التأثير السلبي لشرب الكحول بشكل خاص في أمريكا

هل تعلم ما هي المصائب التي تطول أمريكا؟؟؟

بكل تأكيد نعلم جميعنا أن أمريكا من الدول القوية جداً، وذات نفوذ قوي وخارق، وأن لها سلطة لا تقارن بأي دولة أخرى، ولكن ما هو السلبي فيها؟؟

دورنا في هذا المقال هو تسليط الضوء على كل ما هو سلبي والذي لم يبقى ضمن أمريكا فقط، بل للأسف قد امتد لدول أخرى سوف نتكلم عن الجانب المظلم الذي كان في أمريكا، والذي امتد لدول أخرى.

- من خلال الشرب الكثير للخمر و|الكحول| من عامة الشعب، لاحظت الحكومة أن ما يحدث سوف يؤدي إلى نتائج سلبية جداً، في حال استمر الحال هكذا، ومن بعدها تم إطلاق الحملة التي تمنع استخدام الكحول، وتم تمديد النافورات في الشوارع أي نافورات المياه، وكانت هذه المياه صالحة للشرب، وذلك من أجل أن تشرب الناس المياه، وتبتعد نوعاً ما عن الكحول، لما له من آثار سلبية بشكل كبير.

- وهنا قد أطلقت الحكومة قراراً رسمياً بمنع شرب الكحول، هل يمكنك تخيل منع شرب الكحول في أمريكا؟؟ أي أنَّ جميع الولايات قد أصدرت أمراً رسمياً بمنع شرب الخمر.ولكن ماذا حدث بعدها؟؟ هل يمكنك تخيل قرار منع شرب الكحول، مع وجود دراسات حول المارجوانا، وأصبحت هناك دراسات حول هذا الأمر، أي دراسات حول الحشيش.

إذاً هل يمكنك ملاحظة الفوارق بين الأمرين، حيث ما بدأت به أمريكا من تحريم الحكول، ومن بعدها بدأت بأمر الحشيش، يا لها من اختلافات هائلة، للأسف الشديد هذه القرارات لم تستمر طويلاً، وبدأت الحملات من الشعب ضد الحكومة من أجل موضوع تحريم الخمر، حيث اجتمعوا كلهم بمجموعات هائلة ضد الحكومة، وقاموا بالضغط عليها من أجل التراجع عن هذا القرار، والسماح للشعب من جديد بشرب الكحول والخمر.

وهذا ما حدث بالفعل، فقد تم تراجع الحكومة عن قرارها، وعاد الشعب عندها لشرب الخمر والكحول بكميات أكبر مما سبق، وما حدث حينها في أمريكا بسبب زيادة كميات شرب الكحول هو الزيادة الهائلة في عدد الحوادث التي حصلت، حيث كانت أغلب الحوادث بسبب تأثير الكحول السلبي على الناس، وهذا بدوره ما أدى إلى حدوث الفوضى بشكل كبير، ولم يتوقف الأمر هنا بل زادت أيضاً نسبة الجرائم التي تحدث، وتزايدت بشكل ملحوظ المشاكل الاجتماعية.

- ماذا كانت نصيحة إحدى الأطباء الألمان؟؟

لقد قال طبيب ألماني:

لماذا لا تقوموا بإغلاق البارات الموجودة؟؟ قوموا بإغلاقها وأنا أؤكّد لكم من بعدها سوف يمكنكم الاستغناء عن أغلب المستشفيات، والكثير من المصحّات العقلية، وبهذا سوف نختصر نصف المعاناة، ونصف المشاكل الاجتماعية أيضاً.

ولقد قامت أيضاً بعض النساء بحملات كثيرة من أجل إبعاد أزواجهن عن شرب الخمر، فهل أدت هذه الحملات إلى نتيجة؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان"
الجزء الثاني

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان" - الجزء الثاني تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أكثر أمراض العصر شيوعاً " الإدمان" - الجزء الثاني

إن في الحقيقة لا يوجد في عالمنا هذا مرضٌ أخطر من مرض |الإدمان|، و ذلك لأن علاجه يبدأ في خطوة، و لكن كُلّما ازادت إرادة الشخص كلما تسارع في العلاج والتعافي.

و لقد استعراضنا في مقالتنا السابقة أبرز أنواع الإدمان، و أكثرها شيوعاً في عالمنا، كالأدمان ع الكحول و المخدرات، و الأنواع الإدمان السلوكي.

و لكن ما هو السبب الذي يدفع هؤلاء الأشخاص للإدمان، و كيف يمكن الحد من انتشاره في عالمنا؟
هذا ما سوف نطلعك عليه من خلال هذه المقالة.

أسباب الإدمان

يلجأ الكثير |المراهقين|، و البالغين إلى تعاطى المخدرات، و شرب الكحول من أجل الهروب من الواقع المرير، و المؤلم، الذي قد يواجهونه، أو ربما نتيجة تعرضهم لصدمة قوية، و مؤلمة في حياتهم كوفاة أحد الأقارب، أو |الفشل| في العمل، أو الدراسة و غيرها الكثير من الأمور المزعجة.

الإدمان بسبب الإصابة باضطرابات نفسية

تسبب الاضطرابات النفسية، كالاكتئاب العديد من المشاكل النفسية مثل الحزن، و |التوتر|، و القلق. حيث يلجأ الفرد في بعض الأحيان لتناول المخدرات، أو شرب الكحول للشعور بالراحة، و الاسترخاء و الابتعاد عن التفكير الزائد.

الإدمان بسبب تناول الأدوية ذات التأثير الإدماني

هل تعلم أن تناول المسكنات، و حبوب المهدء، و المنوم، تسبب في الإدمان!!
حيث إن الأطباء دائماً ما يحزرون من تناول هذه الحبوب بشكل مبالغٍ به، و ذلك بسبب احتوائها على مواد كيمائية مسببة للإدمان.

و إن الكثير من الأشخاص لا يلتزمون بالفترات المحددة، و الجرعات المسموح بها مما قد يسبب في اعتماد الجسد و الأعصاب عليها، و الاعتياد على تناولها بشكل يومي، مما يسبب الإدمان.

 الإدمان بسبب وجود العنف الأسري

تتمثل أشكال العنف الأسري في العنف بين الزوج و الزوجة، أو ربما بين الأباء و الأبناء، حيث يلجأ الطرف المضرر لتعاطي المخدرات، بهدف التخلص، و الابتعاد عن الواقع السيء الذين يعيشون فيه.

الإدمان بسبب الوحدة

إن الشعور بالوحدة، و الملل، أو العزلة عن الناس هي من أهم العوامل، و الأسباب التي تؤدي للإدمان على تعاطي المخدرات، حيث إن الشخص الذي يعاني من الوحدة يشعر أنه ليس هنالك مفرٌ للهروب من الوحدة، و الملل إلا من خلال اللجوء إلى تعاطي المخدرات بهدف الوصول للعالم المغاير.

علاج الإدمان

يجب أن تعلم جيداً أن الإدمان لا يزول أو يعالج إلا  إذا كان لديك رغبة داخلية في التخلص من هذا الأدمان أياً كان نوعه، فبعد حصولك على هذه الأرادة، و تصميم على تخلص من هذا المرض، تبدأ مراحل العلاج بشكل منتظم، و بسيط :

1. المرحلة الأولى تتجلى في عملية تخليص الجسم من السموم الموجودة داخله.
2. المرحلة الثانية تتم في علاج الأعراض الانسحابية
3. المرحلة الثالثة تتم من خلال عملية التأهيل الاجتماعي للشخص المدمن.
4. أما في المرحلة الأخيرة فيتم تقديم  خدمات الرعاية بعد العلاج الجسدي، و النفسي.
   

احرص على أن يقودك واقعك، و أفعالك للإدمان السيء، و يجب على الأباء أن يحرصوا أيضاً على أطفالهم من الإدمان، و مراقبة سلوكياتهم بشكل صحيح.

 إيمان الأغبر ✍🏻

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

 ما هي الأطعمة التي تسبب السرطان؟

١- التسخين في المايكروف

إن |المايكروف| مطلي من الداخل كي لاتتسرب الدهون والزيوت، لكن للأسف تلك المواد مسرطنة وتنتقل إلى الأطعمة أثناء التسخين وذلك بسبب درجات الحرارة العالية في داخله.

٢- الطعام القليل الدهون

تخيل أن تتناول طعام صحي ولا يوجد فيه دهون ولكن يسبب لك السرطان، لكن بعض الناس كي تعوض طعم الدهون تضع سكر أكثر للطعام

 في الحقيقة أن |السكر| هو وقود الخلايا السرطانية كي تنمو وتكبر داخل جسمك، وفي بعض الأحيان يضعوا عوضاً عن السكر محليات صناعية، بعض المحليات الصناعة تسبب السرطان، وأيضاً أثبتت الدراسات أن |نظام الدايت| الغني بالدهون مثل الكيتو يبطأ من نمو الخلايا السرطانية، لأن الكيتو يقلل الانسولين في الجسم وهذا الهرمون يجعل الخلايا تمتص السكر أكثر، والسكر هو غذاء الخلايا السرطانية، والانسولين المرتفع يقلل تأثير بعض الأدوية التي تقلل نمو الأورام.

٣- سمك السلمون

إن هذا النوع من السمك هو سمك مزارع والطعام الذي يأكله هذا السمك والماء التي يشربها فيها مبيدات حشرية ضارة جداً ومضادات حيوية وكميات كبيرة من مواد الزئبق وهذا يشكل خطر كبير جداً على الإنسان.

٤- الكحول

إن الناس التي تشرب |الكحول| هي تدمر نفسها بنفسها، إن |الكبد| يحول الكحول إلى مادة مسرطنة لأنها تدمر DNA الحمض النووي الخاص بك، وأيضاً تؤثر على جهاز المناعة الخاص بك وتجعل الجسم غير قادر على محاربة الخلايا السرطانية، وأيضاً دراسة في عام 2015 أثبتت أن النساء الذين يشربوا كحول يزيد لديهم معدل الاستروجين وهذا قد يسبب سرطان الثدي.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان..

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

٥- الخضار والفاكهة 

إن الخضار والفواكه يجب أن يكون صحيين، لكن في بعض الأحيان يوضع لهم مبيدات حشرية تجعلهم مسرطنة، وهذا الأمر لا يعني أنك إذا تناولتها مباشرة ستصاب في السرطان فالأمر يعتمد على الجينات الوراثية الخاصة بك وعلى قابلية جسمك للسرطان وأيضاً يعتمد على الكمية والمدة التي تعرضت فيها لهذه الاطعمة المسرطنة.

٦- اللحوم المصنعة

منها |اللانشون| والسجق والكثير من الأنواع غيرها، لأنهم يستخدموا مادة النيترايت لحفظهم تتحول إلى مادة مسرطنة، وأيضاً اللحوم المدخنة أثناء التدخين تتعرض إلى مواد وبعض من تلك المواد مسرطنة، إن المنظمة العالمية للسرطان أثبتت أن اللحوم المصنعة بأنها مسرطنة وتسبب سرطان القولون.

٧- الشيبسات بأنواعها

إن |الشيبسات| تتعرض لدرجات حرارة عالية جداً، وفي درجات الحرارة العالية تتكون مادة مسرطنة، لذلك يفضل أن تشتري الشيبس وتعرضه لدرجات حرارة معتدلة وتأكله، لأن الشيبس الذي يُباع ينشط خلايا السرطان في الجسم، وأيضاَ جميع أنواع المقالي ومنها البطاطس المقلية، تم دراسة بحث في عام 2018 وجدوا فيه أن تلك المادة تسبب السرطان عند الفئران، ودراسة في عام 2020 أثبتت أن تلك المادة تدمر الحمض النووي داخل الخلايا لدى الإنسان.

٨- الأكل المطبوخ بشكل زائد أو المحروق

إن درجات الحرارة العالية تنتج مواد تغير في dna في الخلايا وبالتالي تزيد من خطر الإصابة في مرض السرطان، لذلك الأفضل هو طبخ الطعام على نار هادئة أو داخل الفرن بدرجات حرارة معتدلة.

٩- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

هذه المشروبات تزيد الأنسولين في البنكرياس وبالتالي ممكن تكون معرض للإصابة ب|سرطان البنكرياس|، واستهلاك السكر في كميات كبيرة يزيد السمنة والسمنة مرتبطة في السرطان، هناك بحث في عام 2019 يقول أن مرض السكر من النوع الثاني يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي، ولذلك السيدات الذين يعانوا من |مرض السكر| يجب أن يعمل فحص دوري باستمرار من وقت لآخر.

سنتابع  تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان وأهم أنواع الأطعمة التي تقلل من الإصابة بالسرطان...

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

١٠- الزيوت المهدرجة

إن المواد الموجودة في الزيوت المهدرجة تسبب التهابات في الجسم وتزيد من نشاط |الجهاز المناعي|، وهذا مايسبب أمراض السكر والقلب والسرطان.

 ما هي الأطعمة التي تقلل من الإصابة بمرض السرطان؟

١- المكسرات

هناك دراسة في عام 2015 أثبتت أن تناول المكسرات يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

٢- الخضار والفاكهة العضويين

الخضار والفواكه الذين ليس لهم مبيدات حشرية هؤلاء فيهم مضادات أكسدة، هم يحموا الخلايا من العوامل الضارة ويمنعوا من تدمير الحمض النووي ويقللوا من |أمراض القلب| والسرطان.

 ما هي العلاقة بين البقع البنية في الموز والسرطان؟

قام باحثين في طوكيو في اليابان بعمل دراسة وجدوا فيها أن البقع البنية التي في الموز فيه TNF وهذا بروتين مسؤول عن التواصل بين الخلايا المناعية ومسؤول عن وصل الخلايا عندما يوجد جرح أو التهاب ويمنع نمو الخلايا السرطانية ويدمرها، والدراسة أثبتت أن قشر الموز الذي يحتوي على بقع بنية تأثيره نفس تأثير الأدوية المضادة للسرطان والتي تحفز إنتاج خلايا الدم.

٣- البقوليات وخاصة الفاصولياء بأنواعها

إن |الفاصولياء| بأنواعها فيها ألياف والألياف تحمي من السرطان، وهذه الكلام منشور في المجلة الأمريكية للتغذية.

٤- الحبوب الكاملة

مثل الرز الأسمر لأنه يحتوي على ألياف ومضادات أكسدة ويحمي من الإصابة في مرض السرطان.

٥- السمك

إن السمك غني الأوميغا 3 يقلل من الإصابة بسرطان الأمعاء.

في النهاية عليك أن تعلم أن السرطان غير معدي وأن الأطباء يعتبروا السرطان مرض مزمن مثل السكر والضغط وممكن أن يتعالج، لكن المهم أن تكتشفه في وقت مبكر

 والسرطان هو مرض معقد وله الكثير من الأنواع والجينات الوراثية لها دور في الإصابة بمرض السرطان، وأسلوب حياتك والعوامل الخارجية لها دور في الإصابة بمرض السرطان، إن 80% من إصابات مرض السرطان بسبب العوامل الخارجية لذلك يجب أن تنتبه بشكل كبير إلى الأطعمة التي تتناولها.

دمتم بخير......

تطور العمليات الجراحية عبر الزمن -الجزء الخامس- تصميم الصورة : رزان الحموي

لنتابع قصة التخدير

كان ديفي سيء الحظ لأنه لم يُفصِح عن فكرته في التخدير، فبعد عدة سنوات وتحديداً في سنة ١٨٤٢ قام أحد الأطباء بإجراء عملية لمريض مستخدماً في تخديره الكحول، عن طريق استنشاق المريض لكمية كبيرة من الكحول. 

بعد هذا بدأ الناس يأخذون |الكيمياء| بعين الاعتبار، حيث ظهر طبيب اسمه جيمس سيمسون قام باستخدام الكلوروفورم لأول مرة في التخدير، وبعد ذلك في سنة ١٨٤٤ استخدم نفس الطبيب |الكوكائين| في التخدير الموضعي. 

وهكذا أصبح لدينا خيارات متعددة في مجال التخدير، وهذا كان من الأشياء المريحة جداً بالنسبة للمرضى حيث كان بإمكانهم اختيار الطريقة التي يفضلون تخديرهم بها.  

من التخدير إلى التعقيم

بعد الانتهاء من حل مشكلة التخدير ظهرت مشكلة جديدة للأطباء، ألا وهي التعقيم والمشاكل التي كانت تحدث للمرضى بعد إجراء العمليات الجراحية لهم، وذلك نتيجةً لأن الأدوات التي كان يستخدمها الطبيب غير معقمة وملوثة بشكل كبير، وهذا  كان من شأنه تعريض المريض لأنواعٍ مختلفة من الجراثيم.  

في سنة ١٨٦٥، ظهر طبيب اسمه جوزيف لستر والذي فعل مفاجأة في تلك السنة وهي إجرائه لأول عملية جراحية مطهَّرة، وذلك عبر قيامه بِرَش |حمض الكربونيك| على جسم المريض قبل فتحه، ليأتي الألمان بعد هذا  ويقومون بتعقيم أيادي وأدوات الجرَّاحِين القائمين على العملية علاوةً على تعقيم جسم المريض. 

وفي سنة ١٨٩٠ بدؤوا بتصنيع القفازات البلاستيكية

 لكي يستخدمها الأطباء أثناء إجراء العمليات الجراحية  وبهذا بدأ لدينا عصرٌ جديدٌ من الطب والعمليات الجراحية مبنيٌّ على معرفةٍ دقيقة بجسم الإنسان وتفاصيله، و عملياتٍ جراحية معقمة ومطهرة، ومريضٍ لا يشعر بأيِّ ألمٍ أثناء الجراحة وذلك بسبب اختراع التخدير، هذا كله جعل الأطباء أكثر قابلية لإجراء عمليات أكثر دقة من العمليات العشوائية والمؤلمة والملوَّثة التي كانوا يقومون بها قبل ذلك. 

إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لنهاية الجزء الخامس، إذا أردت معرفة العصر الجديد للطب والعمليات الجراحية بعد هذا الوقت تابع معنا الجزء السادس.  

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة 

ما هي ظاهرة الاحتراق البشري الذاتي ؟ وما هو تفسيرها ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

لكن تم رفض هذا التفسير بعد تجارب علمية دقيقة أكدت استحالة حدوث احتراق الذاتي بهذه الطريقة الرهيبة ، حتى بالنسبة للأجسام المشبعة بالكحول ، فكما علمنا أن الحرارة تصل إلى ٣٠٠٠ درجة مئوية .

2- جزء كبير من العلماء يقترح حدوث هذه الظاهرة كنتيجة حتمية على تشبع جسم الضحية بالدهون ، أي أن الاحتراق الذاتي يحدث بسبب البدانة المفرطة ، والتي يتم اعتبارها من ضمن المواد سريعة الاشتعال.

لكن تم رفض هذا التفسير لحدوث هذه الظاهرة أحياناً لأشخاص نحيفين  وعلى قدر عالي من النحافة أيضاً . 

3- جزء كبير من العلماء اعتقد أنها ظاهرة تحدث نتيجة |الشحنات الساكنة| أو الستاتيكية في جسم الضحية ، ونظريتهم كانت مبنية على أساس أن الاحتراق يحدث أثناء وجود تعارض داخل الحقول الكهربائية في جسم الإنسان ، والتي قد يؤدي لنشوء طاقة هي التي تتسبب في حرقه فجأة .

لكن تم رفض هذا التفسير أيضاً لاستحالة احتراق العظام وتفحمها ، حتى وإن كانت |الطاقة الكهربائية| خارجة من صعقة رعدية مدمرة.

4- وجزء آخر محدود من العلماء يرى أن السبب الحقيقي وراء حدوث الظاهرة هو تخزين الجسم للأشعة الكونية ، وهي التي تتسبب في حدوث تفاعلات نووية داخل الجسم فينتج عنها احتراق ذاتي بشكل فجائي .

لكن تم رفض هذا التفسير تماماً ، لاستحالة بقاء الضحية على قيد الحياة بعد تخزينها كمية كبيرة من الإشعاع ، وهذا الإشعاع يستطيع خلق تفاعلات نووية داخله. 

- وبما ان العلم وقف عاجزاً عن إيجاد تفسير منطقي وراء حدوث هذه الظاهرة ، بسبب تكون ثلثين جسم الإنسان من المياه ، هذا الأمر الذي يؤدي دائماً لرفض أي تفسير محتمل للنظرية.

فبدأت الكثير من الشعوب تنسج خرافاتها كالعادة 

فنجد من يقول بأنها ظاهرة سببها " |كائنات فضائية| " ، وشعوب تعتقد بأنها " |مس شيطاني| " .

لكن اكتشفت خرافة قديمة جداً أثناء بحثي تعود لحضارة الإنكا .

تابع القراءة لتتعرف على هذه الخرافة ، وتتعرف على التفسير الأكثر منطقية لحدوث هذه الظاهرة ...

ما هي ظاهرة الاحتراق البشري الذاتي ؟ وما هو تفسيرها ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

وفقاً لحضارة الإنكا المندثرة في أمريكا اللاتينية 

* التفسير الأكثر منطقية لحدوث ظاهرة الاحتراق الذاتي .

رغم أن الكثير من الباحثين وعلى رأسهم الباحث ( |ستيفنن نوفالا| ) يرفضون تماماً فكرة الاحتراق البشري الذاتي ، المعروف باسم SHC وأكدوا بأن هناك عوامل خارجية هي التي تؤدي لحدوث حالات الاحتراق مثل النوم أثناء التدخين ، أو القرب من مصابيح زيتية أو شموع ، إلا أن البروفسور ( |بريان جيفور| ) كان له رأي آخر ، فقد قدم البيولوجي في جامعة ليزستر تفسير منطقي يتم دراسته حالياً كسبب علمي لحدوث هذه الظاهرة الغامضة ، ألا وهو :

( إن تراكم مادة الأستون بكميات كبيرة داخل أجسام الضحايا قبل الاحتراق مباشرة ،حيث أن مادة الأستون موجودة بنسبة عالية عند مرضى السكري ، ويتم إفرازها بتركيز كبير بعد تناول الخمور والكحوليات ) 

وتقريره كان ناتج عن دراسته للعديد من حالات الاحتراق ، واكتشف بأن جميعهم مدمنين على تناول الخمور أو مرضى بالسكري ، أو مصابين بأمراض تؤدي لوجود مادة الأستون بمستويات مرتفعة داخل أجسادهم .

وبعد تجربته على مجموعة من الخنازير اكتشف الباحث أن عملية الاحتراق تحدث تلقائياً في كثير من الأحيان ، وأكد على أن ملابس الضحية تكون أشبه بفتيل الشمعة ، ولذلك تتعرض للاحتراق .

وسُئل في صحيفة Sun عن تفسيره للنماذج التي تعرضت للاحتراق الذاتي رغم بقاء أجزاء منها سليمة مثل الأقدام أو جزء من عظام الساعد ، فكان رده بأن |مادة الأستون| لا تكون قد وصلت لجميع أجزاء الجسم بذات النسبة .

يؤكد البروفيسور على أن |الكحول| ليس هو السبب في حدوث الظاهرة كما يقال قديماً ، لكن الكحول يجبر الجسم على إفراز الأستون بنسبة عالية ، والاستون هو المسؤول عن حدوث هذه الظاهرة .

شاركنا برأيك في التعليقات

رهف ناولو 

نصائح لإزالة طلاء الأظافر دون استخدام مواد كيميائية  تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تعانين من مشاكل بصحة أظافرك بسبب استخدام مزيل طلاء الأظافر (الأستون) بكثرة؟

هل ترغبين في اكتشاف طرق طبيعية وأكثر أماناً؟

حسناً، لا تقلقي فقي سطور هذا المقال سوف تجدين الحل الأمثل لإزالة ألوان طلاء الأظافر دون الحاجة لاستخدام أي مواد كيميائية مخصصة لهذا الأمر.

فإن الكثير من السيدات يعانون من جفاف الأظافر وتكسرها بسهولة بسبب استخدام مزيل طلاء الأظافر المليء بالمكونات الكيميائية، ولهذا السبب أنصحك سيدتي باتباع بعض الطرق الطبيعية المثالية التي أحضرتها لك لأنها سوف تساعدك على تعزيز حماية بنية أظافرك وتجعلها لامعة وأكثر قوة.

- ما هي الطرق الأمثل لإزالة طلاء الأظافر دون "الأستون"؟

• استخدام ما يعرف بالكحول المحمر أو معقمات اليدين.

إن التجارب أثبتت بأن الكحول المحمر الطبّي أو معقبات اليدين الطبية أيضاً، هي بمثابة الاختيار الأمثل لإزالة أي لونٍ من طلاء الأظافر بسهولة وبساطة دون الحاجة لاستخدام مزيل طلاء الأظافر "الأستون".

وإن عملية استخدام الكحول المحمر بسيطة جداً، لأنك لن تكوني بحاجة إلى لوضع بضع قطرات من |الكحول| على قطعة صغيرة من القطن ثم ضعي القطنة على ظفرك لمدة عشر ثواني، وافركي ظفرك برفق وسيذهب اللون على الفور.

• نقع الأظافر بخليط الخل وعصير البرتقال

أما هذه الطريقة فهي مثيرة للغاية فهي لا تزيل الطلاء عن أظافرك فقط، بل إنها أيضاً تمنح أظافرك فوائد متعددة، وكل ما عليكِ أن تبدأي به هو خلط عصير فاكهة البرتقال مع القليل من |الخل| في وعاء صغير ثم اضعي أظافرك في الوعاء لمدة ١٠ ثواني، وافركي ظفرك بعدها بقطعة قطن ناعمة، إنها طريقة مذهلة ومفيدة حقاً، أنصحك بأن لا تفوتي تجربتها.

• الليمون اختار مثالي لإزالة طلاء الأظافر 

في الواقع، إن |الليمون| بإمكانه القيام بإزالة لون طلاء أظافرك بكل سهولة أيضاً، وطريقة استخدامه بسيطة للغاية، فكل ما عليك القيام به هو وضع شريحة الليمون على الظفر حتى يلين الطلاء وبعد ذلك ابدأي بتدلك الضفر قليلاً، وسيزول لون طلاء الأظافر على الفور.

• استخدمي مزيل الصويا

من المثير للدهشة أن حبوب فول الصويا أصبحت اليوم أحد المكونات الرئيسية التي يصنع منها |مزيل طلاء للأظافر| بحيث يكون طبيعي وخالي من أي مكونات كيميائية، وهذا ما يجعله الاختيار الجيد لإزالة طلاء الأظافر، وعلى الرغم أن فاعليته أقل من المزيل الكيميائي إلا أنه لا يؤثر سلباً على |صحة أظافرك|.

هذه هي أبسط وأسهل الطرق الطبيعية الأمنة التي يمكنك اللجوء إلى إحداها عند القيام بإزالة طلاء الأظافر، وهذا ما سينعكس بشكل عام على صحة أظافرك، وجعلها أكثر قوة ولمعاناً.

أي من هذه الطرائق قد نال إعجابك أكثر؟ شاركينا برأيك في محتوى المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

خمس أخطاء يجب على مرضى السكري تجنبها عند قياس السكر. تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهي الإجراءات  التي علينا القيام بها قبل قياس السكر: 

١- قبل قياس السكر يجب على المريص غسل يديه جيداً بالماء، والصابون، ثم تجفيفهم، فإذا كانت اليدين ملوثة من |آثار الطعام| وخاصة الفاكهة 

على سبيل المثال إذا كانت اليدين ملوثة من |فاكهة البرتقال| فعند قياس السكر من الإصبع الملوث، سيتم قياس السكر الموجود على الإصبع من فاكهة البرتقال، والسكر الذي في الدم ،وبالتالي يكون القياس خاطئ. 

٢- عدم إستخدام الكحول

 فالكحول تساعد على تخفيف كمية الدم الناتجة، وبالتالي القياس لن يكون دقيقاً، فإذا أراد الشخص إستخدام الكحول، يجب الإنتظار حتى يجف الإصبع تماما بعد وضع |الكحول|.

٣- اختيار الإصبع لقياس السكر، أفضل إصبع لقياس السكر هو البنصر، وأفضل مكان حول الإضفر ، كونه يحتوي على كمية أعصاب قليلة، وبالتالي الألم فيه خفيف

كيف يتم قياس السكر:

في البداية نتأكد من صلاحية الشرائح، فإن كانت الصلاحية غير سليمة، فالقراءة ستكون غير صحيحة، نضع الشريحة في الجهاز من جهة السهم الموجود عليها، ثم يظهر أوامر على شاشة الجهاز، لوضع عينة الدم، فيصبح الجهاز جاهز لاستقبال عينة الدم،ثم بواسطة القلم الخاص للتحليل نجدد المؤشر على الرقم القليل، إما إذا كان |الجلد| سميك، فنضع المؤشر على الرقم العالي، فهذا مهم جداً كي تكون نقطة الدم كافية للشريحة ولا يضطر الشخص إلى عصر الإصبع، فهو من أكبر الأخطاء لأنه بطريقة العصر يتم إخراج السائل بين الخلايا ،الذي يعمل على تخفيف عينة الدم، والقياس سيكون خاطئ

بعد الإنتهاء من قياس السكر، يفضل تطهير الإصبع الذي تم أخذ عينة الدم منه، ثم نتخلص من الشريحة 

ما هي أرقام السكر المناسبة: 

إذا كان الشخص طبيعي ولا يعاني من السكر، فسكون رقم ومدلول سكره أقل من ١٠٠ ملغ  للشخص الصائم ٨ ساعات ،وبعد الأكل بساعتين يكون أقل من ١٤٠ ملغ ، فإذا كان نتيجة الصائم من ١٠٠إلى ١٢٥ملغ ، فهو مؤشر على مرحلة ما قبل السكر،  أما إذا كان أكثر من ١٢٦ ملغ، فهو مؤشر على الإصابة بالسكر

أما بعد الوجبات بساعتين، إذا كان من ١٤٠ إلى ٢٠٠ملغ، فهي مرحلة ما قبل السكر، أما إذا كان أكثر من ٢٠٠ملغ فهو دليل إصابة بالسكر. 

أما الأشخاص المصابين بالسكر ليعلم هل هذه القراءة جيدة أم لا،  

قراءة الصائم من ٨٠ إلى ١٣٠ ملغ

أما قراءة بعد الوجبات بساعتين فهي أقل من ١٨٠ ملغ 

لا تنسوا المشاركة..............

بقلمي إسراء حيدر

خطوات بسيطة لإزالة آثار بقع الكلور من الملابس   تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

ولهذا السبب نلاحظ بأن الكثير من السيدات تتساءل عن كيفية إزالة بقع الكلور من الملابس، الذي ظهرت بسبب عدم الانتباه لطريقة استخدام الكلور عند الغسيل

 ولأجل ذلك سوف نعرض في هذا المقال أفضل الخطوات التي تعمل على مساعدتك في التخلص من بقع الكلور بسهولة وفعالية كبيرة.

خطوات إزالة بقع الكلور من الملابس

إن اتباعك لهذه الخطوات بترتيب سوف يمكنك من الحصول على نتائج مرضية في إزالة بقع الكلور من أي قطعة من الملابس مهما كان نوعها، والخطوات هي:

• في البداية عليك القيام بشطف المنطقة التي تظهر عليها البقعة بالماء البارد من أجل إزالة أي فائض من |الكلور|.

• ثانياً، عليك أن تصنعي عجينة ذات قوام سميك من خلال خلط صودا الخبز مع الماء، ومن ثم ابدأي تطبيق العجينة فوق مكان البقعة، ثم انتظري ريثما يجف المعجون بشكل تام، وبعدها اغسلي الملابس بالماء البارد وباستخدام فرشاة الأسنان وركزي على مكان بقعة الكلور، وبالتالي سوف تحصيل على النتائج المطلوبة.

ولكن إذا لاحظتي تغيراً في لون الملابس، فأنه بإمكانك استخدام أحد الطرق التي سوف نعرضها لك في السطور التالية.

 طرق إعادة اللون للملابس 

• الكحول الطبي

في البداية عليك تحديد مكان البقعة، وبعد تطبيق الخطوات السابقة يمكنك استخدام الكحول الطبي الذي يقوم بمساعدك في استعادة لون الملابس الداكنة، كما أنه خيار فعال بحسب التجارب التي أجريت، ولكي تستفيدي من الكحول الطبي بشكل جيد يجب القيام بوضع القليل منه على قطعة قطنية، ثم ابدأي بفرك حول مكان بقعة الكلور ولكن برفق.

• صبغ الملابس

كما أنه بإمكانك سيدتي اللجوء إلى |صبغ الملابس|، حيث تفيد هذه الطريقة بإعادة اللون مهما كان حجم البقعة، ولكنك يجب أن تحصري على مطابقة الألوان بعناية فائقة، أي لا يجب صبغ ما هو بني بالكحلي وما هو كحلي بالوردي، اختاري اللون المطابق للون الملابس، ومن ثم ابدأي بصبغ الملابس وفق الخطوات المدونة على عبوة الصبغة.

نتمنى أن نكون قد قدمنا لك المساعدة في هذه المشكلة المزعجة التي تظهر على الملابس، وفي حال كان لديك أي سؤال أو استفسار فلا تترد بتدوينه ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

الأشياء التي قام بها الناس قديماً...قبل ظهور الاختراعات الحديثة 

الأشياء التي قام بها الناس قديماً...قبل ظهور الاختراعات الحديثة  تصميم الصورة: رزان الحموي

لقد أصبح من الصعب أن تتخيل نفسك تعيش بدون هذه الأدوات و الوسائل التكنولوجية و الاختراعات الحديثة المتطورة.

و لا زالت التطورات و التحديثات و |الاختراعات| تزيد في حياتنا يوماً بعد يوم. 

حيث إنني أعتقد أن الحياة بعد ألف عام، سوف تصبح مليئة بتلك |السيارات| التي تتحول و تطير، و سيبدأ ذاك الجيل يتساءل كيف كان الناس يعيشون و هم لديهم سيارات قديمة تسير على الأرض فقط.

و لكن هذا جميعه مجرد تخيلات، ربما تحدث و ربما لا، و لكن بصرف النظر عما سوف يحدث في |المستقبل|. دعونا نتعرف على الماضي و العصور القديمة.

كيف كان الناس يعيشون منذ القدم؟

كيف كانوا يقومون بأعمالهم اليومية بدون هذه |الاختراعات الحديثة| الموجودة اليوم؟

حسناً، سوف أغني فضولكم و أخبركم بعدة أسرار عن الماضي، و كيف كان الناس يعيشون قديماً خلال الأسطر التالية

ابتكارات قام بها الناس قبل وجود الاختراعات الحديثة

١- عامل "طارق النوافذ" بديل للمنبه:

لقد كان هناك مهنة سائدة قبل اختراع المنبه تدعى " طارق النوافذ أو knocker- up" 

و قد كان يقوم بها أشخاص معينين، فقد كانوا يتنقلون من شخص إلى آخر و يطرقون على نوافذهم بالعصا الطويلة، و ليس هذا فقط، بل أنه لا يغادر المكان حتى يتحقق من أن الشخص استيقظ و ذهب إلى عمله أيضاً.

٢- استعمال أسنان |القرش| للحلاقة:

في تلك العصور القديمة، أو عصور ما قبل التاريخ، كانوا الناس يقومون بشحذ أسنان القرش أو الصوان و يستخدمونها كشفرات للحلاقة.

و بقي الناس يستخدموها حتى تم اختراع أول ماكينة حلاقة في العالم عام ١٧٤٠م، حيث اخترعت باستخدام الفولاذ المناسب و الصلب.

و هل تعلم أن هناك قبائل تستخدم هذه الأدوات في الحلاقة إلى يومنا هذا!!

و هل تعلم أيضاً، أنه في تلك العصور لم يكن حلق اللحى أمر شائع، و أن الأمريكان هم أول من اتبعوا الحلاقة النظيفة بعد الحرب العالمية الأولى، و من ثم أخذت الحلاقة بالانتشار!

٣ - استعمال |الخبز| بدل |الممحاة|:

هل تساءلت يوماً ماذا كانوا يستخدمون قبل أن توجد الممحاة؟

اعتقد أنك ستتعجب كثيراً عندما تعلم أنهم كانوا يستعملون الخبز الطري بديلاً عنها.

و أن اليابانيين هم الذين كانوا يستخدمونه و استمروا في ذلك لسنين طويلة جداً حتى بعد ظهور الممحاة.

حيث تم ظهور أول ممحاة مطاطية عام ١٧٧٠م على يد المهندس الانجليزي " إدوارد نايرن"

٤ - الأسماك الكهربائية بدل من الضربات الكهربائية:

لقد استخدمت أسماك الطوربيد الكهربائية  (أسماك الرعاد) في مجال الطب، حيث قام الأطباء باستخدام لسعاتها بدل من الصدمات الكهربائية التي تستخدم في الطب، كما قام الطبيب الروماني " لارجوس" باستخدام صدمات تلك الأسماك لعلاج الصداع.

و بالفعل قد أثبتت النتائج العلمية قدرة الصدمات الكهربائية و الصدمات الكهرومغناطيسية في علاج الصداع النصفي بدلاً من الأدوية التي تباع في صيدليات.

٥ - شرب |الكحول| بدل من |المشروبات الرياضية|:

إن المشروبات الرياضية لم تكن متوفرة في القرن التاسع عشر و أوائل القرن العشرين، و لا حتى تلك الأكشاك الموجودة في شوارعنا اليوم.

حيث كان المتسابقين في سباق المارثون، يشربون الكحول بدل من الماء و |مشروبات الطاقة| المعروفة اليوم.

حيث كان زملائهم أو أهلهم ينتظرونهم ب|الدراجات| أو السيارات ليعطوهم زجاجة الكحول، ليتمكنوا من استكمال السباق.

هذه أشهر الأدوات و الأشياء التي كانوا يستخدمونها قبل ظهور الاختراعات الحديثة و المتطورة التي نستخدمها اليوم.

شاركنا أنت أيضاً بأشياء أخرى تعلمها كانوا يستخدمونها في الماضي.

و ضع في تعليقات أسئلتك و استفساراتك أيضاً.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

الإعاقة السمعيّة وعلاجها 

 - الجزء الرابع - 

الإعاقة السمعيّة وعلاجها

  مثلٌ شعبيٌّ يتردد على أسماعنا كثيراً (مافي دخان بلا نار) 

على بساطته وعفويته إلا أنّه يفتح لك مجالاً في التفكير والإستغراق لتتوصل إلى حقيقةٍ لا مفرَّ منها 

أنّ وراء كل حدثٍ أو مرضٍ أو أيٍّ شيءٍ كان سبباً أوصله إلى حاله الذي يبدو عليه الآن.

و لموضوعنا المتعلق بنقص السمع _كما ذكرنا لكم أصدقائي في المقالات السابقة عن  مفاهيم نقص السمع و درجاته وأنواعه_ 

سبب يتخفّى خلفه، تتعدد الأسباب و تتنوع كثيراً لكنّ الأسباب الأساسية الجوهرية هي صلب موضوعنا اليوم. 

تقسم الأسباب إلى سببين رئيسيين هما :

1- الأسباب الوراثيّة.
2- الأسباب البيئية(مكتسب).

● ملاحظة : من الممكن وجود نقص سمعي بسبب مجهول لكن بنسبة ضئيلة.

• ماهي الأسباب الوراثية ؟

•  هي عبارة عن إصابة الشخص بنقص سمع نتيجة وراثة هذه الصفة من أحد الوالدين أو كليهما، من الممكن أن يكون أحد الوالدين مصاب و النقص السمعي ظاهراً عليه أو أن يكون طبيعيّاُ لكنه يحمل هذه الصفة في مورثاته فيقوم بنقلها إلى أبنائه.

•  يعد نقص السمع الوراثي من أبرز و أشيع الأسباب و أكثرها أهمية خصوصاُ في حالات نقص السمع الولادي، لذا يجب توخِّي الحذر في حال وجود أفراد من العائلة مصابون بنقص السمع.

•  نسبة شيوع نقص السمع الوراثي تشكل نحو 50% من حالات النقص السمعي.

•  تشير إحدى الدراسات إلى أن ليس جميع حالات فقدان السمع الوراثي يمكن أن تظهر عند الولادة، فيمكن أن يفقد الطفل سمعه لأسباب وراثية بعد شهور أو سنوات من ولادته (أي أن نقص السمع يكون ذو بدء متأخر).

- يتم تصنيف نقص السمع الوراثي إلى قسمين :- ‏ 

70% معزول (غير مرتبط بمتلازمات) أي أنّ المصاب يعاني من نقص سمع فقط.

30% مرتبط بمتلازمات يكون نقص السمع مرافق للعديد من الأعراض التي تلازم المريض طيلة حياته.

 ‏من الممكن إجراء الإختبارات الوراثية لتحسين نوع العناية الطبية و يصبح لدينا إمكانية بالتنبؤ بتكرار الإصابة و أخذ الإجراءات المناسبة. 

• ما هي الأسباب البيئية ؟

والحديث هنا يطوول .....

- حيث تعزى الأسباب البيئية إلى كل ماهو غير وراثي بل مكتسب.

- يمكن تقسيمها إلى أسباب قبل الولادة و حول الولادة و ما بعد الولادة دعونا نتعرف على أهم الأسباب من كل منها: 

قبل الولادة : 

هي الأسباب التي تحصل في فترة الحمل و تقسم إلى :

•  إنتانات.
•  ‏الأدوية السامة للأذن.
•  ‏العادات السمية (التدخين و الكحول ).
•  ‏الأمراض الحملية.
•  سوء تغذية الأم الحامل.

• إنتانات الحمل: مجموعة من الأمراض التي تصيب الأم الحامل وهي :  

1.  توكسوبلاسموز غوندي .
2.  الإيدز (HIV).
3.  التهاب الكبد المصلي B.
4.  الحصبة الألمانية (Rubella).
5.  داء الاندخال الخلوي العرطل (CMV).
6.  الحلأ البسيط (Herpes).
7.  الأفرنجي (Syphilis).

• تناول الأدوية السامة للأذن :

 يؤدي تناول الأم الحامل للأدوية السامة للأذن  إلى نقص سمع خلقي للوليد نظراً لوجود مواد كيميائية تتلف بنى الجهاز السمعي

 ترتفع نسبة الإصابة إذا تمّ تناول هذه الأدوية في الثلث الأول من الحمل لأن الجهاز السمعي يتشكل في هذا الثلث و هذه الأدوية هي: 

1.  الأمينوغليكوزيدات.
2.  الأكيوتان.
3.  أملاح البلاتين.
4.  الكينين.
5.  التاليدو ميد.
6.  الديلانتين.
7.  المدرات البولية.

• العادات السمية :

 كالتدخين و تناول الكحول أثناء فترة الحمل 

فجميعنا نعرف مايحويه التدخين من أثار سلبية على صحة الجنين نظراً لوجود مادة النيكوتين و العديد من المواد الكيميائية الضارة التي من شأنها أن تسبب العديد من الأمراض والأعراض الخطرة للأم و طفلها 

و لا ننسى أن نخصّ بالذكر الكحول و مدى تأثيرها على صحة الجنين حيث أنها تكون السبب الأول لإصابة الطفل بمتلازمة الطفل الكحولي و التي يكون فقدان السمع أحد أعراضها.

• ‏الأمراض الاستقلابية الحملية : 

هي الأمراض التي تصيب الأم فترة الحمل ومنها :

1.  ارتفاع الضغط الشريان 
2.  السكر الحملي 
3.  قصور الدرق.

• ‏سوء تغذية الأم الحامل :

 تعد فترة الحمل فترة هامة جداً لتشكل وتكون الجنين فالجنين يستمد غذائه و كل مايلزمه لاكتمال تشكله من جسم أمه الحاضن له،

 فلابد للأم الحامل أن تتناول كافة الزمر الغذائية و تنتبه لكل مايحتاجه جسمها من عناصر غذائية أهمها :

1.  فيتامين A, B, D، حمض الفوليك و فيتامين B12.
2.  المعادن كالحديد، الزنك، السيلينيوم.
3.  المركبات الفعالة حيوياً  كالفينولات.
4.  المشتقات الغذائية: الكولين و الميتيونين.

 حول الولادة : 

تعد مرحلة المخاض و الولادة من أصعب المراحل  يتم من خلالها استخراج الروح من الروح فيترافق الخطر بالأم و طفلها حتى تنجلي هذه المرحلة بسلام.

أبرز الأسباب المتعلقة بما حول الولادة:

 نقص الأكسجة الإقفاري ( اختناق الوليد الجزئي أو التام) الذي يمنع وصول الأوكسجين إلى الدماغ مما يلحق الأذى بالطفل على عدة مستويات منها السمع.

 مابعد الولادة :

وهي جميع الأمراض و العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بنقص السمع عند الوليد و البالغ وهي:

1.  اليرقان النووي و فرط بيليروبين الدم.
2.  التهاب السحايا القيحي.
3.  الانتانات الفيروسية : كالحصبة و النكاف.
4.  التهاب التيه.
5.  التهاب الأذن الوسطى.
6.  الأدوية السامة للأذن.
7.  رضوض الأذن و العظم الصدغي.
8.  نقص السمع المحرض بالضجيج.

و هكذا نكون قد سلّطنا الضوء على معظم الأسباب التي تقود إلى نقص السمع وتزيد من نسبة حدوثه 

يمكنك مشاركة المقال مع أكبر عدد ممكن من الناس وخصوصاً الأمهات الحوامل كي يتجنبوا هم وأطفالهم خطر الإصابة بالنقص السمعي.🌺

" إقرأ المزيد "

🩺سارة حسنين

قضية الأرملة العنكبوت الصادمة والنهاية الغير المتوقعة  تصميم وفاء المؤذن

 بدأت القصة بمكالمة هاتفية لشرطة النجدة

 من سيدة تدعى ستاسي كاسترو، وأخبرتهم أن زوجها أقفل باب غرفة النوم على نفسه منذ أيام، ولا يرد على أحد، وعندما وصلت الشرطة، اقتحموا الغرفة ووجدوا على الطاولة بجانب السرير، زجاجة كحول، وزجاجة عصير، وكأسين أحدهما فارغ والآخر بداخله سائل لونه أخضر، والواضح أن زوجها لم يكن على |قيد الحياة|. 

-ولدت ستاسي كاسترو في ٢٤ تموز عام ١٩٦٧، في نيويورك في أمريكا، وفي عام ١٩٨٥ وفي ذلك الوقت كانت قد بلغت الثمانية عشر عاماً، تعرفت عن طريق أصدقائها على شخص يدعى مايكل وولس، وعاشوا معاً قصة حب استمرت ثلاث سنوات، وفي عام ١٩٨٨ كُللت قصتهم بالزواج وكانوا في غاية السعادة، ورزقوا بطفلتهم آشلي في نفس العام، وفي عام ١٩٩٩ أنجبت ابنتها بري. 

- في ذلك الوقت كان مايكل يعمل في ميكانيك السيارات، وستاسي موظفة في شركة، وكانت حالتهم المادية جيدة، وكان هناك ترابط قوي بينهم وبين أطفالهم، ولكن كان هناك شك بأن مايكل غير مخلص لزوجته ويشرب الكحول كثيراً، وكانت على وشك الانفصال عنه، وفي عام ١٩٩٩ أخذت قرارها النهائي، وكانت تبحث عن محامي لتبدأ بإجراءات الطلاق. 

-لكنها قررت أن تؤخر الموضوع لحين انتهاء احتفالات عيد الميلاد، حتى لاتتأثر نفسية أطفالها بما سيحدث، والغريب أن مايكل أصيب بالتعب الجسدي والمرض، وبقي في المنزل من دون عمل مايقارب الستة أسابيع، وكان غير قادر على النهوض من على السرير، وتصيبه حالة |ارتعاش|، ويتقيأ بشكل مستمر، وكان غير قادر على المشي والكلام، وكان يبلغ من العمر ثمانية وثلاثون سنة، وغير مصاب بأي نوع من الأمراض. 

في ليلة عيد الميلاد

وأثناء اجتماعهم على العشاء، أحد أقارب مايكل، أخبره بأن التعب واضح على وجهه، وأنه من المفروض أن يراه الطبيب، ولكن للأسف |توفي مايكل| بعد أسبوعين فقط، في ١١كانون الثاني عام٢٠٠٠، وحسب تقرير الطبيب، أن |سبب الوفاة| سكتة قلبية. 

- وسببت وفاته آثار شكوك عائلته، فهو لم يتعرض لأي وعكة صحية من قبل، وكانت أموره الجسدية سليمة، فطلبت أخته |تشريح الجثة| لتتأكد من سبب الوفاة، لكن ستاسي أخبرتهم أنها تثق بكلام الطبيب ،ولا حاجة لتعذيبه بتشريح جسده، وتم دفن مايكل، وبعد ذلك حصلت على خمسين ألف دولار، من بوليصة التأمين على حياة مايكل. 

وبعد وفاة مايكل بثلاث سنوات 

تعرفت ستاسي على شخص يدعى ديفيد كاسترو، عن طريق صديق مشترك بينهما، وأعجبوا ببعضهم وتزوجوا في نفس العام، وبما أن ديفيد كان رجل أعمال، عملت ستاسي معه في نفس المجال، وكان ديفيد متزوج من قبل، وكان لديه ابن اسمه ديفيد جونيور، وكان مقرب جداً من ابنه. 

- وفي ٢٢آب عام ٢٠٠٥، اتصلت ستاسي بالشرطة، وكانت في العمل، وأخبرتهم أن زوجها لم يأتي للعمل، وأنه في عطلة نهاية الأسبوع، كان في غرفته لوحده، والباب مقفل، وحاولت جاهدة لكنه لم يفتح لها، ولم يرد عليها، حتى أنها حاولت الاتصال على هاتفه، لكنه لم يجب، وأنها تشعر بالخوف بأن يكون قد فعل شيء بنفسه، وخصوصاً أنه يحتفظ بمسدس تحت السرير، فقد كان في حالة اكتئاب، لأن والده توفي من فترة قصيرة، و تشاجر معها قبل أن يدخل الغرفة. 

-وسبب الخلاف بينهما، أنه أراد السفر للاحتفال بذكرى زواجهم الثانية، ولكنها رفضت أن تترك الأولاد كل هذه الفترة، وانتهى النقاش بدخوله الغرفة، وإغلاقه الباب على نفسه، وعندما وصلت الشرطة المنزل، واقتربوا من غرفة ديفيد، سمعوا صوت مذياع من الداخل، ونادوا عليه محاولين إقناعه بالخروج ولكنه لم يجب، وعندما كسروا باب الغرفة، وجدوا ديفيد على السرير متجرد من ملابسه ،وكان قد |فارق الحياة|، ووجدوا على الطاولة أمامه زجاجة كحول، و زجاجة عصير التوت، وكأس فيه سائل أخضر وهو مانع للتجمد، ويستخدم في السيارة، ليمنع تجمد الماء في السيارة شتاءً. 

هل كانت ستاسي هي المسؤولة

- عندما عرفت بوفاة ديفيد، انهارت وكانت في حالة حزن شديدة، وأظهرت نتائج التحليل الجنائي، أن ديفيد أنهى حياته بنفسه عن طريق شربه لسائل مانع التجمد، ولكن أصدقاء ديفيد وزوجته السابقة، كانوا مستبعدين انتحار ديفيد، وذهب المحققون للمنزل للتأكد بأن وفاة ديفيد كانت بيده، ولم تكن بفعل فاعل. 

- وعند بحثهم وجدوا أداة تستخدم في المطبخ، تقوم عند الضغط عليها بسحب مرق الدجاج ثم توزعه فوق الطبق كاملاً، مرمية في سلة القمامة في المطبخ، وتنبعث منها رائحة الكحول، ولفتت انتباه المحققين فأخذوها للتحليل الجنائي، وأظهرت النتائج وجود حمض نووي لديفيد على طرف الأداة، ووجدوا بقايا للسائل الأخضر، وأيضاً بصمات ستاسي على الأداة، وعلى أسفل كأس العصير في غرفة ديفيد، وكأنها كانت تمسك الكأس من الأسفل ليشرب منه كما توقع المحققين. 

-واكتشف المحققين أن ديفيد وضع كل ما يملك باسم ستاسي، ولم يترك شيئاً لابنه من لحمه ودمه ديفيد جونيور، بالرغم من أنهم كانوا مقربين من بعضهم، مما آثار |شكوك المحققين|، ووضعت ستاسي تحت المراقبة. 

قضية الأرملة العنكبوت الصادمة والنهاية الغير المتوقعة تصميم وفاء المؤذن

تم وضعها تحت المراقبة

 فلو كانت تعاني لخسارتها زوجها بالتأكيد ستذهب لزيارة قبره، ولكنها لم تذهب أبداً، والغريب أنها دفنت ديفيد بجانب زوجها المتوفي مايكل. 

- وكانت خلال التحقيقات، قد أخبرت المحققين أنها غادرت المنزل بعد شجارها مع ديفيد، وحاولت الاتصال به عدة مرات خلال العطلة ولكنه لم يجب عليها، ولكن بعد التحريات، اكتشفوا من سجلات مكالمة ستاسي، أنها لم تحاول الاتصال به سوى مرة واحدة، وكانت قبل أن تتصل وتبلغ الشرطة بعدم قدومه للعمل. 

- وعندما بحث المحققون أكثر في حياتها، تبين معهم أن زوجها مايكل توفي فجأة بسكتة قلبية، رغم أنه لم يكن يشتكي من أي مرض، وفي عام ٢٠٠٧، قام المحققون بإصدار أمر بتشريح جثمان مايكل ولس، واتضح لهم أن شرب كمية من سائل مانع التجمد، والذي يمتصه الجسم بسرعة، ويتحول إلى حبات تشبه الكريستال، والذي يدمر الجسم ويسبب فشل في الكلى والكبد ويؤدي للوفاة، وهذا هو سبب وفاة مايكل. 

تم استدعاء ستاسي للتحقيق

 وتم إخبارها أن ديفيد توفي بسبب شربه كمية من هذا السائل، فأخبرتهم أنه ببساطة أخذ الفكرة من مسلسل كانوا يشاهدونه معاً، وأن البطلة سممت أزواجها بهذه الطريقة، ولكن المحققين كانوا متأكدين أن ستاسي لها يد في |مقتل| ديفيد، وأنها هي من خلطت العصير بسائل مانع التجمد، والدليل وجود بصماتها على الكأس، وقامت باستخدام أداة المطبخ، لتسحب بها السائل وتضعه في فمه، وهذا يفسر وجود حمضه النووي على جانبها. 

-ثم قام المحققين باستجواب ابنتها الكبيرة آشلي، وأخبروها بشكوكهم بأن والدتها مسؤولة عن وفاة والدها وعن وفاة ديفيد، وكانت في حالة انزعاج وصدمة، وأخبرتهم بأنهم يريدون إلقاء التهم جزافاً، وعندما علمت ستاسي بالأمر أتصلت بإحدى صديقاتها، وأخبرتها عن مدى قلقها لأنها لم تفعل شيئاً مما تتهم به. 

- وبعد مرور يومين، اتصلت ستاسي بالإسعاف، حيث أخبرتها ابنتها بري، أنها وجدت آشلي في غرفتها وكانت فاقدة للوعي، وتم إيجاد زجاجة كحول فارغة، وأربع علب فارغة لمسكن آلام، ورسالة كتبت فيها أنها تحب والدتها وأختها، واعترفت أنها المسؤولة عن وفاة والدها وزوج أمها، وكتبت بالتفصيل طريقة ارتكابها للجريمتين. 

-وتم نقل آشلي للمشفى، واستطاع الأطباء إنقاذها، ولحسن الحظ أنها بقيت على قيد الحياة، وبما أنها اعترفت بالجريمة بالرسالة التي تركتها، فقد كانت تخضع للحراسة المشددة من رجال الشرطة، وعندما عادت لوعيها كان بجانبها أختها بري، التي أخبرتها على الفور بمحتوى الرسالة، وكيف أنها اعترفت بقتل والدها ويفيد، وكانت تطلب منها تفسيراً لما فعلته، وأخبرت المحققين بأنها لم تكتب أي شيء ولم تحاول |الانتحار|، وأن آخر شيء تتذكره أن والدتها اتصلت بها وطلبت منها العودة للمنزل لتجلس معها، لأنها كانت منزعجة  لأن المحققين يوجهون شكوكهم نحوها، وأخبرتهم أنها شربت الكحول مع والدتها وكان طعمه غريب. 

تم القبض على ستاسي 

بتهمة قتل ديفيد كاسترو و|محاولة قتل| ابنتها، وكانت هي المستفيدة الوحيدة من موتهم، فقد أخذت أموال بوليصة التأمين بعد وفاة مايكل، وزورت  وصية ديفيد وورثت كل أملاكه، وعندما أدركت أن جرائمها ستكشف حاولت قتل ابنتها ورمي التهم عليها. 

-وفي ٥ آذار عام ٢٠٠٩، تم الحكم عليها بالسجن واحد وخمسون عاماً، بدون إمكانية الإفراج المشروط، بتهمة قتل ديفيد كاسترو ومحاولة قتل ابنتها، وكان هناك شكوك أن يكون والدها أحد ضحاياها، فقد كانت آخر زواره في المشفى، ودخلت غرفته ومعها مشروب غازي، وتوفي بعد يوم واحد من زيارتها له، وكانت هي المستفيدة الوحيدة من وفاته، لأنها ورثت كل أملاكه، والغريب أنها طالبت بحرق جثته. 

- وفي ١١حزيران عام ٢٠١٦، تم العثور على ستاتي وقد فارقت الحياة في زنزانتها، بسبب سكتة قلبية. 

فما رأيكم بما فعلته ستاسي وخصوصاً مع ابنتها؟ 

وهل حب المال يحول الإنسان إلى وحش؟ 

أترك لكم التعليق 

بقلمي: تهاني الشويكي

Hypnotic

هابنوتيك ( 2 )

Hypnotic هابنوتيك تصميم الصورة : وفاء مؤذن

نوم أفضل مع التنويم المغناطيسي النفسي 

|فيلم إثارة|| صدر عام| 2021 , |بطولة| كيت سيجل بدور "جين تومبسون" ,و جايسون أومارا بدور" دكتور كول" ,و دولي هيل بدور " المخبر واد رولينز " الفيلم من |إخراج| مات انجل و سوزان كوت

لنتابع معاً

 زارت جين الطبيب كولين، في الجزء الأول.

 سنتابع الآن بقية الأسرار حول حياة جين.

حيث أخبرته أنها تقرر الإقلاع عن تناول الكحول، لإنه السبب بما يحدث معها. لكن كولين يخبرها أن حالتها أكبر من مشكلة الكحول.

وأن هناك سبب رئيسي وأكبر وراء الاكتئاب، 

سبب اكتئاب جين:

ويطلب منها أن تتحدث عن براين.  فتخبره جين أنها كانت سعيدة معه جداً، وعندما كانت حامل منه، تعرضت للاجهاض وذهب الطفل، ومن بعدها أصابها الاكتئاب، إلا أن طلبت الانفصال عنه.

فيقترح كولين عليها علاجها باستخدام التنويم المغناطيسي، ويخبرها أنه العلاج المثالي، للأشخاص الذين يعانون من الصدمات النفسية.

ترفض جين هذا العلاج، فيسألها كولين عن الشيء الذي تريده، فتخبره أنها تريد فقط أن تكون سعيدة في حياتها. فيقترب كولن منها، ويطلب منها أن توافق على مساعدته لها.

التنويم المغناطيسي للمرضى:

وتبدأ سلسلة العلاج بالتنويم المغاطيسي، وذلك من خلال الأنوار التي تبدأ بالانطفاء والاضائة، بشكل متكرر. 

ويكون كولين يخبرها بكلمات لطيفة، لتساعدها على الاسترخاء.

ويطلب منها أن تتخيل نفسها في غابة جميلة، وتستمتع إلى أصوات العصافير. تستيقظ جين بعد ساعة، وهي لا تملك أي فكرة، عما حدث في تلك الساعة التي مضت.

ويخبرها كولين أنها استجابت للعلاج، وتعاملت معه بشكل ممتاز.

حياة جين بعد العلاج:

بعد انقضاء ثلاثة شهور تبدأ جين في العمل، وقد وجدت مكان راقي جداً للعمل به، وتخبر جينا أنها تذهب مرة واحدة إلى كولين، وأن حياتها تحسنت عن قبل، بشكل كبير وهي تشعر بالسعادة الآن.

وفي أحد الأيام تحلم أنها مع كولين بوضع خاص، فتستيقظ في اليوم التالي وهي مستغربة جداً. وتذهب إلى أحد المحال التجارية،  وتلتقي بكولين بالصدفة، ويخبرها أنهم لم يلتقيا منذ أسابيع.

ويسألها عما إذا كانت تحاول تجنبه، لكنها تكذب وتخبره أنها كانت مشغولة جداً. فيدعوها لشرب فنجان من القهوة معاً، وتوافق ويبدأن بالحديث معاً.

حياة كولين:

وتخبره جين عن مخططاتها في المستقبل، وتنتبه أن كولين يلتقي مع مرضاه، لكنه لا يتحدث نهائياً عن نفسه. فتبدأ هي بسؤاله عن حياته.

فيجيب كولين عن حياته الشخصية، بشكل منفتح جداً، ويخبرها عن إمرأة تدعي "آمي"، وأن جين بجميع تصرفاتها، تجعلها يتذكرها بكل شيء.

وينصحها في النهاية، أن تدعو براين إلى بيتها، ويتحدثان معاً بكل شيء، وهذا سيكون نقطة تغيير كبيرة في حياتها. 

دعوة الغداء:

وفي طريق عودتها وبينما هي تضع سيارتها في المرآب، تصلها رسالة من براين، يخبرها بها أنه سيأتي ليتناول الطعام عندها، وبعدها تتلقى اتصال من رقم غريب، وبعد أن تجيب تتصرف بشكل غريب جداً.

وبعد أن تستيقظ تجد نفسها في بيتها، بالقرب من مائدة الطعام، وتسمع أصوات غريبة من الحمام، فتسرع إلى هناك، لتجد براين وهو يختنق، فتحقنه جين بسرعة، بحقنة ضد الحساسية، وتتصل فوراً بالإسعاف.

كيف لجين أن تقتل براين وهي لا تزال تحبه؟؟

 هل تريد الانتقام؟؟

إقرأ الجزء الثالث لتلاحق بقية الإثارة في هذه القصة.

.

 الأشياء الضارة التي يجب أن لا نفعلها عندما نشعر بالجوع 

- الجزء الأول -

الأشياء ضارة التي يجب أن لا نفعلها عندما نشعر بالجوع

إن الشعور  بالجوع قد يؤثر على حالتك المزاجية و الصحية أيضاً. فربما يجعلك هذا الشعور بتقلب المزاج، حيث نشعر بهذا الشعور كثيراً أثناء الصيام.

 فقد أجريت دراسات كثيرة حول هذا الموضوع، مما أتاح لنا معرفة أشياء ينبغي الابتعاد عنها عندما نكون جائعين.

سوف أخص هذه المقال بشرح تسعة أشياء يجب ألا نفعلها عندما تكون معدتنا فارغة. 

١_ عدم تناول الأدوية المضادة للالتهابات 

يجب الانتباه إلى  عدم تناول الأدوية كالأسبرين و الباراسيتمول على معدة فارغة، فهذا قد يسبب مشاكل صحية كثيرة كنزيف في المعدة. لذا، 

يجب أن تضع هذه القاعدة أساسية في حياتك و التي هي " عدم تناول أي نوع من الأدوية على معدة فارغة"

النصيحة الذهبية  أن الحليب يساعد في تقليل الأضرار الناجمة عن تناول العقاقير. 

٢_ شرب القهوة 

معظم الناس يهملون وجبة الإفطار من خلال شربهم للقهوة صباحاً على معدة خاوية. لكن هذا الأمر خاطئٌ جداً حتى لو كانت القهوة خالية من الكافيين لكنها سوف تحفز إنتاج الحامض مما يسبب الكثير من المشاكل الهضمية إذا كانت المعدة خاوية. 

الحل:

 إذا كان من الصعب عليك أن تتجنب شرب القهوة قبل تناول الإفطار فيمكنك أن تضيف لقهوتك القليل من الحليب أو الكريمة.

٣_ شرب الكحول

إذا لم تتناول وجبة الإفطار سوف يقوم جسمك بامتصاص الكحول و قد تصل نسبة امتصاصه إلى الضعف. و هذا قد يسبب لك الآلام عديدة مثل صداع حاد و يسبب عواقب و خيمة تعود على القلب و الكبد و الكلى.

الحل:

 يعليك أن تمنح الأولوية للمشروبات الباردة الغير الغازية حيث يتم امتصاصها بمعدل أبطأ، و لكن من الأفضل أن تتناول بعض من الطعام في البداية.

٤_ مضغ العلكة

إن الإفراط في مضغ العلكة قد يسبب التهابات في المعدة. و هناك بعض الدراسات أثبتت أن الذين يمضغون العلكة كثيراً يفضلون الوجبات السريعة مثل البطاطا المقلية و الحلويات بدلاً من تناول أغذية مفيدة مثل الفواكه و الخضار. 

 النصائح الذهبية: 

• ينبغي أن تختار نوع العلكة التي تحتوي على المحليات الطبيعية مثل السوربيتول فهي أقل ضرراً من العلكة التي تحتوي على سكر صناعي. 
• و يجب أن تمضغ العلكة أكثر من ١٠ دقائق حتى لو كانت معدتك ممتلئة فقد يسبب ذلك بعضاً من مشاكل الأمعاء.

٥_ النوم

إذا كنت قد ذهبت إلى فراشك و أنت جائع و كان مستوى الجلوكوز منخفضاً في جسمك أيضاً فهذا لن يمنح جسمك الراحة و النوم العميق و ربما سوف يجعلك تستيقظ أبكر من المعتاد. لذا، عندما تنام و أنت تشعر بجوع سوف يكون نومك أسوء.

الحل الأفضل:  بالطبع أن تناول طعام بكثرة قبل نوم أمراً سيئاً للغاية،

 و لكن يمكنك أن تتناول نوع من أنوع الألبان فهي تحتوي على المغنيسيوم و الكالسيوم التي تعد عناصر مهمة للنوم السليم.

لست هذه هي الأشياء فقط التي يجب تجنبها عندما نشعر بالجوع، هناك أشياء أخرى أكثر أهمية 

و هناك أيضاً المزيد من النصائح و الحلول الرائعة التي سوف أقدمها لكم في هذا المقال أيضاً....

 لذا،  تابعوا قراءة  "الجزء الثاني" من المقال لكي تتمكنوا من معرفتها.

📡بقلمي إيمان الأغبر

الإدمان! كيف تتجنبه وتتجنب ضياع وقتك؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

- ماهو تعريف الإدمان؟

الإدمان لايقتصر فقط على الكحول وتعاطي المخدرات والتدخين، قد يمتد إلى جميع جوانب حياتك منها إدمان وسائل التواصل وإدمان الألعاب، ويعتبر على أنه حالة نفسية سيئة تدفع الإنسان للقيام بعمل ما.

- إلى ماذا صنف العلماء الإدمان؟

صنف العلماء الإدمان إلى قسمين:

١- صنف من العلماء يرى أنه مرض يصيب الدماغ، ويسبب خلل في دوائر المخ الرئيسية، تلك الدوائرة مسؤولة عن مشاعر المكافأة والحماس والتشجيع.

٢- الصنف الآخر من العلماء يرى أن الإدمان لايعتبر مرضاً، إنما هو اضطرابات وغالباً يفقد الإنسان سيطرته على السلوك، وهو قادر على السيطرة على قراراته.

- ماهي عادات الإدمان التي ترغب الناس في التوقف عنها؟

بعض الناس ترغب في التوقف عن الإدمان وتضييع وقت على اليوتيوب، وشخص آخر مدمن على الفيسبوك أو انستغرام أو الكثير من غيره، وشخص يرى أشياء سيئة على الانترنت ويرغب في تركها، وشخص يدخن ويحلم أن يكون مثل الناس الطبيعية يعيش حياته من غير ضرر صحي وجسدي من غير إدمان على التدخين، وشخص لديه |عادة سيئة| يفعلها بشكل يومي ويرغب في التوقف عنها.

- ماهي طبيعة العقل البشري؟

مهما كانت العادة |العقل البشري| يحاول أن يجعلك تدمن عادة ما، عادة لاتحتاج تعب ومجهود ذهني، وكلما شخص تكاسل مرة يصبح من السهل أن يتكاسل أكثر، فالعقل يحب الراحة وعدم فعل أي شيئ، أي كلما تشاهد فيديوهات على اليوتيوب كلما تزداد رغبتك لمشاهدة أكثر وأكثر، وكلما ترى أشياء سيئة على الانترنت كلما تزداد رغبتك لرؤية تلك الأشياء.

- ماهي أنواع الإدمان؟

الإدمان هو نوعين:

١- نوع يمكن التوقف عنه مباشر:

مثل التدخين أو شرب الكحول أو الاستيقاظ متأخراً أو النوم بعد منتصف الليل.

٢- نوع نحتاجه للترفيه عن أنفسنا:

مثل الفيسبوك والتوتيتر والألعاب ووسائل التواصل الاجتماعي كله.

- ماهي أهم الطرق للتغلب على إدمان العادات؟

١- تحدد بالضبط وتعترف لنفسك بالأمر الخاطئ الذي ترغب في التوقف عنه:

خذ قرار واعي بمساعدة نفسك، اعترف بعادتك السيئة واكتب على ورقة وحدد الأمر الذي ترغب في التوقف عنه.

الإدمان! كيف تتجنبه وتتجنب ضياع وقتك؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

فإذا كات الأمر المدمن عليه هو الموبايل أو السوشل ميديا أو مشاهدة برامج ترفيهية، عليك أن تحدد لها وقت محدد قي يومك قد يكون ساعة أو ساعتين..

مثال:

من الساعة السادسة إلى الساعة الثامنة مسموح لك في فتح الموبايل وتصفح الانترنت.

أما إذا كان الأمر المدمن عليه هو أمر خاطئ ومحرم، من المؤكد عدم وضع أي موعد لها، يجب إلغائها من حياتك بشكل كامل، الأمر الخاطئ يجب أن توقفه مباشر.

٣- التركيز الفوري:

عندما تخصص مواعيد مخصصة للأمر الذي تريد في تركه، عقلك لن يتركك يبقى يحاول دفعك للهروب من عملك ومهامك ويدفعك لعمل كل أمر خاطئ في كل وقتك، كي لايجعلك تفعل أي مجهود ذهني في الأمور الصحيحة، والحل هو كلما دفعك عقلك لفعل ماهو خاطئ تدفع لعقلك حقنة تركيز فوري.

- ماهي أهم حقن التركيز الفوري؟

• القيام بعبادة بعد كل عادة سيئة:

قد يساعدك على ذلك هو الصلاة كلما فتحت جوالك وتأكد بعد ذلك لن تفتحه أبداً، ونتيجة لذلك لن تفتحه أبداً دون وعي منك.

عندما تفعل أي شيئ خاطئ وتفعل بعده أمر صحيح تمحو ذنبك، "اتبع السيئة الحسنة تمحوها"، كل خطأ ترتكبه افعل بعده عبادة يمحو ذنبك.

• عقاب نفسك:

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، عاقب نفسك كلما أكلت حلويات، انزل من بيتك واركض لمدة نصف ساعة كي تهضم ماتناولته، وبالتالي كلما تأكل أي شيئ خاطئ ستتكاسل وتتذكر الركض المتعب، وهذا مايجعل عقلك يتوقف عن العادات المدمنة السيئة التي لاترغب في فعلها وتفعلها دون وعي، بهذا الأسلوب تجلب الوعي لعقلك قبل فعل أي أمر خاطئ.

حقن |التركيز| يجب أن تكون أشياء ممكن فعلها وليست مستحيلة، أي أمر سهل يمكن فعله مباشر، يجب أن يكون أمر واقعي ويمكن تحقيقه، فلا تفرض على نفسك شراء أشياء باهظة الثمن أو ممارسة تمارين رياضية صعبة جداً، أو تعذيب نفسك بشكل كبير.

بوب ويليامسون  و طريقه من القاع للقمة!  تصميم الصورة وفاء مؤذن

هل ياترى هناك أجمل من النجاح ؟

على مر التاريخ برز الكثير من |الأعلام| الذين غيروا مسار ومصير المستقبل، ابتكروا فأبدعوا ،صمموا وكتبوا وتفوقوا على أنفسهم بالإبداع والإرث الحضاري والعلمي والتقني الذي أنتجوه، في كل المجالات وعلى جميع الأصعدة

 فهل كانت حياتهم مثالية ؟ 

هل كانوا أناس ناجحين من المهد؟ 

اليوم سنتحدث  في مقالتنا عن إحدى قصص النجاح المبهرة والملهمة ....هيابنا 

كيف بدأت حياة بوب ويليامسون  ؟

|الإدمان |على الكحول والمشروبات الروحية، كارثة حقيقية تودي بحياة أصحابها حتماً، ولكن بالإرادة قد يصنع المستحيل

 "بوب ويليامسون  " الرجل الذي بدأ حياته مدمن

وعند قولنا أنه بدأ حياته لانعني أنه بدأ الإدمان في سن المراهقة، لا، إنما بدأ الإدمان في العاشرة من عمره ،بحيث أدمن على تناول الكحول والمشروب الكحولي بشكل مبالغ به

 وعندما وصل لمرحلة الدراسة الإعدادية ،أصبح مدمناً على الحشيش والهيروئين ،لذلك فصل من المدرسة .

كيف قضى مراهقته وشبابه ؟

في عمر ال17 سنة هرب من منزله وعاش مشرد في الزواقيق ، ماجعله يدمن |المخدرات| بشكل أكبر،وإلقاء القبض عليه مراراً بالعديد من التهم ،فأصبحت حياته كالجحيم وظل على هذه الحال حتى الرابعة والعشرين من عمره 

 حيث انتقل إلى مدينة أخرى عبر المواصلات المجانية ،لأنه لم يكن يملك أية نقود ،بل وعلى نحو أدق ،لم يكن يمكلك إلا مايغطي جسده .

وصل إلى المدينة الجديدة وكله أمل أنه سيجد عملاً، ليتمكن من تدبر أمره ويجد مكان لينام فيه ويتناول الطعام، ولعل قوة الإرادة هذه، كانت من أفضل الصفات التي كان "بوب" يتمتع بها 

وبعد العديد من المحاولات التي قام بها، إستطاع أن يجد عملاً في التنظيف وبراتب 15 دولار فقط ، بعد ذلك وبفترة من الزمن تعرض لحادث كاد أن ينهي حياته تماماً

 فقد تعرض لكسور شديدة بكافة أنحاء الجسد، ورقد بالمستشفى لمدة تزيد عن ستة أشهر،أحس باليأس يستشري به ،لم يعد قادراً على تحمل المزيد من |الفقر| والتشرد والألم 

 ففكر أنه عند خروجه من المستشفى سينهي حياته ، ظناً منه أنه وبهذا القرار سيحظى بالراحة التي يبحث عنها منذ سنين طوال

 كانت أحياناً تراوده أفكار إيجابية ،كأن يخرج ويحصل على عمل أفضل ، ويحسن من حياته 

إلا أنه كان لا يلبث أن يتراجع ويصف نفسه بالحالم،  ظناً منه أن ذلك مستحيل لعدم حيازته على شهادة أو مهنة يعمل بها ،أو حتى مبلغ جيد يؤسس به لمشروع ما ، لذلك كان يعود لفكرة |الإنتحار| دائماً .

ماذا فعل بعدها ياترى؟ هل استسلم ؟ 

 ما الأفكار والخطط والصعوبات التي واجهها وهل تراه تغلب عليها ؟ 

لنتابع سويا بقية المقالة الممتعة ...

بقلم ميس الصالح

مسكّنات الألم في طّب الأسنان - أنواعها وإستطباباتها

مسكّنات الألم في طّب الأسنان - أنواعها وإستطباباتها

مسكّنات الألم في طّب الأسنان أنواعها وإستطباباتها :

مسكّنات الألم تقوم بتسكين الألم ولا توقف الإحساس وهذا بخلاف الادوية المخدّرة الّتي تسكن الألم عن طريق قطع الإحساس في أماكن الألم .

تنقسم المسكّنات لقسمين :

• القسم الأوّل الأدوية المسكنة الّتي تقطع التفاعلات الّتي تؤّدي للإحساس بالألم وهي إسيتامفاتين مثل :(باندول , سيتامول) طريقة عملها غير معروفة ولكن يعتقد أنّها تمنع تصنيع البروستاغلاندينات مّما يؤّدي لعدم الإحساس بالألم .

ما هي البروستاغلاندينات؟

• البروستاغلاندينات مسؤولة عن الإلتهاب يفرزها الجسم لتحّل المشكلة وتزيد حساسيّة الأعصاب للألم لنشعر بالألم  .
• القسم الثاني: هو مضّادات إلتهاب غير ستيروئيديّة يرمز لها( NSAIDS )مثل البروفين والإسبرين آليّة عملها تمنع تكوين أنظيم cox السيكلوأوكسيجناز المسؤول عن تصنيع البروستاغلاندينات وبالتالي توقف الألم.
• هناك بعض المسكّنات تؤّثر مباشرة على الجملة العصبيّة المركزيّة يعتقد العلماء أنّها تّتحد مع مستقبلات موجودة في الجملة العصبيّة المركزيّة يؤّدي لتسكين الألم ولكن سوء إستعمال هذه الأدوية يسبب إدمان أو مشاكل تنفسيّة .

البانادول :

•  يوصف للحالات الآتية الألم المتوسط والخفيف يمكن أن نوصفه للمرأة الحامل بجميع مراحل الحمل عدا البانادول الحاوي على الكافيين يمكن وصفه للمرأة المرضع أيضاً .
• يمنع وصف البانادول عند وجود الحساسيّة وعند قصور الكبد الشديد لأن الكبد يساعد على التخلّص منه وبالتالي مشكلة في الكبد مع هذا الدواء  يؤّدي لعدم التخلّص من الدواء وبالتالي زيادة نسبة الدواء في الدم وحدوث التسمّم .
• يوصف بحذر  لمدمني الكحول لأن مدمني الكحول لديهم (مشاكل الكبد)  أو عند قصور الكلى و لأيّ مريض بستعمل مسيّل الدّم .
• الجرعة: حبّتين 325 ملغ كل 6 ساعات الجرعة العظمى 4 غ.

الأسبرين :

• يوصف للآلام من الخفيفة للشديدة وللمرأة الحامل في الثلثين الأوليّين من الحمل مع إستعمال أقّل كميذة وأقّل وقت وكذلك للمرضعة .
  • يمنع لأيّ شخص لديه حساسيّة من مضادات الإلتهابات غير الستيروئيديّة أو الربو أو تضيّق الصدر أو إلتهاب الصبّات أو طفح جلدي مزمن يمنع لأيّ شخص بعد العمليّات الجراحيّة او أثناء العمليّات الجراحيّة لأنّه يسبّب سيلان .
  • يمنع للمرأة الحامل في الثلث الأخير من الحمل لأنه قد يشوّه الأجنة وقد يؤّخر الولادةوالمخاض ويزيد من فترة الحمل .
  • يوصف بحذر : عند مريضي قرحة المعدة لأن طبيعته حمضية فيؤدي لزيادة القرحة
  • يوصف بحذر : عند قصور الكبد الشديد  أو قصور الكلى وعند الأطفال اقل من 18 سنة وعند  الزكام .
  • كبار السن وعدم وصفه لمدة طويلة
  • الجرعة اللازمة حبّة او حبتين 325 او 650 ملغ كل 4 _6 ساعات الجرعة  القصوى 4 غ في اليوم .

الإيبوبروفين: 

• يستطّب في الألم الخفيف والمتوّسط والشديد حتى يتّم وصفه للمرأة للمرضعة الأطفال 6 أشهر فما فوق يفّضل مع الطعام وخاصة مع مشتّقات الحليب الحاوية على  الكالسيوم .

•   يمنع عند الحساسيّة وعند مريضي قرحة المعدة أو عند وجود نزيف في الجهاز الهضمي .
•   يمنع في حالة إجراء عمليّة في الشريان التاجي في القلب.
•   يمنع للحامل في الثلث الأخير من الحمل.

• يوصف بحذر عند مريضي الضغط وأمراض القلب ومرض تليف الكبد وقصور الكلى السكّر غير المنتظم  والربو المياه الزرقاء في العين .
• الجرعة :المستخدمة حبيتن 200  ملغ  4 مرات في اليوم كل 6 ساعات .
• الجرعة :القصوى 2400 ملغ باليوم .

النيبروكسين :

• ألم متوسط للشديد يوصف للحامل في النصف الأوّل من الحمل للضرورة يفضل مع الطعام وخاصة مشتّقات الحليب الحاوية على الكالسيوم .
  يمنع لمرضى حساسيّة القرحة أو عند إجراء عمليّة في  الشريان التاجي وللمرأة الحامل في الثلث الأخير من الحمل لأيّ شخص ياخد الأسبرين لأنّه يضاعف الأعراض جانبيّة للأدوية .
• الجرعة : حبّتين بتركيز 220 ملغ أول مرة ثم  حبة واحدة 220 ملغ كل 8 ل12 ساعة أو حبّتين حبة كل 12 ساعة .
  

  ماهو إعتلال العصب الحائر وكيف نعالجه ونتعامل معه؟

ماهو إعتلال العصب الحائر وكيف نعالجه ونتعامل معه؟

 ماهو إعتلال العصب الحائر وكيف نعالجه ؟

• قد نشعر بألم في الجهاز الهضمي، العصب المبهم واحد من الأعصاب القحفيّة عدد الأعصاب القحفيّة 12 يصنف هذا العصب العاشر.
• يغذّي العصب المبهم البلعوم والمري والحنجرة والمري والقصبات والأحشاء في الصدر والبطن.

ما أعراض إضطراب أو إلتهاب العصب الحائر ؟

• في الواقع هذا العصب هو الّذي يحرّك الجهاز الهضمي لتتم عمليّة الهضم وعندما يتهيّج هذا العصب تبطئ الحركة في المعدة والكولون وهذا يؤدّي لصعوبة الهضم وإقياء وفقدان الوزن و إضطراب الصوت أيضاً أو تغيّر بلحن الصوت تشنج كولون وإعتلالات أخرى.

ما هو السبب؟

• قد يكون الداء السكري غير المعالج  أيضاً الكحول والتدخين الشره قد تكون الإنفعالات الشديدة و الخوف و التوتّر والقلق قد يحصل أذية نتيجة إلتهابات فيروسية عن طريق القصيرات التعرّض للماء البارد والهواء البارد بشكل مفاجئ حيث شرب الماء البارد تباطؤ في القلب، صداع في الرأس وقد يصل للإغماء.

كيف يتم الكشف عن إلتهاب هذا العصب ؟

• عن طريق الكشف السريري عند الطبيب.
• العلاج يحتاج لخطة علاجيّة متكاملة تعتمد على العديد من الإختصاصات منها العلاج بالأعشاب مثل شرب الكمون أو اليانسون أو البابونج أو إكليل الجبل من الأعشاب المهمّة جداً لعلاج هذا العصب ممارسة الرياضة المنتظمة تساعد كثيراً على تحسين هذه المشكلة 
•  الإمتناع عن التدخين وشرب الكحول وإيقاف على الفور لأنّها أحد الأسباب المؤهبة لحدوث مشكلة في هذا العصب داء سكري أحد الأسباب التي تسبب التهاب العصب الحائر ضروري ضبطه بشكل جيد ويجب أخذ الفيتامينات من الإجراءات المهمّة أيضاً تمارين رياضية  للعصب الحائر لتحريضه حيث تقوم هذه التمارين بتحريضه على الشكل التالي حركة الرقبة يمين يسار للأيمن والأيسر انحناء أمام وخلف بهدوء وبشكل تدريجي يجب عمل مساج للعصب الحائر من الأعلى للأسفل مع مادة زيتية أو عطرية مثل زيت اللافندر الذي يساعد على الإسترخاء يمكن القيام بعمليّة اليوغا أو جلسات الإسترخاء التي تساعد على الإسترخاء وتفيد هذا العصب.

نصائح يجب إتباعها : 

• يجب تجنّب شرب الماء البارد والمثلّجات دفعة واحدة لأن مرور المادة الباردة أو المثلّجة يحرض العصب الحائر وإلتهابه قد يحصل هبوط وعائي عند بعض الأشخاص بسبب شرب الماء البارد بكثرة مع إنخفاض نبضات القلب وقد يقف القلب ويؤّدي إلى الوفيّات يجب أن نشرب ماء باردة بإعتدال وعند الخروج من مكان دافئ لمكان بارد يجب أن نضع وشاح أو شال لحماية العصب وعلاجه تناول البروبيوتيك يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتحسين التوازن الجرثومي وله تأثير على جسمنا .
• وجهاز الهضمي والعصب الحائر في الحالات الشديدة نزرع بطارية وأسلاك لتحريض العصب الحائر وذلك في المراكز المتطوّرة والمتميّزة يستغرق وقت طويل العلاج في بعض الحالات النادرة نعطي بعض المهدّئات الّتي تساعد على علاج العصب تدريجيّاً.