كيف يمكنك تذكّر كلّ ماتقرأ؟
(الجزء الثالث)
 |
| كيف يمكنك تذكّر كلّ ماتقرأ؟ - (الجزء الثالث) - تصميم الصورة : وفاء مؤذن |
كيف يمكنك تذكّر كلّ ماتقرأ؟ - (الجزء الثالث) :
تكلّمنا في المقال السابق عن طرق تساعدك في تذكّر كلّ ماتقرأ وسنتابع تتمة الطرق في هذا الجزء ..
إختار الأفكار التي تناسبك:
- إن |الذاكرة| مثل الوعاء عندما تمتلئ تبدأ بالتخلي عن المعلومات الغير مهمة، إن عملية إنقاذ الذاكرة يتم من خلال انتقاء المعلومات المفيدة التي تستفيد منها لاحقاً، هناك معتقد خاطئ عند معظم الناس هو أن محتوى أي كتاب مفيد جداً وإذا بدأت في كتاب يجب أن تنهيه، وهذا الأمر غير صحيح ليس جميع الكتب فيها معلومات هامة، هناك أجزاء قد تهمك أكثر من غير أجزاء لذلك حاول اختيار الأفكار التي تناسبك لأن دماغك عندما يتعرض لكمية كبيرة من المعلومات يكون أمام خيارين إما التوقف عن تخزين المزيد أو وضع معلومات جديدة مكان معلومات قديمة.
كيف تستطيع تذكر كل ماتقرأ؟
- يجب أن تملك |مهارة| الإختيار، أي تعرف المعلومات التي يجب على عقلك أن يخزنها والمعلومات التي لايجب معرفتها ولانترك لها مجال في التراكم داخل الذاكرة.
إحفظ الفهرس ليس الكتاب:
- جميع الكتب تحتوي على فهرس أو قائمة محتويات، من خلال الفهرس نستطيع معرفة المواضيع التي داخل الكتاب، لكن الفهرس مهم جداً في حفظ المعلومات داخل عقلك، ولكي تستطيع المحافظة على المعلومات بشكل ثابت في عقلك، لاتحتاج إلى حفظ القسم كله كل ماعليك تذكر في أي مكان قرأت تلك المعلومة وعندما تحاول استرجاعها تذهب ببساطة إلى الفهرس، وهذا هو مبدأ عمل جميع الحواسيب , فالحاسوب لايحفظ كل المعلومات إنما يحفظ فقط عنوان المعلومة، وعندما تطلبها يذهب إلى العنوان ويعرضها لك بدقة.
توقف عن القراءة عند الملل:
- عندما يشعر الإنسان في الملل يقل تركيزه خلال قراءة الكتاب ويشرد ذهنه إلى أمور أخرى، وتتحول القراءة إلى قضاء وقت فقط والسبب في ذلك هو أن العقل عند الملل لايبذل أي مجهود من الاستيعاب و|التركيز|، بل يعطي الأمر للجسم في الاسترخاء لتعويض |التعب|.
- إن الملل أثناء القراءة يؤدي إلى عدم تركيز المادة المقروئة أما عند |التشويق| والحماس يقوم العقل بطبع المعلومات في الذاكرة بشكل سريع وكبير، لذلك يجب الانتباه إلى الحالة النفسيّة أثناء القراءة، ولكي نستطيع تذكر كل مانقرأ يجب التوقف عن القراءة أثناء الملل.
إقرأ أكثر من كتاب في نفس الوقت :
- معظم الناس تعتقد عندما تبدأ في كتاب لايجب أن تقرأ غيره، لكن الكثير من الأحيان نقرأ كلام معين ونشعر بصعوبة في إكمال الفكرة إما بسبب الملل والتعب أو عدم قدرة العقل على التحليل، لذلك حاول أن تنوع من خلال قراءة أكثر من كتاب في نفس الوقت كي يتناسب مزاجك وقدرتك الحالة التي تمر بها، وبهذه الطريقة تحفز |خلايا المخ| من جديد وقدرتك على تذكر الكلام تزيد بشكل كبير وبالتالي تصبح قادر على المعالجة والتخزين بشكل أكبر.
إن ميزة تذكر كل ماتقرأ ليست مستحيلة، وبامتلاكك الطرق السابقة والتمرن عليهم جيداً ستمتلك تلك |الموهبة| ولاتنسى أي شيى تقرأه.
ريما عنجريني ✍🏻
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك