أسرار البشرة وسبل العناية بها
 |
| أسرار البشرة وسبل العناية بها |
🌺تعتبر البشرة من أهم مظاهر الجمال عند المرأة فهي عنوان الشباب المتجدد وعنوان الصحة والحيوية وهذا يتطلب منها عناية ورعاية دائمة واهتماماً مستمراً للحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها وهذا يمنح المرأة ثقة بالنفس ويعطيها شعوراً بالراحة والرضا .
كما أنها تتأثر بالكثير من العوامل 🌻
- فالضغوط النفسية كالقلق والتوتر
- السهر والتعب و قلة النوم
- كما أن الحمل والولادة والإرضاع يستهلك الكثير من مكونات الجسم ويؤدي إلى ترهلات وتعب في كل أنحاء الجسم عامة وفي البشرة خاصة
- كذلك فإن العوامل الجوية كالتعرض المباشر لأشعة الشمس ولفترات طويلة دون استعمال واقيات شمسية تؤدي إلى ظهور تصبغات جلدية وبقع وحروق وتهبجات تترك آثاراً سلبية سيئة تؤثر على صحة البشرة
- كذلك فالتقدم بالعمر يسبب زيادة في مظاهر الشيخوخة من تجاعيد وبقع داكنة وخشونة في البشرة ونقص في كمية الكولاجين
مما يؤدي إلى زيادة في إفراز مادة الميلانين وهذا يمكن تعويضه بالمراهم والكريمات الغنية بالكولاجين هذا
- وإن عدم تناول المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات اللازمة للجسم وقلة شرب الماء وعدم تناول السوائل الكافية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف يؤدي إلى تلف وتعب في خلايا البشرة ويؤدي إلى إرهاقها
- وإن استعمال المساحيق التجميلية التجارية الغير صحية يرهق الجلد والبشرة يؤدي إلى التهابات قد تترك حفراَ وندوباً ويؤثر على جمال البشرة وقد ويؤدي إلى ظهور بشرة شاحبة متعبة ويسبب لها ضرراً وإيذاء كانسداد لمسامات الجلد
🌻كل هذه الاسباب مجتمعة أو متفرقة تترك آثارا وتأثيرات سلبية تنعكس على جمال البشرة فتؤذيها وترهقها وتضر بجمالها ونضارتها 🌻
لذا من الضروري🌷
- الإعتناء بالغذاء وجعله متوازناً يحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات هامة للجلد والبشر ة
- و تناول كمية كافية من السوائل والماء يحمي البشرة من الجفاف ويرطبها و يقيها من التشققات والإلتهابات وما ينجم عنها من مشاكل صحية ويزيدها نعومة ونضارة
- إن تناول المكسرات مفيد جداً لصحة البشرة فهو يمدها بالفيتامينات
- والنضارة وكذلك زيت الزيتون والفيتامين E
- وكذلك َفإن تناول كميات متنوعة من الخضراوات والفاكهة يكسبها نضارة وصحة يجب العناية بالبشرة وتنظيفها بالماء الفاتر
- ويعتبر ماء الورد صديقاً جيداً للبشرة فهو ينعشها ويعطيها نشاطاً وإشراقا ً ويعطيها جمالاً طبيعيبأ ويساعد في فتح مسامات الجلد وإزالة التعب الفكري
- وعدم السهر والنوم لفترة كافية لاتقل عن (8) ساعات والحصول على الراحة الكافية
🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..
بقلم هدى الزعبي🖎🌸
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك