كيف نتخلّص من السيلوليت المزعج ؟
 |
| كيف نتخلّص من السيلوليت المزعج |
السلام عليكم ورحمة أعزائي قراء سطر.com سنقدّم لكم في مقالنا تعريف السيلوليت المزعج .
كيف نتخلّص من السيلوليت .. ؟!
- حالة طبيّة طبيعة ممكن أن تصيب النساء والرجال لكنّها شائعة عند النساء أكثر وهي ندوب غائرة ع الجلد وخصوصاً عند منطقة الفخذين .
أسباب السيلوليت :
التغيّرات الهرمونات :
- خلل في هرمون |الأنسولين| نتيجة تناول كميات كبيرة من السكريّات والنشويّات يؤدي الى زيادة في الأنسولين، يؤدي الى حدوث مقاومة أنسولين تؤدي الى |زيادة الوزن| .
- خلل في |هرمون الأستروجين| (هرمون الانوثة) .
أهم أعراض خلل هرمون الاستروجين لدى النساء :
- خلل في الدورة الشهريّة وظهور حب الشباب في الوجه والظهر
- خلل في هرمون |الكورتيزول| : بسبب الضغط العصبي و|التوتّر| الزائد
- خلل في الجهاز اللمفاوي : هو الجهاز المسؤول عن المناعة في الجسم
- خلل في الجهاز المناعي : تورّم الساقين , الإصابة |بالأكزيما الجلد|, |ضعف التركيز| ,عمليّات الأيض البطيئة , التقدّم في السن ,التغيّرات الوراثيّة ,الجنس و العرق , النظام الغذائي , |زيادة الوزن| او نقصانه, الحميّة الغذائيّة الغير صحيّة والغير متوازنة ,عدم شرب كميّات كافية من الماء مما يؤدي الى الجفاف , لون الجلد وسماكته .
علاج السيلوليت :
لايوجد إلى الآن طرق فعالة للتخلّص من السيلوليت لكن يوجد طرق للتخفيف منها نذكر منها :
جلسات التسمير التي تساعد على تقليل من مدى وضوح علامات السيلوليت سواء بالتعرّض لأشعة الشمس أو خضوع لجلسات تسمير في مراكز |تجميل| .
- إتباع |نطام غذائي| متوازن وصّحي غير بالخضار والفواكه والألياف والاغذية غنيّة بالماء كالخيار والبطيخ والطماطم .
- شرب كميّة كافية من الماء والمحافظه على رطوبة الجسم.
- وضع كريمات ومستحضرات تجميل مغذيّة على الجلد التي تعمل على تخفيف ظهور السيلوليت وتحسين مظهر الجلد
- حقن الفيتامينات .
- الميزو ثيرابي : علاج تجميلي طبي غير جراحي يقوم على حقن بعض المواد تحت الجلد مثل الامعادن والاحماض الأمينية يساعد على تحسين مظهر الجلد وتخفيف منه .
- كوب من القهوة .
- أي نوع من الزيت متوافر لديك .
- خلط مكونات لتصبح عجينا متماسكة ندهن به أماكن السيلوليت عن طريق تدليك دائرة
- نغسل جيداً بالماء
- وايضا القيام بالقشير الجاف مهم جداً من الأسفل الى الأعلى بإتجاه القلب
- للشيخوخة , وجفاف البشرة, الإبتعاد عن |التوتر| , تقليل تناول الملح والسكر التي تحتوي ع البوتاسيوم
- تناول الخضروات وخصوصاً , |النوم| لمدّة كافية , عن طريق الرياضة , المشي وتمارين المقاومة والزومبا , الساونا .
نتمنّى ان تكون مقالتنا حققت لكم الإفادة المرجوّة .. ودمتم سالمين وبصّحة وسلامة
✍🏻 بقلم ريم محمد
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك