الطرق الأسهل لتعلم اللغة الإيطالية بوقت قياسي اختيار الصورة رزان الحموي

يبحث عدد كبير من الناس عن أسهل طريقة لتعلم |اللغة الإيطالية| كونها أحد لغات العالم، حيث يعود الاهتمام بتعلم هذه اللغة إلى الأشخاص الذين يحبون تعلم لغاتٍ مختلفة، يسعون إلى زيادة تحصيلهم اللغوي، أو من أجل السفر إلى إيطاليا لمتابعة الدراسة فيها، وجميع هذه الأمور تجعل غالبية الأشخاص يبحثون عن أسهل الطرق لتعلم اللغة الإيطالية.

وفي هذا المقال سوف نقدم لك الطرق الأسهل التي تمكنكم من إتقان هذه اللغة دون الحاجة لأن تبذلوا مجهوداً كبيراً في تعلمها، فإذا كنت من عشاق المعرفة والثقافة وتريد حقاً أن تتعلم اللغة الإيطالية، فإن هذا المقال سوف يفيدك بالتأكيد.

اللغة الإيطالية

إنها كغيرها من لغات العالم التي تحتوي على عدد كبير من المفردات والمصطلحات التي تجعل من عملية تعلمها ودراستها تحتاج إلى البحث عن معلومات كافية، والتحلي بالصبر لإتقانها، حيث إنها عندما تلتزم باتباع طريقة سهلة وبسيطة سوف تتمكن من التعلم بشكل صحيح وسريع وتصل إلى مستوى رائع بهذه اللغة، ولكن أولاً عليك أن تكون مصمماً على دراسة وتعلم اللغة الإيطالية، والسعي وراء المعرفة.

الطريقة الأسهل لتعلم اللغة الإيطالية 

إن بعض الأشخاص يجدون أن اللغة الإيطالية من اللغات التي يصعب تعلمها، والتي تحتاج لوقت طويل، ولكن في الحقيقة إن الأمر عكس ذلك، ولا يحتاج لكل هذا التعقيد، فهناك بعضٌ من الطرق المختلفة والمتنوعة التي تعتبر طرقاً سهلة في تعلم الإيطالية، وتتمثل هذه الطرق في النقاط التالية:

• ضرورة تحقيق الاندماج في اللغة الإيطالية للتعلم بشكل أسرع وأسهل.

• اتبع أسلوب التعلم الذي يعتمد على الاتصال.

• ابدأ بتعلم الإيطالية باستخدام |الترجمة|.

• اتباع أسلوب التعلم الذي يعتمد على |القواعد| الخاصة باللغة الإيطالية.

• اتباع أسلوب التعلم الذي يعتمد على |مفردات| اللغة الإيطالية.

وتعتبر هذه الطرق والأساليب الخمسة من أسهل طرق تعلم اللغة الإيطالية، والوصول إلى مستوى جيد في هذه اللغة، ولكن الأسهل من بينها هو تعلم اللغة عن طريق الاعتماد على المفردات وتكرارها، فهي الطريقة يمكنك بها أن تحقق جميع الطرق الأخرى.

الطرق الأسهل لتعلم اللغة الإيطالية بوقت قياسي  اختيار الصورة رزان الحموي

هل تحب أن تتحدث بأكثر من لغة؟

هل ترغب بأن تنطق بالكلمات الإيطالية؟

إذا كان جوابك هو "نعم"، فأنت بتأكيد تبحث عن أسهل الطرق لتعلم اللغة الإيطالية، أليس كذلك؟

حسناً لا تقلق، ففي هذا المقال سنعرفك بشكل واضح على أسهل طريقة يمكنك أن تعتمد عليها عند اتخاذ قرارك بتعلم اللغة الإيطالية.

ما هي مزايا تعلم اللغة الإيطالية في الاعتماد على المفردات

إن من أبرز مزايا هذه الطريقة لتعلم هذه اللغة بالاعتماد على المفردات هي:

• توفر وقتك ومالك

إن اتباعك أسلوب تعلم اللغة الإيطالية بالتركيز على المفردات و|المصطلحات|، سوف تجعلك تبدأ بالعمل على دراستها بنفسك من المنزل، دون أن تكون مضطراً لدفع الكثير من المال لدورات اللغة، وتقييد وقتك بالتعلم، مما يدفعك أيضاً إلى الملل.

• تمكنك من تعلم اللغة في أي وقت ومكان

عند قيامك بالبدء في تعلم الإيطالية بالاعتماد على المفردات سوف تكون مرتاحاً، وسوف تتمكن في أي وقت أو أي مكان أن تتعلم مفردات جديدة.

• تمكنك من حفظ كلمات ومصطلحات جديدة 

تساعدك طريقة تعلم اللغة بالاعتماد على المفردات في حفظ الكثير من |الكلمات| والمصطلحات التي تجعلك تصل إلى مستوى رائع تتمكن من خلاله أن تتحدث بالإيطالية بعد وقت قصير.

• زيادة في محصولك اللغوي عند الاعتماد على دمج الصور بالمفردات

عندما تقوم بتعلم المفردات من خلال دمجها مع الصور أو الأشياء الملموسة من حولك، سوف تتمكن بذلك من اكتشاف مفردات جديدة تزيد من محصولك اللغوي.

• تعتبر طريقة مناسبة لك في حال كنت تملك معلومات سابقة عن اللغة الإيطالية

في حال كان لديك أي معلومات سابقة ولو ضئيلة، فإنها ستساعدك عند تعلم الإيطالية بالتركيز على المفردات.

نصائح مميزة لك لتعلم اللغة الإيطالية 

▪︎ تمتع بأسلوب حياة إيطالي

احرص على أن تعيش نمط حياة إيطالي عند البدء بتعلم هذه اللغة، ادمج بينها وبين أنشطتك اليومية قدر المستطاع، فهذا سوف يساعدك لتصل إلى مرحلة الاحتراف.

▪︎ حفز نفسك دائماً على متابعة تعليمك لهذه اللغة

شجع نفسك دائماً على المثابرة وتعلم المزيد، وذلك من خلال البحث عن الأسباب التي جعلتك ترغب بتعلم هذه اللغة، فهذا الأمر سوف يمكنك من مواجهة العقبات التي تواجهك.

▪︎ ضع خطة مثالية لتبدأ بتعلم هذه اللغة

قبل أن تبدأ بدراسة أي شيء وتعلم أي أمر جديد عليك أن تقوم بوضع خطة مثالية وممتازة لكي تتمكن من تحديد أهدافك والمستوى الذي ترغب بالوصول إليه.

هذه هي باختصار أهم المعلومات التي يساعدك التعرف عليها باتخاذ خطوة إلى الأمام والبدء بتعلم اللغة الإيطالية بأسهل، وأسرع الطرق، إذا كان لديك أي سؤال أو استفسار لا تنسى أن تشاركنا به في التعليقات لعلك قد تجد إجابته لدينا.

بقلم إيمان الأغبر

كيف يمكنك تقليل تكاليف الإعلان عبر يوتيوب؟ تصميم الصورة رزان الحموي

لا يخفى على أحدٍ أهمية |التسويق| والترويج الإعلاني لأي منتج، ويعتبر الإعلان عبر اليوتيوب الطريقة المثالية لنشر الإعلان لأكبر شريحةٍ ممكنةٍ من الناس في أقصر وقتٍ ممكن، وهذا ما تعمل عليه معظم الشركات العالمية الكبرى، فإذا كان لديك منتجٌ ما وتريد الترويج له بأقل وقتٍ ممكن، فاليوتيوب هو الحل الأمثل لمثل هذه الحالة، ولكن ينبغي عليك الإلمام ببعض النقاط الهامة، لكي تحققّ أفضل النتائج بأقل التكاليف، فهناك بعض الخدع والأساليب التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك.

تكلفة المشاهدة "cpv" cast – per - view

لا يحتسب |يوتيوب| أية أجورٍ عليك إذا لم يشاهد الناس مقطع الفيديو الخاص بك، وتتحقق المشاهدة بالنسبة ليوتيوب إذا تابع المشاهد ثلاثين ثانيةً من المقطع على الأقل، ما يعني بأن أول ثلاثين ثانية تكون مجانية، ولكن إذا كانت مدة المقطع أقل من ثلاثين ثانية فسيعتبر يوتيوب بأن مقطعك حقّق نسبة المشاهدة وسيحتسب الأجور عليك، فلا تجعل مقطعك أقصر من ذلك، ولكن تذكّر بأن الثواني الأربعة الأولى من أي مقطع |إعلاني| تكون مجانية، ومعظم الناس لا يشاهدون أكثر من أربع ثواني لأي إعلانٍ عادةً، ولذلك يتوجب إيصال الرسالة التي تريدها إلى المتلقي في الثواني الأربعة الأولى.

تقسيم مقطع الفيديو الإعلاني

يمكن تقسيم المقطع الإعلاني إلى ثلاثة أقسام، مدة القسم الأول هي أربعة ثواني على الأكثر، وفيها يجب تضمين فكرة المقطع كاملةً لكي تصل الرسالة إلى المتلقي، أما الفترة الباقية فتنقسم إلى قسمين: الأول لا يجب أن يزيد عن ثلاث عشرة ثانية، وفيه يتم تدعيم فكرة الرسالة الأساسية للمقطع، أما القسم الثاني فيعتبر مرحلة وصول المشاهدين إلى حالة الملل، وعندها يتوقّف المشاهدون عن المتابعة، وهذا في صالحك لأنه لا يجعلك تدفع أية تكاليف لليوتيوب، وقد أوحى ذلك ببعض الخدع لبعض كبار المعلنين.

حيلة ذكية لكنها مكشوفة

بعض الشركات الكبرى مثل "|نيتفليكس|" تقوم بتصنيع أفلامٍ دعائيةٍ توصل المغزى منها خلال الثواني الأربعة الأولى، أما بقية المقطع فهو بلا مضمون، وأحياناً يحتوي على عرضٍ لتطاير حبات الفوشار، أو لمشاهد تنفّر المشاهد، وذلك من أجل دفع المشاهد إلى الملل فيتخطى المتابعة، ولا يدفع المعلن تكاليف الإعلان.

بعض المعارف البسيطة في مجال الإعلانات قد توفّر على المعلن مبالغ كبيرة، ولذلك فمن الأفضل اللجوء إلى أهل الخبرة في مجال التسويق الالكتروني ونشر الإعلانات، فهم يستطيعون توفير مبالغ كثيرةً على المعلن رغم ما يتقاضونه من أجور، فلا يجب الاستهانة بعامل الخبرة في هذا المجال، كما يستطيع أهل الخبرة والمعرفة الكافية تحقيق أفضل |نتائج المشاهدة| بأقل التكاليف، فإذا قدمنا لك بعض المعلومات المفيدة فنرجو أن تشارك المقال.

بقلمي: سليمان أبو طافش

هل تتساءل كيف تتجاوز أزماتك النفسية ؟؟ تصميم الصورة: رزان الحموي

كل إنسان لديه هدف يسعى للوصول إليه ، وفي طريقه لتحقيق هذا الهدف يتعرض لأزمات نفسية وأمور ممكن أن تجعلك حزين أو تجعلك في مرحلة ضيق ، فـ |الأزمات النفسية| تعتبر من الأمور الأساسية التي تجعلك تفقد تركيزك وتمنع نجاحك ووصولك لهدفك ، وإذا كنت تريد أن تعرف كيف تمر وتتخلص من هذه الأزمات لكي تنجح وتصل لما نحلم به سواء في دراستك أو في عملك تابع معي ، معظم الناس عندما يمرون في أزمات نفسية يستمر بالدوران في حلقة مغلقة ، وإذا كنت أنا شخص لدي أهداف وناجح فليس لدي وقت لأضيعه ، إذاً يجب أن أكسر هذه الحلقة ، حلقة الملل والحزن وحلقة الإحباط وأخرج منها وهناك خطوات لكسر هذه الحلقة .

دعونا نتعرف على هذه الخطوات و نحاول أن نطبقها للتخلص من أزماتنا النفسية:

أولاً- الإدراك :

يعني أن تكون مدرك للذي حصل معك ، فمعظم الناس يدور في هذه الحلقة وغير مدرك ما الذي يعنيه ، هل هو حزين؟ أم هو محبط ؟؟ 

وينتهي اليوم ولم يدرك مابه ولم يراقب يومه كيف يمر .

ثانياً- قف - أيقاف مؤقت - غيّر:

 إذا كنت جالس قف ، إذا كنت في البيت اخرج ، غيّر وضعك ، وغير الطاقة المكانية ، وغير الطاقة الجسمانية ، مثلاً تستطيع أن تتوضأ أو تأخذ حمام وبذلك تغيّر طاقتك وتجددها . 

ثالثاً - اسأل نفسك:

 من المهم جداً أن تسأل نفسك بماذا تشعر ؟ وماذا حصل ؟ وجاوب نفسك أنا حزين ؟ لماذا ؟ وأغلب الأحيان لا تتمكن من إجابة نفسك على هذا السؤال ، لأننا جميعنا لا ندرك أن |الدماغ| دائماً يضخم موضوع| الحزن| ، وإذا سألت نفسك فإن دماغك سيتحول التفكير من العقل اللاواعي إلى |العقل الواعي| ، فلا تجد سبب لتضخيم وبالتالي ستتخلص من مشاعر الحزن . 

رابعاً- تحجيم السبب:

 وهذه المرحلة تعتبر مرحلة التي قبلها فعندما حددت وحجمت سبب الحزن مثلاً وقررت أنه لايوجد سبب كبير للحزن ، فتكون بذلك تذكرت هذه الحلقة وتخلصت من هذه المشاعر .

إذاً من أي موضوع في حياتك إذا كنت في مرحلة ملل أو حزن مثلاً دائماً اسأل نفسك ، وحدد مشكلتك ، وحجمّ هذه المشكلة ، ومن ثم ستكسر هذه الحلقة أو الأزمة التي تقف في طريق نجاحك ، وبالتالي ستفكر في طريقة منطقية وستأخذ عقلك من مرحلة السيئة إلى طريق صحيح وخط سليم .

و تذكر دائماً الحالة النفسية لها قاعدة مهمة :

أنه إذا كانت حالتك النفسية جيدة فإنك ستصل إلى أحلامك ، فحين تكون |شخص ناجح| يجب أن تكون متحكم في مشاعرك بشكل كبير ولا تجعلها هي تتحكم في حياتك ونجاحك وتكون عائق في سبيل تحقيقها ، فالحياة كلها هي عبارة عن لحظة اللحظة التي تعيشها الآن ، هي لحظة للماضي ولحظة للمستقبل ، فهناك أشخاص يعيشون لحظة المستقبل بأحزان الماضي ، وأشخاص يعيشون اللحظة بالخوف من المستقبل ،وجميعهم ضيعوا اللحظة الحقيقة لذلك انتبه للحظات حياتك واستغلها لتحقيق أهدافك .

بقلمي: روعة شعبان

 هل تحلم بأن تصبح صانع أفلام محترف ؟

من هو صانع الأفلام؟

ماهو السّلاح الخفي لصانع الأفلام ؟

ما هي أهم نصيحة تقدم لشخص يريد أن يصبح صانع أفلام ؟

قواعد صارمة للتعامل مع الآخرين بذكاء

قواعد صارمة للتعامل مع الآخرين بذكاء تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن ثلاث قواعد صارمة تساعدك على التعامل مع الناس بعبقرية وذكاء: 

إن الحياة كل شيئ فيها متغير فالشمس تغيب والفصول الأربعة تتغير على مدار السنة، وكذلك الناس تتغير ويتغير وعيها وسلوكها بشكل مستمر

 ولذلك سنقدم لك قواعد صارمة للتعامل مع الآخرين بذكاء:

- كن رسمياً معهم: 

الرسمية هي الجدية في التعامل، والجميل في| التعامل الرسمي| مع الآخرين تجعلهم يحسبوا لك حساب ويقدروك ويحترموك.

إن أنسب الأشخاص للتعامل معهم في شكل رسمي هم الأشخاص الجُدد في حياتك  أو الأشخاص الذين تضع حدود بينك وبينهم مثل الشخص المزعج أو القليل الأدب أو قد تكون في طبيعتك تحب وضع حدود.

▪ كيف تعامل الناس بشكل رسمي؟ 

من خلال أمرين: 

• لغة البدن: 

1-عندما تصافح هذا الشخص صافحه بشكل قوي 

2- اجعل يدك قوية وأنت تسلم عليه، واجعل نظرك لايغيب عنه اجعل نظراتك حادة عندما تسلّم عليه. 

• نبرة الصوت: 

اجعل نبرة صوتك عالية ليس معنى عالية أن تصرخ إنما أن تجعلها أعلى بقليل من المعدل الطبيعي، وبالتأكيد سيقدرك ويحترمك ولن يتعدى حدوده معك.

- لاتكن طيباً معهم: 

إن |الشخص الطيّب| هو اللين في التعامل، فالشخص اللين هو مثل العجينة بأيدي الآخرين فكل ماتطلبه الناس منه ينفذه من غير أن يقول لا أو حتى يناقشهم مهما كانت طلباتهم.

إن الليونة في التعامل ليست ضعف شخصية، لكن هذا الشخص من كثرة تعامله مع ناس خدعوه وجرحوه فيصل إلى| مرحلة الملل| ولايبقى له نفس لإثبات وجهة نظره، لأنه يعرف أن الشخص الذي أمامه يعتقد أنه هو الصح، وعكس الليونة الخشونة في تعاملك مع الآخرين ولكي تكون خشن مع الآخرين عليك تطبيق أمرين فقط: 

• ارفض رأي الذي أمامك من دون خجل: 

فعندما تحدث شخص وتجد أن رأيه خاطئ يمكنك بأدب أن تقول له أنا أقدر رأيك لكن أراه خطأ.

• أبرز وجهة نظرك أثناء حوارك: 

حتى لو لم يكن لك نفس للتحدث مع الآخرين فعندما تقول رأيك الخاص فأنت تثبت حضورك ووجودك، وهذا مايجعلك لك قيمة وشأن عند الآخرين.

- كن قاسياً: 

أحياناً القسوة قوة، بداخل كل شخص| القوة| والضعف لايوجد شخص قوي 100% ولاشخص ضعيف 100%، ولو أنت ترى نفسك ضعيف فتخيل في ذاكرتك وجود طفل وكلب يهجم عليه وراقب القوة التي تخرج منك.

إن من طبيعة البشر تقلّب المشاعر فلو أنت تعرف شخص طبعه صعب لو راقبته ستجد الكثير من الأوقات يتعامل بكل طيب، فأي شخص تتعامل معه في حياتك هو عبارة عن ميزان القوة وميزان الضعف أحياناً يكون قاسي في التعامل وأحياناً ليّن وطيّب، لذلك يجب أن تعامل من أمامك بالميزان مرة قسوة وقوة ومرة ليّن وطيّب وهكذا سيعاملك الشخص الآخر سيعاملك أيضاً في الميزان، وهذا قانون من |قوانين الأرض|.

بقلم ريما عنجريني

 

  نصائح لتكون قائداً .. "من كتاب قائد بالمصادفة"

نصائح لتكون قائداً .. "من كتاب قائد بالمصادفة"

                                                     تصميم الصورة : وفاء المؤذن

نصائح لتكون قائداً .. "من كتاب قائد بالمصادفة"

• هل حصل وأنت تعرّضت في عملك لأن تكون قائداً لمجموعة من الناس، أو حصلت على ترقية أعطتك الصلاحية لتكون قائداً وأنت لم تقم بتجربة القيادة من قبل؟
• إن لم تواجه هذه المرحلة سابقاً ربما ستواجهها مستقبلاً وسنتكلّم عن الصفات التي ستساعدك.
  

في هذه المرحلة ستشعر بالفوضى داخليّاً وخارجيّاً بسبب عدم استعدادك النفسي، وربّما تكون المرة الأولى لك التي تصبح فيها قائداً، وهذه بعض الأفكار التي تساعدك على خوض هذه المرحلة:

 يجب التصالح مع المسؤولية الجديدة:

• التحدي الأكبر يكون داخلك فربّما ستشعر ببعض الخوف وتشعر أنّ المسؤولية الملقاة عليك أكبر من قدرة تحمّلك، هذا |الخوف| شعور طبيعي وهو سيرافقك في مرحلة قصيرة وسينتهي بمجرد خوض مرحلة العمل، خذ وقتك لاستيعاب المرحلة الجديدة ولا تقفذ للاستنتاجات، ولتكن الفترة التي يجب أن تنجز فيها أي دليل يبين فيها قدراتك واستحقاقك للمنصب هي ثلاثة أشهر فاعمد خلالها لتقديم أي إنجاز يثبت براعتك خلال هذه الفترة.
  

 الحفاظ على تماسك الفريق:

• عند استلام المنصب يكون الشخص مفتخراً بنفسه وبأنّ جهده هو الذي أدى إلى استلام هذا المنصب، فعند لقائه بالفريق سيعمد إلى ذكر إنجازاته وتحدّياته،ولكن يجب الانتباه إلى أنّ هذا الفريق لن ينشغل بإنجازاتك السابقة فهو يخاف من التغيير الذي حصل لقادئهم، لذلك عليك أن تعطيهم شعور الأمان والاطمئنان لاستقرار المجموعة، وحاول أن تسمع آرائهم ومشكلاتهم، ولكن انتبه من أن تقدّم أي وعود لأنّك ستواجه مشاكل ربما تمنعك من تحقيق وعودك في البداية.
  

 التخطيط :

• الشخص الذي يكون قائداً لأول مرة، يعمد إلى المبالغة في |التخطيط| ويستثمر فيه الكثير من الموارد بالطبع التخطيط مهم جداً، ولكن لا يجوز أن نبالغ فيه ويجب أن تكون الخطة مقترنة بالتنفيذ بحيث تخطط لكل مرحلة قصيرة فتحصد ثمارها وتنتقل إلى تخطيط المرحلة التي بعدها وهكذا، لأن الخطط الطويلة ستسبب الملل والشكّ في طريقة قيادتك.
  

تحفيز العاملين :

من الممكن في مرحلة القيادة أن يخيب أملك من بعض العاملين، لذلك أنت بحاجة إلى تحفيز العاملين وذلك عن طريق:

1.  أن تجعل للعاملين هدف سامٍ يسعون إليه، بحيث يحترموا أنفسهم لأنّ عملهم جدير بالاحترام.
2. إشراك العاملين في تحمّل المسؤولية، حيث من المهم إشراك العاملين في صنع القرار ولا عيب في أخذ المشورة والنصيحة في بعض القرارات.
   

 التعامل مع الآخرين:

ضمن الفريق ستقابل العديد من الشخصيات ولكي تتعامل معه بالشكل الصحيح يجب أن تعرف كيف يفكّر ويمكن تقسيم الفريق إلى أربع شخصيات:

1.  العاملون : هؤلاء يحتاجون التوجيه بنسبة بسيطة وذلك بسبب حبّهم الشديد للعمل ولتحمّل المسؤولية وقد يطموحون ليصبحوا قادة مثلك، لذلك تعامل معهم بإعطائهم المزيد من الصلاحيات مع كل إنجاز يقومون به.
2. المفكّرون : هؤلاء من الأشخاص المثاليون ويحاربون التغيير، التعامل معهم يكون باحترام مخاوفهم والتكلّم معهم بالمنطق والحجج.
3. الاجتماعيون : هم الفئة التي تحب |التواصل| مع الآخرين، لكي يكونوا في صفك يجب أن تعاملهم بلطف وأن تتخذٌهم كأصدقاء لك
4. . المبدعون : هي الفئة التي تولّد |الأفكار| الجديد، التعامل معهم يكون بتشجيعهم وقدّر خططهم الإبداعية.

تقييم العمل : 

• رغم أنّ هذه المهمة تعتبر صعبة لأنّك قد تضطر فيها لأن توبّخ بعض العاملين على تقصيرهم، ولكنّه مهم جداً التقييم اليومي أو الأسبوعي فهذا يعطيهم الحقّ في مناقشة آرائهم معك، ويفضّل أن يكون بصيغة مباشرة مع الموظّف فلا تعمد إلى تأجيل هذا التقييم السلبي منه والإيجابي، لأنّ ذلك قد يراكم السلبيّات فيصبح من الصعب معالجتها.
  

هل جرّبت شعور القيادة من قبل؟ إن كانت الإجابة نعم شاركنا ببعض النصائح غير التي ذُركرت ضمن المقال🌸🌸

دنيا عبدلله 📚

  ما هي المشاكل الّتي تعرقل الدراسة وكيف    نتخطّاها؟

ما هي المشاكل التي تعرقل الدراسة وكيف نتخطّاها؟ - تصميم الصورة: وفاء مؤذن

ما هي المشاكل الّتي تعرقل الدراسة وكيف نتخطّاها؟

• أي طالب في مرحلة دراسته يمرّ بالعديد من المشكلات، ويحاول أن يجد الحلول المناسبة ليتمكّن من إزالة هذه المشاكل والصعوبات للحصول على نتائج أفضل.
  

 هذه المشاكل تتلخّص ب :

الملل :

كثير من الأحيان عندما تدرس قد تبدأ بقوة ونشاط ،ولكن بعد فترة قصيرة من الوقت تشعر بالملل، لأن الدراسة |نشاط| مملّ.

• الكثيرٌ من الناس يتعاملون مع هذا الملل بطريقتين: إمّا الهروب من النشاط ليتجنبوا الملل
•  أو أن يضغطوا على أنفسهم ليستمرّوا في نشاطهم.
• ولكن .. هل برأيك فقط هاتين الطريقتين متاحتين؟ قطعاً لا، يوجد طريقة أخرى للتغلّب على الملل، وهي تغيير طريقة تعاملك مع دراستك.
• بدلاً من الأسلوب الجامد قم بإضفاء لمستك على ما تدرس، تفاعل مع المعلومه التي تدرسها بتخيّل نفسك من يقوم بالذي درسته،
•  مثلاً قد تدرس |الكيمياء| ومعادلاتها فقم بتخيّل نفسك من يقوم بهذه المعادلات بإستخدام مواد حقيقية في مختبر.
• هذا التخيّل يسمح لدراستك أن تستمر وتبعد شعور الملل عنك .
  

التركيز :

كثير منّا يتعرض لمشكلة قلّة |التركيز| أو إنعدامه لسبب أو لآخر.

• من أهمّ هذه الأسباب، أنّك تقوم بنشاط واحد فقط عندما تدرس أو تتعلم ,  ولحلّ هذه المشكلة يمكنك القيام بنشاط آخر مع الدراسة.
•  مثلاً...في المحاضرة أنت تقوم بالإستماع فقط، و للحفاظ على تركيزك عليك القيام بنشاط آخر كالكتابة، دوّن بعض الملاحظات عن |الأفكار| التي تشرح، وأيضاً يمكنك التفاعل مع ما تدرسه أو تتعلمه، فبدلاً من أن تبقى مستمعاً فقط أو قارئاً قم بطرح الأسئلة على نفسك أو على من يشرح لتبقي تركيزك مستمراً، أو يمكنك ربط الأفكار بكلمات مفتاحية معينة بحيث تستخدم هذه الكلمات عندما تشعر أن تركيزك قل.
•  تساعدك هذه الكلمات عندما ترددها في عقلك أو بصوت عالٍ على إستعادة تركيزك للشئ الذي كنت تدرسه وتبعدك عن الأفكار التي كانت تشتتك...
  

النسيان :

نتعرّض دائماً لهذه المشكلة في حياتنا، ولاسيما في الإمتحان، نقف عند سؤال ما، لا نتذكّر جوابه. يمكن التخفيف من هذه المشكلة عند الدراسة بالقيام بمايلي :

التخمين :

• أي بدلاً من دراسة عنوان فقرة ما ومحتواها مباشرة، قم بعد قراءة العنوان بتخمين ماقد يتحدث عنه هذا العنوان , ليس مهماً أن يكون تخمينك صحيحا،ً ولكن الهدف هو إعمال عقلك حتى يبقى متذكراً لما قرأته.
  

العلامات :

• عندما تدرس حاول أن تضع خطوطاً وإشارات تحت الجملٍ الهامة، أو علامات معينة عند العناوين لتزيد من تركيزك عليهم، وحتى تستطيع إسترجاع معلوماتك عندما تحتاجها.
  

الخرائط :

• المقصود بالخرائط أن تقوم بترتيب أفكارك قبل الدراسة بشكل متسلسل بدءاً من |الأفكار| العامّة ثم الأفكار الفرعيّة الموجودة ضمن هذه الأفكار العامة.
   بهذه الطريقة يقوم عقلك بتنظيم خريطة ذهنيّة تساعدك على تذكر ما تريد عند حاجته.
  

التعليقات :

• عندما تنتهي من دراستك لكل فقرة قم بإضافة تعليق عليها بينك وبين نفسك، إن كنت تتفق مع محتواها أو لا، والغرض من هذه الخطوة، أن تدخل هذه الفقرة في حياتك.
• وكمثال على ذلك، عندما تتابع خبراً ما على مواقع |التواصل الإجتماعي| وتقوم بالتعليق عليه فإنك تبقى متذكراً محتوى هذا الخبر لوقت طويل لأنك تفاعلت معه فأصبح يلمس حياتك وواقعك بجانب من جوانبه ,  لذلك عندما تدرس حاول القيام بالتعليق على ما درسته لتدخله في حياتك وتبقى متذكراً محتواه.
  

عزيزي القارئ خلاصة القول بإتّباعك للخطوات السّابقة التي تحلّ المشاكل المذكورة فإنّك تزيد من قدرتك على التركيز والحفظ وعدم |النسيان|، وبذلك تكون قد تغلّبت على مشاكلك في الدراسة.🌸🌸 

بقلم دنيا عبد لله 📚

 اخرج من دوامة الروتين القاتل 

اخرج من دوامة الروتين القاتل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي قراء سطر الكرام

لا بد أن كل منا سواء كنا من الطلاب أوالموظفين أو ربات المنازل خصوصاً نعاني من الروتين في حياتنا

 و تمر علينا  فترات  يسيطر علينا| الملل| في حياته و نصل إلى نقطة لا نستطيع متابعة عملنا و واجباتنا بسبب هذا| الروتين |القاتل والملل الذي يصيبنا فجأة ويقلل رغبتنا في الإستمرار بالعمل

هذا أمر طبيعي جداً نتيجة تكرار| الأعمال اليومية |بدون أي تغيير

يجب علينا عدم إهمال أنفسنا عندما نعاني من الملل من روتين حياتنا حتى لا نصاب بالإحباط الشديد الذي يوصلنا إلى |الفشل |في إتمام أعمالنا  و واجباتنا

 خصوصاً كنا إذا كان لديك |حلماً جميلاً |نريد تحقيقه 

لذلك سأقدم لكم في مقالتي هذه أفضل  طرق لكسر الروتين والخروج من دائرة الملل 

أهم طرق تستطيع بها الخروج من الروتين القاتل...

• أكتب قائمة بالأشياء الروتينية في يومك وعدلها كل يوم :

عند مرورك بمرحلة الملل من الروتين الذي تعيشه أبدأ أولاً بالخطوة الأولى هي كتابة روتينك اليومي من بداية يومك إلى نهايته

اكتب  كل التفاصيل على ورقة ولا تنسى أي شيء مهما كان صغير 

ننتقل الآن إلى الخطوة التالية 

  غير كل يوم  شيء واحد من هذه |العادات |التي كتبها على ورقة 

مثال بسيط على ذلك... أنت تذهب إلى عملك كل يوم و تشرب |القهوة| في بداية يومك جرب تغيير مشروبك بمشروب آخر تفضلة 

وبهذه الطريقة تستطيع الخروج من دوامة الروتين التي تعيشها بشكل تدريجي وستلاحظ الفرق على نفسيتك

• لا تكن ضعيفاً كثير الشكوى

إن من طبيعة الإنسان |الشكوى| وتقديم الأعذار بشكل دائم وهذا الشيء يولد |الإحباط| و لن يساعد أبداً

 يجب أن تبقى صاحب| إرادة |قوية قادر على أن تتجاوز كل المراحل الصعبة 

" إذاً ابتعد عن التذمر و فتش عن الحلول فقط"

• تعلم عادات إيجابية مثل:

1.  مارس| حياة صحية|  تستطيع ممارسة| الرياضة| و|اليوغا| و|المشي|
2.  أخرج في |نزهة| لطيفة مع أحد أصدقاءك أو أخرج إلى| الطبيعة  |
3.   استمع الى |الموسيقى| بشكل دائم
4.   شاهد| الأفلام |التي تحب
5.   إقرأ| رواية| أو |كتاب| لكاتبك المفضل
6.   حاول تعويد جسمك على الإستيقاظ في| الصباح الباكر|
7.  تعلم| مهارات| جديدة حسب ميولك ممكن وأن تتعلم| لغة جديدة| أو أتعلم |الرسم |أو |العزف |مثلاً

في نهاية مقالتي يجب التعامل مع الملل من |الروتين| بطريقة طبيعية فجميعنا كما قلت في بداية مقالتي معرضين للمرور  بهذا مرحلة 

أتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت  الفائدة التي أتمناها وأتمنى أن أكون قد قدمت لكم المعلومات الكافية التي ستساعدكم في كسر الروتين والخروج من دائرة الملل

دمتم بخير وصحة وعافية 

 بقلم ريم محمد

       ما هي المشاكل الّتي تعرقل الدراسة وكيف        نتخطّاها؟

ما هي المشاكل التي تعرقل الدراسة وكيف نتخطّاها؟

كيفيّة تخطّي المشاكل الّتي تعرقل الدراسة ؟

• أي طالب في مرحلة دراسته يمرّ بالعديد من المشكلات، ويحاول أن يجد الحلول المناسبة ليتمكّن من إزالة هذه المشاكل والصعوبات للحصول على نتائج أفضل .
  

 هذه المشاكل تتلخّص :

الملل :

• كثير من الأحيان عندما تدرس قد تبدأ بقوة ونشاط ،ولكن بعد فترة قصيرة من الوقت تشعر بالملل، لأن الدراسة نشاط مملّ.
  

الكثيرٌ من الناس يتعاملون مع هذا الملل بطريقتين: إمّا الهروب من النشاط ليتجنبوا الملل
 أو أن يضغطوا على أنفسهم ليستمرّوا في نشاطهم.

ولكن .. هل برأيك فقط هاتين الطريقتين متاحتين؟

• قطعاً لا، يوجد طريقة أخرى للتغلّب على الملل، وهي تغيير طريقة تعاملك مع دراستك.
• بدلاً من الأسلوب الجامد قم بإضفاء لمستك على ما تدرس، تفاعل مع المعلومه التي تدرسها بتخيّل نفسك من يقوم بالذي درسته، مثلاً قد تدرس |الكيمياء| ومعادلاتها فقم بتخيّل نفسك من يقوم بهذه المعادلات بإستخدام مواد حقيقية في مختبر , هذا التخيّل يسمح لدراستك أن تستمر وتبعد شعور الملل عنك.
  

التركيز :

• كثير منّا يتعرض لمشكلة قلة التركيز أو انعدامه لسبب أو لآخر , من أهمّ هذه الأسباب، أنّك تقوم بنشاط واحد فقط عندما تدرس أو تتعلم , ولحلّ هذه المشكلة يمكنك القيام بنشاط آخر مع الدراسة.
•  مثلاً , في المحاضرة أنت تقوم بالإستماع فقط، و للحفاظ على تركيزك عليك القيام بنشاط آخر كالكتابة، دوّن بعض الملاحظات عن الأفكار التي تشرح، وأيضاً يمكنك التفاعل مع ما تدرسه أو تتعلمه، فبدلاً من أن تبقى مستمعاً فقط أو قارئاً قم بطرح الأسئلة على نفسك أو على من يشرح لتبقي تركيزك مستمراً، أو يمكنك ربط الأفكار بكلمات مفتاحية معينة بحيث تستخدم هذه الكلمات عندما تشعر أن تركيزك قل.
•  تساعدك هذه الكلمات عندما ترددها في عقلك أو بصوت عالٍ على إستعادة تركيزك للشئ الذي كنت تدرسه وتبعدك عن الأفكار التي كانت تشتتك .
  

النسيان :

نتعرّض دائماً لهذه المشكلة في حياتنا، ولاسيما في الإمتحان، نقف عند سؤال ما، لا نتذكّر جوابه. يمكن التخفيف من هذه المشكلة عند الدراسة بالقيام بمايلي:

1-) التخمين :

• أي بدلاً من دراسة عنوان فقرة ما ومحتواها مباشرة، قم بعد قراءة العنوان بتخمين ماقد يتحدث عنه هذا العنوان , ليس مهماً أن يكون تخمينك صحيحا،ً ولكن الهدف هو إعمال عقلك حتى يبقى متذكراً لما قرأته.

2-) العلامات :

• عندما تدرس حاول أن تضع خطوطاً وإشارات تحت الجملٍ الهامة، أو علامات معينة عند العناوين لتزيد من تركيزك عليهم، وحتى تستطيع إسترجاع معلوماتك عندما تحتاجها.

3-) الخرائط :

• المقصود بالخرائط أن تقوم بترتيب أفكارك قبل |الدراسة| بشكل متسلسل بدءاً من |الأفكار| العامة ثم الأفكار الفرعية الموجودة ضمن هذه الأفكار العامة , بهذه الطريقة يقوم عقلك بتنظيم خريطة ذهنية تساعدك على تذكر ما تريد عند حاجته.

4-) التعليقات :

• عندما تنتهي من دراستك لكل فقرة قم بإضافة تعليق عليها بينك وبين نفسك، إن كنت تتفق مع محتواها أو لا،والغرض من هذه الخطوة، أن تدخل هذه الفقرة في حياتك.
• وكمثال على ذلك، عندما تتابع خبراً ما على مواقع |التواصل الإجتماعي| وتقوم بالتعليق عليه فإنك تبقى متذكراً محتوى هذا الخبر لوقت طويل لأنك تفاعلت معه فأصبح يلمس حياتك وواقعك بجانب من جوانبه،لذلك عندما تدرس حاول القيام بالتعليق على ما درسته لتدخله في حياتك وتبقى متذكراً محتواه.
  

عزيزي القارئ خلاصة القول باتّباعك للخطوات السّابقة التي تحلّ المشاكل المذكورة فإنك تزيد من قدرتك على |التركيز| والحفظ وعدم |النسيان|، وبذلك تكون قد تغلّبت على مشاكلك في الدراسة.🌸🌸

بقلم دنيا عبدلله 📚

هل تحاول السيطرة على مزاجك؟ من كتاب ( لكل مزاج علاج ) 

- الجزء الأول -

هل تحاول السيطرة على مزاجك؟ من كتاب ( لكل مزاج علاج )

الكثير منا يتميز بطباع خفيّة 

وهذه الطباع أو المزاجات السلبية غالباً ما تشعر أصحابها  بالإحباط فيحاولون دوماً السيطرة عليها

 سنحاول التحدث عن المزاجات المزعجة التي يمكن أن نمر بها وكيف نعالجها  ...

الحسد :

هل حصل يوماً وأن قللت من إنجاز أحدٍ ما في وقت كانت كل الناس تمدحه وشعرت حينها بطاقة غريبة تجاهه 

هنا أود إخبارك بأنك في الحقيقة تحسده وهذا الشعورعموماً ليس سيئاً

ولكن عليك أن تكون واعياً لحقيقته وعليك توجيهه

 فالحاجات التي نحسد عليها الآخرين هي الحاجات التي نحتاجها لأنفسنا 

وهذا الإحتياج يولد قوة وهذه القوة مفيدة وعلينا استغلالها وتوجيهها في تطوير أنفسنا , فبدلاً من أن أحسد شخصاً ما على وظيفته أوجه هذه الطاقة في السعي لحصولي على وظيفة مماثلة ...

الغضب: 

فلنتخيل أن هناك شخصاً يمشي في الشارع وشاهد حيواناً ضخماً قد بدأ بالهجوم عليه فطبعاً سيقاوم ...

وهذا ببساطة ما يدور في عقل الذي يعاني من الغضب فهو مقتنع بأنه يتعرض لهجوم ...والذي يفعله رد فعل طبيعي على الهجوم الحاصل عليه

هو لا يعرف تقدير المواقف و يرى أي موقف ليس فيه خطر له على أنه مؤذي جداً 

فيقوم برد فعل قاسي وهنا مشكلته ليست مع |الغضب| بل مع الإنفعال والتعامل مع الغضب 

وعندما يحل مشكلته مع الإنفعال سيحل مشكلة الغضب فإذا كنت تعاني من الغضب و بدأت في مراجعة كل الخلافات التي حدثت معك ووقفت بمنظر المتفرج فسوف ترى بأن ليس كل التصرفات كانت مؤذية لك 

وإذا تدربت على أن لا تواجه هذه التصرفات بالإنفعالات نفسها ستتغير طريقة تعاملك مع المشاكل وستتغير نظرتك لحياتك وللآخرين.

الملل: 

هناك عبارات دوماً ما نسمعها مثل الرحلة ,مملة العيد ممل , الحياة مملة .

الملل مزاج مخادع فنحن دوماً نرمي تهمة الشعور الذي نشعر به على حدث خارجي 

فالإجازة مملة لذلك أنا أشعر بالملل ولكن هل هذا صحيح ؟

 بالطبع لا....

 وهذه المشكلة سببها الرئيسي هي عدم الرغبة فأنت ببساطة تشعر بالملل لعدم رغبتك في أي شيء 

لذلك الحل هنا هو دفع النفس لفعل أي شيء جديد ولو حتى مغامرة بسيطة كتجربة نوع جديد من |الرياضة| أو للسفر لمنطقة جديدة أو تعلم شيء جديد تحبه

الخوف من الإنتقاد:

 هناك كثير من الأشخاص الذين يرفضون التغيير بتاتاً خوفاً من الإنتقاد ولكن خوفه الرئيسي هو أن يهجر من قبل الناس والأصدقاء 

ولكن عليك أن تعرف بأن إنتقاد أي شخص لك فمعناه أن تصرفك لا يعجبه وليس أنت الذي لا تعجبه 

هنا عليك مراجعة الإنتقاد هل فيه إساءة أم لا ؟

إذا كان لا... فهذا إنتقاد بناء يهدف لمصلحتك..... وإذا كان فيه إساءة فحاول التجاهل 

فهذا الشخص الذي يسيء لك فهو في الغالب لديه مشاكل عديدة كشعوره بأنك أنت متفوق عليه.

عديم القيمة: 

إن لدى بعض الأشخاص مشكلة الثقة بالنفس فيشعرون بأنهم ليس لديهم قيمة في الحياة 

فالبشر بشكل عام محتاجين لأن يشعروا بأنه معجبٌ بهم  من قِبل الآخرين وأن لديهم قبول من قبل الناس عموماً

 لذلك غالباً ما يتصرفون تصرفات لتثير إعجاب الناس فيركزون على الأشياء التي تعجب الناس أكثر من التي تعجبهم هم 

و لذلك يهتمون بآراء الآخرين أكثر من آرائهم هم،

 فهناك أسس معينة يقوم عليها تقدير الذات 

فمنذ مرحلة الطفولة  يشعر الطفل بأنه موضع إهتمام ويشعر بالثقة والحب و التقدير والإهتمام 

ولو كانت هذه الأشياء لم تتعلمها منذ الصغر فعليك أن تتعلمها عند الكبر

عليك دائماً تقدير نفسك وتقدير آرائك أكثر من آراء الآخرين وعليك التركيز على الإنجازات الداخلية التي تشعر بها أنت أكثر من الإنجازات الخارجية التي يهتم بها الناس 

كسعادتك على تجاوز خوفك من القطط مثلاً أو غيرها من الإنجازات التي عليك تقديرنفسك بها

"إقرأ المزيد " لنكمل معاً باقي المزاجات السلبية وعلاجاتها 

 📚 بقلم دنيا عبد الله

سرّ السعادة هل حققنّاه؟

سرّ السعادة هلّ حققّناه ؟

السَّعادة شعور عام يغمر الإنسان.. يوجد عند جميع النَّاس لكنَّه يختلف بمفهومه من شخص لآخر..

 فالبعض يرى أنَّ السعادة تتحقق بالمال والبعض الآخر يراها تتحقق  بالعمل  والبعض يرى أن تحقيقها يكون بالنجاح وهكذا... 

وهذا الشعور قد يتغير مع تغير الزمن ويتبدل مع تبدل الظروف فمثلاً:

- قد تتوفر بعض الأشياء في أيدينا  ولا نشعر بالسَّعادة لذلك لأننا لا نقدّر قيمتها وأهميّتها فحين نفقدها  تصبح سعادتنا أن نعود لامتلاكها كنعمة وجود بعض الناس في حياتنا !

مفهوم السَّعادة قد يتأثر ويتطوّر حسب نضج الإنسان وظروفه وقناعاته:

والسعادة لا ترى بالعين ولكنها تتجلى بالإحساس وتنعكس على الإنسان فيبدو مرحاً مرتاحاً

كما وللسَّعادة علاقة بصحّة الجهاز المناعيّ:

السَّعادة تبعد الأرق عن الإنسان وتساعده في الحصول على نوم مريح وهانئ فيستغرق في نومه

والسعادة تعزز الثقة بالنفس وتقود الإنسان إلى الإحساس بالفرح لكنّها  قد لا تستمر والعلاقة بينهما وثيقة فمؤكد أنَّ الإنسان حين يحقق هدفاً فهذا يقوده بشكل تلقائي إلى الشعور بالسعادة فتدفعه إلى الأمام وتحفزه للقيام بأعمال إيجابيّة أكثر لتحقيق هدف يسعى إليه.

بقلمي هدى الزعبي 🖎

تغلب على مشاكلك في الدراسة
 "من كتاب علم نفسك كيف تذاكر"

تغلب على مشاكلك في الدراسة "من كتاب علم نفسك كيف تذاكر"

لماذا أغلب الطلاب يكرهون الدراسة؟

 هل هي مملة؟

 إنها مملة فعلاً.... فهي خالية من التسلية ولكن علينا أن ندرس 

فكيف سنواجه هذا الملل؟ 

إما سنهرب من الملل وبالتالي لن ندرس وسنبقى نعيد المقررات أو نصمد على الملل ونحاربه وندرس

 ولكن دعني أخبرك بأن هنالك طريقة أخرى!

 وهي لماذا لا تغير مسار دراستك؟

 من أكثر المشكلات التي تواجهك عند الدراسة هي " الملل "  

ولمحاربة هذا الملل حاول إضافة لمسة تصويرية إنسانية للدراسة 

فمثلاً إن كنت تدرس تاريخ العرب وعليك دراسة وقائع معركة ما فهنا تخيل الناس التي كانت موجودة 

تخيل ملابسهم وأسلحتهم فهذا سيسهل عملية الدراسة.

حاول تطبيق هذه الطريقة على كافة أنواع الدراسة لو كنت تدرس عن الطب مثلا تخيل بأن هذا ما يحدث في جسمك 

حاول خلق لكل معلومة صورة تصويرية وهذا سيقلل من الملل لدرجة كبيرة

من المشكلات الأخرى التي تواجه الطلاب هي مشكلة " التركيز "

•       إن مشكلة التركيز هي الاعتماد على نسق واحد للدراسة 

فمثلاً عند الدراسة أنت تعتمد على القراءة فقط وعند الاستماع للدرس تستمع إلى الأستاذ فقط 

لكن لو حاولت جمع أكثر من نشاط ...فمثلاً حاول أن تكتب وأنت تسمع الدرس 

فحاول كتابة العناوين أو النقاط الرئيسية فقط وبعد انتهاء الدرس حاول التوسع في هذه العناوين وهذا يساعد على ترسيخ المعلومات في ذهنك بشكل أكبر.

•    ومن النقاط المهمة في عملية التركيز هي التفاعل

 فأنت عندما تتلقى المعلومة وتناقش بها وتحرك معظم حواسك لفهمها فهنا ستترسخ المعلومة بشكل أكبر لذلك حاول التفاعل أكثر مع المعلومات التي تتلقاها.

•       إذا شعرت بأنك تهت وشعرت بالتشتت نتيجة المعلومات الكثيرة التي تلقيتها فبدأت تفكر في شيء آخر غير الدرس 

  فاختر كلمة من الدرس الذي تدرسه وكررها عشر مرات 

هذا سيساعد على قطع الأفكار التي أضاعت تركيزك وتعيدك للدراسة.

• أما مشكلة " النسيان " 

لحل مشكلة لنسيان حاول تطبيق هذه الوصفات الأربعة

•  دوماً عندما نخطئ في الامتحان السؤال الذي أخطأنا به لن ننساه أبداً

 لذلك علينا أن نخطئ في مرحلة الدراسة فنلجأ ل لعبة التخمين فنحاول مثلاً أن نسأل نفسنا عند كل عنوان نراه عن ماذا تتكلم الفقرة؟ 

 وبالطبع ليس مهما أن تجيب بشكل صحيح ولكنك عقلك رسخ بذهنه هذا العنوان وأصبح مهيأً لوضع المعلومات الصحيحة.

• عند الدراسة في الكتب نلاحظ أن جميع الصفحات متشابهة وهذا يصعب امتلاك ذاكرة بصرية للدراسة 

لذلك عليك وضع علامات على كل عنوان والتحديد عند رؤية سؤال مهم هذه العلامات تفيدك جداً للاحتفاظ بصورة عن السؤال وطريقة الإجابة.

•  عند حفظ المعلومات لا تحاول حفظها بشكل متتابع كفقرة واحدة .....قسم كل فقرة إلى عدة فقرات متتابعة فهذا سيسهل ترتيبها في عقلك 

فكل فكرة تذكرك بالأخرى ...وحاول تحويل الدراسة لخرائط على شكل شجرة أو شبكة عنكوبوتية أو استخدم المخططات المنهجية للدراسة.

•  بعد الانتهاء من  دراسة كل فقرة اترك تعليقاً عليها

 مثلاً إذا كنت تدرس عن النباتات وقرأت معلومة عن نبتة ما قل لنفسك أعجبتني هذه النبتة سأحاول اقتنائها

 أو مثلاً اذا كنت تدرس في التاريخ اذكر أعجبني تصرف هذا الملك.

طبعاً هذه الوسائل هي وسائل لمحاولة ربط هذه المعلومات بحياتك ليصعب عليك نسيانها 

فدوماً المعلومات التي تشاهدها صدفة على الانترنت لا تنساها لأنها غالباً لها صلة بحياتك 

لذلك حاول اتباع الطرق التي تناسبك وبالتوفيق في دراستك

شارك مقالنا مع من يعانون صعوبةً أثناء الراسة ,,, وأكتب لنا بالتعليقات ماهي وسيلتك المفضلة في الدراسة ؟؟؟

بقلم دنيا عبد الله 📚