مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/29/2022 10:09:00 م
طريقة تحضير شوربة العدس الأحمر - تصميم رزان الحموي
طريقة تحضير شوربة العدس الأحمر
 تصميم رزان الحموي
شوربة العدس الأحمر من الأطباق الجانبية الخفيفة والمفيدة، ويحتوي العدس الأحمر على القليل من الدهون لذلك يعد مصدر مناسب للبروتين، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي.

 وسوف نجهز شوربة العدس الأحمر مع البرغل والسميد والسلق والكزبرة وسنقوم في تحضير طريقة شوربة العدس الأحمر

المقادير

• كوب من العدس الأحمر
• كوب من البرغل الناعم 
• كوب من السميد الناعم
• كوب من الدقيق متعدد الاستعمالات 
• باقة من السلق كبيرة مغسولة ومفرومة 
• باقة من الكزبرة مغسولة ومفرومة
• ملعقة من الكزبرة اليابسة
• ملعقة من السماق
• ٢ ملعقة من الملح 
• نصف ملعقة صغيرة من الثوم المهروس
• كوب صغير من زيت الزيتون
• كوب صغير من عصير الليمون 

طريقة التحضير 

• ننقع |البرغل| لمدة ربع ساعة، ونغمره بالماء البارد.

• ثم نغسل |العدس|، ونضعه في قدر على النار ونغمره بالماء، ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي لمدة ربع ساعة، ثم نضيف باقة |السلق| المفرومة، ونتركه يغلي لمدة عشر دقائق.

• ومن ثم نحضر البرغل المنقوع، ونضيف إليه ملعقة من الملح، ونضيف إليه كوب من |السميد|، وكوب من الدقيق ونعجنه جيداً، حتى نحصل على عجينة متماسكة.

• وبعد ذلك نكون العجينة إلى كور صغيرة، ثم نضيف الكور على العدس، ونتركها تغلي جيداً لمدة ربع ساعة، حتى تنضج العجينة.

• وفي هذه الأثناء نضع الكزبرة المفرومة في مقلاية، و نضيف إليها كوب صغيرة من زيت الزيتون، ونصف ملعقة صغيرة من الثوم المهروس، وملعقة من الكزبرة اليابسة، ونقلبها على نار متوسطة، ثم نضيفها إلى الشوربة.

• ومن ثم نضيف ملعقة من السماق، وملعقة من الملح، وكوب صغير من عصير الليمون.

• وتصبح جاهزة للتقديم، وتقدم ساخنة.

• وبالصحة والهنا.

🍴مطبخ ربا

إرسال تعليق

كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك

يتم التشغيل بواسطة Blogger.