كيف تتخلص من الكسل المسيطر عليك؟ - الجزء الأول - ريما عنجريني
 |
| كيف تتخلص من الكسل المسيطر عليك؟ الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء المؤذن |
في الكثير من الأحيان يكون لديك عمل أو امتحان أو أي شيئ مهم، وفجأة تترك المهام المطلوبة منك وتعمل أي شيئ آخر، أو تشترك في النادي ولاتذهب سوى مرة أو مرتين، أو تضبط المنبه للاستيقاظ صباحاً، ثم تطفئه وتبقى نائم لوقت الظهيرة..
أو أن تقرر المواظبة على القراءة ثم تقرأ بضع صفحات وتتوقف، إذا كنت تملك أي علامة من العلامات السابقة عليك معرفة أن الكسل مسيطر عليك بشكل كامل، ويمنعك من الوصول للكثير من الأمور في حياتك، سنتحدث في هذا المقال عن عدة خطوات للتخلص من |الكسل|:
- لماذا يحدث الكسل؟
في طبيعة |العقل البشري| دائماً يجعلنا نتجنب الأفعال التي فيها تعب ومجهود، أي أمر تحاول فعله وفيه بذل مجهود ستجد عقلك يمنعك عن ويحاول إبعادك عنه، والسبب في ذلك هو التطور الذي نعيشه معظم الاختراعات التي في عصرنا الحالي سببها دافع الناس للكسل وحب الكسل، فالإنسان يبحث عن تجنب التعب، حتى السيارات تم اختراعها لتسهل على الإنسان السير.
- أين تكمن مشكلة الكسل؟
إن مشكلة الكسل، أن هذا الأمر قد يزيد عن حدوده، فقد تتكاسل عن فعل أشياء يجب عليك فعلها كي نتطور في حياتنا ونصبح أفضل، وهذه المرحلة قد تشكل خطر كبير على حياتك.
- ماهو مصدر الكسل؟
إن مصدر الكسل هو العقل وليس الجسم، فالسبب الذي يمنعك من الذهاب إلى النادي، ليس جسمك الذي تعتقد أنه لايرغب أن يتمرن، إنما عقلك هو الذي يمنعك من الذهاب لممارسة الرياضة، والأمر الذي يمنعك من التحضير للامتحان ليس قلة ذكاء إنما عقلك يرغب أن يرتاح ولايحب بذل المجهود، والدليل على ذلك سنشرحه في مثال:
عندما كنت صغير وتستيقظ باكراً للذهاب إلى المدرسة، كنت تشعر بالتعب وترغب في إكمال النوم، لكن إذا كنت محضر نفسك للذهاب إلى رحلة ستستيقظ نشيطاً دون أي كسل، وذلك بسبب اختلاف نظرة عقلك للموضوع.
- لماذا تختلف نظرة عقلك للأمر الذي تريد فعله؟
إذا كان الموضوع الذي تريد فعله تحبه ويشعرك بـ |السعادة|، فهو يساعدك في ذلك ويعطيك النشاط والحماس، أو موضوع مهم ويجب عليك فعله مثل: امتحان الثانوية العامة، لكن عندما تختلف النظرة ويكون الموضوع مجرد روتين يومي أو عمل كل يوم باكراً يبدأ يشعرك بالكسل.
- ما أهم النصائح التي تساعدك على مواجهة الكسل؟
١- وضع هدف واضح:
عليك وضع هدف واضح في حياتك، هدف ترغب أن تعيش من أجله، لايوجد شخص يرغب أن تكون حياته فقط في تضييع الوقت على الفيسبوك ومواقع التواصل أو ضياع الوقت في الخروج مع الأصدقاء والذهاب إلى السينما وغيره، كل شخص يرغب أن يترك أثر في المجتمع قبل رحيله، لذلك يجب أن تجلس مع نفسك وتحدد ماذا تريد، وكلما كان الهدف واضح في حياتك كلما الكسل سيقل.
سنتابع في الجزء الثاني تتمة النصائح التي تساعدك على التغلب على الكسل...
بقلمي: ريما عنجريني
