أفكار وخواطر للشقيري "من كتاب أربعون"
 |
الكاتب أحمد الشقيري
كان يشجع على الخلوة فقد قام الكاتب أحمد الشقيري بالإبتعاد عن كل الناس ولجأ إلى الإختلاء بنفسه في جزيرة نائية حيث لا بشر ولا إنترنت ولا أي وسيلة من |وسائل التواصل| وكان بالطبع قد قام بهذه الخلوة نتيجة عدة أسباب كان تدور في نفسه فكانت لديه عدة عادات سيئة كان يحب أن يتخلص منها ويتغير نحو الأفضل
وبالطبع كان يطمح للسلام الداخلي "النفس المطمئنة" وكان يريد أن يخطط للمستقبل ويقيّم ما حدث معه في الماضي
وأيضا العودة للقراءة بعد أن كان قد تركها لفترة..
فقرر كتابة الخواطر التي كتبها في هذه الفترة سواء خواطر حياتية أو الكتابة عن مشاكله أو عن الكتب أو عن الماضي.
سنتحدث في هذا المقال عن بعض الخواطر التي كتبها:
الشهرة :
حصلت مع الكاتب عدة مواقف أكدت بأن الشهرة كانت خادعة فدائماً كان يرى بأن لدى المشاهير الذين يقابلهم عيب ما في تصرفاتهم فبعضهم عصبي والآخر مزاجي بشكل مزعج والآخر لا يحترم المواعيد فكانت صورة الشخص المشهور تهتز أمامه .
وكانت من أشد الأشياء المزعجة بالنسبة له أن الناس كانت تحكم عليه لأنه شخص مشهور فهو مضطر لأن يبرر تصرفاته للآخرين وأي خطأ يرتكبه سيبقى في أذهان كل الناس ولن يُغفر له أبداً
لذلك الشهرة خادعة لها إيجابيات ولكن لها كمية سلبيات لا يمكن التغاضي عنها.
خواطر نفسية:
دماغنا ينقسم لثلاثة أجزاء
- الجزء الأول مسؤول عن احتياجات الإنسان من أكل وشرب واحتياجات أخرى ويسميه الشقيري القسم الشهواني
- الجزء الثاني يتحكم بمشاعر الإنسان كالخوف والحب والقلق والسعادة وهو القسم العاطفي
- الجزء الثالث يتحكم بالتفكير والتخطيط والتنظيم وهو القسم العقلاني.
الشخص الناجح يجعل القسم العقلاني يسيطر على العاطفة والشهوة فالدماغ دوماً يعيش معركة كل جزء يحاول السيطرة على الجزء الآخر وإن استطعت أن تجعل القسم العقلاني هو المسيطر ستضمن النجاح في حياتك
والشقيري يضع لك ست أمور يسميها أسلحة للعقل:
سلاح العلم :
وتتم عبر قراءة ثلاثة كتب عن الموضوع الذي تنوي التطور به، أن تقوم بدورات تدريبية وتشاهد مقاطع تعليمية على يوتيوب وأخيراً تسأل الخبراء والمختصين في هذا الموضوع.
سلاح الهدنة:
وهنا يتكلم الشقيري عن التخلص من كل ما قد يشتت عقلك وتعتمد على مبدأ الخلوة ولو لفترة بسيطة تستعيد فيها نشاطك وتعود بتركيز أكبر.
سلاح التفاوض:
من المشكلات التي تسبب تشوه في معرفتك هي "التعميم " وهي بأن تقيس كل مشكلات حياتك بناء على مشكلة واحدة فإذا خانك صديق فهذا لا يعني كل الأصدقاء خائنون.
- التضخيم وهي تكبير أي مشكلة قد تصيبك
- التشخيص أن تعتبر أن كل مشكلة هي مشكلة شخصية فأي حديث عادي أن تعتبره بمثابة أذيَة شخصية لك
- التطويل هي إعتقادك أن المشاكل طويلة الأمد وأنها لن تنتهي أبداً
- التعتيم أن ترى كل الأمور بسوداوية وأن تعتبر أن كل حياتك مآسي.
حاول أن تتجاوز هذه المشكلات وابحث عن حلول لها لكي تنعم براحة وسلام في حياتك
-التعامل مع |الآلام النفسية|:
كالملل الوحدة و|الغضب| يرى الشقيري أن بعض الأمور قد تكون مساعدة لك.
مثلاً أن تحاول أن تشغل عقلك بأشياء أخرى كالمشي لربع ساعة مثلاً أو ممارسة أي هواية تحبها.
-الدعاء
الدعاء هو وسيلة لتفريغ كل شيء سلبي وتدعي ربك بأن يعطيك الطاقة للتعامل مع كل المشكلات التي تحصل في حياتك.
لإستكمال الحديث عن كتاب الشقيري والمعادلات التي كتبها لحياة أفضل
"إقرأ المقال التالي" لمزيد من الفائدة
📚 بقلم دنيا عبد الله
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك