ثلاثة أسئلة تسألها لنفسك  عندما تشعر بالأرق

ثلاثة أسئلة تسألها لنفسك  عندما تشعر بالأرق تصميم الصورة : رزان الحموي

لو كان لديك أرق ولم تستطع التخلص منه تابع معنا هذا المقال.. 

موضوع الأرق شائع جداً في الوقت الحالي سنتحدث في هذا المقال عن حلول سريعة تساعدك على فهم يومك وجسدك وصحتك.. 

مشاكل  النوم تسبب ضجر وغضب وتوتر 

أولاً يجب أن تسأل نفسك هل الأرق يحدث بسبب المعدة ؟

هناك ترابط وثيق وصلة قوية بين |المعدة والجهاز العصبي| ولو كنت تأكل الكثير فوق احتياجك قبل النوم  قد يسبب ذلك لك الأرق.. 

هل تترك وقت كافي بين الوجبات حتى تستطيع أن تهضم؟

يحتاج الجهاز الهضمي على الأقل ساعتين أو ثلاثة بين الوجبات.. 

هل المعدة فارغة؟

لو كنت تشعر بالجوع أيضاً هذا قد  يسبب لك الأرق أي مشاكل في الجهاز الهضمي من ضمنها الإمساك أو الإسهال أو| القولون عصبي| يجب أن نحلها.

ثانياً يجب أن تسأل نفسك هل هذا الأرق يحدث بسبب الأفكار أي بسبب عقل لا يستطيع أن يتوقف ؟ 

قد يكون الأرق لا علاقة له بجسد أو بالطعام إنما فقط بسبب الأفكار وهل هو بسبب الأفكار المستمرة التي لا تتوقف سواء كان وضع عاطفي أو اقتصادي أو سياسي؟ 

قد تسبب مشاكل الهضم أيضاً وساوس في العقل وأفكار سلبية...

يمكنك في هذه الحالة أن تجلس في مكان مظلم ليفرز| هرمون الميلاتونين| الذي يساعد على ضبط النوم وتأخذ شهيق عميق وزفير عميق من الأنف وتكرر ه العملية عدة مرات وإذا لم تتوقف هذه الأفكار يمكنك أن تأخذ ورقة وقلم وتكتب كل الأفكار السلبية التي تدور في مخك ويمكنك بعدها أن تعيد  التنفس وهكذا تشعر أن تدفق الأوكسيجين يزيد وتشعر بتحسن كبير بعدها بسبب تصفية الذهن.

إذا تكرر موضوع الأرق بسبب الأفكار لديك يجب أن تدرج |التأمل في الطبيعية |وقضاء وقت للاسترخاء والراحة النفسية والتنفس والهدوء والوقوف في يومك وهذا يجعلك تشعر بتحسن كبير

السؤال الثالث هل الأرق له علاقة بنوع الأطعمة التي نتناولها؟ 

هل زدت من الكافيين هل تناولت |الكافيين| في غير الوقت المعتاد هل أنت شخص حساس للكافيين؟ يجب التقليل من الكافيين الذي يزيد من نشاط المخ ليصبح النوم أعمق السكر يسبب ارق ونقص المعادن مثل الكالسيوم والمغنيزيوم له علاقة بارتخاء وشد العضلات في الجسم وبالتالي لها تأثير غير مباشر على الجسم إذاً يجب أن نحسن من جودة الأكل. 

وأخيراً هل الأرق يأتي من المجتمع؟ 

لو كان الجو المحيط بك يعاني من الأرق والتوتر قد تنتقل الأفكار والطاقة السلبية لجسدك في وضع سياسي أو عواصف او الجو أو أيام البدر القمر المكتمل وهنا يممز ان ندخل في التنفس العميق والدخول في فقاعة من نور لا تسمح لأي شيئ سلبي بالدخول حاول ان تزيد من تمارين التنفس. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا نتمنى لكم نوم هادئ وسعيد 

بقلمي شهد عنجريني

 🌼 أسباب وعلاج تساقط الشعر

🌼 أسباب وعلاج تساقط الشعر

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد الّذي سنتكلّم به عن أسباب تساقط الشعر وعلاجها.

🌿تساقط الشعر والفراغات أمر مزعج للغاية ولعلاجه يجب معرفة الأسباب :

🌼أسباب تساقط الشعر 🌼

1_العوامل الخارجيّة :

• الّذي نحن نقوم به في شعرنا..
  الشوار_ المكواة_ البروتين_ الكيرياتين_ صبغة... فلذلك سنقدم لكِ الماسكات لعلاج تساقط شعرك لهذه الأسباب.
  

2_العوامل الداخليّة :

• الأنيميا_ نقص الحديد_ نقص فيتامينD_ الهرمونات_ زيادة عمل |الغدة الدرقيّة| أو نقص عمل الغدة الدرقية_ تغيير الفصول... يجب التحليل والتوّجه للطبيب لإعطائك العلاج المناسب.
  

🌼سنقوم بتحضير ثلاث ماسكات لتغذية بصيلة الشعر وتغذية الشعر.

🌼الماسك الأوّل :

• له رائحة كريهة لكن مفعوله قوي جداً إذاً إستمّر على إستخدامه ..
  نأتي ببصلة و٣ أسنان من الثوم وربع كأس من الماء صم نقوم بضربهم في الخلاط ليصبح لدينا عصير ثم يصفى جيداً ويوضع فوق العصير ملعقة كبيرة من خل التفاح ويقلب جيداً... وبعد إستخدام الماسك وتشطيف الشعر يبقى أثر رائحة كريهة للشعر لذلك نقوم بوضع القهوة لتقليل من الرائحة... نحضر ملعقة كبيرة من القهوة ونقوم بذوبانها في الماء ونضعها على الشعر نصف ساعة بعد الحمام من الماسك لتقليل رائحته وتمتّص الرائحة.
  
  • ماء البصل يقوي الشعر جداً ويطهر بصيلة الشعر وينظف الشعر من القشرة والبكتيريا ويقوي الشعر.
  • الثوم يطهر الشعر جداً ويغذي الشعر ويقويها.
  • الخل يقوم بتنشيط الدورة الدمويّة ويحافظ على نظافة فروة الرأس ويغذي الشعر.
  • القهوة لتقليل من رائحة البصل الكريهة.

🌼الماسك الثاني :

• وهو الماسك بالجرجير وهو ماسك قوي وفعال ورائحته أخف من رائحة الماسك الأول..
  نحضر حزمة من الجرجير أو نصف حزمة حسب كثافة وطول شعرك ونقوم بوضعهم في الخلاط مع القليل من الماء ونقوم بضربهم ليصبح لدينا عصير ثم يصفى جيداً ونضع عليه ملعقة  كبيرة من زيت الزيتون وملعقة ونصف كبيرة من زيت الجرجير  وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  
  • الجرجير يغذي الشعر ويطوله ويقلل من الفراغات وينعم الشعر
  • الزيوت تفيد الشعر وتعطيه نضارة ولمعان ونعومة.

🌼الماسك الثالث :

• لايحتوي هلى روائح وهو قوي جداً في تغذية الشعر..
• نحضر صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة ونصف كبيرة من زيت الزيتون ونقلب جيداً.
• صفار البيض بلسم للشعر،يحتوي على بروتين قوي.
• زيت الزيتون يغذي الشعر ويمنع تساقطه.
• العسل مفيد ومغذّي للشعر.
  

الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

لذا قيل بأحد اللقاءات على لسان أحد الإعلاميين موجهاً الخطاب للحكومة الإلكترونية كالتالي: "ارحموا المستخدمين اللذين بالأرض يرحمكم الله"، والسبب أن أغلب المواقع لا ترتقي لمستوى |الخدمات الإلكترونية|.

أما السؤال الذي سنقوم بالإجابة عنه بمقال اليوم هو: ماذا يستخدم الأفراد بعمليات (البيع/ الشراء) عبر شبكة الإنترنيت (الاقتصاد الرقمي) أو بسوق التجارة الإلكترونية؟، لذا تابع معنا لكشف أهم الأسرار حول هذا الموضوع.

قبل الإجابة عن هذا السؤال لا بدَّ من إعطاء لمحة سريعة عن تعريف كلاً من المصطلحين (digital economy، Electronic Commerce).

تعريف التجارة الإلكترونية (Electronic Commerce)

هي بأبسط شكل يمكن القول عنها أنّها عملية بيع (الخدمات، المنتجات) عن طريق |شبكة الإنترنيت|، وبكل تأكيد تحتاج إلى مبادئ أساسية لتؤهلك بالعمل بهذا المجال، أهمها (وجود منتج، مكان لعرض المنتج، مكان لاستلام الأموال، طريقة آمنة لإيصال المنتج، وجود الأمور القانونية لحمايتك أو التي تعرف بالخدمات الإدارية).

تعريف الاقتصاد الرقمي (digital economy)

هذا الاقتصاد يمكن اقتسامه إلى جزئيين، الجزء الأول وهو الاقتصاد الحكومي المعلن بشكل رسمي من قبل الدول، والجزء الثاني يمكن القول عنه أنّه اقتصاد الإنترنيت أو الاقتصاد الجديد أو اقتصاد الويب.

وهنا يمكن القول كالتالي: أنّ ظهور| التكنولوجيا الرقمي| كان له الأثر الكبير على كيفية إدارة الأعمال والتجارة، التي يتم العمل بها وإن العمل بهذا الاقتصاد يتيح إمكانية الوصول إلى الاجتماعات الفعلية، بالإضافة إلى إزالة حواجز المواقع الزمنية واتصالات الشبكة، فهي تعتبر الاقتصاد الذي يوفر لموظفيها التوازن الأكبر في الحياة العملية مع زيادة الإنتاجية وخفة الحركة.

على ماذا يعتمد الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية بالأمور المالية؟

بعد أخذ الكثير من الاحصائيات حول العالم، تبين أن النسبة الأكبر من هذا السوق تمَّ عن طريق كرت الائتمان (|credit card|)، وهذا إنّ دلَّ على شيء فهو يدل على أنّه لا يوجد أي تواجد للأموال المادية التقليدية الملموسة.

فهنا جميع المعاملات الرقمية تتم عن طريق الأرقام، كل ما عليك فعله كمستخدم هو أن تقوم بإدخال رقم ال(credit card) على شبكة الإنترنيت، وهنا ستتم عملية الشراء التي تريدها عن طريق هذا الموقع، وكل العملية تتم عن طريق الأرقام والتكنولوجيا الرقمية وهذا السبب بخلفيات تسميته بال(الاقتصاد الرقمي).

ما هو دور ال(credit card) بالاقتصاد الرقمي؟

لا يمكن اعتبار الاقتصاد الرقمي يرتكز فقط على شبكة الإنترنيت، وإنما من الممكن استخدام ال(credit card) لشراء كل ما نريده من أي مكان نريده باستخدام هذه الوسيلة، وهذه الوسيلة هي الأكثر انتشاراً بالعصر الحالي.

وبالتالي هنا لم نعد بحاجة الى حمل الأموال الورقية أو النقدية، حتى ولو كنت ببلد غير بلدك الأصلي فمن الممكن حينها اللجوء إلى (credit card) الخاصة بكَ، وهذا يدل على اقتراب موعد اختفاء |العملات الورقية| شيئاً فشيء.

لنتابع معاً باقي الأسرار ، تابع معنا يا عزيزي.

الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

تطبيقات الدفع الإلكتروني

من أهم الطرق المتبعة بعمليات الدفع هي (Paiement Mobile): وهو عبارة عن تطبيق يستخدم عن طريق |الهاتف الذكي|، يمنحك آلية الدفع من دون اللجوء الى العملات التقليدية ولا حتى اللجوء الى (credit card)، فهنا الهاتف الخاص بكَ يعتبر ال(credit card).

طريقة الدفع باستخدام تطبيق ال(Paiement Mobile)

يمكننا القول أنَّ الهاتف المحمول هو مستقبل التجارة الإلكترونية، وهذا الأمر يتم ببساطة شديدة، فكل ما هو مطلوب منك أن تقوم فقط بتقريب الهاتف من الجهاز الخاص بالدفع الإلكتروني، وطلب أن تتم المعاملة بطريقة (economic)، ومن دون كتابة أي رقم حتى.

فهذا التطبيق يعتمد بشكل تام على تقنية ال(NFC)، سنقوم بشرح مثال مبسط لتقريب كيفية الدفع التي تتم:

لو كنت من الأفراد الحاملين لأجهزة ال(iPhone)، تستطيع الدخول الى المحفظة← Pulse← إضافة رقم ال(credit card) والكود السري.

وهنا سيقوم البنك المتعاقد معه بإرسال كود خاص من أجل القيام بعملية التحقق لربط ال(credit card) بتلك الخدمة، وهذه هي الخطوة الأخيرة التي تؤهلك لاستخدام الهاتف بعمليات (البيع/ الشراء)، بالنسبة إلى أي جهاز إلكتروني يحمل عنوان ال(NFC or Apple Pay).

هل هذا الأمر محتكر على شركة (Apple)؟

بالتأكيد ليس محتكراً، بل أن الأمر أصبح موضع تنافس من قبل العديد من شركات الهاتف المحمول، والسبب أن عمليات الدفع عن طريق هذا الجهاز الذكي هو المستقبل المنتظر شئنا أم أبينا، ومعتمداً على الهاتف وليس ال(credit card).

دور محفظة (Google Wallet) بالاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية

إن منصة (|Google|) تعتبر المنصة العملاقة الأكبر بالعالم التكنولوجي، لذا مؤخراً قامت هذه المنصة بابتكار محفظة خاصة بها، بل وأصبحت أحد البرامج الأساسية لكل أجهزة ال (|Android|)، وبالتالي هذا الأمر يدل على أنَّ هذه المنصة ستكون المسيطرة على جزء كبير جداً من سوق الدفع عن طريق الهاتف.

إيجابيات العمل على تطبيق (Paiement Mobile)

اليوم وبمنطقة "كينيا" أصبحت عمليات البيع والشراء معتمدة بشكل كامل على الهاتف، وهذه الخطوة حلّت العديد من المشاكل وأولها مشكلة (الأمن)، بل وأن أي شخص يتم الإمساك به على أنه يحمل الأموال الورقية يُحال على الفور الى المحكمة.

هذا الأمر أدى الى تقليل جرائم السرقة والسطو المُسلح بشكل كبير، فالآن لا أحد يعلم كم من الأموال لديك، ولا إلى أين تريد إرسال تلك الأموال.

كيف يمكن بناء اقتصاد من دون وجود أموال ورقية؟

هذا الاقتصاد يمكن تسميته ب (A society without money) أي (مجتمع من دون أموال)، وهذا بسبب انتشار التكنولوجيا والأجهزة الرقمية وتطور الاتصالات والإنترنيت.

وهذا الاقتصاد يتيح لك القيام بأي معاملة مالية من دون وجود أموال ملموسة، ولكنه بكل تأكيد معتمد على الأموال المخزنة بمحفظتك الموجودة بالبنوك.

الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

كما رأينا  فإن مصير العملات الورقية التقليدية إلى زوال مؤكد، واليوم تتنافس الشركات العالمية بإيجاد طرق للدفع من دون حتى اللجوء إلى ال(credit card)، فهي أيضاً تعتبر أحد الأمور المهددة بالاختراق من قبل ال(|Hackers|)، تابع معنا  لكشف باقي الخفايا.

رأي العلماء والمخترعين بالتجارة الإلكترونية والاقتصاد الرقمي

هنا لا بد من نقل ما قاله البروفيسور "Robert Reich" وهو أستاذ الاقتصاد الذي شغل العديد من المناصب بالوكالة الأمريكية، حيث صرّح قائلاً: "سيأتي وقت لا أعلم متى ولا يمكننا تحديده، حينها سوف تختفي الأموال الفعلية (التقليدية)".

والآن بعام 2022 نرى صدق رأيته المستقبلية، والسبب خلف هذا الاختفاء هو التطور التكنولوجي قولاً واحداً، فالآن سنعرض بعض الدول التي أَلغت التعامل بالعملات الورقية بشكل كامل، حيث أنّها تحولت إلى مجتمعات تعتمد على الاقتصاد الرقمي كلياً.

في البداية ستتصدر دولة "|السويد|" فهي الآن المجتمع الأول الذي لا يستخدم قاطنيها أي نوع من أنواع الكاش، الجميع يعتمد على ال(Paiement Mobile).

سلبيات العمل بتطبيق ال(Paiement Mobile)

1) بالتأكيد هذا الأمر له الكثير من الإيجابيات، ولكنها بذات الوقت تحمل بعض السلبيات، مثل (فضح الخصوصية، التتبع، كل العمليات أصبحت مُرصدة ومتتبعة من قبل الشركات التي ستسيطر قريباً على سوق المبيعات باستخدام الهاتف).

2)هنا سيتناسى البعض موضوع الرصيد المالي المتبقي بالحسابات الشخصية، فيبدأ بصرف الأموال من دون انتباه.

3)الاختراقات الأمنية وأمن المعلومات سيتعرض للكثير من المشكلات.

ولكن يا عزيزي التطور قادم لا مُحال، ولا يوجد أمام الأفراد ولا حتى المجتمعات أي فرصة لمنعه أو إيقافه، بل بالعكس يجب علينا التفكير بالطرق التي تجعلنا نتكيف معه، والسبب أن |الاقتصاد| هو المسؤول عن تحريك كل الأمور بما فيها (سياسة الدول).

الرؤى المستقبلية

بعض المبرمجين والاقتصادين أبدوا آرائهم حول هذا الأمر، فصرحوا قائلين: "أن الأمور لن تتوقف فقط عند اختفاء العملات الورقية الكاش، أو اختفاء ال(credit card)، أو حتى أن الهاتف سيكون العنصر الأساسي بالمعاملات المالية، بل أن الأمور أبعد من هذا الحد، فالأموال ستتحول إلى عملات معروفة كال (الدولار، اليورو، العملات المحلية،..)، بل ستصبح عبارة عن عملات رقمية المعتمدة على التكنولوجيا".

العملات الرقمية ونصيبها من الاقتصاد الرقمي

هذه العملات هي عبارة عن عملات لامركزية أي أنّها غير موجودة بالبنوك أو لدى الحكومات، فهي عبارة عن عمليات حسابية معقدة قادرة على إعطاء أموال رقمية بنتائجها النهائية.

وأشهر هذه العملات هي (|Bitcoin|) هي العملة الموجودة الآن بكثرة على شبكة الإنترنيت، فهنا يمكننا إرسالها من فرد إلى آخر عن طريق كود خاص من دون وجود أي وسيط، فهذه العملة لا يوجد لها أي قيود أو قوانين.

ومن أجل امتلاك هذه العملة الرقمية، لا بدَّ لك من امتلاك محفظة رقمية، وهي عبارة عن عالم يسمى ال"Blockchain" تمَّ ابتكاره بشكل خاص من أجل هذه العملة واليوم أصبح عبارة عن سوق عالمي يسمى ال (Crypto) لتداول العملات الرقمية.

وإلى هنا نكون قد توصلنا معاً لنهاية هذا المقال الرائع، فإن شعرت أن المعلومات التي تمَّ سردها سريعاً قد أغنت ثقافتك نرجو مشاركتنا برأيك ضمن التعليقات.

دمتم بخير.

أسوأ المنتجات التي يمكن أن نستخدمها على البشرة

أسوأ المنتجات التي يمكن أن نستخدمها على البشرة تصميم الصورة :وفاء مؤذن

 مشاكل الوجه و|الحبوب| والتصبغات والكلى لن تنتهي طالما أن الناس تستخدم المستحضرات التي تدمر البشرة

سنتحدث في هذا المقال عن أسوأ المنتجات التي يمكننا أن نستعملها على بشرة الوجه

 لكل من يريد بشرة صافية يجب عليه أن يبتعد عنها.

أكثر المنتجات المؤذية للبشرة هي 

 الصابون العادي

 بعد إستخدامه الصابون ستؤذي البشرة 

الصابون يحوي  مادة تقلل من التوتر السطحي توجد هذه المادة في|  المنظفات| ومعاجين الأسنان ولكنها تجفف البشرة وتزيد من التهيج

 وتقلل من  سعر وجودة المنتج

 والصابون قلوي والبشرة حامضية درجة الحموضة للصابون تقريباً ( 4_ 5). 

هذه القلوية ستعمل على تجفيف البشرة  بشكل كبير ومؤقت ولكنك ستلاحظ زيادة في| إفراز الدهون| والزيوت والبديل الأفضل للصابون

 هو إستخدام | الغسول المناسب لكل  بشرة| . 

يمكنك  أن تستخدم صابون عالي الجودة مثل| صابون الغار| الأصلي أو| صابون  دوف| يعتبر خيار جيد. 

المنتج الثاني هو الفازلين

 يعتبر الفازلين مادة ثقيلة وسمكية تسد| المسامات| وتخرج الحبوب والرؤوس السوداء

 ولا يرطب البشرة أبداً بل على العكس يحبس الرطوبة ولذلك يجب أن تغسل الوجه. 

يمكن استخدام مواد تمتص وتحافظ على الرطوبة  لإزالة| الرؤوس السوداء| والرؤوس البيضاء. 

البديل الأبسط والأنسب هو مرطب بانتين الذي  يمتص الماء ولا يشكل حبوب. 

المنتج الثالث هو مرطبات الجسم التي لها روائح

 أي منتج للجسم مناسب للجسم فقط لأنه كثافته ثقيلة وتحوي دهون لها| رائحة الفانيلا| والعطور

 ولكنها تهيج بشرة الجلد، وخاصة البشرة الحساسة وإذا تهيجت تسبب تصبغات ومنتجات الوجه خاصة بالوجه. 

الترطيب لأصحاب| البشرة الجافة| والحساسية مهم وضروري

يمكن أن نستخدم| حمض الهيالورونيك| ونضعه على الوجه، الذي سيعمل على إمتصاصه ويسحب معه الماء ونحصل على بشرة مفعمة بالحيوية.

المنتج الرابع الليمون، فيتامين c، وحمض السيتريك 

ولكنه غير مناسب للبشرة ويزيل| الحبوب| . 

الليمون مؤذي للبشرة لأنه  يجعل البشرة حساسة لأشعة| الشمس | وقد يسبب حويصلات ملتهبة والأفضل |خلطة الكركم| تعتبر أفضل طريقة

 لإزالة التصبغات. 

يمكننا إستعمال |الإبر المقشرة| تحت إشراف طبي 

بالنسبة إلى مناديل الوجه يجب ألا يتحوي كحول لإزالة| المكياج| فهي تعطي الإحساس بالنظافة والبرودة وتزيل الدهون وتجفف| البشرة|

 ولو كانت جافة ستتأذى ويجف بشكل مؤقت ويزيد إفراز| الدهون| بشكل عكسي.

الكريمات المناسبة تعتبر  البديل الأفضل.

يمكننا أن نستخدم تونر سهل في| المنزل| يفيد البشرة وسهل التطبيق.

مثلاً :تونر| ماء الأرز| يعتبر ماء الأرز مفيد جداً للبشرة فهو يعمل على تنشيف| البشرة | من الدهون

 كما أنه يحتوي على| النشويات| التي تساعد على الشفاء من| حب الشباب| .

يمكنك أن تنقع| الأزر| بالماء لمدة ساعة ثم تأخذ| الماء| تنتظر أن تبرد ويمكنك إستعمالها بواسطة قطن أو شاش معقم.

يمكننا أن نحفظ ماء الأرز في حافظة في البراد لمدة 5 أيام ويفضل أن نستعمل| التونر| لمدة سبع أيام.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم نتمنى أن تحصلو على| بشرة نقية |وصحية دائماً. 

بقلمي شهد عنجريني

ماذا يحدث لو كسرت أثر في متحف  تنسيق الصورة : رزان الحموي

• ما يحصل لو كسرت أي شيء داخل المتحف

لو كنت في يوم من الأيام بأحد المتاحف وكسرت أثر لا يقدر بثمن سيكون هناك ثلاث حالات وهذه الحالات الثلاثة سوف تكون على حسب كيف كسرت هذا الأثر.

الحالة الأولى عندما تكون تسير بشكل طبيعي وتتزحلق من دون قصد

 فتأخذ أثر في قدمك وأنت تسقط على الأرض فتكسره، وهذا ما حدث مع نيك فلين في |متحف فيتس وليم| للفنون والآثار، والذي حدث عندما كان فلين ينزل على درج المتحف فتزحلق وأخذ في طريقه ثلاث مزهريات خزفية، والتي تعود للقرن السابع عشر ميلادي، وتقدر قيمة هذه المزهريات في حوالي ٥٠٠ ألف جنيه إسترليني، ولكن لأنه تزحلق غصباً عنه المتحف لم يرفع عليه أي قضية، وكل الذي حدث هو أن مدير المتحف أرسل له رسالة طلب منه عدم دخول المتحف ثانيةً في المستقبل القريب، بالإضافة إلى أن المتحف لن يعلن عن هوية فلين ولا حتى أعلن عن اسمه للصحافة، لكن فلين هو الذي أعلن عن نفسه بنفسه.

الحالة الثانية هو أن تقوم في كسر أثر بسبب مخالفة للتعليمات

 أو اللعب في آثار المتحف، وهذا الذي قام به اثنين من المسنين في المتحف الوطني للساعات في |كولومبيا|، عندما حاولوا لمس ساعة موجودة على الحائط من أجل معرفة إذا كانت تعمل الساعة أم لا، لكن مع الأسف أجزاء الساعة جميعها انتثرت على الأرض في مشهد درامي، لكن المتحف أيضاً لم يتخذ في حقهم أي إجراء قانوني، وكل الذي قام به المتحف هو رفع الفيدو الموجود في كاميرات المتحف على |اليوتيوب| بعنوان لو سمحت لا تلمس، وأيضاً لم يعلن المتحف عن هوية هذين الرجلين.

الحالة الثالثة وهو عندما تقوم في كسر أثر بشكل مقصود

 في هذا الوقت سوف يحدث معك تماماً مثلما حدث مع نيك فلين الذي تحدثنا عنه سابقاً، والغريب أن المتحف اعتبر الذي حدث معه من دون قصد ولم يعلن المتحف عن هويته، لكن نيك فيلن نفسه تحدث مع أكثر من لقاء صحفي عن قصة المزهريات هذه وكيف أتلفها وروايته كانت تتحدث في أنه كان يقصد كسر المزهريات، وهذا السبب الذي دعى متحف فيتس وليم في إبلاغ الشرطة عنه وبقي محبوس لمدة يوم كامل والشرطة تحاول معرفة بأنه قام في كسر المزهريات بشكل مقصود أم لا

 لكن في النهاية خرج لأن لم تثبت التهمة عليه، ولكن الذي ثبتت عليه تهمة تدمير أثر هو آندرو شنون الذي قام في لكم لوحة عمداً حتى يكسرها، وفي أثناء تفتيش الشرطة له وجدت في جيبه علبه دهان كان يحملها من أجل أن يخرب بها نفس اللوحة، وثم انحكم على آندرو بالسجن لمدة خمس سنوات، وتم اعتبار القضية قضية جنائية.

والمتحف كما هو معروف يحوي داخله على آثار ورموز مهمة، وعند خسارة أو تلف أي أثر من هذه الآثار لا يمكن تعويضه، لأنه جزء من الماضي ويحمل حكاية خاصة فيه تعبر عن ثقافة وتراث الدولة الموجود فيها.

كانت معكم صديقتكم ربا

هل تعاطفت يوماً مع الجوكر تابع هذه الأحداث لكسر القاعدة- الجزء الأول  تصميم وفاء المؤذن

وتعتبر هذه الأفلام من الأفلام المفضلة عند البعض، فهم يجدون في متابعتها كل التشويق والمتعة.

الآن في مقالنا هذا سوف نتكلم عن أحداث الفيلم الغريب من نوعه، ولكن:

قد تتساءل لماذا ؟؟؟

سوف نخبرك بهذا الفيلم الغريب من نوعه وعندها يمكنك أن تحكم بنفسك.

-إن أحداث هذا الفيلم جعلت المشاهدين يكتشفوا أنهم قد يشعروا بالشقفة نحو واحد من أسوأ وأخطر مجرمي |دي سي| على الإطلاق.

ف كيف ذلك؟؟؟

ولكن لم يكن هذا الفيلم أول عمل فني يحاول جعلك تتعاطف مع الجوكر، ف |الكوميكس| أيضاً مليئة باللحظات التي قدمت الجوكر في وضع الضحية، مما جعل القارئ يشعر بالشفقة نحوه.

ف هناك العديد من اللحظات التي ساعدت الجوكر في كسب بعض التعاطف من الجمهور، والتي منها لحظات حزينة، أو مضحكة أو حتى لحظات مرعبة.

هناك العديد من الأفلام التي كانت تقتصر على الأكوان التي ظهرت بشكل خاص في الكوميكس فقط، أي أنه لن يكون هناك أي لحظات من أفلام أو مسلسلات.

هل تعلم متى ظهرت شخصية الجوكر أول مرة

شخصية الجوكر ظهرت لأول مرة في عام 1940 في العدد الأول من المجلد الأول من سلسلة كوميكس |باتمان|.

وهذا بدوره يوضّح أهمية شخصية الجوكر في أي قصة ل باتمان، ويفسر جزء من شعبيته المرتفعة.

من هو الجوكر

الجوكر هو |مجرم| سايكوباتي سادي وعديم الرحمة أيضاً، وهدفه هو نشر الفوضى والأذى بدون أي سبب واضح، سوى إرضاء حس الفكاهة المريض خاصته.

ولا أحد يعلم من هو أو ما هو اسمه الحقيقي، وغالباً هو نفسه لا يعلم.

وبالرغم من كل هذا، إلا أن الكوميكس قدمت لحظات جعلتنا نتعاطف مع الجوكر، ونشعر بالشفقة نحوه.

وبكل تأكيد لقد تغيرت الكوميكس بشكل هائل على مدار السنين، حيث تحوّلت من كوميكس خفيفة صديقة للأطفال، ل كوميكس مظلمة، ولا تخجل من تقديم لحظات عنيفة ومزعجة.

وأول قصة هنا هي قصة |Jokers Millions|، والتي ظهرت في العدد 180 من المجلد الأول من سلسلة |Detective Comics|.

وفي تلك القصة نعرف أن هناك مجرم غني جداً، يدعى كينج بارلو، مات وترك ثروته كلها للجوكر، واستغرب الجميع من هذا القرار لأن الجوكر كان عدو بارلو، وتعجّبوا كيف اختاره ليعطيه كل ثروته، وبعد أن أخذ الجوكر النقود فوراً بدأ انفاقها في حياة الرفاهية، واشترى قصراً عملاقاً، وأصبح يزور نوادي الأغنياء بعدها، والمشكلة هنا أن الجوكر اكتشف أن الأغلبية العظمى من النقود والمجوهرات للأسف كانت مزوّرة، وقام بارلو بهذا الفعل لأنه كان يكره الجوكر، وقام بافتعال هذا المقلب فيه، لكي يجعله يعتاد على حياة الترف، ومن ثم يقوم بذلّه، ويجعل منه نكتة أمام الجميع.

هل تعاطفت يوماً مع الجوكر تابع هذه الأحداث لكسر القاعدة- الجزء الأول  تصميم وفاء المؤذن

كما قلنا أن بارلو قدّم كل المال الذي يمتلكه للجوكر، وقد تتساءل ما السبب الكامن وراء ذلك؟؟؟

ولم ينتهي الأمر هنا فهل تعلم ما كانت المصيبة الأسوأ

-والذي جعل المصيبة أسوأ:

هو أن دائرة الإيرادات الداخلية، أرسلوا مندوب للجوكر بلّغه بأن عليه الكثير من الضرائب، ويجب أن يقوم بدفعها، وقيمتها عالية جداً قد

وصلت إلى 2 مليون دولار.

يا لصعوبة هذا الموقف الذي تعرّض له الجوكر، لأنه الآن أصبح في ورطة كبيرة.

ولن يتمكّن من إخبارهم بأن كل تلك النقود التي يمتلكها مزوّرة، لأنه في هذه الحالة سوف يعلم الجميع أن بارلو قد أوقعه في مقلب، وسيصبح حينها نكتة ومسخرة أمام جميع الناس، وإن لم يخبرهم بذلك فسوف يتم القبض عليه بتهمة تفادي الضرائب والهروب من تسديدها.

هل تعلم ما هي خطة جوكر بعد حدوث هذا الأمر

حاول حينها الجوكر حل المشكلة عن طريق العودة إلى حياة |الجريمة|، لكي يستطيع دفع ضرائبه والحفاظ على شكله أمام الجميع، ولكن ما حدث لم يكن متوقعاً أبداً، فهو لم ينجو بهذه الحيلة أبداً، بل على العكس تماماً، زاد الأمر سوءاً حينها وبشكل خاص عندما عرف الناس أنه هو من قام بارتكاب هذه الجرائم.

ومن هنا ازدادت أموره باتجاه الأسوأ، وكل حياة الترف التي كان فيها قد انتهت تماماً عندما قبض باتمان عليه بتهمة السرقة، بل وأيضاً انفضح أن جميع نقوده ومجوهراته وكل ما يملك كانت أموالاً مزيّفة وغير حقيقية، وليس لها قيمة أبداً.

وهكذا كانت نهاية أحداث هذه القصة، التي ختمت بالقبض على الجوكر من خلال البطل باتمان.

هل تعاطفت مع قصة الجوكر

وهل شعرت بأنه ظلم نوعاً ما في أحداث هذه القصة؟؟

أم أنك لم تتعاطف معه لأنه قام بتصديق أحد ما لدرجة الثقة التامة، ومن بعدها قد دفع الثمن غالياً، وهو خسارة كل ما يملك، وخسارة نفسه وسمعته أمام الجميع.

وهذه القصة كانت من القصص الغريبة نوعاً ما، لأن معلوماتنا السابقة عن الجوكر كانت مختلفة تماماً، فكنا نرى أنه سبب الدمار والشر دائماً، وأنه من يفتعل الأذى بشكل دائم، ويقوم بالكثير من |الخدع| لإرضاء غروره.

هل تعاطفت يوماً مع الجوكر تابع هذه الأحداث لكسر القاعدة- الجزء الأول  تصميم وفاء المؤذن

بطريقة مذهلة، ولم يكن يتوقعها أبداً، حيث تم النصب عليه بمبالغ هائلة، وتسليمه كميات كبيرة من الأموال، ولكن جميعها كانت مزيفة.

حيث كانت هذه إحدى القصص التي تعرض لها الجوكر، وكان هنا يأخذ الدور المظلوم، على غير عادته.

حيث اعتدنا بشكل دائم أن الجوكر هو الظالم و|الشرير| في كل مراحل حياته.

ولنثبت لك العكس، سوف نتكلم في هذا المقال، عن بعض المواقف التي تعرض لها الجوكر، والتي تعرض فيها أيضاً للظلم والخديعة، فهيا بنا لنقرأ أحداث هذه القصة معاً.

هذه القصة قد بدأت في العدد 475 من المجلد الأول من أفلام كوميكس

ومثلما حدث في القصة التي تكلمنا عنها، أيضاً يغلب عليها الطابع الفكاهي، مثل معظم قصص دي سي في هذا الوقت.

وفي هذه القصة ما حدث:

ـإن جوكر قد أطلق سمّاً في النهر، وشوّه كل السمك الذي فيه، وجعله يملك وجهاً مثل وجه الجوكر، وجوكر هنا عمل على استغلال الفرصة، وذهب إلى مكتب تسجيل العلامات التجارية، لكي يسجل هذا السمك كعلامة تجارية له.

هل تشعر بمدى خبثه، وذكائه، واستغلاله لكل حدث في حياته من أجل مصلحته؟؟

هل تعلم ما كان هدفه من هذا الأمر

أراد فعل ذلك من أجل أن يصبح له نسبة من أي مبيعات للسمك الذي يحمل وجهه، والموظف الذي يعمل هناك قال: أن السمك هو مورد طبيعي، وأنه لا يمكن تسجيل علامة تجارية على أي موارد طبيعية.

وهذا ما سبب غضب الجوكر بشكل كبير، لدرجة أنه قد قام بقتل الموظف، ولم يتوقف جوكر عند هذا الأمر، ومن هنا قد بدأ بسلسلة من الجرائم، التي تستهدف كبار الشخصيات الحكومية، بهدف إجبار أحدهم على تسجيل هذا السمك كعلامة تجارية له.

-وعلى مدار أحداث القصة، وقعت العديد من المطاردات، وبشكل خاص بينه وبين باتمان، وسقط العديد من الضحايا أثناء محاولته لتنفيذ خطته لاحتكار سمك جوثام.

ولكن القصة قد انتهت، عندما استطاع باتمان هزيمة الجوكر أخيراً، ووضع حداً لمحاولاته البائسة.

وهنا قد تعرض الجوكر للهزيمة ولم ينفذ ما كان يريده.

فهل يوجد شخصية أكثر استفزازاً من الجوكر؟؟؟

-وكلها تعتبر من الأجزاء الكوميدية التي ترتبط بشخصية الجوكر، لكن هل كل أفلامه كانت كذلك؟؟

هيا بنا لنتعرف معاً على أنواع أخرى من القصص، والتي نوعاً ما كانت توظّف كتابين مصابين بالاكتئاب تقريباً، لخلق شخصية جديدة

من الجوكر.

وهنا قد تحولت القصص من الكوميدية البسيطة القديمة، إلى قصص مظلمة وعنيفة وصادمة حقاً.

هل تعاطفت يوماً مع الجوكر تابع هذه الأحداث لكسر القاعدة- الجزء الأول  تصميم وفاء المؤذن

عندما نقوم بذكر القصص الصادمة، فلا يمكننا تجاوز قصة |آلان موور| الشهيرة، والتي تعتبر من أهم القصص التي تركّز على الجوكر وعلى ماضيه.

تبدأ سلسلة الأحداث المميزة

عندما بدأ الجوكر بمشاهدة الأحداث الغامضة والمشوقة والمخيفة منها أيضاً، قبل أن يصبح هو الجوكر المجرم الذي يعرفه الجميع، والذي لطالما اسمه اقترن بالشر والخطر.

-بدأت أحداث هذه القصة عندما تم اكتشاف أن الجوكر في الماضي كان مهندساً كيميائياً في معمل ما، ولكنه لم يستمر فيه وترك تلك الوظيفة، وكل ذلك من أجل أن يصبح كوميديان.

وبقي يحاول التقديم على أدوار كوميدية في أماكن كثيرة، لكن لم يضحك أحد على نكاته، ولم يتفاعل أحد معه أبداً، وجميعهم كانوا يقولون له سوف نتصل بك لاحقاً، وطبعاً ما يحدث هو عكس ذلك تماماً، فلم يتصل به أي أحد.

وهنا قد انهار الجوكر، أو الشخص الذي سوف يصبح الجوكر في المستقبل، وعاد إلى زوجته الحامل، وانهار أمامها لأنه يرى نفسه بلا نفع، ولن يتمكن من تقديم أي خدمات لزوجته، ولن يستطيع تأمين متطلباتها، ولا متطلبات الطفل الذي لم يولد بعد.

-وهنا بدأت كل أفكاره تتغير، ونراه قد بدأ يتفق مع |مجرمين| على أن يقوموا بسرقة شركة.

هل تعلم كيف سوف يتم هذا الأمر؟؟

وكيف خطط له ؟؟؟

قرروا سرقة الشركة ودخولها من خلال المصنع المجاور لها، وهذا لأن الجوكر كان يعمل في المصنع الذي بجوارها قبل أن يقدم استقالته، التي كان سببها في طموحه بأن يصبح كوميديان.

هل تعلم ماذا حدث حينما كانوا يخططون لهذه السرقة

ومن جاء إلى المكان بشكل مفاجئ؟؟

أثناء جلوسهم سوياً والتخطيط لسرقة الشركة، وصل شرطي للمكان وأخبره بأن زوجته ماتت في حادث كهربائي.

يا له من أمر صادم ومحزن حقاً أليس كذلك؟؟

-لقد تحطم الجوكر بالكامل وشعر بالانهيار، وبالرغم من كل هذا وقساوة ما يمر به من حالة نفسية سيئة، هؤلاء المجرمين لم يرحموه أبداً، وقد قالوا له أنهم يتوقعوه أن يأتي في وقته المحدد مهما حدث، وأنه إذا انسحب فسوف يقومون بأذيته.

ماذا كنت ستفعل لو كنت مكانه؟؟

هل من الممكن أن لا تأتي؟

وبشكل خاص إذا كان تعاملك مع مثل هؤلاء المجرمين؟؟؟

-لنكمل ما حدث، ماذا فعل الجوكر حينها:

بالفعل الجوكر خوفاً منهم قد ذهب معهم، رغم كل الحزن الشديد الذي يشعر به، وطلبوا منه أن يرتدي خوذة |ريد هود|، هل تعلم ما كان سبب ارتداء الخوذة، ولماذا أصروا عليه أن يقوم بارتدائها؟؟؟

هل كان خوفاً عليه من أمر لا؟؟؟

بكل تأكيد لم يكن الأمر كذلك، بل طلبوا منه ذلك من أجل هدف معين، وهو إذا اقتحمت الشرطة المكان بشكل مفاجئ، فسوف تعتقد الشرطة بأن الجوكر هو زعيمهم، وكل التركيز سوف يكون عليه.

ويا له من حظ سيئ هل تعلم ماذا حدث؟؟؟

إذا أردت معرفة ماذا حدث بعد اقتحامهم المكان تابع مقالنا التالي، ولا تنسى أن تشاركنا التعليقات حول أحداث هذه القصة.

بقلمي: دارين عباس

 حقيقة الحمام الزاجل 

حقيقة الحمام الزاجل

 قال الأديب العربي الجاحظ في أحد كتبه....

 " لولا الحمام الزاجل لما جاز أن يعلم أهل الرقة و الموصل و بغداد ما كان بالبصرة و حدث بالكوفة في يوم واحد، حتى أن الحادثة لتكون بالكوفة غدوة و يعلمها أهل البصرة عشية."

لقد تحدثت معظم الكتب و الرويات عن الأهمية التي كان يمثلها الحمام الزاجل في ذاك الوقت. 

حيث كان من الوسائل التواصل الهامة بين الأفراد و الدول.

 و هنا نجد أنفسنا نقف أمام هذا السؤال، 

" كيف يستطيع هذا الطائر إرسال الرسائل و من ثم يعود إلى منزله مرة أخرى؟"

أنه سؤال محير و معقد بعض الشيء و لكن سوف نناقش إجابته في هذا المقال. 

 الحمام الزاجل 🕊️

يمتلك هذا النوع من الحمام القدرة على السفر لمسافات طويلة قد تتعدى ١٦٠٠ كم، و كما أنه أيضاً يحلق بسرعة و قد تصل سرعته إلى ١٠٠ كم في ساعة. 

لقد عمل الحمام الزاجل في السنوات القديمة كساعي بريد من درجة الأولى.

 و قد أثبت هذا الطائر قدرته و مهاراته في العمل منذ الآف العصور و تحديداً عند المصريين القدماء، حيث أثبتت الروسومات الجدراية أهمية الحمام الزاجل لديهم.

و لقد كان الحمام الزاجل أيضاً جندياً مهماً في الحرب العالمية الأولى و الثانية.

 إذ كان ينقل الرسائل الضرورية و المصيرية في الحرب و يتحدى جميع الظروف و طقوس لإيصال الرسائل.

 كيف يستطيع الحمام الزاجل إرسال الرسائل؟

إن هذه المهمة التي يمتهنا الحمام تعود لسبب تربية الحمام الزاجل. 

حيث تعتبر تربية هذا النوع من الحمام من أصعب المهمات لأنها تحتاج إلى مجهود ووقت كبير قد يصل إلى عدة سنين.

 و يبدأ تربية الحمام بعد أن يكمل ل ٨ أسابيع تقريباً،

 و يقوم بإبعاده تدريجياً عن المنزل، و يستمر المربي في تكرار هذه العملية لمدة أسبوع تقريباً.

و عندما يتم إرسال الحمام لمسافات طويلة، يجب في أول مرة السفر مع الحمام لكي يتمكن من حفظ الطريق و من ثم يمكنك إرسال الحمام لتلك المسافات الطويلة بمفرده.

و ينبغي أن يكون لكل وجهة حمامة واحدة، أي على سبيل المثال؛ يجب أن يكون هناك حمامة تصل إلى سوريا و حمامة تصل إلى مصر و هكذا.

 و لهذا السبب نجد أن الجيوش القدماء كام يمتلكون أكثر من مئة حمامة.

 كيف يستطيع الحمام الزاجل معرفة الاتجاهات؟

يعتقد بعض العلماء أن الحمام الزاجل يمتلك آليات خاصة، فهم يعتقدون وجود بوصلات داخلية، تمكنه من معرفة الاتجاهات. 

يمكن أن نطلق عليها " GPS البيولوجية"  أعتقد أنك بدأت بدهشة و التعحب و لكن بالطبع هي لست بوصلة موجودة في جسمة. 

بل أنها عدة عوامل إدراكية يمتلكها الحمام و تعتبر كبوصلة لمعرفة مساره. 

• و البوصلة الأولى التي يعتمد عليها الحمام الزاجل هي؛" ضوء الشمس " 

•  أما البوصلة الثانية و هي " المجال المغناطيسي للأرض" 

• بينما البوصلة الثالثة هي " حاسة السمع" 

• أما البوصلة الآخيرة و هي " حاسة الشم".

هل الحمام هو الحيوان الوحيد الذي يعرف وجهته أم يمكننا الاستعانة بحيوانات آخرى؟

لقد أجريت في الآونة الأخيرة العديد من الدراسات لدماغ و منقار وحواس الحمام لكي يتنمكنوا من معرفة إن كان يمكننا الاستعانة بنوع آخر أم لا. 

و قد أثبتت الدراسات أن جميع الطيور قادرة على إنجاز هذه المهمة، و لكن أفضلها الحمام الزاجل فضلاً عن سهولة تربيته و تدريبه.

أعتقد أنه بعد قرائتك لهذا المقال قد علمت كيف يمكن للحمام إرسال الرسائل و تحديد الإتجاهات. 

و أصبح بإمكانك أن تشارك هذا المقال مع أصدقائك لتساهم في نشر المعرفة. 😊

و شاركنا تعليقاتك أيضاً حول الأسئلة التي تدور في ذهنك لربما تجد إجابتها لدينا....

📡بقلمي إيمان الأغبر

           ماهي أسباب الرزق الستّة في الإسلام

ماهي أسباب الرزق الستّة في الإسلام

 أسباب الرزق الستة في الإسلام :

إن الله هيأ للإنسان أسباب الرزق وأمره أن يسعى لتحصيل الرزق الذي قدّره له في حياته فقال الله تعالى :

 ( هوالذي جعل لكم الأرض ذلولاً فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه وإليه النشور )
حثّ الإسلام على طلب الرزق مع التوّكل على الله ونهى عن مسألة الناس .
فقال النبي صلى الله عليه وسلّم :

( لأن يحتطب أحدكم حزمة على ظهره خير له من أن يسأل أحداً فيعطيه أو يمنعه )
فأمر الله رسله وصالحوا عباده بالفعل والحركة فقال سبحانه : ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنيّاً ) 

• حث الإسلام على طلب الرزق الحلال وحرّم كل طريق مشبوه لتحصيل الرزق كالسرقة والغش وقد يبسط الله الرزق لبعض العصاة إبتلاء وإستدراجاً لا محبة فيكون ماله نقمة عليه أمّا المتحرّي لكسب الرزق الحلال فيكون ماله نعمة ولطاعته أثر كبير في جلب الرزق.
  

أسباب جلب الرزق في الإسلام :

1. تقوى الله :

• وهو سبب كبير من أسباب الأرزاق( ومن يتق الله يجعل له مخرجاً ويرزقه من حيث لايحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه) .
• تقوى الله تذلل كل عسير وتفرج كل كرب فإذا ضبطت أمرك على تقوى الله وتوكلّت عليه فإنه سبحانه يتوّلى أمرك ويرزقك .

2. الإستغفار :

• من أسباب جلب الأرزاق ( فقلت إستغفروا ربكم إنه كان غفاراً يرسل السماء عليكم مدراراً ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا ) بالإستغفار يزيد مالك ويبارك لك فيه وبالإستغفار يزيل الصعاب فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً ورزقه من حيث لايحتسب)
• طوبى لمن وجد في صحيفته إستغفاراً كثيراً .

• وأجلّ الأوقات في الثلث الأخير وقت السحر( وبالأسحار هم يستغفرون) حيث يتجلى الله على عباده ويقول( من يدعوني فأستجيب له ، من يسألني فأعطيه، من يستغفرني فأغفر له وذلك كل ليلة )
• إذا أردتم الطمأنينة والرزق والبركة وتسهيل أموركم فإطرقوا بابه سبحانه بالدعاء .

3. ومن أسباب جلب الأرزاق شكر الله على النعم :

• قال الله تعالى : ( لئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إنّ عذابي لشديد)
• كثير من الناس إنصرفوا عن شكر الله ورازقهم فوقعوا في الذل والهوان وإستحقوا العذاب فقال الله :( وضرب الله مثلاً قرية كانت آمنة مطمئنة يأتيها رزقها رغداً من كل مكان فكفرت بأنعم الله فأذاقها الله لباس الجوع والخوف بما كانوا يصنعون ) فالشكر أمان من العذاب إذ قال الله تعالى :( مايفعل الله بعذابكم إن شكرتم وآمنتم) والشكر صفة الأنبياء فكان النبي صلى الله عليه وسلم يقوم الليل حتى توّرمت قدماه قيل له تفعل هذا وقد غفر الله لك ماتقدم من ذنبك وماتأخر فقال :( أفلا أكون عبداً شكورا )

4. ومن أسباب جلب الأرزاق التبكير في طلب الرزق :

• فإن الله يزيده ويبارك فيه فقال النبي صلى الله عليه وسلم : ( اللهم بارك لأمتي في بكورها) .

5. بر الوالدين :

• من أسباب زيادة الأرزاق فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( من سرّه أن يمد له في عمره ويزاد في رزقه فليبر والديه وليصل رحمه) 

6. ومن مفاتيح الأرزاق الصدقة والإنفاق في وجوه الخير :

• قال الله تعالى :( قل إن ربي يبسط الرزق لمن يشاء من عباده ويقدر له وماأنفقتم من شيء فهو يخلفه هو خير الرازقين).

 كيف تستطيع برمجة حساباتك في العملية المحاسبية 

كيف تستطيع برمجة حساباتك في العملية المحاسبية

العملية المحاسبية تحتاج إلى حسابات وتنظبم وذلك لتأسيس عمل حسابي أكثر دقة  .

الحسابات نوعين :

• حساب حقيقي : فيه قيمة حقيقية مثل رأس المال ،العملاء ، الموردين ، المخزون .
• حساب إعتباري :القيم التي تدخل فيه فقط تُسجل مثل : المصروفات والإيرادات ، البيع ، المتاجرة .

في شجرة المحاسبة نلاحظ أن الحسابات الحقيقية والحسابات الإعتبارية تخضع لطبيعتين :

• الحقيقية :حسابات بطبيعتها معطية دائماً 
•  وحسابات بطبيعتها آخذة دائماً .

مثلاً الزبائن مدين ، والموردين دائن ،ونفس الشيء الحسابات الإعتبارية : حسابات بطبيعتها تأخذ ،تسمى  مدين ،مثل حساب المصروفات وحساب المشتريات ،وحسابات بطبيعتها تعطي،مثل حساب المبيعات وتسمى دائن .

طبيعة الحسابات :

التقارير المحاسبية :هي من أهم أهداف العملية المحاسبية، لأنه ينتج عنها السيرة التاريخية للحسابات وحركتها المالية وتغيراتها حسب الزمن ،وبناءاً على القيود المسجلة وينتج عنها تقارير تستطيع أن تأخذ منها تحليلات مالية وقرارات إدارية .

دليل الحسابات :

لايخرج عن أربعة أصناف هي :

• حساب حقيقي بطبيعته مدين .
• حساب حقيقي بطبيعته دائن .
• حساب إعتباري بطبيعته مدين .
• حساب إعتباري بطبيعته دائن .

نقسم دليل الحسابات تقسيم منطقي .

نقسم كل شيء تملكه المنشأة سواء أصول أو صندوق أو بنوك .

كلهم مدينين نسميهم كلهم أصول لأنها مملوكة للمنشأة ملكية حقيقية وتستطيع التصرف بها .

هناك الخصوم أو المطاليب : الموجودات هي المطاليب ،أهم شيء رأس المال هو من المطاليب وأيضاً الموردين .

نفس الشيء بالنسبة للحسابات الإعتبارية :

تقسم إلى قسمين :

•  الذي ندفعه ونصرف عليه نسميه المصروفات 
•  الذي نأخذ منه نسميه إيرادات .

إذا أدخلنا حساباتنا بشكل صحيح ، نكتشف شيء مبهر بعلم الحسابات ،ويعطيك صورتك المالية بشكل دقيق وعملي هو :إذا كان عندك فرق بين الأصول والخصوم يساوي الفرق بين المصروفات والإيرادات .

إذا كان الفرق بالنسبة للحركة الإعتبارية أو الحسابات الإعتبارية لصالح المدين أي المدين أعلى يكون عندك خسارة .

أما في الحسابات الحقيقية كلما إرتفع المدين كلما كان الربح أكبر .

الميزانية حسابات حقيقية، إذا كان الدائن أعلى من المدين فعندك خسارة .

في الحسابات الإعتبارية إذا كان المدين أعلى فعندك خسارة .

كيف تعرف كم في الصندوق ،هو أن نعرف كم دخل وكم خرج منه ،يجب أن يكون مسجل .

هذا التقرير إسمه تقرير كشف حساب ،الذي دخل للصندوق هو مدين والذي خرج منه هو دائن . 

حركة الرصيد :

الطرف المدين - الطرف الدائم = الرصيد المتبقي بالصندوق .

دائما المدين يعني لك عنده مبلغ .

منهجية تتبع الخطأ :

مهمة جداً :إذا كنت محاسب جيد يجب أن تعرف الخلل في الحساب ،فالمطابقة من أسرع الطرق لكي تعرف أين الخطأ ، أحياناً بالمطابقة تكون أنت مخطيء في التسجيل ، هذا تقرير كشف حساب .

إذا أردت تقرير عن كل المنشأة ،نأخذ الحسابات كلها جملة كاملة ونسجلها بجدول ،كل حساب كم من المبالغ دخلت عليه وكم من المبالغ خرجت منه وكم بقي رصيد 

إحتراف المحاسبة :

ميزات المراجعة بعد أن أتيت بالتقرير ،وفصلت منه الحسابات الحقيقية لوحدها ،والحسابات الإعتبارية لوحدها، والفرق بينهما هو ربح أو خسارة ، نستنتج مسألة مهمة جداً :أن أي عملية حسابية بين حسابين حقيقيين أو حسابين إعتباريين لا تشكل ربح أو خسارة ، دائماً الربح أو الخسارة ينتج عن تحريك الأمور المالية من حساب حقيقي إلى حساب إعتباري أو العكس .

كيف تكون محاسب ناجح أو صاحب منشأة ناجح :

أهم شيء أن تنظم حساباتك لأن وضع الحساب نفسه في مكانه الصحيح قبل التقييد ثم تفتح حساب للصندوق ثم تضع فيه مبلغ .

بقلم جمال نفاع .

 كيف أعالج بشرتي من حروق الشمس؟

كيف أعالج بشرتي من حروق الشمس؟ تصميم الصورة رزان الحموي

ذهبتُ في رحلةٍ إلى المصيف مع الأصدقاء وقضيتُ وقتاً ممتعاً للغاية، لكن عند عودتي إلى المنزل صُدمت بأن بشرتي أصبحت سوداء وامتلأت بالهالات بسبب الشمس الحارقة، كما أن وجهي فقد نضارته وبريقه وألقه،

 ما الحل الأكيد من أجل استعادة لون بشرتي ونضارتها؟

لا تقلقي أبداً، فالحل لاستعادة الرونق و|الجمال |والنضارة بسيط جداً، 

تابعي معي هذا المقال لنتعلم معاً أحد أكثر أقنعة البشرة فعاليةً في |تفتيح البشرة| وإزالة |الهالات السوداء| منها. 

طبيعي جداً أن تؤثر شمس الصيف الحارة والحارقة في بشرتك فتؤذيها وتسبب تلفها،  لكن من غير الطبيعي أن تهملي بشرتك أياً كان سبب تلفها، 

فما هو الحل ؟

من  المؤكد أن الحل ليس في عدم الذهاب إلى المصيف ، وليس في إهمال البشرة وتركها على حالها، وإنما الحل في علاج هذه الحروق باستخدام أحد أقنعة تفتيح البشرة التي تساعد على استعادة لون بشرتك،

 ولأننا لا نثق بأي قناع موجود في |الصيدلية| أو في مراكز التسوق فمن الأفضل أن تقومي بذاتك بتصنيع قناع تفتيح للبشرة من مواد منزلية موثوقة.

لذلك ومن أجل استعادة رونقك وجمالك سأنصحك بقناع تفتيح للبشرة سهل الصنع ويتألف من مجموعة مواد و|مكونات طبيعية| موجودة لدى كل فتاة وداخل مطبخها.

مكونات قناع التفتيح:

يتألف قناع التفتيح ذو الفعالية السريعة في تفتيح البشرة من المكونات الأربعة الطبيعية الآتية:

1- بياض بيضة.

2- نشاء. 

3- حليب بودرة. 

4- عسل. 

طريقة تشكيل القناع :

ضعي كل المكونات في إناء كبير وقومي بتحريكها بشكل جيد وسريع إلى أن يتماسك قوام المزيج. 

بعد أن يتشكل لديكِ المزيج قومي بوضعه على وجهك وانتظري حتى يجف، ولا تقومي بأي حركة ولا تتكلمي أيضاً، لأن الحركة أو الكلام أثناء وجود القناع على وجهك سيتسبب بحدوث تجاعيد أو قد يؤدي إلى حدوث مشاكل أخرى، 

لأن البشرة الآن أصبحت مشدودة بفعل البيض والنشاء.

اتركي القناع على وجهك لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، وإن لم تشعري بأن المزيج قد جف فبإمكانك الانتظار حتى يجف، 

بعد مضي الفترة الزمنية المطلوبة قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ أولاً ومن ثم بالماء البارد وأخيراً ضعي كريم الترطيب. 

لماذا اخترنا هذا القناع للتفتيح؟ 

يعد| قناع التفتيح |المكوّن من البيض والنشاء والحليب والعسل فعّال وسريع في تفتيح البشرة لأن جميع المكونات المذكورة تعطي نتائجها بترطيب البشرة وتفتيحها وشدّها بشكل فوري وسريع وتظهر نتائجه بعد أول استخدام. 

أهم مايميز هذا القناع هو أنه مكون من مجموعة من المواد الطبيعية، لأن القناع الطبيعي يظل أفضل بكثيييير من الأقنعة التي تُباع في الأسواق، 

بعد تجربتك لهذا القناع أنا متأكدة من أنك لن تتوقفي عن استخدامه بعد مشاهدة نتائجه المذهلة.

 هيّا سارعي بتجريبه وأخبرينا بالنتائج. 

 التطبيق العالمي الأسرع انتشاراً وشهرةً

التطبيق العالمي الأسرع انتشاراً وشهرة تصميم الصورة : رزان الحموي

- في سنة 2012 ،قام مهندس صينيّ،عمره 29 سنة،كان يعمل في شركة مايكروسوفت،بعدها ترك وظيفته في هذه الشركة،لأنّه لا يحبّ القيود،ولا يحب الحصار بالوقت، وقرّر إنشاء شركة، بدأت العمل على تطبيق ،يتمّ من خلاله ،تصوير فيديوهات مضحكة،حيث طالبت الحكومة بإيقافه ،وفعلاًتمّ إيقافه .

وتمّ العمل من جديد ،على تطبيق آخر، من خلاله،نشر الأخبار ،ولكن هذا التطبيق ،لم يمكن كغيره من التطبيقات، التي تنشر الأخبار فقط، حيث تم دمجه،بالذّكاء الصّناعي، ومن خلال تحديثاته ، يعرض جميع الأخبار الجديدة، فمن خلال الذّكاء الصّناعي،ستلاحظ أنّه قد يعلم ،معلومات عنك ،أكثر من نفسك حتّى، وأخذ هذا التّطبيق، شعبيّة هائلة، من 2012 حتّى 2016.

- بداية التطبيق الأكثر شعبية

في عام 2016 بدأ تطبيق ،دوين بالانتشار، وبعدها تضاعف، عدد المستخدمين، له بشكل خرافي ، وأسموه التيك توك،ليخرج من الصين،حيث أحدث صخباً ،وضجّة هائلة، لينتشر بعدها في أمريكا بقوّة، ومن بعدها انطلق التيك توك عالمياً، حيث قامت بعض الشّركات ، بإنشاء تطبيق ال vine ، الذي كان معقّداً  نوعاً ما، ومدّة الفيديو به لا تتجاوز ثواني فقط، فلم يحدث ضجّة ،ولا نجاحاً ، مثل التيك توك،لأن مستخدميه، وجدوا أن الوقت المتاح فيه، لإنشاء الفيديو قصير،ولا يلبّي متطلّباتهم،فهو وقت غير كافي.

- تأثير نجاح التيك توك على التطبيقات الأخرى

كان مارك مؤسّس| الفيسبوك|،على متابعة ما يحصل،بعد انطلاق تطبيق التيك توك،وتأثيره الكبير السلبي،على نجاح بقيّة التطبيقات،

فبعد استخدام التطبيق، بشكل كبير،أثّر على نجاح الفيسبوك و|الانستغرام|،وتراجعهم عن الصدارة، وهذا ما جعل مارك في حالة قلق،فبعض الإشاعات تقول ، أنّ مارك لم يتابع الصفقة ،لشراء التطبيق من الصين،وإشاعات أخرى تقول ،أنّ الصين، هي من رفضت، بيع هذا التطبيق، المميز،الناجح، ل مارك.

- سرعة تطوّره مقارنة بالتطبيقات الأخرى

بعد ما تمّ حظر ،تطبيق الفيسبوك ،في الصّين لفترة معيّنة، وظهور تطبيق |التيك توك|، من الصين للعالم بقوّة ، فلقد سجّل رقم خيالي، مقارنة بالتطبيقات الأخرى،حيث كان الفيسبوك أو الانستغرام سجّل مليار مستخدم ،بعد 9 سنوات

أما تطبيق التيك توك ، فلقد سجّل مليار مستخدم بعد 3 سنوات، فقبل ظهور تطبيق التيك توك، كانت الصدارة للفيسبوك ، الذي كان أسرع، تطبيق بالانتشار ،من بين جميع التطبيقات.

- تضخّم انتشار التيك توك

انتشر بسرعة هائلة، وأصبح متاحاً لجميع المستخدمين، أصبح يستخدمه الكبير والصغير،من جميع الفئات العمريّة، وانطلق من الصين وبعدها لأمريكا ،وللعالم أجمع، فبوجود الذكاء الصّناعي كيف سيكون صعوده،وتقدّمه للسنوات  القادمة؟؟؟؟

- وتنقسم الآراء ،وتتنوّع بين مؤّيد ،ومعارض، بين من أحب هذا التطبيق ،ومن رفضه بقوّة

- هل برأيك، يشكّل خطراً ،على مستخدميه؟؟؟؟؟

- هل سيهجم تطبيق جديد، على المنصّة ، يطفئ توهّج ,وانتشار هذا التطبيق؟؟؟؟

- هل أنت من مستخدمي هذا التطبيق؟؟؟؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال شاركنا رأيك بالتّعليقات

بقلمي دارين عباس

الانقلاب الشتوي ظاهرة كونية مثيرة   تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

حيث يعتبر هذا اليوم من كل عام هو أقصر يوم في السنة، بالإضافة إلى أنه يمتلك جذوراً ضاربة في المعتقدات الفلكية وأيضاً الدينية.

ونجد بأن هناك عدد من دول العالم والثقافات القديمة تقيم احتفالات في ٢١ ديسمبر من كل عام، باعتباره هو اليوم الذي قد عادت فيه الشمس، وانتهاء الأيام القصيرة وإعلان بداية الأيام الأطول.

وهناك عدة حقائق مثيرة للغاية عن الانقلاب الشتوي، سنتعرف عليها خلال السطور القادمة.

 حقائق علمية ومثيرة عن الانقلاب الشتوي 

الانقلاب الشتوي هو اليوم الذي تقف به الشمس على مدار الجدي

تعتبر ظاهرة الانقلاب الشتوي هي ظاهرة كونية تحدث في كل عام تقريباً، حيث تصل |الشمس| في هذه الفترة إلى أقصى درجة في الجنوب، ومن ثم تعكس اتجاهها للجهة الثانية في هذا الوقت، حيث يعلن الانقلاب الشتوي الوقت الفعلي لبدء |فصل الشتاء| في نصف الكرة الشمالية من الأرض.

ولكن فعلياً هذه الظاهرة ليست مرتبطة تماماً بالشمس بل إنها مرتبطة بصورة حقيقة بدورة الأرض ومسارها، فإن الأرض لا تسيير في مسارها بشكل مستقيم كما تظن، بل إنها تسير في مسار مائل، وإن هذا الميل هو السبب الرئيسي لحدوث فصول الأربعة.

تميل الأرض عند بدء فترة الانقلاب الشتوي وتحديداً الجزء الشمالي إلى أقصى درجة لها وإلى أبعد حد عن الشمس.

 الانقلاب الشتوي الذي يحدث في نص الكرة الأرضية هو أيضاً يوم انقلاب صيفي في النصف الآخر.

جميعنا نعلم بأن الانقلاب الشتوي في نصف الكرة هو إعلان لحدوث انقلاب صيفي في النصف الأخر.

حيث إن اليوم بالنصف الشمالي من الأرض بيوم الانقلاب يكون هو أقصر أيام العام، بينما بالنصف الثاني هو أطول أيام العام.

إن هاتين الظاهرتين هي من أحد الحقائق المثيرة التي تتمحور حول يوم الانقلاب الشتوي الشهير الذي يحدث في كل عام بالنصف الشمالي من الكرة الأرضية .

الانقلاب الشتوي ظاهرة كونية مثيرة   تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

هناك ثلاث حقائق أخرى سوف نتعرف عليها بطريقة تغني بها معلوماتك ضمن الأسطر التالية.

حقائق علمية ومثيرة عن الانقلاب الشتوي

 يحدث الانقلاب الشتوي يومياً بالموعد ذاته

يعتقد العديد من الناس بأن موعد الانقلاب الشتوي هو محدد بالحادي والعشرون من كانون الأول في كل عام، ولكن هل تعلم ما هو الوقت الدقيق لحدوث هذه الظاهرة؟

إن الفترة الزمنية للانقلاب الشمسي هي فترة محددة للغاية، حيث يتم الإعلان عن هذه الحالة باللحظة التي تكون فيها الشمس بشكل مباشر فوق |مدار الجدي|.

ففي الحقيقة أن يوم الانقلاب الشتوي لا يأتي فقط في ٢١ ديسمبر بل أنه ربما قد يأتي أحياناً بتاريخ ٢٠ أو ٢٢ ديسمبر، أي أنه يختلف من عام لآخر.

 ارتباط الانقلاب الشتوي باحتفالات الميلاد 

إن الرومانين يقومون في كل عام بالقيام بعدة احتفالات وأعياد ميلادية وهي التي ترتبط فعلياً في الوثينية.

وعلى الرغم من أنه قد تم تحديد يوم الميلاد والمهرجان الوثني بشكل مستقل تماماً، إلا أن المؤخرين قد وجدوا ارتباطاً وثقياً بين هذا المهرجان وهذه الاحتفالات والانقلاب الشمسي.

لهذا السبب نجد بأن يوم الانقلاب الشتوي أو الشمسي هو يوم مميز للغاية لدى الرومانين.

 أنه موعد الظلال الطويلة

تبدو الشمس في الأيام الأخيرة من شهر ديسمبر ضمن النصف الشمالي من الأرض في حالة مختلفة، حيث تكون الشمس في هذا الوقت بأدنى قوس لها منا يجعلنا نرى الظلال أطول من الأيام العادية.

أعتقد أنك لو قمت برؤية ظلك تحت الشمس في هذا اليوم فأنك سوف تظن نفسك قد أصبحت من العمالقة بين ليلة وضحاها!

هذه هي أكثر الحقائق العلمية إثارة عن الانقلاب الشتوي، الذي يعد هو الوقت المعلن لبداية فصل الشتاء في نص |الكرة الأرضية| بشكل رسمي. شاركنا بحقائق ومعلوماتك أخرى تعلمها عن الانقلاب الشتوي ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

      ماهو عسر الهضم وما أسبابه وطرق علاجه ؟

ماهو عسر الهضم وما أسبابه وطرق علاجه ؟

ماهو عسر الهضم ؟

• سنتحدّث في هذا المقال عن مشكلة شائعة كثيراً ألا و هي |عسر الهضم|، أو كما هو معروف عند الأشخاص بالمعدة العصبيَّة.

سوء الهضم في التعريف الطبّي :

• هو نوع من الإضطرابات الوظيفيّة في |الجهاز الهضمي| يرافقه شعور بالغثيان ،مع العلم أنَّ الغثيان قد يكون بسبب أدوية أو بسبب الحمل وسكّر عالي و|جلطة| أو قلب.
• و هذا يدل على أن عسر الهضم هو عارض خفيف غير مخيف أو مقلق و لا يمكن إعتباره مرض ، يرافقة شعور غير مريح ، شعور بالشبع، يزيد هذا الشعور المزعج أو العارض مع نوعيّة أو كميّة الطعام ولا يوجد له مضاعفات، ولكن يؤثر على راحة المريض و هو مرض شائع بنسبة 15 %.
  

يصنف عسر الهضم إلى :

• صنف بسيط ، أعراضه بسيطه تذهب إذا غيَّر المريض بنظام حياته اليومي كأن يخفف |التدخين| إذا كان مدخن أن يقلّل |الكافيين| ويمتنع عن الكحول، أن يأخذ مواد يغلب عليها |الدهون| يتناول الأكلات التي تحوي الكثير من الألياف تؤدي بتحسّن المشكلة دون الحاجة لأي نوع من المعالجة.
• الجزء الثاني الشكوى مستمّرة والأعراض لا تخف نحتاج في هذه الحالة الذهاب لطبيب أخصائي وفي الغالب نحتاج إلى إستقصاءات معينة والعلاج بحسب السبب المؤدي للمشكلة بعض العلاجات هي المعالجة المضادة للحموضة |المنتجات| التي تحسن من حركية |المعدة| المعالجات المضادّة للإقياء اذا كان السبب غير واضح قد نلجأ لمضادات |الإكتئاب| التي تساعد بشكل عام تحت إشراف الطبيب المختص.
  

لنتعرف معاً على مجموعة الأعراض التي قد يشتكي منها المريض :

وجود إحساس بعدم الراحة في الجزء العلوي من منطقة المعدة :

• أي في أعلى البطن و بشكلٍ أدق في منطقة إلتقاء القفص الصدري بالبطن، معظم الأشخاص. فيشعر المريض بحالة من الشبع المبكر إمتلاء المعدة بشكل مزعج رغم عدم تناوله إلا مقدار قليل من الطعام.
  

الشعور بإمتلاء المعدة المزعج :

• رغم عدم تناولك إلا لشيء بسيط ربما بضع لقيمات، ويرافقه شعور بالمغص و التشنّجات في أعلى البطن مع الشعور بالحرقة عند رأس المعدة .
  
• الشعور بالغثيان و القيء و الإنتفاخ في المعدة بعد تناول الطعام .
• شعور بتراكم الغازات في البطن مما يؤدي إلى شعور بالإنزعاج وعدم الراحة بشكل مطلق.
• الحموضة في المعدة و خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإرتجاع أو إلتهابات في المعدة.
• و هنا لابد أن نذكر أنَّ الإنسان الذي يعاني من النحول و النحف في جسمه فإنه يشعر بهذه الأعراض فلا يستطيع تناول طعامه لشعوره بالشبع السريع بشكل مزعج.
  

ملاحظة :

• قد تتشابه أعراض عسر الهضم مع |حرقة المعدة| لوجود حموضة دائمة في المعدة و لكن يختلف أنَّ الشخص الّذي يعاني من الحرقة الشديدة  ربما يرافقه قيء مصحوب بالدم و لكن عسر الهضم يميزه الشعور بالإمتلاء أكثر من الإنتفاخات و التقلّصات.
  

قد يعاني المريض من مشكلة المعدة العصبيّة لعدّة أسباب :

أسلوب الطعام الخاطئ : 

• مثلاً الأكل السريع ، عدم مضغ الطعام بشكل جيد ، التحدّث أثناء تناوله للطعام، شرب الماء أثناء تناول الطعام .
• |التوتّر| و |القلق| و |الحالة النفسيّة| السيّئة.
• طريقة طهي الطعام إما تكون غير مطهية بشكل جيد أي نيء.
• وضع |التوابل| بشكل غير منطقي في الطعام.
• تناول |الحلويات| و الدهون و خاصة الدهون الحيوانيّة القليلة الألياف.
• |الإدمان| على تناول |الكافيين| إمّا بالقهوة السريعة التحضير النسكافيه و الشاي.
• الإدمان على المشروبات الكحولية .

6 ألاعيب عقلية يمارسها العقل الواعي لتثبيطك عن عملك 

6 ألاعيب عقلية يمارسها العقل الواعي لتثبيطك عن عملك - بقلم جمال نفاع