عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث الخلايا. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/28/2022 08:43:00 ص
حقن سم النحل.. فوائدها وأضرارها
حقن سم النحل.. فوائدها وأضرارها

غالباً ما نسمع في أن هناك مواد غريبة تنتجها الحيوانات، والكائنات الحيّة لها فوائد مختلفة، وفريدة من نوعها.

هل تعلم أن  أن "|سم النحل|"، هو واحد من العناصر المفيده لأجسامنا؟

هل تعلم أن سم النحل ينتج منه حقنٌ دوائية!

أظن الآن بأنك قد بدأت تشعر بالدهشة عند قراءة هذه المعلومة، أليس كذلك، وأصبحت تودّ بأن تتعرف على آلاف الفوائد التي الخاصة " حقنُ المليئة بسمّ النّحل".

أظهرت مختلف الدراسات في أن العلاج عبر استخدام حقن سمّ النّحل، يساعد في التخلص على مختلف أنواع المشاكل التي تحدث في الجسم.

- المقصود في الحُقن الناتجة عن سمّ النّحل

هذه الحقن هي مجرد مركباتٍ دوائية فعّالة للأجسام،  ويوجد بداخلها سمّ النّحل، ووفقاً إلى الدراسات التي تمحورت حول هذه الحقن، استنتجت في أن سم النحل يحتوي على قرابة الثلاثين مادة نشطة، ذو فوائد عظيمة يحتاج إليها جسمنا.

وبالطبع لكل شي في الحياة سواء جيد أو سيء له فوائدٌ، وأضرار، وكذلك سم النحل، فعلى الرغم من كل الاكتشافات الحديثة حول فوائده، إلا أنّ حقن سمّ النّحل لها أيضاً أضراراً مختلفة.

- كيفية أخذ حقن سم النحل؟

المواد التي توجد ضمن سمّ النّحل تفرز من خلال ذلك الجهاز الذي يتواجد ضمن الحلقة الأخيرة الواقعة ببطن النحلة.

فأن |ملكة النّحل| لها جهازاً سُميّاً، وإبرةً، ولكنها في الحقيقة، ولحسن الحظ هي لا تلسع إلا ملكة أخرى مثلها.

كما يتكون الجهاز السّمي للملكة من غدتين، ومن وكيسٍ مخصصٍ للسم، حيث تفرز إحدى الغدتين سائلاً قلوياً، وتفزر الأخرى سائلاً حمضياً، ويتصل كلّاً من الغدتين مع  بعضهما البعض عبر قناة، وهذه القناة تكون موصولة في كيس صغير الذي يعرف باسم " كيس السّم".

أما الإبرة فهي تلك الآلة التي تتألف من غمد ينتهي بكلابيب مدببة، عند اللسع تبقى الإبرة عالقة مكان اللسع، وإن سم النحل هو ذاك السائل عديم اللون شديد الحموضة ذو طعم مر، له تأثير يتفاوت من شخص لآخر، منهم من يتأثر بشكل بسيط على شكل وذمة، ومنهم من يصاب بحساسية قوية، يصحبها تشنجات وانحلال دم وغيرها.

وفي الحالات النادرة ربما يصل تأثير اللسعة إلى أعراض خطيرة تنتهي بالموت، علماً بأن تكرار اللسع لأي شخص قد يعطي الشخص مناعة، لذلك يصبح مربو النحل عديمي التأثر.

- ما هي فوائد حقن سم النحل التي تساعد على التخسيس؟

تعد حقن سم النحل فعالة |للتخسيس|، وفي الواقع هي من أهم الاكتشافات التي تساعد في هذا الأمر، حيث صرح عددٌ من أطباء العناية، والتخسيس على استخدامهم الخاص لحقن المليئة بسمّ النحل عند إجراء جلسات الميزوثيربي.

كما وإن الأطباء أكدوا على وجود إبرٍ في مثل تلك الجلسات، وتكون مليئة بالمواد الطبيعية مثل سمّ النّحل، وذلك نظراً لكمية فوائده الجمّة، وقدرته الخارقة في التقليل من |الوزن الزائد|، نظراً إلى أن سم النحل يؤثر على عدة أمور كالتالي:

تحفز حقن الخاصة في سم النحل عمل |الخلايا الدهنية| الموجودة في الجسم.

تزيد الحقن الخاصة بسمّ النّحل من مستوى عمليات |حرق الدهون|، وتسرع من هضمك للطعام.

تحفز حقن سم النحل |عمليات الأيض| والكثير من العمليات الطبيعية في الجسم. 

ما هي أضرار، والأعرض الجانبية لحقن سم النحل؟

ينصدم الكثيرون أن للسعة النحلة أضرار كبيرة للجسم، وخاصة اتجاه الأشخاص الذين يعانون من تحسس المفرط، إذ يصاب عادة الشخص الذي يعاني من الحساسية من سم النحل في ارتفاع درجة الحرارة في جسمه.

كما و قد يتعرض أيضاً للإمساك شديد أو إسهال شديد بحسب طبيعة الجسم، وهذه الأعرض أو التأثيرات هي ردّ فعلٍ طبيعي من الجسم لكي يوضح لك أن هناك خلل مفاجئ.

هذه الأفكار الرئيسية، والهامة المتعلقة في أضرار حقنِ سم النحل، وفوائدها، أخبرنا عن رأيك في موضوع هذا المقال ضمن التعليقات.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/24/2022 07:37:00 ص
ما هي المشروبات التي تحمي من الخرف؟ health
ما هي المشروبات التي تحمي من الخرف؟

ما هي المشروبات التي تحمي من الخرف؟ 

مرض |الخرف| أو ما يسمى بـ |الزهايمر|، هو مرض مزمن يتطور بسرعة ويزداد مع مرور الزمن، يلعب |العامل الوراثي| دورًا مهمًا في الإصابة بخطر الخرف، فإذا كنت معرض للإصابة به، عليك المواظبة بتناول أطعمة ومشروبات لتقي نفسك من الإصابة به.

لذلك خصصنا هذا المقال لكي نعرض لكم عرض قائمة صحية تحتوي على أطعمة ومشروبات تقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف.

- مشروبات وأطعمة تقلل من الخرف

1. الشاي الأخضر 

يترأس |الشاي الأخضر| قائمة الأطعمة والمشروبات التي تحمي من الإصابة بمرض الخرف، كما يلي :

• يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة، فطبيعته المضادة للأكسدة تساعد على المحافظة على الأوعية الدموية في الدماغ، وتحمي من تراكم اللويحات، مما يؤجل ظهور بعض الأمراض مثل الخرف.

• صرحت بعض الدراسات أن مركب البوليفينول  المتواجد في الشاي الأخضر على الوقاية من |الأمراض المتعلقة بالشيخوخة|.

• يحتوي الشاي الأخضر على مركب اسمه الكاتشين الذي يحول ويوجه الإشارات العصبية بين الخلايا خلال عملية |التمثيل الغذائي|، وهذا يساعد على حماية |الدماغ| مع التقدم بالسن من خطر الإصابة بالخرف.

• أكدت دراسات كثيرة على تأثيرات من مستخلصات الشاي الأخضر على منطقة الفص الجبهي، وتعد هذه المنطقة مهمة لمعالجة الذاكرة في دماغ الإنسان.

لذا يجب المحافظة والالتزام بشرب الشاي الأخضر بشكل يومي للحفاظ ع صحة الدماغ على المدى البعيد.

2. القرفة

تعد القرفة من أهم الأطعمة والمشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف، وهذا بسبب ما يلي:

• تفتت القرفة اللويحات في الدماغ، وتعمل على تقليل الالتهابات فيه، بالإضافة إلى أنها تساعد على |تدفق الدم| بشكل أفضل، بالتالي هذا يمنع من ظهور أو على الأقل يؤجل من خطر الإصابة بمرض الخرف وأعراضه.

• إن استنشاق رائحة القرفة يعالج اليقظة الإدراكية للمعرفة، وبالتالي يحسن من أداء منطقة الدماغ مثل الذاكرة العاملة والسرعة المتعلقة بالحركة البصرية.

• إن مستخلص القرفة يقي ويمنع  تراكم البروتين "التاو" وبروتينات أخرى، التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف.

لذلك ينصح بشرب شاي القرفة بشكل يومي، أو استخدام مسحوق القرفة في الطعام سواء المطبوخ أو المخبوز أو حتى في سلطات الفواكه.

3. الكركم  

يوجد للكركم دورٌ في غاية الأهمية في حماية من خطر الإصابة بالخرف فأنه يتمتع بمركبٍ يمتاز بخصائص فعالة مثل وجود المضادات للأكسدة والتي تفيد صحة الدماغ، وتقي من الإصابة بالتهاب الدماغ.

وليس هذا فقط، بل وإنَّ الكركم يحسن من أداء المصابين بالتدهور الإدراكي الحاد، والأعراض السلوكية عند أولئك الذين يتناولون الكركم.

لذلك أنصحك عزيزي القارئ في شرب الحليب بالكركم بشكل يومي، واستخدام الكركم في الطبخ أيضاً للمحافظة على صحة العقل لأطول فترة ممكنة.

كما ويوجد هنالك الكثير من الأطعمة، والمشروبات الأخرى التي تقي وتقلل من أعراض الإصابة بالخرف، لذلك علينا أن نعمل على تغيير |النظام الغذائي|، والالتزام بالروتين الصحي، وأيضاً الحرص على تناول الأغذية التي تقي من الأمراض التي من المحتمل أن تصاب بها كالخرف.

أخبرنا رأيك في موضوع هذا المقال ضمن التعليقات.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/15/2022 12:22:00 م
Nano-Technology  ما هو النانو تكنولوجي؟ وما هي هذه التقنية
Nano-Technology  ما هو النانو تكنولوجي؟ وما هي هذه التقنية

الـ Nano-Technology 

هذه العبارة بدأت تُسمع بالآونة الأخيرة بشكل كبير، فما هي هذه |التقنية|؟ وما هي التطبيقات التي نستخدمها بحياتنا اليومية من خلالها؟ لنتعرف معاً على هذا الابتكار الذي وصل اليه تطور العلم.

|النانو| يمكن أن يعرف باختصار أنه: 1/1000000000 متر، وليتم توضيح الأمر بشكل أكبر، تخيل أن الشعرة الموجودة على جسم الإنسان هي ما يقارب 80 ألف نانو، أي أنه جزء صغير جداً لا يرى بالعين المجردة إطلاقاً، فهو يحتاج إلى مجهر متطور ليُرى من خلاله.

أما تقنية النانو: 

فهي العلم الذي يتم من خلاله دراسة خواص المواد بمقياس النانو، وإمكانية التعامل معها بهذا المقياس الصغير للغاية، الذي يمكن من خلاله القيام بتطوير الخواص لها، واستحداث وظائف جديدة لها لصناعة كل ما هو متطور ومفيد.

والسؤال الآن هو كيف؟

إن خواص المادة مثل التوصيلية الحرارية، أو التوصيلية الكهربائية، أو الخصائص |الميكانيكية| مثل الصلابة، نقطة الانصهار، وغيرها الكثير من الخصائص.

هذه الخواص تعتمد بشكل أساسي على حجم المادة بحسب القوانين |الفيزيائية| المعروفة، لكن تقنية النانو باختصار جعلتنا قادرين على التحكم بهذه الخصائص لأي حجم للمادة، من دون التقيد بالقوانين التقليدية.

من خلال التعامل مع هذه المادة على هيئة دقائق صغيرة، مكونة من بضع ذرات أو جزيئات بدلاً من استخدام الكتل الكبيرة، حيث أن المادة بهذا الحجم تعطينا خواص جديدة عن تلك الموجودة في الحجم الكبير.

ولكن كيف يمكن لهذه التقنية أن تقوم بتغيير الأشياء من حولنا؟

إن تطبيقات تقنية النانو غير محدودة، فمثلاً التعامل مع المواد بمقياس النانو، سيتيح لنا في المستقبل تصنع روبوتات صغيرة الحجم وضئيلة بشكل لا يصدق، قادرة على الدخول لجسم الإنسان وتحارب الخلايا السرطانية، كما نستطيع تحسين كفاءة الأدوية، وإمكانية رفع دقة تشخيص الأمراض.

أما بالانتقال الى |القطاع الصناعي|، نحن نصبح قادرين على تغيير المواد لتصبح بجودة أفضل فمثلاً: تخيل معي أنك ترتدي قبعة ضد الماء، وضد الحرارة، ومهما تعرضت لهذه العوامل لا تفقد دقتها أو لونها أو بريقها.

فالماء مثلاً يمكن أن يقل سعره بعشر أضعاف عن سعره الحالي، ويمكن القيام بصناعة نوافذ عازلة للحرارة ولا يمكن أن تدخل الغبار داخلها، حتى أننا نصبح قادرين على صناعة حواسيب أسرع بمئات المرات بتكلفة أقل وحجم أقل من الحواسيب التي يتم استخدامها بأيامنا الحالية.

والكثير من الخدمات التي يطول ذكرها، انتاج الطاقة، انتاج الالكترونيات، المجال الطبي، المجال الزراعي، في العمارة، حتى بتصنيع الأغذية، فجميع هذه المجالات ستشهد نقلة نوعية وقفزة هائلة عند استخدام تقنية النانو، التي ما زال المستقبل يحمل الكثير والكثير من آفاقها.

فهي ترى معي أهمية البدء بتطبيق هذه التقنية؟ وهل تمكنا من شرح بسيط استطاع أن يكون فكرة لديك عما آلت اليه التكنولوجيا، لا تنسى دعمنا بتعليق.

آلاء عبد الرحيم


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/14/2022 11:36:00 ص
ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟
 ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟
ولد الأمريكي ستيفن بيدز بمتلازمة نادرة لا يُصاب بها إلا عشرات الأشخاص حول العالم، وتدعى هذه |المتلازمة| "عدم الشعور بالألم" قد يبدو شيئاً غريباً أن لا يشعر الإنسان بأي ألم، لكنها كانت عذاباً لستيفن والذي يبلغ من العمر ستة وثلاثون عاماً، لقد كُسرت قدمه في إحدى المرات ولم ينتبه لذلك الأمر إلى حين أن أبلغته زوجته أن قدمه لونها يميل إلى السواد وبدأت تتورم، وفي الواقع مع ازدياد الإصابات التي تعرضت لها دون أن ينتبه لها أخبره الأطباء أنهم قد يضطرون لبترها قريباً، وأكثر ما يخشاه هو التهاب الزائدة الدودية لديه وتنفجر، أو أن يتعرض إلى نوبة قلبية دون أن يشعر في ذلك، ولذلك كان مداوم على زيارات المستشفيات وعلى عمل فحوصات عامة باستمرار لكي يطمأن على صحته بشكل دائم.

- لماذا الألم يعتبر نعمة؟

افتقد ستيفن نعمة اسمها الألم فالألم في حقيقته نعمة لأنه تنبيه لنا إلى وجود خلل في جسم لكي نسارع إلى علاجه وتداركه، وبالتالي عندما نعاني من الإصابة يصل للجسم إشارة عصبية عبر شبكة من الأعصاب إلى |الدماغ|، ثم ينقل الدماغ إلى أطرافك لتنبهك أنك تبتعد عن مسبب الألم.

▪على سبيل المثال: 

أن تبعد يدك بسرعة إذا لدعتك النار أو ترفع قدمك عندما تدخل فيها شوكة، وهذا كله يحدث في أجزاء من الثانية وبسرعة كبيرة جداً، لكن في بعض الأحيان يبقى عصب في جسمك يرسل ألم إلى دماغ دون توقف، وهذا ما يعرف بالألم المزمن، ويحدث ذلك لأن العصب في بعض الأحيان يكون تالف ومتضرر، وممكن أن يكون بسبب السكري أو العلاج الكيميائي أو إصابة فيروسية أو حادث سيارة أو غيرها من الأسباب.

- كيف أصبحت الأبحاث الحديثة تفحص المريض؟

 الكثير من الأشخاص الذين لديهم ألم مزمن عندما يفحصهم الأطباء المنطقة التي تؤلمهم سواء كانت المفاصل أو أسفل الظهر أو العنق أو غيرها لا يعرفون ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم، وبدأت الأبحاث الحديثة في فحص الدماغ نفسه الذي يستقبل إشارات الألم لكي يعرفوا أين الخلل.

- ما هو مصدر الألم المزمن؟

قد يكون مصدره التعرض لجرح ما أو أذى أو إصابة في التهاب معين، ومع ذلك بعض الناس لديهم ألم مزمن دون اي إصابة سابقة.

- ما هو الفرق بين دماغ الشخص المصاب في الألم المزمن ودماغ الشخص السليم؟

أجرى فريق من العلماء في جامعة في شيكاغو دراسة على مدار ثلاث أعوام حيث شملت تلك الدراسة عينة مرضى |مصابين| بآلام مزمنة في أسفل الظهر، وبعد إجراء عدة فحوصات لأدمغتهم تبين أن أدمغتهم تختلف عن أدمغة الناس الأصحاء، لأن دماغ المصاب بالألم المزن يكون منكمش أكثر من الدماغ السليم وخاصة في منطقتين التي مسؤولة عن |الذاكرة| والمسؤولة عن العواطف، العلماء هنا اكتشفوا أن هاتين المنطقتين منكمشتين نسبة 10 إلى 15%.

pain  ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟
 ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- بماذا تتميز أدمغة المصابين بالألم المزمن؟

إن أدمغة المصابين بالألم المزمن تتميز في نقص في المادة الرمادية بنسبة من 8 إلى 10% مقارنة بالأصحاء، وهذه المادة هي المكون الرئيسي |للجهاز العصبي| المركزي وتتكون من الخلايا العصبية وكذلك الخلايا الغير عصبية وفيها أغلب |خلايا الدماغ العصبية| والتي تكون مسؤولة عن الحواس، كالرؤيا والسمع والنطق، وهي المسؤولة عن معالجة المعلومات أثناء انتقالها في |الألياف العصبية| حتى تصل إلى هدفها، واكتشف العلماء أن دماغ المصاب بالآلام المزمنة ينكمش في سنة واحدة، وبنفس معدل انكماش الدماغ السليم خلال عشر سنوات إلى عشرين سنة.

- ما هي الصلة بين الألم المزمن والالتهابات الداخلية؟

اكتشف فريق في جامعة هرفد صلة قوية بين الألم المزمن وبين الالتهابات الداخلية في الجسم والتي تسمى " inflammations" وتلك الالتهابات تحدث عند الإرهاق المستمر أو التلوث أو الطعام الغير صحي، وغيرها من العوامل مما يؤدي إلى تهيج جهاز المناعة في الجسم بما في ذلك الدماغ، وبالتالي في حالات الالتهاب الداخلي
تقوم خلايا موجودة في الدماغ، والتي تدعى باسم الخلايا الدبقية الصغيرة القيام بعملية إطلاق جزيئات مسببة للالتهاب وهي التي تؤدي إلى تكبير إشارات الألم عند الإنسان، يوجد أمام العلماء سنوات عديدة حتى يستطيعوا أن يفهموا ويفسروا  دور الخلايا الدبقية الصغيرة في الآلام المزمنة، لكن في العصر الحالي معظم الناس الذين لديهم ألم مزمن يأخذون مسكن ألم.

pain  ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟
 ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- ما هو تأثير مسكنات الألم؟

 المشكلة أن معظم الناس لا تعرف تأثير تلك المسكنات التي نأخذها سواء إن كانت بوصفة طبية أو حتى دونها، ومن المسكنات غير الخطيرة الباراسيتامول وهي عائلة مسكنات باندول وترمادول وغيرها، وكما تعلمون لا يخلو أي منزل من هذه العلبة الصغيرة وذات التأثير الكبير، إن هذه المسكنات تعمل بصورة رئيسة على |الدماغ| للأسف، وذلك عن طريق تثبيط إفراز المواد الكيميائية والتي تتواجد في كل أنحاء الجسم، والتي تسبب الالتهاب والشعور بالألم، لكن الباراسيتامول يعمل على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ فقط فيخفف الألم ويخفض الحرارة دون أن يضر الإنسان، أما بقية المسكنات مثل: الاسبرين والبروفين هي تندرج تحت أنواع أخرى من المسكنات والتي تسمى مضادات الالتهاب اللاسترودية وتقوم في إيقاف المادة في جميع أنحاء الجسم ليس في الدماغ فقط والخطورة أن تلك المادة الموجودة داخل الجسم تقوم بوظائف مهمة منها حماية المعدة وعمل الكليتين بشكل سليم، وعدم انسداد المجاري الهوائية وغيرها لذا صديقي عليك أن تكون حذراً جداً عندما تأخذ تلك الأدوية، ويجب أن تستشير الطبيب دائماً.

- ما هي أخطر أنواع المسكنات؟

هناك نوع من المسكنات يعتبر مشكلة حقيقية وهي المسكنات شبه |الأفيون| والتي تسمى أبيود، قد تعتقد أنها مخدرات لكن هذا غير صحيح في القديم كان الأفيون يستخرج من نبات طييعي لعلاج الألم، ثم أصبح يطلق على مجموعة كبيرة وواسعة من المواد التي تتفاعل مع مستقبلات في الجسم، لكي تقلل الألم، وهذه المسكنات خطيرة جداَ فهي تغير من تركيبة كيمياء الدماغ وترفع من إحساس المتعة وهذا الأمر قد يؤدي إلى الإدمان، كما أنها تخفض الإشارات القادمة من الخلايا العصبية كي تتحكم في التتنفس، وقد يؤدي إلى الوفاة بسبب نقص التهوية، والضرر الأكبر لهذه المسكنات أنها تزيد من الألم والتي بسببها يتعاطه المرضى أكثر، فهي تسكن الألم لفترة بسيطة فقط، وبعدها تغير من دائرة استقبال الدماغ لإشارات الألم وتجعل مستوى تحمل الجسم للألم ضعيف ويصبح يشعر في الألم من أبسط الأشياء

- ما هو وباء المسكنات الشبه الأفيونية

تعاني الولايات المتحدة حالياً من ما يسمى في الأوساط العلمية والصفحية من "وباء المسكنات الشبه الأفيونية" 
وهي مسكنات تحمل أسماء تجارية شهيرة مثل: اكستونسن ومورفين وترامادول، وتوفى ما بين عامين 1990 و 2014 أكثر من ثمانية وعشرين ألف إنسان بسبب التعاطي الزائد لها من أولئك أكثر من 18000 شخص أخذوها بناء على وصفات طبية، وفي شهر مارس 2016 قام مركز الوقاية والسيطرة على الأمراض في أمريكا بإصدار توجيهات صارمة بعدم علاج الألم المزمن بهذه المسكنات إلا لو كان منفعها للمريض أكثر بكثير من مخاطرها.

pain  ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟
ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- لماذا استقبال الألم يختلف من شخص لآخر؟

في بعض الأحيان تتعرض أنت وشخص آخر لوخذ إبرة في الموضع نفسه، لكن الألم عند كل شخص منكم مختلف وأنت شخصياً قد تختلف عندك تجربة الألم من وقت لآخر رغم أن السبب واحد، لأن استقبالك للألم يعتمد على العديد من الأمور منها مزاجك وانتباهك وخبرتك السابقة مع ذلك النوع من |الألم|، وهناك بحث نشرته أحد الجامعات في عام 2012 وجدوا فيه أن السيدات يشعرنّ بالألم بشكل أكبر من الرجال، وتقول الطبيبة النفسية دارلن في عيادة علاج الألم في جامعة استانفورد إنَّ قلق المريض بشأن حالته يجعل الألم أسوء، وإذا استطعنا التركيز على تقنيات توقف القلق فإن ذلك سيساعد في تخفيف الألم، ولهذا ظهر علاج يدعى " التركيز الذهني لتقليل التوتر" وهو علاج معتمد في أمريكا وفي أكثر من ثلاثين دولة ويستند على ممارسات وتمارين التأمل، حيث يعزز التأمل العلاقة بين العقل والجسد وإدراك اللحظة الحالية.

- ما هو علاج cbt وما هو علاج mbcr؟

في عام 2016 أجريت دراسة في معهد بحوث العلاج الجماعي على ثلاث علاجات للألم في عينة من مجموعة من الحالات وطبقوا عليها علاجات cbt وعلاج mbcr والعلاج الطبي العادي للألم من مسكنات وغيرها، ووجدوا أن الحالات التي استخدمت أول علاجين cbt mbcr انخفضت عندهم المتاعب الناتجة عن الألم بشكل واضح بعد ست وعشرين أسبوع من بدء العلاج، بل وارتقعت قدراتهم الوظيفية.
هناك من يشكك في العلاجات الغير دوائية وأحياناً يكونوا على حق، ولا يوجد شخص لديه صداع نصفي ويريد أن يستمع لشخص يقول له فكر في إيجابية وكن متفائل فهو يحتاج إلى مسكن على الفور، لكن الفائدة من العلاجات الغير دوائية أنه وقت الألم يكون لدى الإنسان قدرة على إدارة نفسه بالطريقة الأفضل، وبحسب الجمعية البريطانية للألم فإن خمس سكن العالم أي مليار وأربعمئة مليون إنسان يعانون من |آلام مزمنة| في أجسادهم، رغم أن العلماء يعملوا طوال اليوم لابتكار علاجات لتلك الآلام.

- هل الجوانب النفسية تلعب دور في تخفيف الألم؟

الجوانب النفسية تلعب دور كبير ولا يجب الإغفال عنها، إن أكثر ما يحبط مرضى الآلام المزمنة نظرة العائلة لهم على أنهم كسالى لكن حقيقتهم يعانوا من آلام كبيرة ويصبروا عليها فهم يعانوا من |خلل عصبي|، لذلك نحتاج أن نراعي مشاعر وآلام هؤلاء الناس.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/23/2022 01:39:00 م
تمارين ووصفات منزلية لشد الجفون المترهلة
تمارين ووصفات منزلية لشد الجفون المترهلة
إنه من المعروف أن أثار التعب والإرهاق الشديد، وأثار التقدم بالعمر تظهر بشكل دائم حول العين، حيث يعمل الجميع على استخدام كريمات وماسكات طبية للتخلص من هذه المشكلات، ولكن الكثير منا يتجاهل الطرق المنزلية لعلاج مشاكل الإرهاق والتعب التي تظهر حول العين.

حيث يوجد الكثير من طرق العناية بالعينين طبيعية وبسيطة وتعالج هذه المشكلات بأسرع وقت أيضاً، وفي هذا المقال سوف نطلعكم على هذه الطرق المنزلية التي تمنحكم نتائج مذهلة في معالجة مشكلة |ترهل الجفون| ومنطقة حول العين.

طرق منزلية لشد الترهلات حول العين

١- خليط الأولفيرا.

مكونات الخليط:

• مقدار ملعقتي طعام من اللبن أو الحليب.

• مقدار ملعقتي طعام من الشوفان.

• مقدار ملعقتين من جل الألولفيرا.

• نصف حبة خيار مبروشة.

خطوات التحضير:

▪︎خلط جميع المكونات السابقة بشكل جيد ليصبح الخليط متجانساً.

▪︎ وضع الخليط على الجفون ومنطقة حول العين لمدة ٢٠ دقيقة.

▪الخطوة الأخيرة هي ︎غسل الوجه بالماء الباردة.

حيث تساعد هذه الوصفة الطبيعية البسيطة على شد الترهلات في الجفون وحول العين بفضل احتواء جميع المكونات على مواد مفيدة للغاية.

٢- خليط البيض

أما بالنسبة لهذا الخليط فإن كل ما عليكِ هو استخراج بياض بيضة واحدة، وخفقها جيداً حتى يصبح قوامها سميكاً، ومن ثم تطبق على الجفون لمدة عشر دقائق، ولكن يجب أن تحذري من دخول الخليط إلى عينيكِ.

حيث يعتبر البيض أحد المكونات الطبيعية الفعالة بفضل غناها بالبروتين والألبومين وهذه مواد تتميز بخصائصها المقاومة للتجاعيد.

٣- أكياس البابونج

يعتبر البابونج من المواد الغنية بمضادات الالتهاب، ومضادات الأكسدة وهذا ما يجعل البابونج قادراً على القيام بعملية تجديد الخلايا والأنسجة، بالإضافة إلى شد المسام وإبطاء ظهور |علامات التقدم بالعمر|. لذا، ينصح باستخدامه من أجل معالجة ترهلات الجفون، وأيضاً للتخلص من انتفاخات منطقة حول العيون، وكل ما عليكِ القيام به، هو وضع أكياس البابونج في مياه ساخنه، ومن ثم في الثلاجة لمدة ٢٠ دقيقة، وبعدها ضعي الأكياس على عينيكِ لمدة ١٥ دقيقة، واحرصي على تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

 تمارين منزلية بسيطة لشد الجفون 

يوجد هنالك عدة تمارين بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل من أجل شد الجفون وترهلات الوجه.

١- خطوات التمرين الأول.

▪︎رفع الحاجبين بواسطة أصبعي السبابة والأوسط.

▪︎الخطوة الثانية اغلاق العينين لمدة ٣ دقائق.

▪︎ملاحظة: عليكِ تكرار هذا التمرين البسيط بشكل يومي.

٢- خطوات التمرين الثاني.

▪︎ يجب أن تقومي بتدليك عظمة الجفن لمدة ٥ دقائق.

▪︎ملاحظة: عليكِ أيضاً أن تقومي بهذا التمرين يومياً لكي تلاحظي النتائج بنفسك بعد مدة قصيرة.

هذه هي نصائحنا الجمالية لكِ اليوم، أخبرينا عن رأيك في هذه الوصفات، وهل وجدتِ نتيجة جميلة حقاً بعد تجربتها.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/22/2022 08:40:00 ص

فيتامين E فوائده وأهميته

فيتامين E فوائده وأهميته

 فيتامين E

هو الأقوى كمضاد الأكسدة، بمعنى أن أجسامنا كالآلة إذا توقفت الآلة هناك شوارد حرة، مئات الآلاف من العمليات الحيوية التي تتم خلال الدقيقة أو خلال اللحظة في أجسامنا هناك العديد من الشوارد الحرة وهي عبارة عن جزيئات تذوب في أجسامنا هدفها التخريب وتدمير الخلايا من الذي يقومها بعض أنواع الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين ه فهو يمنع تاكسد الخلايا نحتاج لإزالة الصدأ فالصدا تفاعل الآلة مع ذرات الأوكسجين وكذلك الجسم.

كيف يمكننا الحصول عليه؟

الفيتامينات أفضل مصادرها الغذاء وليس مكملات غذائية ولكن في حال النقص الشديد يمكن تناول الأقراص التي تحوي |الفيتامينات|. 

ذائب في |الدهون| مثل E  a  k ليس له علاقة بالشمس ولا يتصنع بالأشعة فوق البنفسجية من الشمس، لذلك نأخذه من المصادر الغذائية ومتوفر بشكل كبير، أحد أهم المشاكل مشاكل البشرة الحبوب وتشقق البشرة و عدم التئام الجروح يلعب دوراً مهما في هذه المشاكل نقص فيتامين E ممكن يتسبب في ذلك. 

  • يسمى فيتامين النضارة والجمال والخصوبة فله تأثير للسيدات أكثر من الرجال. 
  • قدرته على توسيع الشرايين والشعيرات الدموية في الأعضاء المختلفة فهو قادر على تحسين |الدورة الدموية|، فمن لديه فيتامين E بنسبة جيدة ،الدورة الدموية ستكون في أفضل أحوالها ولا يشكو من اعتلال للشرايين فهو محسن أو علاج أو عنصر لتحسين تدفق الدم الأطراف والأعضاء المختلفة، القدمين واليدين على غرار نقص فيتامين B12.
  • منع إعتام عدسة العين، كما أنه مهم جدا للدماغ والجهاز العصبي وهو لا يعالج الزهايمر ولكن يخفف من تطور الحالة ولا تصبح حالة المريض أكثر سوءاً وهو فعال جداً للتوصيل العصبي.
  •  يمنع الشعور بالإحساس المزعج الخدران والتنميل والوخز والحرقة.
  • هو هام جداً للسيدات عند انقطاع الدورة الشهرية.
  • للفتيات يقلل آلام الدورة الشهرية.
  • فيتامين E يساعد مرضى سرطان الرئة ويخفف من أعراضه وتطور الأورام في الرئة.

من المخاطر التي تنطوي على فيتامين E

آثاره على |مرضى القلب| لأنه يسبب حدوث |أزمات قلبية| وكذلك عند مرضى سرطان بروستات، فهو يفاقم الحالة، فيعتبر هذا الفيتامين مفيد وله مخاطر من استخدام خاطئ بجرعات وكميات هائلة بدون استشارة طبية للحالة.

أخيراً أين يوجد فيتامين E؟

في الكثير من المواد الغذائية أكثر شيئ يحوي فيتامين E يوجد في جنين و قشر القمح ولكن الذي يصلنا يكون خالي من الجنين. 

في بذور عباد الشمس، وإياكم أن تكون مملحة وتعرض للحرارة فهو يتأثر بالحرارة عند التحميص فتفقد 90% من فواذدها.

ويأتي اللوز في المرتبة الثالثة من حيث احتوائه على فيتامين E. 

الجوز والزيوت النباتية وزيت الزيتون، الخضار مثل البروكلي يحتوي على فيتامين E أفوكادو والمانغو ويوجد في الكبدة وصفار البيض في متناول الجميع وهو مهم وإياك أن تخاف وتعتبر كل ما تعانيه بسبب نقص فيتامين E. 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/17/2022 09:04:00 م
من أجمل المعلومات النفسية التي سوف تغير حياتك للأجمل - اختيار الصورة رزان الحموي
من أجمل المعلومات النفسية التي سوف تغير حياتك للأجمل
 اختيار الصورة رزان الحموي 
اليوم في مقالنا الممتع سوف نقدم لك الكثير من المعلومات النفسية المبهرة، والتي ستأخذك إلى عالم آخر من جمالها.

إن الأشخاص الذين يمشون بسرعة بشكل خاص في الطريق عادة ما يتمتعون بنبوغ عقلي عالي

كما أن لديهم فرصة أكبر لكي يكونوا بالفعل ناجحين في الحياة مقارنة مع الأشخاص الذين يمشون ببطء، فسرعة المشي توازي سرعة النشاط الإدراكي، وهذا الأمر الذي يعكس الذكاء، والدقة في الأداء.

هل أنت من هؤلاء الأشخاص؟

أم أنك من أصحاب المشي البطيء؟؟

اشغل نفسك دائماً 

وذلك للتغلب على كل المشاعر السلبية فهذا هو أفضل حل بالفعل لكل |المشاكل النفسية|، فقد تشعر أحياناً بالرغبة في الجلوس من دون القيام بأي شيء أبداً، ولكن لا تترك الأمر يطول بك على هذا الحال، أو يصبح كروتين يومي، لأن الوقت بلا عمل، وبلا أي إنجازات يسبب لك الملل وقد تصل الحالة بك للاكتئاب، لذلك كن حريصاً على ألا تصل لمثل هذه المرحلة في حياتك أبداً.

إن الإفصاح عن الأهداف للآخرين بالفعل يقلل من احتمالية تحقيقها

ويقول |علماء النفس| أن ذلك يحدث دائماً، لأن التحدث عن الأهداف المهمة، يشبع حاجة الشخص إلى إثبات ذاته بما يكفي، ويولّد الشعور بأنه لم يعد هناك حاجة لاستكمال الهدف، وخوض العمل الشاق لتحقيقه.

الشخص الذي يسهر كثيراً يكون أكثر عرضة للغضب السريع والعصبية غير المبررة

وذلك يسبب الإرهاق الشديد، والذي يصيب الخلايا العصبية، وبشكل خاص عند عدم حصولها تماماً على عدد ساعات نوم كافية، فمن المهم النوم وخاصة في الليل، لراحة جسدك وراحة روحك أيضاً، وشحن نفسك بطاقة قوية، تساعدك على استقبال اليوم التالي بكل حماس.

-خمسة وتسعون بالمئة من الناس بالفعل يصابون بالتوتر الشديد والإرهاق بشكل خاص عندما يقول لهم أحد الأشخاص:

أنا أريد التحدث معك.

حسب خبراء علم النفس

فإن الشخص الذي يقلل دائماً من احترام الآخرين في العلن يشعر في الغالب بالقلق، وبعدم الأمان أيضاً، ويلجأ إلى إهانة الآخرين لتعويض النقص لديه، لذلك من المهم بالفعل الابتعاد عن كل ما يسبب لنا |الأرق النفسي|، ومن الواجب احترام الآخرين دائماً.

-ويقال أيضاً:

خلاف لما يعتقده الكثير من الناس، أكدت العديد من الدراسات المذهلة أن معظم القرارات المهمة التي نتخذها أثناء اليوم تصدر من اللاوعي، ومن العقل الباطن أيضاً.

هل تتخذ الكثير من القرارات المذهلة خلال اليوم؟؟

-وإن إقناع نفسك أنك بالفعل قد نمت بشكل جيد وكافي يساعد على خداع عقلك بشكل فعال، بحيث لا تشعر أبداً بالتعب، أو الإرهاق المفاجئ أثناء اليوم، وكأنك تدرب عقلك بطريقة ما على أنك تشعر بالراحة، ولا تشعر بأي إرهاق، فيستجيب عقلك لهذه الأوامر.

هل كنت تدري بهذه المعلومات النفسية الرائعة؟؟

وما هي أكثر معلومة قد أعطتك الفائدة بالفعل؟؟؟؟

شاركنا رأيك حول ذلك، من خلال التعليقات.

بقلمي: دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/15/2022 09:46:00 م

أطعمة صحية تساعد في التغلب على النعاس في النهار
أطعمة صحية تساعد في التغلب على النعاس في النهار
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
الكثير من الناس يشعرون في كل صباح عند اسيقاظهم من النوم بالكسل والخمول، وهذا هو السبب الذي يجعلهم يلجأون إلى شرب القهوة صباحاً ليزيدوا من نشاطهم لمتابعة يومهم.

ولكن ماذا عن وجبة الفطور، هل فكرت بالمأكولات التي يجب عليك تناولها في هذه الوجبة لتزيد من طاقتك ونشاطك؟ 

فأن هناك بعضٌ من أصناف الأطعمة التي تساعد جسمك على اكتساب الطاقة، والتي فعلياً يمكن أن تحل محل |القهوة|

 وفي هذا المقال سنعرفك على أبرز أصناف الأطعمة التي تزيد من طاقة الجسم وتساعد في التغلب على النعاس، تابع القراءة لتكتشف هذه المعلومات المثالية لصحتك.

- أطعمة تطرد النعاس في الصباح

• بذور الشيا

تعتبر |بذور الشيا| واحدة من الأطعمة الصحية بفضل غناها بكمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها دورٌ فعال في تعزيز صحة دماغك، وبالتالي فإنها تجعلك تشعر باليقظة والنشاط، بالإضافة إلى أنها من الأصناف المثالية التي تسرع من |عملية الهضم| لديك، وتجعل جسمك رطباً، مفعماً بالنشاط.

• شرب الماء البارد 

دائماً ما نسمع عن فوائد شرب الماء صباحاً، ولكن ماذا عن الماء البارد! إن |الماء البارد| هو من العناصر التي توقظ حواس جسمك صباحاً، تحافظ على الخلايا لديك من أي جفاف، ولهذا السبب عليك أن تحرص دائماً على عدم الاستهتار بشرب الماء صباحاً حتى لو لم تشعر بالعطش، لأن هذا الكوب سيجعلك تشعر بالنشاط طوال اليوم وسيحافظ أيضاً على رطوبة جسمك، ويمنع الجفاف.

• تناول بعض من الخضروات الورقية

ما رأيك ببعض |أوراق الخس| أو الملفوف في الصباح! اعتقد أنها مفيدة للغاية، وخاصة عندما تشعر بالكسل والخمول، فهي من الأطعمة التي تحتوي على عناصر متعددة، وفيتامينات صحية مثل فيتامين "ب"، الذي يحول الطعام بجسمك إلى طاقة، كما أنه ليس بالضرورة أن تتناول هذه الخضروات بمفردها، بل يمكنك صنع عصير منها كعصير| الديتوكس| أو طبق من سلطة، فهذا الأمر سوف يحفزك على تناول هذه الخضروات صباحاً.

• البيض

أما بالنسبة للبيض فهو الاختيار المثالي لدى العديد من الأشخاص الذين يحصرون على تناول وجبة الفطور يومياً، فهو يجعل الجسم مفعماً بالطاقة طوال فترة النهار، ولكي تكتسب فوائد إضافية من |البيض|، قم بإضافة بعض الخضروات إليه، وسوف تحصل على نشاط مضاعف، وبالتالي سوف تتمكن من التغلب على الكسل والخمول الذي يصيبك في الصباح الباكر.

ابدأ يومك في هذه العناصر وسوف تلاحظين بنفسك قدرة جسمك الهائلة في التغلب على النعاس، والخمول الذي يصيبك عادة في الصباح. 

شاركنا رأيك وأسئلتك عن هذا الموضوع في التعليقات 


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/13/2022 12:33:00 م

الكثير من الأسرار النفسية الفريدة والمذهلة-اختيار الصورة رزان الحموي
الكثير من الأسرار النفسية الفريدة والمذهلة
اختيار الصورة رزان الحموي 
هناك الكثير من الأسرار المذهلة النفسية، والفريدة من نوعها سوف نتحدث عنها الآن في هذا المقال.

أولاً: يميل الرجل غالباً على الابتعاد والرحيل سريعاً في علاقاته

 ولكنه بالفعل يراجع نفسه، ويعود من جديد، أما المرأة فهي تأخذ وقتاً أطول للتفكير في مسألة رحيلها، ولكنها إذا اتخذت هذا القرار بالفعل يكون قراراً نهائياً، ولا تعود أبداً.

ما رأيك حول الأمر؟؟؟

بالتأكيد قد تصادف في حياتك الخاصة الكثير من التجارب التي تعود إليك أو حتى التجارب المميزة لمن حولك، وقد لاحظت مسبقاً سرعة الرجل باتخاذ أغلب قراراته على عكس المرأة التي تحتاج المزيد بالطبع من الوقت.

ثانياً: ليس الصدق خلقاً حميداً وحسب

بل إنه حسب |علم النفس| بالفعل هو من السلوكيات المفيدة جداً لصحة الإنسان أيضاً، وقد كشفت عدة دراسات أن الشخص الذي يتسم بالفعل بالصدق والأمانة يقل لديه بالتأكيد احتمال التعرض للضغوط والآلام النفسية بنسبة ستين بالمئة، فالصدق طبعاً يجعلك تشعر بالهدوء النفسي المطلوب لعيش حياة هانئة ومريحة.

ثالثاً: حسب علم النفس

فإنك عندما تأكل الحلوى أو مثلاً الشوكولا المفضلة لديك تكون آخر حبة منها بالفعل هي الألذ، وليس مجرد ادعاء، وذلك نتيجة إفرازات الدماغ التي تنشط الخلايا الذوقية في اللسان إلى الدرجة القصوى، وذلك من أجل الاستمتاع بأكبر قدر ممكن من نكهتك المفضلة.

رابعاً: كلما زادت سعادة الإنسان بالطبع في حياته كلما استطاع جسمه الاكتفاء بالفعل بعدد ساعات أقل

والعكس صحيح، لأن النوم الكثير هو طريقة الجسم بالفعل في محاربة اليأس والحزن، حيث أن |الساعة البيولوجية| بالطبع يتم ضبطها وفقاً للواقع الذي قد يعيشه كل شخص، وليست ثابتة أبداً لدى جميع البشر.

خامساً: يخفض سبعون بالمئة من الناس رؤوسهم ويتظاهرون مثلاً بالانشغال بهاتفهم

 في محاولة إخفاء أنفسهم مثلاً لتفادي مقابلة شخص ما، وفي مكان عام.

بالتأكيد جميعنا في الغالب يفعل هذا الامر؟؟؟

-سادساً: توضع المرايا في المصاعد غالباً كخدعة نفسية

هل تعلم لماذا؟؟

وما السبب الجوهري من وضعها؟؟؟

وذلك بهدف أن يبدو الوقت أقصر، لأن معظم الأشخاص يمضي عليهم الوقت بسرعة أكبر عندما ينظرون مثلاً في المرآة.

سابعاً: يساعد البكاء على دخول كميات أكبر بالفعل من الأوكسجين إلى الرئتين

 ويقلل أيضاً من تأثير الإفرازات التي قد تسبب التوتر، وهذا ما يفسر الراحة من بعد البكاء، لذلك لا تبقي دمعك محبوساً ومحجوزاً على الإطلاق.

ثامناً: من أغرب الحقائق النفسية المذهلة

 أن نحو نصف القرارات المفصلية تماماً والهامة في حياة الإنسان الخاصة يتم اتخاذها مثلاُ في الفراش، وبشكل خاص عندما لا يستطيع النوم أبداً.

هل أنت واحداً منهم؟

هل لاحظت ذلك؟؟

أخبرنا عن تجربتك الشخصية الفريدة.

ما رأيك بهذه الأمور المذهلة النفسية؟؟

وما هي الأكثر فائدة بالفعل بالنسبة إليك؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

بقلمي: دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/12/2022 11:16:00 م
5 أطعمة تدمر قدراتك العقلية
5 أطعمة تدمر قدراتك العقلية 
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
إن للغذاء دورٌ فعالٌ في حياة الإنسان، حيث أنه يلعب دورٌ رئيسي في صحته الجسدية والذهنية أيضاً، فعلى الرغم من أن البعض يظن أن دور الغذاء هو تغذية الجسم ووقايته من الأمراض، إلا أنه يساهم أيضاً  بتغذية عقولنا ومنحها العناصر اللازمة لتعمل بشكل سليم.

ولكي تتمكن من المحافظة على صحة عقلك وترغب بالمحافظة على ذكائك وقدراتك العقلية، عليك أن تبعتد عن هذه الأطعمة التي سنذكرها لك في السطور القادمة، تابع القراءة لتكتشفها.

 أغذية تدمر قدرتك العقلية

• السكر 

إن الكثير من الدراسات أثبتت بأن من  يتناول |السكر| بنسب عالية ومبالغ بها سوف يعانون على المدى الطويل من حدوث انخفاض حاد في نسب معدلات الذكاء الطبيعي لديهم، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الأخرى الذي يصابون بها، ولهذا السبب يجب أن يتم تخفيض نسب ومعدلات تناول السكر قدر الإمكان لحماية القدرات العقلية.

• الملح

إن |ملح الطعام| هو من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، وهو عنصر يؤثر سلباً على نسب الذكاء للإنسان مهما كان عمره، أي أن الملح يساعد في إبطاء عمل الدماغ، وأيضاً الخلايا التي توجد فيه، وتؤثر عليه سلباً، ولهذا السبب أنصحك بأن تقوم بتقليل نسب تناولك للملح، وتتوقف أيضاً على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الملح.

• المشروبات الغازية

إن |المشروبات الغازية| هي من أكثر أنواع الأطعمة التي تدمر  القدرات العقلية للإنسان بشكل كبير، وخاصة في حال كان تناول هذه المشروبات بنسب كبيرة خلال الأيام الحياتية، ولهذا السبب يجب التقليل منها قدر المستطاع لتتمكن من الحفاظ على صحة دماغك، وقواك العلقية لكي لا تصاب بالغباء، وقلة التركيز.

• الزبدة

تعتبر |الزبدة| من الأطعمة المليئة بالدهون والتي تعمل على عرقلة عمل الدماغ وبالتالي ستؤثر سلباً على صحة الإنسان، وتفكيره أيضاً، ولهذا أنصح الأشخاص الذين يتناولون الزبدة بشكل مفرط، ومبالغ به أن يعملوا على تقليل من نسبته قدر المستطاع.

• الوجبات السريعة

إن الوجبات السريعة هي وجبات مليئة بالدهون بشكل كبير ومبالغٌ به، ومركبات خطيرة قد تسبب في حدوث تأثيرات سلبية للعقل، وبالتالي تؤدي للغباء، ولهذا السبب يجب عليك أن تمتنع عن  تناول الوجبات السريعة قدر المستطاع لكي لا تسبب لك أضرار في الدماغ على مدى الأيام، بالإضافة إلى أن الوجبات السريعة تسبب |السرطان|، والكثير من الأمراض الخطرة.

وفي الختام، عليك أن تعلم أنه يجب أن لا تكثر من هذه الأطعمة وأن تحاول الابتعاد عنها نهائياً لكي تبعد عن نفسك أي مشكلة عقلية تمنعك من امتلاك القدرة على التركيز، والفهم.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/10/2022 04:47:00 م

استخدامات وفوائد خل العنب للبشرة
استخدامات وفوائد خل العنب للبشرة
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
يعد خل العنب أحد المنتجات الطبيعية التي تستخدم للبشرة، كما وإن أسراره الجمالية تجعله الاختيار الأفضل عند البحث عن منتج للعناية بالبشرة، فهو يحافظ على بريقها وخاصة في أوقات تقلب الطقس وتبدل الفصول

 كما ويعمل خل العنب أيضاً على تنظيف البشرة، وتقوية أنسجتها، وكذلك يساهم في إعادة بناء الأنسجة الجديدة الغير تالفة، كما تعتبر استخدامات خل العنب كثيرة ومتنوعة، أي أنه يمكن استخدامه بطرق شتى، لذا تابع قراءة المقال لتكتشف أبرز الطرق التي يستخدم فيها خل العنب.

 فوائد خل العنب للبشرة 

يوجد هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يمكن اللجوء إليها من أجل الاستفادة من |خل العنب|، ومن أبرز هذه الفوائد:

يقاوم جميع عوامل تقدم العمر، وذلك لإنه يحفز إنتاج |عناصر الكولاجين|، كما أنه يقلل من ظهور الخطوط التعبيرية في الوجه، و التجاعيد.

يحافظ على توازن ألوان البشرة.

يعمل على تنقية البشرة.

يفيد خل العنب البشرة الدهنية حيث يعمل على إزالة الخلايا الميتة وتركها نظيفة ولامعة.

يساعد خل العنب البشرة ويعمل على تقوية أنسجنها ويمنحها الحيوية واللمعان، فيتركها نظيفة ونضرة وأكثر شباباً. 

 كيف أستعمل خل العنب للبشرة 

إن خل العنب يقدم الكثير من الفوائد للبشرة، كما وإن له الكثير من الاستخدامات منها:

• استخدام خل العنب للترطيب

يمنح خل العنب للبشرة بريقاً وحيوية، حيث إنه بقوم بتنظيف المسام، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية الأنسجة، وإعادة بنائها من جديد.

ولكي تستفيد من خل العنب لترطيب بشرتك، يجب عليك هرس بعض حبات من فاكهة العنب بعد القيام بغسلها جيداً، وثم يجب أن يتم طحن البذور الخاصة بالعنب مع إضافة 6 ملاعق من حليب البارد، حيث يتم بعد ذلك بالعمل على حفظ الخليط في زجاجة نظيفة ضمن الثلاجة، ومن ثم يدهن على بشرة نظيفة كل ليلة للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

•تفتيح البشرة

 يستخدم خل العنب في |تفتيح البشرة| حيث إنه يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، كما إنه يعمل على تنقية البشرة من الشوائب فيتركها نظيفة وذلك عن طريق تدليك البشرة بخل العنب لمدة 3 دقائق بعدها قومي بغسل بشرتك بالماء الفاتر جيداً، ولكي تحصلي على أفضل النتائج يفضل تكرار الماسك مرتين أسبوعياً.

• خل العنب للبشرة الدهنية

ينقي خل العنب البشرة الدهنية من |البكتريا|، كما أنه يعتبر مضاد طبيعي يساعد في القضاء على |الفطريات|، ولهذا السبب فأنه يساعدك على تقليل ظهور |حب الشباب| الغير مرغوب به بالطبع.

ولكي تستفيد من خل العنب عليك أن تعمل على التقليل من كثافة خل العنب بواسطة استخدام الماء الدافئ، ومن ثم يفضل أن يترك الخليط على الوجه لمدة 5دقائق تقريباً، وذلك بعد القيام بتدليك البشرة برفق كما وأنه يفضل غسل البشرة بواسطة الماء البارد، ومن تمرير مكعبات ثلج عليها، من أجل الوصول إلى نتائج الأفضل، كماأنني أنصحك سيدتي في تقومي بتكرار العملية في كل يوم قبل أن تخلدي إلى النوم. 

• خل العنب يعل على تقليل التهيج الجلد

عند التعرض لأي لدغة من |الحشرات| أو عند الإصابة بتهيج البشرة، فأنه يمكنك استخدام خل العنب بشكل مباشر على البشرة، ولكن احرصي على تجنب حك الجلد، كما أنه يفضل أن يتم وضعه مباشرة عند حدوث إي إصابة لكي تتجنبي ظهور الحبوب. 

هذه كانت جميع الأشياء التي ينبغي على كل سيدة معرفتها لكي تستفيد من الفوائد الرهيبة التي يمنحها خل العنب للبشرة.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/09/2022 09:07:00 م
السبيرولينا فوائدها وطرق استخدامها في الطب - اختيار الصورة رزان الحموي
السبيرولينا فوائدها وطرق استخدامها في الطب
 اختيار الصورة رزان الحموي 
تمتلئ الحياة من حولنا بالكثير من الأمور التي نراها غريبة جداً، ولكنها تحمل معها الكثير من الفائدة لنا، وكمثال على هذا الكلام سنتعمق الحديث بهذا المقال عن "السبيرولينا".

اعتقد أن الأسئلة بدأت تدور في ذهنك كثيراً حول ما المقصود بالسبيرولينا؟ وهل هي نبات أو حيوان؟ وما هي تلك الفائدة التي نحصل عليها؟ 

حسناً لا داعي لترهق نفسك كثيراً، ففي السطور التالية سنوضح لك جميع المعلومات المرتبطة بالسبيرولينا، تابع القراءة لتكتشفها.

ما هي السبيرولينا

|السبيرولينا| هي أحد أشهر نوع من أنواع الطحالب النباتية ذات اللون الأخضر المائل للزرقة، تمتاز بالطعم المر، تتواجد بكثرة كبيرة ضمن المحيطات، والبحيرات وضمن المناطق ذات المناخ شبه الاستوائي، وبما أنها تصنف كنوع من أنواع الطحالب فهي غنية بالأصباغ النباتية مثل صبغة الكلوروفيل، لذلك لديها قدرة عالية على القيام بعملية التمثيل الضوئي، كما وأن لها العديد من المزايا المتنوعة التي جعلتها ذات أهمية كبيرة جداً بالأسواق، فهي تعتبر واحدة من |المكمّلات الغذائية| المهمة التي يبحث عنها العديد من الناس، لطالما يميل الناس للبحث عن هذه المكمّلات مما يجعلنا بحاجة إلى تسلّيط الضوء على الفوائد الجمّة لطحالب السبيرولينا.

فوائد السبيرولينا

• أحد المغذيات الهامة للجسم

صرّح العديد من الأطباء بالعالم على أهمية العناصر الغذائية التي تحتويها السبيرولينا، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات، الكالسيوم، الكربوهيدرات، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين C، الصوديوم، المغنيسيوم، الحديد، وغيرها من العناصر المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل كبير كمغذّي مهم.

 • تساعد بفقدان الوزن

إن للسبيرولينا دور كبيرة في خسارة الوزن، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية كثيرة مقابل احتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية، فهي  تعد حل مناسب لمن يرغب بخسارة وزنه. 

• تعزز من صحة الجهاز الهضمي 

تعتبر من أهم الطرق التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، فهي تنظم حركة الهضم وتحسّنها لذلك فهي مناسبة لكل شخص يعاني من الإمساك أو عسر الهضم. 

• السبيرولينا هي العلاج الأمثل للتقليل من |ضغط الدم|

تناولها يساعد على خفض الكولسترول في الدم لذلك لها دور مهم في تقليل ضغط الدم. 

• السلاح القوي لمحاربة الخلايا السرطانية 

تعتبر حل للدفاع ومحاربة الخلايا السرطانية خاصة سرطانات المعدة والأمعاء. 

• تعمل على زيادة كفاءة القلب

تنقي الدم والجسم من الشوائب مما يزيد من كفاءة القلب. 

السبيرولينا فوائدها وطرق استخدامها في الطب - اختيار الصورة رزان الحموي
السبيرولينا فوائدها وطرق استخدامها في الطب
 اختيار الصورة رزان الحموي 
هل أصبحت متشوقاً للتعرف كيف يمكن أن تستخدم السبيرولينا في الطب؟
هل تود معرفة كيف يمكن أن نتناول السبيرولينا، لنستفيد من فوائدها؟
كل هذه الأمور التي ترغب بأن تتعرف عليها أيضاً، سوف نحدثك عنها في السطور التالية.

استخدام السبيرولينا في الطب

إن استخدام السبيرولينا في مجالات |الطب| قد سمح الفرصة لنستفيد من هذه النبتة المذهلة عن طريق تناول |حبوب دوائية| قد صنعت منها، فمن أبرز الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها من حبوب السبيرولينا هي:
• مكمل غذائي
عند الحديث عن الجانب العلاجي لهذه النبتة، فإن الحبة الواحدة من السبيرولينا تعادل سبعة غرامات من الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الإنسان.
• تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات
كما وإن لحبوب السبيرولينا عدة استخدامات مختلفة فهي تستخدم للتقليل من الأعراض المصاحبة لالتهاب الأنف.
• تقلل من عرضة الإصابة بفقر الدم.
تتحكم بمستوى السكر بالدم فهي تقوم بتنظيم المستوى بشكل كبير، تنقي الجسم من السموم التي يتعرض لها أي أنها تتخلص من الفضلات الموجودة بالجسم.
• تقوي الجسم
 وتعمل على تقوية أجسامنا وتجعلها أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام لذلك فإن السبيرولينا يلزم، ويفيد الرياضيين بشكل خاص، وتفيد الأجنة أيضاً،  فهي مفيدة للنساء الحوامل والرضع وتساعد على نموهم وتجعلهم أقل عرضة للتشوهات.
• تخفف من علامات التقدم بالسن
تستخدم السبيرولينا في الطب من أجل أن تساعد على التقليل من علامات الشيخوخة، والأشياء التي تتعلق بامتداد وترهل الجلد.
• تقضي على جميع فيروسات الأمعاء
كما وأن تناولك للسبيرولينا يساعدك في القضاء على الفيروسات في الأمعاء، وله دور كبير في الهضم الصحي، لذلك يخفف من أعراض القولون والمشاكل التي تتعلق بالهضم.
نظرًا للفوائد الصحية الجمّة للسبيرولينا، وما تتمتع به، هذا يشجع بالاستمرار على تناولها على شكل مكمّلات غذائية مهمة، والمسارعة لاستخدامها كحل للعديد من المشاكل الصحيّة التي من الممكن أن تواجه أي إنسان، شاركنا برأيك بعشبة السبيرولينا في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/09/2022 12:22:00 م
أشهر التقنيات الحديثة في عالم التجميل
أشهر التقنيات الحديثة في عالم التجميل 
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
إن التطورات الكبيرة التي تحدث في عالمنا قد شملت العديد من المجالات، وأبرزها مجال وعالم التجميل، حيث إن التقدم بالسن لم يعد عبارة عن هاجس للسيدات كما قد كان في السابق، فقد أصبح بإمكان أي سيدة في العالم إجراء بعض الجلسات العلاجية المتطورة لتخلص من أي مشكلة تجميلية تعاني منها، ولتعيد الشباب والإشراق إلى بشرتها.

وقد انتشر في عالم التجميل العديد من التقنيات التجميلية المذهلة التي تمنح البشرة نضارة وإشراقاً وتعالج المشكلات المختلفة وأبرزها الشيخوخة، وإن هذه التقنيات لا تحتاج إلى عمليات جراحية على الإطلاق.

لذا، سنعرفكم في هذا المقال على أشهر تقنيات التجميل الحديثة في هذا الوقت، والتي لا تحتاج إلى عمليات جراحية مطلقاً.

 التقنيات التجميلية الحديثة 

• تقنية الهايفو

إن |تقنية الهايفو| هي أحد التقنيات التجميلية الحديثة التي يتم تطبيقها دون الحاجة إلى جراحة، حيث تعمل تقنية هايفو على رفع وشد الرقبة والوجه، وتعمل أيضاً على التخلص من |التجاعيد| الهالات السوداء الظاهرة حول منطقة العيون، بالإضافة إلى أنها ترفع من شكل الخدين دون أي من حقن الفيلر، ويتم تطبق هذه التقنية من خلال القيام بإرسال موجات صوتية تصل إلى عمق البشرة، ومن ثم البدء بعمليات الشد في المناطق الوجه والرقبة، وتخلص الوجه أيضاً من الترهلات التي توجد حول الفم وأسفل العينين.

• تقنية إبر المايكرو

أما بالنسبة لإبر المايكرو فإنها تكون عبارة عن عمليات ثقب بالبشرة متكررة باستخدام إبرة صغيرة يوجد داخلها مواد تجميلية، حيث تعمل هذه التقنية على تحفيز البشرة على امتصاص المواد، وإنتاج |الكولاجين| مما يعطي بشرة نضرة.

• تقنية ريسورفسينج

تعد |تقنية ريسورفسينج| من التقنيات التجميلية المذهلة والبسيطة، فهي تقنية تركز على القيام بتقشير البشرة بصورة بسيطة، ومن دون أن تسبب أي ضرر، حيث أنها تعمل على إزالة الخلايا الميتة من البشرة، وتحسن مظهر الجلد، كما أنها تساعد في الحصول على بشرة صحيّة، ومفعمة شبابية.

• حقن تكساس

إن |حقن تكساس| هي أحد أحدث التقنيات التجميلية التي تتم بدون أيّ جراحة والتي قد ظهرت بشكل واسع في الفترة الأخيرة، فهي تقوم بتعريض حجم الفك السفلي مع العمل على إبراز الذقن بطريقة مناسبة تتناسب مع شكل وملامح الوجه، كما أنها تقوم أيضاً بتعبئة المناطق النحيلة من الوجه أيضاً.

إن قائمة التقنيات التجميلية المذهلة الحديثة هذه لم تنتهي هنا، فمازال هناك العديد من التقنيات التي قد حصلت على إعجاب الناس بنسب كبيرة، كما وإنها وانتشرت بشكل واسع في العالم  .

أشهر التقنيات الحديثة في عالم التجميل
أشهر التقنيات الحديثة في عالم التجميل 
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
هل سمعت من قبل في تقنيات تساعد على التخلص من التجاعيد وتعيد الشباب للبشرة دون أي تدخل جرحي؟

هل تبحث عن تقنية تساعدك في التخلص من مشكلة ما في بشرتك دون أن تضطر لإجراء عملية جراحية؟

إذا كان هذا حقاً ما تبحث عنه، فإنك أنت بالتأكيد تريد التعرف على التقنيات التجميلية التي ظهرت حديثاً في عالم التجميل، وأصبحت الخيار الأمثل للكثير من النساء والرجال في العالم.

كما وقد تعرفنا  على بعض من هذه التقنيات، وسنتابع الحديث عن المزيد منها في هذا المقال.

- التقنيات التجميلية الحديثة 

• تقنية الديرما بلانينج

إن |تقنية الديرما بلانينج| واحدة من التقنيات الحديثة بالتجميل التي تعتمد على استخدام شفرة حلاقة مخصصة لهذه الأمور بهدف إزالة الجلد الميت، وأيضاً الطبقة الخارجية الخاصة بالوجه، وبالتالي سوف نحصل على بشرة نقية ونضرة، حيث إن اتباع هذه التقنية تجعل البشرة قادرة بشكل كبير على امتصاص المنتجات المخصصة للعناية بها، وأيضاً الكريمات المرطبة.

يتم الاعتماد على استخدام هذه التقنية من أجل معالجة التفاوت الجلدي، إزالة آثار حب الشباب والتصبغات والعمل على إيجاد حلول للتخلص من مشكلة المسامات الواسعة، وبالتالي في تساعد بحماية البشرة بشكل كبير وتخلص من جميع أعراض التقدم بالعمر.

• تقنية الليزر الكربوني

إنها تقنية تجميلية لا تحتاج إلى إجراء أي عمل جراحي، ويتم استخدامها من أجل إعادة النضارة للجلد، ومعالجة مختلف أنواع مشاكل البشرة التي تصيب السيدات والرجال عادة، عند إجراء هذه التقنية يخدر المريض تخديراً موضوعياً لمنع شعوره بأي ألم، وفي حال كانت رغبة المريض بمعالجة كافة أنحاء الوجه فأنه يتم تخديره كلياً، حيث تستغرق |عملية الليزر الكربوني| حوالي ٤٠ دقيقة.

• تقنية رستيلان سابكيو

إن |رستيلان سابكيو| عبارة عن حقن صغيرة يتم حقنها في الوجه من أجل إبراز عضم الخدين، وإعادة النضارة والشباب للوجه،و التخلص من الترهلات، أي أنها تساعد في الحد من ترهل خط الفك، وتستغرق مدة تطبيق هذه التقنية حوالي ٣٠ دقيقة.

• تقنية الديرما بن

إن تقنية الديرما بن تعتبر بمثابة الحل النهائي والأمثل الذي يلجأ إليه العديد من الناس من أجل التخلص بشكل نهائي من مشاكل البشرة، وآثار الحفر والندبات، وأيضاً من أجل الحصول على بشرة صحية خلال وقتٍ قياسي. 

هذه هي أشهر التقنيات الحديثة بعالم التجميل التي قد لاقت إقبالاً شديداً عليها من قبل عدد كبير من السيدات وحتى الرجال أيضاً، وجميع هذه التقنيات لن يكون المريض فيها بحاجة إلى إجراء عمليات جراحية. 

أخبرنا عن رأيك بهذه التقنيات وهل جربت القيام بإحداها؟

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/09/2022 12:20:00 م

أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل
أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل  
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 
عنصر يعتبر من أنشط العناصر وأكثرها غرابة على وجه الأرض، قوي ونشط ونادراََ، كذلك خطير جداََ،وعند تعرضه للهواء يتفاعل معه ويحدث نشاط غير عادي، وعند تعرضه للماء يحدث انفجار، فما هو هذا العنصر الغريب؟

ما هو عنصر السيزيوم؟ 

عنصر السيزيوم من أنشط العناصر على وجه الأرض والأكثر غرابة، موجود في أسفل الجدول الدوري، والعنصر الوحيد الذي يعتبر أقوى منه هو  الفرانسيام، لكنه يعد عنصر مشع ووجوده في الطبيعة نادر جداََ  لدرجة أنه يكاد يكون غير موجود، فيمكننا أن نعتبر أن السيزيوم هو أنشط العناصر. 

ما هو لون السيزيوم؟ وماهي ميزاته؟ 

يمتاز السيزيوم بلونه الأصفر كلون الذهب لكن بالرغم من ذلك يعد أغلى من الذهب بمراحل، له درجة انصهار منخفضة نسبياََ حوالي ٢٨ درجة سيليزيوس

 فلو أمسكنا أنبوب يحتوي |السيزيوم| في اليد سترى سرعته بالتحول من الحالة الصلبة إلى الحالة السائلة،وعند ترك الأنبوب سترى سرعة تحول السيزيون السائل إلى كريستالات صلبة لامعة ونقية، وستشعر كانه سحر. 

إلى أي مجموعة ينمتي السيزيوم؟ 

ينتمي السيزيوم إلى مجموعة الفلزات القلوية، ويتفاعل مع الهواء بمجرد التعرض له، ويتفاعل مع الماء مسباََ حدوث إنفجار. 

ما الذي يحدث عند محاولة إخراج السيزيوم السائل من الأنبوبة؟ 

عند محاولة إخراج السيزيوم من الأنبوبة عن طريق إجراء عمليه إنصهار، سنلاحظ حدوث أمر غريب وغير متوقع، وهو إنفجار غير متعمد، حيث اشتعل السيزيوم السائل وأحرق كل ما حوله. 

ما السبب في حدوث الإنفجار عند إخراج السيزيوم من الأنبوبة؟ 

السبب في ذلك هو أن الأنبوبة كانت تحتوي جزء من السائل في أعلاها، وعند الطرق على الأنبوبة بشكل خفيف ينكسر السائل الموجود في أعلى الأنبوبة ويندفق إلى الأسفل، ويقدر ثمن السيزيوم المهدور في هذه التجربة بحوال ٢٥٠٠ يورو. 

ما هي نتائج إعادة التجربة؟ 

أعاد المختبر التجربة لمرة ثانية  لكن في هذه المرة قام بكسر الأنبوبة من الأعلى  وقام بتسخين |الكيروسين| وتركه لينساب ويخرج من الأنبوبة بكل سلاسة في الكيروسين وبعد نزوله من الأنبوبة تحول من اللون الأصفر إلى اللون الحديدي، وأصبح يشبه العجين الطري سهل التقطيع. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن السيزيوم، بالإضافة إلى أهم فوائده واستخداماته. 

أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل
أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل  
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر  
سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن السيزيوم. 

بماذا تفيد سهولة تقطيع السيزيوم؟ 

من أهم فوائد سهولة تقطيع السيزيوم وطراوته هي سهولة استخدامه في التجارب، فمثلاََ نستطيع وضع قطعة من السيزيوم على الخشب ونقوم بمراقبة التفاعل بكل سهولة

لكن في حال بقائه بالصورة السائلة سيكون صعب التحكم والاستخدام،حيث سنجد أن السيزيوم سيذوب بفعل |الأوكسجين| الموجود في الهواء الجوي، وبعدها سيشتعل بشكل لهب بنفسجي. 

ما الذي ينتج عن تفاعل السيزيوم مع الرمل؟ 

لو شاهدنا تجربة لتفاعل السيزيوم مع الرمل سنجد أن السيزيوم يتفاعل بكل سهولة مع جزيئات السيليكا، ويعطي سيليكون عديم الشكل وغير متجانس. 

ماذا ينتج عن وضع قطرات من السيزيوم على حائط مبلل بالماء؟ 

عند إجراء عملية وضع قطرات من السيزيوم على حائط مبلل بالماء سنلاحظ تفاعل هذه القطرات وانفجارها. 

ماذا ينتج عن وضع السيزيوم مع جزيئات الكبريت المنصهر؟ 

سنلاحظ اتحاد السيزيوم مع |الكبريت| المنصهر، وسينتج انفجار، وسينتج أيضاََ كبريتات السيزيوم المصاحبة للانفجار. 

ماذا ينتج عن رمي السيزيوم في وعاء زجاجي مليء بالكحول؟ 

عند رمي السيزيوم في وعاء مليء بالكحول سنلاحظ اشتعال السيزيوم بنفسه، مع تكوين لهب بنفسجي بسبب أيونات السيزيوم. 

ما هي نتيجة وضع أجزاء من السيزيوم في إناء مثلج؟ 

كما نعلم ان وضع السيزيوم مع |الماء| يؤدي إلى حدوث انفجار، فعند وضع أجزاء من السيزيوم في إناء مثلج سنلاحظ بداية حدوث إنفجار مع أول تلامس بين السيزيوم والماء. 

ما أصل تسمية السيزيوم بهذا الاسم؟ 

تعود تسمية السيزيوم بهذا الاسم إلى الكلمة اللاتينية (كيزياس)، والتي تعني السماء الزرقاء، وقد تم اكتشافه على يد العالم( روبرت بانسن) في عام ١٨٦٠، فسمي بالسيزيوم نسبةََ للخطوط الزرقاء التي ظهرت عند إجراء التجربة. 

يعد السيزيوم العنصر الأول الذي تم اكتشافه بطريقة التحليل الطيفي،والذي يحمل درجة غليانتقد بالرقم ٦٧١ سيليزيوس. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن السيزيوم. 

أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل
أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل  
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر  
سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن عنصرنا الغريب والفريد، السيزيوم، بالإضافة إلى أهم وأفضل الاستخدامات، والغرائب حول هذا العنصر. 

ما هو سبب نشاط عنصر السيزيوم؟

السر في نشاط عنصر السيزيوم يكمن في سهولة فقدانه لإلكترون التكافؤ، حيث يتفاعل مع المركبات والعناصر الأخرى بنفس الطريقة التي يتفاعل بها مع عناصر المجموعة الأولى (1A) كالصوديوم والبوتاسيوم. 

ما هي فائدة نشاط عنصر السيزيوم؟

يستخدم في صناعة الساعات الذرية، وهي ساعة تعتمد على تردد الرنين الذري لضبط الوقت، وتعتبر الساعة الذرية هي أدق ساعة عرفتها البشرية، حيث وصلت دقتها إلى حدود عالية، لدرجة أن الثانية في الساعات الذرية يتم تعريفها على أنها الوقت الذي تستغرقه ذرة السيزيوم لتهتز  ٨١٩٢٦٣١٧٧٠ دورة في الثانية الواحدة. 

وعندما نحاول تطبيق هذا الأمر على الواقع الحقيقي، سنجد أن مقدار الخطأ في الساعات الذرية هو ثانية واحد لكل مئة مليون سنة. 

ما هو الاستخدام الثاني للسيزيوم؟ 

يدخل السيزيوم في صناعة الخلايا الضوئية ومستشعرات الحركة. 

ما هو أكبر استخدام للسيزيوم في العصر الحديث؟ 

أما الاستخدام الأكبر للسيزيوم في عصرنا الحديث، فهو مركب سيزيوم فورميت، والذي يستخدم في سوائل الحفر في عمليات |استخراج البترول|، حيث يمكن لهذا السائل رفع قطع الصخور الناتجة عن الحفر إلى السطح،كما يمكنه المحافظة على الضغط الجوي أثناء عملية الحفر. 

ما هي استخدامات نظائر السيزيوم؟ 

 تستخدم نظائر السيزيوم في عملية |صناعة المعدات الجراحية|، وحفظ المواد الغذائية، ومعالجة مياه الصرف الصحي. 

السيزيوم هو أحد المعادن الأربعة السائلة بدرجة حرارة الغرفة، وهم الزئبق، الغاليوم، الفرانسيوم. 

ما هي نسبة توافر السيزيوم في القشرة الأرضية؟ 

تقدر نسبة تواجد السيزيوم في |القشرة الارضية| بحوالي ٣ أجزاء في المليون، وفي النظام الشمس بنسبة ٣ أجزاء في المليار، كما يعتبر العنصر الخمسين الأكثر شيوعاََ في القشرة الأرضية. 

ونظراََ لتفاعل السيزيوم العنيف مع الماء وحدث انفجار، يتم التعامل معه على أنه مادة خطيرة ويتم حفظها تحت طبقة من الكيروسين أو الزيوت المعدنية أو في الفراغ. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن عنصر السيزيوم، بالإضافة إلى أهم الغرائب والاستخدامات والحقائق

أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل
أغرب مادة في العالم (السيزيوم) مع أهم التفاصيل  
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 
سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن عنصر السيزيوم، مع اهم استخداماته، وطرق الوقاية من خطورته، وكيفية الاستفادة من آثار السيزيوم الساحرة. 

ماهي إجراءات حفظ السيزيوم؟ 

نظراََ لتفاعل السيزيوم العنيف مع الماء وحدث انفجار، يتم التعامل معه على أنه مادة خطيرة ويتم حفظه تحت طبقة من الكيروسين أو الزيوت المعدنية أو في الفراغ، وذلك ما يمنعه من التفاعل والاشتعال مع الرطوبة الموجودة في الهواء الجوي. 

كيف يتفاعل السيزيوم مع كل من الكبريت والفوسفور؟ 

كما يتفاعل بعنف مع الكبريت و|الفوسفور| والهالوجينات وذلك وفقاََ لموقع (انسايكلو بريديا). 

هل تتعرض الكائنات الحية للسيزيوم؟ 

تتعرض الحيوانات والبشر لكميات ضئيلة  من السيزيوم بشكل دوري ومستمر من خلال الطعام والشراب أو التنفس، في حين أنه من الغير محتمل تعرض الناس لآثار صحية ضارة بسبب السيزيوم، لكن عند تعرضهم للسيزيوم المشع سيسبب لهم أضرار صحية.

ما هي الأضرار الصحية التي يسببها السيزيوم للبشر عند التعرض له؟ 

من المحتمل حدوث قيء، غثيان، نزيف، تلف خلايا الجسم. 

ماهي أفضل الآثار العلاجية للسيزيوم؟ 

ظهرت دراسة جديدة في عام ٢٠١٦ أظهرت |آثار السيزيوم| العلاجية في علاج السرطان، وذلك لأنه يتم استخدام السيزيوم ١٣١ (النظير المشع للسيزيوم)، مع نظير اليود ١٢٥ والذي يعد أيضاََ نظير مشع لليود، في تكوين بذرة العلاج الإشعاعي الموضعي، 
والتي تقوم بتحطيم النسيج السرطاني لأي ورم، وتقضي عليه بأقل الآثار الجانبية، لكن لم يتم إلى الآن اعتماده بشكل رسمي كعلاج للسرطان. 

الأبحاث مستمرة على السيزيوم مركباته، وتوجد الكثير من محاولات تطويره لإمكانية علاج السرطان بشكل نهائي وبأقل الأعراض الجانبية. 

سحر السيزيوم.

من الطبيعي أن نظن عند رؤيتنا لقدرات السيزيوم الهائلة أن هذه المادة تمتلك بعض السحر، لكن الحقيقة والواقع أن الكيمياء في حياتنا من تمتلك كل السحر. 

من المهم لنا جميعنا أن نعرف ونفهم العالم من حولنا بكل تفاصيله وأساسياته، والكيمياء جزء مهم جداََ من حياتنا علينا الإلمام به ومعرفة  كل تفاصيه للاستفادة قدر الإمكان. 

لا تنسوا مشاركتنا بآرائكم اللطيفة بمحتوانا من خلال تعليقاتكم اللطيفة. 

رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 04:25:00 م

المادة الحاكمة الأقوى في العالم مادة اليورانيوم
المادة الحاكمة الأقوى في العالم مادة اليورانيوم 
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 
سلسلة الخدع الكيميائية:

مجرد أن تسمع اسمي، ستتولد لديك حالة من الرعب، فاسمي مرتبط بالحروب والجرائم، والمفاعلات النووية

أنا العنصر المسبب لواحدة أكبر عمليات الإبادة الجماعية التي حدثت في التاريخ،لكنني لست سيئاََ كما تظنون،وأنا أكثر عنصر بين أصدقائي...

ما هو اليورانيوم؟ 

اليورانيوم هو عنصر مشع، وفلز قوي وثقيل، فضي اللون، يوجد في الجدول الدوري، بسلسة منفصلة اسمها  "لاكتينيدات"، عدده الذري ٩٢، وكثافته أكثر من الرصاص وأقل من الذهب، لدرجة أن ١ متر مكعب من |اليورانيوم| يشكل حوالي ١٩٥٠٠ كيلو غرام. 

يملك اليورانيوم العديد من النظائر وسنركز في مقالنا على ٣ منها فقط وهي : 

(1) النظير يورانيوم 234

والموجود بنسبة ضئيلة جداََ في الطبيعة، تعادل 450 من 10000 بالمئة،وعدد النيترونات لديه 142 نيترون. 

أما فترة عمر النصف لديه فتساوي 245500 سنة. 

(2) النظير يورانيوم 235

والذي تعادل نسبة وجوده 724 من 1000 بالمئة، أما عدد |النيترونات| لديه فيعادل 443 نيترون. 

أما فترة عمر النصف لديه فتساوي 700 مليون سنة. 

(3) النظير يورانيوم 238

وهو الأكثر انتشاراََ، حيث تعادل نسبة وجوده في الطبيعة 99.2 من 10 بالمئة، وعدد النيترونات لديه 146 نيترون،أما فترة عمر النصف لديه فتساوي 4.5 مليار سنة. 

متى تم اكتشاف اليورانيوم لأول مرة في التاريخ؟ 

مارتن هنري، عالم اكتشف اليورانيوم لأول مرة في عام ١٧٨٩ ، فقال جملته الشهيرة : لقد اكتشفت هذا العنصر الذي يسمى اليورانيوم، والذي يمكن أن نستخدمه في عدة مجالات، والتي تتضمن الاستخدامات الشريرة. 

ما سبب تسمية اليورانيوم بهذا الاسم؟ 

سمي عذا العنصر بهذا الاسم، نتيجة وجود كوكب تم اكتشافه مؤخراََ في ذلك الوقت، كان اسمه |أورانوس|. 

وبعد مدة،. ظهرت عالمة تسمى |ماري كوري|، التي استمرت بدراسة اليورانيوم، لتكتشف عناصر أخرى ذات نشاط إشعاعي،مثل البولونيوم والراديوم، 

لكن، نتيجة تعرض ماري كوري لهذه المواد المشعة بشكل دائم، توفت في عام ١٩٣٤ بسبب فشل في نخاع العظام، نتيجة التعرض الدائم للمواد الإشعاعية. 

تابعونا لمعرفة بقية المعلومات والتفاصيل عن عنصر اليورانيوم، وكذلك معرفة فكرة القنبلة الذرية، وتفاصيل عن الانشطار.. 

المادة الحاكمة الأقوى في العالم مادة اليورانيوم
المادة الحاكمة الأقوى في العالم مادة اليورانيوم  
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 
سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل حول عنصر اليورانيوم، وحول موضوع القنبلة الذرية، وكذلك الانشطار.

ما هي فكرة عمل القنبلة الذرية وما هو الانشطار ؟

عندما يحدث انشطار لنواة اليورانيوم 235، فسينتج عنها تحرير للنيترونات، بالإضافة إلى بعض الطاقة، وهذه الطاقة تنتقل إلى الذرات الثانية، فتسبب أيضاََ في انشطارها، وهنا ستنتج لدينا عنلية متتالية متكررة، بمعدل متزايد، وبالتالي فإن كل ذرة تنشطر ستسبب انشطار الذرات الثانية، وسينتج عنها كمية كبيرة جداََ من الطاقة، وعدد لا نهائي من النيترونات. 

ولا يمكننا استخدام أي نوع من اليورانيوم المتاح في الوقود الحيوي، فنلجأ إلى اليورانيوم 235، والذي نسبة وجوده في الطبيعة تعادل 72 من 100  بالمئة، والتي تعد نسبة قليلة جداََ، 

فكيف سنجد حلاََ لذلك؟ 

سنقوم باستخدام اليورانيوم المتوفر في الطبيعة، وهو اليورانيوم 238، وسنجري عليه عملية تخصيب. 

ما هي عملية تخصيب اليورانيوم

وتعني هذه الكلمة، تحويل اليورانيوم 238 الموجود في الطبيعة إلى اليورانيوم 235 نادر الوجود، وذلك لأخذ الوقود النووي منه،

وهي عملية ضخمة ومعقدة جداََ، ولذلك فهي تحتاج إلى مجهود وحرص كبيرين جداََ. 

ما الشكل الذي يظهر به عنصر اليورانيوم؟ 

يظهر اليورانيوم بلون داكن، وذلك لأن سطح اليورانيوم يتأكسد بسرعة وسهولة، وذلك بسبب نشاطه الغير عادي، فهو عنصر نشيط، ولذلك يتم حفظه دائماََ بطبقة من |الأرغون|، لتجنب الأضرار والمخاطر الناتجة عن تفاعلاته. 

حيث أن الأرغون، غاز خامل،. ووجوده حول اليورانيوم، لن يؤدي لأي مشكلة في التفاعل، حيث أن اليورانيوم يتفاعل بكل سهولة مع الهواء،. وبالتالي يمكنك ملاحظة ان اليورانيوم عند تعرضه للهواء سيتحول بسرعة وسهولة إلى أكسيد اليورانيوم.

وعند استخدامه في التجارب الكيميائية، لا نقوم بحرقه فقط، بل نضعه مع كرييتالات من اليود، ونتركهم لعدة أيام، لإتمام التفاعلات، وسينتج اليورانيوم البرتقالي أو البنفسجي. 

وعندها سنكتشف كم أن عنصر اليورانيوم نشط في التفاعلات، وكل هذه التفاعلات يتم استخدامها في عملية تخصيب اليورانيوم، 

وبعض مركبات اليورانيوم التي تحمل التكافؤ السداسي، يكون لها خواص مضيئة ولامعة، تظهر عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. 

تابعونا لمعرفة بقية المعلومات والتفاصيل عن عنصر اليورانيوم، والتفاصيل المهمة عن الخصائص اللونية والضوئية اللامعة لناصر اليورانيوم سداسية التكافؤ. 


المادة الحاكمة الأقوى في العالم مادة اليورانيوم
المادة الحاكمة الأقوى في العالم مادة اليورانيوم  
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 
سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن عنصر اليورانيوم، وخصائصه الضوئية، وكذلك عن أهم استخداماته... 

نجد بعض مركبات اليورانيوم التي تحمل التكافؤ السداسي، يكون لها خواص مضيئة ولامعة، تظهر عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية،ولذلك يتم إضافتها لنوع من الزجاج اسمه: زجاج اليورانيوم ذو اللون الأخضر، حيث يكون لديه شكل لامع وجميل وخصوصاََ عند تعرضه لأشعة الشمس أو تسليط ضوء من مصباح للأشعة فوق البنفسجية عليه. 

هل اليورانيوم عنصر مدمر فقط؟ 

لا بالطبع، فاليورانيوم لا يستخدم فقط في صنع |القنابل| والدبابات، بل له استخداماتا عديدة ومتنوعة، مثل صناعة الحبر الجاف، 

لكنه يكون سام جداََ عند استنشاقه وبلعه، كما يستخدم في |الطب|، ويستخدم في التصوير بجهاز فحص مدى كفائة الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان. 

وأيضاََ في تشخيص و|علاج الأورام السرطانية| وذلك عن طريق الإشعاع  الموجه على الخلايا المصابة بالسرطان، ولا ننسي استخدامه في قياس عمر الصخور والطبقات الأرضية، وخصوصاََ النوع (يورانيوم 238)، 

وله استخدام هام يجب ذكره، وهو المحافظة على التوازن أثناء الطيران، وأيضاََ تشغيل الآلات، حيث له قدرك هائلك على إنتاج كمية. كبيرة جداََ من الطاقة، والتي ستشغل عدد كبير جداََ من الآلات

وأخيراََ، يستخدم في مولدات الكهرباء، وعملية تحلية مياه البحر. 

ما هي البلاد التي نحصل منها على اليورانيوم؟ 

حسب الرابطة النووية العالمية، يكون نصف الناتج السنوي من اليورانيوم، من كندا و|كازاكستان| و ناميبيا وروسيا واستراليا. 

وبما أن اليورانيوم موجود في الطبيعة بشكل عادي وطبيعي وأمثر من الفضة ب 40 مرة، فهل نتعرض له يومياََ؟

إن أكثر طرق التعرض لليورانيوم، تكون عن طريق الطعام، وخصوصاََ النباتات و|الخضراوات| التي تنبت بالجذر، والتي يطلق عليها اسم الخضراوات الجذرية، مثل البطاطا والفجل. 

وذلك بسبب ترسب اليورانيوم في التربة، ولكن الأمر لا يشكل مشكلة خطيرة، وذلك لأن الإنسان العادي يدخل إلى جسمه يومياََ 1 بالمئة ل 1.7 غرام من اليورانيوم، وهذه كمية غير كافية لتسبب الضرر للجسم، وخصوصاََ أن عملية امتصاص اليورانيوم ليست سهلة. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن عنصر اليورانيوم، وكذلك تتمة الافمار حول مدي خطورة الكميات التي نتعرض لها يومياََ من عنصر اليورانيوم، وفيما اذا كانت تشكل أي خطر على اجسامنا. 

رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 04:21:00 م

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟
ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 

سنتابع  الجزء السابق في أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

 ماذا تفعل إذا تعرض شخص ما لنوبة قلبية؟

المشكلة في الأزمة القلبية أن الأوكسجين الذي يصل خلال الدم ينقطع عن عضلة القلب، مما يؤدي إلى ضمورها وموتها لكن العلماء تساءلوا ماذا لو استطاعت خلايا القلب أن تولد |الأكسجين| لنفسها بنفسها مثلما تفعل النباتات في عملية البناء الضوئي

في كلية في جامعة ستانفورد حقنت خلايا قلوب فئران المختبر ببكتريا المستنقعات، وهذا البكتريا قادرة على البناء الضوئي، ثم عرضوها للضوء ووجدوا أنها أظهرت مستويات أكبر من الأوكسجين في قلوبها وأدت وظائفها بشكل أفضل من الفئران التي بقيت في الظلام، واستمر هذا التحسن لمدة أربعة أسابيع على الرغم من أن البكتريا قد تمددت لمدة 24 ساعة وما زال هذا الإجزاء غير جاهز لتطبيقه على البشر، لكن التعامل مع |الأزمات القلبية| هو سباق مع الزمن، وإذا تم تطبيقه في المستقبل ونجحت هذه البكتريا في قلوب البشر ستنتهي مشكلة الأزمات القلبية وسنتغلب عليها.

ماذا استخدم البرفسور توماس من جامعة ألمانيا؟

تمكن البروفسور توماس من جامعة ألمانيا في استخدام بروتين مستخلص من خيوط العنكبوت لبناء نسيج للقلب، وهذا البروتين يتميز بأنه أكثر متانة وتحملاً من البلاستيك كما أنه معقم لأن سطح خيوط العنكبوت تمنع غالبية البكتريا أو |الفطريات| من الاستقرار عليه، ومن المنتظر أن تبدأ تلك اختبارات هذه التقنية على البشر بعد أن ثبت نجاحها على الحيوانات، هناك مثل يقول "إن الشباب شباب القلب" وهناك أيضاً أفلام تتحدث عن الساحرة التي تستمد الحياة من الشابات، وهذا ليس كلام فارغ هناك ضحيتين من معهد القلب في مركز في أمريكا، والدراسة تشير إلى أن ضخ الخلايا الجذعية الشابة في قلوب المسنين تعيد لهم الحياة.

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟
ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
سنتابع في  أهم تجارب العلماء على الفئران تابع معنا...

 ما هي التجربة التي قام بها العلماء على الفئران؟

قام باحثون بحقن نوع من |أنواع الخلايا الجذعية| من الفئران حديثي الولادة في قلوب فئران يبلغ أعمارها 20 شهر فوجدوا أنه بعد شهر واحد فقط الفئران المسنة استطاعت أن تتمرن بنسبة 20% أكثر من قبل، وشعرها أيضاً بدأ ينبت بسرعة أكبر أي باختصار عاد الشباب لتلك الفئران، إذا كان بإمكاننا تجديد خلايا القلب فهل يمكننا إعادة بناءها من الأساس، حيث تمكن العلماء من ذلك وبمكونات غير متوقعة وهي السبانخ، فالنباتات تحتوي على أوردة دقيقة تشبه شبكات الشعيرات الدموية والتي تقوم بنقل الدم، ولذلك فكر باحثون في معهد ورسستل في تحويل ورقة السبانخ إلى أنسجة قلبية وإيصال الدم عبر الأوردة الدقيقة الموجودة في أوراقها، وإذا نجحت هذه التجارب واستمرت فإنها ستفيد ضحايا الأزمات القلبية حيث يمكن إنشاء طبقات جديدة من عضلة القلب، إلا أنه بالتأكيد ستحتاج إلى وقت طويل كي يطبق عملياً.

 ما هو مصطلح تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد؟

تطورت جداً تلك التقنية في المجال الطبي

على سبيل المثال: 

معهد الاتحاد السويسري للتكنولوجيا والذي اسمه eth استطاع أن يطبع قلب كامل بتفاصيله الدقيقة ويعمل كالقلب الحقيقي تماماً، وهو يعمل ثلاث نبضات فقط لأنه يتحلل بعدها، ولكنه مفيد جداً في عمليات القلب وخاصة إذا توقف قلب المريض عن العمل فجأة، وإذا لم يستطيع العلماء أن يجدوا مادة لا تتحلل وطبع منها قلب بشري، فإن |عمليات زراعة القلب| ستنتهي وستكون تلك نقلة هائلة لمرضى القلب.

ربما لم يتوقع الإنسان أن يستطيع أن يحول حكايات السحر والخيال إلى ابتكارات تفيد البشرية، وربما لم يخطر على بال أحد أن يستخدم مواد خام من الطبيعة لإعادة ترميم جسمه، لكن العلم عجيب يحول الحقيقة إلى خيال ولذلك لا بد أن نضعها في قائمة أولوياتنا في الحياة، وجمعينا نتمنى أن يأتي يوم وتنتهي فيه شكوى أمراض القلوب ويحل فيها السلام والمحبة والسعادة.

دمتم بخير ........

يتم التشغيل بواسطة Blogger.