الحساسية التي تصيب الجسد وأنواعها تصميم الصورة : رزان الحموي

ظهور بقع حمراء، وطفح على سطح الجلد؟؟ 

انتفاخات ووذمات ؟؟ 

.... إليكم المقال... 

* إنها الشرية الجلدية:

مرض جلدي شائع الحدوث، غير معدي، يظهر على شكل| طفح جلدي| يكون بنفس لون الجلد أو مائل لللاحمرار، بارز من سطح الجلد بشكل بيضوي عادة.

*عادة البقعة الواحدة تظهر لمدة دقائق، وقد يستمر ظهورها لمدة أربع وعشرين ساعة ثم تختفي، وتظهر في مناطق أخرى من الجلد.

*كيف تحدث الشرية؟؟ 

يوجد في الجسم نوع من الخلايا التي تتعامل مع المحرضات الخارجية التي من المفروض أن تكون طبيعية (الشمس-البرد-بعض أنواع الأدوية والأطعمة). 

تتعامل معها كأنها محرضات سيئة جداً، تطلق| مادة الهستامين| ممايؤدي إلى تشكيل الوزمة أو الحكة. 

*ماهي أسباب الشرية الأكثر شيوعاً؟؟ 

1) الحساسية كالأدوية (البنسلينات، الإسبرين) 

2) الأطعمة أيضاً (الطماطم، الفريز ،الكيوي، القمح). 

3) الغبار في الجو وخاصة في الربيع (غبار الطلع). 

4) غبار الحيوانات. 

5) بعض المواد الحافظة الموجودة في المعلبات. 

6) مادة المنتول الموجودة في أدوية السعال. 

*ماهي أنواع الشرية الجلدية؟؟

1)الشرية الجلدية الحادة :إذا استمر ظهور المشكلة أقل من ست أسابيع.

2)الشرية الجلدية المزمنة :قد يكون السبب مشاكل في| الغدة الدرقية|، الكبد والكلى، مشاكل بولية، جرثومة المعدة) 

إذا استمر ظهورها أكثر من ست أسابيع.

*وعادة مايترافق مع الشرية مايعرف باسم الوذمة الوعائية.

ماهي الوذمة الوعائية؟؟

تورم أحمر اللون، يكون مؤلم، يظهر في منطقة الشفتين والجفنين، يصاحب عادة تضخم في |الأغشية المخاطية| مثل البلعوم. 

حيث يشكي المريض من |ضيق في النفس|، وصعوبة في البلع.

*في هذه الحالة من الضروري أن يراجع المريض الطبيب لإعطاء العلاج المناسب عن طريق الوريد.

*تقسم الشرية حسب المسبب الذي يهيجها ويثيرها إلى مايلي :

أولاً:(60%)منها غير معروفة السبب.

لم يتوصل العلم إلى معرفة أي معلومة عنها  ولكن قد تكون شرية تحسسية نتيجة التحسس من أدوية معينة خاصة أدوية مضادات الالتهاب، أو التحسس من غذاء معين، أو عوامل بيئية معينة كاللقاحات التي تظهر في| فصل الربيع|، أو التحسس من لجغة بعوضة مثلا.

ثانيا:الشرية الفيزيائية

وتكون مرتبطة بتغير درجات الحرارة كارتفاعها أو انخفاضها، أو التعرض لماء ساخن أو بارد شديدين.وقد تؤدي الملامسة المباشرة للماء إلى ظهور الشرية الجلدية.

(ثالثا) تظهر بعد النهابات فيروسية وبكتيرية معينة:والتي تصيب عادة الجهاز التنفسي.وتعتبر الشرية الجلدية غير معدية عند ظهور هذه البقع الحمراء

*عندما يشكو المريض من صعوبة في التنفس أو، البلع، أو من تورم في منطقة الجفنين يتوجب عليه على الفور مراجعة الطبيب.

*ماهو علاج الشرية الجلدية؟؟

1) في الحالات العادية وهي (الطفح الجلدي على الجسم) يفضل إعطاء علاجات لفترة مؤقتة للسيطرة على المرض

مثل مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة.

2) كريمات موضعية مثل الكورتيزون للتخفيف من التهيج الذي يظهر على الجسم. 

3) كريمات تساعد على ترطيب وتبريد الجلد تحتوي على| مادة الكلامين|.

*حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن جميع العوامل التي تؤدي إلى حساسية جلدك واتبعي النصائح والإجراءات في حال التعرض لها

نرجو استفادتكم من المعلومات التي قمنا بطرحها حول الشرية الجلدية. 

شاركونا الرأي... 

بقلمي رغد عباس

ملخص رواية الحاج مراد - الجزء الأول -  تصميم الصورة : رزان الحموي

وفجأة وجد نبتة سميت بالتتري، وقد اندرج عليها هذا الاسم لأنها صعبة الاقتلاع وتدافع عن نفسها، وهذا ما استرجع له ذاكرته إلى حكاية قوقازية قديمة والتي حصلت تحديدا عام 1851،وكان بطلها الحاج مراد الذي وصل حالا إلى قرية شيشانية، وكان قد عرف بمواقفه البطولية.

كان نائب لحاكم المكان الذي أقيم فيه والذي يعرف ب شامل

 وقد وصل الحاج مراد إلى صديقه سادو الذي أخبره أن الحاكم شامل قد أعفاه من منصبه، ولم يكتفي بذلك بل أمر بإلقاء القبض عليه حياً أو ميتاً، وقد نبهه بأخذ حذره بشكل  خلال هذه الفترة.

فكر الحاج مراد بحلول كي يحل المشكلة التي وقع فيها، وقررأن يرىسل رسالة من أحد أصحابه إلى الروس الذين يعتبروا أعدائهم في ذاك الوقت.

ولنتعرف على الروس بعد وصولهم رسالة الحاج مراد.

قائد الفرقة الذي يعرف فروستوف وزوجته الأميرة ماريا، قد عاشوا في منطقة قوقازية صغيرة حياة مترفة، لأنهم أغنياء.

وكانت حالتهم غريبة فلم يسبق من قبل وجود عائلة غنية تعيش حياة في منتهى البساطة.

وقد عرفت الأميرة أن كشف الحاج مراد أو مريده يريد إجراء مفاوضات مع زوجها. 

في الوقت الذي عرف فيه الحاج مراد أن مجموعة رجال وجدوا مكانه، غير مكان إقامته وتوجه باتجاه الجبل. 

ويقابل صديقه بل شقيقه بالعهد حنيف الإيفاري

 وبدأ الحاج مراد يتخيل انضمامه إلى القوات الروسية بعد أن يتحالف معهم، والعتاد التي يجب أن يزوده به قائد الفرقة، لينتقم من شامل ويأثره، وستتم مكافأته من القيصر الروسي. 

ويعود مجددا الحاج مراد ليحكم ليس أفاريا القرية الصغيرة فحسب بل تخضع له شيشان بأكملها. 

وفي اليوم التالي أكمل طريقه باتجاه الغابة وقابل فوريتسوف

 وأخبره برغبته للانضمام تحت لواء القيصر، الأمر الذي جعل فوريتسوف في حالة فرح لأنه جعل عدو روسيا الأقوى بعد شامل يستسلم، ومن شدة فرحته دعاه للاستضافة في منزله. 

وكانت ماريا زوجة فوريتسوف قد أعجبت بشخصية مراد القوية، لدرجة عندما ابنها أعجبه خنجر الحاج مراد لم يتردد وأهداه الخنجر مباشرة، لذلك قامت بإهداءه ساعة زوجها. 

وبعد مضي فترة من الزمن ذهب فوريتسوف إلى الجنرال ميلر الأكبر منه بمرتبة، وأخبره الاتفاق الذي عقد بينه وبين الحاج مراد، الأمر الذي بعث في نفسه الغضب لأنه تخطاه في هذا الاتفاق.

فوريتسوف على الرغم من أنه أقل من ميلر برتبة إلا أنه أكثر نفوذاً.

في الوقت الذي حضر فيه فوريتسوف مأدبة غداء يستضيف فيها الجميع، وكان الحاج مراد في متناول حديثهم طوال الوقت، مواقفه شجاعته بطولاته في الأوقات التي كان يحاربهم بها.

تابعونا لمعرفة الأحداث في الجزء التالي... 

رغد عباس 

أحداث كتاب شاهد عصره -الجزء الرابع والأخير  تصميم الصورة : رزان الحموي

مع معرض عبد السميع، فن في التصوير الذاتي، ويقول أن محب لعمله بشكل كبير، لذلك يرى أعماله الفنية الجديدة بشكل مستمر لأنه يحاول ويجيد نقل التأثيرات والانفعالات الحاصلة من خلال الفرشاة.

لنحاول منح الاتحاد الاشتراكي السلطة

يقول أنه كل مشكلته انعدام فعالية لجنة الاتحاد، نتيجة لعدم فعالية الاتحاد الاشتراكي ككل، ولكن لم قمنا بمنح سلطاته سوف نجعل جهاز الاتحاد القائم فعال.

وتحت مقال "أغرب زفاف جماعي طائر"

يجتمع النمل ويبدأ بالتأكد من خلو المكان من أي عدو.

الملكة تمتلك أجنحة ولهذا السبب يتم الحفل في الجو، بعد ذلك تسقط الأجنحة وتبدأ بإقامة مستعمرة جديدة.

وأما عن المقال المعروف باسم"هل نحن السبب بقيام الحرب العالمية الثالثة"

يقول الكاتب أته وجدت رواية على الشاطئ تحولت إلى فيلم أقوى منها.

وأن السبب في ضرب واشنطن ولندن لروسيا عن طريق الخطأ، وأنه وجد طيارين مصريين قاموا بإلقاء القذائف الروسية عليهم.

كان باعتقادهم أن روسيا التي حاربتهم، لذلك السبب شنت الحرب فيما  بينهم.

وعندها تم إدراك أن الكفاح يدفع الغرب إلى فقدان صوابه. 

وتحت مقال "عبقريات مدفونة" 

تقول إنه تم حل جميع المشاكل ولم يبقى سوى إضافة هاتف للتواصل، وهذا موضوع لا تتم رؤيته إلا في مصر. 

ومع مخرج جديد يعرفنا على كرم مطوع الذي لاينقل الرمزية في الإخراج في الطريقة التي أتقنها في الخارج، ولكن من العلم ذاته يستطيع أن يتبع طريقة تخصه هو. 

أما عن مقال "اللقاء بعد عمر طويل" 

يقول أن |أم كلثوم| وعبد الوهاب تقابلوا بعد ثلاثين عاماً، وقد أخبرهم على هذا بوادر التطور الموسيقي. 

ومع حديث مع "أم كلثوم" 

تحدث عن تجربته عندما تحدث إليها، شعر بأنها تريد أن تغير في بلدها ليس بصوتها فحسب. 

ولو استطاعت أن تغير في جوانب أخرى كانت في غاية السعادة. 

وتحت مقال "حديث صريح مع العاملة النقابية عائدة فهمي" 

ترى أن عمل المرأة سوف يزداد في الفترات القادمة، وأن سبب ترشحها سوء الأوضاع  السائدة. 

وتحت مقال"أوقفو هذه الجرائم" 

يقول أن خادمة لديهم في الشقة المجاورة، كانت ضحية مخدومية إلى الوقت الذي جاء ووفاتها المنية. 

أما عن" نجيب محفوظ والاتحاد القومي "

يقول أنه كان متحمس لدرجة كبيرة، لأنه سوف يعمل في |السياسة|، واللجان، وصياغة القرارات. 

ومع مشروع الخمس سنوات لتحسين الذمة يقول أنه استباح المسؤولين عن الأنابيب، كانوا من الممكن أن يقضوا على  أسرة بأكملها من أحل فعل الأشياء الذين أرادوها. 

ومع" النقد الشامل" 

يقول أن النقد ليس تجريحاً أبداً إنما جزء متمم لكل عمل. 

آن الأوان لوضع حد للمؤتمرات التي ينتهزها كبار الموظفين، ويستولوا على الدعوات ويحولوها من مؤتمر إلى نزهة لهم. 

النهاية... 

 الوصفة الشهية والمحبوبة

 سمك الفيليه مع صلصة الثوم والليمون... 

الوصفة الشهية والمحبوبة سمك الفيليه مع صلصة الثوم والليمون تصميم الصورة : رزان الحموي

*لا شك أن هذا الطبق المفضل والمحبوب عند العديد، فهو يتمتع بمذاقه الشهي والساحر. 

*عشرة فوائد للسمك وننتقل إلى المقادير وطريقة التحضير. 

ماهي فوائد السمك؟؟ 

1) من الأطباق الصحية التي تحتوي على العديد من المعادن والأحماض الدهنية. 

يمدنا بالفيتامينات المهمة للعمليات والوظائف الحيوية للجسم. 

2) يحتوي على زيت |الأوميغا 3|، إذ يعمل على التقليل من الخلايا الالتهابية في الجسم. 

3) له دور هام بضبط معدلات الأنسولين في الجسم، وبالتالي يعمل على احتباس الدهون ويعمل على خسارة المتراكم منها. 

4) يزيد من فعالية الدورة الدموية ويحسنها. 

5) احتواءه على كميات كبيرة من الفيتامين السحري الغامض (|فيتامين D|). 

6) تحسين الحالة النفسية المزاجية. 

7) الوقاية من العديد من المشاكل الصحية والأمراض الخطيرة. 

8) غناه بكميات كبيرة من البروتينات التي لا تهضم في وقت سريع كما يحصل في الكربوهيدرات أو السكريات. 

فهي تزيد معدل احتراق الدهون في الجسم الذي يصرف الكثير من السعرات لتخزينها على شكل طاقة. 

9) أثبتت الدراسات أن عظام الأسماك ورؤسها وأحشائها تحتوي أضعاف العناصر الغذائية التي تحتويها اللحوم. 

10) وجد أن الكثير يستخدمون عظام وأحشاء السمك في صنع الشوربات وبعض الوجبات المشهورة. 

ماهي أفضل أنواع السمك من حيث القيمة الغذائية؟؟

1) سمك التونة بأنواعها:

 تحتوي نسبة عالية جدا من الأوميغا 3 (غذاء العقول) لأنها تحسن المخ والجهاز العصبي، وتمنع أمراض القلب،

وتكون نسبة الزئبق قليلة جدا. 

2) سمك االسردين:

 فيه ونسبة عالية أيضا من الأوميغا 3. 

بالإضافة إلى كمية قليلة من الزئبق تكاد لا تذكر. 

3) سمك المكريل الصغير:

يصنف ثاني أحسن نوع من السمك من حيث الفائدة (أوميغا3). 

ماهي أنواع الأسماك غير الصحية والتي يجب تناولها بحذر؟؟ 

1) سمك القرش لاحتوائه على الزئبق السام للجسم لذلك يفضل الابتعاد عنه بشكل تام. 

2) سمكة أبو سيف أيضا لاحتوائها نسبة من الزئبق السام. 

3) سمك الكينغ مكريل، سمك الزارع إلا في حال واحد تعامل بشكل صحيح.

*والآن نعود لتحضير هذه الوصفة المميزة 

إليكم المقادير وطريقة التحضير. 

*مقادير سمك الفيليه :

1) نصف كيلو سمك فيليه. 
2) ملعقة كبيرة زيت. 
3) ربع كوب زبدة. 
4) ملعقة ثوم مفروم. 
5) ربع عصير الليمون. 
6) ربع كوب هوت صوص. 
7) ملح وفلفل. 

*طريقة التحضير :

1) نبدأ بتتبيل السمك بالبهارات 

نضع الملح، والفلفل الأسود، والفلفل الحار بالكميات المرغوبة، وقليل من الكمون. 

نضيف بديل حمض الليمون وزيت الزيتون. 

2) نقوم بقلب| السمك| وتوزيع البهارات بشكل متجانس. 

3) نقوم بوضع السمك بمقلاة غير لاصقة، 

ونضعها في الفرن على حرارة 200 درجة. 

*أما صوص السمك فطريقة تحضيره كالآتي :

1) نضع الزيت في المقلاة، ونضيف الثوم

نقوم بالتحريك قليلا ونضيف بعدها كمية الزبدة المذكورة سابقا. 

2) نضيف |عصير الليمون| الطازج 

3) نضع الكمية المذكورة من هوت صوص. 

4) وأخيرا الملح مع الفلفل الأسود. 

*نضيف الصوص المحضر فوق سمك الفيليه 

نكون قد حصلنا على الطبق الشهي المميز. 

نتمنى أن تكون هذه الوصفة البسيطة قد نالت إعجابكم. 

لاتنسو التجربة... 

شاركونا آرائكم الرائعة من خلال التعليقات.. 

🍴 من مطبخي : رغد عباس 

ملخص كتاب هذه الشجرة تصميم الصورة : رزان الحموي

وكل من هذين الخلقين الرجل والمرأة دليل مجمل على خلائق أخرى منفصلة تنطوي تحت مسمى الرمز الكبير.

وأن| المرأة | محكومة بسبب ضعفها وهذا مايفسر حبها للتمرد والدلال، لأنها ولعة بالممنوعات.

ويرى أن |العناد| وليد الخوف والغضب، والجهل والاستطلاع مولعين بالهدم قبل الولع بالبناء.

وتحت عنوان رواية المرأة يقول أن الولع بالإغراء والإغواء يقودان إلى الولع بالمخالفة والعصيان، وكلا الأمرين دليل على رجوع الأمر لآخرين. 

أي أن المخالفة دليل على أن المخالف محكوم لغيره، والإغواء دليل على أنه يعود لغيره في العمل.

أما |الذكور| فيمتلكون كامل القوة والقدرة والإرادة، في حين تتكفل الإناث بالإغواء والتلبية. 

وبالتالي |العدل| بين الجنسين غير مفقود، وأداة المرأة في الإغراء هي قدرتها على التظاهر بما تخفيه.

ويتطرق الكاتب إلى الحديث عن| جمال المرأة| الذي لايكون بعيداً عن الحرية والانطلاق، وأن هذه الحرية مقرونة بالأوزان والقوانين،وقيل أن |الجمال| وليد الغريزة، كما أن وظائف الأعضاء مقياس للحرية والجمال في جسم الإنسان. 

وهناك ثلاث نماذج لجمال المرأة 

بالنسبة للمصريين في عظمتهم الأولى، كانو يستميلوا من الأجسام كل حر رشيق، وبعد فترة من الزمن تغيرت وجهة نظرهم حيث أصبحت الكثافة الواهنة مقياس الملاحة والجمال. 

 وأن شعور المرأة بالجمال محدود، وهو شعور ينقاد إلى الإيحاء ولايرتقي إلى طبقة الخلقة والإنشاء. 

يرى الكاتب أن جميع الفوارق بين الجنسين كالفوارق بين الإرادة والإغواء حيث أن رادع المرأة الدين والعرض،ورادع الرجل الأخلاق. 

ولايمكن إنكار التفاوت بين الجنسين إلا إذا أراد الرجل استغلال المرأة. 

أما بالنسبة لتناقض المرأة في| الفهم والشعور| وأفكارها مابين الحب والكراهية، الإخلاص والخيانة. 

هذه تناقضات وجدت في طبيعة الأنثى أساساً، فهي شخصية خاضعة للمؤثرات المتتابعة من عدة جهات، ومن الجدير بالذكر أن درجات الأنوثة وأطوار الدرجات بين الظهور والضمور لها أثر كبير في تحقيق هذا التناقض في طبيعة المرأة. 

يجتمع في حب المرأة كل ما تفرع من نقائضها وأسرار خلقها، لأن الحب هو محور الوظائف التي خلقت فيه نقائضها وأسرارها.

ومايضاعف هذه النقائض| طبع الأنوثة|، سن الحب، الاكتفاء بمحبوب واحد.

وهذا يختلف من أنثى لأخرى

الحب هو

 اتصال وتآلف بين شخصيتين، وليس مجرد علاقة بين ذكر وأنثى تتغلب فيها العادة على الإرادة.

وأخلاق المرأة ضوابط جسدية ونفسية ليس لها علاقة بنوع الإنسان

  "متى ماسقط سلطان الرجال في الأمة سقط معه سلطان الأخلاق سواء آخلاق العرف أو أخلاق الإرادة " 

وانهيار الحضارة المدنية كان السبب في إباحتهم وتهافتهم وتحقيق المتعة وخاصة بين الشبان. 

وماذا عن حقوق المرأة؟ 

لا يمنع العقل أن تظفر المرأة بالحقوق سواء السياسية أو الاجتماعية، وهذا لايخرجها عن واجباتها الأولية . 

وأما عن موضوع الجنس 

يقول العلم أن الحياة التي لاجنس لها سابقة للحياة التي انقسمت إلى جنسين (ذكر وأنثى). 

وأن الصفات موزعة بين الجنسين في أصولها الأولى، وهذا التوزيع من أرفع الأنواع الحية التي لم يبلغ من الجسم مبلغه الذي يدفع كل التماثل ويزيل كل الألتباس. 

والجنس لم يخلق ليزول ويتماثل الجنسين، لكن خلق من أجل تعاون الاثنين لإتمام حياة الإنسان. 

وكل حب بين رجل وامرأة شيء من حاسة  الجمال، وشيء من الغريزة النوعية، ويولد من النطرة الأولى، ولكن يستوفي نموه بعد التمييز والألفة والافتنان بصورة الخيال. 

النهاية....

بقلمي رغد عباس

عماد الأورام الخبيثة، ونتاج الضرر الذي تخلفه في الجسد...

عماد الأورام الخبيثة، ونتاج الضرر الذي تخلفه في الجسد تصميم الصورة : ريم أبو فخر

*جميع خلايا الجسم تموت ثم تتجدد بشكل مستمر تحت سيطرة الأجهزة الحيوية في الجسم. 

لكن في حال فقدت هذه الخلايا السيطرة، أو في حين حدث خلل وراثي جيني في تكوينها ينتج العديد من الأورام.

*سنتحدث في مقالنا اليوم عن طبيعة هذه الأورام. 

 وكيف تنشأ، وما الفرق بين أنواعها؟؟

... إليكم المقال.... 

*ما الفرق بين الأورام الحميدة والأورام الخبيثة؟؟ 

1) الأورام الحميدة :

تنتشر بنسبة 80%. 

نموها بطيء. 

خلاياها تشبه خلايا العضو، ومحاطة بكبسولة من العضو. 

تقاس بالسنين. 

2)الأورام الخبيثة :

شبيهة بسرطان البحر. 

يكون الورم غير منضبط ،غير محكوم بالجسم.

ينتشر في الأماكن والأنسجة الضعيفة. 

الخلايا لايمكن أن تزيد في الحد عن واحد سنتيمتر إلا في حال إفراز مواد كيميائية تشكل قناطر من الأوعية الدموية التي تغذي| الورم|. 

*لنخص بالذكر الورم الذي يصيب الثدي 

ماذا عنه؟؟ 

خلل في| الحمض النووي| للخلية الحية ينتج عن ذلك انقسام خلايا أنسجة الثدي، ونموها دون الخضوع لأنظمة التحكم الطبيعية  في  الجسم. 

وقد تغزو هذه الخلايا النسيج المحيط بالثدي، ويمكن أن تنتقل إلى أجزاء الجسم الاخرى عن طريق الدم أو |الجهاز اللمفاوي| إذا لم يتم علاجها. 

*من المهم جداً معرفة أنواع سرطان الثدي حتى نعرف مسار خطة العلاج. 

هناك نوعين رئيسيين لسرطان الثدي 

• أولا) السرطان الموضعي ( غير المنتشر) 

الخلية السرطانية الموضعية لاتغزو الأنسجة المحيطة بها، وهذه مرحلة ماقبل السرطان. 

ينقسم هذا السرطان إلى نوعين هما:

*سرطان القنوات الموضعي :

يبدأ في الممرات التي تنقل الحليب. 

*سرطان الفصوص المنتشر :

يبدأ في غدد إنتاج الحليب. 

• ثانيا) السرطان المنتشر :

ينتشر من حيث بدأ في الثدي إلى الأعضاء المجاورة. 

وله نوعين رئيسيين أيضا :

*سرطان القنوات المنتشر :

يبدأ في القنوات اللبنية، ثم يخترق جدار القناة، ويغزو الأنسجة المحيطة. 

قد ينتشر أو لاينتشر إلى| العقد اللمفاوية|، أو أجزاء أخرى بعيدة من الجسم. 

*سرطان  الفصوص المنتشر :

يبدأ وينتشر من فصوص الثدي إلى الأنسجة المجاورة. 

هذا النوع قد ينتشر أو لاينتشر إلى العقد اللمفاوية. 

*تشخيص وتحديد المرحلة التي ينتشر فيها السرطان تعتمد على عدة عوامل :

1) حجم الورم، ومدى وجوده في العقد اللمفاوية. 

2) مدى انتشاره خارج الثدي. 

3) نتائج الفحص السريري. 

4) نتائج الخذعة. 

5) نتائج |التصوير الإشعاعي|. 

6) نتائج العملية الجراحية لاستئصال الورم. 

7) بعض تحاليل الدم التي تساعد وتفيد في المتابعة المستقبلية. 

*دواعي اسئصال الثدي :

1) السبب الرئيسي هو سرطان الثدي، وينصح  إجراء الفحص المبكر عن طريق صورة| الماموغرام| ابتداء من عمر الأربعين. 

2) مع تطور الفحوص الجينية والطب يتم إجراء استئصال الثدي  كإجراء وقائي عند السيدات اللواتي لديهم سيرة عائلية قوية جداً. 

*وفي الختام اعتني بصحتك، وقومي بإجراء الفحص المبكر بشكل مستمر لأنه عند اكتشاف السرطان بشكل مبكر لاحاجة للاستئصال، وتكون الخسائر قليلة، وفرص الشفاء  كبيرة جداً قد تصل إلى 100%. 

شاركونا الرأي.... 

👩🏻‍⚕️ بقلمي رغد عباس 

ملخص كتاب 16قصة حول العالم  تصميم الصورة وفاء مؤذن

استكمالاً لمقالنا السابق ... لنتابع 

نكمل مع القصة الرابعة....مناورات ضرورية....

مع ديمترو من رومانيا...

نجد أن الرجل يتصرف بطريقة غريبة جداً، دون معرفة السبب، ويبدأ بتنظيم الكراسي فوق بعضهم البعض، وبعد انتهاءه من وضعها فوق بعضها البعض يصعد إلى قمتها، بعدها يشعر بحالة من التعب. 

أما القصة الخامسة التي كانت بعنوان ... يوميات مزعجة.... 

درينتشو من بلغاريا.... 

نتعرف على الرجل المتزوج من امرأة أخرى غير زوجته، حيث يقوم بأخذ صديقته في نزهة، ثم يدخل معها لمطعم من المطاعم من أجل تناول الغداء، لكن بعد انتهاء النزهة، وخروحه من المطعم للعودة، يجد أن سيارته قد سرقت، فتصيبه حالة غضب شديد. 

تبدي صديقته حالة من الإنزعاج والغضب، بسبب تغيير تصرفات صديقها نتيجة لما حصل معه. 

أما بالنسبة لزوجته التي كانت على معرفة تامة بعلاقة زوجها الأخرى، لكنها لم تخبره على الفور، إنما تأنت وتصرفت بذكاء. 

قامت باقتداء سيارة أجرة، وأخذت تلاحقهم من مكان إلى آخر. 

وعندما رأتهم يدخلون المطعم، قامت بأخذ سيارة زوحها الذي كان باعتقاده أنها سرقت، ثم تعود إلى منزلها، وتضعها في مكان مخصص لم يكن لأخد أن يعرفه غيرها. 

يعود زوجها في المساء إلى المنزل، وماتزال علامات الغضب والازدراء على وجهه وملامحه، أما عن الزوجة فتتظاهر بعدم معرفتها لأي تفصيل. 

ليس ذلك فحسب بل أبدت علائم الاستغراب والعجب عند معرفتها بسرقة سيارة زوجها. 

مضت فترة من الزمن وقررت أن ترجع السيارة إلى مكانها الأول أمام المطعم، وتقوم بفعل ذللك. 

وتقوم بإخبار زوجها أن الشرطة اتصلت به، لأنهم وجدوا السيارة. 

قد فرح زوجها بشكل شديد إثر ذاك الخبر. 

ومن المضحك جداً أن الزوجة تجد معطف المرأة الأخرى في السيارة، تأخذه وتذهب إلى زوجها، ويدعي أنها مجرد هدية من السارقة، وينكر الحقيقة. 

النهاية.... 

ونكمل مع الحكاية السادسة....المنشارة...

أغنيسيو من براغوي...

نجد مانويل يقضي أوقات عمله في قطع الأشجار في منشاره الخاص، لكن كان يعاني من عاهة في قدمه، لكن كان لهذه العثرة فضل كبير في إنهاء خدمته.

عندما سافر هو وصديقه المقرب من أجل الخدمة.

عاد إلى بلده مجدداً، وتزوج من حبيبة صديقه، ويعود صديقه بعد إنهاء مدة خدمته، فتصيبه حالة صدمة عجيبة بسبب ماحصل في غيابه.

وبعد فترة من الزمن يحاول التقرب والالتقاء بها، ولكن قوبل عرضه بالرفض.

تسود نزاعات كبيرة بين الصديقين، ويختفوا بشكل مفاجئ، ولم تبقى أية أخبار عنهم.

لكن الزوجة تبقى تنتظر زوجها آملة برجوعه.

النهاية....

انتظرونا  لمعرفة بقية القصص في هذا الكتاب الشيق.... 

إقرأ المزيد ..

رغد عباس

ملخص رواية جنوب الحدود غرب الشمس - للكاتب الياباني هاروكي - الجزء الثاني - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

وبدأت اوزمي بالتفكير.

ماذا ستفعل عندما سيغادر إلى |جامعة طوكيو|، لأن والديها كانوا يفضلوا أن تبقى بقربهم بشكل دائم. 

ولكن كان متحمس بشكل شديد للتغيير الذي سيتم، كان يبلغ من العمر السابعة عشر سنة عندما درس السنة الأخيرة من مرحلته الثانوية. 

ومضت الأيام وها هو في السنة الدراسية الثانية في مرحلة دخوله الجامعة

 وقد وقع في حب إحدى الفتيات. 

وفي الحقيقة كانت هذه الفتاة ابنة عمة أوزمي، كان قد تعرف عليها من أوزمي نفسها وجدوا أنفسهم مختلفين تماماً في كثير من النواحي، لذلك قرروا الابتعاد عن بعضهم ولكن لم يرحل إلا وترك أثراً مؤلما في نفس أوزمي، بعد معرفتها بعلاقته مع ابنة عمها. 

أثر هذا الخبر عليها بشكل كبير،ونتيجة لذلك لم تفلح في دراستها إلى الحد الذي كانت تريده. 

إنما حصلت على درجات متدنية في الشهادة  الثانوية، ونتيجة لذلك دخلت فرع بسيطة في الجامعة. 

أما عن هاجيمي نقل من الجامعة الذي كان يقيم فيها إلى بلد آخر جديد. 

أعاد في ذاك الفترة ترتيباته بشكل جيد، وحاول قدر إمكانه أن يعيد السيطرة على نفسه، لكن لك يعد قادراً على فعل أي شيء كان. 

أدرك أن التغيير أثناء فترات الجامعة مضيعة وتسويف للوقت ليس إلا. 

وبعد انتهاءه من سنوات الجامعة، عمل في دار النشر كمحرر لكتب تعليمية،وفي الحقيقة كانت وظيفة مملة جداً بالنسبة له، لكنه بقي فيها إلا أن بلغ سن الثلاثين من عمره. 

باختصار كانت السنية الماضية جميعها التي أمضاها ليست إلا خيبة أمل ووحدة. 

ولكن بعد هذه المجريات يتعرف على فتاة عرجاء مرة أخرى، وهذا ما ذكره بصديقته الأولى شيما موتو. 

كانت الفتاة تعمل في علم العقاقير

 كما أنها اتسمت ووصفت بأعلى وأسمى درجات الجمال لكنها وعلى الرغم من جميع الميزات التي لتسمت بها إلا أنها لم تعوضه ولن تحل مكان شيما. 

وتعرف للمرة الثالثة على سبيل الصدفة بفتاة عرجاء أيضاً  تعيد له ذكرياته وأيامه مع شيما، ولكن في هذه المرة كانت الفتاة مشابهة لشيما إلى حد كبير. 

إلى الحين الذي رآها وظل سائرا خلفها، إلى الوقت الذي جاء إلى جانبه رجل وقدم له مبلغ قيم من الأموال، مقابل عدم ملاحقته الفتاة مرة أخرى، وأن يبقى هذا الأمر سر بينهم. 

تابعونا لمعرفة الأحداث في الجزء التالي ... 

رغد عباس

الحالات التي تتسبب في التهاب الكتف تصميم الصورة : رزان الحموي

*مم يتكون الكتف؟؟ 

- مفصل الكتف (العظام). 

- الأوتار. 

- العضلات. 

وأي مسبب يصيب أحد الثلاثة يؤدي إلى ألم في الكتف. 

*وتكون إصابة الكتف إما :

- مباشرة إثر السقوط المباشر على |الكتف|، أو حركة مفاجئة في الكتف. 

- أو إصابة غير مباشرة أي يكون الألم نتيجة التعرض لمرض آخر يسبب ألم الكتف. 

*من المهم جدا تحديد أسباب آلام الكتف :

- بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام الكتف يكون السبب هو مرض خارج الكتف كما هو الحال في| أمراض الرقبة|، والفقرات العنقية.

- من أكثر الحالات المرضية التي تؤدي إلى |التهاب الكتف| هو التهاب أوتار الكتف، وخاصة الأوتار المدورة للكتف.

- مرض تصلب أو تيبس مفصل الكتف

وهي حالة مرضية أكثر شيوعاً عند النساء. 

يكون هناك تيبس، أو تليف في |حافظة المفصل|، والتي تؤدي إلى محدودية شديدة في حركة المفصل، تؤدي إلى إعاقة في الحياة اليومية العادية. 

عادة هذا المرض يأخذ مراحل تطور ويستمر إلى عدة أشهر، وقد يصل إلى سنوات. 

- احتكاك مفصل الكتف 

- التكلس في الأوتار. 

- عم ثباتية وخلع المفصل 

*ويتم التعامل مع كل حالة حسب خصوصيتها. 

*ماهي الأعراض التي تظهر عند آلام الكتف؟؟

1) عادة مايشكو المريض من آلام، تزداد بالرفع الحانبي للذراع، والحركات الدورانية للكتف.

2)  في حالات متقدمة يكون هناك محدودية في |حركة المفصل|.

 3) ضعف وضمور في| العضلات|.

4) في بعض الحالات يكون المريض غير قادر على رفع الذراع وهذا إما بسبب الرفع الشديد، أو نتيحة حدوث تمزق وضغط في الأوتار.

*ماهو سبب حدوث التهاب الكتف؟؟

السبب الرئيسي هو الحمل الثقيل على الأذرع، يؤدي إلى ضغط كبير على الوتر. 

أو ربما العضلات التي تثبت الكتف ضعيفة جداً 

 حدوث اختناق في منطقة الوتر. 

*يتم التشخيص عن طريق أخذ صورة للرنين المغناطيسي، وفي الحالات المزمنة التي يكون فيها تمزق وقطع للأوتار، أو في حال عدم الاستجابة للعلاج التحفزي ينصح بالعمل الجراحي ويكون ذلك بالمنظار، بتوسيع مجري الوتر.

*وبعد إجراء التداخل الجراحي يحتاج المريض إلى برنامج تأهيل خاص للشفاء.

*خطة العلاج للوقاية من آلام الكتف وللحفاظ على الأداء الوظيفي :

1) البدء المبكر في العلاج الطبيعي.

2) أخذ الأدوية بشكل منتظم، والإبر المفصلية

3) الالتزام بالتمرينات الرياضية المحددة، والتي تخفف من آلام الكتف والرقبة، وتخفف من التيبس في الوتر والذي ينتج عن الحمل الثقيل، وتجعله أكثر مرونة. 

*وفي الختام 

لاننسى أن العلاج الطبيعي هو جزء مهم في العلاج التحفزي لأمراض الكتف، وهو جزء مكمل للعلاج الجراحي الذي له الأثر الكبير على نتائج العمل الجراحي.

*نرجو أن نكون قدمنا الاستفادة الكاملة بتقديم هذه المعلومات

*شاركونا الآراء والاستفسارات.... 

بقلمي رغد عباس

أحداث كتاب ألف اختراع واختراع - سليم الحسني -الجزء الأول- تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 ويعتبر ثاني أضخم إنتاج قبل أكثر من 1200 عام ،حيث لاحظ راعي الأغنام على سفوح الحبشة الحبوب، التي تجعل الأغنام أكثر نشاطا. بدؤوا بغليها لصنع القهوة  حيث وصلت إلى أوروبا بحركة التجارة والولايات المتحدة عن طريق رجل تركي حيث وجد رجل من القرن الثالث عشر يدعى الرازي استطاع أن يؤلف كتاب أصبح مصدر للمهندسين، ويصنع ساعة سماها بساعة الفيل. 

بعد ذلك ظهر اختراع الشطرنج.

من المتداول أنه بدأ اختراع الشطرنج في الهند، ولكنه انتقل إلى العرب ثم إلى إسبانيا، وبعدها إلى أوروبا، ثم دخل تعديلات عليها من قبل الفرس، بقيت مألوفة لدى العامة والنبلاء، وكان لأبو بكر الصولي تحركات عبقرية. 

ولنتكلم عن النظافة التي يتمتع بها العالم الإسلامي. 

حيث صنعوا |الصابون| الذي وصل أوروبا مع عودة الصليبين لديارهم، وخصص أطبائهم كتب عن الجمال، كما ألف الكندي كتاب عن العصور وأهميتها في قتل البكتريا، وتنظيف الأسنان. 

كما اخترعوا أدوات ميكانيكية جديدة  وصمموا |كتاب الحيل| حيث وصلت اختراعاتهم لأكتر من مية اختراع.

أما عن الرؤية وآلات التصوير

كان أول من وضع علم أسس البصريات الحديث هو |الكندي|، أما ابن الهيثم فكان أعظم فيزيائي مسلم كان بنظر الكندي أن الرؤية تحصل بسبب انكسار أشعة الضوء كما ألف كتاب "الناظر" واستخدم مصطلح "الغرفة المظلمة". 

نجد في القرن التاسع الطعام الفاخر ووجبات الطعام ثلاثية الأصناف، كانت عبارة عن حساء طبق رئيسي. 

وكتاب السوط عندما أصبحو يستخدمو في القرن التاسع كتاب التنويه الموسيقي، كما طوروا بعض الآلات الموسيقية. 

أما عن الموضى والتراث

 وجد الكثير من الأفكار الغربية المتعلقة بالملابس، وصلت أوروبا عندما كانت إسبانيا جزء من العالم الإسباني، وبغداد كانت في هذا الوقت مركز ثقافي وفكري عظيم، نقلت إلى إسبانيا بواسطة |ذرياب|. 

في الوقت الذي كان فيه الأوروبيين يفرشون على الأرض نبات الأسل عرف السجاد مع الحضارة المصرية، وكانت تقدم كهدايا عند الحضارات.

تابعونا لمعرفة الأحداث في الجزء التالي....

ولاانسوا المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة.... 

رغد عباس

كتاب ألف اختراع واختراع - سليم الحسيني -الجزء السادس- تصميم الصورة : وفاء المؤذن

استكمالاً لما ورد بالمقالة السابقة

أما عن حمامات العامة  اهتم الأوروبيين بالحمامات بعد الفرنكة حتى الخيم التي أحبها الأوروبيين خصصت في البداية للأغنياء.

ومن الغوسق إلى المشتل

الذي نراه في أوروبا من غيث  أو منصة في منتزه محلي كان يسمى |الغوسق التركي|.

وكانت الحدائق تحظى باهتمام كبير جداً في أوروبا بعد خمس قرون، كما انتشر في أوروبا الكثير من الأزهار من الشرق.

أما عن النوافير العديدة لنافورة حديقة الأسود في قصر الحمرة.

ينتقل الكاتب للحديث عن العالم.... 

بداية في كوكب الأرض، عندما تأثر العصر الإغريقي بعلماء مصر  القديمة، وحصل الفلكيون على مبادرة الاعتداليين بأمر من الخليفة المأمون من الفلكيين قياس محيط الكرة الأرضية. 

أما علم المساحة وقياس المسافات على الأرض  لم تكن واضحة ودقيقة على الخرائط حيث أدخل المسلمين نظام قياس الأبعاد والمثلثات. 

أما علم الأرض وهو علم المعادن

 الذي بدأ المسلمين بدراسته قبل سنيين عديدة، وأيضاً كتاب الشفاء والجيولوجيا قبل عصر النهضة الأوروبية بمئات السنين. 

وعندما وصف ابن الهيثم ظاهرة قوس قزح، والبيروني وصف ظاهرة المد والجزر، والخوارزمي الذي ألف كتاب صورة الأرض، أما المقدسي كان يسافر ويراقب الأدلة، والإدريسي الذي وضع خريطة هامة تؤكد كروية الأرض، والخرائط مع اختراع الورق استطاع الحجاج رسم خرائط ترشد الناس إلى طريق مكة، وأنحاء العالم. 

في الوقت الذي كان فيه الميدان محدود في مناطقهم المحلية، اخترع بيري خريطة وصف بها الملاحة قبل الأوروبيين. 

وورد عند |ابن بطوطة| أوصاف الصين في القرن التاسع، أيضاً المقدسي واليعقوبي. 

أما عن الملاحة..

فكان أول من وصف |البوصلة المغناطيسية| واستعملها في الملاحة الطباجي وكان أشهر الملاحين العرب ابن ماجد، وبيري الذي ألف كتابه البحرية. 

ونتعرف على رنغ الذي قام برحلات ضخمة بهدف التجارة، والدبلوماسية، وبعد اكتشافاته أصبحت الصين رائدة في الملاحة.

وأيضاً فك الشفرة والكتابة بها. 

بلال الكندي من بغداد أول من كتب عن هذا الفن،وكانت تكتب الرسائل، وترسل بالحمام الزاجل، وابتكر الإغريق الشفرة والتحليل الحقيقي له أوجده الكندي  وكان السلاح من أهم الكتب الفروسية، وحسنوا الرماح، وطوروا البارود.

تابعونا لمعرفة الأحداث في الجزء التالي...

ولاتنسوا المشاركة من خلتل تعليقاتكم الرائعة.... 

رغد عباس

الأنفلونزا الموسيمية (الأعراض - الأسباب- طرق العلاج)  تصميم الصورة : رزان الحموي

ارتفاع في درجات يصل إلى ال 38 درجة مئوية ومافوق مع احتقان بالبلعوم وسعال وأعراض أخرى خاصة عند الأطفال كالجفاف والإسهال والتشنجات والاختلاحات، أما عند الكبار| ألم في المفاصل|، وتعب، و|فقدان في الشهية|، وهذه أعراض مرافقة للأعراض الأساسية التي ذكرناها سابقاً. 

متى يخاف المريض من إصابته بالأنفلونزا؟ 

هي مرض موسمي والأساس فيه الشفاء التلقائي، والعلاج داعم يتلخص بالراحة، والاسترخاء، وتناول العصائر والفيتامينات والمشروبات الساخنة. 

ولكن يخشى على المرضى ذوي الحالات الخاصة كالمرضى ضعيفي المناعة وكبار السن وذوي| الأمراض التنفسية| والأشخاص المصابين بتليف في الرئة، حيث تكون شدة المرض أقوى ويخشى من المضاعفات. 

ماهي مضاعفات الإصابة بالأنفلونزا؟ 

ضيق النفس الذي يحتاج إلى علاج نوعي وأكسجين وصادات حيوية في حال ترافق |الإنتان البكتيري | مع الانتان الفيروسي. 

بماأن الإنفلونزا موسمية ومن هنا أتت تسميتها بأي فصل تكثر حالات الإصابة بها؟؟ 

في فصل الشتاء بين الشهرين 11-4 من السنة ومعدل الإصابة في كل سنة بين 15-25٪ ، وتعتبر نسبة كبيرة والأطفال أكثر إصابة. 

ماهي علامات إصابة الأطفال بالإنفلونوا؟ 

الإعراض عن الرضاعة ونقص الشهية وارتفاع الحرارة، وقد يكون السبب التهاب اللوزتين

ماهي فائدة تطعيم الأنفلونزا الموسمية عند الأطفال؟

 تطعيم الإنفلونزا الموسمية عند الأطفال سيحسن من مناعة الجهاز التنفسي عند الأطفال، وسيقلل من المشكل المتعارف عليها. 

كيف تعطى جرعة هذا التطعيم؟ 

الجرعة عبارة عن حقنة في العضل أو حقنة تنعطى في الفم للأطفال الصغار، وممكن لأي طفل أن يأخذها

يكون هذا التطعيم على جرعتين حيث تعطى الثانية بعد الأولى ب28 يوم، وتسمى هذه الجرعة بالجرعة المنشطة. 

متى يفضل أخذ الجرعة؟؟ 

في بداية الموسم في الشهر 11-12 من السنة، ويتوفر في الأسواق في شهر 10-11. 

في الواقع الكميات التي تستورد في أسواقنا هي كميات محدودة حسب الطلب. 

هل أنفلونزا الطيور والخنازير أصبحت تندرج تحت الأنفلونزا الرسمية؟؟ 

في الواقع عند بداية انتشار الوباء استخدمت المنظمة لفظ أنفلونزا الخنازير، وفي عام 2009 عندما بدأ المرض وانتقل من شخص إلى آخر ألغيت التسمية، ولم يعد الاسم الشائع أنفلونزا الخنازير. 

وفي عام 2010أعلنت المنظمة انتهاء الجائحة بسبب انتقاله من شخص لآخر. 

أما عن انفلونزا الطيور مازالت موجودة 

منتشرة في مصر، ومازالت مستوطنة بسبب انتشار| تربية الدواحن| بشكل كبير. 

وقد سجل في عام 2006 حالة وافدة لشخص وقد أجريت معالجته وشفي. 

ماهي الإجراءات الواجب اتخاذها للوقاية من الأنفلونزا؟؟ 

1)اتباع العادات الصحية باستمرار. 

2)غسل اليدين باستمرار. 

3)استخدام المناديل عند العطس والسعال، والتخلص من المناديل على الفور عند الانتهاء من استعمالها. 

في حال الإصابة بالأنفلونزا يحب عدم مخالطة الناس لضمان عدم انتقال العدوى، يجب الراحة لمدة خمسة أيام وتتم المعالجة والوقاية بالشكل الصحيح والمناسب. 

شاركونا من خلال تعليقاتكم الرائعة... 

بقلمي رغد عباس

الجهاز العضلي والوظائف التي يقوم بها في الجسم   تصميم الصورة : رزان الحموي

*ماهي وظائف الجهاز العضلي؟؟

1) مسؤول عن عمليات التنفس بشكل كبير.

2) مسؤول عن عمليات الهضم.

3) مسؤول عن عمليات الإخراج.

4) مسؤول عن حركة الدم داخل الأوعية الدموية في كل جسم لإنسان.

*مم يتكون الجهاز العضلي؟؟

يتكون من ثلاثة أجزاء هي :

العضلات الناعمة :هي العضلات التي تدخل في تكوين معظم |الأوعية الدموية|، ومعظم أجهزة جسم الإنسان مثل الأمعاء، جدار المعدة.

العضلة القلبية :القلب بحد ذاته عضلة كبيرة.

العضلات الهيكلية :وتكون متلامسة ومتداخلة مع العظام.

*لننتقل إلى| العضلات الهيكلية| بشكل أساسي لأنها تتواجد في جسم الإنسان بنسبة أكبر من(600) عضلة.

*العضلات الهيكلية مهمة جداً في حركة جسم الإنسان، حيث لايستطيع القيام بأي خطوة دون حركة 200عضلة هيكلية .

*حيث تعمل بمساعدة العظام والمفاصل على تأمين حركة الجسم، فعندما نقوم بنشاط رياضي مثلاً أو أي نشاط آخر نستدعي العضلات للقيام بذلك فيهي العضو المسؤول عن الحركة. 

*نشاط العضلات يبدأ في فترة مبكرة من |حياة الإنسان|. 

*سميت بالهيكلية، لأنها تلتصق بعضلات الهيكل العظمي. 

وهي عضلات حمراء مخططة تتكون من حزم ألياف، وهذه الألياف هي خلايا طويلة تؤمن عملية التقلص والارتخاء لتتم الحركة. 

*أنواع العضلات الهيكلية :العضلات المسطحة مثل :

- عضلة لوح الكتف. 

- عضلات الصدر. 

- العضلات التي تؤمن حركة العين. 

-  عضلات الوجه. 

- عضلات دائرية مثل عضلة الفم. 

- والعضلة المحيطة بالعين. 

- ولاننسى العضلات المغزلية. 

*ماهي العضلات المغزلية؟؟  وهي الأكثر انتشار في الجسم، وهي عضلة مخروطية تتكون من جسم ينتهي برأس أو عدة رؤوس. 

مثلا:

*عضلة الساق تتنهي برأس واحدة. 

*العضلة الأمامية للعضل وهي ذات رأسين. 

*العضلة الخلفية للعضل تنتهي بثلاثة رؤوس. 

*عضلة الفخذ ذات أربعة رؤوس. 

*ماهي مهام العضلات الهيكلية؟؟

1- مسؤولة عن إنتاج 85% من حرارة جسم الإنسان.

2- تمثل من 30_50% من وزن الجسم، بينما الهيكل العظني يمثل 15% .

3- مسؤولة عن حركة وثبات جسم الإنسان.

4- مسؤولة عن شكل الجسم.

5- مسؤولة عن شكل ملامح الوجه. 

*كيفية عمل العضلات الهيكلية؟؟ 

العضلات الهيكلية تخضع لإرادة الإنسان، حيث تعمل بطريقة مزدوجة، إذا تقلصت عضلة ارتخت الأخرى، وبذلك تتم الحركة مثال ذلك 

حركات الطرف العلوي (وهي حركة انعطاف تتقلص العضلة الأمامية وترتخي العضلة الخلفية. 

*يمكن أن تصيب العضلات بعض الحوادث نتيجة جهد كبير أو نتيجة القيام بحركة دون إحماء، فينتج عن ذلك تمدد في ألياف للغضلة وهذا مايسمى( بالتمدد العضلي) . 

*وإذا كان الجهد أقوى يمكن للشعيرات الداخلية للعضلة أن تتمزق وتحدث بقعة زرقاء وتسبب ألما حاد ويسمى هذا الحادث بالانفصام العضلي. 

*ويبقى تمزق الألياف العضلية أقوى حادث للعضلة، حيث يسبب تورم تحت |الجلد|، ويعجز الإنسان حينها عن تحريك العضو المصاب. 

*كل حركة يتحركها الإنسان تتطلب تناسق مجموعة من العضلات حسب الحركة المستهدفة. 

*نرجو الاستفادة من هذه المعلومات المقدمة حول الجهاز العضلي... 

شاركونا الآراء والاستفسارات.. 

بقلمي رغد عباس

 أنواع الحقن المستخدمة في علاج آلام العمود الفقري والمفاصل

أنواع الحقن المستخدنة في علاج آلام العمود الفقري والمفاصل  تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهو النوع الأول؟

الحقن الموضعي للكورتيزون :

حيث يتم حقن المادة، وهي أحد مشتقات |الكورتيزون| في مكان الألم، فتقوم هذه المادة بتسكين الألم تماماً، ولكن هذا النوع من الحقن سيء السمعة جداً لسبب مهم ومنطقي

فما هو هذا السبب؟

السبب أنها تقوم بتثبيط مستقبلات الألم لمدة من الزمن، فلا يعاني المريض من الألم، ويقوم بإجهاد ذاته بشكل مفرط، ويضغط على عموده الفقري ومفاصله فيزيد من وطأة المشكلة بعد غياب أثر الكورتيزون من موضع الألم. 

هل هذه الحقن فعالة مع كل المرضى؟

البعض يجد فيها النفع، والبعض الآخر لا لذا لا ينصح بحقن الكورتيزون  بموضع الألم

ماذا عن النوع الثاني من الحقن المستخدمة بحقن المفاصل؟

هي الحقن بالهيالورونيك أسيد وتعد من الطرق الحديثة

 تتعدد مسمياتها وهذه المادة ذاتها تستخدم في |عمليات التجميل| كمادة مالئة (فيلر) إضافة إلى كونها مستخدمة في  في الحفن ضمن المفصل.

*هل حقن الهيالورونيك أسيد ضمن المفصل له نفس الغاية من حقن الكورتيزون؟

لا.. لأن الغاية من الكورتيزون هي تسكين الألم أما الغاية من |الهيالورونيك أسيد| هيي تليين المفصل، وزيادة مرونته فيقلل من احتكاك العظام مع بعضها، ويحد من تفاقم المشكلة

ماهي نسبة الاستجابة لهذه الحقنة؟

70٪.. إذا هي حقنة حينة السمعة على عكس الكورتيزون الذي يثبط مستقبلات الألم. 

هل هناك حقنة أخرة لعلاج الام المفاصل؟

نعم.. |حقنة الصفيحات الدموية|.. ولكن نتائجها ليست بالدرجة الكافية لتعميمها كعلاج نافع. 

ماذا عن علاج المفاصل بالبلازما الغنية بالصفائح ؟

يعتمد على الخلايا الجذعية ولكن إلى هذا الوقت لايوجد دلائل على مدى فعاليتها  على المدى الذي ليس ببعيد سبتم إثبات ذلك ليحدث صورة في جراحة العظام والمفاصل. 

كيف نحصل على حقنة البلازما؟

نسحب دم من وريد المريض، ونقوم بمعالجته علاج خاص لنحصل على البلازما. 

هل هذه التقنية ذاتها المستخدمة في الطب التجميلي؟ 

من المنظور العام العام نعم.. ولكن هناك اختلافات عديدة من حيث :

عدد الخلايا الموجودة في ال مل الواحد

وعوامل النمو الموجودة فيها

نقاء الحقنة المستخدمة للحقن ضمن المفصل أعلى بكثير من تلك المستخدمة في التجميل حيث يفي التركيز القليل بالغرض.

*Zozo:

هل استخدامها مقتصر على مفصل واحد فقط؟

لا.. يمكن حقنها في مفصل الكتف.. الرسغ.. الكاحل.. الكوع.. الفخد.. الركبة

كما أسلفنا سابقاً،حقنة الكورتيزون لتسكين الألم و الهيالورونيك أسيد لزيادة مرونة المفصل

فماذا عن حقنة البلازما؟

تستخدم في حالة  التهاب الأوتار،  واعتلال الأوتار، وهي حالة أشد من سابقتها. 

إذا تقوم بتسريع إعادة البناء كونها تحوي على |عوامل النمو|

هل تحمل البلازما المحقونة عوامل خطورة؟

لا، لأنها تؤخذ من جسم الإنسان. 

*ختاماً لابد من التنويه إلى أن هذه الحقن ليست علاج لكل حالات آلام للمفاصل إنما هناك درجات مختلفة ولكل منها علاج. 

شاركونا الآراء والاستفسارات.... 

بقلمي رغد عباس

أحداث رواية لا آدم ولا حواء- الجزء الأول  تصميم الصورة رزان الحموي

إميلي نوتومب

في البداية نتعرف على حياة الكاتبة التي بدأت تتعلم اليابانية.

حيث وجدت أفضل طريقة لتعلم اليابانية، هي أن تعلم الفرنسية وتحصل مقابل ذلك على الأموال، وتتعلم اللغة اليابانية بالذي تقتضيه من تعليم اللغة الفرنسية. 

حسمت أمرها وبدأت بتعليم التلميذ الذي يعرف ب رينري، حيث لاحظت مدى تدني مستواه بهذه اللغة، وحاولت قدر الإمكان مساعدته، وعلى الرغم من جلسة التعارف الأولى والتي لم تقدم له أي معلومة تخص اللغة، إلا أنه بقي مصراً أن يعطيها أجرها.

وتعود إميلي مجدداً لتدون ذكرياتها وهي في يومها العاشر في اليابان.

حيث استأنفت درسها مع تلميذها في المقهى، حيث تقابلوا مع صديقهم هارا الذي انضم إليهم في درس |تعلم اللغة|، وقابلوا أيضا كريستين الموظفة التي تعمل في السفارة حيث ساعدت إميلي عدة مرات، وبعد انتهاء درس اللغة قرر رنري وصديقه هارا دعوة إميلي لحضور الحفل سويةً، حيث كانت سعيدة جداً بتلك الدعوة التي قابلتها بالموافقة، وعند حضورهم الحفل، قامت إميلي بالتعرف على فتاة امريكية، لكنها لم تشعر تجاهها براحة على الإطلاق، وبعد فترة مستمرة من إعطائها دروس اللغة لتلميذها، لوحظ تقدمه وتحسنه في اللغة الفرنسية، وقررت حينها ان تلتحق ببرنامج اللغة اليابانية، وكانت تلاحظ عند ذهابها وتنقلها من مكان إلى آخر أنها الفتاة البلجيكية الوحيدة في المكان المتواجدة فيه. 

حيث التقت مجدداً بتلميذها لتكمل تعليم اللغة الفرنسية له، تلقت الاهتمام والترحيب من والده ووالدته، وكان جده وجدته يعانيان بشكل كبير من الشيخوخة الأمر الذي كان يدفعهم للتصرف باللاوعي، وبدأت وتلميذها بالتعامل كأصدقاء وكسر جميع الحواجز فيما بينهم. 

حيث رافقته بالذهاب إلى المعرض لرؤية اللوحات والتصاميم الجميلة، وعلى الرغم من تعجب جميع المشاهدين من رؤية اللوحات الفنية، إلا أنهم لم ينالوا إعجاب إميلي.

وبعد ذلك قرر رنري أن يأخذها إلى المكان المعروف ب"|هاكون|" وكانت رحلة مثالية بالنسبة لها، حيث نالت إعجابها إلى حد كبير.

قررت إيميلي أن تدعو رنري إلى شقتها

 رداً له على دعوته للعديد من الأماكن ،لم تكن شقتها مزودة بوسائل الرفاهية كما وجد لدى رنري، لذلك بقيت منتظرة عودة صديقتها كريستين إلى بلجيكا، حيث سمحت لها أن تمكث في شقتها لفترة وجيزة من الزمن إلى حين عودة كريستين، وعند دخول إميلي إلى الشقة، فوجئت بالتطور والمعدات الموجودة هناك، وحينها قررت دعوة رنري إليها. 

جاء رنري في الموعد المتفق عليه، مرافقاً معه أدوات ومعدات لصنع الطعام. 

تابعونا لمعرف الأحداث في الجزء التالي...

ولاتنسوا المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة.... 

بقلمي: رغد عباس

 مالا تعرفه عن نبات الألوفيرا..

مالا تعرفه عن نبات الألوفيرا تصميم الصورة : رزان الحموي

كيف نميز بين نبات الألوفيرا الحقيقي والمزيف؟

وماهي طريقة تحضير جل الألوفيرا في المنزل؟

والكثير مما لا تعرفه عن هذا النبات سنطرحه في مقالنا التالي...

ما هو الفرق بين نبات الألوفيرا الحقيقي والمزيف، وما هي أهم الطرق للتمييز بينها.؟

نبات الألوفيرا المزيف : 

(1).  أوراقه قصيرة الطول

(2).  توجد أشواك قصيرة على حواف الأوراق

(3).   الأوراق صفراء اللون من جهة حوافها

نبات الألوفيرا الحقيقي :

(1). أوراقه خضراء اللون، مع بعض البقع البيضاء 

(2). أوراقه طويلة بالطول 

(3). ملمس الأوراق مطاطي وليّن 

ما هي طريقة تحضير جل الألوفيرا في المنزل..؟ 

نقوم بقطع أحد أوراق نبات| الألوفيرا|، ثم نقوم بإزالة الأشواك منه، باستخدام مقص، 

نقوم بقطع الورقة بشكل طولي، باستخدام أداة حادة ثم نقوم باستخراج الجل الموجود في منتصف الورقة، 

ونهائياََ، نقوم بوضع الجل المستخرج في الخلاط، ثم نمرره من خلال مصفاة ناعمة. 

أفضل ٦ استخدامات لجل الألوفيرا...

(1). يستخدم |لتنعيم الشعر|، لاحتوائه على كميات كبيرة من| الفيتامينات|، و|مضادات الأكسدة|. 

(وذلك عن طريق وضعه على الشعر بعد الاستخدام، وتحريكه جيداََ) 

(2). ٠يستخدم جل الألوفيرا للتخلص من| حب الشباب| في البشرة، والبقع الداكنة، و|تصبغات الجلد| ، وذلك عند خلطه مع زيت الشاي الأخضر 

( حيث يجمد في الثلاجة بشكل مكعبات من الثلج، ويُمرر على بشرة الوجه)

(3). يصنع منه مرطب للبشرة، 

بأخذ ملعقة منه، مع ملعقة من زيت اللوز الحلو، 

(يحفظ في الثلاجة، ليتم استخدامه مرتين يومياََ، كمرطب للبشرة). 

(4). يفيد بشكل فعال في تطويل الرموش، 

بإضافته إلى زيت الخروع، واستخدامه مرة يومياََ، قبل النوم. 

((ملاحظة هامة : احذري استخدام جل الألوفيرا مع زيت الخروع قبل الخروج إلى مكان مشمس، 

لأن ذلك سيؤدي إلى إيذاء البشرة والرموش)) 

(5). يفيد في إزالة الحروق وتصبغات الجلد، 

وذلك بإضافته إلى كمية من الكركم، واستخدامه مرتين يومياََ. 

(6). تساعد في زيادة نعومة وترطيب |الشعر المجعد|

وذلك من خلال الوصفة الآتية.. :

٣ ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا 

٢ ملعقة كبيرة من العسل 

٣ ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند 

تمزج المكونات جيداََ، وتستخدم مرتين أسبوعياََ، بإضافتها على كامل الشعر، من الجذور إلى الأطراف، قبل الاستحمام بنصف ساعة. 

ما هي عيوب جل الألوفيرا..؟ 

(1). يعتبر الكحول هو المكون الثاني لجل الألوفيرا، 

من حيث الكمية والذي يؤدي إلى أضرار في البشرة والعيون. 

(2).كما يعد المكون السابع للألوفيرا، من حيث الكمية مادة (البروبالين جلايكول)، وهي من أسوء المواد الضارة للبشرة، 

حيث تسبب نعومة فورية للبشرة، لكن تودي مع الأمد البعيد إلى الطفح الجلدي،. وظهور التجاعيد 

(3). يحتوي جل الألوفيرا أيضاََ، مادة ( فينوكسي إيثانول) ، وقد أثبتت الدراسات أن هذه المادة مادة سامة وذات تأثيرات سلبية على الدماغ والجهاز العصبي حتى في تراكيزها المنخفضة 

( وقد تم فرض قيود خاصة على استخدامها في اليابان). 

وفي ختامنا..

 نأمل أن تصل الفائدة للجميع، 

شاركونا الآراء والاستفسارات.... 

🌱 بقلمي رغد عباس

 الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً

الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً تصميم الصورة : رزان الحموي

لايعد الجلد أكبر الأعضاء فحسب

 بل أحد أهم الأجهزة لأنه يقوم بالعديد من الوظائف الهامة.

.... إليكم المقال

* سنطرح مجموعة من الأمراض التي تصيب فروة الرأس على وجه الخصوص. 

وإليكم المرض الأول 1)الأكزيما الدهنية :

يصيب| فروة الرأس|، ويظهر على شكل قشور. 

وفي الحالات الشديدة تظهر |الأكزيما| على شكل طفح أحمر مع بعض القشور البيضاء. 

*أحيانا يكون التصبغ الذي يصيب فروة الرأس مائل للصفار، وفي كثير من الأحيان تترافق الأكزيما مع حكة. 

*المرض الثاني :مرض القوباء الحلقية 

وهو مرض خطير جدًا يظهر على شكل بقع خالية تماماً من الشعر، لونها يميل إلى الأحمر وعليها قشور. 

*ويجب أن نعلم أن| القوباء الحلقية| مرض معدي كون العامل المسبب هو| الفطريات|. 

لذلك يفضل أن تبقى الأغراض الشخصية خاصة بالمريض بعيدة عن تناول الآخرين. 

المرض الثالث :مرض القمل 

وهو حشرة تعيش على الشعر قرب فروة الرأس. 

وهو أيضا مرض معدي مثل القوباء ينتقل عن طريق التماس المباشر، وعادة يظهر عند| الأطفال| في سن الذهاب إلى المدرسة لذا يجب الحذر قدر الانتباه من الاتصال المباشر مع المصابين به. 

*المرض الرابع :التهاب بصيلات الشعر 

وهو عادة التهاب بكتيري يظهر بعد الحلاقة المستمرة لفروة الرأس أو اللحية. 

وبالطبع هو مرض معدي كونه بكتيىري السبب. 

*المرض الخامس :مرض الحزار المسطح 

وهو مرض جلدي مناعي يظهر على فروة الرأس بشكل خاص. 

وكذلك ينتشر في مختلف مناطق الجسم بما فيها |باطن الخد|. 

يظهر على شكل شبكة مسطحة، وهو مرض غير معدي. 

*ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن الأدوية المستخدمة لعلاج الضغط، وأدوية الالتهاب تلعب دور في ظهور هذا المرض. 

*المرض السادس :مرض صدفية فروة الرأس 

مرض جلدي مناعي مثل |الحزاز المسطح| ، يصيب أماكن مختلفة من الجسم، وفي حالات خاصة يظهر على فروة الرأس بشكل خاص. يظهر على شكل طفح جلدي بارز من سطح الجلد، لونه أحمر وعليه قشور بيضاء سميكة ملتصقة فيه. 

وعادة يترافق مع حكة شديدة. 

*بعد اطلاعنا على أبرز الأمراص الجلدية التي تصيب فروة الرأس 

لابد من التوجه لبعض الالتزامات والنصائح للوقاية قدر الإمكان من الإصابة بها. 

1)اتباع قواعد النظافة قدر الإمكان لتجنب الإصابة بالمرض. 

2)الذهاب إلى الطبيب عند ظهور أي أعراض على الجلد للتشخيص الصحيح لها ومعرفة كيفية علاجها. 

*وفي ختام مقالنا نرى من المهم جدا معرفة أن الكثير من |الأمراض الجلدية| متشابهة في أعراضها السريرية، لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص كي يشخص المرض بالشكل الصحيح، ثم إعطاء العلاج المناسب لتجنب الاختلاطات. 

نرجو الاستفادة من المعلومات المطروحة حول هذه الأمراض. 

سيكون في متناول أيديكم أمراض جلدية شائعة  في مقالاتنا التالية. 

فلا تنسو المتابعة والمشاركة بآرائكم الرائعة...

بقلمي رغد عباس

أسباب الجلطات الدماغية وطرق الوقاية من الإصابة بها  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

*ماهي الجلطات الدماغية؟

هي عبارة عن خثرة دموية تخرج من |القلب|، أو الشرايين الرقبية، وتسد شريان في الدماغ من الشرايين الكبيرة، وفي كثير من الحالات تنغلق الأوعية الدموية الصغيرة تلقائياً فتسبب جلطة دماغية. 

ماهي أعراض الجلطة الدماغية؟

•  ضعف عام.
• صعوبة تحريك اليد او القدم.
• مشاكل بالنطق وعدم القدرة على الكلام.
• شحوب بالوجه.

ماهو علاج الجلطات؟

• بالمميعات القوية يمكن أن تزيل الجلطات الدموية.
• القثطرة العلاجية تمتص فيها الجلطة.

ماهي الخطوة الأهم في علاج الجلطات؟

العلاج المبكر للجلطة الدماغية

• إحدى الدراسات أقرت أن متوسط العمر للمميعات الدموية هو  ثلاثة لأربعة أيام. 
• وحسب أشهر مجلة عالمية للطب يمكن معالجة بعض حالات الجلطة الدماغية لمدة تسع ساعات.
• في أول ستة أشهر من إصابة المريض بالجلطة الدماغية يجب أن يتلقى المريض علاج دوائي، أو علاج فيزيائي. 

لماذا؟؟ 

لأنه في هذه الفترة تكون نسبة عودة المرضى إلى حالتهم الطبيعية ووظائفهم الحركية  90٪،  أما في الستة الأشهر التالية تتراجع إلى 10٪ وبعد السنة تتراجع إلى 1٪. 

ماهو أهم وقت لعلاج الجلطات الدماغية، وإعادة التأهيل الحركي والوظيفي؟

أول ستة أشهر من حدوث |الجلطة الدماغية| بعد هذا الوقت تكون نسبة الشفاء ضعيفة جداً.

*معظم الناس لا تظهر لديهم الجلطات الدماغية في صورة الطبقي محوري مع العلم أن الأعراض التي يعاني منها المريض هي أعراض جلطة. 

*ماهي نسبة المرضى الذين يستجيبون للعلاج بالمميعات الدموية؟

30٪_40٪

*أما المرضى الذين يستجيبون للعلاج بفاتح |الشريان| والشبكية هم 80-85٪ 

 وهذا بالطبع يعتمد على عدة عوامل مثل ماهي؟؟ 

• موقع الخثرة
• حجم الخثرة
• الشريان المسدود بسبب هذه الخثرة.

كيف نميز النزيف الدماغي والورم الدماغي  وبين الجلطة الدماغية؟

النزيف، أو| الورم| يبدأ بعلاج دوائي، وقد نلجأ للجراحة لكن بعد مدة بينما الجلطات أكثر شيوعاً والوقت فيها مهم جداً لأن جزء من المخ انقطع عن |التروية الدموية| فيفقد  الجسم بدقيقة واحدة مايفقده خلال ثلات سنوات معاً. 

*ماهي محاذير استخدام المميعات ؟

لا تستجيب لها جلطة مر على حدوثها أربع ساعات.  ومن الممكن أن تسبب |نزيف في الدماغ|، ومن النادر أن يأتي العيادة مريض مصاب بالجلطة من أربع ساعات، وعندها ستفشل المميعات في علاجها. 

*وفي الختام.... 

 إصابة |الخلايا العصبية| تفقد الإنسان جزء كبير من حياته، لذلك على المريض الإسراع بمراجعة الطبيب المختص فور إصابته بأعراض الجلطة الدماغية.

شاركونا الآراء والاستفسارات.... 

بقلمي رغد عباس

ظاهرة الكتف المتجمد (التهاب المفصل اللاصق)  تصميم الصورة : رزان الحموي

*هي حالة تحصل عادة في مفصل الكتف، وتمنع الحركة في جميع الاتجاهات، أي تكون الحركة بأي اتجاه مؤلمة جداً.

وهذه الحالة لاتكون خلال فترة قصيرة، إنما من شهرين وحتى تسعة أشهر.

وتأخذ فترة من ستة أشهر حتى السنة في جلسات |العلاج الفيزيائي| أو الطبيعي، لأن المفصل يكون متجمد بمعنى الكلمة، وبالتالي كل كبسول في المفصل يضيق على الأنسجة ممايمنع الحركة....

*مم يتألف الكتف؟؟ 

- لوح الكتف. 

- الترقوة. 

- الناتئ الأخرمي. 

- رأس العضد الكروي الذي يؤدي إلى حركة دورانية للكتف. 

-الكف المدورة التي تحتوي أربعة عضلات تربط العضد بلوح الكتف. 

- المحفظة التي تغلف لوح الكتف. 

*ماهي أسباب حدوث مشكلة المفصل المتجمد؟؟

1) ممكن أن تكون اضطرابات في |الهرمونات| .

2) داء السكري السبب الرئيسي لحدوث مشكلة الكتف المتجمد.

3) إذا وجد ضعف في جهاز المناعة، يؤدي إلى التهاب في المفاصل.

*السؤال الأهم والأكثر تداولاً

 كيف نميز بين مشكلة الكتف المتجمد وبين التهاب أوتار العضلات متلازمة انحشار الأوتار داخل المفصل ؟؟

 في متلازمة |انحشار الأوتار| داخل المفصل تكون الحركة باتجاهات  معينة بينما إذا كان الألم في كل اتجاهات حركة الذراع تكون مشكلة الكتف المتجمد. 

*ماهي مراحل تطور مشكلة الكتف المتجمد؟؟ 

- مرحلة بداية المشكلة وهي مرحلة التجمد (تناذر القوس المؤلمة) :

يبدأ المفصل بالتيبس عن طريق الأغشية المحيطة بالمفصل، حيث يحدث تليفات تبدأ بالتأثير على |حركة المفصل|، يشعر المريض في هذه المرحلة بألف خفيف في المفصل يزيد مع الوقت،يكون أثره أشد أثناء الليل. 

- أما عن المرحلة الثانية:

يكون الألم أخف من المرحلة الاولى، لكن الحركة تبدأ بالتأثر، حيث يكون المريض غير قادر على تنفيذ أعماله اليومية الاعتيادية،وقد تستمر هذه المرحلة من ستة أشهر حتى سنتين. 

- المرحلة الثالثة :

وهي مرحلة| ذوبان الجليد|، يفك التليف عن الأوتار لكن لا تعود إلى وضعها الطبيعي السابق. 

*الحالة الطبيعية في حال عدم أخذ المريض للعلاج. 

الألم في الكتف، ومحدودية الحركة. 

*من الأفضل إجراء صورة لمعرفة وضع| العظام |

*كيف نعالج حالة الكتف المتجمدد؟؟ 

جلسات علاج الكتف المتجمد ممكن أن تأخذ شهور، وتحتاج إلى أكثر من سنة. 

كل حالة تختلف عن الأخرى تبعا لظروفها،  وسرعة استجابتها. 

1) التدريبات العلاجية لمفصل الكتف المتجمد. 

2) استخدام كمادات مياه باردة أو ساخنة لمدة 15دقيقة. 

3) العلاجات الدوائية سواء الخاصة بالالتهاب لتخفيف الألم الموجود، أو الحقن الموضعي في المفصل (الكورتيزون). 

4) إذا لم تتم الاستجابة للعلاج الطبيعي أو الدوائي يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي، حيث يتم فك وتخفيف التليفات حول المفصل، ومن بعدها يتم أخذ ومتابعة العلاج الطبيعي وإن لم تحصل الاستجابة أيضاً 

إليكم بالحل الأخير وهو التدخل الجراحي بالمنظار.

*وفي ختامنا... 

ينصح قبل القيام بأي إجراء عند الحدوث بألم استشارة الطبيب، حتى يتم تشخيص الحالة بشكلها الصحيح وبقواعدها الصحية السليمة، وأخذ العلاج المناسب بالوقت المناسب والكمية المناسبة حسب حاجة كل جسم وحسب درجة الألم التي تصيب المريض. 

شاركونا الآراء والاستفسارات... 

بقلمي رغد عباس