقه ستنظر الناس لك على أنك شخص أكثر كاريزما ومهاراتك في التواصل أقوى وستظهر في مظهر الشخص الاجتماعي المميز، سنتحدث عن عناصر الكاريزما وعن أنواع محددة من الأسئلة إذا طرحتها في الحوار ستظهر أنك صاحب كاريزما قوية وجميلة.

- ماهي الكاريزما

تعرف الكاريزما بأنها القدرة على |جذب| وسحر الآخرين والتأثير على الآخرين وانجذابهم إليك وإلى حضورك، إن أصحاب الكاريزما هم أشخاص محبوبون لدى جميع الناس حولهم، ويجعلون كل الناس تتأثر بهم وتنجذب إليهم والإنسان صاحب الكاريزما هو شخص يصعب نسيانه على الناس، فهو دائماً يترك انطباع جيد وفي كل مكان يتواجد به فهو يجذب الناس ويسيطر على قلوبهم وعقولهم، والكاريزما لا تعتبر فطرية ويمكن لأي شخص أن يكتسبها.

- ماهي أهم الخطوات التي تساعدك على تكوين الكاريزما في شخصيتك

١- تعرف على ذاتك: 

يجب أن تفهم نفسك قبل أن تفكر في التأثير على الناس وفي جذبهم إليك، عليك التعرف على ردود أفعالك وانفعالاتك في مختلف المواقف، كن الناقد لنفسك واستعن بأصدقائك وأعرف أهم ميزاتك وأهم سلبياتك ومن ثم طورها واحذف السيئ منها.

٢- ارفع من معنوياتك: 

إن |الأشخاص السعداء| في حياتهم هم القادرين على إسعاد الناس حولهم فالتأثير الإيجابي سيكون الجاذب الأساسي، والشخص الكئيب والمحبط سيكون منفر للناس حوله والناس تتجنبه وتتجاهله، لذلك لكي تكون مؤثر في الناس حولك يجب أن تتمتع بمعنويات مرتفعة، وتناول بعض الأطعمة مثل الشوكولا تساعدك على ذلك وممارسة الرياضة أيضاً.

٣- طور شخصيتك: 

إن الشخص المثقف يتمتع بكاريزما عالية بين الناس، لذلك حاول أن تثقف نفسك وتنوع قراءاتك وشارك الناس حولك أفكارك وقناعاتك، والكاريزما تتشكل عندما تحترم الآخرين وتستمع لهم باهتمام وتواضع.

٤- الاهتمام في مظهرك العام: 

إن مظهرك العام سواء طريقة لباسك أو صحتك الجسدية أو طريقة وقوفك تعتبر من أهم الأمور التي تزيد كاريزمتك بشكل كبير، فالكاريزما تعتمد على مظهرك الخارجي، لأن مظهرك العام يعطي انطباع للشخص عن مدى اهتمامك بذاتك ورضاك عن نفسك.

أسرار نفسية تجعل أي شخص يحبك لاإرادياً ويفتح لك قلبه -الجزء الأول  تصميم رزان الحموي

٥- تعاطف مع الناس حولك: 

كن مهتم للناس وتعاطف معهم ومع أحاديثهم فأنت لن تصبح |شخص مميز| إذا لم تهتم في الناس حولك وتقف في جانبهم سواء على جانب عاطفي أو مادي أو نفسي.

٦- اجعل الناس تتذكر كلماتك: 

استخدم ضمن حديثك القصص والأمثلة والتشبيه، وفي تلك الطريقة ستتركز كلماتك في ذهن الشخص الآخر وستصبح قادر على وضع كلماتك المناسبة ضمن حديثه، فهذا مايفعله أصحاب الكاريزما هم دائماً يجهزوا عبارات وأمثلة ليقولوها في حوارهم مع الآخرين.

٧- كن شخص واثق في نفسه:

إن |الثقة بالنفس| تنبع من الداخل وتصدر ذبذبات للناس حولك، لذلك ثقتك في نفسك وفي قدراتك وإمكانياتك ستصل للناس حولك ولكي تصل هذه الثقة بشكل صحيح كن شخص إيجابي فلا تبدأ حديثك في انتقادات وكلام سلبي، وحاول أن تتحدث في وضوح واسترخاء كامل فهذا يساعدك في الحفاظ على هدوئك ويعزز الكاريزما لديك ويطورها بشكل كبير.

٨- الابتسامة المستمرة: 

إن الابتسامة العفوية تعتبر لغة ولا تحتاج إلى أي ترجمة تذكر دائماً "الابتسامة في وجه أخيك صدقة"، وهي تجعل الناس حولك تشعر في الترحيب ومدى اهتمامك بهم، لذلك اجعل دائماً ابتسامتك صادقة، وستصبح أكثر تأثير في الآخرين.

٩- التركيز على الجانب المشرق: 

إن الشخص صاحب الكاريزما دائماً متفائل وينظر إلى جانب إيجابي في كل حياته، ويجامل الناس حوله ويشعرهم في الفرح بالتحدث معه، لذلك حاول أن تبرز الإيجابية وتتجنب السلبية.

ماهي عناصر الكاريزما

١- الحضور القوي: 

مع انتشار الهواتف الذكية أصبح من الصعب على الشخص أن يكون حاضر بشكل كامل في حوار أو محادثة أو نقاش، إن قوة الحضور لاتعني أن تظهر على أنك شخص مثالي وكامل المواصفات، إنما الحقيقة هي أن تشعر الطرف الآخر أنه شخص رائع فالحضور القوي هو شعور الشخص الآخر بعد انتهاء الحوار على أنه شخص مهم ورائع ويشعر في الرضا عن ذاته.

أسرار نفسية تجعل أي شخص يحبك لاإرادياً ويفتح لك قلبه -الجزء الأول  تصميم رزان الحموي

▪كيف تقوي حضورك

من خلال تركيزك على اللحظة الحالية فإذا شعرت أنك منشغل في أمر ما وشعرت بوجود شيء يشتت انتباهك، ركز على حواسك الجسدية قد يكون ذلك هو تنفسك أو إحساسك في أقدامك تلامس الأرض ولا تحتاج الكثير من الوقت لفعل ذلك فقط بضعة ثواني.

٢- أحرص على راحتك:

من الصعب أن تركز مع الطرف المقابل إذا كنت منزعج من حذائك أو بنطالك الضيق أو ضرسك الذي يؤلمك، لذلك أحرص على أن تكون مرتاحاً بشكل تام في جميع الجوانب عند تحدثك مع الآخرين، واختار أفضل الملابس التي تحبها فهي تعتبر من العوامل التي تساعدك على الارتياح.

٣- ضع هاتفك بعيداً عنك: 

كي تكون صاحب كاريزما وحضور قوي يجب إبعاد الهواتف الذكية عنك، فهذا يعطي إشارة إيجابية للطرف المقابل بأنك مهتم به.

٤- تجنب التململ: 

يعطي التململ إشارة لمحدثك بأنك غير مرتاح وترغب في إنهاء الحديث معه، لذلك تجنب التنهد أو النظر إلى الساعة عدة مرات أو حتى التجوال في نظرك ضمن المكان، فهذه التصرفات تعطي إشارة سلبية للشخص المقابل و|تقلل من جاذبيتك| وتقلل من قوة حضورك.

٥- إظهار لمحدثك أنك تستمع لما يقول: 

إضافة إلى تواصلك البصري عليك أن تصغي للطرف المقابل بتمعن وتركيز، لذلك عليك هز رأسك إيجاباً لكن يجب أن لاتبالغ في ذلك فتبدو، وكأنك توافق على كل مايقوله الشخص الآخر، عليك الاستماع بشكل جيد والموافقة عند أمور معينة ليس جميع الكلام.

٦- لاتهمل تواصلك البصري مع الآخرين: 

أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين ينظرون إلى عيون الطرف المقابل هم غالباً صادقون وجديرون في الثقة ومستقرون من الناحية العاطفية، فالتواصل البصري له أهمية كبيرة ويساعد في تقوية |الروابط الحميمة| بين الأصدقاء.

٧- طرح أسئلة:

من الأساليب التي تظهر للطرف المقابل أنك مهتم بما يقول هي طرح أسئلة على أسئلته وكلامه فتطلب توضيح وفهم لكلامه، ويوجد الكثير من أنواع الأسئلة التي تقوي حضورك وجاذبيتك تابع معنا.

سنتابع في الجزء التالي أهم أنواع الأسئلة التي تقوي حضورك...

بقلمي: ريما عنجريني

هل تقتلنا الوحدة والعزلة  تصميم الصورة رزان الحموي

يقول المغامر الأمريكي كريستو فرنانديز الذي خلدت قصته في فيلم into the wild " لا يمكن للسعادة أن تكون حقيقية إلا حين نشاركها مع الآخرين" ، فالبعض يلقى صعوبة في |تشكيل صداقات| جديدة، ومن المعروف أن السبب في ذلك هو نمط حياتنا اليومية، فعندما نقوم بالعمل لمدة عشر ساعات في اليوم من المؤكد سيصبح صعب جداً أن تقوم في بعض الرياضة أو أن تزور أصدقائك أو أن تقضي وقتاً مع عائلتك، بعبارةٍ أخرى الوحدة قد تكون اختيار وقد تكون أمر واقع فرض عليك، لأنك كبرت في السن مثلاً وأبنائك رحلوا عن المنزل واستقلوا بأسرهم.

ما الذي يميز الإنسان عن باقي الكائنات الحية

من المعروف عن الجنس البشري أنه يستمد قوته من حالة الاجتماع، فالعالم يوجد فيه كائنات أقوى من البشر وأسرع وأكثر شراسة، وبإمكانهم القضاء على الإنسان في مواجهة فردية، ولكن التفوق النوعي الوحيد للإنسان هو العقل الذي يمنحه القدرة على |التواصل| مع أبناء جنسه، وبالتالي المقدرة على خلق حالة اجتماعية من التفاهم والترابط الذي ينتج العلم والثقافة والأدب والسينما وغيرها من مظاهر المدنية.

ما تأثير الشعور بالوحدة على حياة الإنسان

يرى البروفيسور جون كتشوبو أستاذ علم الأعصاب والسلوك الاجتماعي بجامعة شيكاغو، أن |الشعور بالوحدة| لا يؤثر فقط على الإيقاع الحيوي أو النفسي للإنسان، بل يشكل أيضاً مشكلة عضوية، وذلك لأن |العزلة| تشكل خطراً على الحياة، فمثلاَ السمنة ترفع نسبة الموت المبكر بنسبة عشرين بالمئة، أما الكحول فترفع تلك النسبة إلى ثلاثين بالمئة، بينما الوحدة ترفع احتمالات الموت المبكر بنسبة خمسة وأربعين بالمئة.

هل أثر العزلة على البشر وحدهم

هناك قصة غريبة حدثت في عام 2013 حيث قامت مجموعة من مسؤولي حماية البيئة في نيوزيلندا بوضع تماثيل تشبه طائر الأطيش على جزيرة مانا القريبة من نيوزيلندا، وذلك بهدف جذب أكبر كمية من الطيور للحياة على الجزيرة، وبالفعل جذبت التماثيل طائر سموه نايجل بعد ما اعتقد أن التماثيل يكونون زوجته ورفاقه، ولكن بعد محاولات كثيرة من نايجل للتودد للتماثيل وبناءه عش من الطين من أجل أن يسكن فيه مع أنثاه، اكتشف أن هؤلاء الطيور ليسوا حقيقيين وذلك لأنه لم يجد استجابة منهم، وبعد فترة من الزمن وجدوه المسؤولين قد توفي وذلك بسبب العزلة.

هل تقتلنا الوحدة والعزلة  تصميم الصورة رزان الحموي

هل الوحدة قد تقتل الإنسان

يقول الشاعر اقدر المبيو " لم أكن كالآخرين، ما كنت أرى مثل ما يرون، لم أستطع أن أجلب آلامي من نبعٍ معروف، وما كنت أنهُل أحزاني من الينبوع نفسه، ما كان بمقدوري أن أبعث في قلبي البهجة بالنغمة نفسها، وكل ما أحببته أحببته وحدي"، كتب المبيو هذه الكلمات وفي الثالث من أكتوبر عام ألف وثمانمئة وتسعة وأربعين عثر عليه جالساً على مقعدٍ في حديقة عامة يهذي من الحمى، وبعدها بأربعة أيام مات وحيداً في مستشفى في واشنطن.

هل مات من الحمى أم مات مريضاً من الوحدة

التساؤل مستمر والحيرة الوجودية والعجز عن اتخاذ قرار، تعتبر عناصر أساسية في شخصية هاملت التي تعتبر من أهم الشخصيات التي كتبها شكسبير، فعندما نتأمل في مشاهد هاملت نرى أنه كان يكلم نفسه، فأغلب ما يقوله من أفكار هو استرسال لتصورات عن الوجود وعن الخوف وعن الموت، ويبدو هاملت مشغولاً بالتخلص من |ألم الوحدة| أكثر من همه بالانتقام، فعندما يزوره شبح الأب ويخبره بأن من قتله هو عمه، كان بإمكانه أن يقتل العم مباشرةً وتنتهي المسرحية، لكن هاملت كان بحاجة للتأكد من أن الشبح ليس مجرد وهم جنوني أصابه، ولكي يعرف إن كان عمه بالفعل قد ارتكب الجريمة وقتل والده أم لا.

ماذا فعل هاملت لكي يكتشف من الذي قتل والده

كانت رحلة البحث الحقيقية التي قام بها هاملت هي التحقق من وجود، وألم هذا التساؤل كان أنه يسأل بمفرده ولا يلقى له مجيب فكان هاملت في عقل شكسبير هو سؤال الوحدة الذي ليس له إجابة.

تحدث عالم النفس الفرنسي جاك لاكان عن مرحلة في نمو الطفل أسماها the mirror face أو مرحلة المرآة، وهي المرحلة التي يدرك فيها الطفل أن الشخص الذي يرى نفسه في المرآة هو نفسه، أي أنه بدأ يدرك ذاته، حيث يعتبر لاكان هذه المرحلة بداية الشعور بالوحدة، فالصور التي نشاهدها بالمرآة قد تكون غير مرضية بالنسبة لنا، والفكر التي يشكلها المجتمع والناس عن أنفسنا قد تكون غير مرضية، لذلك يبرز السؤال التالي.

هل تقتلنا الوحدة والعزلة  تصميم الصورة رزان الحموي

هل من الممكن أن نقابل شخص يفهمنا فعلاً

يقول لاكان أنه من غير الممكن أن نقابل شخص يفهمنا بالفعل حتى في حالة الحب، حيث يرى لاكان أننا عندما ندخل في علاقة عاطفية، فإننا نظل وحيدين والسبب هو أن الأفكار والآراء التي يقولها الطرف الآخر ليس بالضرورة أن تكون أفكاره هو فعلاً وإنما هي أفكارنا التي يحاول هو أن يقولها، ولذلك ينصح لاكان أن نتوقف عن محاولة فهم الآخرين بالطريقة التي تناسبنا، ويجب أن نفهم أن الوحدة في الحقيقة هي وجودنا وهي أساس تفردنا في المجتمع، وأننا لو نتصالح مع هذه الوحدة نستطيع أن نشكل |علاقات إنسانية| أكثر نضجاً وتفهماً.

ما هي طريقة جاك للتخلص من الخجل الاجتماعي

عندما كانوا بعض الناس الذين عانوا من الاكتئاب الناتج عن الوحدة يزورون عيادة جاك لاكان، كان يرفض أن يسميهم بالمرضى، وكان لديه طريقة ذكية في دفعهم للتخلص من |الخجل الاجتماعي|، وهي عندما يكونوا لديه في العيادة كان يطلب من حلاقه الخاص أن يزوره ويحلق ذقنه أثناء الجلسة، وبينما يقوم الحلاق بمهمته يستمع لاكان لزائر العيادة ويتناقش معه ويطرح عليه الحلول، ولكن الشيء المهم في هذه الجلسة هو أنه استطاع دفع ذلك الشخص لكي يتغلب على عزلته وجعله يتكلم عن مشكلته بشكل منفتح أمام أكثر من طرف بدون خجل.

هل الوحدة مرادفة للعزلة والاكتئاب

يرى الكاتب والمفكر براند مايرز يرى عكس ذلك في كتابه الذي يتكلم فيه عن الحاجة إلى الوحدة لاستكمال التحقق الذاتي، فالوحدة هي ما ينتج العمل الفني الذي يحتاجه الفنان، أو الكاتب أو الموسيقي إلى بعث ذاته المتفردة في داخله، وهذا لا يتحقق إلا من خلال الوحدة التي تساعد العملية الإبداعية وتحفز التأمل.

يوجد فنان مشهور يدعى jr لديه أكثر من مليون متابع على انستغرام التي اتخذها منصة لكي يقوم بنشر أعماله عليها، فمن خلال هذه المنصة أصبح فنان معروف خارج الأوساط الفنية التقليدية، لكن رغم ذلك هناك قول منسوب له على الإنترنت يمكن أن نرى فيه بوضوح شعور الفنان بالوحدة، حيث يقول " كلما ازداد استخدامنا لمواقع التواصل الاجتماعي، ازداد شعورنا بالتواصل إلا أننا في الواقع غير متصلين ببعضنا البعض"

بقلمي: ريما عنجريني

ماهو الهجوم الطاقي والمشاعر السلبية؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

إن تكرار التجارب الخاطئة في حياتنا تسبب لنا الكثير من المشاعر السلبية ونعتقد أنها خاصة بنا وهي لاتخصنا على الإطلاق، المشاعر السلبية قد تكون ليست لك فهي قد تكون لشخص آخر....

كيف ذلك ؟

نحن نعيش في كون طاقي فكل شيئ حولنا طاقة .....

أفكارنا هي طاقة تؤثر عليك وتؤثر على المحيطين بك 

ومشاعرك هي طاقة تؤثر عليك وعلى الناس حولك 

وسلوكياتك التي تمارسها تؤثر عليك تحديداً وعلى الناس حولك

فكل أفعالنا هي أساسها طاقة فنحن نمارسها بسبب مشاعر وأفكار في داخلنا.

- ماهو تعريف المشاعر السلبية؟ 

هي تلك المشاعر الغير سارّة الغير سعيدة والتي تترك تأثير سلبي ومشاعر مزعجة لدى صاحبها وتؤدي إلى الكثير من المشاكل في حياته وقد تعيقه من أداء مهامه وعمله وأهم أنواعها: 

• الخوف 

• الغضب

• الحزن 

• الانزعاج 

• الكآبة

• الاشمئزاز 

• الانعزال والوحدة 

- ماهي فوائد المشاعر السلبية؟

فائدة الغضب هي محاربة المشاكل فيصبح لديك محفز لمحاربتها، وفائدة الخوف كي نحمي أنفسنا من أي خطر وفائدة الانعزال هي اختيار وانتقاء أفضل الناس في حياتك، لكن من المهم أن لا تبالغ في مشاعرك السلبية إنما عليك الموازنة.

- لماذا في الكثير من الأحيان نشعر بمشاعر سلبية دون مبرر؟

في بعض الأحيان تكون جالس مع نفسك ودون أي مبرر تقول أنا أشعر بالاختناق و|الاكتئاب |والإرهاق والتعب ولاتعرف لماذا، في هذه اللحظة أنت أمام خيارين:

• إما أن يكون هذا الشيئ خاص بك أنت وأنت السبب فيه، أنت تترك الفرصة للمشاعر السلبية في السيطرة عليك أنت تشعر في الحزن والخوف والاكتئاب

• أو أن يكون خاص في شخص آخر وأنت مشتبك معه أو متصل معه أو في حالة تبادل طاقي معه وبالتالي تكون في نسبة 99 % مشاعر الشخص الآخر وطاقة الشخص الآخر وأنت تشعر بها في جسمك وفي محيطك وتؤثر عليك.

ماهو الهجوم الطاقي والمشاعر السلبية؟   تصميم الصورة وفاء مؤذن

- من أين تأتي الطاقة السلبية إذا لم تكن من ذاتك؟

هذه الطاقة بنسبة كبيرة هي من شخص قريب منك أو قد يكون بعيد عنك قليلاً لكن أنت متصل معه، وتحاول مساعدته وإخراجه من وضع مؤلم ومحزن وكئيب هو فيه ويرغب أن تساعده أنت ونتيجة اندماجك معه تأخذ نفس مشاعره وتشعر بها في جسدك وفي محيطك وأنت تعتقد أنها خاصة بك.

- كيف تفرق بين المشاعر الخاصة بك ومشاعر الشخص الآخر؟

اسأل نفسك هل لديك أفكار تدور في دماغك وتتكرر وتحاول التخلص منها في تأجيل التفكير فيها، ونتيجة ذلك تبقى تخنقك تلك الأفكار نتيجة كتمك لها نتيجة بقاء تلك الأفكار معلقة في داخلك وبالتالي تسحب طاقتك، وعندما تسحب طاقتك ولا تستطيع فعل أي شيئ معها وبالتالي تنتج |طاقة سلبية|.

- كيف تكتشف أن المشاعر السلبية تخص شخص آخر؟

إذا كنت لاتملك أي أفكار سلبية ولاشيئ يخنقك أو يزعجك ولايوجد شيئ محيط بك يزعجك لكن مع ذلك تشعر في مشاعر سلبية، هنا عليك أن تعرف أن تلك المشاعر تخص شخص آخر ولاتخصك، شخص اندمجت معه وتحاول مساعدته وترغب في تغيير حياته وبالتالي كسبت كل الطاقة السلبية والمشاعر السلبية منه

 فهو يسحب طاقتك الإيجابية ويعطيك طاقته السلبية فهو يستهلكك وتشعر بمشاعر سلبية جداً في داخلك.

السبب هو أنت فإذا كنت تساعد شخص لايساعد نفسه فأنت تحاول تغيير حياته وهو لايسعى في ذلك ولايساعد ذاته، فأنت تراه في وضع كئيب وتحزن عليه وأنت مهتم به بشكل كبير وبالتالي تكسب طاقة هم منه 

إنما عليك فقط تقديم النصيحة ومحاولة مساعدته ولاعلاقة لك بأكثر من ذلك إنما هي حياته وتخصه وطاقته تخصه وأفعاله تخصه هو حر في ذلك، فلا ترهق نفسك في كثرة التفكير والمبالغة في مساعدته إذا كان لايساعد نفسه لأنك ستدخل وتندمج في مشاعره السلبية، وستصبح شخص مهموم وليس مهتم لمشكلته.

ماهو الهجوم الطاقي والمشاعر السلبية؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

إن الاعتراف لنفسك وتمسية الشعور الذي تشعر به أفضل بكثير من التظاهر في عدم امتلاكها و الانفجار والبكاء دون أي تفكير إن كتمان |المشاعر| مؤذي جداً لنفسك ولذاتك لذلك كن حذر من هذا الأمر.

- كيف تعالج مشاعرك السلبية؟

اطلب من المشاعر أن تعطيك الرسالة مايجب أن تفعله كي تغير وتطور وتحسّن هذه الطاقة إلى طاقة أخرى، وستأتيك الإلهامات وتأتيك الرسائل لتغييرها

 وإذا كانت مشاعرك من شخص آخر اسأل نفسك من الشخص الذي يعطيك تلك المشاعر السيئة وخلال ثواني ستعرف من هو، لأنك متصل مع هذا الشخص اتصال وثيق 

وعندما تعرف من هذا الشخص بمنتهى السهولة اطلب بهدوء وببساطة اطلب من المشاعر السلبية والطاقة السلبية أن ترحل بسلام وأمان من دائرتك اطلب أن تتحرر وتذهب إلى حيث أتت تذهب إلى النور تذهب في سلام وحب 

تحرر من المشاعر السلبية والطاقة السلبية التي لاتنتمي إليك

 تخيل أن الشخص الذي أمامك وبينك وبينه حبل طاقي اطلب من هذه الأحبال أن تنقطع بينك وبين هذا الشخص اطلب أن تتحرر ثم تتوقف عن التدخل في أمور وحياة شخص آخر، كل هذا يسمى "هجوم طاقي"

ولايحدث هذا الهجوم إلا إذا سمحت له في ذلك.

- ماهو الهجوم الطاقي؟

إن الهجوم الطاقي هو أن تفتح باب لاستقبال هذا المشاعر السلبية من شخص ما، مثلما تترك باب منزلك مفتوح ويدخل عليك شخص معه مسدس ويسرقك 

لكي تقفل الباب لابد أن تعرف حدودك وحدود تدخلك في حياة الشخص الآخر، ليس عليك إلا| النصيحة |فقط وإذا كان شخص متقبل ومنفتح سيقبل تلك النصيحة

 لابد أن تتعرف أن لك حدودك وللطرف الآخر حدوده لابد أن تتعلم أن كل شخص أتى إلى هذه الأرض ومعه درس لديه رحلة لديه اختبار سيفعله، وبالتالي حياتنا تؤثر وتتأخر بالآخرين فنقدم طاقة ونأخذ طاقة

 حاول أن تقدم كل ماهو إيجابي وتأخذ كل ماهو إيجابي ولاتسمح لنفسك أن تأخذ أي شيئ سلبي.

سنتابع في الجزء التالي أهم أسباب دخول الطاقة السلبية إلى حياتك وأهم تأثيراتها...

ريما عنجريني