 |
| الإدمان ... أسبابه ونتائجه |
الإدمان ...
هو إجبار| النفس |على القيام بما قد تعودت عليه من أفعال وقد يكون الإدمان على أشكال عدّة...
كإدمان| القمار |وإدمان| المخدرات| وحتّى إدمان| العمل|
وقد يتشكّل| الإدمان |نتيجة معتقدات خاطئة تؤدي لتصرفات ناتجة عن انهزام النفس أمام أهوائها رغم إدراكها للنتائج السلبية التي قد تصدر عن هذا لإدمان
فينهزم بسهولة أمام الإحباطات وعدم قدرته على التعامل مع |المشكلات| التي تواجهه في حياته فيميل إلى إشباع رغباته بأي وسيلة.
والإدمان| مرض| قد يصيب أي شخص أنا أو أنت أو أي أحد من معارفك وله أشكال كثيرة من إدمان العمل أو المخدرات أو| التدخين| أو |الكحول| أو| الكافيين|.
ما هي عوامل مرض الإدمان:
مجموعة من المعتقدات الإدمانية:
يعتقد الشخص أنّه من حقّه الإستمتاع بغض النظر عن الأضرار الناتجة عن هذا الإستمتاع سواءً هذا الضرر لك أو لغيرك أو تظن بأنّك غير قادر على مواجهة مشاكلك فتهرب بإدمانك من هذه المشاكل فتلجأ للقمار أو التدخين أو غيرها.
الشخصية المدمنة:
قد تظهر بعض الصفات التي تقوّي من إدمان الشخص كالسعي للكمال أو السعي للاستحسان والقبول أو |الحساسية |المفرطة للنقد أو عدم القدرة على مواجهة |الإحباط| وإهمال الذات والميل للعيش ضمن حياة مخادعة للواقع.
عدم وجود مهارات حياتية للتعامل مع مشكلات الحياة:
قد لا يتمتع الشخص بالقدرة على تحمّل| الضغوطات| في الحياة أو تقييم الخيارات الموجودة أمامه أو القدرة على فهم مشاعر نفسه والتعامل معها والقدرة على التعامل مع الناس واتخاذ |القرارات| الصحيحة
فيجد أنّ الإدمان قد يوفّر حلول سريعة بالهرب من كل| المشكلات| التي يتعرض لها الشخص.
عدم إشباع الشخص من احتياجاته العاطفية والروحية والاجتماعية:
غياب هذه الاحتياجات قد يؤدي لمشاعر سلبية وحالات نفسية قد يكون علاجها صعب وبالطبع تزداد هذه المشاعر مع غياب القدرة على التعامل مع مشكلات الحياة وعدم تحمّل الفشل أو تحمّل الضغوط.
عدم وجود مساندة من المجتمع المحيط:
من الأشياء التي تغذّي الإدمان عدم وجود بديل عنه أي أن لا يكون للشخص ملجأ غير هذا الإدمان أنّ |الوحدة| عمليّا هي التي قد تكون أكبر محفّز للإدمان.
بالطبع هناك علامات تفريقية بين الإدمان والتصرف الطبيعي وهذه العلامات هي...
أعراض الإدمان:
السيطرة على تفكيرك:
الشخص المدمن لا يستطيع أن يزيل فكرة الشيء المدمن عليه أو التفكير الدائم في كيفية الحصول عليه.
النتائج السلبية:
للإدمان نتائج سلبية تظهر في العمل أو في الحالة الماديّة أو في العلاقة مع الأسرة و|الصحة النفسية| أو الجسدية.
عدم التمكّن من السيطرة على نفسك:
وهنا تشعر بسيطرة ما أدمنت عليه على حياتك حتّى أصبح هو ما يوجّهك وليس العكس.
الإنكار:
عند زيادة أعراض الإدمان و تبدأ المشاكل بالظهور هنا سيظهر إنكارك ويزداد مع الوقت.
وهذه الإنكار يكون للنشاط المدمن عليه وإنكار بأنّك فقدت السيطرة على نفسك فيما يخصّه وإنكار بأنّ هذا النشاط أدّى لنتائج سلبية في حياتك وهوما يمنعك من تصحيح مشكلة الإدمان لعدم اعترافك بوجودها.
هذا كان الجزء الأول من المقال لمتابعة المقال " إقرأ المقال التالي "🌸🌸
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك