عسر الهضم أسبابه و علاجه
 |
| عسر الهضم أسبابه و علاجه |
مشكلة انتشرت عند الكثير من |الشباب |وأصبحت شائعة ومشهور جداً
|الإنتفاخ في البطن |من الآلام الشديدة وقد لا يستطيع |المريض |أن يأكل وإذا أكل يشعر بألم شديد
وقد يرافق ذلك نوبة إسهال أو نوبة إمساك تسمى |عسر الهضم|.
ماهو عسر الهضم أو سوء الهضم وما سببه وكيف يمكن أن نعالجه أو نتغلب عليه ؟
هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال ابقوا معنا.
مشكلة |عسر الهضم |أو سوء الهضم هي مشكلة شائعة كثيراً وهي إشارة تدل على انه لديك مشكلة في |الجهاز الهضمي |والشعوربعدم راحة والعديد من |التقلصات |
ولها أسباب كثيرة ولكن السبب الرئيسي والأهم هو القيام بالعديد من العادات السيئة الخاصة بالأكل .
|ديجستين |من أفضل أنواع الأدوية واشهرها
ماهي الأسباب التي تؤدي لمشكلة سوء الهضم ؟
أولاً الأكل الكثير في مرة واحدة أو مرتين فقط يومياً
يجب عليك أن تقسم |الوجبات |ولا تتناول كمية كبيرة دفعة واحدة وذلك لمساعدة |المعدة |على الهضم فهي ليست آلة كيميائية وإنما عضو يتعب ويرتاح
لذلك يجب الأكل بكمية معتدلة ومضغ الطعام بشكل جيد لمساعدة المعدة في عملها.
ثانياً الإفراط في أكل الدهون
تعتبر |الدهون |من الأغذية الصعبة الهضم على المعدة حيث تقوم المعدة بإفراز |حمض HCL |من أجل هضم الطعام ويتفتت الطعام في المعدة ويهضم بفضل هذا |الحمض|
و |الدهون | تكون صعبة الهضم وتسبب مشاكل في المعدة فالأحماض تزيد عندما نتناول الدهون والدهون هضمها صعب و متعب وترفع نسبة الكوليسترول في الجسم.
ثالثاً الأكل المليئ بالأملاح
التي تسبب التهيج وتحسسك بعدم الراحة.
رابعاً الكافيين الكثير مؤذي
وذلك لأن |الكافيين |الكثير يسبب قرحة في المعدة وسوء هضم وتؤثر على امتصاص |الفيتامينات |في الجسم.
خامساً التدخين
فهو سيئ جداً على| الجهاز الهضمي |ويسبب العديد من السرطانات في الجهاز.
سادساً القلق
الذي يأتي بسبب أي مشاكل فقد يتأثر الجهاز الهضمي بالقلق و|التوتر| و|الضغط النفسي |ويظهر ذلك على شكل قرحة في المعدة وتعصيب في المعدة.
سابعاً الكحوليات والبيبسي
تسبب عسر الهضم في المعدة وتسبب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.
يجب شرب الماء بكثرة فالماء دواء لكثير من الأمراض في أجسامنا.
كيف نحافظ على أنفسنا من عسر الهضم وماهي طرق الوقاية ؟
يجب علينا أن نبتعد عن |الكحول |و|التدخين |ويجب شرب الكثير من |الماء |ويجب تناول |الطعام |بشكل صحيح
ماهو علاج عسر الهضم؟
يمكن أخذ دواء الديجستين فهو عبارة
عن |أنزيمات هاضمة |لكي يتكسر الطعام في المعدة
والمعدة تفرز أنزيمات تكسر الطعام لأجزاء صغيرة فالمعدة في حالة عسر الهضم تكون في حالة كسل ولا تؤدي الوظيفة الخاصة بها.
ماهي مميزات الديجستين؟
الديجستين يريح الجهاز الهضمي ويقلل تقلصات المعدة ممايسبب عدم عسر الهضم وتقليل إضطرابات المعدة وتزيد الشهية وتحسن هضم الطعام.
بقلمي شهد عنجريني❤❤
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك