إستشعر الخوف وأقدم على ماتخاف
 |
| إستشعر الخوف وأقدم على ماتخاف |
لنسشعر الخوف ونقدم على مانخاف
- تخيّل أن تذهب انت وأصدقائك برحلة ليوم واحد رحلة تخييم وستبدأ تجهز لهذه الرحلة وتضع الأدوات اللازمة والطعام الذي يلزمك، والذي يحصل مع معظم الناس هو |التفكير| الزائد عن اللزوم فبدل أن يجهز ليوم واحد يجهز لرحلة أسبوع أو شهور .
ضع أشياء زائدة قد لاتلزمه ولايستخدمها والسبب في ذلك :
- • ليس لديه خبرة في التخييم.
- • |الخوف| بشكل كبير.
- بينما لو وجد شخص يرشده شخص ينصحه ويساعده، فقد يطمئن ويرتاح ويخفّف من الأغراض التي معه ومعظمنا مررنا بهذه المرحلة عندما نذهب في رحلة نضع أغراض لاتلزم.
- سنطبّق هذا المثال على |الثقة| في النفس قد تشعر أحياناً أن ثقتك في نفسك مهزوزة على الأغلب في الأشياء التي تفعلها لأول مرة، أما لو أشياء ماهر فيها ومحترف لم تفكر أوتخاف من المشاكل
- إن عقلك يخوفك بشكل زائد ويجعلك تعتقد أنه يجب عليك تعلّم كل شيئ قبل أن تبدأ، وهذه من أكبر |الخرافات| في الثقة بالنفس
- إن الثقة بالنفس موجودة في |العقل| في الأفكار، فلو أنت لاتفكر بشكل زائد لاتحسب بشكل كبير ولاتقارن نفسك مع الأشخاص الآخرين لن تشعر بضعف في الثقة بالنفس.
- ماتعريف الثقة بالنفس؟
- هي |الإحساس| أو الحس المتوازن بالذات أي تعرف نفسك وتعرف نقاط |القوّة| لديك ونقاط الضعف والعيوب وفي كلا الحالتين تتقبل الجهتين، فالثقة بالنفس هي شعور صحّي ومتوازن بمعنى أن تشعر داخلياً القدرة على التعامل مع أي موقف تواجهه في حياتك حتى لو لم تواجه من قبل مثل هذا الموقف، كن واثق من قدرتك على تعلّم شيئ جديد ومن مرونتك في التأقلم وفي التعامل مع كل المواقف.
- ماهي أعداء الثقة بالنفس ؟
- إن النزعة الكماليّة من أكبر أعداء الثقة بالنفس أي لاتفعل أي شيئ إلا عندما تكون مستعد 100% والمشكلة أنك في كل حياتك لن تشعر بكامل استعدادك.
- هل الثقة بالنفس لها علاقة بالمظهر ؟
- إن الثقة بالنفس ليس له علاقة بمظهرك أمام الآخرين، بعض الناس تظهر بمظهر الواثق القوي يحاولوا إبراز نفسهم ولكن في الحقيقة هذه التصرّفات تدل على ضعف وشعور داخلي بالنقص وعدم الثقة بالنفس، فالثقة بالنفس ليس لها علاقة بطريقة المشي أو |الكلام| إنما هي شيئ داخلي حتى لو كانت شخصيتك |إنطوائيّة|.
مثال على شيئ تثق فيه:
- لو لديك سكين وتستخدمها في الطبخ فأنت واثق بالسكين بقدرتها على التقطيع وعند محاولتك تقطيع لحمة لن تقطع فلن تلوم نفسك لأن السكين شيئ خارجي فالحوار الداخلي لن يكون موجود ومهارتك باستخدامها شيئ تتعلمه وتكتسبه ونفس الشيئ طبقه في أي مهارة في الحياة فلو ترغب في التزلج ولم تتزلج قبل ذلك، فستكون |ضعيف الثقة| في البداية ومرة بعد مرة تتعلمها
ولكن لن تشعر بالنقص لأن لديك الثقة في نفسك ومن قدرتك على تعلّمها وهذا هو المهم.
- ماهي أهم صفة يشترك فيها الأشخاص الواثقين في نفسهم؟
- عدم مقارنتهم مع الآخرين يعتبر أن كل إنسان لديه ظروفه الخاصة وتجربته الخاصة فيه، كل شخص مر بتجارب وظروف وخبرات شكلت وضعها الحالي.
إن |الافكار| هي وسيلة للعيش أفضل لذلك اضبط أفكارك.
ريما عنجريني ✍🏻
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك