عادات يوميّة ستغيّر حياتك - ريما عنجريني

                   عادات يوميّة ستغيّر حياتك

عادات يوميّة ستغيّر حياتك

 عادات يوميّة ستغيّر حياتك للأفضل:

سنتحدّث في هذا المقال عن أهم العادات اليومية و|الإيجابيّة| التي ستغير حياتك إلى الأفضل:

- الإستيقاظ في نفس الوقت كل يوم : 

• من أهم العادات التي يجب أن تكتسبها هي الإستيقاظ في نفس الوقت كل يوم لو إلتزمت في نفس الموعد كل يوم سيغير في حياتك أشياء كثيرة لأن |العقل| يعشق |الروتين| في هذه الطريقة فعندما تعوّد عقلك على الإلتزام في نفس الموعد لفترة طويلة من الزمن ستصبح إنسان أكثر إنتاجيّة وأكثر |سعادة| ويعطيك طاقة ونشاط أكثر في كل يومك، فمن المهم جداً الإلتزام في نفس الموعد كل يوم أكثر من الموعد نفسه.
  

- البدء بقوة : 

• الطريقة التي تبدأ فيها يومك تضبط الإيقاع لمجريات اليوم كله فإذا بدأت يومك بقوة وبنشاط وبوضوح وبأهداف واضحة ليومك ستسهل عليك أن تكون نشيط ولديك إنتاجية كبيرة وخاصة في أول ساعتين من اليوم لذلك من أجمل الأشياء التي ممكن فعلها في أول ساعتين من |الإستيقاظ| هي أن تبدأ بالمهام الصعبة وتنجزها فتشعر بروعة الإنجاز وتشعر بالطاقة الجميلة التي سيعطيك إياها الإنجاز كي تستمر طوال اليوم.
  

- الإستماع للكتب الصوتية أثناء تنقلك :

•  سواء في المواصلات أو أثتاء قيادتك للسيارة أو حتى أثناء المشي وممارسة المهام اليومية عادة الإستماع للكتب الصوتية تجعلك تأخذ كل المعرفة بشكل سمعي وأنت تؤدي مهام أخرى وتجعلك تأخذ نقلة نوعية في حياتك وفي ثقافتك وفي وعيك إضافة إلى البرامج الثقافية التي يمكن تنزيلها على جوالك.
  

- عادة كتابة الأهداف :

•  معظم الناس يكتبوا الأهداف مرة في السنة يكتبوها من غير إعادة قراءتها، العادة الأقوى والتي تغير حياة الشخص هي كتابة |الأهداف| يومياً قبل أن تنام عوّد نفسك على كتابة أهدافك لليوم التالي ثلاثة أهداف أو ثلاث أولويّات ترغب في إنجازها  في اليوم التالي وثاني يوم في الصباح كرر كتابتها هذا التكرار سيزيد الوضوح والوضوح هو ماتحتاجه لتكوين |طاقة| عظيمة واندفاع في اليوم.
  

- الكتابة اليوميّة : 

• كتابة خواطرك وأفكارك كل يوم حتى لو جملة بسيطة، اي شيئ يدور في خاطرك، مثلما نحن نستقبل |الأفكار| |بالقراءة| والإستماع إلى الكتب الصوتية نحتاج أن نخرج هذه الأفكار على الورق بكتابة |الخواطر| هذه العادة تعرفك على نفسك في عمق أكبر وتجعلك دائماً لديك الوضوح فهي من أهم عادة الناجحين وأنصحك أن تضعها في جدول أولوياتك.
  

- عادة إتخاذ القرار:  

• الكثير من الناس تتردد في إتخاذ القرار وفي الكثير من القرارات تكون قرارات مصيريّة ولكن معظم القرارات التي تمر في حياتنا هي قرارات عادية ومع ذلك توتر الكثير من الناس
  مثل: ماذا ألبس اليوم - ماذا أفطر اليوم.., عوّد نفسك على عادة القوة في إتخاذ القرار حتى لو لم يعجبك قرارك يمكنك تغييره فيما بعد، فلا تعتبر هذه القرارات البسيطة ممكن أن تدمّر حياتك " القوة في اتخاذ القرار تبني عندك قوة في اتخاذ قرارات مصيرية" وعوّد نفسك أيضاً على الإجابات القاطعة مثل: ستساعدني في هذا الموضوع أم لا أجيب " بنعم أو لا " وليس "ممكن وقد انشغل" لاتعطي إجابات معلقة التي لاتريح.
  

- عادة الضحك :

•  لاتنسى أن تضحك وتستشعر المتعة والبهجة في حياتك مهما كانت ظروفك لابد من وجود نوافذ من |الأمل| والمحبة في كل يوم ممكن نظرة إلى طفل صغير وممكن إستمتاعك في شرب |القهوة| مع شخص تحبه أشياء بسيطة في يومنا لاننسى الإستمتاع فيها ولاننسى عندما نضحك نضحك من قلبنا، لأن في النهاية الحياة هي محطات وإن تعودت على الإستمتاع في هذه المحطات ثق تماماً بأن الله تعالى سيرسلك المزيد والمزيد من هذه المحطات الممتعة والمبهجة.

ريما عنجريني ✍🏻